✅ ROTINA DE ESTUDO para quem tem o dia todo livre

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 110

  • @OMentorconcursos
    @OMentorconcursos  10 месяцев назад +2

    🟢 Quer ser PF ou PRF? Então participe do evento mais importante de 2024. Toque no link e se inscreva:
    links.omentorconcursos.com.br/yt-cap-turma-jaguar

  • @kassiaflorencio1517
    @kassiaflorencio1517 Год назад +220

    Meu cronograma é assim:
    - 05:30 acordar e tomar uma xícara de café e como uma banana.
    - 06:00 às 07:00 academia;
    - 07:00 às 08:00 banho e lanche;
    - 08:00 às 09:30 estudos;
    - 09:30 às 10:00 intervalo;
    - 10:00 às 11:30 estudos;
    - 11:30 às 13:30 almoço;
    - 13:30 às 15:00 estudos;
    - 15:00 às 15:30 intervalo;
    - 15:30 às 17:00 estudos;
    - após às 17:00 livre (arrumar apartamento, assistir vídeos, tomar banho, ligar para família…);
    - 21:30 já estou na cama pronta para dormir.
    É um privilégio ter o dia todo para estudar, mas poucos aproveitam o tempo que tem!

    • @tarcisiovieira2122
      @tarcisiovieira2122 Год назад +12

      Na boa 6h pra quem tem o dia todo livre e pouco, eu não baixo de 7 mais trabalho com meta de 8...tá dando certo nomeações aparecendo! 😁

    • @pethersonluiz166
      @pethersonluiz166 Год назад +14

      KKK estuda 7 horas líquidas com foco será? Acho difícil

    • @Vinicius-ym5sp
      @Vinicius-ym5sp Год назад +7

      Tá ótimo, importante é essas aulas serem produtivas. Cada um no seu tempo.

    • @nAna36628
      @nAna36628 Год назад +2

      O que vcs fazem pra evitar procrastinação? Eu so consigo estudar pelo celular mesmo

    • @nAna36628
      @nAna36628 Год назад +1

      Com essa rotina, posso dizer que voce mora em brasilisia e quer se tornar minino servidora pública!

  • @Logan_SD
    @Logan_SD Год назад +150

    Excelente! Estudo das 07h às 10h, treino, almoço, estudo das 13h às 16h/17h (com revisão) e tecnólogo na parte da noite. De seg-sáb e domingo simulado + redação

  • @LorienoTheLegend
    @LorienoTheLegend 5 месяцев назад +13

    Minha rotina é:
    - 05:00 Acordar, banho e café da manhã
    -06:00 Devocional
    -07:00 Estudar (esse estudo faço sincero, às vezes por causa do assunto consigo ficar direto até as 11, mas tem assuntos q são muito frustrantes então faço pequenas pausas)
    -11:00 Pausa pro almoço e soneca
    -13:00 Estudo
    -17:00 Exercício (hoje faço calistenia em casa e corrida na rua, academia tomava muito do meu tempo e o ambiente é tóxico demais, não gosto das musicas, não gosto das pessoas, não gosto de nada da academia)
    -19:00 Livre
    -21:00 Hora de parar com telas
    -22:30 Dormes e sonhas

  • @CanaldoDeniOscar
    @CanaldoDeniOscar Год назад +55

    Eu estudava das 7 as 9 a depois 13 as 16 e a noite 40min revisão e assim passei para glória de Deus!

    • @calianbranco8249
      @calianbranco8249 Год назад +5

      Revisão do que vc viu no dia ou de outras matérias ?

    • @CanaldoDeniOscar
      @CanaldoDeniOscar Год назад +1

      @@calianbranco8249 revisava o que ia resolver no dia seguinte

    • @sdpmesp.coe12
      @sdpmesp.coe12 Год назад

      @@calianbranco8249 DIA

  • @italobruno7000
    @italobruno7000 Год назад +60

    Esses exercícios no final do dia e a soneca no meio do dia é o grande divisor de águas 😍

