Skolyoz teşhisim konuldunda direk ameliyat olmak istemiştim cok ciddi ağrılarım vardı yürüyemiyordum oturamıyordum dik duramıyordum 20 derece olduğu için doktorum ameliuat gerek olmadığı söylemişti ve ameliyatın iyi bisey olmadığını tekrar etme ihtimalinin olduğunu dahi demisti skolyoz alanında eğitimli fizyoterapistten destek aldim çok güzel egzersizler ve aletlerle çalıştık bir ayda ağrısız dik durmaya başladım ve şuan diyorum ki iyiki ameliyat olmamisim mucizevi bisey uzmanlarimiz iyiki varlar ❤
@@somethingmaybetoo hafif duzelmeler oldu ama daha çok yeni basladigim için erken dönemde çok etki etmiyor ama önceki gibi değil durusum baya değişti 1 Ay sonra tekrar film cekilip bakılacak mesela bir hastası 40 dereceyken 32 ye düşürmuslerdi ağrılarım baya fazlaydı halen daha agri oluyor ama önceki kadar değil
Merhaba hocam. Bende S formasında skolyoz var. Açıqlığı sola baxan tarakan cobb bucağı 9 sağa lumbar skalyozun cobb bucağı 8. Bu egzersizler işe yararmı?
geçmiş olsun bunlar her skolyoz hastasının yapabileceği egzersizler çok faydası olur tamamen yeterli değil fizyoterapist eşliğinde size özel hazırlanmış egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim
Doktor bey merhaba.Benim kizimda sag kurek kemiyi kabarmis durumda.27 derece skorliozu var.bu saga yoksa sola bakan skorliozmu? Lutfen cevab yazarmisiniz.şeno korseti uygulanmasi lazim
Geçmiş olsun genellikle sola bakan skolyoz da bu durum gerçekleşiyor fakat hasta degerlendirilmeden cevap vermek yanlış olur o yüzden mutlaka tanı almanızı öneririm
@@FizyooTube doktor bey təşəkkür ederim cevab verdiyiniz için.Ben sizinle iletişime keçmək isterim.Filmlerini size atmak isterim.bunun için egzersizleri gostermenizi isterim.lutfen bana yardım edin.Şeno korsesi tavsiye edildi kızıma.15/20 güne hazir olucak.amma egzersizde lazım.sadece benim durumumla alakali simdilik fizioterapiste götüremiyorum.sizinle iletişim kurmayı çok isterim
Çok güzel egzersizler bende uzun zaman skoliyoz hastasiyim sağ tarafta bayaği bir eğrilme yani s gibi ve omuz kismim öne doğru ilerlemiş ve çok ağri hissediyorum umarim bu egzersizler yardimci olacaktir sağolun
Abi benim 1 2 yıl önce 10 derece skolyozum vardı şu an 18 yasindayim 2 yılda derecesi çok artmis midir sizce? Benim sol tarafa dogru egilmem var ama hatirladigim kadariyla doktorum verdigi egzersizde hem saga hem sola dogru egilin diyordu ama siz saga dogru demissiniz napmam lazim?
Geçmiş olsun evet iyilik olduğu zaman bazı hareketler tek yönü yapılıyor bazı hareketler simetrik yapılıyor eğer dereceniz dartmas ediyorsanız ve de yanlışlık olduğunu düşünüyorsanız mutlaka tekrar gidip egzersiz almanız daha iyi olur
Merhabalar hocam.Ben sizi Azerbeycandan izliyorum.Ellerinize sağ lık çok güzel ve açıklayıcı bir video olmuş.Ben doktora gitdiyimde skolyoz başlangıçı dediler.Gimnastik ve yüzme havuzuna gitmeyim daha çox önerildi.Bunları düzenli şekilde yapsam düzelirmu?Uzun nerdeyse uzun süre geçti amma ben üniversiteye hazırlanıyordum çok ilgilenemedim.Amma artık düz oturmak iateyince yoruluyorum.Bunlar iyi gelirmi sizce?
Geçmiş olsun. Öncelikle Azerbaycan 'a selamlar. Burdaki egzersizlere bir an önce başlayıp düzenli bir şekilde yapmanızı tavsiye ederim. Baya iyi gelicektir.
Geçmiş olsun dereceniz azsa faydası olacaktır ama en güzeli skolyozunuzun yönünü öğrenip kendinize özel olarak hazırlanmış egzersizleri düzenli yapmanız bu tabii fizyoterapist eşliğinde olacaktır
Merhaba hocam 36 yaşındayım Dr sağ kol omuz ve omurga ağrısı ile gittim röntgende skolyozum olduğu çıktı derecesini söylemedi fakat ağrıdan hayat kalitem düştü bu egzersizleri mutlaka yapacağım ama ağrı devam ederse ne yapmam gerekiyor?
Geçmiş olsun bu egzersizleri mutlaka yapın faydası olacaktır ama daha da iyi bir tedavi görmek istiyorsanız bir fizyoterapist eşliğinde sizin omurganızdaki eğriye yönelik egzersizleri yapabilirsiniz
@@FizyooTube peki 11 derece skolyozum ve sol göğüs kafesimin alt tarafı sağ göğüs kafesine göre az bişey daha çıkık bu egzersizlerle düzelme olurmu bide hangi zeminde yapmam lazım halı üstünde olur mu? tekrardan cevap verdiğiniz için teşekkürler.
Ben yıllardır ağrı cekiyorum amaliyatlik deyil ama ağrısız günüm yok bende bildiğim göstemis olduğunuz hareketleri yapmaya calışsamda ağrıdan yapamiyorum biranlık dinlendiriyor sonra gene hüsran cekmeye acya devam
Hocam yüz üstü yatarak yaptığınız ergersizlerde çok zorlandım. Aynı konu ile ilgili olarak ayaktayken yapabileceğimiz egzersizlere de örnek verebilir misiniz?
Hocam benim 12 derecelik sağa doğru eğilen skolyozum var fizik tedaviye derecesi çok yüksek olmadığı için yönlendirilmedim,ama bunu düşürmem gerekiyor ne yapmamı önerirsiniz ?
@@RızaGüleçyüzaynı dert kardeşim bende 12 derecedeyim. Seneye sınava girmek istiyorum düşmem lazım bunları uygulayacağım işe yarar umarım benim doktor da gereksiz demişti
Merhabalar hocam ben 2 yıldır supheleniyodum skolyozumdan doktora dün gittim ve gözle görülen birseyim olmadigini ama röntgende çıktı sol omzum önde sağ normal bunuda doktor çok önemli olmadığını dedi doğuştan olduğunu söyledi yüzmeye başla dedi yüzmeye baslayamazsan fitnisa gidip sırtını guclendir dedi benim bölgemde spor salonu vesayre yok ben skolyoz egzersizleri yaparsam gecermi
Hocam bakarmısınız bir sorum olacak benim sol kol aşağıda, skolyoz sağa bakıyor ama fizyo terapis bana sol doğru tek taraflı egzersiz verdi yani sol kolum sağ kolumdan aşağıda ben sol kolumu aşağı indirecek tek taraflı egzersiz yapıyorum bu bana yanlış yönemiş gibi geldi
@@FizyooTube hocam doktorun yazdığı torakal bölge sola bakan lomber bölge sağa bakan skolyoz +. Fizyo terapist ise bana ayakta dik şekilde gövdemi tek taraflı sağa yatırmamı söyledi verdiği tüm hareketler tek taraflı sağa yönelecek şekilde. Beni şüpheye düşüren benim skolyoz üst bölgede fazla. onu düşürmek için skolyoz sola bakıyorsa hareketler sola doğru olmamalı mı?
Hocam merhabalar yaşım 21 11 derece bir skolyozum mevcut polislik mülakatları icin hazırlanıyorum ve 10 derece üstü skalyozu olanlar eleniyor bu egzersizler ile skolyozumun derecesini düşürebilirmiyim
Merhaba hocam 23 yaşındayım dün skolyozum olduğunu öğrendim fizyoterapistim egzersizler verdi yapmam için .Şuanda 74 kiloyum kilo almamamı söyledi zayıflamakta istiyorum ayriyeten neler yapabilirim , ip atlamam da sorun olur mu ? Bir de her egzersizden sonra ağrıyan bölgeme sıcak su torbası koyuyorum ve rahatlıyor bunun için Bi sakınca olur mu ?
