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大家可以試試這個方法，也許會幫到你。歡迎分享心得 🙏00:00 快樂、愉悅感的來源00:53 我們為什麼不想努力、為什麼提不起勁02:52 背後的腦神經原理03:53 這跟成長型思維有什麼關係05:29 千萬不要這麼做06:54 要這樣重啟動力、熱情
最近看了很多方方面面的知識與智慧樂善好施從事情過程中找喜悅順勢而為每個人都有自已的命格順著命格走還有每個人的慧根都不同能領悟到的東西也不同不需要強迫自已要怎樣要怎樣有一天會發現只有你熱情的人事物才是你的天命多巴腦內血清催情四樣腦內的物質只是資源這影片含金量很高值得用心一看在看感謝🙏
是的 要找到自己热爱的事情 投入进去 ❤️
謝謝分享，今天開始告訴自己「努力本身就很棒」！找回初心的原動力！
我想告訴自己什麼都不做也很棒
躺平嗎😂
努力本身就很美好，努力本身就是快乐的。非常感恩您对付出，对我帮助很大，谢谢您❤
❤️🙏加油
再次感謝!🙏學會從努力中釋放多巴胺的能力;享受過程才能提高效率!:必須告訴自己,努力本身就很棒,付出努力本身就是最好的,是快樂的!可以告訴自己:"我知道這很痛苦,我知道這感覺不好,但我專注投入,我就會獲得回報和快樂!""這確實非常痛苦,但就因為痛苦,它能增加多巴胺的釋放.讓我更快樂,而且我是自願的,我享受其中."
是的 还是需要让自己享受其中 ❤️
專注努力時最開心，其餘都是次要
正解 👍
專注努力本身就是報酬，其他的都不重要
所謂的“痛苦並快樂著”！但這跟“刻意練習”所提的概念有點雷同。該書作者提到在不斷的離開舒適圈的刻意練習中，其實是很痛苦的。但留言區卻也有“雖然痛苦，但感受到一點一點的成長，又愉悅了起來。”這樣的反饋。這說法和這影片中的概念是不謀而合的！
我知道為什麼我健身時都邊重訓邊喝珍珠紅茶了😂😅❤
喜歡，精短實用
🙏🙏🙏
非常感謝!🙏🙏🙏
❤️🙏
內容超棒
感謝
希望大家可以更重視腦部運作、科學上的靈性，可惜在台灣資訊比較封閉
感謝🙏
推薦用兩倍速看 會比較順
喜歡版主沉穩清晰的聲音，語速舒服能量滿滿！立刻訂閱
🙏❤️
的確，我覺得獎勵機制是起頭的一種方法。但不是最高級的久了也容易讓人放棄
這可以是方法 也是工具 但如果你是個成功的人能緊貼以上所說 這只是種生活 而你享受在其中
痛苦使我快樂,原來是這個意思XD
😅😂
乾貨!!滿滿
謝謝作者的翻譯，但實際要怎麼才能感受到付出努力時的快樂呢?有沒有一些日常生活就可以操作得到的方法?
