00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين 01:21 تأثير البيض علي الشبع 01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون 04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض 05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية 07:22 تأثير البيض علي التخسيس 09:24 رأيي في ريجيم البيض
من يومين كنت عايزه اسال حضرتك السؤال ده لكن قولت حضرتك مش هتردى عليا 😂😂 امبارح انا واتنين في الجيم كنا بندافع عن كلامك وبنحاول نفهم الناس مدرستك وتكلمنا مع الكابتن اننا مش هناكل بالسعرات ولا بناكل شوفان 😂😂 لو كل جيم في 3 بيدافعوا عن نظريتك فده حاجه حلوه جدا❤
بجد مثقفة جدااا و هايلة و اشكرك على كم المعلومات دى و انها مجانية دة شىء محترم جدا منك .. انا رياضى و لاعب منتخب و بطل عالم و بحتاج نظام عذائى اعلى عضلات و اقلل دهون و استفدت جدا من كلامك المحترم بس لية مقولتبس افضل وجبة بعد البيض اية .. استمري و بالتوفيق
طبعا البيض مهم جدا و ركزوا يا جماعه زودوا شويه صغيره و هاتوا من شركات محترمه كرتونه مغللفه ،، حيبقي عضوي بدون هرمومات و حتحسوا بالفرق الرهيب بينهم ،، لون برتقالي شويه و متماسكه جدا و مفيش زفاره و نظيفه و مبتوجعش البطن ،، زي بتاع الفلاحين كده مختلف خالص عن بتاع البيض المعفن ... ركزوا يا جماعه بقي
انا يادوب ما كملتش أربع دقايق من الفيديو وعملت إيقاف وقولت اكتب تعليق .. فالتعليق هو ؛ حضرتك من اكبر المكااسب الحيااتية اللى غيرت كياانى واللى ربنا أنعم عليه بييها على مستوااى الشخصى ،، ربنا يسعدك زى ما كنتى وما زلتى سبب فى سعاادتى يا بنت بلدى وأفتخر ،، 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
الحمد لله بقالي اكتر من شهر يومياً بفطر ٣ بيضات مسلوقه ومعاه زيت زيتون. هو فعلاً بيشبع جدا وبيدي طاقة بدون خمول بس البيضة الواحدة مش كفاية لازم ٣ او ٤ على حسب وزنك. مشكلتي إني عايزة اكبر الوجبة يعني حاجات جنبيها. واحسن بيض هو البيض البلدي ، حجمه اصغر، طعمه أحلى، لون الصفار برتقالي جميل، وبياضه قليل. وطبعا خالي من اي هرمونات.
انا اساسي البيض بالفطور بس قبل بوكل سلطة وعامل برنامج غذا ورياضة اخلصت من ابر الانسولين وبوخذدوا بدل الابر وانزلت ٢٨ كيلو في ١٠ اشهر وطبعا السكر مقاطعة
ياعمري ياعيوني ياد.وعد ربي يوعدك الصحة والعافية والرضا والبركة في المال والاهل والزوج والاولاد وربي يعطيك كل ماتتمنّينه ويرضيك ويرض عنك.. عمري ٧٤ .والآن بدأ ينزل وزني بشكل ملحوظ باتباع اكثر نصائحك وصلت الى الاوماد لكن مشكلتي لاانام حتى صلاة الفجر اصلي وبعدها بنصف ساعة او ساعة انام ٣ساعات او اقل واكون في اتم نشاط الى اليوم الثاني عملي بالليل بين دراسة ومراجعة حفظ وشغل كروشيه وفي النهار واجبات كثيرة .. احبك في الله وادعو لك دائما ..طبعا وجبتي الوحيدة في الليل بعد الثامنة او التاسعة 😮لأنني اجوع كثيرا في الليل
@@rayanfariss1852 يا أختي نوعي أكلك مرة سمك ومرة دجاج ومرة لحمة اوكفتة أو كبد مع خضار وسلاطة وأحيانا أعمل بطاطة حجمها صغير طبعا قطعة واحدة ونزلت كتييير انتي كده بتنتحري ماشية على وجبة روتينية لاء مش كده أعملي شربة خضر بالكوسة والجبنة والبوركلي والملفوف غيري نمط أكلك مش دايمن كفتة وخيار الصيام المتقطع مش رجيم بس تغذية صحية تخليك تطرد كل السموم إلي اترسبت في جسمنا من سكر وملح متكرر وزيوت غير صحية وبنعتمد الأكل الصح إلي عبره بننحف وننقد دواتنا من أضرار السمنة وطبعا باعتماد الرياضة أو المشي حتى الملح العادي إلي عند البقال هو سما من نوع آخر يجب استعمال الملح البحري أو الهمالايا أفضل
فعلا الفرق شاسع بين الاتنين تعديل سلوكيات الاكل فرق معايا جداا الدهون، العيش، اى حاجه فرايد، المعجنات، النشويات، الملح الزياده، السكريات و الحلويات طبعا دلوقتى مقدرش اكل اى حاجه من اللى فوق دى، الا مره او مرتين على الأقل فى الشهر و مرتين كتير صيام متقطع بقالى سنه تقريبا و حقيقى جملة ( الاكل متعه من متع الحياه ) جمله تودى فى داهيه ممكن اتمتع بالاكل اه من غير مايأثر بالسلب على صحتى!
