انا شخصيا اطباء الخليج طلبوا من عمليه بالحوض وخليتهم ورحت امريكا وطلبوا عمليه بالحوض ولابد من اجرائها لم اسمع كلامهم وذهبت للسباحه لي حاليا اكثر من 5 اشهر لا اشعر بالالم وتحسنت حالتي مئه بالمئه ولله الحمد
انا كنت اسبح بليوم حول٣كيلو وستمريت٣ شهور صح البدايه تعب بس تتعود مع الايام والله جسمي انشد بس كنت اتمرن على الفراشه وجاني الم بضهري لازم تتطبقونها صح والله لها فوايد كثيرررررر وتحس بلسعاده بعد ومستمر ان شاءلله
أعرف إمرأة عمرها 50سنة كانت تعاني مشكلة في الظهر طلب إجراء عملية في الخرج مكلفة جربت أن تتعلم السباحة مرتين في الأسبوع فتفاجأت أن ظهرها لم يعد يألمها فواصلت السباحة مداومة مع المدربة فلم تعد بحاجة للعملية...شكرا يا رسول الله الذي قال علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل ..عليه الغ سلام وصلاة 😘😘😘
la fille dAInSefra njt كلام صحيح ، اعرف كثير من الناس الكانو من المفروض ان يعملو عمليات جراحيه ، وبفضل الله وتوجههم الى رياضه السباحه لم عادو الى الام الظهر . انصح كل مريض بالسباحه . وجازاكم الله كل خير وبالشفاء انشاء الله.
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
السباحه ثم السباحه والله اني سبحت لمده شهر تقريبا شبه يومي والله يا اخوان اني نحفت مره وومتاز للي يبي ينحف وغير كذا والله انها علاج للي يعانون من اصابات مزمنه والله انها تروح او اصابه طولت معيا تطيب عليك بالسباحه
عن تجربتي الشخصيه فهي ما تبنى عضل كثير لاكن شدت عندي منطقه الارداف بس تحتاج مواظبه انا كنت اسبح ثلاث ايام متفرقه بلاسبوع شهر واحد لاحظت فرق كبير في جسمي عمري 22سنه
هل السباحة مفيدة لمرضى ضمور العضلات وإذا كانت مفيدة ارجوك اعطينا شوية تمارين تحرك العضلات فى الماية بدون أن يحدث اجهاد للعضلات لان الدكتور قال إن الإجهاد العضلة مضر ما يفيدها ......وشكرا ارجو الرد سريعا
هل الرياضة ضارة لمن لديهم تمدد ف الشعب الهوائية؟؟ ارجو الرد لاني اتمنى تمرين السباحة و لكن عندي تمدد ف الشعب الهوائية.....ملحوطة انا عندي ١٤ سنة فقط و لم امارس اي رياضة من قبل
اذا جيت نادي فندق شفا ابها عادي ادفع ٨٠ ريال كان اول ٤٠ رثال لاكن افضل من ناحية اسبح وانا متطمن اما نادي الشلال ب ٢٠ ريال لاكن فية ٣٠٠ شخص عيال الشرفية وشباعة كلهم قدامي عشان يحلل ٢٠ ريال دمر المسبح قبل لا يطلع اعزكم الله فاهمين قصدي اما موتيل المطار اقيمة ٨٠ % بحكم انة اشتراك ب ٦٠٠ ريال ما فية زيارة لمدة نص نهار ي ٦٠٠ ريال و الظاهر ٣ شهور ي ما فية والي احسن منها كلها بحر الشقيق حول حولين بدون تهور والله ما يردونك الا من عمق البحر يسحب
بتنفع يتناول وجبة طعام ثقيلة قبل التمارين بساعة ....ثم يقوم بسباحة لمدة نصف ساعة وبعد الخروج من الماء يقوم بتناول وجبة اخرى دسمه ..نص ساعة سباحة فاتح قوى للشهية ..السباحة تعطى احساس رهيب بالجوع
سباحة علاج للانزلاق وأني جربت مشي بالماء داخل أحواض السباحة يومية ساعتين أمشي الحمد لله شفت هواية فرق .. سألوا دكتور أبو الفقرات شنو رأيك مشي بالماء فجاوبهم ان المشي بالماء علاج للفقرات وما تحتاحون للعملية.... وصلي على النبي محمد
