"물 2L 마시기, 집착하지 마세요" '이것'을 회복해야 건강하게 살 수 있습니다 | 빅퀘스천 이계호 교수 편 몰아보기
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- Опубликовано: 26 июн 2024
- [순서]
00:00 프롤로그
00:40 강연자 소개
01:23 인간의 살과 뼈의 성분, 자연의 '이것'과 같다?
05:36 먹거리의 본질이 바뀌게 된 충격적인 이유
08:50 현 시대의 닭고기, 무엇이 문제인가?
11:40 건강을 위해서는 '실패한 성공자'가 되지 마세요
13:12 우리나라에 소나무 다음으로 많다는 '이 나무'
19:20 인간에게 어금니가 20개나 있는 이유
21:09 탄수화물 제대로 안 씹고 삼키면 일어나는 일
24:59 우리 몸에 물이 부족하면 어떻게 될까?
25:57 매일 물 2L씩 챙겨 마시지 마세요
30:55 2부 프롤로그
31:21 구독자 인사
31:34 암 환자들의 가장 큰 ‘착각’
32:46 건강을 위해 반드시 추구해야 할 ‘이것’
34:31 한국인들이 유독 크게 느끼는 '이 스트레스'
36:03 스트레스가 건강에 치명적인 이유
36:46 스트레스 받을 땐 '이 음식'을 드세요
38:48 스트레스 안 받고 사는 가장 '확실한' 방법
41:34 기쁜 일이 없다면 '이렇게'라도 하세요
42:32 건강하게 살고 싶다면 '이 사실'을 꼭 믿으세요
현대인의 건강이 위협받는 이유. 우리 먹거리를 전수조사 하고 계신 이계호 교수님은 "기본이 무너졌기 때문"이라고 강조하시는데요.
몸 건강부터 정신 건강까지, 어떻게 하면 기본을 바로 세우고 고통받지 않는 삶을 살 수 있는지. 이계호 교수님 빅퀘스천 전체 영상을 통해서 다시 한번 되새겨 보면 어떨까요? :)
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#빅퀘스천 #sbsbiz #인문학 #태초먹거리 #이계호 #이계호교수 #건강 #과학 #먹거리 #음식 #건강식 #건강비결 #건강비법 #장수 #고령화 #암환자 #암환자식단 #질병 #질병치유
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![회복을 위해 가장 좋은 것은 무얼까? | 백세인생 | 이계호박사 l 1강 기본이 회복되어야 한다 [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/XA8vtoMQlsU/mqdefault.jpg)
![회복을 위해 가장 좋은 것은 무얼까? | 백세인생 | 이계호박사 l 1강 기본이 회복되어야 한다 [ CTS 백세인생 ]](/img/tr.png)
면접일정 때문에 혼자 서울올라와서 방잡고 자기전에 티비를 보았는데 우연히 이 방송을 보게되었어요~ 유익한 내용과 귀에 쏙쏙 박히는 박사님의 말씀에 시간가는줄 모르고 봤네요. 그리고 마지막에 결과보다는 과정이 중요하다고 해주신 말씀은 왠지모르게 위로되고 격려받은 느낌이였어요ㅎㅎ 박사님 영상 더 많이 찾아보고 배워야겠습니다 감사드립니다.^^
좋은면접 결과가 있으시길 기도합니다 화이팅~~
보암직하고 먹음직하게 보인는다는 이세상 먹거리 주의하라는 교수님 강의 감시합니다
너무너무 유익한
훌륭한지식방송입니다 감동으로들었습니다
박사님 존경합니다
교수님 강의를 듣고 많이 도움이 됩니다 감사합니다
이계호교수님짱🎉🎉🎉정말양심적이고요 옮은말씀감사합니다 음식에욕심이많은면병이옴니다 교수님존경합니다
행복은 과정에 있다..기뻐야만 살 수 있다.. 정말 옳으신 말씀입니다
도토리를 어디 심었는지 모르는 멍청해보이는 다람쥐가, 최선을 다해!! 땅속 깊이 도토리 심는 모습..마음을 울립니다❤
골찌의 역할도 필요한 여유있는 우리나라 되길 바래요🙏
정말 감동적인강의임니다. 고맙고. 감사합니다
교수님 옥천시골막국수 새 주인입니다. 항상 행복하시고 건강하세요 🎉
교수님 설명은 귀에 쏙쏙 잘들려서 좋아요~❤
멋진학자 입니다
명쾌한 학설감사드립니다
이게호선생 120세까지 방송부탁드립니다.