Salam bir xəstə var skaliyozdu ağır nəfəs alır hətta təzyiqi yüksək olur. yol gedə bilmir artıq skaliyoz ağır dərəcədədir yaşında 47 bunun düzəlmə ehtimalı var ya gecdi həyatı təhlükəlidir xahiş edirəm deyerdiniz ona köməklik etmək olar ?
merhaba hocam ben polis olmak istiyorum 10 derece üstü engel oluyormus doktorum olamazsın dedi derecesi düsmez sadece ilerlemesini durdurursun dedi sizce doğru mu hic mi şansım yok
Hocam size önceden soru soruyordum hamsting kısalığı ile ilgili benim sorunum çok başka bişeymiş o yüzden bacağımda çekme gibi şikayet oluyor bunu çok uğraşlar sonucunda profesör doktora muayenemde öğrendim.lumbalikasazyon doğuştan omurga sayım 5 yerine 6 tedavisi yok dedi iki ayrı profösere göründüm sabah akşam bel egzersizleri uyguluyorum bi kez yapmasam yürüyemez hale geliyorum bi çözümü varmı hocam cevabınız için teşekkürler bu yaşımda niye oldu daha önceden olmadı diye sorduğumda kemikler büyüdü gelişimini durdurdu o yüzden cevabını aldım
Çok geçmiş olsun Umit Bey hatırlıyorum evet ama maalesef tedavi edecek bir çare yok en güzeli egzersizlerle esnekliğini artırıp maximum verimle kullanacaksın vücudunu skolyoz oluşmaması için ayrıca çok önemli egzersiz
Hocam merhabalar,ufak bir skolyozum olduğunu düşünüyorum.hafif sola yatık olduğunu düşünüyorum.sola tarafıma yatarken daha rahat hissediyorum ve ağırlık antremanımda omuz çalışırken sol omzum daha üstten geliyor.aynaya bakarken çok fark yok gibi ufak bir skolyoz var sadece.bu egzersizler yeterli olurmu sizce
Doktor bey merhaba.benim size cok ihtiyacim var lutfen bana yardimci olun.bir Azeri vatandasi olarak desteyinize ihtiyacim var.lutfen yardim edin bana.
Bu faydalı video için çok teşekkürler. Röntgenimde 10derece skolyozum olduğu anlaşıldı doktorum bu egzersizleri önerdi bunları her gün mü yapmalıyım yoksa gün aşırı mı ? Bir de skolyoz omuz ve bacak ağrısı yapar mı omuz ve bacaklarım çok ağrıyor da bilgilendirirseniz çok sevinirim iyi çalışmalar
Hocam ben 14 yasına gırdım gecen 2022 de 7. Ay gibi skolyozumun oldugunu ogrendım 14 dereceydi ogunden berı egzersız vs hıcbırsey yapmadım sızce sımdı ne yapmalıyım
Geçmiş olsun öncelikle doğru tanıyla eğrinizin ne yönde olduğunu öğrenip ona yönelik egzersizler yapmanız gerekiyor egzersiz yapıldığı takdirde omurgadaki eğrinin ilerlemesi önleyip düzelmesi sağlanabilir.
Hocam merhabalar başka yorumlarda sorulmuş mu göremedim o nedenle kusura bakmayin 🙏 bel fitigi ve boyun fisitigi ve duzenlesmesi baslangici var bir de dogustan skolyoz varmış. Doktor yüzme, yürüyüş, bisiklet önerdi. Yüzmeyi onermediginizi yazmissiniz. En dogru nasil ilerleyebilirim bu egzersizler disinda? Spor yapmak yerine skolyozda uzman bir fizyoterapistle gorusmem daha mi dogru olur? Yoksa yuzme yapabilir miyim
Hocam 15 derecenin altında skolyozum var. 26 yaşındayım boyum baya uzun ergenlik çağında oluşmuş olabilir. ortopedi ve fizik doktorları 20 yaşından sonra bunun ilerlemeyeceğini, normal sporlar yapmam gerektiğini söylüyorlar. Beyin cerrahi ilerleyebileceği söylüyor. Bu arada iki tane de fıtığım var. Sizce özel bir fizyoterapisten yardım almalı mıyım?
Geçmiş olsun evet artık bu yerleşmiş evlilik sayabiliriz çok ileri tekniklerle yapılan tedavilerde düzelme şansı var fakat Türkiye'deki şartlarda biraz zor o yüzden normal simetrik egzersizler gösterdiğimiz egzersizler ya da fitness tarzıyla egzersizler yapabilirsiniz
Merhaba. Benim oğlum 10yaşında 15derece skolyozu var. Bazıları korse zararlı dediler. Kendisi uzun boylu az haraketli bi çocuk,narin kas yapısı var. Yüzme iyi gelir mi? Egzersizle tamamen düzele bilir mi? Korse şart mı? Çok endişeliyim, cevaplarsanız sevinirim
Geçmiş olsun nerede olduğumuzu korseler neredeyse mutlaka kullanın eskiden yüzüme iyi gelir diyorduk fakat artık yeni literatürde yüzmenin çok da faydalı olmadığı öğrenildi onun yerine simetrik egzersizler ya da eğriye'ye göre verilen kişiye özel egzersizler yapılması daha iyi olur o yüzden mutlaka oğlunuz kendine özel yapması gereken egzersizleri hastaneye gidip öğrenmesi lazım
Bende iki gün önce skolyoz oldugunu öğrendim bir haftadır çektiğim ağrıdan dolayı gittim bende yıllardır olan bişeymiş galiba doğuştan, üç adet ilaç bir tanesi jel olmak üzere verildi bugun kullanmaya başladım inşallah etkisini görürüm ama benim en çok merak ettiğim doktorum bana beyın ve sınır cerrahı bolumu fızyoterapıste gıdıp gorunup fızık tedavı almam gerektıgını söyledı eger duzenlı sekılde yaparsam bunun duzelebılecegını ılerı duzey olmadığını soyledı fakat benm bulundugum bolge bıraz sıkıntılı olduğu için gidip gelmem imkansız evde bu gostermıs oldugunuz hareketlerı yapsam duzenlı hakıkaten duzelebılırmı
Geçmiş olsun buradaki egzersizler simetrik egzersizler fakat size özel hazırlanmış birkaç tane daha egzersiz edilmesi gerekiyor o yüzden sürekli dizi tarih gitmezseniz de hastane bir kere gidip kendinizi özel bir program almanız iyi olacak tır
Sol tarafımda sırtıma ve koluma yayılan ağrı var kaç kere kardiyolojiye gittim bişey yok dedi Bi kaç yıl önce boyun ağrısı için nörolojiye gitmiştim oda filme bakıp sende bel eğriliği var boynuna vurmuş şuan ameliyatlık durumda değil filan demişti. Sol tarafımdaki ağrı skolyozdan dolayı olabilir mi acaba bilen yada tecrübe eden biri yazabilirse çok sevinirim
Geçmiş olsun tabii ki omurga eğriliği bu tarz şikayetlere neden olabilmektedir size tavsiyem eğililiğinizin hangi yöne doğru olduğunu öğrenip bunun için yapmanız gereken doğru egzersizleri bir fizyoterapist eşliğinde yapmanız
Merhaba buradaki egzersizleri yaparsa faydası olacaktır ama daha doğrusu bir fizyoterapist ile görüşüp birebir kendisine özel egzersizleri öğrenip birlikte uygulaması olacaktır
Mrhaba hocam benim ogluma %60 oraninda skolyoz var denildi hemen amaliyat olmasi lazim dendi oglum engelli zeka geriligi teşisi var ama her ihtiyacını kendi gorebliyor amaliyat olunca yatalak kalma gibi durumu olurmu cok korkuyorum kotu bişey olur. Diye illa amaliyat sart mi sartsa da napmam lazim amaliyat sonrasi haraketli de bir cocuk konusma yok denilen herseyi yapmiyor Bana yardimci olursaniz cok sevinirim teşekkür ederim şimdiden 😔
Merhaba kızım bir yıl önce skalyoz teşhisi konuldu 17 dereceydi 6 ay sonra 20 olmuş denildi 11yasinda kızım büyüme çağında olduğu için hızlı ilerleye bilir dedi ve korse onerdi 22 saat taksın dedi baska bir doktor ise shoth egzersiz yerine götürün dedi kafam çok karıştı bize cevap verirseniz çok sevinirim
Hocam 8 yaşında oğlumun konjenital c2 Axis kemiğinin tam gelişmemesi nedeni ile boğun ve baş bölgesinde simetri bozukluğu ve buna bağlı köprücük kemiği ve omurgasında skolyoz oluştu. Korse ve egzersiz tedavisinin mümkün olmadığı. Tek çarenin ameliyat olduğu belirtildi. Ameliyatın riskleri ( bir çok hekim yapmak istemiyor ) bizi endişe ettiriyor. Ne gibi bir yol izlemeliyiz. Çok çaresiz kaldık
Geçmiş olsun korse ve egzersiz tedavisi mümkün değilse mecbur riskli olan cerrahiye gidecek gibi duruyor o yüzden çok iyi bir cerrah araştırmanızı tavsiye ederim inanın farklı bir ne yapılabilir aklıma gelmedi :/
Geçmiş olsun Ana bana sorarsanız skolyozunuz ileri derecede hareketle ya da egzersizle düzelecek seviyede gözükmüyor o yüzden bu ameliyatlar yapan iyi cerrahlar var onlardan biriyle iletişim haline geçip ameliyat olmanız sizin için bana göre daha doğru olur
Hocam 17 yasindayim akciğer filminde çıktı göğüs doktoru tahmini 30 derece dedi fizyoterapiste basvursam onunla beraber tamamen yok olmasada derecem azalır mı
Hocam ben ftr 3.sinif ogrencisiyim ablam da 18°skolyoz var ona tedavi olarak seansta vakum ve ev egzersizi vermişler sizce bu yöntem ne kadar doğru?Ben üçüncü sınıf öğrencisiyim ama ben olsam bu şekilde bir tedavi yöntemine girmezdim . Elektroterapi ne kadar etkili ki skolyozda..Birde hastalar ev egzersizlerini genelde yapmıyor seansta egzersize yoğunlaşmak daha doğru olmaz mıydı?Ve ablam da yapmıyor
Çok geçmiş olsun ablanız için yani tabii ki farklı bir şekilde de tedavi yapılabilirdi ama elektroterapi tamamen faydasız değildir faydasını görecektir tedaviye alındığı ortamın şartlarını ne olduğunu bilmediğim için doğru bir yorum yapmam mümkün değil ama skolyozda en etkin tedavi olan (şimdilik) scrotch skolyoz tedavisini öğrenerek ablanıza destek olabilirsiniz.