جتين القيصري انا ام حنين كويتيه وجدتي من باديه العراق انا بعد معاي عرق النساء ومااعرف اسبح وزاد وزني الان اشتركت بمسبح عندنا بلكويت كلش زين نظيف وبحاول امشي بالماي ساعتين مع شويه تمارين عشان كمان انحف منطقه البطن كبيره بعدولاده بنتي الله يحفظه -يارب وهمينا اتمني اصيررشيقه مثل قبل -وان شاء الله نتيجته زينه⚘🌷
امارسها من 2017 وعمري الان 24 انا ما يهمني فوائدها يهمني المتعه و شعور بسعاده لما اكون في المسبح كنت العب كمال اجسام وتركتها لانها لعبة.مملة وتحتاج تاكل كميات كبيرة من البروتين
سيلفّيا ع حسب ع كم تاكلي فليوم اكلك صحي لو مو صحي و حركتك من غير السباحه كم رياضه تمارسين من غير السباحه و اديش تمشي بل يوم يعني وبما انو هي رياضه رح تساعدك لتنقصي وزن بَـßÊـسّ تخنلف من واحد الثاني اديش يخسر
الدراجة احيانا ترهق المفاصل، ولكي تكون علاجا للمفاصل ستكون لمفصل الركبة وتحت إشراف طبيب، اما السباحة فهي من الرياضات ذات الصدمات الخفيفة على المفاصل، ولهذا فهي أفضل الرياضات لاسيما بعد عمر الأربعين، وما أقوله عن تجربة لكافة انواع الرياضة، وكذلك كانت السباحة نصيحة للاستاذ الدكتور هشام عبد الباقي الدكتور الشهير المتخصص في مفصل الركبة والفخذ حين سألته عن الم مفصل الركبة حين الجري، والله يحفظ الجميع ويسلمنا في الدنيا والاخرة،
انا شخصيا اطباء الخليج طلبوا من عمليه بالحوض وخليتهم ورحت امريكا وطلبوا عمليه بالحوض ولابد من اجرائها
لم اسمع كلامهم وذهبت للسباحه
لي حاليا اكثر من 5 اشهر لا اشعر بالالم وتحسنت حالتي مئه بالمئه ولله الحمد
الحمد لله ان شاء الله دائم بصحه وعافيه
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين
أفضل من شرح عن فوائد السباحة الله يكتب أجرك انا أسبح يوميًا بالبحر
والله انك عسل واسلوب قشطة بالتمر
ياخي اختصرت الفوائد بسرعة
وقدمتها بشكل جميل وبدون فلسفه
بتاكلة XD
السلام عليكم ابو حميد إِيش المعلومات هاذي الممتازة ربنا يحفظك شلك تذاكر المعلومات وتتعب من اجلنا وتختصرهاء اختصار مفيد ومميز الله يستر عليك
سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر
اسلوبك راقي
الله يبارك فيك ويكثر من امثالك
شكرا على هذه الافادة ، و هل الكلور يسبب مرض الربو؟
انا كنت اسبح بليوم حول٣كيلو وستمريت٣ شهور صح البدايه تعب بس تتعود مع الايام والله جسمي انشد بس كنت اتمرن على الفراشه وجاني الم بضهري لازم تتطبقونها صح والله لها فوايد كثيرررررر وتحس بلسعاده بعد ومستمر ان شاءلله
هل تزيد الطول
Hinde Anfel اكيد
هي السباحه بتزيد الطول
اذكرو الله وصلو على النبي
كلها ثواني والفايده لك انت والله
اللهم صل على النبي وآله
جزاك الله الف خخير على المعلومات الي تقدمها
سلام عليكم هل سباحة تساعد على استقامة الظهر عند تقوس في ظهر أعلى والكتفين إلا تنصحني
كم الوقت الغير ضار على الجلد أثناء السباحة وشكرا على النصئح
أعرف إمرأة عمرها 50سنة كانت تعاني مشكلة في الظهر طلب إجراء عملية في الخرج مكلفة جربت أن تتعلم السباحة مرتين في الأسبوع فتفاجأت أن ظهرها لم يعد يألمها فواصلت السباحة مداومة مع المدربة فلم تعد بحاجة للعملية...شكرا يا رسول الله الذي قال علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل ..عليه الغ سلام وصلاة 😘😘😘
