Adet Sancılarına Anında Son: Pratik ve Hızlı Yöntemler | Dr.Berg Türkçe
HTML-код
- Опубликовано: 21 июл 2024
- Adet Sancılarına Anında Son: Pratik ve Hızlı Yöntemler | Dr.Berg Türkçe
İbuprofen almak sayısız yan etkiye yol açabilir. Regl krampları için en iyi ev ilaçlarını keşfedin.
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Ağrılı regl dönemleri nasıl hafifletilir
0:12 Regl kramplarına ne sebep olur?
0:33 Adet krampları için en iyi esneme yöntemi
1:08 Adet krampları açıklandı
1:58 Adet ağrısını doğal yollarla nasıl azaltırsınız
4:42 Telegram ve WhatsApp kanallarımızı takip ederek bizi izlemeye devam edin.
5:04 Östrojen hakkında daha fazlasını öğrenin!
Adet ağrısını veya adet kramplarını nasıl durduracağımızı konuşalım.
Adet krampları ile vücudun alt kısmında kramplar yaşarsınız. Ağrılı bir adet dönemine neden olabilecek kramp ya da kasılmayı sağlayan şey rahmin kendisidir.
Adet kramplarından anında kurtulmanın harika bir yolu esnemeyi denemektir. Bu esnemeyi yapmak için yüzüstü uzanmanız ve ellerinizi yere doğru iterek kollarınızı düzleştirmeniz ve sırtınızı esnetmeniz gerekir.
Ancak sorunun temel nedenine inmek ve adet kramplarından kurtulmak için vücutta prostaglandin adı verilen bir kimyasalın seviyesini düşürmemiz gerekir.
İnsanlar genellikle prostaglandinleri düşürmek için ibuprofen kullanacaklardır. Ancak ibuprofenin yan etkileri vardır. Neyse ki prostaglandinleri düşürmeye yardımcı olmak için deneyebileceğiniz doğal alternatifler var.
Adet krampları için en iyi doğal ilaçlar:
1. Tarçın
2. D3 Vitamini, kalsiyum ve magnezyum
3. Omega-3 yağ asitleri (morina karaciğeri yağı)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg 
Хобби
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Ben hareketsiz kaldığımda daha az ağrım oluyor, esneme hareketleri ve saire yaptığım zaman, hatta sadece yürüdüğüm zaman bile acım inanılmaz çoğalıyor 🥲
Ağrının üstüne gideceksiniz. Genel olarak hareketsizlik tercih ediliyor. Lisede çok arkadaşım vardı okuldan izin alıp adet günlerini evde geçiren, hatta bu durumdan yararlanan.
Evet hareket ettiğimiz de ve özellikle karın bölgesini sarıp sıcak tutarak yürüdüğümüzde hafifliyor ve sancı süresini de azaltıyor .Yorgan döşek yatmanın hareket etmemenin hiç işe yaramadığına emin oldum
@@Ffatma_1 Kesinlikle. :)
Sıcak su torbası işe yarıyor gibi 😁 + dolorex kullanınca mis gibi olup uyuyabiliyorum 😁
Yine kadınların önemli sorunlarından biri hakkında yeni bilgi edinme şansımız oldu. Teşekkür ederim Dr. Eric Berg. Miyom hakkında kapsamlı bir video yayınlarsanız çok faydalı olur.👏🙏
Miyomların Boyutunu Küçültmek İçin En İyi Besinler | @drbergtr
ruclips.net/video/nAIlEXrgIHI/видео.html
Eksik olmayın hocam, çok çok teşekkürler değerli bilgileriniz için 👏👏🌷🌷🌺🌺💖💖💖☺
Ağrılara karşı Magnesiumcitrat takviyesi çok faydalı oluyor
Dr. Əməyinə salik😊
Tşkrler bilgilendirme için
O kadar kıymetli bilgiler ki ❤
Teşekkür ederiz. Emeğinize yüreğinize aklınıza sağlık .
Doktor Berq Türkçe Təşəkkürlər
Çok teşekkür ederim güzel bilgiler için gerçekten🌺🥰
İzlemeye hep devam edicez
Çok teşekkürler hocam 👍💐
Tesekkurler 🎉💞
Hocam iyi ki bu videoyu yayınladıniz.
Benim kızımın regl dönemi çok ağrılı geçiyor.
Siz çok ama çok teşekkür ederiz.
Siz çok yaşayın❤❤❤
Dr berg bu videoyu benim için gönderdi galiba 😂 tam zamanında teşekkürler
😊Aynen
Tesekkurler 🎉
Regl düzensizliği hakkında bir video gelsin lütfen 🙏🏻🤝🏻
Merhaba dr.berg kalın bağırsak poliplerı ile ilgili vıdeo yayınlarsanız cok sevınırım
DR.Berg merhaba, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. ben konu dışında bir şey sormak istiyorum; menanjiyum ve bundan dolayı göz kaybı yaşandıysa ameliyat sonrası görme kaybı yaşandıysa gözü kurtarabilmek için ne yapılabilir?bununla ilgili bir video yayınlarmısınız?