قاعد احضر الحلقة وأكل ٧ بيضات كاملة مقلية بالزبدة مع الفطر والبصل والثوم😉😋😋😋 على العلم انا لاعب كمال اجسام وهذه وجبة الاساسية قبل النوم وهذا احد اهم الاسرار في بناء العضلات والوصول لل استشفاء العضلي 🫡💪🏼
احب اكل البيض لأنه فعلا مشبع وبعدها أكمل الصيام المتقطع وانا مرتاحة دكتورة وعد انتي فعلا مميزة احب مشاهدة الفيديو أكثر من مرة ولايك قبل ما اشوف الفيديو شكرا لك
أنا لسه عمله رجيم من شهر وأسبوع وابتدات ااكل 2بيضه مسلوقه وشريحه توست الحبه الكامله وشاي بالبن ةبس عليه نصف معلقه عسل نحل وبفضل شبعانه علي الساعه 5مساء لما بتغدي ❤❤❤
سحوري طول رمضان يبقا بيض مغلي حبة او اثنين افضل طول اليوم نشيطة وشبعانة بقالي كام سنه وانا اتبع النظام ده في الصيام ومكنتش سامعه الفيديو بس راح اعتمدها في نظامي الغذائي من هنا ورايح مشكورة❤
يعني الست بقالها ساعة عمالة تكاكي اننا ناكل بيض الصبح عشان حضرتك تيجي تقولنا تمر ولبن!! افطر انت تمر ولبن ومبدئيا هي قالت في الفيديو ان التمر واللبن مش صح ارحموا دين ابونا
احسن طريقة لاكل البيض مقلى فى معلقة زيت المسلوق ينشط الغازات فى المعدة حسب اكثر من دكتور وعن التجربة حتى وعد قالت اومليت تعنى مقلى لكن هى تعليم لغات وعلى فكرة وزنى نزل ٨ ك عن طريق عشاء البيض ثم الصيام ١٨ ساعة تحياتى من بريطانيا
كلامك عن تجربة صح جداً.. بقالي سنين فطاري بيض وفعلا هو الحاجة الوحيدة اللي لما بفطرها بحس بقيت اليوم اني شبعانه ويوم ما أفطر أي حاجة تانية بفضل طول اليوم عايزه أكل
كلام حضرتك صحيح جدا وعن تجربه شخصيه أنا لما أبعد عن النشويات والسكريات بجميع أنواعها بكون احسن من الاول في الصحه والنشاط البدني والنفسي الموضوع مش موضوع دايت أو انقاص الوزن ولكن ده صحه عامه للجسم كله طول العمر
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜🤍🤍*
يا دكتوره اول حاجه احب اشكرك علي فيديوهاتك ده لانو انا ماشي عليها لي شهر ونص خلال الشهر الأول نقصت 16 كيلو بس اكتر حاجه تعباني لحد الان (عندي امساك ثابت معاي علي مدار الشهر و نص و ما عارف اعمل ايه) يا ريت لو تفيديني
الدكتورة كان لها فيديو يتكلم عن أنواع الماغنسيوم وإن في صيغة منه بتعالج الإمساك وصيغة بتعالج الأرق وصيغة للإرهاق كمان في على العموم وصفات لغلاج الإمساك زي نقع تين مجفف من الليل وأكله في الصباح عل الريق مع زيت زيتون أو قراصيا أو مشمس مجفف وإن كانت هذة الوصفات بها نسبة من السكر
Not all kinds of eggs do the same result. I like to cook 4 organic eggs with organic butter without any carbs, I do it everyday. A month later, I noticed that my weight has dropped significantly and my face looks much better!! I think it helped my autophogy very well. Learning how our body works is shockingly impressive 👌 I also noticed that my blood pressure has gone under control 110/70. I finally concluded that consuming this living thing is God blessing!!
بغيت نشكرك دكتوره وعد وصلت ٧٥بعد ماكنت ١٠٠ في سنه بفضل الله ونصايح الدكتوره وعد الدكتوره وعد خلتني افهم خلفيه جسمي وكيف يستغل فعلا دكتورهتستاهل كل الحب والتقدير ❤
طبعا البيض لا غبار عليه بس حضرتك تعرفي ان تغذيه الفراخ دلوقتي كلها أعلاف غير صحيه وكمان بيحقنوها مضاد حيوي فهل بيفضل محتفظ بقيمه الغذائية ولا بيكون تأثيره مضر
اشتري نوع بيض organic ، سعره أغلى شوي . وعشان تتأكدي من جودة البيض ، انتبهي للون الصفار ، كل ما كان لون الصفار باهت وقريب للأصفر فهذا دليل على انه غير عضوي . وكل ما كان لونه غامق وقريب للبرتقالي فهذا دليل على انه عضوي و ممتاز . ولو كان عندك القدرة وحبيتي تقطعي الشك باليقين ، فحاولي تشتري البيض من الفلاحين اللي مربين فراخ ، وبيخلوها تاكل لوحدها من العشب الطبيعي .
@@osamaqablan3149 Pastured chicken is a variety that is raised outdoors, with access to fresh air and lots of room to roam around. The big difference between pasture-raised and organic chicken is that organic chicken doesn't necessarily go outside. They may still be raised in large warehouses where they are packed tightly together.
