등 근육 유형 5가지! | 당신이 절대 몰랐던 등 모양 이야기
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- #헬창 #헬창TV #트포이
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Спорт
촬영에 협조해주신 보디빌딩 1인 미디어를 담당하고 있는 트포이 이준호님께 감사드립니다
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다음편 기대해주세요!
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마이뮌!!!♡♡♡♡♡
형님 여자 레깅스 영상 하나 찍었으니까 남자 타이즈 영상 하나 찍어주십쇼 나이키 프로 티셔츠 같은거요 상의 타이즈
한국말잘하시네요?!어디쪽분이신가요?
오브레임도 몸 진짜 좋던데요
0:27 헬창님 이거 방법있습니다.
단 여성분이 (그것도 헬스나 체형교정의 전문가이신분) 진행하셔야해요 주변에 남자의 환호성이나 어떠한 말도 해선 안되구요.
여자들끼리 얘기하는건 괜찮습니다.
헬창티비는 진짜 남자들의 관심사를 잘파악하는듯
(헬창이라서 그런가...?)
하지만 여자마음은 모르는게 학계의정설
준호...형? ㅋㅋ
??? : 이러이러한 유형은 여자들이 기대고 싶어하는 몸이 아닐까...(?)
헬창티비 여친있음 ㅋㅋㅋ 너네랑은 달라
진짜 유익하다 ebs보다 유익하다
제티괴베 헬창계 메가스터디급 ;;
체육시간에 이거 봐야하는데 ㄹㅇ.
ㅋㅋㅋ
진짜체육시간에 쓸데없는거말고헬스알려줬으면 좋았을텐데 라는생각을함
공부할 때 체력증진,긍정적인 마음가짐과 집중력 향상을 위해 3대250 기본으로 찍어야한다고 주장합니다
헬창형돠 트포이님의 콜라보라니😍 재미있게 잘 봤습니다 ㅎㅎㅎㅎ
2:00 파워리프터형
4:13 레슬러형
7:03 날다람쥐형
8:13 시현이형 하뚜
9:09 준호선생님형
굳굳조아용
감사합니당
@@기.침 ㅃㅂㅂ
형님 한국국적 취득하신거 축하드립니다.!!!
남성 신체 탐구 컨텐츠 볼때마다 느끼는 건데 트포이라는 분은 정말 선하신 것 같아요 사람을 편안하게 하는 말투랑 목소리로 부드럽게 말씀하시고 반대로 헬창님은 좀 날카롭지만 위트있고 재밌는 멘트를 많이 하셔서 밸런스가 잘맞는달까 두분 다 선 넘는것도 없고 말에 오해 생기지않게 신경 잘 써주셔서 보기가 너무 편하고 좋아요 이 컨텐츠 영원히 했음 좋겠는뎅,, 소재에 한계가 있다는게 넘 속상하네욤,,ㅠ 트포이 나중에 다른 컨텐츠에서라도 종종 나와줘,, 나 이 조합 못잃는단 마리야,, 엉엉((
7:47 와 섬세한 모자이크...😍
태보-운동하는 공대생 흑자님이죠 ???
쁈쀟뺤 엥..흑자님 이에요?
반가워요 아니에요ㅋㅋㅋ
지나가던 시현이형 케이스입니닼ㅋㅋㅋㅋ 잘 보고 갑니닼ㅋㅋㅋㅋ 각 유형별 운동 어떤걸 하면 좋은지도 궁금합니다요🙋♂️🙋♂️
오 ㅋㅋ 산소통 생각 못했는데 정말 그래보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트포이님 들을 때 마다 목소리가 차분하고 편한느낌. 헬창님 하이텐션이랑은 다른 느낌인데 잘 어우러져서 조합이 좋아요ㅋㅋㅋ 다음 하체편도 기대할게용😁👍🏽
와 광배 피는거 진짜 신기하다...
사람 몸 아닌거 같음 ㄷㄷㄷ
킹니갓먼
4:27 이거 ㄹㅇ 침팬지 체형이라 그런지...만나면 뭔가 짐승 한마리 만난것처럼 무서움. 덩치가 큰게 아니어도 ㅈㄴ쎄보임. 목이 짧고 구부정한 게 포인트인데 잘 짚으셧군여
침팬지 쌉인정 진짜 몸좋다보다 쌔보인다인듯
3:42 진짜 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주현준장수풍뎅이 날개펴는줄ㅋㅋㅋ
광배가 상체 세로 길이보다 더 크네 ㅋㅋㅋㅋ
만날때마다 "옆으로 크네" 가 칭찬인 로니콜먼
나 진짜 잘못본줄... 무슨 진화하는거같냐........
