95%의 초보자는 모르는 스트레칭 꿀팁

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 3

  • @Naholro
    @Naholro 9 месяцев назад

    안녕하세요
    오우~~
    마지막 두 동작은 따라하기 힘들어 못하겠네요!
    너무 너무 감사드립니다
    선생님!🙏

  • @asura3744
    @asura3744 9 месяцев назад

    제가 허리디스크가 있어서 그런지 세번째 풍차돌리기부터는 따라하기가 힘듭니다
    허벅지가 절대 땅에 닿지가 않습니다 ㅋ

    • @당신을위한운동_원썜
      @당신을위한운동_원썜  9 месяцев назад

      아하!!! 하실 수 있는 만큼만 해 주세요! 꼭 뒤에 손 집으시고 허벅지를 안으로 돌릴 수 있는 만큼만 해 주세요!!!

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