그렇게기도합니다.
지금...
이름 이게호❌ => #이계호⭕ 박사님 이세요😄🙆♀️🙆♂️
많은 사람들이 보면 좋을것 같아요
제가 경험을 제대로 껶었나 봅니다.
정말 너무 와닿아서 정리가 되면서 너무나 기뻤습니다.
나답게 사는게 행복인거 같습니다.
감사합니다.
박사님~
귀에 쏙쏙! 너무 유익한 강의 잘들었습니다.너무 감사합니다.❤
박사님 말씀감사합니다. 🎉🎉🎉
밀가루.설탕.가공식품.오메가6식용유.튀긴음식 은 건강을 헤칩니다.건강홍보태사 이교수님 응원합니다.
0ㅂ메ㅔㅔㅔㅔ
😊
우리나라에 제일많은 나무는 소나무가 아닙니다.1950년대부터 모든 산에, 오리나무를 심었습니다. 참나무도 아니고요...
역시 이계호 박사님 강의는
많은것을 새롭게 알게해주시네요
한마디 한마디 깊이새겨 들어야 할 말씀이네요.
저도 그렇게 살기 위해서 환경파괴하지 않는 농사를 짓고 있습니다
감사합니다 교수님
보암직 먹음직이 우리의 건강을 해치네요
기본을 잘지키는 것이 삶을 건강하게 하는 것임을 마음에 담아 나뿐만 아니라 가족의 건강을 돌보아야 겠습니다
교수님의 말씀 명심 명심 하겠습니다.
박사님이 오래전에
물은 현미차가 가장
좋은 물이라 했습니다. 아직도 저는 그 현미차를 물 대신 마시고 있고, 지금 까지 너무나 내 건강에 큰 이익을 주고 있답니다. 감사합니다. 물에 대한 정확한 정보~
박사님의 해박한 지식이 저 같은 사람의 건강을 살렸습니다. 현미차는 전혀 부작용이 없이 건강에 좋습니다.
감사합니다~
감사합니다 ~
감사합니다 ~🙏🙏🙏👍👍👍😘😘😘~
😊
지혜로운 말씀에 감사드립니다. 주님의 세계는 오묘하고 또 놀랍습니다!
이계호교수님의 강의는 지신의 삶을 되돌아 보게 하엤습니다. 간결하고 쉬운 강의, 감사합니다. 모든 병의 원인은 나에게 있고 특효약과 비법은 없다는 간단한 진리가 진정한 치료이고 그전에 심신이 건강한 생활을 할 수있는 말씀에 깊은 공감합니다. 존경합니나.
교수님 반갑습니다 감사합니다
교수님좋은영상정보너무고맙고감사합니다늘건강하시고복많이받으세요~~
교수님 응원합니다감사하잘들업읍니다
훌륭한 교수님 응원합니다
유익한 강의 감사드립니다❤❤❤
좋은말씀 고맙습니다 ❤❤
기쁨을 항상 찿아라 가 핵심
저는 경북 경산시에 거주하는 50대 중년 남자 입니다. 유튜브를 우연히 검색하다가.저의 영남대학교 선배님 이신 이계호. 교수님 충남대학교 이계호교수닝.감사합니다 그리고 건강하시고 행복하십시요
교수님 강의 다~~너무너무 재미있고 유익해요. 좋은 지식과 올바른 가치의 전달자.❤
감사합니다. 건강하시길...😊🙏
감사합니다 🎉🎉🎉❤❤❤ 순리대로 행복하게 살아가겠습니다
저는 경북 경산시에 거주하는 50대 중년 남자 입니다 지금은 2023년11 22일입니다. 내일 오후부터 찬바람이 옷깃을 스치는. 겨울의 문턱에서. 저의 영남대학교 선배님 이신 이계호 충남대학교 교수님의 말씀이 점점 내가슴에 기억될만한 좋은 건강정보
내머리에 쏙쏙 들어옵니다 교수님 고맙습니다 그리고 건강하시고 즐거운 일들만 있을겁니다
교수님
감사합니다.
