Entrenamiento Con Mancuernas De 30 Minutos Para Fuerza De Todo El Cuerpo

Rutina de ejercicios de ejercicios para tonificar y mejorar la salud. Entrenamiento completo y divertido con mancuernas que fue diseñado para volver a estar en forma rápidamente.
Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
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█ PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO █
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● Calorías Quemadas: 234 - 390.
● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana.
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[@bernardrueckner2029]

Saludos desde Lima Peru

[@Gita-e2d]

Excelente rutina, saludos desde España 😘

[@flaviamartins2884]

Essas aulas tem me ajudado a voltar a fazer exercícios 🎉 BR

[@marielalemus6592]

Hola gracias!!(❤😅

[@lorsolano17]

Pongan nuevos ejercicios tanto para glúteos colo para caderas, en la mayoría de videos son iguales son geniales,pro pueden mejorar 🎉