10분만에 보는 체어 한시간 시퀀스 (전신 타겟, 중상급자 레벨)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024
  • 안녕하세요. 민초쌤입니다~
    풀영상에 이어 5배속으로 줄인 10분짜리 영상도 올려볼게요.
    우리 회원님 운동 너무 잘 하시죠? 😊

Комментарии • 2

  • @bk1355
    @bk1355 Год назад +1

    회원님 운동 넘 잘하시네요 👏🏻 시퀀스 잘 보고 갑니다 선생님!!🤍

    • @pilamincho
      @pilamincho  Год назад

      회원님들 칭찬 받을 때가 제일 행복해요😍 시청해주셔서 감사합니다~~🫶🏻

Следующие
Автовоспроизведение
‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐22:44‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 395 тыс.
"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]11:46"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]
"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 12 тыс.
잦은 회식으로 술과 야식을 달고 살았던 출연자의 건강상태를 확인해봤더니｜한살이라도 젊을 때 몸 관리해야 하는 이유｜귀하신 몸｜#골라듄다큐12:29잦은 회식으로 술과 야식을 달고 살았던 출연자의 건강상태를 확인해봤더니｜한살이라도 젊을 때 몸 관리해야 하는 이유｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
잦은 회식으로 술과 야식을 달고 살았던 출연자의 건강상태를 확인해봤더니｜한살이라도 젊을 때 몸 관리해야 하는 이유｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 13 тыс.
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
I 3D Printed a $1,500 Chair23:09I 3D Printed a $1,500 Chair
I 3D Printed a $1,500 ChairMorley Kert
Просмотров 327 тыс.
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
대화가 자꾸 끊어지는 사람들이 말할 때 꼭 넣는 단어ㅣ지식인초대석 EP.17 (박재연 소장 1부)33:14대화가 자꾸 끊어지는 사람들이 말할 때 꼭 넣는 단어ㅣ지식인초대석 EP.17 (박재연 소장 1부)
대화가 자꾸 끊어지는 사람들이 말할 때 꼭 넣는 단어ㅣ지식인초대석 EP.17 (박재연 소장 1부)지식인사이드
Просмотров 731 тыс.
[#어쩌다어른] 빨래터에서만 밀회가 가능했던 이유😮 〈운영전〉 속 궁녀 운영과 김진사의 애틋한 사랑 이야기13:52[#어쩌다어른] 빨래터에서만 밀회가 가능했던 이유😮 〈운영전〉 속 궁녀 운영과 김진사의 애틋한 사랑 이야기
[#어쩌다어른] 빨래터에서만 밀회가 가능했던 이유😮 〈운영전〉 속 궁녀 운영과 김진사의 애틋한 사랑 이야기디글 :Diggle
Просмотров 600
[잘잘법플러스] 4인 4색, 스타들의 혈당 관리법24:28[잘잘법플러스] 4인 4색, 스타들의 혈당 관리법
[잘잘법플러스] 4인 4색, 스타들의 혈당 관리법SBS pick! (스브스픽!)
Просмотров 8
매일 똑같은 팔 운동이 지루했다면 봐야 할 팔,상체 집중 체어시퀀스 (Feat.하체는 덤)25:40매일 똑같은 팔 운동이 지루했다면 봐야 할 팔,상체 집중 체어시퀀스 (Feat.하체는 덤)
매일 똑같은 팔 운동이 지루했다면 봐야 할 팔,상체 집중 체어시퀀스 (Feat.하체는 덤)필라테스수빈쌤
Просмотров 45 тыс.
체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)50:28체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)
체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)필라테스수빈쌤
Просмотров 107 тыс.
아무리 친해도 직장에서만큼은 반드시 숨겨야 할 것ㅣ지식인초대석 EP.18 (박재연 소장 2부)23:03아무리 친해도 직장에서만큼은 반드시 숨겨야 할 것ㅣ지식인초대석 EP.18 (박재연 소장 2부)