말씀 감사합니다. 😊
어금니로 씹어먹는 시간이
길 수록 맛에 대한 느낌도
좋고 소화에 도움이 되겠죠 ^^^
딱딱한 음식을 즐겨 먹는
편인데 이제 어금니
상아질이 너무 마모되였다는 치과의사 진료 받은 후
통보 받았습니다
씹는게 뇌에 좋고
치매예방도 된다지만
보편적으로 주식으로
먹는 음식들은
잘 씹어 먹고 있습니다
사탕.껌 .오징어
이런 종류는 될 수 있으면
줄이고 있습니다😮😮😮
강의 너무나 도움이 되었습니다 ~
고맙습니다 ~
건강하세요
감사한말씀 잘듣습니다❤😊
교수님 말씀 한구절 한구절이 참으로 멋이 있고 마음에 와서 닿 습니다.
유익한 강의 내용에 너무 감사히 잘 들었습니다!
선생님의 말씀이네요.
교수님의 강의에 듣고 너무나 공감이 되고 유익했어요~실천하도록 하겠습니다~고맙습니다
옛날
Tv 에나오셨을때는
물 많이 마시라고 하셨어요 😅 ㆍ
감사합니다❤
간결하고 확신에 찬 말씀
고맙습니다~♡
명심하겠습니다.
명강의 감사합니다.
박사님
항상 사랑합니다~❤
잠잘자고 쾌변하고 스트레스 들받고 유전적 요인도 갖춰지면 완전
창세기 ;흙으로 사람을 지으셨고 흙에서 와서 흙으로 갑니다
저는 경북 경산시에 거주하는 50대 중년 남자 입니다. 저의 영남대학교 선배님 이신 이계호 교수님. 존경하고. 감사합니다 그리고 건강하시고 행복하십시요
교수님 명강의 너무감사합니다❤
추천 500번 누르고 싶습니다. 런닝타면서 아무 생각 없이 tv 채널 돌리다가 본 프로그램이지만 마지막에 행복하게 사는 법에 대한 이야기가 참 기억에 많이 남아서 여기까지 찾아오게 됐네요. 좋은 말씀 감사합니다.
교수님 강의 최고입니다
교수님 앞으로 최선을다해서. 건강하도록 하게습니다,고맙습니다,감사합니다,
요즘 맘이 참 그러했는데..
좋은 말씀에 위로받고갑니다
감사합니다
이계호교수님 항상감사합니다
잘배우고 실천하고 행복한 삶을 살다가 가겠습니다
66세 여자입니다
이계호박사님 최고십니다 늘 감사드리고 존경합니다 #건행(건강하고 행복하세요)🙆♀️🙆♂️💙💝💚🧡💜💛👍👍👍💃💃💃👋👋👋
정말 감사합니다 많은 연구 부탁 드립니다 33:47 33:50 33:53
감사감사 합니다
귀에 쏙쏙 들어오는 핵심만 짚어주셔서 많은 도움될것 같습니다😂
박사님 고맙고 감사합니다,
유익한 강의 정말 잘 들었습니다~감사합니다~~
화이팅입니다 !! 건강챙기시고 행복한 노후를 보내시길 바라겠습니다🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
이계호 박사님 존경 합니당 ❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다,
산에 가서 도토리 주워오지 말아야겟어요~~요즘 다람쥐가 안보이던데 청솔모만 가끔 보이고 이것도 사람들이 도토리를 다 주워와서 먹이가 없어 다람쥐가 없어졋는지 걱정이네요~~동물이 사라지면 결국 사람도 살수가 없을텐데~~다 인간의 욕심때문이네요~~
100%공감 합니다
교수님 존경합니다.❤❤❤❤❤❤❤
좋아요
너무 유익한 강의 잘 들었습니다 감사드립니다
평생 들어왔던 건강에 관한 강의중 가장 명강입니다 기본이 회복되어야 된다는 가르침에 너무나 공감하며 이런 분과 같은 하늘 아래에 살아가고 있다는게 너무 고맙고 감사하며 내 삶 전체를 총체적으로 돌아보게 되는 계기가 되었습니다
이교수님 강의 고맙고 감사합니다 항상건강하십시요
물 2리터를 먹어라 소금을 먹지마라
이렇게 우리 나라 의학과
정보가 별로 쓸데가 없다
이것이 좋다 저것이 좋다
하는 티브이 때문에 우리나라
사람들의 건강이 더 나빠졌다
그래도 조금 들을 것이 있어
말씀 감사합니다.
