Abi benim kız kardeşim skolyoz rahatsızlığı bulunmakta fizik tedavi istiyoruz biz gelişme cağında olduğu için Gerek bilgi yardım edermisiniz abi ben kız kardeşimi öyle görmek beni mahvediyor siz nasıl ulaşabilirim
@@muhammedikbalyildirim6402 merhaba kardeşinizi schroth tedavisi(3 boyutlu skolyoz tedavisi olarak da geçer) yapan bir kliniğe götürürseniz ağrılarında büyük ölçüde azalma olacaktır duruşu da düzelecektir.
Tıpta hastalık yoktur hasta vardır bu yüzden hastalığa göre değil kişiye göre egzersiz programları uygulanmalıdır aynı patolojide birine iyi gelen egzersiz birine zarar verebilir o yüzden skolyozunuz varsa önce bir doktora veya fizyoterapiste gorunmelisiniz internetten gördüğünüz egzersizleri uygulamanız çok risklidir. Sağlığınız her şeyden önemlidir🌸
3 sene önce vardı eğrilik cok ciddi değildi ama belliydi bazı araliklar egzersiz yürüyüş yaptım ve korse taktım şimdi eskisi gibi değil düzeldi şükür demek istediğim aksatmadan yaparsanız hem ilerlemez hemde düzelir konuma gelir🙏👋
Aynen öyle çok ince bir noktadikakt edin Ters bir harekette geri dönüşü olmayan zararlar verebilirsiniz Onurgalara.. Geçmiş olsun bende muzdarip bir durumdayim
4 yıl önceki esneme hareketlerini yaptım gerçekten spor sonrası acaip rahatladım. hocam şahsen teşekkür ederim. bu kadar emeğe aboneniz çok az üzüldüm ama vardır bir hayır. valla evde zumba yapıyorum, evde esniyorum, evde sporumu yapıyorum. bu devirde prof sporcu olma hedefi olmayan sade insanların spora gitmesi biraz kerizlik gibi :D dünyanın en iyi hocaları burada youtubeda zaten :D
Skolyoz üç boyutlu, ilerleme ihtimali olan bir deformitedir. Hastanede doktor tarafından teşhis alınarak bu alanda eğitim alan fizyoterapist eşliğinde tedavi edilmelidir. Burada gösterilen egzersizler skolyozu düzeltici değil, yalnızca sırt kaslarını güçlendiren, eğriliğin azalmasını sağlamayan egzersizlerdir. Son gösterdiğiniz egzersizin bel bölgesinde skolyozu olan bir hasta için sakıncası olduğu kanaatindeyim.
Yok denecek kadar baslangıcta bi skolyoz tanısı konulmustu bana ama özellikle sırt ağrısı çektiğim için yapmak istedim ve daha hareketleri yaparken bile sırtımın rahatladığını hissettim, teşekkürler ^^ Kanalı ve videoları başarılı buldugum icin #hergune1fitstuff hastagini baslatıyorum kendime :d
Arkadaşlar skolyoz hastasiysaniz eğer 10 15 dereceyse direk fizik tedavi bölümüne randevu alin sonra gidin anlatın derdinizi size bi egzersiz programı verecek eğer cidden sırtınızı düzelmesini istiyorsanız o egzersizleri yapın bende skolyoz hastasiyim ama bu egzersizler çok iyi dedimi yapın
Benim 14 derece demişti doktor fizyoterapist bana 5 hareket gösterdi. Sizin yaptığınız 2. Hareketi de göstermişti kedi deve hareketin adıydı. Ağrı yapınca yapıyorum rahatlama hissediyorum teşekkür ederim.
spor hocam bana bunlara ek olarak şunu göstermişti, pilates topunu duvara dayıyorsun bel boşluğuna topu alıp sandalyeye oturur gibi ağırlığını topa veriyosun eğilimip kalkma hareketi yapıyorsun rahatlatıyor omurgayı biraz zor hareket ama işe yarıyor 👍🏻
Çok güzel egzersizler 10 sene oldu dik şekilde sert popomun üstüne sert düştüm acılar baskliar bitirdi beyin cerrahları hep ilaç bilinçlendirmek yok bu egzersiz ler vs iyi gelicegini düşünüyorum yapıyorum Allaha emanet olun teşekkürler
%48 e yakın oranda skolyozum vardı. İnternet üzerinde çok araştırma yaltım bu konu da ameliyat olsam daha iyi olur mu diye sonun da ameliyat olmaya karar vermiştim fakat DR. bana boyundan kuyruk sokumu dahil platin takması gerektogını söyledi ameliyatı tavsiye etmedi.. Sizlere tavsiyem çok aşırı derece de sizi rahatsız etmiyorsa görüntünüz ki benimki çıplak oldugum da belli sadece ameliyat olmamanız... Sebebi şu çünkü vücut eğer belli bir yaşı aşmış iseniz platinlere alışmak vs zor agrısı oluyor devamlı. Şahsen ben kick boks wing chun gibi dövüş sporları yaptım ve bana çok iyi geldi. Yani evde yatmayın ağırlık kaldırmayacak şekilde fitness vücut geliştirme de bilinçli şekilde çalışın ağrılarınız olmayacaktır emin olun... Teşekkürler 🖖🏻 İşinize yarar umarım bu kısa tecrübelerim☺️
Kardeslerim azerbaycan dan saygilarla selam olsun ben bir rus bir anterman var cok iyi cok guzel doktor onun videolarna baksaydiniz cok faydali ben ukraynada olduqumda onun yaninda olmusum cok savadli doktor александр сахний
Yaş gittikçe kötüleşiyor, 20 yaşına kadar pek şikayet etmiyordum gitti gide çekilmez oldu. 15 dakkadan fazla yürüyünce boynum ağrımaya başlıyor, ağrı omuzlara kadar iniyor, dayanılmaz hal alıyor, sırtı bir yere yaslamadıkça geçmiyor.
Benimde skolyozum varmış 10 dereceden az. Kendim bile ölçtum. E nabizdan gorüntulerime girip yapabilirsiniz. Benim yaş geçti 28 yasinda oğrendim . Doktor yüzme önerdi falan filan 3 5 hareket verdi. 1.80 boyundayim. 75 kiloyum. Bu zaman kadar sirtim belim hıc agrimadi. Agir islerde calistim . Agir da kaldirdim . Uzun süre araba surdügüm zaman boynumda sızi oluyodu çünkü boynum omurgaya göre şekil almiş . Bu sikayetle gittim meger yamulmuşum :) morelimi bozmadim egzersiz yapiyorum seninkileri de yapcam inş. Tşk video için eline sağlık . Bu arada yazimi okuduysaniz yaşiniz gençse vücudunuzu güçlendirin sirtinizi belinizi omuzlarinizi güclu yapin damacana kaldirirken ikina ikina kaldirmayin.