釋放多巴胺就能快樂，實現目標就能釋放多巴胺，並且讓自己享受/喜歡實現目標的過程，視頻裡講用 self talk 自我對話告訴自己我喜歡這樣的努力付出，當然最好是你努力的事情正好是你喜歡做的。馬斯克也是建議做喜歡又擅長的事情 ruclips.net/video/lWq-f4Trht4/видео.html
努力获得的是内啡肽
嗯 當你感到疼痛和壓力的時候 就會釋放內啡肽。運動、按摩等都會釋放幫助降壓、緩解疼痛、讓人感覺良好
從努力本身釋放Dopamine
這是Dr huberman授權的嗎？ 聽英文的比較好 他的語調好聽 又能學到更多 就算不懂也有字幕
感謝回饋，原片鏈接在說明裡，歡迎移駕 🙏
所以說，不要自瀆。因為追求的 獎勵是在最後面發生的。享受過程比結果重要。自瀆,會慢慢令人不享受做愛的過程。只追求最後一刻的快感。
正確，甚至斷除淫慾，把強烈的快樂溫暖幸福與此時此刻連結，這樣你的一生都會是一種享受
@@vajrachou408 認同！遠離多巴胺的飢渴（吸毒，縱欲，賭博）追求瞬間的快感，事後的落寞，空虛與負疚，迎接內啡肽的滿足（跑步，爬山，瑜珈）體驗持久的愉悅，充實與平靜在上癮行為中，最常見的副作用是耐受性閾值的提高。所以吸毒的人需要持續提高劑量，才能獲得與之前相同的感受。
👍👍👍
@@helenku3511 同志，我們應該開一個社團來找更多同志，互相鼓勵，來讓更多人遠離，讓快樂範圍越來越小的上癮性多巴胺式的神經路徑迴圈，把人從上癮中解放出來，讓更多人進入內啡肽的滿足（跑步，爬山，瑜珈）體驗持久的愉悅，充實與平靜
不要食煙飲酒不要射
簡單說就是把自己催眠成斗M
這是真人配音還是AI的配音呢？不知道怎麼形容這個聲音，但聽了有點吃力
感謝回饋，是真人 😳
@@wcys但這個聲音超級像我之前看的某部小說講解的聲音🤔
@@wcys 但真是聽得卡卡的 好像用AI會比你說得還好 要不你用Ai來開講吧
我覺得講的很清楚 咬字清晰 ～～最重要的是 我可以解放視覺直接用聽的、聽到很棒的資訊非常感謝你！感謝大數據 已經追蹤了
很像九轉大腸
為什麼裡面會說多巴胺跟時間感知有關
有最新科學研究表明多巴胺能夠控制對時間的感知，比如增加多巴胺刺激，會讓你感覺時間變快了 - 快樂的時刻總是過的很快也許終於有了科學依據。這個是其中一個科學報告，發表在 Science 科學雜誌上的 www.science.org/doi/10.1126/science.aah5234反過來也是的，如果耗盡了多巴胺或者多巴胺機制出了問題 - 比如上癮，你會感覺時間過的很慢，就會感覺焦躁，無法延遲享受等等
@@wcys 感謝您的耐心回覆，其實我問完這個疑問後自己有上網查詢答案，透過您的釋疑後我又更明白這個機制了，真的非常感謝您的分享與解答，學到了！😊
兩位的討論，讓我更體會多巴胺的機制，感謝
怎麼讓我聯想到褻瀆神明這款遊戲裡面的「苦痛奇蹟」...
實驗只提到原本喜歡畫畫的人 好奇那如果原本就不喜歡畫畫的人呢？
不喜歡畫畫的也不會因為有糖吃，就變的真的喜歡畫畫了他們也會有同樣的問題，而且可能會更痛苦，就像為了很好的薪水、或者父母的期望，去從事某個自己很不喜歡的行業一樣
只讲的到多巴胺，没讲到内啡肽
像這種說法其實都很不正確❌那你今天結婚為了什麼⁉️不就是想要擁有甜蜜的負擔嗎💪難道是無所求啊👎那你今天讀書為了什麼⁉️除了喜歡唸書‼️一定有一個理想目標在拉著你向前拼命的動力💪那這些不是獎勵嗎⁉️還有你研究這個腦神經知識‼️不就是希望能造福這些腦部病變的人為他們帶來福音啊💪這不也是給自己拼命讀書💪完成理想的一個獎勵⁉️獎勵又不是只受制吃喝拉撒方面👎獎勵的方式可以很多呀🙄🙄🙄南無阿彌陀佛
目標不是不好，而是重要的是過程（每個當下），如果沒有享受過程，那目標達成就很空虛。如果目標是結婚，那結完婚呢？重要的是婚後的日子！我覺得這篇很棒，重點是努力就是快樂的！
@@tomokochang876 大家都知道婚後的日子是關鍵‼️可是為什麼總是相處不好為什麼離婚率這麼高💹因為你們都是活在自己的象牙塔裡面不切實際呀👎👎👎南無阿彌陀佛
Sorry呀！這聲調，真的不行哩
......被虐待狂.....就是從這樣得到 .....快感..... 嗎？？？
嗯 痛並快樂著
听着像个抖M
内容不够严谨
具體怎做? 講一半?