Çok geçmiş olsun kısa zamanda gelişme katetmek istiyorsanız burdaki egzerizleri düzenli yapın ayrıca bir fizyoterapist eşliğinde Schroth Yöntemi egzersizlerini yapmanızı tavsiye ederim
Merhaba 16 yaşındayım bacak eşitsizliğim var bu sebebten ötürü skolyozum var kaç derece olduğunu bilmiyorum bacak uzatma ameliyatı yapmazsam düzelmezmi acaba?
Sklayoz ve boyun fıtığı tedavim biteli 2 buçuk ay oldu hocam sklayoz ve boyun fıtığı hareketlerinj yapmaktayım sürekli her gün 2 set halinde fakat ağrılarım daha doğrusu yanmalarim geçmiyor neden olabilir birde 2 gün Manuel yürüyüş bandına bindim onu yapınca daha da arttı ağrılar
Hocam sadece bu egzersizleri yaparsk 10 derece sltındaki bir Skolyozu 5 derecenin altına düşürmek mümkün olur mu ek olarak calisthenic (barfix ağırlıklı bir spor) ve koşu yapıyorum
Çok geçmiş olsun burdaki egzersizlerim faydası olucaktir ama bahsettiğiniz benzeri bir tahminde bulunmaz zor olur aslında fizyoterapist eşliğinde kendi skolyozunuza yönelik birebir egzersiz programı oluşturup onları da düzenli çalışabilirsiniz
Skolyoz olup olmadigimi bilmiyorum fakat genel olarak hareketsizim.Egzersizler bakarken bunlari buldum.Gosterdiginiz egzersizleri gun icinde setlerine uygun bir sekilde gunde 1 veya 2 defa yapmak duzgun omurgaya zarar verebilir mi ya da skolyoz varsa bile bunu ilerletebilir mi?
Geçmiş olsun skolyozunuz varsa asla ilerletmez ama tanı konulduktan sonra yapılsa daha iyi olur bunlar postür egzersizleri gibi normal yapabileceğiniz egzersizler
Hocam yaşım 17 bugün 3 derece skalyoz tanısı koyuldu. Hocam korse alacam kumaş skalyoz önleyici yardımı olurmu gerilemesi için ? Ve bu gösterdiğiniz hareketleri her gün yapmam skalyozumu indirir mi ?
Hocam merhabalar benim sol boyun agrim var sol bas agrisi yapıyo omuz ağrısıda yapıyo sol tarafım daha verginmiş daha sert saga göre bu hareketleri yapabilirmiyim omzum esit degil biribirine
fizik tedaviye gittim gram ilgilenmediler bana hareketleri ters verdiler 5 ay evde her gün verdikleri ters hareketleri yaptım sol omzum düşüktü bana hep sağı kaldırmalı solu azaltmalı hareketler verdiler kocam hep doktorlar doğrsunu verir sen mi doktorsun diyordu sol omzum daha da düştü hakkımı asla helal etmiyorum
Çok geçmiş olsun kalıcı düzelme için net birşey demek doğru olmaz ama skolyozunuzun artmasının önlenmesi amacıyla yada şikayetlerinizi önlemek amacıyla bu egzersizleri yapabilirsiniz
İyi gunler ben de skolyoz tanisi konuldu 5 6 ay lnce 21 yasındayım tam olarak derecesini bilmiyorum lakin 10 derece oldugunu dusunuyorum. Belim tutulduktan sonra skolyozum sanirim artti ve bu durum ben de sağ bel oyuntumda degisime farkliliga neden oldu bunu getirebilecek bir egzersiz var mi bel oyuntusunda olusan farkliligi nasil düzeltebiliriz?
Hocam bunların yanında şınav,barfiks,koşu gibi antremanlar da yapabilir miyiz? Ve bazı fizyoterapistlerden duydugum yüzmenin skolyoz için iyi olmadığı. Bi tarafın daha kuvvetli olması durumunda yüzme'nin daha kötü etkileyebileceği yönünde düşünüyorlar. Bu konudaki fikirlerinizi merak ediyorum
Geçmiş olsun abartmadığınız sürece şınav, barfiks, koşu gibi antrenmanlar yapabilirsiniz şahsen hiç bir hastama skolyoz için yüzme egzersizi önermiyorum. Kanıtlanmış da bir çalışmaya denk gelmedim. Nefes egzersizleri içeren germe ve kuvvetlendirme egzersizlerini kapsayan kanalımızda paylaştığımız şekilde olan bir egzersiz programını yapmanız gerekiyor. Daha iyi sonuç almak için bir fizyoterapist eşliğinde schroth egzersizlerini yapabilirsiniz.
@@FizyooTube Hocam S şeklinde üst kısımda açıklığı sola bakan 20° skolyozum var. Bunlara ek olarak tavsiye edeceğiniz egzersiz isimleri söyleyebilirseniz çok memnun olurum. Yanıtınız için teşekkür ederim.
@@FizyooTube hocam Skalyozum kac derece soylemedi doktor.Ama ileri derece degilmis.43 yasındayim benm ergenlikte baslamis cabuk gelstim ve duruş bozuklugu öne dogru.Kifozda var hiperlordozda.Denizi seviyorum yuzemicekmiyim .Yüzme kotulestiriyormu.Cevap verirseniz sevinirim
Hocam merhaba gorurseniz cevap verirseniz sevinirim. Ben 30 yasindayim suan dört yil once askeriye basvuruda skolyoz olsugumu ogrendim raporda lomber alanda saga bakan hafif skolyoz diyordu sorun teskil etmedi doktor durus bozuklugu dedi pek onemsememisti. Herhangi bir agrim sizim yok fakat agir fitnes yapıyorum yüksek agirlik kaldiriyorum ve arkadan sirt görüntmde sol omzum yukarida kaldi bu artmis olabilir mi dediginiz hareketlerle azalma ihtimali var mi
Merhaba hocam bir buçuk senedir sırtım çok ağrıyordu sabah kalkınca bugün doktora gittim doğuştan skolyoz dedi.. düzelme durumu varmı skolyozumun cvp verirseniz çok sevinirim çok üzgünüm çünkü
Hocam sağ omzum biraz yüksekte duruyor sol omzum düşük sağ bel yanındaki çukur daha fazla sola göre Tek taraflı yana yapılan egzersizde sağa doğru mu yatmam gerekir sol omuz düşük sağ yüksek sağ bel yan çukuru soldan daha fazla
Çok geçmiş olsun sadece omuz yüksekliğine bakıp buradan yorum yapmak doğru olmaz mutlaka omurganın röntgeni çekilip ona göre doğru egzersizi uygulamak gerekiyor, ihmal etmeyin.