@@leventonbey7274 görüntü sayfasini açtiktan sonra soldaki menude 3. Sirdaki kutucuga tiklayin (olmayadabilir) resmin uzerinde parmaginizi gezdirin az cok 2 3 derece sapmayla olcebilirsiniz . Once 90 derece bi dik dogru cizin sonra egri olan omurgaya paralel bi dogru cizin ikisini kiyaslayin . Gizdiginiz dogrularin derecesini otomatik derecelendiriyo ekran .
Benim çanak kismimda eğrilik var biri yukari doğru biri aşağida ama ayağim kisa degil 2side ay uzunlukta omurqadan dolayi korse takiyorum ve ayakkabi icliginde spinatr var yani duzelirmi?
Benim ki sola doğru ve açısı 36 derece 3 ay süre içinde egzersiz yapıcam ve korse takıcam gelişme çağında olduğum için kemiklerimin tam şekil alıcağı dönem kifozda var Allah'ın izniyle inşallah ameliyata gerek kalmaz AMİN bu halime şükrediyorum ameliyatlık da olabilirdi :)
Çok teşekkürler 😍 bir kerede bile işe yaradı bel ağrıma çok iyi geldi .skolyozum belimde hafif düzeyde ve geç farkedildi bu video bana umut verdi.isini iyi yapanlar için ⭐⭐⭐
Skolyoz ameliyatı olmak istiyorum, ancak risk çok diyorlar omurilik olduğu için felç kalma durumları var. Bu konuda ne öneriyorsunuz. Doktorum 30 derece bi skolyozun var dedi, biz genelde 45in üzerine ameliyat yapıyoruz ama sana önermiyorum zaten dedi. Omuzlarını güçlendir ve yüzmeye git dedi. Ameliyat olursamda 90 derece bi düzelme olurmuş fakat önermiyorum dedi işte.
Merhaba benim kız kardeşim 11 yaşında ve belinde skalioz var ve çok çok bundan evvel yani 1 yıl 2 yıl olur doktora gitdikde belində skalioz olduğunu dediler ama derexesi yok yeni sonra gitdikdede ayı şeyi söyledilər şimdi bilmiyor kaç derece doktor gitmedi ama belinde skalioz az hemde hiperlordozu var bu egzersizleri yapsa sorun olurmu lordoza ? Yada skaliozu düzeltirmi?
I'm also having same problem , my right shoulder is up and my spine is like little bit S type showing in x-rays and I have joined the gym it will help me for this problem or not..?? , is this better for me plzz tell me
Hocam merhaba doktorum sende skolyoz başlangıcı var dedi ama ne ağrı ne sızı hiçbirşey yok bende 3 gündür ayağımda başladı kolum omzum en son başım karıncalanma ya başladı skolyoz dan olurmu ama benim skolyoz um çok küçük Bi açıda hiç ağrı VS yapmıyor
Merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapaliyim. Hangi yone çalışmalıyım. Plates yapmaya calisiyorum yardimci olursaniz cok mutlu olurum. Tesekkurler
Merhaba ben 19 yaşındayım 24 derecelik sikolyozum var egzersizlerle düzeltebilir miyim acaba geç kalmış mıyım ? Cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler
Geçmiş olsun, doktorunuzun önerileri doğrultusunda bir fizik tedavi bölümüne gidin. Uzaktan yardım almayın. Çok şanslısınız ki yaşı daha çok ufak ve tam gelişme döneminde. Geçmiş olsun
Merhabalar. Benim 13 yaşım var ve çok az bir eğilme var. omuzlarımdan birinin çok yüksekte diğerinin altta olduğu kolayca anlaşılıyor. Kız olduğum için bu beni çok rahatsız ediyor kıyafetler üzerinde yana kayıyor bu egzersizler bana yardım eder mi?Doktora gitmedik ama gitmek istiyorum çok geç olmadan
Kesinlikle doktora git egzersizlerin bi faydasi olmaz duzeltmez de doktor senin skolyoz tipine gore egzersizler belirler ve onu yaparsan azalir ben de izlemistim boyle videolar inan bi boka yaramiyo
kim bu skolyozu vaktinde fark edib iyi bir doktor tafsiyesi ile korsesini kulanırsa ve diyer doktorun dediklerini yaparsa ameliyat olmadan bu işden kurtulur tafsiyem korse kime önerildiyse hiç yotulmadan kulandı bu işi ameliyat seviyesine getirmesin
Benim bel kemikleri egrildi eşitsizlik var sag omzum aşagı sol omzum yukarda omuzlardada eşitsizlik var doktor artık oturmuş yapacak bir şey yok dedi böyle yaşayacaksın dedi egzersizle düzelebilirmi ve hangi egzersizleri yapmalıyım
@@siyamikilic2504 inşaAllah,40 yaşındayım sizin gösterdiginiz egzersizi 2 kere yaptım ve plateste yaptım kemiklerim vücudum çok agrıdı bi daha yapamadım bu normalmi agrıması yinede devam etmelimiyim.romatizmada var agrılarım ondanmı kaynaklandı bu hareketlerdenmi bilemedim mecbur bıraktım.agrılar geçince tekrar devam etmeyi düşünüyorum.
sağ omzum 3-4 senedir ağrıyor. gyme gittikten 5 ay sonra falan başladı bende anlam veremedim. Ta ki arkamdan foto çekilene kadar sağ omzum aşağıda sol yukarda :D O an anladım ki sağ tarafa fazla basmışız ağırlığı sol güçsüz kalmış(Aslında aynı ağırlık giriyorum ama barlarda ağırlığı sağa yüklemiş olabilirim daha çok). Bu skolyoz egzersizleri işe yarar diye umuyorum bakalım .
Benim de skolyozum var hatta bugün kontrole gittim derecesi tam sınırdaymış ve 4 aydır yüzmeye gidiyorum hiç ilerlemedi hatta 1-2 derece geriledi ve ağrılarım kesildi sırtımdaki yükseklik de fark edilecek derecede azaldı skolyoz hastasi olanlar kesinlikle yüzmeye gitmelisiniz
Bende ilk önce 12 derce skolyoz vardı hemen derce düşer diye çok önemsemedim şimdi 18 di gene bisey olmaz dedim az az yaptim gene yükselmiş çok üzgünüm suan o yüzden araştırma yapıyorum. Ama siz sakin benim yaptığım hatayı yapmayin egzersizleri önemsemediklerini yapın ve bu arada yasim 13 sizce bunları yaparsam düzelmeye baslar mi
@@yagmur3345 Merhabalar, bende yüzmeye gidemedim fakat skokyoz problemimin göğsümdeki çukurlukla (pektus ekskavatum) bağlantılı olduğunu öğrendim önmüzdeki ay göğsümden ameliyat olucam, ameliyattan sonra skolyozumdada düzelme olucağı söyleniyo. Senin için yüzme iyi gelicektir birde schroth egzersizlerini araştır benim anladığım kadarıyla skolyoz için en etkili yöntemler bu ikisi, skolyozunun derecesi düşük bile olsa bunları ihmal etme derim. Bende ameliyat sürecini atlattıktan sonra yüzme ve egzersizlere başlıycam.