受尽万般苦难而不腻，此乃修罗之道。-诺诺罗亚·索隆
謝謝🙏
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
大家可以試試這個方法，也許會幫到你。歡迎分享心得 🙏
00:00 快樂、愉悅感的來源
00:53 我們為什麼不想努力、為什麼提不起勁
02:52 背後的腦神經原理
03:53 這跟成長型思維有什麼關係
05:29 千萬不要這麼做
06:54 要這樣重啟動力、熱情
最近看了很多方方面面的知識與智慧
樂善好施
從事情過程中找喜悅
順勢而為
每個人都有自已的命格順著命格走
還有每個人的慧根都不同能領悟到的東西也不同
不需要強迫自已要怎樣要怎樣
有一天會發現
只有你熱情的人事物才是你的天命
多巴腦內血清催情四樣腦內的物質
只是資源
這影片含金量很高值得用心一看在看
感謝🙏
是的 要找到自己热爱的事情 投入进去 ❤️
謝謝分享，今天開始告訴自己「努力本身就很棒」！找回初心的原動力！
我想告訴自己什麼都不做也很棒
躺平嗎😂
努力本身就很美好，努力本身就是快乐的。非常感恩您对付出，对我帮助很大，谢谢您❤
❤️🙏加油
再次感謝!🙏
學會從努力中釋放多巴胺的能力;享受過程才能提高效率!:必須告訴自己,努力本身就很棒,付出努力本身就是最好的,是快樂的!
可以告訴自己:"我知道這很痛苦,我知道這感覺不好,但我專注投入,我就會獲得回報和快樂!"
"這確實非常痛苦,但就因為痛苦,它能增加多巴胺的釋放.讓我更快樂,而且我是自願的,我享受其中."
是的 还是需要让自己享受其中 ❤️
專注努力時最開心，其餘都是次要
正解 👍
專注努力本身就是報酬，其他的都不重要
所謂的“痛苦並快樂著”！但這跟“刻意練習”所提的概念有點雷同。該書作者提到在不斷的離開舒適圈的刻意練習中，其實是很痛苦的。但留言區卻也有“雖然痛苦，但感受到一點一點的成長，又愉悅了起來。”這樣的反饋。這說法和這影片中的概念是不謀而合的！
我知道為什麼我健身時都邊重訓邊喝珍珠紅茶了😂😅❤
喜歡，精短實用
🙏🙏🙏
非常感謝!🙏🙏🙏
❤️🙏
內容超棒
感謝
希望大家可以更重視腦部運作、科學上的靈性，可惜在台灣資訊比較封閉
感謝🙏
推薦用兩倍速看 會比較順
喜歡版主沉穩清晰的聲音，語速舒服能量滿滿！立刻訂閱
🙏❤️
的確，我覺得獎勵機制是起頭的一種方法。但不是最高級的
久了也容易讓人放棄
這可以是方法 也是工具 但如果你是個成功的人能緊貼以上所說 這只是種生活 而你享受在其中
痛苦使我快樂,原來是這個意思XD
😅😂
乾貨!!滿滿
🙏🙏🙏
謝謝作者的翻譯，但實際要怎麼才能感受到付出努力時的快樂呢?有沒有一些日常生活就可以操作得到的方法?