Hocam bende gecen gittim belimde ve bacagimda agri sikayetiyle.doktor skolyoz tetkiki ve bacak uzunluk grafiisi falan cekildi .hap ve krem verdi 1 ay sonra fizik tedaviye gidersin dedi.ben ilaclar 2 haftadir etki etmiyo fazla.ozellikle istirat halinde agrim var sabah da tutukluluk cok oliyor ne yapmami onerirsiniz ?ilaci biraksam sorun olur mu
Geçmiş olsun doktorunuza danışarak ilacı bırakın, skolyoz ve benzeri rahatsızlıklar bu tarz şikayetlere neden olabilmekte sıcak duş , omurgaya uygulanan sıcak su tedavisi baya fayda sağlamakta ama en önemlisi düzenli egzersiz yapmak
Skolyoz teşhisim konuldunda direk ameliyat olmak istemiştim cok ciddi ağrılarım vardı yürüyemiyordum oturamıyordum dik duramıyordum 20 derece olduğu için doktorum ameliuat gerek olmadığı söylemişti ve ameliyatın iyi bisey olmadığını tekrar etme ihtimalinin olduğunu dahi demisti skolyoz alanında eğitimli fizyoterapistten destek aldim çok güzel egzersizler ve aletlerle çalıştık bir ayda ağrısız dik durmaya başladım ve şuan diyorum ki iyiki ameliyat olmamisim mucizevi bisey uzmanlarimiz iyiki varlar ❤
Sizin adınıza çok sevindim. Çok geçmiş olsun ☺️ ameliyat durum kritik değilse son çare olarak düşünülmelidir.
@@FizyooTube çok ama çok teşekkür ederim evet öyle denildi ❤❤❤
@@merveyilmaz4693 peki derecenizde düsme oldu muu
@@somethingmaybetoo hafif duzelmeler oldu ama daha çok yeni basladigim için erken dönemde çok etki etmiyor ama önceki gibi değil durusum baya değişti 1 Ay sonra tekrar film cekilip bakılacak mesela bir hastası 40 dereceyken 32 ye düşürmuslerdi ağrılarım baya fazlaydı halen daha agri oluyor ama önceki kadar değil
@@merveyilmaz4693 ciddi misin cok sevindim insallah tamamen düzelme olur ❤️istanbulda mı gittigin yer neresi
Anlatımınız gerçekten mükemmel, çok teşekkür ederim
Teşekkür ederim. Geçmiş olsun.
@@FizyooTube Merhaba hocam benim kizim 8yasinda 2dereceli skolyozdu.Sol yaninda eyilme var.Bu hereketleri etse duzelermi?
4:45
5:40
6:01
6:38
7:20
8:00
9:03
10:13
11:00
11:40
Təşəkkür
Selamlar abi 12 derece skolyozum var seneye polis olmak için sınavlara gireceğim bu egzersizler ile 2 3 derece düşürmem mümkün müdür
Merhaba hocam. Bende S formasında skolyoz var. Açıqlığı sola baxan tarakan cobb bucağı 9 sağa lumbar skalyozun cobb bucağı 8. Bu egzersizler işe yararmı?
geçmiş olsun bunlar her skolyoz hastasının yapabileceği egzersizler çok faydası olur tamamen yeterli değil fizyoterapist eşliğinde size özel hazırlanmış egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim
İyi günlerhocam bu gosterdiklerinizi hepsini aynı anda mi yapılacak
skolyoz hastalari nasil hangi sekilde uyumalidir
Doktor bey merhaba.Benim kizimda sag kurek kemiyi kabarmis durumda.27 derece skorliozu var.bu saga yoksa sola bakan skorliozmu? Lutfen cevab yazarmisiniz.şeno korseti uygulanmasi lazim
Geçmiş olsun genellikle sola bakan skolyoz da bu durum gerçekleşiyor fakat hasta degerlendirilmeden cevap vermek yanlış olur o yüzden mutlaka tanı almanızı öneririm
@@FizyooTube doktor bey təşəkkür ederim cevab verdiyiniz için.Ben sizinle iletişime keçmək isterim.Filmlerini size atmak isterim.bunun için egzersizleri gostermenizi isterim.lutfen bana yardım edin.Şeno korsesi tavsiye edildi kızıma.15/20 güne hazir olucak.amma egzersizde lazım.sadece benim durumumla alakali simdilik fizioterapiste götüremiyorum.sizinle iletişim kurmayı çok isterim
Çok güzel egzersizler bende uzun zaman skoliyoz hastasiyim sağ tarafta bayaği bir eğrilme yani s gibi ve omuz kismim öne doğru ilerlemiş ve çok ağri hissediyorum umarim bu egzersizler yardimci olacaktir sağolun
merhabalar ben 17 yaşındayım ve 23 derecelik skolyozum var egzersiz ve düzenli yüzme ile bu durum düzelir mi yani en azından derecesi azaltılabilir mi
Geçmiş olsun evet azalabilir özellikle schroat tedavisi almanızı oneririm
azalma oldu mu sende
Merhaba. 21 yaş, 64 derece Skolyoz sizce egzersiz ile düzelebilir mi? 🙏
Hocam bunlar bir anlik diniyor ağrılar
52 yaşım açıklığı torakal sola torakolomber sağa bakan S şeklinde rotoskolyoz mevcuttur, budurumda hangi egzersizleri yapmalıyım teşekkür ederim
Abi 16 yaşındayım, 40 derece skolyozum var egzersizle ve yuzmeyle düşme olur mu 2 sene içinde
Merhabalar Çok geçmiş olsun mutlaka faydası olacaktır ama yeterli olmayabilir
Abi benim 1 2 yıl önce 10 derece skolyozum vardı şu an 18 yasindayim 2 yılda derecesi çok artmis midir sizce? Benim sol tarafa dogru egilmem var ama hatirladigim kadariyla doktorum verdigi egzersizde hem saga hem sola dogru egilin diyordu ama siz saga dogru demissiniz napmam lazim?
Geçmiş olsun evet iyilik olduğu zaman bazı hareketler tek yönü yapılıyor bazı hareketler simetrik yapılıyor eğer dereceniz dartmas ediyorsanız ve de yanlışlık olduğunu düşünüyorsanız mutlaka tekrar gidip egzersiz almanız daha iyi olur
Hocam 9:10 da sadece bi el mi yoksa 2 elmi belin altına giricek
yine yeni bir faydalı video 😊 şikayeti olan kesinlikle denemeli 👍👍👍
Çok teşekkür ederiz 😊
Merhabalar hocam.Ben sizi Azerbeycandan izliyorum.Ellerinize sağ lık çok güzel ve açıklayıcı bir video olmuş.Ben doktora gitdiyimde skolyoz başlangıçı dediler.Gimnastik ve yüzme havuzuna gitmeyim daha çox önerildi.Bunları düzenli şekilde yapsam düzelirmu?Uzun nerdeyse uzun süre geçti amma ben üniversiteye hazırlanıyordum çok ilgilenemedim.Amma artık düz oturmak iateyince yoruluyorum.Bunlar iyi gelirmi sizce?
Geçmiş olsun. Öncelikle Azerbaycan 'a selamlar. Burdaki egzersizlere bir an önce başlayıp düzenli bir şekilde yapmanızı tavsiye ederim. Baya iyi gelicektir.
Merhaba hocam Bende size Azerbaycandan yazıyorum bir şey söylemek istiyorum Bu egzersizlerle tam düzelmek münkümmüdür? Lütfen cevaplandlrın
Geçmiş olsun dereceniz azsa faydası olacaktır ama en güzeli skolyozunuzun yönünü öğrenip kendinize özel olarak hazırlanmış egzersizleri düzenli yapmanız bu tabii fizyoterapist eşliğinde olacaktır
Merhaba hocam 36 yaşındayım Dr sağ kol omuz ve omurga ağrısı ile gittim röntgende skolyozum olduğu çıktı derecesini söylemedi fakat ağrıdan hayat kalitem düştü bu egzersizleri mutlaka yapacağım ama ağrı devam ederse ne yapmam gerekiyor?
Hocam bir de ostepathy gitmemi önerir misiniz?
Geçmiş olsun bu egzersizleri mutlaka yapın faydası olacaktır ama daha da iyi bir tedavi görmek istiyorsanız bir fizyoterapist eşliğinde sizin omurganızdaki eğriye yönelik egzersizleri yapabilirsiniz
Hocam sizden destek almak istiyorum ve biran önce düzeltmek istiyorum
Ben sırt egzersizi ve plates yapınca 2cm boyum uzuyor niye acaba
Geçmiş olsun gergin taslağınıza demek ki esneyip gevşediği için olabilir
Merhaba skoliozum 20+ derece ama 30- derece. Bu egzersizleri ve baska egzersizleri yapsam 10 derece falan olur mu?