Kaç haftada etkisini görebilirim ve nasıl anlatabilirim değişim olup olmadığını 19 yaşındayım yeni öğrendim bu rahatsızlığı yardımcı olursanız sevinirim
merhabalar ben bir sey merak ediyorum. skolyoz ameliyati sonrasinda yapilmasi gereken hareketlere dair bir videonuz var mi ? ben 3 yil once ameliyat oldum. post op 3 yilinda olan vakalar icin yoga yada plates yaparken dikkat etmesi gerenler yapilmamasi gereken hareketleri gosteren bir video paylasirsaniz cok sevinirim.
@@doneaydn8837 scoliosis tanısı konulduğunda S şeklinde idi ve üst derece 52 alt ise 42 derece idi. Eskiden 45 derecenin altında olduğu için bana ameliyat onermemislerdi ama sonra derece artı ve tabi doğal olarak ağrılar artı. Nefes almakta zorlandım.. tekrardan skolyoz için Dr gittim ve ameliyat önerisinde bulundu. Sizede çok geçmiş olsun..
Bizde skalyoz için fizik tedaviye gidiyoruz kızımla. Hafif derecede skalyozu var kızımın. Fakat yapılan hareketler böyle değil Hocam. Değişiyormu HAREKETLER kişiye göre????? Lütfen cevap veriniz. Kafam cok karıştı 😔
@@FitStuff çok teşekkür ederim erken dönüş yaptınız için bende omurga ve sol belde iki farklı eğrilme var c tipi ağrı sanırım ve bunu öğrenmeden öncede bu hareket iyi gelmiyor
Merhaba Feridun bey. Boyle bir durumda egzersiz programı tamamen kişiye özel oluşturulması gerekiyor o yuzden sizinle bireysel olarak ilgilenebilecek bir Fizyoterapistten yardım almanız daha doğru olur.
Hocam merhaba. Benim lordoz vardı şu anda baya düzeldi birazda sizin sayenizde ben bide şunu farkettim bende skolyoz varmış bu iki hareketleri aynı gün yapsam bir sıkıntı olurmu yada 1 gün lordoz bir gün skolyoz yapsammi2 daha iyi olur
Lütfen bu tarz sorunlarda Ftr hekimi veya fizyoterapiste gidiniz. Onlar bilimsel olarak ölçümlerinizi yapıp size gerekli olan tedaviyi sağlayacaktır. Asla başkalarının söylemleriyle hareket etmeyiniz. Bu sorunlar basit değildir altlarında yatan başka rahatsızlıklar olabilir. Bu tarz sorunlarda yalnızca bu işin bilimsel eğitimini almış sağlık Bakanlığınca yetkilendirilen Ftr hekimi ve fizyoterapistlerden başkasını dinlemeyiniz.
E Qonaqbeyov parantez bacak rahatsızlığı İçin farklı egzersiz ve tedavi yöntemleri bulunuyor.bu rahatsızlıkta birçok etken var,yaş rahatsızlığın ne derecede olduğu gibi.bunun İçin önce doktorunuza danışın sonrasında yardımcı olabileceğim bir konu olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım .🙂
Skolyoz ve kifozum var 10 yıldır dün doktora gittim ameliyatlik bir durum yok ama skolyoz ilerlemiş baya dedi. Fizik tedavisi görmen gerektiğini söyledi fizik tedavisi görmem için nereye başvurmanız gerekiyor çok yamuk duruyorum. :(
@@omerunal4957 aa yeni görüyorum mesajınızı kusura bakmayın. Düzeldi mi hicbir fikrim yok ama bi kaç doktora sordum korse kullan dediler 30-35 yaşındaki hastalarında bile düzelme gözlemlediklerini söylediler. 1-2 ayda 2 derece düşürebilirsin dediler benimde 2 derece düzelirse hicbir sorunum kalmayacak polisliğe hazırlanıyorum da 9 dereceye düşürsem yetiyo
@@sedaguler4926 olsun önemli değil :) aynı hastalıktan bende çok çektim. Merak ettim gelişme var mı diye. Umarım istediğiniz olur ama iyi bir fizik tedavi doktoruna gözükmek şart. Benim anladığım kadarıyla kimse net bir şekilde çözüm sunamıyor ve her doktor farkı şeyler söylüyor. Nasıl olacak bu bilmiyorum.
Selam ..bi ay önce sırt ağrılarımdan dolayı gittigim dahiliye doktorundan röntgen çekilmesi sonrasında skolyoz olduğumu öğrendim. 33 yaşımdayim şu an ...henüz bi ortopedi doktoruna gidemedim o yüzden aklıma takılan bisey var .vücut gelişimim bittiği için skolyozumun ilerleme durumu ve tedavisi nasıl olur sizce..psikolojim bozuldu gerçekten 😔😔
Tabiki gelişim çağındaki kişilerden daha fazla dikkat etmeniz gerekecektir.Önemli olan skolyozunuzun derecesi ve bu duruma karşı sizin ne kadar azimli ve disiplinli oluşunuz.Çok geçmiş olsun
Ben 12 yaşındayım. Daha teşhis konmadı ama kulak burun boğaz doktorum kesin olmasada ameliyat olabileceğimi veya korse takabileceğimi söyledi. Korse takarım ama cidden ameliyat olamam!!! Benim ameliyat odalarına fobim var! Röntgen odalarında! O odalara girince ellerim terliyor ve çığlık atıyorum. O hastane kokusu, tuhaf aletler ve önlükler hareket eden büyük röntgen cihazları ve diğer ilginç şeyler... Onlar hayatımda görmek isteyeceğim son şeyler. Üstelik oraya girmeyi bırak, orada ameliyat olmak hayatımın sona ermesi demek gibi oluyor. Sadece sorun oda değil. Ameliyattan sonra yaşanan şeylerden ve ameliyat anında vücudumda yapılan değişikliklerden çok korkuyorum. Ameliyatta beni uyutan o gazdan ve diğer ameliyat olmamı sağlayan herşey den, oramı buramı kesen aletlerden.... Onlar hayatta ölmemi sağlayabilecek ilk şeyler arasında yer alıyor.... Ben ne yapacağımı bilemiyorum.... Çok korkuyorum.. Hiç kusura bakmasınlar ameliyat OLMAM!!!
aslında zaten ameliyat odalarını pek görmüyorsun. ameliyathaneye girerken gözlerini kapat. çıktığında zaten gözünü odada açıyorsun. kusura bakıp bakmamak senin kararın bu arada. ben ameliyat olduğum için çok mutluyum olmasaydım ne yapardım bilemiyorum :D
NEW VIDEO
Skolyoz İçin 7 Esneme Egzersizi | 7 Stretching Exercises For Scoliosis
ruclips.net/video/W-4RI9sTYC4/видео.html
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
Abi benim kız kardeşim skolyoz rahatsızlığı bulunmakta fizik tedavi istiyoruz biz gelişme cağında olduğu için
Gerek bilgi yardım edermisiniz abi ben kız kardeşimi öyle görmek beni mahvediyor siz nasıl ulaşabilirim
@@muhammedikbalyildirim6402 merhaba kardeşinizi schroth tedavisi(3 boyutlu skolyoz tedavisi olarak da geçer) yapan bir kliniğe götürürseniz ağrılarında büyük ölçüde azalma olacaktır duruşu da düzelecektir.
