ออกไปหาธรรมชาติ คลายเครียดสะสมได้

ความเครียดสะสม ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพจิต สุขภาพกายหลายด้านในระยะยาวอาจทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้เลยนะครับ
อยากแนะนำอีกหนึ่งทางเลือก หากเราเครียดมาก ๆ ไม่สบายใจ ให้ลองเปลี่ยนออกไปหาธรรมชาติดูบ้างก็ดีนะครับ ทุ่งหญ้า ป่า เขา ไปฟังเสียงน้ำตก สูดอากาศให้เต็มปอด มองวิวไกล ๆ สุดลูกหูลูกตา เพลินดีนะครับ