Hocam benim s skolyozum var 16 yaşındayım fizyoterapistim RUclipsdan s skolyoz egzersizlerini 1 ay yap dedi bu egzersizler s skolyoz için geçerlimi
Geçmiş olsun evet geçerlidir
@@FizyooTube peki 11 derece skolyozum ve sol göğüs kafesimin alt tarafı sağ göğüs kafesine göre az bişey daha çıkık bu egzersizlerle düzelme olurmu bide hangi zeminde yapmam lazım halı üstünde olur mu? tekrardan cevap verdiğiniz için teşekkürler.
Ben yıllardır ağrı cekiyorum amaliyatlik deyil ama ağrısız günüm yok bende bildiğim göstemis olduğunuz hareketleri yapmaya calışsamda ağrıdan yapamiyorum biranlık dinlendiriyor sonra gene hüsran cekmeye acya devam
Geçmiş olsun maalesef bunlar uzun süreli yapıldığında fayda gösterecek hareketler o yüzden sabırla bu hareketleri günlük olarak yapmanız gerekir
Hocam yüz üstü yatarak yaptığınız ergersizlerde çok zorlandım. Aynı konu ile ilgili olarak ayaktayken yapabileceğimiz egzersizlere de örnek verebilir misiniz?
İlk başlarda yaparken zorlanman çok normal. Zamanla hareketi yapması daha kolay oluyor güven bana. Tabii yine de kendini çok yormamaya dikkat et :D
Skolyoz sanirim hicbir zaman düzelmiyor..doktorum öyle demisti
Geçmiş olsun Semra Hanım hayır yanlış bilgi birçok tedavi tekniği var ve etkili sonuçlar alınabiliyor
@@FizyooTube omurilik doktorum söylemisti gecen sene...isvicrede yasiyorum...ileri boyutta degil benimkisi 38 yasindayim....skolyoz düzelmiyor..ileri boyuttaki ameliytla cözülüyor demisti
Doğru söylemiş duzeltemedim
Hocam benimki kapak fotoğrafındaki gibi egzersizle geçermi
Hocam benim 12 derecelik sağa doğru eğilen skolyozum var fizik tedaviye derecesi çok yüksek olmadığı için yönlendirilmedim,ama bunu düşürmem gerekiyor ne yapmamı önerirsiniz ?
Geçmiş olsun gözlerimize egzersizleri düzenli olarak yapmanız sizin için iyi olacaktır
Hocam izledğiim profisör skolyoz fizik tedavi ile düzelmez diyor benim 12 polis olmak için 10a düşer mi
@@RızaGüleçyüzaynı dert kardeşim bende 12 derecedeyim. Seneye sınava girmek istiyorum düşmem lazım bunları uygulayacağım işe yarar umarım benim doktor da gereksiz demişti
Merhaba hocam 10 yaşında kızım 60derece sıkalyoz var ne yapmalıyım
hocam 18 yaşındayım 12 derece belde skolyoz var egzersizler ile tamamen düzelir mi skolyoz ?
Geçmiş olsun. Eğersizler büyük ölçüde fayda sunmaktadır. Egrinize yönelik size gösterilen egzersizleri düzenli yapmanızı tavsiye ederim.
Merhabalar hocam ben 2 yıldır supheleniyodum skolyozumdan doktora dün gittim ve gözle görülen birseyim olmadigini ama röntgende çıktı sol omzum önde sağ normal bunuda doktor çok önemli olmadığını dedi doğuştan olduğunu söyledi yüzmeye başla dedi yüzmeye baslayamazsan fitnisa gidip sırtını guclendir dedi benim bölgemde spor salonu vesayre yok ben skolyoz egzersizleri yaparsam gecermi
Geçmiş olsun tabiki burdaki egzersizler sizin için yeterli olacaktır hatta düzenli bir şekilde yapabilirsiniz
@@FizyooTube tamamdır teşekkürderim❤️
Hocam bakarmısınız bir sorum olacak benim sol kol aşağıda, skolyoz sağa bakıyor ama fizyo terapis bana sol doğru tek taraflı egzersiz verdi yani sol kolum sağ kolumdan aşağıda ben sol kolumu aşağı indirecek tek taraflı egzersiz yapıyorum bu bana yanlış yönemiş gibi geldi
Geçmiş olsun omzu indirerek çalışmadan neyi anlattığıniz anlayamadım o yüzden yanlış yönlendirmek istemem
@@FizyooTube hocam doktorun yazdığı torakal bölge sola bakan lomber bölge sağa bakan skolyoz +. Fizyo terapist ise bana ayakta dik şekilde gövdemi tek taraflı sağa yatırmamı söyledi verdiği tüm hareketler tek taraflı sağa yönelecek şekilde. Beni şüpheye düşüren benim skolyoz üst bölgede fazla. onu düşürmek için skolyoz sola bakıyorsa hareketler sola doğru olmamalı mı?
Hocam merhabalar yaşım 21 11 derece bir skolyozum mevcut polislik mülakatları icin hazırlanıyorum ve 10 derece üstü skalyozu olanlar eleniyor bu egzersizler ile skolyozumun derecesini düşürebilirmiyim
Geçmiş olsun. Mülakat için ne kadar zamanınız var bilemiyorum ama egzersiz yapmanız gerekiyor. Burda ki egzersizleri düzenli yapabilirsiniz.
eleniyor mu
Merhaba hocam 23 yaşındayım dün skolyozum olduğunu öğrendim fizyoterapistim egzersizler verdi yapmam için .Şuanda 74 kiloyum kilo almamamı söyledi zayıflamakta istiyorum ayriyeten neler yapabilirim , ip atlamam da sorun olur mu ? Bir de her egzersizden sonra ağrıyan bölgeme sıcak su torbası koyuyorum ve rahatlıyor bunun için Bi sakınca olur mu ?
Geçmiş olsun hayır sakıncası olmaz zayıflamak için ip de atlayabilirsiniz
@@FizyooTube çok teşekkür ederim hocam
Salam bir xəstə var skaliyozdu ağır nəfəs alır hətta təzyiqi yüksək olur. yol gedə bilmir artıq skaliyoz ağır dərəcədədir yaşında 47 bunun düzəlmə ehtimalı var ya gecdi həyatı təhlükəlidir xahiş edirəm deyerdiniz ona köməklik etmək olar ?
Geçmiş olsun bu tarz hastalar genellikle ameliyat olurlar hayati risk oluşmaya basladiysa
merhaba hocam ben polis olmak istiyorum 10 derece üstü engel oluyormus doktorum olamazsın dedi derecesi düsmez sadece ilerlemesini durdurursun dedi sizce doğru mu hic mi şansım yok
Skolyoz derecesi düşer mi ben düşüyor diye biliyorum. Bu hareketlerle düşer mi???
Hocam size önceden soru soruyordum hamsting kısalığı ile ilgili benim sorunum çok başka bişeymiş o yüzden bacağımda çekme gibi şikayet oluyor bunu çok uğraşlar sonucunda profesör doktora muayenemde öğrendim.lumbalikasazyon doğuştan omurga sayım 5 yerine 6 tedavisi yok dedi iki ayrı profösere göründüm sabah akşam bel egzersizleri uyguluyorum bi kez yapmasam yürüyemez hale geliyorum bi çözümü varmı hocam cevabınız için teşekkürler bu yaşımda niye oldu daha önceden olmadı diye sorduğumda kemikler büyüdü gelişimini durdurdu o yüzden cevabını aldım
Çok geçmiş olsun Umit Bey hatırlıyorum evet ama maalesef tedavi edecek bir çare yok en güzeli egzersizlerle esnekliğini artırıp maximum verimle kullanacaksın vücudunu skolyoz oluşmaması için ayrıca çok önemli egzersiz
Hocam merhabalar,ufak bir skolyozum olduğunu düşünüyorum.hafif sola yatık olduğunu düşünüyorum.sola tarafıma yatarken daha rahat hissediyorum ve ağırlık antremanımda omuz çalışırken sol omzum daha üstten geliyor.aynaya bakarken çok fark yok gibi ufak bir skolyoz var sadece.bu egzersizler yeterli olurmu sizce
Doktor bey merhaba.benim size cok ihtiyacim var lutfen bana yardimci olun.bir Azeri vatandasi olarak desteyinize ihtiyacim var.lutfen yardim edin bana.