  • @kassiakellycosta6578
    @kassiakellycosta6578 11 месяцев назад +27

    Olha achei seu video aleatoriamente no Yt. Gostei!!
    Minha rotina é esta:
    Acordo 6:00 arrumo minha filha para ir a escola
    6:50 Chego em casa e preparo café da manhã.
    7:00 começo a estudar
    Por volta das 8:00 meu filho bb acorda, cuido dele.
    8:30 + ou - volto a estudar fico até as 11:00
    11:00 faço o almoço para minha família
    12:50 coloco o bb pra dormir e minha filha pra fazer tarefa de casa
    13:00 volto a estudar
    15:00 preparo o lanche da tarde
    + ou - 15:30 estudo até as 18:00
    Logo após, vou arrumar a casa, tomar banho e dar banho em minhas crias. 😂 Faço a janta
    Em pós edital estudo período da noite das 20:00 as 23:00
    22:00 coloco em filhos para dormir.
    Vou dormir depois das 23:00
    Fim... 😂😂😂
    Tenho 27 anos e estudo a mais de 2 anos para concursos públicos.
    Quero ser Auditora
    Fora de edital estudo umas 6/7 horas por dia, com edital aberto vou de 8 a 10 horas.... Arrumo casa, faço comida, tomo banho ouvindo vídeos aula,😂😂😂😂
    Tenho fé em Deus que um dia a aprovação no concurso dos meus sonhos virá!!!

  • @danilonishida8340
    @danilonishida8340 11 месяцев назад +19

    Eu me adaptei bem nessa rotina:
    5:00 Acordo
    5:30 as 07:30 Estudo
    07:30 as 08:00 Café da manhã
    08:00 as 12:00 Estudo
    12:00 as 12:30 Almoço
    12:30 as 14:00 Estudo
    14:00 as 16:00 Academia
    16:00 as 18:00 Estudo
    18:00 as 21:00 Faço mercado, cozinho, assisto séries
    21:00 Deito para dormir
    De manhã é minha hora mais produtiva, então, cmo estudar é minha prioridade, destino minhas "golden hours" aos estudos.

    • @GBR_Donquixote
      @GBR_Donquixote 3 месяца назад

      ainda segue essa rotina ? conseguiu acostumar ?

    • @danilonishida8340
      @danilonishida8340 3 месяца назад

      Agora mudei pq estou dentro das vagas do concurso q eu queria

  • @skinnyPH.
    @skinnyPH. Год назад +12

    Vou aderir a esta rotina e adaptar algumas coisas, mas no geral, vou atrás, por estar com muito tempo livre por um longo período da minha vida, eu sinto que perdi muito o sentido das coisas, e eu tenho o brio, o prazer de estudar e ser alguém melhor, desenvolver-me, mas me encontro em enorme dificuldade, obrigado amigo, seus vídeos estão me ajudando, espero poder ter mais resultados em breve

  • @anaflaviamelo4308
    @anaflaviamelo4308 10 месяцев назад +4

    só de vc ter mencionado conhecimento científico acerca do ciclo circadiano e pausas nos estudos, ja ganhou uma inscrita! Parabéns pelo trabalho👏🏻

  • @danielpimentel3222
    @danielpimentel3222 8 дней назад

    Excelente conteúdo. Gostaria de uma rotina de estudos para quem está no mestrado.

  • @TAPF25
    @TAPF25 Год назад +7

    Boa!! Faço das 8 as 11, dps 13 as 16, academia 18, anki ou estratégia cast pra dormir.

  • @absolutbeastt
    @absolutbeastt Год назад +16

    Vou começar a fazer essa rotina. Agora com férias da faculdade vai ser bem mais fácil.
    Acontece que meu sono é péssimo e eu consumo muita cafeína, além do vício em redes sociais e a depressão... Parece que ajustar a rotina é o mais difícil, é como se você estivesse lutando contra a minha dopamina, não é fácil.
    Mas meu plano pra semana passada era simplesmente começar a estudar, 1/3 horinhas por dia já estaria OK, agora pra essa semana é começar a por a rotina em prática, e pra semana que vem já estar vivendo a rotina.

  • @celiopereira8085
    @celiopereira8085 Год назад +6

    Eu uso esse método e o outro que o senhor postou no Instagram, porque faço uns bicos as vezes. O do vídeo eu faço assim; pela manhã pdf(50 min) a tarde vídeoaula (50min) a noite questões das matérias do dia(25 de cada). Gostei e me adaptei bem com ambos. Percebi que comecei a lembrar mais em relaçãoas matérias. Foi uma excelente dica. Obrigado!