سؤالي لحضرتك انه ماذا بعد الافطار ،،، بمعنى، انا فطرت بيض بدون الخبز وبدون اي شي آخر ، ماذا عن وجبة الغداء او العشاء، من الطبيعي ان تدخل النشويات في هذه الوجبات بسبب وجود الرز او البطاطا، فما هو الحل ؟ اتمنى الرد من حضرتك على سؤالي مع جزيل الشكر .
حبيبتي اكتشفت قناتك صدفة انت روعة..متمكنة...من فضلك سمعت انك في فيديو انو كلما اكلنا نشويات خلال اليوم مش حنحرق دهون من فضلك لو اكلنا عيش الصبح بس خلال اليوم اكلنا فاصوليا بيضا او شربة عدس او فول دا يعتبر نشويات ويعيق عملية حرق الدهون....استحملي غبائي ..هههه ..على فكرة فيديو شامل كامل مفيد شكرا
أنتي روعة يادكتورة من زمان وأنا اتابعك اتغيرة حياتي ثمانون درجة الفطور بالبيض مافيش أحلى منو لاللبشرة ولا للشعر ولا للجسم كله استفدت منك كتير ومازلت هدا النظام الصحي انقد حياتي عن جد لكي كل الشكر والامتنان
00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين
01:21 تأثير البيض علي الشبع
01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون
04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض
05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية
07:22 تأثير البيض علي التخسيس
09:24 رأيي في ريجيم البيض
من يومين كنت عايزه اسال حضرتك السؤال ده لكن قولت حضرتك مش هتردى عليا 😂😂
امبارح انا واتنين في الجيم كنا بندافع عن كلامك وبنحاول نفهم الناس مدرستك وتكلمنا مع الكابتن اننا مش هناكل بالسعرات ولا بناكل شوفان 😂😂 لو كل جيم في 3 بيدافعوا عن نظريتك فده حاجه حلوه جدا❤
0ppp
@@hoyamadil8482 من فضلك ايهما افضل للرجيم دقيق الشوفان ام دقيق اللوز او دقيق جوز الهند
@@abeerassayed5067 هى قالت دقيق الشوفان ممنوع تماما وينفع دقيق اللوز ودقيق جوز الهند
بجد مثقفة جدااا و هايلة و اشكرك على كم المعلومات دى و انها مجانية دة شىء محترم جدا منك .. انا رياضى و لاعب منتخب و بطل عالم و بحتاج نظام عذائى اعلى عضلات و اقلل دهون و استفدت جدا من كلامك المحترم بس لية مقولتبس افضل وجبة بعد البيض اية .. استمري و بالتوفيق
خزن يابني 😂😂😂اجمل واصدق د تغذيه في مصر خسيت معاكي 31ك في 9شهور من اكل البيت العادي والحمد لله اتخلصت من مقاومه الانسولين والضغط بعشقك 👸🇪🇬❤
ممكن اعرف نظامك الغذائي كان ايه ويومك كان ماشى ازاى
@@mohamedelgaly269 صيام متقطع مع وجبات لو كارب
ruclips.net/video/RN85TLi6liA/видео.html
ruclips.net/video/RN85TLi6liA/видео.html
ازاي
افضل دكتورة بل عالمة سمعتها في التغذية،
ونجحت في الريجيم وخسيت اكتر من ٢٠ كيلو، بعد ما فضلت حوالي ١٥ سنة اعمل ريجيم وافشل
انا لقيت حل لاني ما احب اكل البيض إلا بالرغيف
الحل اني عملت خبز العدس وخبز السمسم
يعني بدون نشويات
والحمدلله أصبحت افطر بروتين 🎉🎉🎉
في رمضان اكلت على السحور بيضتان وحبة افوكادو
طول النهار نشيط وريقي مبلول بشكل عجيب اكثر من الافطار
حافظو على صلاه الفجر 🤲❤️🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ايه العلاقة ؟؟
ده فيديو عن الدايت
الا لو قصدك ان صلاة الفجر هاتخسس مثلاً!
@@H.Granger-sf7sf😂😂😂😂
صلو على النبي
@@halahassan1914 عليه افضل الصلاه والسلام 🤲❤️❤️🤲❤️❤️🌹
محدش يحافظ يا جماعة ربنا بيحب الكويسين مع غيرهم مش اللي بيصلوا وينصحوا في الدين كفاية هوس ديني قرفتونا
يااااارب بتوع البيض ميشفوش البيض هيخلوا البيضه ب ١٠ جنيه😱🤣
هههههههه
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
بالزبط 😂😂
ههههههه صح يصبح أغلى من اللحم
طبعا البيض مهم جدا و ركزوا يا جماعه زودوا شويه صغيره و هاتوا من شركات محترمه كرتونه مغللفه ،، حيبقي عضوي بدون هرمومات و حتحسوا بالفرق الرهيب بينهم ،، لون برتقالي شويه و متماسكه جدا و مفيش زفاره و نظيفه و مبتوجعش البطن ،، زي بتاع الفلاحين كده مختلف خالص عن بتاع البيض المعفن ... ركزوا يا جماعه بقي
انا بفطر 4بيضات الصبح مع كركم وزيت جوز الهند بحطهم على نهار هااااااادية...بس بعمل حاجة وحشة اني باكل معاهم خبز كامل...بس بعد سماعك مفيش خبز خالص...