Hocam fotoğraf atsam skolyozum varmi anlarmisiniz
Bende Çok ilerliyor duruş bozukluk War utanyom 😢
Bu faydalı video için çok teşekkürler. Röntgenimde 10derece skolyozum olduğu anlaşıldı doktorum bu egzersizleri önerdi bunları her gün mü yapmalıyım yoksa gün aşırı mı ? Bir de skolyoz omuz ve bacak ağrısı yapar mı omuz ve bacaklarım çok ağrıyor da bilgilendirirseniz çok sevinirim iyi çalışmalar
Geçmiş olsun evet yapar maalesef ve hergun yapmanızda fayda var tabiki
Düzeldimi bende de 12 çıktı
@@RızaGüleçyüz bendede bugün 11 çıktı hangi yolu izlemeyi düşünüyorsunuz ? yüzme falan
Merhaba. Derceniz indimi?
Hocam merhaba aşil tendonu kopması ameliyatı sonrası içinde bir video yapabilirmisiniz. Kolay gelsin
Tabiki asil tendiniti ve kısalığı diye bir video yaptık yayınlayacağız yakın zamanda aynı egzersizler
@@FizyooTube hocam heyecanla bekliyoruz
Hocam merhabalar bende 25 derece C skolyoz var 19 yasımdaym bi ihtimal düzelme imkanı varmı yada derecesinin azalmasına
Hocam ben 14 yasına gırdım gecen 2022 de 7. Ay gibi skolyozumun oldugunu ogrendım 14 dereceydi ogunden berı egzersız vs hıcbırsey yapmadım sızce sımdı ne yapmalıyım
Geçmiş olsun öncelikle doğru tanıyla eğrinizin ne yönde olduğunu öğrenip ona yönelik egzersizler yapmanız gerekiyor egzersiz yapıldığı takdirde omurgadaki eğrinin ilerlemesi önleyip düzelmesi sağlanabilir.
Hangi şehirdesiniz? Teşekkürler
Hocam merhabalar başka yorumlarda sorulmuş mu göremedim o nedenle kusura bakmayin 🙏 bel fitigi ve boyun fisitigi ve duzenlesmesi baslangici var bir de dogustan skolyoz varmış. Doktor yüzme, yürüyüş, bisiklet önerdi. Yüzmeyi onermediginizi yazmissiniz. En dogru nasil ilerleyebilirim bu egzersizler disinda? Spor yapmak yerine skolyozda uzman bir fizyoterapistle gorusmem daha mi dogru olur? Yoksa yuzme yapabilir miyim
Geçmiş olsun evet skolyoz için size özel hazirlanmis egzersiz programını uygulamanız çok daha sağlıklı olacaktır
Hocam 14 yasinda yazin gunde 2-3 saat yuzup 2-3 saat basket oynuyodum 183 boyum 178 olmuştu suan deadlift squat gibi hareketler yapınca 182 yapmayinca 185 oluyorum boyle hareketlerle omurga baski yapiyor olabilirmiyim
Geçmiş olsun hayırlı egzersizleri baskı yaratmaz tam tersine baskı hafifletir
Bendede skolyoz var ama çok aşırı derecede ağrım var beni hayattan soğuttu ağrı bundan sebepmidir acaba
Hocam bu skolyoz ağrılarına iyi gelir mi belim ağrıyorda
Geçmiş olsun evet iyi gelir
@@FizyooTube sağolun hocam Allah razı olsun
Hocam 15 derecenin altında skolyozum var. 26 yaşındayım boyum baya uzun ergenlik çağında oluşmuş olabilir. ortopedi ve fizik doktorları 20 yaşından sonra bunun ilerlemeyeceğini, normal sporlar yapmam gerektiğini söylüyorlar. Beyin cerrahi ilerleyebileceği söylüyor. Bu arada iki tane de fıtığım var. Sizce özel bir fizyoterapisten yardım almalı mıyım?
Geçmiş olsun evet artık bu yerleşmiş evlilik sayabiliriz çok ileri tekniklerle yapılan tedavilerde düzelme şansı var fakat Türkiye'deki şartlarda biraz zor o yüzden normal simetrik egzersizler gösterdiğimiz egzersizler ya da fitness tarzıyla egzersizler yapabilirsiniz
Merhaba. Benim oğlum 10yaşında 15derece skolyozu var. Bazıları korse zararlı dediler. Kendisi uzun boylu az haraketli bi çocuk,narin kas yapısı var. Yüzme iyi gelir mi? Egzersizle tamamen düzele bilir mi? Korse şart mı? Çok endişeliyim, cevaplarsanız sevinirim
Geçmiş olsun nerede olduğumuzu korseler neredeyse mutlaka kullanın eskiden yüzüme iyi gelir diyorduk fakat artık yeni literatürde yüzmenin çok da faydalı olmadığı öğrenildi onun yerine simetrik egzersizler ya da eğriye'ye göre verilen kişiye özel egzersizler yapılması daha iyi olur o yüzden mutlaka oğlunuz kendine özel yapması gereken egzersizleri hastaneye gidip öğrenmesi lazım
Bende iki gün önce skolyoz oldugunu öğrendim bir haftadır çektiğim ağrıdan dolayı gittim bende yıllardır olan bişeymiş galiba doğuştan, üç adet ilaç bir tanesi jel olmak üzere verildi bugun kullanmaya başladım inşallah etkisini görürüm ama benim en çok merak ettiğim doktorum bana beyın ve sınır cerrahı bolumu fızyoterapıste gıdıp gorunup fızık tedavı almam gerektıgını söyledı eger duzenlı sekılde yaparsam bunun duzelebılecegını ılerı duzey olmadığını soyledı fakat benm bulundugum bolge bıraz sıkıntılı olduğu için gidip gelmem imkansız evde bu gostermıs oldugunuz hareketlerı yapsam duzenlı hakıkaten duzelebılırmı
Geçmiş olsun buradaki egzersizler simetrik egzersizler fakat size özel hazırlanmış birkaç tane daha egzersiz edilmesi gerekiyor o yüzden sürekli dizi tarih gitmezseniz de hastane bir kere gidip kendinizi özel bir program almanız iyi olacak tır
hocam bu arada skolyoz sizdede var 20 derece kadar
Sol tarafımda sırtıma ve koluma yayılan ağrı var kaç kere kardiyolojiye gittim bişey yok dedi Bi kaç yıl önce boyun ağrısı için nörolojiye gitmiştim oda filme bakıp sende bel eğriliği var boynuna vurmuş şuan ameliyatlık durumda değil filan demişti. Sol tarafımdaki ağrı skolyozdan dolayı olabilir mi acaba bilen yada tecrübe eden biri yazabilirse çok sevinirim
Geçmiş olsun tabii ki omurga eğriliği bu tarz şikayetlere neden olabilmektedir size tavsiyem eğililiğinizin hangi yöne doğru olduğunu öğrenip bunun için yapmanız gereken doğru egzersizleri bir fizyoterapist eşliğinde yapmanız
Hocam merhaba benim oğlum 17 yaşında asker olmayı çok istiyor sikolyuz 9 çıktı ne yapa biliriz acaba duzelirmi yardımcı olurmusunuz
Merhaba buradaki egzersizleri yaparsa faydası olacaktır ama daha doğrusu bir fizyoterapist ile görüşüp birebir kendisine özel egzersizleri öğrenip birlikte uygulaması olacaktır
10 yaşında kızım var skolyoz 20 derece çıktı fizyoterapist gıdıyoruz düzelir mi yada düşermi artarmı böyle durum yaşayan bıri varmı çok korkuyorum
Merhaba çok geçmiş olsun evet egzersizler baya iyi geliyor umarim.bir an önce fayda saglar
Mrhaba hocam benim ogluma %60 oraninda skolyoz var denildi hemen amaliyat olmasi lazim dendi oglum engelli zeka geriligi teşisi var ama her ihtiyacını kendi gorebliyor amaliyat olunca yatalak kalma gibi durumu olurmu cok korkuyorum kotu bişey olur. Diye illa amaliyat sart mi sartsa da napmam lazim amaliyat sonrasi haraketli de bir cocuk konusma yok denilen herseyi yapmiyor
Bana yardimci olursaniz cok sevinirim teşekkür ederim şimdiden 😔
Merhaba kızım bir yıl önce skalyoz teşhisi konuldu 17 dereceydi 6 ay sonra 20 olmuş denildi 11yasinda kızım büyüme çağında olduğu için hızlı ilerleye bilir dedi ve korse onerdi 22 saat taksın dedi baska bir doktor ise shoth egzersiz yerine götürün dedi kafam çok karıştı bize cevap verirseniz çok sevinirim
Çok geçmiş olsun korse kullanmayı mutlaka devam edin ama imkanınız varsa bir fizyoterapist eşliğinde schroth egzersizleri yapabilirsiniz
Hocam 8 yaşında oğlumun konjenital c2 Axis kemiğinin tam gelişmemesi nedeni ile boğun ve baş bölgesinde simetri bozukluğu ve buna bağlı köprücük kemiği ve omurgasında skolyoz oluştu. Korse ve egzersiz tedavisinin mümkün olmadığı. Tek çarenin ameliyat olduğu belirtildi. Ameliyatın riskleri ( bir çok hekim yapmak istemiyor ) bizi endişe ettiriyor. Ne gibi bir yol izlemeliyiz. Çok çaresiz kaldık
Geçmiş olsun korse ve egzersiz tedavisi mümkün değilse mecbur riskli olan cerrahiye gidecek gibi duruyor o yüzden çok iyi bir cerrah araştırmanızı tavsiye ederim inanın farklı bir ne yapılabilir aklıma gelmedi :/
Hocam merhaba. 26 yaşındayım. 42 derece s skolyozum var nasil bir yol izlemeliyim?