고마운 다람쥐님~
사랑합니다 💜 ~
식물이야기 너무 신기하고 재미있어요.. 냄새로 서로 대화한다니.. 너무 신기해요..! 다람쥐부터 도토리 떡갈나무까지.. 자연의 섭리가 참으로 신기합니다. 늘 생각하던건데 생명체의 세계에서 유일하게 순리를 거스르는 존재가 인간이지 않나 싶습니다.. 물론 인간은 본능을 넘어선 '사고'라는 것을 하는 유일한 존재이며 자유의지가 있기 때문일거라 생각은 합니다. 그럼에도 자연속에서 그 한부분으로 섭리속에 살아가야 가장 건강하고 행복하게 살 수 있는게 또한 인간이 아닌가 싶습니다.. 늘 생각하던 부분을 교수님이 말씀해주시니 너무 반갑고 좋네요. 현대문명과 자연의 섭리가 잘 조화되는 삶이면 참 좋겠네요.
교수 님건강하 세 요❤😂
너무 지적이시다
삶의 전체를 알려주시네요!
❤
교수님 저도 유방암 걸려서 교수님 강의 잘들어면서 건강관리 잘하고 있는데 아들들은 인생 실패하는 성공의
길을 걷고 있는것같아
안타깝습니다ㅠㅠ
교수님께서 말씀하시는것이 생각 나서요 물끓여서 조금 있다가 바로폭포수 만드느데요 많이 식혀서 해야되는거였어요 다시 배웠읍니다
❤❤❤교수님 맞습니다. 마시기보다!! 씹기!!! 그리고 가장 중ㅇ요한 건 스트레스를 받지 않는 것이라 생각해요 :)
예전에 집안일이 생겨서 스트레스가 심했어요.. 그러니까 자연스럽게 마음의 병이 찾아오더라구요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
한동안 밖에 나가지도 않고 집에만 박혀있었쬬.. 하지만 이러다가 도저히 이렇게 살면 안될 것 같아서
상담도 받고 병원도 갔더니 스트레스 호르몬인 코티졸때문이라고 하더라구요,,
그래서 바로 코티졸에 좋다는 러닝이랑, 코티졸 리무버, 산책을 하면서 부교감 신경을 활성화 시키니까 정말 많이 좋아졌어요
지금 생각하면 참 죄책감이 들지만.. 과거는 돌아오지 않으니까 극복해볼게요.. 다들 건강 생각하세요ㅜㅜ
처방없이 약국에 약 살수있나요?😂
물은 갈증날때 마시면 됩니다. 사람의 신체조건이 각자 다른데 일률적으로 2리터 가 정답이 될 수 없지요.
❤❤❤
이계호 박사님
귀하고 알차고 생명처럼 소중히 여길 내용들로
나눠 주셔서 너무 감사합니다~.
창조주가 인간을 자연의 법칙 속에서 충분히 살 수 있도록 어메이징한 존재로 만드셨는데
결국 탐욕과 무지로 자신들을 스스로 망치고 살고 있게 되었어요.