بتعمليه ازاى البيض على الكركم زيت جوز الهند
🌸تسبيحات الأسبوع🌸
١٠٠٠ صلاة ع نبي 🌸
١٠٠ رب إني لما انزلت إلي من خير فقير🌸
سورة الفتح🌸
الحق يقال أنا ماخسيت إلا بعد ماتابعتك ولو إني ماشفتش إلا كم حلقةولكن طرحك جميل وواضح ومبسط..
انا نزلت 6 كيلو بالشهر ومستمرة 💪💪💪 بفضل الله ومن بعدها بفضل نصائحك عنجد انتي إنسانة عظيمةةةة الله يحميكي يارب
شو عملتي
عااااش
إستمررررري
@D Dalia
خلي الله يطعم اطفال سوريا واليمن 😒 قال الله 🤭🤣
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان سيدنا محمد رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
@@mrrobot4311 ربنا يقطع خيرك ان شاء الله
3 خطوات ووزني بينزل ببطء ومستمر وقف سكر ابيض تماما--- لا تاكل بعد صلاة المغرب ---مارس رياضة المشي في المكان 45 دقيقة
مممكن تعطينا نظامك
@@asmaahmed3493 من غير نظام الاكل العادي
مهم متتخطى في يومك كمية سعرة صبح ليل مش بتفرق
حبيبتي مينفعش تقطعي سكر للابد علي الاكل كل اسبوعين تاكلي حاجه حلوه بنص كف الايد و لو بتشربي مشروب نص معلقه سكر اسمعي الدكتوره نيلي
انا يادوب ما كملتش أربع دقايق من الفيديو وعملت إيقاف وقولت اكتب تعليق .. فالتعليق هو ؛
حضرتك من اكبر المكااسب الحيااتية اللى غيرت كياانى واللى ربنا أنعم عليه بييها على مستوااى الشخصى ،،
ربنا يسعدك زى ما كنتى وما زلتى سبب فى سعاادتى يا بنت بلدى وأفتخر ،،
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
الحمد لله بفضل الله ثم الدكتوره وعد خسيت ١٩ ك الحمد لله
الجميل فيك انك تعلمي الشخص كيف يكون مثقف من خلال الحمية ...انت بتقولي ف علم مجانا شكرا ❤
انا بفطر بيض فى معلقه سمن ووحده بطاطس مسلوقه واخلطهم مع بعض مع طماطم وخيار وجرجير صح كدا بس للعلم انا خسيت كتير جدا كنت 92وحاليا بقيت 70 كيلو
لو من غير البطاطسايه كنت خسيت اكتر ممكن تشيلها من الفطار و تحطها في الغدا
الحمد لله بقالي اكتر من شهر يومياً بفطر ٣ بيضات مسلوقه ومعاه زيت زيتون. هو فعلاً بيشبع جدا وبيدي طاقة بدون خمول بس البيضة الواحدة مش كفاية لازم ٣ او ٤ على حسب وزنك. مشكلتي إني عايزة اكبر الوجبة يعني حاجات جنبيها. واحسن بيض هو البيض البلدي ، حجمه اصغر، طعمه أحلى، لون الصفار برتقالي جميل، وبياضه قليل. وطبعا خالي من اي هرمونات.
انا اساسي البيض بالفطور بس قبل بوكل سلطة وعامل برنامج غذا ورياضة اخلصت من ابر الانسولين وبوخذدوا بدل الابر وانزلت ٢٨ كيلو في ١٠ اشهر وطبعا السكر مقاطعة
انت غيرت حياتي ١٨٠ درجة بجد شكرا ليك ❤️❤️
أنا غيرت ١٧٨.٩٨٥
@@RomarioFouardo انا غيرت ١٧٣،٢
انا غيرت 13 6
البيض الذي غير حياتك يا افندم . روائح كريهة مع خروج الريح بلذة معتادة 😂
ياعمري ياعيوني ياد.وعد ربي يوعدك الصحة والعافية والرضا والبركة في المال والاهل والزوج والاولاد وربي يعطيك كل ماتتمنّينه ويرضيك ويرض عنك.. عمري ٧٤ .والآن بدأ ينزل وزني بشكل ملحوظ باتباع اكثر نصائحك وصلت الى الاوماد لكن مشكلتي لاانام حتى صلاة الفجر اصلي وبعدها بنصف ساعة او ساعة انام ٣ساعات او اقل واكون في اتم نشاط الى اليوم الثاني عملي بالليل بين دراسة ومراجعة حفظ وشغل كروشيه وفي النهار واجبات كثيرة .. احبك في الله وادعو لك دائما ..طبعا وجبتي الوحيدة في الليل بعد الثامنة او التاسعة 😮لأنني اجوع كثيرا في الليل
فديواتك ادمان صارت الي😍
طبعا بفضل نصائحك قدرت اكسر ثبات الوزن وزني بدا ينزل بعد مكان ثابت شهور شكرا ليكي 😍🥰
اذا كنتم مهتمين بالديكور الداخلي 👈