la fille dAInSefra njt
هذا ليس حدث وشكرآ
la fille dAInSefra njt
صدقت انا كان عندي الم ظهر مريع
ويوم رحت للسباحة اختفى تماما
la fille dAInSefra njt
كلام صحيح ، اعرف كثير من الناس الكانو من المفروض ان يعملو عمليات جراحيه ، وبفضل الله وتوجههم الى رياضه السباحه لم عادو الى الام الظهر . انصح كل مريض بالسباحه . وجازاكم الله كل خير وبالشفاء انشاء الله.
هذا قول عمر رضي الله عنه : علموا أولادكم الرماية ،والسباحة، وركوب الخيل .
la fille dAInSefra njt
هذا موب حديث من الرسول صلى الله عليه وسلم ، مثل ماهو منتشر بين الناس ،
لكن يُقال إنه لسيدنا عُمر بن الخطاب رضي الله عنه وأرضاه
هل سباحة مرتين في الاسبوع كافي
السلام عليكم
من فضلك كابتن كم عدد الساعات التي يمكن ان يبقى الشخص في الماء دونما ضرر
وكم عدد الساعات التي تصل الى حد الافراط المؤذي
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
انا بتعلم السباحه واحيا بحس باى الام اروح للتمرين فعلا السباحه لها فوائد
ماذا يعني ثقل الرجلين بعد السباحة
لشد عضلات الصدر عليكم بالسباحة عن تجربة ، و شكرا لك استاذ
السباحه تنفع لشد الترهلات
اي نوع من سباحة لشد الجسم
احسن رياضه بلعالم هي السباحه
هل تجعلك طويل او هي تزيد الطول
هل تزيد الطول
@@hindeanfel3586 لا لا زم مدوامة من تمارين وسباحة لخاصة
بارك الله فيك
ماشاء الله تبارك الله 👍
الله يحفظك
انا لي الان ٤ اشهر اتسبح دايم وصار اختلاف في جسمي زي خروج عضلات الصدر خروج عضلات البطن
يب مثلي
صدق والله؟؟؟
وايش الطريقه سباحه حره ولا ايش وكم مدة السباحة باليوم
زاهر البارقي انصحك سجل في مادي قم الصباح افطر لين تشبع بعدها طب المسبح وأسبح من٣-٥ ساعات
هي سباحه بتزود طول
هل تزيد الطول 16سنة و هل تنقص الوزن اريد اسمن
الله يجزاك خير
السباحه ثم السباحه والله اني سبحت لمده شهر تقريبا شبه يومي والله يا اخوان اني نحفت مره وومتاز للي يبي ينحف وغير كذا والله انها علاج للي يعانون من اصابات مزمنه والله انها تروح او اصابه طولت معيا تطيب عليك بالسباحه
عندي الالم قوية بالظهر ساجربها
هل تساعد السباحة في بناء عضل وشد الجسم خاصة منطقة الافخاذ. يعني هل تغنينا عن أجهزة المقاومة
عن تجربتي الشخصيه فهي ما تبنى عضل كثير لاكن شدت عندي منطقه الارداف بس تحتاج مواظبه انا كنت اسبح ثلاث ايام متفرقه بلاسبوع شهر واحد لاحظت فرق كبير في جسمي
عمري 22سنه
bravoooooo yarhim waldiks
جميل حفظك الله 💛💙
جزاكم الله خيرا
عيوب السباحة تكمن في نظافة المسبح وكذلك كمية الكلور وكذلك في المتعه مع نسيان أن الشخص لايملك لياقة كافية وقد تنعكس سلباً على الشخص ٠
الله يجزاك الخبر
هل السباحة مفيدة لمرضى ضمور العضلات وإذا كانت مفيدة ارجوك اعطينا شوية تمارين تحرك العضلات فى الماية بدون أن يحدث اجهاد للعضلات لان الدكتور قال إن الإجهاد العضلة مضر ما يفيدها ......وشكرا ارجو الرد سريعا
عضلات الفرج والدبر كذلك .