아무리 친해도 직장에서만큼은 반드시 숨겨야 할 것ㅣ지식인초대석 EP.18 (박재연 소장 2부)지식인사이드
Просмотров 237 тыс.
전신이 모두 시원한 체어 시퀀스 | 체어의 매력 40분 경험하세요44:16전신이 모두 시원한 체어 시퀀스 | 체어의 매력 40분 경험하세요
전신이 모두 시원한 체어 시퀀스 | 체어의 매력 40분 경험하세요필라테스수빈쌤
Просмотров 76 тыс.
체어 x 써클링 참신한 50분 시퀀스 자극은 덤 👍🏻 재미있는 인기 시퀀스로 수업해보아요 #체어시퀀스 #chairworkout10:31체어 x 써클링 참신한 50분 시퀀스 자극은 덤 👍🏻 재미있는 인기 시퀀스로 수업해보아요 #체어시퀀스 #chairworkout
체어 x 써클링 참신한 50분 시퀀스 자극은 덤 👍🏻 재미있는 인기 시퀀스로 수업해보아요 #체어시퀀스 #chairworkout필라짱스
Просмотров 554
목,어깨, 등 뭉침과 통증 하루 한번 여기 누르면 사라진다8:01목,어깨, 등 뭉침과 통증 하루 한번 여기 누르면 사라진다
목,어깨, 등 뭉침과 통증 하루 한번 여기 누르면 사라진다허준할매건강TV
Просмотров 255
💥 Взрывы в Керченской бухте! Sea Baby вступили в бой с катерами и авиацией РФ! "Фронт News". FREEДОМ29:21💥 Взрывы в Керченской бухте! Sea Baby вступили в бой с катерами и авиацией РФ! "Фронт News". FREEДОМ
💥 Взрывы в Керченской бухте! Sea Baby вступили в бой с катерами и авиацией РФ! "Фронт News". FREEДОМFREEДОМ: DOC
Просмотров 73 тыс.
Он СОВСЕМ "СБРЕНДИЛ": РОМАНОВА отреагировала на заявления Путина19:38Он СОВСЕМ "СБРЕНДИЛ": РОМАНОВА отреагировала на заявления Путина
Он СОВСЕМ "СБРЕНДИЛ": РОМАНОВА отреагировала на заявления ПутинаFREEДOM
Просмотров 289 тыс.
ЗАРУБА НА БАБКИ В ЯПОНИИ! Нас снова ищет ПОЛИЦИЯ…1:02:03ЗАРУБА НА БАБКИ В ЯПОНИИ! Нас снова ищет ПОЛИЦИЯ…
ЗАРУБА НА БАБКИ В ЯПОНИИ! Нас снова ищет ПОЛИЦИЯ…ФОРСАЖ
Просмотров 757 тыс.
Последствия ракетного удара по Киеву 20 декабря02:44Последствия ракетного удара по Киеву 20 декабря
Последствия ракетного удара по Киеву 20 декабряСтрана.ua
Просмотров 1 млн
Magical Snowflake Cake #Shorts00:58Magical Snowflake Cake #Shorts
Magical Snowflake Cake #ShortsChefclub Shorts
Просмотров 2,1 млн
Скулбой 3: Хэппи Пёз*эй - ТРЕЙЛЕР ( DH Animation уже старая тема )06:01Скулбой 3: Хэппи Пёз*эй - ТРЕЙЛЕР ( DH Animation уже старая тема )
Скулбой 3: Хэппи Пёз*эй - ТРЕЙЛЕР ( DH Animation уже старая тема )DH Animation RUS
Просмотров 272 тыс.
Раскрыли дело благодаря камерам наблюдения. Увидеть такое не ожидал никто40:50Раскрыли дело благодаря камерам наблюдения. Увидеть такое не ожидал никто
Раскрыли дело благодаря камерам наблюдения. Увидеть такое не ожидал никтоPENGBORN
Просмотров 121 тыс.
Последнее предупреждение Илона Маска!22:21Последнее предупреждение Илона Маска!
Последнее предупреждение Илона Маска!Сложный Процент
Просмотров 679 тыс.