@@rayanfariss1852 يا أختي نوعي أكلك مرة سمك ومرة دجاج ومرة لحمة اوكفتة أو كبد مع خضار وسلاطة وأحيانا أعمل بطاطة حجمها صغير طبعا قطعة واحدة ونزلت كتييير انتي كده بتنتحري ماشية على وجبة روتينية لاء مش كده أعملي شربة خضر بالكوسة والجبنة والبوركلي والملفوف غيري نمط أكلك مش دايمن كفتة وخيار الصيام المتقطع مش رجيم بس تغذية صحية تخليك تطرد كل السموم إلي اترسبت في جسمنا من سكر وملح متكرر وزيوت غير صحية وبنعتمد الأكل الصح إلي عبره بننحف وننقد دواتنا من أضرار السمنة وطبعا باعتماد الرياضة أو المشي حتى الملح العادي إلي عند البقال هو سما من نوع آخر يجب استعمال الملح البحري أو الهمالايا أفضل
كيف اتخلص من ثبات الوزن😢
يا حظك ... انا جسمي ثابت من ٤٠ يوم 😢
سبحان الله كميه قبول وانجذاب ليك غير طبيعيه دا غير التأثير والقدره على الاقناع والمعلومات اللى بنستفيد بيها جدا ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه
شكرااا💙💙💙💙انا لي شهرين بفطر اوملت بيض، ومعاه خيار وبحس بشبع طول النهار، صحتي تحسنت جداااا رغم اني مش خسرت وزن كبير
يعنى بيض من غير عيش ؟؟ بيض مع خضار ؟؟ مثلا
فعلا الفرق شاسع بين الاتنين
تعديل سلوكيات الاكل فرق معايا جداا
الدهون، العيش، اى حاجه فرايد، المعجنات، النشويات، الملح الزياده، السكريات و الحلويات طبعا
دلوقتى مقدرش اكل اى حاجه من اللى فوق دى، الا مره او مرتين على الأقل فى الشهر و مرتين كتير
صيام متقطع بقالى سنه تقريبا
و حقيقى جملة ( الاكل متعه من متع الحياه ) جمله تودى فى داهيه
ممكن اتمتع بالاكل اه من غير مايأثر بالسلب على صحتى!
كلامك حقيقي صحيح انا كان عندى شره رهيب للحلويات وكان ضهرى تاعبنى اللى يزيد عن حده يتقلب ضده
اومال بتاكلي ايه ؟؟؟؟
قاعد احضر الحلقة وأكل ٧ بيضات كاملة مقلية بالزبدة مع الفطر والبصل والثوم😉😋😋😋 على العلم انا لاعب كمال اجسام وهذه وجبة الاساسية قبل النوم وهذا احد اهم الاسرار في بناء العضلات والوصول لل استشفاء العضلي 🫡💪🏼
مقلي ولا مسلوق؟
يانهارك اسود ٧ بيضاات كامله دا سر موتك القريب مش سر عضلاتك
مفروض بعد تمرين وجبة مش وجبة بدون تمرين
@@abdoemam7218يموت ؟ ده انا يوميا باكل من ٨ ل ١٠ بيضات بقالي ٧ سنين
محد مهتم ومحد سأل 😂
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤❤❤❤❤
احب اكل البيض لأنه فعلا مشبع وبعدها أكمل الصيام المتقطع وانا مرتاحة دكتورة وعد انتي فعلا مميزة احب مشاهدة الفيديو أكثر من مرة ولايك قبل ما اشوف الفيديو شكرا لك
ربنا يكتر البيضا ... البيو ... هي تتجمع إزاي كلمة بيض؟ آااااه ... ربنا يكتر البيضز في حياتك بإذن الله
أنا لسه عمله رجيم من شهر وأسبوع وابتدات ااكل 2بيضه مسلوقه وشريحه توست الحبه الكامله وشاي بالبن ةبس عليه نصف معلقه عسل نحل وبفضل شبعانه علي الساعه 5مساء لما بتغدي ❤❤❤
هل تكون فوائد البيض هي نفسها إذا تناولناه مساء مع وجبة العشاء؟ أو لازم يكون حصرا مع أول وجبة ؟
ده القادر دلوقت يجيبه كل يوم .... لنا الله
سحوري طول رمضان يبقا بيض مغلي حبة او اثنين افضل طول اليوم نشيطة وشبعانة بقالي كام سنه وانا اتبع النظام ده في الصيام ومكنتش سامعه الفيديو بس راح اعتمدها في نظامي الغذائي من هنا ورايح مشكورة❤
سبحان الله من اول لحظه شوفتك ع الشاشه ارتحت ليكى اوى...وانا قلبى بصدقه اوى...جزاك الله عنا خيرا
..
والله انا بديت نضام كانيفو دايت، فبدئت اكل بيض ولحمة بشكل يومي، والله العظيم الي اكثر من 10 سنين اعاني من تكسر الاضافير ماشاء الله اضافري قوية بشكل.
بفضل الله ثم فضلك نزلت 21 كيلو ❤
ايه دايت االلي كنت ماشي عليك يا غالي❤️
هنيئًا لك. أَغْبِطُكَ😊مشاءالله عليك. ياريت تعطينا فكرة على النظام المتبع و بالأخص الصعوبات و المشوشات لي واجهتك
اكتبيلي عملتي الخطوات بالزبط ولك الف شكر
@@الوردةالبيضاء-ح1ن ياريت لو نشجع بعد كل ما اخس ارجع تاني
دكتورة ياريت تعمليلنا فيدوً علي القهوة… اضراره و منفعها و امتي احسن وقت لشربها!