انا لا اعرف غياب تعليم السباحه عن المدارس الحكوميه لدينا وماهي الأسباب ولماذا .
انا عندي ١٧ سنه لو مارست السباحه بأنتظام هطول؟؟
اظن نعم، لكن عليك بتمارين المقاومة مرة بالأسبوع
انا اسبح كل يوم صارلي شهر ومرات اقعد ساعتين وجهي شب حبوب
طيب انا نحيف ازا سبحت احرق سعرات حرارية كثير انا كليوم اسبح بلغميق
هل الرياضة ضارة لمن لديهم تمدد ف الشعب الهوائية؟؟ ارجو الرد لاني اتمنى تمرين السباحة و لكن عندي تمدد ف الشعب الهوائية.....ملحوطة انا عندي ١٤ سنة فقط و لم امارس اي رياضة من قبل
اللهم صل على النبي وآله
بس الكلور في المسابح لعب في الناس
لمن يريد ممارسة السباحة عليك الإستمرار ما هو اشتراك شهر ثم تتركها
الإستمرار الاستمرار
اذا جيت نادي فندق شفا ابها عادي ادفع ٨٠ ريال كان اول ٤٠ رثال لاكن افضل من ناحية اسبح وانا متطمن
اما نادي الشلال ب ٢٠ ريال لاكن فية ٣٠٠ شخص عيال الشرفية وشباعة كلهم قدامي عشان يحلل ٢٠ ريال دمر المسبح قبل لا يطلع اعزكم الله فاهمين قصدي
اما موتيل المطار اقيمة ٨٠ % بحكم انة اشتراك ب ٦٠٠ ريال ما فية زيارة لمدة نص نهار ي ٦٠٠ ريال و الظاهر ٣ شهور ي ما فية
والي احسن منها كلها بحر الشقيق حول حولين بدون تهور والله ما يردونك الا من عمق البحر يسحب
يا اخي الكريم
انا اسبح ساعة فقط في الأسبوع هل ذالك مفيد أم لا مع تحياتنا
ليس مفيد ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هل السباحة تنفع لنحيف ؟ إذا بغى يسمن
لا تنفع اخي
بتنفع يتناول وجبة طعام ثقيلة قبل التمارين بساعة ....ثم يقوم بسباحة لمدة نصف ساعة وبعد الخروج من الماء يقوم بتناول وجبة اخرى دسمه ..نص ساعة سباحة فاتح قوى للشهية ..السباحة تعطى احساس رهيب بالجوع
بلييز عندي سؤال هل السباهة تصغر الصدر
هل السباحة تعرض الاكتاف
نعم
سباحة علاج للانزلاق وأني جربت مشي بالماء داخل أحواض السباحة يومية ساعتين أمشي الحمد لله شفت هواية فرق .. سألوا دكتور أبو الفقرات شنو رأيك مشي بالماء فجاوبهم ان المشي بالماء علاج للفقرات وما تحتاحون للعملية....
