Vegan 2023: du changement et une nouvelle routine!

Nouvelle année : c’est l’occasion de bouleverser ses habitudes alimentaires ! Dans cette vidéo je te parle de mes nouvelles habitudes alimentaires, de ce que je me suis autorisé, d’un nouvel état d’esprit plus libre vis-à-vis de l’alimentation, tout en restant dans les aliments simples et sains, en tenant son budget également. Diversifier son alimentation, poursuivre le chemin de la santé, s’accorder des plaisirs dans le cru et le cuit…
En finir avec le dogmatisme, les restrictions, les interdits, et surtout les peurs alimentaires en tout genre… Bref, on se lâche tout en se respectant et en se faisant du bien.
→Si tu es prêt.e à en finir maintenant avec les crises, à perdre du poids, retrouver une belle peau et que tu souhaites être accompagné.e pour mettre fin à tes addictions alimentaires, ne plus être en guerre contre toi-même, ne plus craindre le regard des autres, je te propose de rejoindre le programme envol : Programme Envol | Couleurs végétales (couleursvgtales.com)
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[@elisemerlet4795]

Merci beaucoup pour cette vidéo Edwige :) 🙏

[@Monette-z4m]

Edwige bonjour, je suis entièrement ok avec cette vidéo, ayant moi même apporté des petits chgts à mes repas . Le seul truc : je ne reviendrai jamais en arrière du point de vue éthique sur les animaux. Les smoothies du matin ne me conviennent pas spécialement, donc j'alterne des petits déj avec riz, compote, confiture maison - pain, compote, confiture - flakes maïs, sarrasin, compote, confiture... Tout au long de la journée des fruits, si gouter en plus, pain des fleurs + crème de marron, et pour finir le soir, également j'alterne crudités, légumes cuits, mais avec un peu de céréales et d'oléagineux. J'ai ressenti ce besoin de réaménagement dans mon alimentation végan-hclf. Merci pour cette vidéo !

[@fabiennepoyet956]

Bonjour Edwige Je suis un peu choquée par votre vidéo vous nous avez toujours dit que le gluten les produits laitiers et les œufs étaient néfastes pour l’organisme moi depuis que je les ai arrêté et que je suis passée à une alimentation végétale pauvre en graisse je ne me suis jamais sentie aussi bien auparavant j’avais énormément de douleurs articulaires et digestives et là plus rien du tout je ne reviendrais pas en arrière pour rien au monde

[@edwigesantevegetale2734]

Bonjour Fabienne, je comprends votre réaction et je ne recommande pas pour autant leur consommation. La nuance est que certaines personnes peuvent se le permettre de temps en temps. Dans mon cas, je me laisse la possibilité de consommer des céréales contenant du gluten, car je constate que cela ne m a pas apporté de symptômes. Mais ce n'est pas pour autant que je vais inciter les gens à se remettre à en manger, sinon en effet mon discours serait insensé. J espère que cela vous éclaire sur le sens de ma vidéo.