وافضلهم القهوة الامريكية او التركية؟؟
❤
انا حصل معايا كدا فعلا والحمدلله خسيت وحتى لو اكلت نشويات مبقتش بتخن زي الاول
عملتي ايه ممكن تعرفني
ربنا يبارك في حضرتك . الصيام المتقطع اصبح اسلوب حياة
ruclips.net/video/RN85TLi6liA/видео.html
هل فقدت عضلات مع الصيام المتقطع؟
@@ناصرالخمييسانا الصيام المتقطع طلع لي كرش
شكرا على المعلومات دكتورة. انا مستغربة ليش كانو زمان يخوفونا من البيض انه مش لازم ناكل كل يوم وكانو واهمينا انه دهون مضره
لا فيه نسية عالية من الكوليسترول لا ينصح تناوله يوميا يومين او ثلاث،ايام على اقل
يوميا افطر ٣بيضات مسلوق صارلي اكثر من ثلاثة سنين وكل ستة اشهر اعمل فحوصات ولامرة ارتفع كلسترول على فكرة بيض يجب ان يكون عضوي
وما لنا أن مشينا على سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم
كان إذ قام من النوم اكل ٧ ثمرات من التمر (البلح) وشرب اللبن ❤في معظم الأحيان
يعني الست بقالها ساعة عمالة تكاكي اننا ناكل بيض الصبح عشان حضرتك تيجي تقولنا تمر ولبن!!
افطر انت تمر ولبن
ومبدئيا هي قالت في الفيديو ان التمر واللبن مش صح
ارحموا دين ابونا
التمر واللبن ضار ويرفع السكر ، رسولك مش فاهم حاجة
انت اللى مش فاهم حاجة كذبت وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم @@Iibre94
@@saragaming5256 لما رسولك صدق اتبع رسولك كل تمر ولبن ، تتبع الدكتورة لي
@@Iibre94 انت مال اهلك اصلا
اش رايك يادكتورة في فطور بيض مسلوق حبتين + زيتون اسود او اخضر 10 حبات + جبن حلوم او تشدر + حبة خيار
بدون خبز وسكر؟؟
هل الفطور هذا مناسب للتخسيس وصحي
ممتاز ومناسب جدا عن تجربة
احسن طريقة لاكل البيض مقلى فى معلقة زيت المسلوق ينشط الغازات فى المعدة حسب اكثر من دكتور وعن التجربة حتى وعد قالت اومليت تعنى مقلى لكن هى تعليم لغات وعلى فكرة وزنى نزل ٨ ك عن طريق عشاء البيض ثم الصيام ١٨ ساعة تحياتى من بريطانيا
ومن هم فوق سن ال ٦٠ لن يستطيعوا التعامل مع البيض هكذا اليس كذلك ؟
جربتو اكل البيض لوحدو لمدة 5 فقط تنقص 3 كغ في الاسبوع ولكن ترجع تاكل النظام نتاعك ترجع الوزن
ممكن تكتبيلينا ....برنامج يومي للفطار والغذاء والعشاء ...حاجات صحيه وبعيد عن نشويات
كلامك عن تجربة صح جداً.. بقالي سنين فطاري بيض وفعلا هو الحاجة الوحيدة اللي لما بفطرها بحس بقيت اليوم اني شبعانه ويوم ما أفطر أي حاجة تانية بفضل طول اليوم عايزه أكل
بتفطرى بيض ازاى من غير عيش ؟؟
يعنى مثلا بيضتين مع خضار من غير عيش ؟؟
عاوزين حلقة عن الكوليسترول الضار والنافع والدهون الثلاثية
انا حاسس ان صوت شبة هنا الزاهد
دكتوره يسلم ايديكي بس يارين لوتوضحي كيف نستعمل البيض هاذا هوه المهم وحكيك سريع بالمصري في كلمات بتفوتنه شكرا
احسن يوتيوبر في التغذية العلاجية فعلا ❤️❤️
❤بجد
@@Nima.Mahmoud
بجد
@@Nima.Mahmoud بجد أية مش فاااااهم
هوه دى بنت ولا ولد مش عارفه احدد فى ناس بتقول ولد ومركب ضوافر وشعر
@@shim443 لا دي دكتورة تغذيه وشاطره جدا ومعروفه وماشاء الله شكلها لطيف ازاي ولد يعني
ده نوع من ادمان السكر زى اى نوع من الل دمان علينا محاربته .
