9種過年零食，200大卡直接秤給你看！減脂跟著吃沒問題！獎金挑戰賽｜營養師這樣說

▾【減脂結合生活】到底該怎麼做▾
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【減脂結合生活，邁向更好的我！】
今天的影片是我們過年企劃！
準備了九種過年常見食物！
這9種食物都可以當作零食來吃！
零食以200大卡為限
告訴大家這9種過年常見零食
200大卡有多少!!!過年直接跟著吃就對啦～
還準備了一個獎金保衛賽！
兩隊進行PK！團隊獲勝則會由營養師Ricky
發給團隊一人1000的獎金！
▾影片目錄▾
00:00 迪化年貨大街
02:40 零食減脂注意事項
11:45 200大卡PK賽
影片最後有統整呦～
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絕對不能只靠「意志力」撐下去
而是學會將「減脂結合你的生活」
減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後，
自然而然執行減肥計畫，不是強迫、壓抑自己！
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[@user-rc2yd3cs3f]

最近突然愛上吃蕨餅，想請問蕨餅和麻糬一樣是澱粉嗎？熱量會不會很高⋯

[@user-wc6ev7cd7g]

看到烏賊已笑翻😂😂
看到可以吃的熱量內份量這麼少，可見真的要好好拿捏份量啊！可怕！！

[@a86danny]

我以為是那個購物的蝦皮....