날개냐??
요엘 로메로의 목 뒤에는 큰 수술 자국이 있습니다. 훈련 중에 4번 경추가 부러져서 수술을 했었는데, 의사 말이 일반인 같았으면 죽었거나 전신마비가 됐을텐데 로메로의 승모가 워낙 커서 부러진 경추를 잡아줬기에 큰 문제가 없었다고 했다더군요. 실제로 로메로는 부러진 당시에는 몰랐고, 훈련 끝나고 동료들이 너 목 뒤에 혹이 엄청 크게 올라왔다고 말해줘서 알게되었다고...
개인적으론 맥그리거 등도 꽤 특이한 편인 것 같습니다. 덜 발달한 광배에 비해 대원근은 엄청 발달해서, 계체 때 더블 바이셉 포즈 잡은거 보면 광배가 두겹인가? 싶은 생각이 듭니다ㅋㅋㅋ
5:11 헬창형님 발음 찰진거보소
카렐린 줏네 무섭네 ㅋㅋㅋㅋ
날다람쥐형은 울고갑니다 ㅠㅠ
얇고 펴진 느낌에 가슴 비발달형입니다 ㅠㅠ
@이혜지 기만하다뇨 ㅠㅠ 제 몸이 딱 저런 스탈이라서 말한건데 ㅠㅠ 그래서 가슴 보완하려고 열심히 운동중입니다! 볼륨감도 많이 부족하구요 ㅠ
@이혜지 ㅋㅋㅋ 감사해요 근데 ifbb 네추럴대회 나가서 프로카드 따는게 목표라서요! 좀 만 더 열심히 해보겠습니다 ㅠㅠ
총총님이다!
5:09 ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ만두귀, 굵은목 + 시비 = 빤스런
빤스런하는건 만두귀인 사람이 하는게 팩트 시비걸면 작정하고 싸우려는 놈이있기때문에 오히려 만두귀인 사람이 빤스런함 왜냐면 선수들은 싸우면 안돼기때문에
작정하고 싸우던 ㅈ밥은 ㅈ밥인데 만두귀는
어차피 개털건데 뭐하러 싸우지 귀여움ㅋㅋ
귀 찌그러질 정도로 운동한 사람이면 기본적으로
동네 양아치가 같이 죽자고 달려들어도
상대방 안 다치게 제압할 수 있는 사람들임.
그러다 빡쳐서 시멘트 바닥에 박히면 뒤진다 ㅋㅋ
레슬러형에 제가 해당되는데
로우 비추천인가요?
헬창님 항상 재미있게 잘 보고 있습니다!
이번에 등 유형 하셨는데
그 등유형 별 운동법이나 루틴을 다룬 영상도 좋을거 같은데 부탁 드릴께요~ 궁금해요 ㅎㅎ
트포이님 목소리에 귀가 살살 녹다 못해 근육까지 녹아 카타볼릭 상태 도달입니다 도대체가,,,
rhabdomyolysis
이런 등 유형들은 유전에 따라 타고나는 건가요 아님 주로 수행하는 운동에 따라 바뀌게 되는 걸까요..?
유전 80퍼 노력 20퍼
어렸을 땐 에반게리온형 보면 ㅈㄴ 멋져보였는데 이젠 레슬러형 보면 개지림과 동시에 워너비로 바뀜
컨텐츠 넘 재밌자나.. ㅋㅋㅋ 다음편도 기대돼요
허리디스크초기라 아파서 운동한지 3개월됐습니다. 지금은 아픈것보다 운동에 재미들렸는데 저도 저런 등가지고 싶은데...
디스크있는 사람도 등운동하면 기립근도 튼튼해지나요?? 아니면 기립근운동을 따로 해줘야되나요??
피티샘이 3개월동안 매일같이 고관절 힙 복근운동만 시키셔서 지금은 코어운동덕분에 딱히 허리가 아프진 않은데
데드리프트나 스쿼트는 않시키시더라구요. 그래서 푸쉬업이나 턱걸이 해보면 어떨까해서요.
트포이x헬창
로니
요새 헬창티비 선 좋아요 후 시청 하고있습니다^^
바로 구독한다 진짜 너무 컨텐츠 좋은거아니냐
ㅋㅋㅋㅋㅋ이번에 제가제일 좋아하는 부위 등 ㅜㅠㅠㅠㅠ콘텐츠 너무재밌었ㅅ어요💪👍👍👍👍
리얼 헬창 형님 콘텐츠 마왕... 헬창 니즈를 너무 잘아는듯 ㅋㅋㅋ
컨텐츠 개꿀쟘ㅋㅋㅋㅋㅋ 담편도 기다려지네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬창형님 로니콜먼 성대모사 너무 잘함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신탐 컨텐츠 너무 재밌고 잘보고있습니당.! 신기함 흥미로움ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ무슨형(form)무슨형(form)나누는거는진심 ㅋㅋㅋ 꿀잼인듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
새벽 운동 끝나고 보는 이 형들 너무 조하....