دكتورة وعد هل صحيح أن كثرة تناول البروتين يسبب مشاكل للكلي؟
هيا قالت مهما اكلت من بروتين مش توصل لنسبة الي توصلك للفشل الكلوي
@@sirina7684انا عندي نقرس كيف اعمل الكيتو وهو كلو بروتين
هايله يا دكتور. حضرتك ايه الكميه المناسبه من البيض كوجبه أفطار وممكن نضيف جنبه حاجه تانيه
مرحبا ، شكر جزيلا لك دكتور وعد ، انا طبقت نظام البيض في نظام الوجبة الوحدة والنتيجة مذهلة والفضل يرجع لك دكتور وعد ، موفقة يارب 🌷
بتاكلى اي فى الوجبة الواحده ؟ وخسيتى كام كيلو ؟
ياريت إجابة
من فضلك يعني ايه فنظام الوجبه الواحده هل تقصدي نظام الصيام المتقطع؟؟
@@O.m.m2024 يعني بتصوم 24 ساعه وبتاكل زي رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
Please read the Koran
برافو دكتورة لاحظت انو الاملات الصبح تخليني ما بحسش بالجوع ليوم كامل و اكيد الكافيه من غير لبن و سكر
كام بيضة في اليوم اعمل اوليت الصباح لاشبع وهل الزبدة ايضا لا ترفع الكوليسترول
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
كلام حضرتك صحيح جدا وعن تجربه شخصيه أنا لما أبعد عن النشويات والسكريات بجميع أنواعها بكون احسن من الاول في الصحه والنشاط البدني والنفسي الموضوع مش موضوع دايت أو انقاص الوزن ولكن ده صحه عامه للجسم كله طول العمر
فعلا حلقة بيض قصدي ممتازة جدا شكرا 🙏 لحضرتك
دكتورة رائعة وكلامها جداً منطقي وواقعي وعلمي وفعلاً بعد التجربة كل كلمة بتحكيها صح مليون بالمية 👍
كل التوفيق دكتورتنا 🌹❤️
معلش ناكل بيض من غير عيش ازاى
بيض مع خضار ؟؟ مثلا لو حطينا البيض فى ربع رغيف مينفعش ؟؟
@@hebaelmahdy6345بيض بس بدون عيش
هواي تابعت أطباء او اخصائيي تغذية ،لكن انتي مختلفة طريقة طرح المعلومات وأسلوب الاقناع جدا رائع ..يارب كل التوفيق 🤍😍
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜🤍🤍*
نحن
مشكورة جدا يا دكتور
بليز حاولي تخلي صوت الفيديوز اعلى
يا دكتوره اول حاجه احب اشكرك علي فيديوهاتك ده لانو انا ماشي عليها لي شهر ونص خلال الشهر الأول نقصت 16 كيلو بس اكتر حاجه تعباني لحد الان (عندي امساك ثابت معاي علي مدار الشهر و نص و ما عارف اعمل ايه) يا ريت لو تفيديني
الدكتورة كان لها فيديو يتكلم عن أنواع الماغنسيوم وإن في صيغة منه بتعالج الإمساك وصيغة بتعالج الأرق وصيغة للإرهاق
كمان في على العموم وصفات لغلاج الإمساك زي نقع تين مجفف من الليل وأكله في الصباح عل الريق مع زيت زيتون أو قراصيا أو مشمس مجفف وإن كانت هذة الوصفات بها نسبة من السكر
@@monahamed698
جمييييل ❤ اللون الاسود عليك ياأحلى دكتوره. اعتمديه
Not all kinds of eggs do the same result. I like to cook 4 organic eggs with organic butter without any carbs, I do it everyday. A month later, I noticed that my weight has dropped significantly and my face looks much better!! I think it helped my autophogy very well. Learning how our body works is shockingly impressive 👌
I also noticed that my blood pressure has gone under control 110/70.
I finally concluded that consuming this living thing is God blessing!!
صح مليون بالمئة... 👍
ruclips.net/video/RN85TLi6liA/видео.html
رووووعة
انتى احسن دكتوره وفعلا بتكلمى بامانه جدا وميكانيزم الجسم والجوع والشبع وازاى اقرا جسمى
طيب دكتور هل البيض المتوفر بالسوبرماركت يعتبر صحي ولا ضرره اكثر من نفعه ؟؟ لان عندي لخبطة في الهرمونات وبخاف يزيد المشكلة عندي
اعتقد البيض البلدي هيكون خالي من البروتين
ايوا كدة يا وعد، محتاجين فيديوهات تقولنا كلوا كزا، لحسن كل الاطباء مستلمينا في الممنوعات، ما بنصدق خد يقولنا عن حاجة كلوا
ممكن فيديو عن نظام غذائي مناسب لمرض خمول الغده الدرقيه
بغيت نشكرك دكتوره وعد وصلت ٧٥بعد ماكنت ١٠٠ في سنه بفضل الله ونصايح الدكتوره وعد الدكتوره وعد خلتني افهم خلفيه جسمي وكيف يستغل فعلا دكتورهتستاهل كل الحب والتقدير ❤
ايه نوع الدايت و قاطعه ايه
@@mo3ata كيتو دايت
@@safretahelwa8565 💪💪💪💪
شكرا دكتورة وعد
انا سيدة عندي 63 سنة وابتديت الصيام المتقطع والكيتو من ثلاثة أسابيع وخسيت 4كيلو ومش عارفة في سني ممكن ناكل بيض كل يوم ؟
ممكن بس يفضل مسلوق
كل يوم بفطر بيضه مسلوقه وحبة افوكادو نقطة زيت زيتون وخبز اللوز
الصفار الكوليسترول فيه عالي بالنسبه للناس اللي معاهم كوليسترول عالي و انا بعمل فحص كل ٣ شهور
شكراً مند بديت اتبع نصيحك خشيت 6 kg تقريبا شهرين شكرا
بيض المزارع ليس بيض المصانع
كلام مدروس وصحيح في فرق بين بيضة كلها بروتين وبين سندوتش مربى سكريات في سكريات
طبعا البيض لا غبار عليه بس حضرتك تعرفي ان تغذيه الفراخ دلوقتي كلها أعلاف غير صحيه وكمان بيحقنوها مضاد حيوي فهل بيفضل محتفظ بقيمه الغذائية ولا بيكون تأثيره مضر
اشتري نوع بيض organic ، سعره أغلى شوي .