وصلي على النبي محمد
جتين القيصري انا ام حنين كويتيه وجدتي من باديه العراق انا بعد معاي عرق النساء ومااعرف اسبح وزاد وزني الان اشتركت بمسبح عندنا بلكويت كلش زين نظيف وبحاول امشي بالماي ساعتين مع شويه تمارين عشان كمان انحف منطقه البطن كبيره بعدولاده بنتي الله يحفظه -يارب وهمينا اتمني اصيررشيقه مثل قبل -وان شاء الله نتيجته زينه⚘🌷
المشكلة بالكلور في المسابح
يخرب الجسم و الشعر و العيون و كل شي
صحه عليك
،👍👍👍
كلامي صحيح
حتى الم اسفل الظهر
امارسها من 2017 وعمري الان 24 انا ما يهمني فوائدها يهمني المتعه و شعور بسعاده لما اكون في المسبح كنت العب كمال اجسام وتركتها لانها لعبة.مملة وتحتاج تاكل كميات كبيرة من البروتين
للتصحيح مافيه شي اسمه عجوزة
كيف مافي شي اسمو عجوزة؟
انا كل مااسبح تجيني آلآم بالكاحل والرقبة
ماادري ليش
يعيش صدام حسين اكيد لأنك من زمان ماحركتها ولا مرنتها مره مرتين ثلاث يروح الالم
بس إذا تسبح بستمرار والألم موجود هذا شي ثاني
لعلك تسبح غلط
@@الدنيابلاحبرسمةبدونالوان
الأفضل كم مره في الاسبوع السباحه؟
أنا أعمل مرتين في الأسبوع، هل يقدر يضرني؟
لا السباحة لا تضر انتي اكملي و إن لم تنفعكي عادي فهي ممتعة
اقول نجح الطلاب ولله ماتلقى الا الاجر نجحهم ايها المدرس المغوار هههه
ابي جواب 😢
الحديث ده ما قالو الرسول .يا ابو الشباب. افهم اول
رسول ايه ووفت ايه
يعني تقريبا كم كيلو ؟ لو أسبح في الشهر ؟
سيلفّيا ع حسب ع كم تاكلي فليوم اكلك صحي لو مو صحي و حركتك من غير السباحه كم رياضه تمارسين من غير السباحه و اديش تمشي بل يوم يعني وبما انو هي رياضه رح تساعدك لتنقصي وزن بَـßÊـسّ تخنلف من واحد الثاني اديش يخسر
سيلفّيا انا اسبح في كل شهر 30 كيلو متر
@@minocha4492 كذاب🌚💔
انا صارلي 20 عام اسبح وعلم سباحه
ككاشي هتاكي كم تنزل من الوزن
ككاشي هتاكي واناكمان روووعه وخصوصا في شط الاسكندريه
ككاشي هتاكي معاي ألم ظهر بالعصب ولكن مااعرف اسبح لذلك فقط انزل ايروبيك فقط والان راح انزل بعد انقطاع
مااضرار السباحة بالشتاء للاطفال
ممارسة السباحة جد مكلفة بمدينتي للاسف
أول مرا بسمع هل سالفي
معندكش عضلات و عندك صدر مترهل يعني انك ماستفدتش من السباحة، لو عملت أوديو و جيبت شاب لديه بنية رياضية كنت عطيت مثال جيد عن فوائد السباحة
افضل سباحة باالبحر المسابح ماتنفع وجربتها بنفسي سارلي 17عام اسبح باالبحر،،،
تسبح في سيسد شكلك
17عام تسبح بالبحر؟؟؟وين وصلت؟؟كيف رجعت؟؟ او وين لقوك؟؟؟منين لك اكل؟؟؟
اللهم اغفرلي ولوالدي مايقدر يرد عليك هو بالمحيط الهندي ماعنده شبكة
احمد النصيري هههههههه.آلله يسعدك . نمزح معه فقط.