Gıfıfog8ı
Gogohp
Skalyozun ağrılarını yaşayanlar bilir rabbim şifa versin
@Ömer Beyaz çok geçmis olsum kardeşim. Ben bu egzersizleri yaptım baya iyi geldi ama
@Ömer Beyaz çok düşük bende pek bellj olmuyor ama yanlış oturdugum zaman ağrı yapıyor
@Ömer Beyaz sag ortaya vuruyor ben de yada sol
Aminn
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
1:50(10 kez 2 set)
3:15(10 kez 2 set)
4:40(5 kez 2 set)
6:00(5 kez 2 set)
Egzersize başlamadan önce hastalıktan bahsetmeniz super🙌
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
Tıpta hastalık yoktur hasta vardır bu yüzden hastalığa göre değil kişiye göre egzersiz programları uygulanmalıdır aynı patolojide birine iyi gelen egzersiz birine zarar verebilir o yüzden skolyozunuz varsa önce bir doktora veya fizyoterapiste gorunmelisiniz internetten gördüğünüz egzersizleri uygulamanız çok risklidir. Sağlığınız her şeyden önemlidir🌸
3 sene önce vardı eğrilik cok ciddi değildi ama belliydi bazı araliklar egzersiz yürüyüş yaptım ve korse taktım şimdi eskisi gibi değil düzeldi şükür demek istediğim aksatmadan yaparsanız hem ilerlemez hemde düzelir konuma gelir🙏👋
Korsa işe yarıyor mu nasıl bir korse
@@NoName-bk6ly bel korse dik durabilmen için
kaç yaşındasınız?
İnşallah
Birkaç gündür egzersizlere düzenli olarak devam ediyorum şimdiden ağrılarımın azaldığını söyleyebilirim teşekkürler
Kübra bunu duymak beni çok sevindirdi Kübra hanım 👍🏻 egzersizlere devam ettiğiniz taktirde sonuçların çok daha güzel olacaktır
@@FitStuff hocam ben yapiyorumda belim cok agriyor devam etmelimiyim
Evde Omurganıza İyi Gelecek 6 Egzersiz
ruclips.net/video/rxsJKj-T2cA/видео.html
Sendemi skolyoz amaliyatı oldunmu
@@ibrahimolgun142 hayır ameliyat olmadım benim skolyozumun derecesi çok ileri değil doktor sadece egzersiz yapmamı ve yüzmemi tavsiye etti
Evet maalesef çok acı veriyor zaman zaman allah yardımcımız olsun egzersizlere devam ilerlemesin cerrahi müdahale gerekmesin inşallah 😔
Fıtık oldum işten agırlıktan dolayı ilk denememde 15 dkda etkisini gördüm tşk
Ben teşekkür ederim :)
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
herkesin eğriliği kendine özgü, bu tür egzersizler kişiye özel olarak ayarlanılır,lütfen fizik tedavi bölümüne gidin size uygun egzersizler için
Aynen öyle çok ince bir noktadikakt edin Ters bir harekette geri dönüşü olmayan zararlar verebilirsiniz Onurgalara.. Geçmiş olsun bende muzdarip bir durumdayim
Tamamda seans basina 600 lira ben nasil vereyim.İmkanımız olsa buraları zaten izlemeyiz birde tek seferlikde değil sürekli gidiliyor.
Allah razı olsun sizden🤲🏻,iyi ki böyle şeyler paylaşılıyor da biz de faydalana biliyoruz
Bir Kaç Gündür Yapıyorum Yaptığım İçin Geceleri Çok Fazla Belim Ağrıyor ama işe yarıyor Çok Teşekkür Ederim Abi 🤩🤩🤩
Haketen işe yarıyormu
Ben çox ezab çekiyorum
Allah razı olsun gerçekten çok faydası oldu. Bir yıldır ağrı çekiyordum
Aaa bunlar fizik tedavi de bana verilen egzersizler bir kısmını unutmuştum egzersizleri videoda görünce sevindim bak 😅
😁😁
Skolyoz oldugumu fark ettirdiginiz icin ve ilk yapista bile fark yarattiginiz icin tesekkurler
4 yıl önceki esneme hareketlerini yaptım gerçekten spor sonrası acaip rahatladım. hocam şahsen teşekkür ederim. bu kadar emeğe aboneniz çok az üzüldüm ama vardır bir hayır. valla evde zumba yapıyorum, evde esniyorum, evde sporumu yapıyorum. bu devirde prof sporcu olma hedefi olmayan sade insanların spora gitmesi biraz kerizlik gibi :D dünyanın en iyi hocaları burada youtubeda zaten :D
Skolyoz üç boyutlu, ilerleme ihtimali olan bir deformitedir. Hastanede doktor tarafından teşhis alınarak bu alanda eğitim alan fizyoterapist eşliğinde tedavi edilmelidir. Burada gösterilen egzersizler skolyozu düzeltici değil, yalnızca sırt kaslarını güçlendiren, eğriliğin azalmasını sağlamayan egzersizlerdir. Son gösterdiğiniz egzersizin bel bölgesinde skolyozu olan bir hasta için sakıncası olduğu kanaatindeyim.
Ben bunları yapıp denedim. Çok da rahatlatıcı ☝️👌👍 teşekkürler hocam 🙏
Sizin kanalınız inşallah dahada büyücek kaliteli videolar harikasınız teşekkür ederim
Yok denecek kadar baslangıcta bi skolyoz tanısı konulmustu bana ama özellikle sırt ağrısı çektiğim için yapmak istedim ve daha hareketleri yaparken bile sırtımın rahatladığını hissettim, teşekkürler ^^ Kanalı ve videoları başarılı buldugum icin #hergune1fitstuff hastagini baslatıyorum kendime :d
Arkadaşlar skolyoz hastasiysaniz eğer 10 15 dereceyse direk fizik tedavi bölümüne randevu alin sonra gidin anlatın derdinizi size bi egzersiz programı verecek eğer cidden sırtınızı düzelmesini istiyorsanız o egzersizleri yapın bende skolyoz hastasiyim ama bu egzersizler çok iyi dedimi yapın
Benimki baya düşük derece ama doktorum fizik tedavi falan yaramaz tedavisi yok dedi
Şu anda kaç derece lütfen cevap verin
Hepsini deneyeceğim özellikle denge hareketin çok beğendim tam omurgayı duzluyor tesekkurler
Benim 14 derece demişti doktor fizyoterapist bana 5 hareket gösterdi. Sizin yaptığınız 2. Hareketi de göstermişti kedi deve hareketin adıydı. Ağrı yapınca yapıyorum rahatlama hissediyorum teşekkür ederim.
