소프트볼X리포머롱박스 필라테스 : 부드럽게 흘러가는 시퀀스 | 기본동작부터 응용동작까지

[@뿡뿡뿡-i7h]

댓글처음 달아보는데 시퀀스 흐름이 정말 좋아요!! 멋지세요❣️

[@삐까삐까부]

오늘도 시퀀스 잘봤습니다 ❣️❣️

[@user-my247]

너무좋은시퀀스 감사해요!

[@TV-pc9vt]

감사합니다 시퀀스 도움 많이되었어요

[@Namwoogi]

집중력이 많이 필요한 동작같아요 ㅎ
저도 살짝 해봤었는데요
땀이.... 와우 ㅋ

[@pilatesua]

ㅎㅎ 감사합니당💛💛

[@아무도-u3i]

수아쌤 구독자4천명 축하드려요👍🏻☺️❤️
번창하시길 ㅎㅎ 항상 응원합니당 !

[@pilatesua]

설이님 너무감사해요💛💛

[@kyungil2018]

무릎으로 공 조이기 은근히 힘이 많이 사용됩니다 척추정렬유지 중요👍 세번째 네번째 동작 흉추 가동범위 확장에도 좋을것 같아요 Y레이즈 자세유지하는게 생각보다 쉽지 않습니다 다리 올리고 내리기 공때문에 상당히 힘듭니다 🥵 다리 높이 유지하는게 보기보다 쉽지 않습니다 힙 레이즈 공을 조이다 보니 강도가 높습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다👍💪😃

[@pilatesua]

항상 좋은댓글 너무 감사합니당💛💛

[@kyungil2018]

@@pilatesua 늘 좋은 영상 감사드립니다 즐거운 저녁 되세요😊😊

[@지혜-s5s2p]

스토퍼는
어디에 걸려있나요??

[@footballsculptor9223]

영상 감사합니다

[@pilatesua]

감사합니다 ㅎㅎ!

[@가영-k8z]

상의 어디서 구매하셨나요~?

[@pilatesua]

옛날 젝시믹스꺼라 현재는 없더라구요~~!