삶에서 모든 답은 간단하고 간결하고 쉽게 찾을 수 있도록 하신 것도 은혜임을 깨닫습니다.
태초에 설계된 피조 세계의 목적을 생각하면 답이 분명한데,
사람들이 바벨탑으로 혼잡하게 쌓아 올린 요란함 속에서
스트레스만 받고 살고 있는 것도 같습니다.
태초에 받은 평안함을 회복하기를 구하며 나아가겠습니다.
우리 큰댁할머니께서 엄청짜게 드셧습니다.그래도20년전 92세에 하늘로가셧습니다.
영양학적으로 스파트팜에 대해 어떻게 생각하시는 지 궁금합니다
병들고낫고,병들고주코,앓으면서장수,건강하다 직사,다~8자라 생각해야지 머리 지 난다~장수에 별별 다해도 100넘기기 힘드니 즐겁게 행복하다 라고 생각하고 삽시다~~ㅎ
늘 물이 중요하다면서요ᆢ
수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워 잘때도 어싱을 하면서 잡니다. 한달쯤 되어가는데 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 너무좋아요. 싸고 허접해도 어싱효과 제대로 보는것 같습니다. 네이버에 검색해보세요
정~~~ 말 혼자 듣기 아까운 영상이네요 …
난 소금 물이 정말 잘맞음 일주일정도 되엇는데 좀더 실험중
땀 흘리면서 땀 맛을 보면 짭니다. 다시 말 한면, 땀 속에 있는 물과 소금 외에도 수용성 비타민과 미네랄이 빠져 나갔다는 신호 입니다. 그래서 땀으로 빠져나간 성분들을 다시 채울려면 한국 여름 대표 음식인 "물김치"와 "물김치 국물 (유산균)"을 마시면 됩니다. 양은 밥 한 공기 정도면 됩니다. 여름 과일 수박이나 참외 (멜론 종류)를 드시고 난 뒤, 위가 차가워 져서 배가 아픈 경우가 있다면, 드실 때 따뜻한/뜨거운 성질의 생강을 같이 드셔서 위가 차가워 지는 것을 방지 하면서 드세요.
..
ㄴ😊
@@youngchu1638네 생강차 기억해둘께요
인간이 바다에서 진화햇지요.바다에서 강으로 오기까지5억년 걸렷다네요.ㅎㅎ
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
물2리터 마시면 변소 다니다가 아무 일도 할수가 없다
물 2리터
1시간만에 30분 10분만에 2리터라고
생각하고 먹는사람 많겟즤
물 이리터마신만큼 위만. 엄청커짐 😢😢😢
건강한 삶에 집착하지 마세요. 한국인들은 이미 OECD 평균 80세 보다 높은 83 세로 오래 삽니다. 그 정도면 됐으니, 다른 것들을 챙기세요.
건강한 삶과 오래 사는것이 무슨 상관이 있나요?
다른 것들이라면 술, 담배, 가공육, 튀김 등등 말하는 건가요?
그렇습니다..
건강하게 80세까지 만이라도 살고 싶어서 그러지..
각종 질병때문에..
정신적 육체적으로 힘들고
암에 걸리고 하니 그러죠..
오래살고자 하는 것이 아니죠..
하루를 살더라고 건강하게 정상적으로 맑은 정신으로 살고자 함입니다..
@@maplevalley촌철살인!
저500리터면끽인데요
뭐든지 절대적인것은 없습니다. 모든 인간의 체형과 체질과 하는 일이 각기다른데 어떻게 모든적용이 동일할수 있습니까? 건설현장인부들에게 물2리터먹지마라는건 죽으라는 소리입니다.
좀 걸러들으셔. 😢😢😢
성공한실패자가아닌기
물은 최소만 마셔야함 ^^
이교수가 처음에는 물2리터 마시라고 강조하지만 이젠 물 2리터 마시기 집착하지 마라고?!!! 과학자면 과학자답게 행동하라! 당신이 내과의사 영양사 모두 하려고 욕심많네????