Regli dönemimde kahve kola ağrı kesicileri asla almam regle yakın yürüyüş yapın papatya anason gibi rahatlatıcı çaylar için faydasını çok görüyorum bu egzersizi de deycsm
Teşekkürler.mide sarkması nasıl tedavi edilir.bilgi. lütfen .
Denedikten sonra gelip yazacağım😁
Yürüyüş yürüyüş yürüyüş...🚶♀️❤
Dr. Berg, aşırı adet kanamasını azaltmak için neler yapılabilir? Ayrıca ben tarçın kullanamıyorum, kanı çok sulandırıyor ve zaten yoğun, daha da kötü oluyor. Demir takviyesi alıyorum mecburen.
Ben kullanıyorum ısırgan otu kullanın
Sezeryan olanlar gerilme egzersizi yapamıyor malesef
Qanaxma çox olmaması üçün nə etməli? Təşəkkürlər ❤
1. Həkimə müraciət etmək: Əvvəlcədən həkimə müraciət etmək önəmlidir ki, qanamanın səbəbi başqa bir sağlamlıq problemi olmasın.
2. Dərman qəbulu: Həkim iltihab əleyhinə qeyri-steroid dərmanlar kimi qanamanı və ağrını azaldan dərmanlar təyin edə bilər.
3. Qidalanma dəyişiklikləri: Dəmir və C vitamini zəngin qidaları yemək qanamanı azaldır və itirilmiş qanı əvəz edir.
4. Fiziki aktivlik: Yüngül və orta dərəcəli fiziki aktivlik dövrünü tənzimləməyə və qanamanı azaltmağa kömək edə bilər.
5. Istilik kompresləri: Qarın nahiyəsinə isti kompres qoymaq ağrını azaldır və qanamanı azaltmağa kömək edə bilər.
Əgər simptomlar yaxşılaşmazsa və ya çox şiddətli olarsa, həkimlə danışmaq çox önəmlidir.
@@drbergtr Mən epilepsiyaya görə dərman qəbul edirəm. Onun mənə necə əks təsirləri ola bilər? Aybaşı zamanı ikinci gündən qorxu yaranır və qanın çoxalmasından qorxaram
Hocam lütfen endometrios rahatsızlığında rahmin alınması doğru bir yöntemmidir?
Adet dönemlerinde ağrı gerçekten dayanılmaz oluyor 😢
Fonksiyonel tıp endometriozisi tedavi edebiliyor.(fonksiyonel tıp eğitimi almış kadın dogumcuya tedavi olun)
❤
❤❤
🌷🌷🌷
❤❤❤❤❤
💚💚💚
👍🏼
Hocam bende vertigo var kulağım bu günlerde çok duymuyorum çünkü sanki şalalede su akıyor sol kulağımda çınlıyor sürekli sağ kulağımda bir şey yok sesten dolayı duymuyorum ne yapabilirim yardım edin bana lütfen sor durumdayım lütfen
ruclips.net/video/LaUJKiTK7NQ/видео.htmlsi=soz0d6BZU4WaMe6F bu doktor Berg'in kulak çınlaması ile ilgili videosu , umarım faydalı olur
💐💐
Hocam gelmeyen adet için de öneriniz var mı? Birçok doktora gittim hiçbir sıkıntı yok. Stres yapıyorsun diyorlar
Yeme bozukluğunuz yok değil mi?
.
Doktor Ibrahim Saraçoğlu narı tavsiye etmiştir, belki daha fazla şeyler söylemiştir yalnız aklımda kalan bu, video sundan detaylı bulabilirsiniz, narın intihablanmayı anında durdurduğunu hatta kanseri dăhi engellediği araştırmalarda ortaya çıkmıştır, nar da incir gibi cennet niğmetlerindendir, incirde iyidir.
@@caglabatur yeme bozukluğum yok
Tiroide baktirin birde kan degerlerine
Aşırı adet kanamaları için doğum kontrol hapları dışında ne yapılır
Doğum Kontrol Hapları ve Gizli Riskler | Dr. Berg Türkçe
ruclips.net/video/of3DBxAjc6w/видео.html
Ben kanamalarin neden çok olduğunu merak ediyorum
😢😢😢
💐🥰🤗💐💕
Regil olmak icin ne kullanmaliyim 4 aydir regil olamiyorum
Ağrılı bir adet geçiriyorum nedeni nedir
Ağrılı bir adet geçiriyorum nedeni nedir
Sicak su ayak ve karinlara enn etkilisi ilac vs bos .
Şöyle regl öncesi üşütmemek+çok tuzlu gıdalar tüketmemek(ödemden dolayı)+bir kaç gün önceden adaçayı, papatya çayı,vb bitki çayları tüketmek regl sırasında da sıcak su torbası ya da ılık duş ani magnezyum eksikliği için tatlı(çikolata ya da pekmez,hurma)buna rağmen ağrı devam ediyorsa en son ilaç.
❤❤❤❤❤❤❤Doktot Berq❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍
Benim ağrımıyor... :)
Ne münasebet sende acı çekeceksin ben çekiyorsam sende çekicen 😁😁😁😁😁
Up
İlac icmezsem hastanelik seviyeye geliyorum agri kesici kas gevşetici iğne vuruyorlar