وعشان تتأكدي من جودة البيض ، انتبهي للون الصفار ، كل ما كان لون الصفار باهت وقريب للأصفر فهذا دليل على انه غير عضوي . وكل ما كان لونه غامق وقريب للبرتقالي فهذا دليل على انه عضوي و ممتاز .
ولو كان عندك القدرة وحبيتي تقطعي الشك باليقين ، فحاولي تشتري البيض من الفلاحين اللي مربين فراخ ، وبيخلوها تاكل لوحدها من العشب الطبيعي .
احنا ناخذه من المزرعة حجمه صغير
@@osamaqablan3149حضرتك البيض العادي بقي غالي جدا ما بالك بالبيض الاورجانيك اللي سعره مضاعف
@@osamaqablan3149 Pastured chicken is a variety that is raised outdoors, with access to fresh air and lots of room to roam around. The big difference between pasture-raised and organic chicken is that organic chicken doesn't necessarily go outside. They may still be raised in large warehouses where they are packed tightly together.
صحيح يعني لازم نربي فراخ عندنا فلبيت 😂😂علشان نضمن الجوده 😂
ربنا يصلح حالك ويجعلك دايما سبب في الخير جزاكم الله خير الجزاء
اجمل واحلى دكتورة وعد فى الدنيا غيرت حياتنا ♥️♥️♥️♥️♥️
من فضلك احكيلنا شو ممكن يعمل بالجسم على الريق كاسة ماء مع عسل وليمون.. شكرًا لنصايحك 💕
سؤالي لحضرتك انه ماذا بعد الافطار ،،، بمعنى، انا فطرت بيض بدون الخبز وبدون اي شي آخر ، ماذا عن وجبة الغداء او العشاء، من الطبيعي ان تدخل النشويات في هذه الوجبات بسبب وجود الرز او البطاطا، فما هو الحل ؟ اتمنى الرد من حضرتك على سؤالي مع جزيل الشكر .
كلام جميل جدا وطريقة عمل جسمي هو تماما هكذا كما ما وصفتي حضرتك شكرا
انا بكلو كل يوم الحمد لله عشان البروتين
الله يبارك فيكي يارب 🙏🏻 انت رووعة ❤️
فيديو جميل ومفيد كالعادة دكتورة وعد من فضلك ممكن تعملي فيديو عن الكوليسترول الضار والنافع وأخطاء فهم الناس عنهم؟
حابه تعملي مناظرة مع دكتور ضياء العوضى للوصول الي افضل طريقى صحية للتغدين
لو ممكن فيديو على حبوب الحمل وطريقة إستعمالها دون زيادة في الوزن
حبيبتي اكتشفت قناتك صدفة انت روعة..متمكنة...من فضلك سمعت انك في فيديو انو كلما اكلنا نشويات خلال اليوم مش حنحرق دهون من فضلك لو اكلنا عيش الصبح بس خلال اليوم اكلنا فاصوليا بيضا او شربة عدس او فول دا يعتبر نشويات ويعيق عملية حرق الدهون....استحملي غبائي ..هههه ..على فكرة فيديو شامل كامل مفيد شكرا
والله كانك بتقري افكارنا 😂 لسه اليوم بفكر اني لي فترة طويلة بأكل بيض على الفطور
سيممم
هل فؤائد البيض تنطبق على البيض الابيض أو الأحمر المزارع اللى فية هرمونات زى ما معروف ولا بيضةبلدى مزارع ياريت حضرتك تفيدنى اى الأنواع تفيد الجسم
اكيد البلدي الاورجانيك
المصداقيه عندك دكتورة هي اللي خلتك مميزة
ايه رأي حضرتك في نظام الطيبات
مقولكيش قلبي بيبقي طاير من الفرحه ازاي لما اشوف نوتفيكيشن بالفيديو بتاعك😂❤️❤️❤️
+1❤🎉
🤗وانا
هيا قمر اصلا
دكتور وعد أنا بمووووووووت فيكي إنتي ممتازه ومقنعه ، وبجد انتى بتشجعيني ، وأنا بستفيد منك جدا جدا جدا ❤️❤️
ruclips.net/video/RN85TLi6liA/видео.html
أنتي روعة يادكتورة من زمان وأنا اتابعك اتغيرة حياتي ثمانون درجة الفطور بالبيض مافيش أحلى منو لاللبشرة ولا للشعر ولا للجسم كله استفدت منك كتير ومازلت هدا النظام الصحي انقد حياتي عن جد لكي كل الشكر والامتنان
Dr. Waad, you changed my thinking and outlook on many things. Thank you
ياريت اقدر 😢 للاسف اكثر من بيضتين بالاسبوع يسبب لي حب شباب هرموني مؤلم
بفطر بيض في سمنه بلدي وعليه معلقه كبيرة جبنه رومي مبشورة و خضار الجبنه الرومي غلط ولا دهون صحيه؟
الجبنه الرومى كتلة دهون
شكراااا على المعلومات القيمه راح أشارك الفيديو مع اختي لانو بتعاني من الرومتاي
دكتور وعد ممكن تقولي لنا نظام للى مش ٧اوز يزيد ولا يخس ومثال ليوم لحد عاوز يحافظ على وزنه بدون رياضة
بحب جدا اتفرج على فيديوهاتك وبجد اسلوبك بيخلي الواحد ميزهقش انه يشوف الفيديوهات للآخر ، شكرا🙏🏻