Şu anda nasılsınız lütfen cevap verin
Wow, can someone translate it in English! I love exercises 💯🥰🥰
😁😁
I wish it too
I put that too.
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
spor hocam bana bunlara ek olarak şunu göstermişti, pilates topunu duvara dayıyorsun bel boşluğuna topu alıp sandalyeye oturur gibi ağırlığını topa veriyosun eğilimip kalkma hareketi yapıyorsun rahatlatıyor omurgayı biraz zor hareket ama işe yarıyor 👍🏻
Çok tesekkurler
Söz verdim kendime bu gün den yıl sonuna kadar gidicem bu sözünü her gün bana hatırlatırmısınız?
1✔️
@@venus2931 edirsiz? Necə oldu xeyri var?
1 hefte etim və indi devam edirem xeyri var
nasıl etki etti mi
@@efepinkman4716 evet
Çok güzel egzersizler 10 sene oldu dik şekilde sert popomun üstüne sert düştüm acılar baskliar bitirdi beyin cerrahları hep ilaç bilinçlendirmek yok bu egzersiz ler vs iyi gelicegini düşünüyorum yapıyorum Allaha emanet olun teşekkürler
Allah sizden iki cihanda razı olsun
%48 e yakın oranda skolyozum vardı. İnternet üzerinde çok araştırma yaltım bu konu da ameliyat olsam daha iyi olur mu diye sonun da ameliyat olmaya karar vermiştim fakat DR. bana boyundan kuyruk sokumu dahil platin takması gerektogını söyledi ameliyatı tavsiye etmedi.. Sizlere tavsiyem çok aşırı derece de sizi rahatsız etmiyorsa görüntünüz ki benimki çıplak oldugum da belli sadece ameliyat olmamanız... Sebebi şu çünkü vücut eğer belli bir yaşı aşmış iseniz platinlere alışmak vs zor agrısı oluyor devamlı. Şahsen ben kick boks wing chun gibi dövüş sporları yaptım ve bana çok iyi geldi. Yani evde yatmayın ağırlık kaldırmayacak şekilde fitness vücut geliştirme de bilinçli şekilde çalışın ağrılarınız olmayacaktır emin olun... Teşekkürler 🖖🏻 İşinize yarar umarım bu kısa tecrübelerim☺️
Kardeslerim azerbaycan dan saygilarla selam olsun ben bir rus bir anterman var cok iyi cok guzel doktor onun videolarna baksaydiniz cok faydali ben ukraynada olduqumda onun yaninda olmusum cok savadli doktor александр сахний
Thank for Ur subtitles
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
Hareketler çok iyi geldi..Teşekkürler..
Yaş gittikçe kötüleşiyor, 20 yaşına kadar pek şikayet etmiyordum gitti gide çekilmez oldu. 15 dakkadan fazla yürüyünce boynum ağrımaya başlıyor, ağrı omuzlara kadar iniyor, dayanılmaz hal alıyor, sırtı bir yere yaslamadıkça geçmiyor.
Arkadaşlar skolyoz için lütfen bir Fizyoterapistinize danışın. 🧐
Allah senden razı olsun ya yemin ederim şu yorumu arıyordum ben de
Fizik tedavi deyilmi
@@cagatayozturk4051 fizik tedaviyi fizyoterapist yapar 🙂👍
@@abdullahibanoglu4988 anladım 👍
Aynı egzersizi aylık 600 lira verecek yaptırdı. :)
Benimde skolyozum varmış 10 dereceden az. Kendim bile ölçtum. E nabizdan gorüntulerime girip yapabilirsiniz. Benim yaş geçti 28 yasinda oğrendim . Doktor yüzme önerdi falan filan 3 5 hareket verdi. 1.80 boyundayim. 75 kiloyum. Bu zaman kadar sirtim belim hıc agrimadi. Agir islerde calistim . Agir da kaldirdim . Uzun süre araba surdügüm zaman boynumda sızi oluyodu çünkü boynum omurgaya göre şekil almiş . Bu sikayetle gittim meger yamulmuşum :) morelimi bozmadim egzersiz yapiyorum seninkileri de yapcam inş. Tşk video için eline sağlık . Bu arada yazimi okuduysaniz yaşiniz gençse vücudunuzu güçlendirin sirtinizi belinizi omuzlarinizi güclu yapin damacana kaldirirken ikina ikina kaldirmayin.
E-nabız'dan nasıl ölçtünüz ?
@@leventonbey7274 görüntü sayfasini açtiktan sonra soldaki menude 3. Sirdaki kutucuga tiklayin (olmayadabilir) resmin uzerinde parmaginizi gezdirin az cok 2 3 derece sapmayla olcebilirsiniz . Once 90 derece bi dik dogru cizin sonra egri olan omurgaya paralel bi dogru cizin ikisini kiyaslayin . Gizdiginiz dogrularin derecesini otomatik derecelendiriyo ekran .
Hangi bölüme gittiniz
Ortopediye mi fiziğe mi gitmemiz lazım
@@sudehulyaoztas5951 fızık tedavi doktoruna kardeşim
Benim çanak kismimda eğrilik var biri yukari doğru biri aşağida ama ayağim kisa degil 2side ay uzunlukta omurqadan dolayi korse takiyorum ve ayakkabi icliginde spinatr var yani duzelirmi?
Benim ki sola doğru ve açısı 36 derece 3 ay süre içinde egzersiz yapıcam ve korse takıcam gelişme çağında olduğum için kemiklerimin tam şekil alıcağı dönem kifozda var Allah'ın izniyle inşallah ameliyata gerek kalmaz AMİN bu halime şükrediyorum ameliyatlık da olabilirdi :)
ve c skalyoz
@@kedy5523 Skolyozla ilgili ne yaptınız yaşınız kaç düzelme var mı
Çok teşekkürler 😍 bir kerede bile işe yaradı bel ağrıma çok iyi geldi .skolyozum belimde hafif düzeyde ve geç farkedildi bu video bana umut verdi.isini iyi yapanlar için ⭐⭐⭐
Ben teşekkür ediyorum,umarım daha da faydalı olurlar :)
Peki bu egzersizleri yapmadan ısınma hareketleri yapmak mı lazım? Cevaplarsanız sevinirim
İlk hareket ısınma niteliği taşıyor diye düşünüyorum ama konunun uzmanı değilim
Skolyoz ameliyatı olmak istiyorum, ancak risk çok diyorlar omurilik olduğu için felç kalma durumları var. Bu konuda ne öneriyorsunuz. Doktorum 30 derece bi skolyozun var dedi, biz genelde 45in üzerine ameliyat yapıyoruz ama sana önermiyorum zaten dedi. Omuzlarını güçlendir ve yüzmeye git dedi. Ameliyat olursamda 90 derece bi düzelme olurmuş fakat önermiyorum dedi işte.