요새 컨텐츠가 정말 다양하네요!!
입담도 좋고 내용도 유익하고 섬세해서 질좋은 영상인것같아 감사합니다
처음에 어라 목소리가 익숙한데? 했는데 항상 잔잔한 목소리로 선수들 설명해주던 트포이여써 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이런 영상 정말 미치게 좋습니다
4:37 ufg?? Ulchi-Freedom Guardian
오우쉣...
얼치 프리덤 가디언ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼티미티드 내셔널 솔져노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
을지 프리덤 가디언... 아직 현역이면 꼭 가라..
폐지하지않았나?
UFG 꼭 경험해봐라...
와 진짜.. 제가 그 전형적인 어릴때 턱걸이 많이한 날다람쥐형입니다 가슴운동 아무리해도 절벽 벗어나기가 힘드네요 시현이형 안목 좋으시다...
마침 오늘 등 하는 날인데 자극받아서 원판 하나 더 끼우고 해봅니다 텐렙스!
저도 시형이형인데 무슨 운동 위주로 해야되나요? 광배 짧아서 펴도 핀거 같지가 않은데ㅜ
트포이님 표정 너무 귀여우신거 아닙니까? ㅋㅋㅋㅋㅋ
낯이 너무 익어서 찾아보다가 보니 형님 잘 지내시죠??? 예전에서 저랑 같이 팀플 하셧엇는데 저 션입니다 ㅋㅋㅋ
날다람쥐 체형으로서 단점얘기할때 너무 와닿습니닼ㅋㅋ큐ㅠㅠ 두께감이 없어보여서 ㅠ
3:43 오우........넘사........쭉쭉 늘어나네..... 개인적으로는 날다람쥐형이 너무 멋있습니다
이제 남은건 '그곳' 유형 이네요.
갈고리 일자 뚱뚱이
헬창형 구제에서 산 에이징빡쎈 라이더자켓에 신을만한 가성비좋은 신발있을까? 워커 쏘로굿 레드윙 생각했는데 여름에는 넘힘들거같아서 여름에도 신을만한 범용성높은 신발찾고있어~~!
3:41 날개피는중
와 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 뭐야 이거 어떻게 되는거야
2번쯤에서 개쩐다 했는데 4번까지 있네ㄷㄷ
쇠냄새 나는 남자들의 마음을 콕 찝어주는 헬창티비 개꿀잼 힝ㅎㅎ
일단 등이 어떻게 생긴지 보일때까지 운동을 해야 운동 방향을 설정 할 수 있을것 같습니다 헬린이들 화이팅
좋은 정보 감사합니다. 성국형님 영상에서 뵙고 싶네요. ^^
체조선수 몸도 되게 이쁜거같아요 광배와 어깨가 압도적으로 발달된... ㄸ
헬창님 입은 헨리넥 어디껀가요?
Y자 형 광배가 짧은 체형은 어떤방식은소 운동 해주는게 좋을까요?
오 레슬러형이었누 헬창님 감사합니당
형님 나날이 편집 실력이 발전하십니다 대박나십쇼 헬창티비
헬창형!!! 현역 운동 선수로서 운동 종목별 체형 비교 해보면 재밌을고같아요 형아
여기서 요엘로메로보니 너무 반갑다 ㅋㅋㅋㅋ코스타도 나왓으면 더좋앗을듯
다음은 어디 부위일까..? ㅈㄴ기대된다 ㅋㅋ
전 16년 동안 운동을 안 했는데 오른쪽 승모만 큰거죠?ㅠㅠ
그나 마 이유라고 하면 가방을 맬때 왼쪽 승모에 손을 얹어논 정도밖에 없는데 왜 오른쪽만 큰건지ㅠㅠ
여자로써 이런 컨텐츠 아주 환영입니다~^^
(덜렁덜렁)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜 덜렁이일거라 생각하지
레슬러형 존멋*.*
ㄹㅇ 레슬러형이 젤 멋진거 같은데
다음엔 하체져? 기대할게요
2:06 무슨 구명조끼를 입고 계시네요ㄷㄷ
다음생은 제발 예쁜근육에 근육 잘만들어지는 몸으로 태어나길..