Geçmiş olsun Ana bana sorarsanız skolyozunuz ileri derecede hareketle ya da egzersizle düzelecek seviyede gözükmüyor o yüzden bu ameliyatlar yapan iyi cerrahlar var onlardan biriyle iletişim haline geçip ameliyat olmanız sizin için bana göre daha doğru olur
Hocam 17 yasindayim akciğer filminde çıktı göğüs doktoru tahmini 30 derece dedi fizyoterapiste basvursam onunla beraber tamamen yok olmasada derecem azalır mı
Geçmiş olsun tabii ki de egzersiz yapmanız lazım bir fizyoterapist eşliğinde sizi özel egzersizleri öğrenmenizi tavsiye ederim
Hocam ben ftr 3.sinif ogrencisiyim ablam da 18°skolyoz var ona tedavi olarak seansta vakum ve ev egzersizi vermişler sizce bu yöntem ne kadar doğru?Ben üçüncü sınıf öğrencisiyim ama ben olsam bu şekilde bir tedavi yöntemine girmezdim . Elektroterapi ne kadar etkili ki skolyozda..Birde hastalar ev egzersizlerini genelde yapmıyor seansta egzersize yoğunlaşmak daha doğru olmaz mıydı?Ve ablam da yapmıyor
Çok geçmiş olsun ablanız için yani tabii ki farklı bir şekilde de tedavi yapılabilirdi ama elektroterapi tamamen faydasız değildir faydasını görecektir tedaviye alındığı ortamın şartlarını ne olduğunu bilmediğim için doğru bir yorum yapmam mümkün değil ama skolyozda en etkin tedavi olan (şimdilik) scrotch skolyoz tedavisini öğrenerek ablanıza destek olabilirsiniz.
Hocam 3 derece skalyoz çıktı bugün yaşım 17. Her gün bu hareketleri yaparak indirebilir miyim
Tabikide iner ben 21 dereceyim korse dedi doktor ama kullanmdan egzersizle gecircegimi söyleidm
Merhaba ben TSK astsubayliga girdim fakst skolyozumun 14 derece oldugunu ogrendim yasim 21e giricem 14 dereceden 5 dereceye düşürmek icin ne yapmalıyım?
Çok geçmiş olsun kısa zamanda gelişme katetmek istiyorsanız burdaki egzerizleri düzenli yapın ayrıca bir fizyoterapist eşliğinde Schroth Yöntemi egzersizlerini yapmanızı tavsiye ederim
@@FizyooTube teşekkür ederim. Arkadaslarim mulakatta yuzme ve barfiks tavsiye etti bunlar etki sağlar mı?
Merhaba 16 yaşındayım bacak eşitsizliğim var bu sebebten ötürü skolyozum var kaç derece olduğunu bilmiyorum bacak uzatma ameliyatı yapmazsam düzelmezmi acaba?
Geçmiş olsun evet mekaniği bozan etken ortadan kalkmadan kalıcı iyileşme görmek çok zordur
Selam alekum ,hocam,bir sorum olacaq barfiks skolyoza iyi gelirmi ?barfiks çeken birinin iyi ya da kötü etkilenme ihtimali varmi?
Geçmiş olsun simetrik bir şekilde düzgün çekerseniz faydası olabilir
Sklayoz ve boyun fıtığı tedavim biteli 2 buçuk ay oldu hocam sklayoz ve boyun fıtığı hareketlerinj yapmaktayım sürekli her gün 2 set halinde fakat ağrılarım daha doğrusu yanmalarim geçmiyor neden olabilir birde 2 gün Manuel yürüyüş bandına bindim onu yapınca daha da arttı ağrılar
Geçmiş olsun tam sebebini bilemiyorum ne yazık ki ileri boyutta olabilir egzersizleri doğru formda yapmıyor olabilirsiniz birçok sebebi olabilir
1 -ci dereceli hastalarda korse gereklimi?? Cevaplarsanız sevinirim
Hocam sadece bu egzersizleri yaparsk 10 derece sltındaki bir Skolyozu 5 derecenin altına düşürmek mümkün olur mu ek olarak calisthenic (barfix ağırlıklı bir spor) ve koşu yapıyorum
Çok geçmiş olsun burdaki egzersizlerim faydası olucaktir ama bahsettiğiniz benzeri bir tahminde bulunmaz zor olur aslında fizyoterapist eşliğinde kendi skolyozunuza yönelik birebir egzersiz programı oluşturup onları da düzenli çalışabilirsiniz
Ağrı varken eksersiz yapılmaz diyorlar doğrumu
Skolyoz olup olmadigimi bilmiyorum fakat genel olarak hareketsizim.Egzersizler bakarken bunlari buldum.Gosterdiginiz egzersizleri gun icinde setlerine uygun bir sekilde gunde 1 veya 2 defa yapmak duzgun omurgaya zarar verebilir mi ya da skolyoz varsa bile bunu ilerletebilir mi?
Geçmiş olsun skolyozunuz varsa asla ilerletmez ama tanı konulduktan sonra yapılsa daha iyi olur bunlar postür egzersizleri gibi normal yapabileceğiniz egzersizler
Hocam yaşım 17 bugün 3 derece skalyoz tanısı koyuldu. Hocam korse alacam kumaş skalyoz önleyici yardımı olurmu gerilemesi için ? Ve bu gösterdiğiniz hareketleri her gün yapmam skalyozumu indirir mi ?
Benimde skolyozum var da kaç derece olduğunu bilmiyorum sana sosyal medyadan atsam kendi skolyozunla karşılaştırabilir misin
Hocam oğlumda var.Küçükken farketmemişim somradan doktor söyledi .Ama turnik dedi sadece.22 yaşında fizoterapiyayla düzelirmi.
Geçmiş olsun fizik tedavi ile ilerleme sağlanabilmektedir imkanınız varsa fizyoterapist eşliğinde yapması daha doğru olacaktır egzersizleri.
Doktor bey skolyoz nefes darlığı yapar mı
Geçmiş olsun tabii ki ilerleyen vakalarda akciğer kapasitesini kısıtlayıp solunum sıkıntısı nefes darlığına neden olmaktadır
7 derece skolyozum var 2 gün bunları yapsam 2 gün sonunda röntgen sonucu değişebilir mi?
Geçmiş olsun pek sanmam, oluşması hemen olmadığı gibi düzenledi de hemen olamamakta. düzenli olarak egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim
Hocam merhabalar benim sol boyun agrim var sol bas agrisi yapıyo omuz ağrısıda yapıyo sol tarafım daha verginmiş daha sert saga göre bu hareketleri yapabilirmiyim omzum esit degil biribirine
Geçmiş olsun evet yapabilirsiniz
Hocam ben uzman çavuş olmak istiyorum skolyoz'um var en son 10 derece idi geçer mi hocam bu egzersiz ler ile ve hocam çok kötü derece de kifoz um var
Geçmiş olsun tabi mutlaka düzenli yapmanız gerekir ayrıca posturunuze de dikkat edin
Benim 50derece sklayozum var ve 14kere amaliyat gecirdim duzelme olmadi doktorumj gedistim ozel korse ve srot egzersizi tedevi uygulandi inşallah faydasini alirim sizlere soylerim
Geçmiş olsun umarım bir an önce fayda görmeye başlarsınız
Merhaba Hocam. Skolyoz var bende Spor Salonuna Yeni Yazildim Hangi haraketler benim icin uygun degildir ?