@Gece sanırım Korse için doktor çocuklar takıyor dedi bana. Önermedi. Ama takmaliyim ki?
bu egzersizler C veya S için mi yoksa her ikisi içinde uygulanabilir bir egzersiz midir ?
Teşekkür ederim. Yararlı bir video olmuş.
Ahmet İÇER ben teşekkür ediyorum yorumunuz İçin 🙂
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
Teşekkürler
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
Skolyoz derecelerini de paylaşabilir misiniz
Bu hareketlerin hepsi çok zor geliyor ve her birini yaptıktan sonra kemiklerim fazlasıyla kütlüyor normal mi?
Normal değil, doktorunuza ya da kişisel fizyoterpistinize danışırsanız bu konuyla alakalı daha fazla yardımcı olabilirler.
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
Kendimi rahatlatmak için (kasılmış gibi hissediyorm) sağa solo hareket yaptigimda ses geliyo normal mi
Bu arada 20 derece fln
Merhaba benim kız kardeşim 11 yaşında ve belinde skalioz var ve çok çok bundan evvel yani 1 yıl 2 yıl olur doktora gitdikde belində skalioz olduğunu dediler ama derexesi yok yeni sonra gitdikdede ayı şeyi söyledilər şimdi bilmiyor kaç derece doktor gitmedi ama belinde skalioz az hemde hiperlordozu var bu egzersizleri yapsa sorun olurmu lordoza ? Yada skaliozu düzeltirmi?
I'm also having same problem , my right shoulder is up and my spine is like little bit S type showing in x-rays and I have joined the gym it will help me for this problem or not..?? , is this better for me plzz tell me
Tell google
Are you Healthy now.(skoliozs)
@@cansudemirci6868 nope bro
@@nachiketgujarathi5965 😒😪😪
Diz problemi olan hastalar bu hareketi nasıl yapabilir.bir diz ameliyat olmuş hasta diğer dizindede problem varsa nasıl yaparsa zorlanmaz
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
Hocam merhaba doktorum sende skolyoz başlangıcı var dedi ama ne ağrı ne sızı hiçbirşey yok bende 3 gündür ayağımda başladı kolum omzum en son başım karıncalanma ya başladı skolyoz dan olurmu ama benim skolyoz um çok küçük Bi açıda hiç ağrı VS yapmıyor
belden daha sıkıntı hala gelen bacak ağrımın sebebi de skolyoz bunun için gösterebileceğiniz egzersiz veya tavsiyeniz var mı
Skolyozun çok acayip bi ağrısı var fıtık gibi bazen haftalarca devam ediyor
Merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapaliyim. Hangi yone çalışmalıyım. Plates yapmaya calisiyorum yardimci olursaniz cok mutlu olurum. Tesekkurler
Ibrahim gokcek urunleri kullandim iyulestim
Tesekkurler...
Rica ederim :)
Merhaba ben 19 yaşındayım 24 derecelik sikolyozum var egzersizlerle düzeltebilir miyim acaba geç kalmış mıyım ? Cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler
Iyi günler oğlum 11 yaşında kendisine skolyoz teşhisi konuldu hangi egzersiz ile başlamasını tavsiye edersiniz
Geçmiş olsun, doktorunuzun önerileri doğrultusunda bir fizik tedavi bölümüne gidin. Uzaktan yardım almayın. Çok şanslısınız ki yaşı daha çok ufak ve tam gelişme döneminde. Geçmiş olsun
Eden Hazard youtuber olmus aga
:D :D :D :D
Merhabalar. Benim 13 yaşım var ve çok az bir eğilme var. omuzlarımdan birinin çok yüksekte diğerinin altta olduğu kolayca anlaşılıyor. Kız olduğum için bu beni çok rahatsız ediyor kıyafetler üzerinde yana kayıyor bu egzersizler bana yardım eder mi?Doktora gitmedik ama gitmek istiyorum çok geç olmadan
Kesinlikle doktora git egzersizlerin bi faydasi olmaz duzeltmez de doktor senin skolyoz tipine gore egzersizler belirler ve onu yaparsan azalir ben de izlemistim boyle videolar inan bi boka yaramiyo
Bnde aynıyım
Teşekürler @Fit Stuff
👍
kim bu skolyozu vaktinde fark edib iyi bir doktor tafsiyesi ile korsesini kulanırsa ve diyer doktorun dediklerini yaparsa ameliyat olmadan bu işden kurtulur tafsiyem korse kime önerildiyse hiç yotulmadan kulandı bu işi ameliyat seviyesine getirmesin
Benim bel kemikleri egrildi eşitsizlik var sag omzum aşagı sol omzum yukarda omuzlardada eşitsizlik var doktor artık oturmuş yapacak bir şey yok dedi böyle yaşayacaksın dedi egzersizle düzelebilirmi ve hangi egzersizleri yapmalıyım
Sema bol bol yüzme yap bide Bi fizyoterapist danış yaşınız kaç bilmiyorum fakat hiç bişey imkansız değildir
@@siyamikilic2504 inşaAllah,40 yaşındayım sizin gösterdiginiz egzersizi 2 kere yaptım ve plateste yaptım kemiklerim vücudum çok agrıdı bi daha yapamadım bu normalmi agrıması yinede devam etmelimiyim.romatizmada var agrılarım ondanmı kaynaklandı bu hareketlerdenmi bilemedim mecbur bıraktım.agrılar geçince tekrar devam etmeyi düşünüyorum.
Skolyo videolari icin ayri bir oynatma listesi yapar misiniz?
Sağa doğru eğri skolyozum var egzersizlerimi sola doğru mu yapmalıyım ?
Bizim kide sağ doğru eğri ne yöne yapmaliyiz
İlk hareketi yapmak cok zoor
sağ omzum 3-4 senedir ağrıyor. gyme gittikten 5 ay sonra falan başladı bende anlam veremedim. Ta ki arkamdan foto çekilene kadar sağ omzum aşağıda sol yukarda :D O an anladım ki sağ tarafa fazla basmışız ağırlığı sol güçsüz kalmış(Aslında aynı ağırlık giriyorum ama barlarda ağırlığı sağa yüklemiş olabilirim daha çok). Bu skolyoz egzersizleri işe yarar diye umuyorum bakalım .