釋放多巴胺就能快樂，實現目標就能釋放多巴胺，並且讓自己享受/喜歡實現目標的過程，視頻裡講用 self talk 自我對話告訴自己我喜歡這樣的努力付出，當然最好是你努力的事情正好是你喜歡做的。馬斯克也是建議做喜歡又擅長的事情 ruclips.net/video/lWq-f4Trht4/видео.html
努力获得的是内啡肽
嗯 當你感到疼痛和壓力的時候 就會釋放內啡肽。運動、按摩等都會釋放幫助降壓、緩解疼痛、讓人感覺良好
從努力本身釋放Dopamine
正解 👍
這是Dr huberman授權的嗎？ 聽英文的比較好 他的語調好聽 又能學到更多 就算不懂也有字幕
感謝回饋，原片鏈接在說明裡，歡迎移駕 🙏
所以說，不要自瀆。因為追求的 獎勵是在最後面發生的。享受過程比結果重要。自瀆,會慢慢令人不享受做愛的過程。只追求最後一刻的快感。
正確，甚至斷除淫慾，把強烈的快樂溫暖幸福與此時此刻連結，這樣你的一生都會是一種享受
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在上癮行為中，最常見的副作用是耐受性閾值的提高。所以吸毒的人需要持續提高劑量，才能獲得與之前相同的感受。
👍👍👍
@@helenku3511 同志，我們應該開一個社團來找更多同志，互相鼓勵，來讓更多人遠離，讓快樂範圍越來越小的上癮性多巴胺式的神經路徑迴圈，把人從上癮中解放出來，讓更多人進入內啡肽的滿足（跑步，爬山，瑜珈）體驗持久的愉悅，充實與平靜
不要食煙飲酒不要射
簡單說就是把自己催眠成斗M
這是真人配音還是AI的配音呢？不知道怎麼形容這個聲音，但聽了有點吃力
感謝回饋，是真人 😳
@@wcys但這個聲音超級像我之前看的某部小說講解的聲音🤔
@@wcys 但真是聽得卡卡的 好像用AI會比你說得還好 要不你用Ai來開講吧
我覺得講的很清楚 咬字清晰 ～～最重要的是 我可以解放視覺直接用聽的、聽到很棒的資訊
非常感謝你！感謝大數據 已經追蹤了
很像九轉大腸
為什麼裡面會說多巴胺跟時間感知有關
有最新科學研究表明多巴胺能夠控制對時間的感知，比如增加多巴胺刺激，會讓你感覺時間變快了 - 快樂的時刻總是過的很快也許終於有了科學依據。這個是其中一個科學報告，發表在 Science 科學雜誌上的 www.science.org/doi/10.1126/science.aah5234
反過來也是的，如果耗盡了多巴胺或者多巴胺機制出了問題 - 比如上癮，你會感覺時間過的很慢，就會感覺焦躁，無法延遲享受等等
@@wcys 感謝您的耐心回覆，其實我問完這個疑問後自己有上網查詢答案，透過您的釋疑後我又更明白這個機制了，真的非常感謝您的分享與解答，學到了！😊
兩位的討論，讓我更體會多巴胺的機制，感謝
怎麼讓我聯想到褻瀆神明這款遊戲裡面的「苦痛奇蹟」...
實驗只提到原本喜歡畫畫的人 好奇那如果原本就不喜歡畫畫的人呢？
不喜歡畫畫的也不會因為有糖吃，就變的真的喜歡畫畫了
他們也會有同樣的問題，而且可能會更痛苦，就像為了很好的薪水、或者父母的期望，去從事某個自己很不喜歡的行業一樣
只讲的到多巴胺，没讲到内啡肽
像這種說法其實都很不正確❌那你今天結婚為了什麼⁉️不就是想要擁有甜蜜的負擔嗎💪難道是無所求啊👎那你今天讀書為了什麼⁉️除了喜歡唸書‼️一定有一個理想目標在拉著你向前拼命的動力💪那這些不是獎勵嗎⁉️還有你研究這個腦神經知識‼️不就是希望能造福這些腦部病變的人為他們帶來福音啊💪這不也是給自己拼命讀書💪完成理想的一個獎勵⁉️獎勵又不是只受制吃喝拉撒方面👎獎勵的方式可以很多呀🙄🙄🙄南無阿彌陀佛
目標不是不好，而是重要的是過程（每個當下），如果沒有享受過程，那目標達成就很空虛。
如果目標是結婚，那結完婚呢？重要的是婚後的日子！
我覺得這篇很棒，重點是努力就是快樂的！
@@tomokochang876 大家都知道婚後的日子是關鍵‼️可是為什麼總是相處不好為什麼離婚率這麼高💹因為你們都是活在自己的象牙塔裡面不切實際呀👎👎👎南無阿彌陀佛
Sorry呀！
這聲調，真的不行哩
......被虐待狂.....就是從這樣得到 .....快感..... 嗎？？？
嗯 痛並快樂著
听着像个抖M
内容不够严谨
具體怎做? 講一半?
受尽万般苦难而不腻，此乃修罗之道。
-诺诺罗亚·索隆
謝謝🙏