Geçmiş olsun bazı salonlarda yan karın çalıştırma için cihazlar var onun haricinde tüm egzersizleri yapabilirsiniz problem olmayacaktır
@@FizyooTube teşekkürler
fizik tedaviye gittim gram ilgilenmediler bana hareketleri ters verdiler 5 ay evde her gün verdikleri ters hareketleri yaptım sol omzum düşüktü bana hep sağı kaldırmalı solu azaltmalı hareketler verdiler kocam hep doktorlar doğrsunu verir sen mi doktorsun diyordu sol omzum daha da düştü hakkımı asla helal etmiyorum
Ne yaptınız? Bana da öyle verdiler ve bir süre yaptım ama yapmak istemiyorum çünkü sağ omzum düşük ve daha da düşüyor yapınca
Yaşım 41 skolyoz başladığı söylendi kalıcı düzelebilme ihtimali olur mu?
Çok geçmiş olsun kalıcı düzelme için net birşey demek doğru olmaz ama skolyozunuzun artmasının önlenmesi amacıyla yada şikayetlerinizi önlemek amacıyla bu egzersizleri yapabilirsiniz
Merhaba hocam bende sikolyoz var yüksekten düştükten sonra oldu napmaliyim hareketlerini kısıtlıyor
Geçmiş olsun egzersizleri düzenli olarak hergun yapmalısınız
Hocam genetik skolyozda ise yaramı yaş 17
İyi gunler ben de skolyoz tanisi konuldu 5 6 ay lnce 21 yasındayım tam olarak derecesini bilmiyorum lakin 10 derece oldugunu dusunuyorum. Belim tutulduktan sonra skolyozum sanirim artti ve bu durum ben de sağ bel oyuntumda degisime farkliliga neden oldu bunu getirebilecek bir egzersiz var mi bel oyuntusunda olusan farkliligi nasil düzeltebiliriz?
Geçmiş olsun ayrten egzersiz yok zaten skolyoz egzersizlerinizi yaptığınızda ya da skolyozunuz düzeldiğinde o beldeki boşluk da geçecektir
Selamlar, size rentgen fotosunu nasıl ata bilirim, vatsab numaranızı yazın lütfən, hangi tarafa egzersiz yapmam lazım
Hocam bu egzersizler spondilopati içinde iyi midir fizik tedavi gördüm ama sürekli fizyoterapist ler değiştiği için randıman alamadım
geçmiş olsun burdakiler yeterli olmayabilir kanalımızda o hastalıkla ilgili detaylı bir anlatımi olan video var, ona bakabilirsiniz
Hocam bunların yanında şınav,barfiks,koşu gibi antremanlar da yapabilir miyiz? Ve bazı fizyoterapistlerden duydugum yüzmenin skolyoz için iyi olmadığı. Bi tarafın daha kuvvetli olması durumunda yüzme'nin daha kötü etkileyebileceği yönünde düşünüyorlar. Bu konudaki fikirlerinizi merak ediyorum
Geçmiş olsun abartmadığınız sürece şınav, barfiks, koşu gibi antrenmanlar yapabilirsiniz şahsen hiç bir hastama skolyoz için yüzme egzersizi önermiyorum. Kanıtlanmış da bir çalışmaya denk gelmedim. Nefes egzersizleri içeren germe ve kuvvetlendirme egzersizlerini kapsayan kanalımızda paylaştığımız şekilde olan bir egzersiz programını yapmanız gerekiyor. Daha iyi sonuç almak için bir fizyoterapist eşliğinde schroth egzersizlerini yapabilirsiniz.
@@FizyooTube Hocam S şeklinde üst kısımda açıklığı sola bakan 20° skolyozum var. Bunlara ek olarak tavsiye edeceğiniz egzersiz isimleri söyleyebilirseniz çok memnun olurum. Yanıtınız için teşekkür ederim.
@@furkanbalta8019 benimde 20 derece skolyozum var çok kötü birşey yüzmeye gitmeyi düşünüyorum
@@furkanbalta8019 aynısı var benim de çok ağrılarım var ama sen napıyorsun nasıl dindiriyorsun ağrıları
@@FizyooTube hocam Skalyozum kac derece soylemedi doktor.Ama ileri derece degilmis.43 yasındayim benm ergenlikte baslamis cabuk gelstim ve duruş bozuklugu öne dogru.Kifozda var hiperlordozda.Denizi seviyorum yuzemicekmiyim .Yüzme kotulestiriyormu.Cevap verirseniz sevinirim
Hocam merhaba gorurseniz cevap verirseniz sevinirim. Ben 30 yasindayim suan dört yil once askeriye basvuruda skolyoz olsugumu ogrendim raporda lomber alanda saga bakan hafif skolyoz diyordu sorun teskil etmedi doktor durus bozuklugu dedi pek onemsememisti. Herhangi bir agrim sizim yok fakat agir fitnes yapıyorum yüksek agirlik kaldiriyorum ve arkadan sirt görüntmde sol omzum yukarida kaldi bu artmis olabilir mi dediginiz hareketlerle azalma ihtimali var mi
Geçmiş Olsun malesef artmış olabilir. pozisyonunuza duruşunuza dikkat etmeniz gerekiyor, evet burdaki egzersizleri yapabilirsiniz faydası olucaktır
Merhaba hocam bir buçuk senedir sırtım çok ağrıyordu sabah kalkınca bugün doktora gittim doğuştan skolyoz dedi.. düzelme durumu varmı skolyozumun cvp verirseniz çok sevinirim çok üzgünüm çünkü
Geçmiş olsun tabiki skolyozu yani eğriliği azaltan birçok fizik tedavi yöntemi var
Hocam sağ omzum biraz yüksekte duruyor sol omzum düşük sağ bel yanındaki çukur daha fazla sola göre
Tek taraflı yana yapılan egzersizde sağa doğru mu yatmam gerekir sol omuz düşük sağ yüksek sağ bel yan çukuru soldan daha fazla
Çok geçmiş olsun sadece omuz yüksekliğine bakıp buradan yorum yapmak doğru olmaz mutlaka omurganın röntgeni çekilip ona göre doğru egzersizi uygulamak gerekiyor, ihmal etmeyin.
Merhabalar doktor 15 derece skolioza s korse onerirmisiniz.sporla beraber korse de kullanmali mi.ya korse daha da eyirlik olustururmu?
Hocam 4.7 derece skolyozum var ip atlamak ve koşmak skolyoz derecesini artırımı
Geçmiş olsun hayır ip atlamayı ve koşmayı engelleyecek bir skolyoz derecesi değil. Egzersizleri mutlaka ihmal etmeden yapalim.
Merhabalar hocam.Benim 15 yaşım var ve 3 derecelik skolyozum var ben sadece bunları yapsam düzelirmi? VE HAFTADA KAÇ DEFA YAPMAM GEREKİR?
Geçmiş olsun evet düzenli yapmaya düzelir hergun günde iki kez yaoabilirsin
Merhaba 22 yaşındayım 32 derece s tipi skolyozum var bu egzersizler iyi gelir mi?
Geçmiş olsun evet yeterli olmamakla beraber iyi gelecektir
Hocam bu egzersizlerin hepsimi yapmak zorundayız içinden bi kac tanesininı secip yapsak olurmu
Hepsini yapmanız daha iyi olur tabii ki fakat hepsini yapamıyorsanız mutlaka içinden yapabiliriz yapmanız iyi olur
Merhaba, polislik icin once skolyoz olup olmasigimi ogrenmej istiyorum. Nasil ogrenebilirim?
Geçmiş olsun sırtınızda bir egrilik görünmuyorsa dışarıdan polislige engel olmayacaktır o yüzden çok endişe etmeyin
Hocam bende gecen gittim belimde ve bacagimda agri sikayetiyle.doktor skolyoz tetkiki ve bacak uzunluk grafiisi falan cekildi .hap ve krem verdi 1 ay sonra fizik tedaviye gidersin dedi.ben ilaclar 2 haftadir etki etmiyo fazla.ozellikle istirat halinde agrim var sabah da tutukluluk cok oliyor ne yapmami onerirsiniz ?ilaci biraksam sorun olur mu
Geçmiş olsun doktorunuza danışarak ilacı bırakın, skolyoz ve benzeri rahatsızlıklar bu tarz şikayetlere neden olabilmekte sıcak duş , omurgaya uygulanan sıcak su tedavisi baya fayda sağlamakta ama en önemlisi düzenli egzersiz yapmak
@@FizyooTube ilaclar etki etmiyor acikcasi.halen sabahlari uyanirken belim tutukluluk yapiyor saga sola rahat donemiyorim hicam .tesekur ederim