  • @studywithtai
    @studywithtai Год назад +8

    Como nao rendo bem a noite, Eu deito para dormir as 20:30, para pegar no sono as 21:00. Consequentemente acordo feliz entre 04 e 04:30. Nesse horário ainda nao tem luz natural, mas ja levanto faco minha oracao, bebo 600ml de agua natural, pego meu cafe e ja sento para iniciar as 05:15.
    Caso vc ache interessante, faz um video para quem trabalha na escala de plantao. Que alem do dia do trabalho precisa de um periodo pra se recuperar . Bj, obg pelo video

  • @brunobezerra7331
    @brunobezerra7331 Год назад +1

    Excelente vídeo. Eu estou no seguro desemprego e o video me ajudou muito a me organizar e aproveitar melhor o tempo.

  • @ozianlopes9227
    @ozianlopes9227 11 месяцев назад +1

    tenho seu livro é muito bom. PARABÉNS pelo livro

  • @raafael_t
    @raafael_t Год назад +7

    Fiz de tudo para conseguir cortar cafeína. Isso que eu nem tomava tanto, mas hoje eu vivo totalmente sem e minha disposição e saúde física estão muito boas!
    Estudo das 7:30 até 12h
    Almoço/treino/descanso e Volto a estudar 17h. 2 sessões. Depois distrair e descansar.

  • @fernandesriosadvocacia
    @fernandesriosadvocacia 2 месяца назад

    06:00 as 07:00 Exercícios Fisicos
    07:00 as 08:00 ??
    08:00 as 08:30 Levar filho na escola
    08:30 às 09:30 Trampo empresa
    09:30 às 10:30 Estudo 01 (1h)
    10:30 às 11:30 Estudo 02 (1h)
    11:30 às 12:00 ????
    12:00 as 13:00 almoço
    13:00 as 14:00 Descanso
    14:00 as 15:00 Estudo 03 (1h)
    15:00 as 16:00 Empresa
    16:00 as 17:00 Empresa
    17:00 as 18:00
    18:00 as 19:00
    19:00 às 20:00 Estudo 04 (1h)
    20:00 as 21:00
    21:00 às 22:00 LER
    22:00 Dormir

  • @odinheirovemdanuvem6341
    @odinheirovemdanuvem6341 Год назад +11

    Eu estou de férias, então acordo às 6h, arrumo a cama, me alongo, leio e me alimento, começo a estudar às 8h e vou até às 12h, divididas em 50/10, às vezes mais. O único horário disponível para treinos no meu box é às 14h até às 15:30, volto a estudar às 17h e vou até às 21h. Durmo entre 22h e 22:30.

  • @paulopimentel1201
    @paulopimentel1201 Год назад +3

    Muito bom este conteúdo, mestre!

  • @tuliosouza5547
    @tuliosouza5547 11 месяцев назад +2

    Minha rotina:
    Acordar às 06:00
    Estudo das 06:30 até às 14:00 (lembrando que tomo café da manhã e almoço nesse meio tempo).
    Academia das 15:00 às 17:00.
    Estudo das 18:00 às 20:30.
    Dormir às 21:30.
    Total de 7 a 8 horas líquidas por dia.

  • @ferdinansouza7126
    @ferdinansouza7126 Год назад

    Bom norte,serve com uma base e dependendo de cada indivíduo moldar a sua realidade

  • @myrtilecaldas3631
    @myrtilecaldas3631 Год назад +3

    Achei boa a rotina. Faço quase tudo a mesma coisa, só ando pela manha para não perder a luz solar.

  • @Olidreisson
    @Olidreisson Год назад +18

    Resumo do video: conheça os ensinamentos do Eslen Delanogare.
    Eu pego serviço no quartel a cada tres dias e quando estiver em casa vou aplicar tudo!

    • @GuiSalvador_
      @GuiSalvador_ Год назад +2

      parceiro, esse homem mudou a minha vida e está mudando também a vida de mais de 100mil pessoas🎈🎈

    • @brunovidal492
      @brunovidal492 Год назад +1

      🎈🎈

    • @anaflaviamelo4308
      @anaflaviamelo4308 10 месяцев назад

      🎈🎈🎈

  • @paulofelipesantannapereira1507
    @paulofelipesantannapereira1507 Год назад +1

    Gostei dessa rotina de estudos

  • @antoniofurquim2188
    @antoniofurquim2188 Год назад +1

    Eu acordo as 5:30 começo a estudar 06:00 paro as 09:00 para alimentaçao apos retorno as 09:30 ate as 13:00 almoço e retorno as 14:00 paro novamente as 16:00 para outra refeiçao e retomo as 17:00 parando de estudar as 21:00 as 21:30 vou dormir.
    Desta forma ja consegui um resultado de ser aprovado em 5 concursos.

