저는 샐러드를 사서 토핑을 중요시하는 편인데(식사는 맛있게 기분좋게 하려는 타입) 오리고기 징짜 맛있지만 요즘 새로운 토핑으로 뭘 먹을까 고민하던 차에 해물찜 새우 보고 에프 새우구이+ 버섯구이로 결정하게 되었어요ㅎㅎ 요즘 저는 무게 유지를 하려는 편인데 (한참 남았지만 몸에 적응을 하기 위한 잠시동안의 유지) 진짜 감량보다 유지가 훨씬 어렵다는 말이 최근 격하게 공감하는 중이에요 제한된 식사에서 물고 터지듯 식사에 제한이 좀 풀리니 뇌에서 과거를 기억하듯 위가 늘어나는게 느껴지더라고요ㅠㅠ 아니나다를까 2키로 찐건 당연한 결과,,,,, 다가오는 주말에 백신 맞고 상태 봐서 저도 다시 감량기로 돌입하려고 합니다! ㅎㅎ 곧 마법의 날이기도 하고 당이 너무 당겨서 참기 힘들고 비도 와서 우울했었는데 동글이님이 최선을 다해 감량하려는 모습을 보니 제 자신을 다시 돌아보게 되었어요 그래 이만큼 먹었으면 됐지 이제 건강해질 차례라 생각합니다! 오늘도 고생했어요 영상 자주 올려줘요! 같이 나아가는 다이어터니 손잡고 잘 헤쳐나가보자구요
아핫..ㅠㅜ 백신 맞느라...아쥬 누워 살았더니...영상을 늦게 봤구만유...흐흑흑... 동글동글님 먹고싶은건 가끔 먹어도 되요 진짜..! 헤헿 저듀 백신 맞고 지금 운동 하나도 안하고 영양 있게 먹어야 된다 해가지구...겁나 먹었음.....ㅎㅅ ㅎ 하...하핳... 담쮸부터 또 열씨미 할라 합니다잉....ㅋㅋㅋ 힘을 냅시다잉 우리😊 아니..근데 턱선 엄청 살아났슈..와우👍👍👍
![[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](http://i.ytimg.com/vi/if5ElDIyn60/mqdefault.jpg)
와 이 영상 보다가 최근 영상 보면 진짜 살 엄청 빠지셨네요ㅎㅎㅎ
우와 그런가요ㅎㅎ 감사합니다😊💜💜
해물찜 맛나게 드시는 동글님 기여워용!!ㅋㅋ 몸이 보내는 신호 놓치지 않는 것도 중요한거 같아요 헤헤 이번주도 건강하세요!
ㅎㅎ해물찜 엄청 엄청 맛있었어요 또 먹고 싶어요😢 김ㄱㅎ님도 항상 건강하세요!! 감사합니다🥰💜💜💜
저는 샐러드를 사서 토핑을 중요시하는 편인데(식사는 맛있게 기분좋게 하려는 타입) 오리고기 징짜 맛있지만 요즘 새로운 토핑으로 뭘 먹을까 고민하던 차에 해물찜 새우 보고 에프 새우구이+ 버섯구이로 결정하게 되었어요ㅎㅎ
요즘 저는 무게 유지를 하려는 편인데 (한참 남았지만 몸에 적응을 하기 위한 잠시동안의 유지) 진짜 감량보다 유지가 훨씬 어렵다는 말이 최근 격하게 공감하는 중이에요 제한된 식사에서 물고 터지듯 식사에 제한이 좀 풀리니 뇌에서 과거를 기억하듯 위가 늘어나는게 느껴지더라고요ㅠㅠ 아니나다를까 2키로 찐건 당연한 결과,,,,, 다가오는 주말에 백신 맞고 상태 봐서 저도 다시 감량기로 돌입하려고 합니다! ㅎㅎ
곧 마법의 날이기도 하고 당이 너무 당겨서 참기 힘들고 비도 와서 우울했었는데 동글이님이 최선을 다해 감량하려는 모습을 보니 제 자신을 다시 돌아보게 되었어요
그래 이만큼 먹었으면 됐지 이제 건강해질 차례라 생각합니다! 오늘도 고생했어요 영상 자주 올려줘요! 같이 나아가는 다이어터니 손잡고 잘 헤쳐나가보자구요
에어프라이기로 새우와 버섯을 구워 드실 예정이라니 엄청 맛있을 것 같아요❤❤ 저는 집에 에어프라이기가 없어서 이담님이 너무 부럽습니다 에어프라이기를 사면 온갖 맛있는 걸 돌려먹을 것 같단 생각에..ㅎㅎㅎㅎ 좋은 말씀 정말 정말 감사합니다 오늘도 행복한 꿈 꾸세요😆💕💕💕
저 다이어트도시락 먹고있다가 히비님 채널에서 본 음식 만들어먹으려고하는데 현미밥에 상추랑 닭고기 찢어서 넣고 스리라차소스 뿌리고 계란후라이올려서 비벼먹으려하는데 혹시 비빔밥좋아하시면 그런 식단도 좋은것같아서 추천드려요! 저는 잡곡에 곤약쌀 섞어서 만들려고해요ㅎㅎ
우와~~~ 좋은 정보 감사합니다ㅎㅎ 비슷한 메뉴들에 질려가고 있었는데😢 감사해요 선달님😃👍💕💕
아핫..ㅠㅜ
백신 맞느라...아쥬 누워 살았더니...영상을 늦게 봤구만유...흐흑흑...
동글동글님 먹고싶은건 가끔 먹어도 되요 진짜..! 헤헿
저듀 백신 맞고 지금 운동 하나도 안하고 영양 있게 먹어야 된다 해가지구...겁나 먹었음.....ㅎㅅ ㅎ 하...하핳...
담쮸부터 또 열씨미 할라 합니다잉....ㅋㅋㅋ
힘을 냅시다잉 우리😊 아니..근데 턱선 엄청 살아났슈..와우👍👍👍
오모오모 그런가요👀👉👈 민지민지님이 말해주신 거니까 턱선 살고있다고 믿을래요ㅎㅎㅎ 백신 맞으셨군요 고생하셨어요 사실 저도 내일 백신 맞아서 오늘까지 잘 챙겨먹고 쉴 예정이라 다음 영상이 좀 늦을 수도 있을것 같네요😢 백신 맞으셨으니 꼭 푹 쉬세요!! 영양도 잘 챙기시고요😃👍💕💕💕
샌드위치대신 통밀또띠아 해드세요 밀가루샌드위치가 겁나살쪄요 ㅠ 제가 밥도잘안먹고 밥먹어바야 반공기먿는사람인데 저런흰빵샌드위치 랑 떡뽁이먹고 살쪗어요 ㅠㅠ
또띠아도 맛있죠ㅎㅎ 감사합니다🤩💜💜