꿀잼이여 😆
다양한 컨텐츠 너무 좋지만 성국형님의 파워빌딩과 함께 미친 텐션도 그립습니다,,,예아브라더🔥🔥
확실히 외국(태국)사람이다 보니 리액션이 장난아니네여
다시보러왔어요 등근육이 왜 다 다르게생겼나하구요 감사합니다>< 여자들이 눈앞에서 예쁜근육보면 뻑이 가죠..실재로 못봐서 그렇지..
두 분 궁합이 진짜 잘맞네여
트포이님은 역시 전문가십니다.
6:11 승모근이 과발달해있지만 넓은 어깨를 지닌 브록레스너랑 1대 바티스타는 대체 ㄷㄷ
헬창님 옷은 어느 브랜드인가요?
Staygolden.co.kr 제품입니다-!
풀업 잘못할때 초반에 상부승모근에 자극가기도하는데 꾸준히 하면 레슬러형처럼 될수도 있을가요
요즘 휘성씨 트포이라는 채널만들고 유툽하시네요?
저 여잔데 레슬러형이에요☺️이거 보고 알았어요
브록 레스너는 레슬러 형인가여?
스플렉스시티 브로
스플렉스 시티 비치
물소입니다 137kg시절모습은
걸리면 사형입니다.
저는. 파워리프터형이랑 날다람쥐형을 선호하는데. 두개 다는 안되는데.
갓로니는 다 되는군요. 역시 갓 그자체
0:48 여기 이 밥공기가 설마...
짐다운짐에서 지도 받은 사람들 보면 다른 부위는 헬린이여도 광배가 정말 말도 안되게 엄청나게 발달 되있는걸 봅니다. 뭔가 비밀 노하우가 있는게 분명한데.. 대구에 살지만 않았으면 정말 빅리나 트포이님께 PT 받고 싶어요 ㅠㅠ
8:46전 날다람쥐형보다 시현이형이 훨 더 멋진것같은데!
파워리프터와 날다람쥐를 적절히 섞으면 미스터 올림피아가 됩니다(로니, 도리안, 필히스 등등........)
저도 광배가 짧죠 허리랑 광배랑 누가봐도 구분되는...
근데 형님 그 티셔츠 너무 좋아하시는거 아닙니까 자주 입으시네 성국이 형님도 저 옷 입고 계시던데
전 그럼 낮져밤이로 고를게요!! 어린이날 이후 헬스장 갈 날만을 기다리고 있습니다. .ㅜㅜ
형님 옷 어디꺼인지 궁금해요!
영상 설명란 맨위링크 들어가시면 되요!
7:30 내얘기.... 가슴이 엄청 약점
은근히 나 등 넓다라고 어필하시네
홍한장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지나가던 레슬러형입니다,계속 지나가겠습니다.
뜬금없지만 댓글 보려면 이제 밑으로 내리지말고 눌러야하네 댓글탭..익숙하지않다 아직은
그리고 댓글 들어가서 답글쓰고 x누르면 댓글창 아예 나가지는게 ㄹㅇ..개빡..
@@야차-y5z ㅆㅇㅈ..아오
승모 원래 아무것도 안해도 커서 어깨 좁아보이는게 콤플렉스였는데 요즘 코로나때문에 진짜 아무것도 안하니까 내려가서 어깨 넓어보여짐 개꿀
날다람쥐형 보자마자 운동유튜버중 운지기씨 생각나네요 ㅋㅋ 이제 다음컨텐츠는 하체인가요
리얼 승모근 운동도 안하는데 발달되어있어가꼬는... 안 그래도 어려운 광배 타겟팅 하느라 힘든 헬린이... ㅠ 그래도 발달이 되어있는 부위가 있는게 다행인거 같기도 함
미스터 ksg면 김성근감독님인가요?
5:53 할,,,.,.
전 날다람쥐형을 원해 운동을 하다보니 어느새인가 승모하부 부분을 비롯한 두께감을 찾고 있었습니다
에반게리온은 주로 멸치한테 나타남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살은 안찌고 운동은 하니까 그런듯
멸치 부럽다
인정
피지크형 보기예쁜등임ㄹㅇㅋㅋ
광배가 저정도 넓이로 나오면 멸치라고 하기는 좀....
02:30 ㅋㅋㅋㅋ자막 미치셧습니까 휴먼?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 컨텐츠 겁나 신박하다
얼굴이 중요함 얼굴 못생기면 여자들이라는 말은 빼고 일부 몸좋은 사람 좋아하는 여자한테 잘보일려고 운동하는 거임
레슬러형은 가슴이 넓어서 어깨는 상대적으로 좁다는 느낌 받을 수 있는데 옷에따라 다르게 보일수도있는듯
파워리프터형 개멋짐 중하부 승모근이 발달되서 때려도 데미지가 없음...