سعيد البقمي. الطائف مستحيل اسبح بالبحر اخاف صراحه
انا بدرب سباحه
اقولك شي السباحه مافيها مظار وجميع الرياضات مافيهم مظار يلطيب
في شي سلبي و إيجابي لاتصير فنان
+Games Killer ياخي كل زق لاتصير رياضي وانت كرشك مالي اوومك السلبيات تعتمد على السباح اذا كان يبذل جهد يصير به تشنج عظلي حسب اللاعب
هلق سياحة بزيد وزن؟
سباحة*
انا كل سبوع بروح للمسبح اسبح ساعتين وانا رياضي لاعب كرة قدم
ما استطيع اسبح حتا لو جتني رحله ابوي ما يسمحلي اكثر من نص ساعه 😭😭😭😭😭
وحضرتك شو دارس.
اقوول خل الفلسفه واعطني الدرجه كامله في العلوم
+فيصل الشهري ههههههههههههههههههه
بالله رسبه خله يترك الهياط المروح ذا 😂😂
فيصل الشهري ههههههههههههههههههههه الله يسعدك يافيصل واتمنى انك اخذت الدرجه كامله وبصحه وعافيه انت ومعلمك الفاضل 💚
فيصل الشهري ههههههههههههههه😂
فيصل الشهري قد تقاعد
يشبه اسامه الرحباني هههههههه
اني لبارحه كنت بالمسبح سبحت ساعتين اويلي
مفاتيح Ahmed احمد مفاتيح badwyi بدوي انا الحمد لله عايش في ماليزيا وبيتنا فيه مسبح
كرة القدم اهي الي تخليك ضعيف وتحرق سعرات أكثر تعلم بس تعلم
المشي والجري والدراجه تؤذي المفاصل !!!!!!! لا تطيعون هذا الشخص!!! لمجرد انه يحب السباحه فقط انكر باقي الرياضات
الدراجة الهوائية يا استاذ علاج للمفاصل. اتمنى التأكد في مواضيعك قبل طرحها الله يجزاك خير.
الدراجة احيانا ترهق المفاصل، ولكي تكون علاجا للمفاصل ستكون لمفصل الركبة وتحت إشراف طبيب، اما السباحة فهي من الرياضات ذات الصدمات الخفيفة على المفاصل، ولهذا فهي أفضل الرياضات لاسيما بعد عمر الأربعين، وما أقوله عن تجربة لكافة انواع الرياضة، وكذلك كانت السباحة نصيحة للاستاذ الدكتور هشام عبد الباقي الدكتور الشهير المتخصص في مفصل الركبة والفخذ حين سألته عن الم مفصل الركبة حين الجري، والله يحفظ الجميع ويسلمنا في الدنيا والاخرة،
عندي الم بمفاصل الركبة والطبيب منع عليا منعا باتا الظراجة الهوائية . و حتى الاكثار من صعود الدرج رغم انو كانت هوايتي اصعد الدرج حتى ولوكانت الف درجة .
@@mostafaammar81 في أي سن يتوقف الطول نهائيا عند الرجل ؟؟ و هل الجري يساعد في زيادة الطول ؟؟
😂😂😂😂😂
ما قدر اسبح تعلمني
هههههه
اتخليني
وش ذى القرد الي بنهاية رميت الجوال
sniper الـقـناص ههههههههههههه
ولا بلطمك
كان فيه ولد اسمه فيصل مسوي زاحف واعاد السنة الدراسية بسبب الزحف
+zayed11237 من يسقطني يخسوون كلهم بالطمهم كلهم
+فيصل الشهري موعدك عندي
ورسالتك مسجلة عليك
+zayed11237 ههههه تعرف وين تحطها
+فيصل الشهري ايه اعرف وتستاهل كل خير ههههههه
😡😡😡
+Ahmed احمد badwyi بدوي ماعرف اسبح
مقدمه زفت🙄
soso sadek الحين يوم قال بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى عليه وسلم صارت المقدمه زفت