Denge hareketinde hangisini yapmalıyım sağ veya sol eğrileri için farkedermi
Benim de skolyozum var hatta bugün kontrole gittim derecesi tam sınırdaymış ve 4 aydır yüzmeye gidiyorum hiç ilerlemedi hatta 1-2 derece geriledi ve ağrılarım kesildi sırtımdaki yükseklik de fark edilecek derecede azaldı skolyoz hastasi olanlar kesinlikle yüzmeye gitmelisiniz
ben kimim
Yüzmeye ne kadar aralıklarla gittiniz?
Haftada kaç gün, kaç saat ti mesela..
@@galaksi6034 haftada 2 gün cumartesi pazar ve ikişer saat hâlâ devam ediyorum
ben kimim
Teşekkür ederim..
Benim kızım haftada iki gün, ama birer saat gidiyor..
Yeterli olup olmadığını anlamak istemiştim.
@@galaksi6034 inşallah yeterli olur ben de başlarda 1 saat gidiyodum hoca durumumu öğrenince 2 saat yaptı saolsun
ben kimim
Sizede çok geçmiş olsun.
Rabbim hayırlı acil şifalar versin İNŞAALLAH..
Hyper extension ( ters mekik) skolyoza faydası var mı? Cevaplarsanız sevinirim
Bende ilk önce 12 derce skolyoz vardı hemen derce düşer diye çok önemsemedim şimdi 18 di gene bisey olmaz dedim az az yaptim gene yükselmiş çok üzgünüm suan o yüzden araştırma yapıyorum. Ama siz sakin benim yaptığım hatayı yapmayin egzersizleri önemsemediklerini yapın ve bu arada yasim 13 sizce bunları yaparsam düzelmeye baslar mi
23 yaşındayım skolyozum yaklaşık 10 derece son zamanlarda rahatsız etmeye başladı sizce egzersizlerle 3 5 derecede olsa düzeltebilirmiyim
yüzmeye git abi
Uftii teşekkür ederim kardeşim haklısın en çok yüzme tavsiye ediyolar
Yüzmeye gittiniz mi? Pandemiden dolayı gidemedim ama gitmem gerekiyor mu
@@yagmur3345 Merhabalar, bende yüzmeye gidemedim fakat skokyoz problemimin göğsümdeki çukurlukla (pektus ekskavatum) bağlantılı olduğunu öğrendim önmüzdeki ay göğsümden ameliyat olucam, ameliyattan sonra skolyozumdada düzelme olucağı söyleniyo. Senin için yüzme iyi gelicektir birde schroth egzersizlerini araştır benim anladığım kadarıyla skolyoz için en etkili yöntemler bu ikisi, skolyozunun derecesi düşük bile olsa bunları ihmal etme derim. Bende ameliyat sürecini atlattıktan sonra yüzme ve egzersizlere başlıycam.
@@yagmur3345 teyzem bwnim doktor onda da vardı skolyoz o yüzme den daha çok plates öneriyodu
Bu sadece ağrıları mı azaltıyor eğilmeyi azaltmıuormu
Kardeş bence skalyozun atmaması için
ruclips.net/channel/UCJI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg
barfiks yaparaq sklerozdan kurtulmaq olurmu?
Kaç haftada etkisini görebilirim ve nasıl anlatabilirim değişim olup olmadığını 19 yaşındayım yeni öğrendim bu rahatsızlığı yardımcı olursanız sevinirim
Kardesim isin uzmanina git vende izledim boyle videolar ise yaramiyo doktora git egzersiz verir senin skolyoz tipine gore
Benim kızında şuan 19 yaşında ne yaptınız bı sonuç aldınızmı cevap verirseniz minnettar olurum
3 gündür uyguluyorum , gerçekten inanilmaz .
kardeşim senin de bir omzun dışarıda gibi gözüküyor de mi ?
Dışta kalıyor yanı
@@furkanozkan8459 Kardeşim burdamisin
Utku Uzunsoy evet
@@furkanozkan8459 Ne durumdasın bendede var ayni sorun
merhabalar ben bir sey merak ediyorum. skolyoz ameliyati sonrasinda yapilmasi gereken hareketlere dair bir videonuz var mi ? ben 3 yil once ameliyat oldum. post op 3 yilinda olan vakalar icin yoga yada plates yaparken dikkat etmesi gerenler yapilmamasi gereken hareketleri gosteren bir video paylasirsaniz cok sevinirim.
Belma hanım geçmiş olsun. Skolyozunuzun derecesi kaçtı? Oğluma yeni teşhis konuldu. 30 derece C şeklinde olduğu için ameliyat dediler.
@@doneaydn8837 scoliosis tanısı konulduğunda S şeklinde idi ve üst derece 52 alt ise 42 derece idi. Eskiden 45 derecenin altında olduğu için bana ameliyat onermemislerdi ama sonra derece artı ve tabi doğal olarak ağrılar artı. Nefes almakta zorlandım.. tekrardan skolyoz için Dr gittim ve ameliyat önerisinde bulundu. Sizede çok geçmiş olsun..
Geçmiş olsun. Ameliyyatdan sonra eyile biliyormusunuz? Zorluk çekiyormusunuz? Ben de de var ama korkuyorum((
Bizde skalyoz için fizik tedaviye gidiyoruz kızımla. Hafif derecede skalyozu var kızımın. Fakat yapılan hareketler böyle değil Hocam. Değişiyormu HAREKETLER kişiye göre????? Lütfen cevap veriniz. Kafam cok karıştı 😔
Skolyoz un yönü fark eder mi bu hareketleri yapmak için mesela ben ki sola doğru !
Ikinci hareket bende çok ağrı yapıyor daha cok zarar vermesin
Ağrı yapıyorsa o Egzersizi yapmayın, kendinizi zorlamayın
@@FitStuff çok teşekkür ederim erken dönüş yaptınız için bende omurga ve sol belde iki farklı eğrilme var c tipi ağrı sanırım ve bunu öğrenmeden öncede bu hareket iyi gelmiyor
Merhaba Fit Stuff Omurilik felçlilerinde zamanla oluşan skolyaza ait egzersiz videolarınız var mı?
Merhaba Feridun bey. Boyle bir durumda egzersiz programı tamamen kişiye özel oluşturulması gerekiyor o yuzden sizinle bireysel olarak ilgilenebilecek bir Fizyoterapistten yardım almanız daha doğru olur.
