어깨후면강화운동 리버스 펙 덱 플라이

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[@30정세철서울시강남구]

선생님 질문이 있습니다!
이 운동을 할때 팔꿈치를 피는것과 접는것에는 어떤 차이가 있는건가요?
그리고 손을 영상처럼 수평그립일때랑 수직 그립일때의 차이도 알고싶습니다!