Hocam merhaba. Benim lordoz vardı şu anda baya düzeldi birazda sizin sayenizde ben bide şunu farkettim bende skolyoz varmış bu iki hareketleri aynı gün yapsam bir sıkıntı olurmu yada 1 gün lordoz bir gün skolyoz yapsammi2 daha iyi olur
Lütfen bu tarz sorunlarda Ftr hekimi veya fizyoterapiste gidiniz. Onlar bilimsel olarak ölçümlerinizi yapıp size gerekli olan tedaviyi sağlayacaktır. Asla başkalarının söylemleriyle hareket etmeyiniz. Bu sorunlar basit değildir altlarında yatan başka rahatsızlıklar olabilir. Bu tarz sorunlarda yalnızca bu işin bilimsel eğitimini almış sağlık Bakanlığınca yetkilendirilen Ftr hekimi ve fizyoterapistlerden başkasını dinlemeyiniz.
abi hafif derecede skolyozum ve kifozum var , fitnessa başlamak istiyorum. hem sırtım için hemde kilo verme amaçlı. sence ne yapmalıyım ?
Kaç yaşa kadar düzele bilir? 18 den sonra düzelmeyeceyini söylüyorlar
Sağ bacağımda incelme olduğunu farkettim . Skolyozdan kaynaklımıdır? Bu egzersizi yapsam düzelir mi . Lütfen cevap verin😑
Şu durumda hastaneye gidilmeli mi virüs konusu var ya ortalıkta yardımcı olursanız sevinirim
Merhaba,
Bir süre daha beklemenizi tavsiye ederim.
Salam bu problem tamam düzələ bilirmi?90 dərəcədən azsa əgır deyərdizdə zəhmət olmasa
My only right side is a bit tilt... what should i do?
Salam men sizi Azerbaycandan izliyorum .Oglumun 7yawi var 1ci dereceli skalyozu var .bu egzersizlerle kecermi skalyozu?Cox sagolun cox iyi olmuş vidyo
parantez bacak skolyozdan yarana bilirmi cevaplarsaniz coook mutlu olurum
E Qonaqbeyov parantez bacak rahatsızlığı İçin farklı egzersiz ve tedavi yöntemleri bulunuyor.bu rahatsızlıkta birçok etken var,yaş rahatsızlığın ne derecede olduğu gibi.bunun İçin önce doktorunuza danışın sonrasında yardımcı olabileceğim bir konu olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım .🙂
parantez bacak icin egzersizler olursa cok memnun olurum ben azeriyim.bilmiyom dogru anlata biliyorummu 😕
hayır o kalça sorunu mutlaka fizyoterapiste baş vurun
Güzel konu 👍 güzel sunum
Teşekkürler 👍🏻
This is the exercise of the upper back or the lower back
I'm from India
Say please
İlk egzersizi nasıl yapmam gerektiğini anlamadım 😢
Skolyoz ve kifozum var 10 yıldır dün doktora gittim ameliyatlik bir durum yok ama skolyoz ilerlemiş baya dedi. Fizik tedavisi görmen gerektiğini söyledi fizik tedavisi görmem için nereye başvurmanız gerekiyor çok yamuk duruyorum. :(
Merhaba umarım görürsünüz sorumu 🙏 23 yaşındayım 10 derecelik skolyozum var büyüme çağım gectiği için düzelme olmaz mı ?
Merhaba,
İleri seviye bir skolyoz değil,
Doğru bir şekilde oluşturulacak program ile hiçbir şey için geç kalınmış sayılmaz . :)
Duzelir
Seda düzeldi mi??
@@omerunal4957 aa yeni görüyorum mesajınızı kusura bakmayın. Düzeldi mi hicbir fikrim yok ama bi kaç doktora sordum korse kullan dediler 30-35 yaşındaki hastalarında bile düzelme gözlemlediklerini söylediler. 1-2 ayda 2 derece düşürebilirsin dediler benimde 2 derece düzelirse hicbir sorunum kalmayacak polisliğe hazırlanıyorum da 9 dereceye düşürsem yetiyo
@@sedaguler4926 olsun önemli değil :) aynı hastalıktan bende çok çektim. Merak ettim gelişme var mı diye. Umarım istediğiniz olur ama iyi bir fizik tedavi doktoruna gözükmek şart. Benim anladığım kadarıyla kimse net bir şekilde çözüm sunamıyor ve her doktor farkı şeyler söylüyor. Nasıl olacak bu bilmiyorum.
vidio çok güzel çok teşekkürler bide mekik iyi gelirmi skolyoza
Teşekkürler genç karfdşim
Selam ..bi ay önce sırt ağrılarımdan dolayı gittigim dahiliye doktorundan röntgen çekilmesi sonrasında skolyoz olduğumu öğrendim. 33 yaşımdayim şu an ...henüz bi ortopedi doktoruna gidemedim o yüzden aklıma takılan bisey var .vücut gelişimim bittiği için skolyozumun ilerleme durumu ve tedavisi nasıl olur sizce..psikolojim bozuldu gerçekten 😔😔
Tabiki gelişim çağındaki kişilerden daha fazla dikkat etmeniz gerekecektir.Önemli olan skolyozunuzun derecesi ve bu duruma karşı sizin ne kadar azimli ve disiplinli oluşunuz.Çok geçmiş olsun
Ortopediciye git. Belki sinir sıkışması vardir
İlerliyor bwnım ilerlefı hemen gdın
Please subtitle in English translation.
Ben 12 yaşındayım. Daha teşhis konmadı ama kulak burun boğaz doktorum kesin olmasada ameliyat olabileceğimi veya korse takabileceğimi söyledi. Korse takarım ama cidden ameliyat olamam!!! Benim ameliyat odalarına fobim var! Röntgen odalarında! O odalara girince ellerim terliyor ve çığlık atıyorum. O hastane kokusu, tuhaf aletler ve önlükler hareket eden büyük röntgen cihazları ve diğer ilginç şeyler... Onlar hayatımda görmek isteyeceğim son şeyler. Üstelik oraya girmeyi bırak, orada ameliyat olmak hayatımın sona ermesi demek gibi oluyor. Sadece sorun oda değil. Ameliyattan sonra yaşanan şeylerden ve ameliyat anında vücudumda yapılan değişikliklerden çok korkuyorum. Ameliyatta beni uyutan o gazdan ve diğer ameliyat olmamı sağlayan herşey den, oramı buramı kesen aletlerden.... Onlar hayatta ölmemi sağlayabilecek ilk şeyler arasında yer alıyor....
Ben ne yapacağımı bilemiyorum.... Çok korkuyorum.. Hiç kusura bakmasınlar ameliyat OLMAM!!!
aslında zaten ameliyat odalarını pek görmüyorsun. ameliyathaneye girerken gözlerini kapat. çıktığında zaten gözünü odada açıyorsun. kusura bakıp bakmamak senin kararın bu arada. ben ameliyat olduğum için çok mutluyum olmasaydım ne yapardım bilemiyorum :D
aynısı bende var ya boyle degişik degişik aletler
@@yaprina derecen kaçtı amaliyattan sonra sorun yaşamadınmı kime amaliyat oldun bunları cevaplarsan sevinirim