  • @antoniacruzpurificacao2666
    @antoniacruzpurificacao2666 11 месяцев назад +1

    A minha rotina é bastante parecida e ainda tem os que saio para ir ao mercado.

  • @leonardosouza6680
    @leonardosouza6680 Год назад +3

    A pessoa tem o dia inteiro livre para estudar e ainda assim estuda apenas 6 horas e dorme menos de 06hrs por noite? Deita 23:30 (leva alguns minutos para dormir) e acorda 05:30?
    Difícil render bem dormindo menos do que as 08hrs diárias. Esse cronograma precisa de uns ajustes ai.

    • @palomasilva1514
      @palomasilva1514 3 месяца назад

      Estuda apenas 6 horas? É muito difícil manter 6 horas ao longo do tempo

  • @tuliosouza5547
    @tuliosouza5547 11 месяцев назад +2

    Minha grande dificuldade é tomar apenas duas xícaras de café, tomo dois litros por dia.

  • @lialogarsan1176
    @lialogarsan1176 Год назад +2

    Se eu fizer academia nesse horário, nem faço por estar cheia. Tenho que fazer na parte da manhã.

  • @viniciusvilanova-mp5md
    @viniciusvilanova-mp5md Год назад +1

    Ótimo vídeo

  • @Jhonattan.Santos
    @Jhonattan.Santos Год назад +6

    Fiz essa rotina. Agora é só meter a taca nos estudos. Domingo a Domingo.
    Pedro, nesse último horário do dia, posso fazer qualquer coisa como "recompensa"?

    • @OMentorconcursos
      @OMentorconcursos  Год назад +1

      Sim, só evite coisas que estimulem muito o cérebro, afinal é proximo da hora de dormir.

  • @LeonardoBatistadoNascimento
    @LeonardoBatistadoNascimento Год назад +1

    Trabalho na escala 12×36 e faço faculdade a noite, Pedro qual o seu conselho para divisão dos meus estados no dia de folga. Estou estudando voltado para o concurso do PF.

  • @gui_oliv67
    @gui_oliv67 Год назад +1

    Faço a mesma coisa. Única diferença é que começo a manhã com os treinos e dps estudo

  • @wellersonkewin3763
    @wellersonkewin3763 Год назад +1

    Estou acordando as 3:50 e estudo até as 21h com algumas pausas é claro, minha concentração ainda tá ruim, fiz 7h líquidas de estudo e quero alcançar 10h liquidas🫡

  • @palomacarvalho1848
    @palomacarvalho1848 Год назад +4

    Estou grávida e desempregada, mas agora estou focada nos estudos. quero muitos ser aprovada no concurso até o meu bebê nascer ❤🎉 num concurso federal

  • @IRMAORICOFIIS
    @IRMAORICOFIIS 10 месяцев назад

    Tem como adaptar para pessoas que trabalham de tarde 4 horas por dia (jovem aprendiz) e estudante de noite(escola normal)?

  • @gabrielmenezes3643
    @gabrielmenezes3643 Год назад

    Uma sugestão ao meu ver seria talvez fazer a revisão no pós jantar/banho. Depois de relaxar no último tempo livre vendo série, algum hobbie etc seria difícul voltar pra revisão antes de dormir. E uma dúvida, nesses 50 minutos de estudo seria apenas o estudo de conteúdo sem exercícios, deixando pra fazer exercícios na revisão do final do dia? Eu tenho feito 1h de estudo com 30 min de revisão a cada ciclo, mas confesso que to pensando em diminuir por achar que a minha concentração tem diminuído bastante no terço final do ciclo.

  • @MartiinsEdu
    @MartiinsEdu Год назад +1

    Quero muito entrar para a PF e comecei estudar no dia 31/07, atualmente estou em um emprego temporário e termino a faculdade no ano que vem. Da tempo para uma boa preparação para essa previsão de concurso da PF ano que vem? Estava pensando de apenas focar no estudo para PF quando meu contrato de trabalho acabar. Alguma dica/conselho?

  • @lysdame
    @lysdame Год назад +1

    Eu n sou concurseiro, tô tentando passar em medicina. No ano passado eu estava no terceirão, então eram 4 horas perdidas pela manhã (escola pública k) almoço e o resto do dia no cursinho das 14 até a hora que eu aguentasse. Quase morri, mas meu escore aumentou de 0 à 705 no Enem (fiquei em vigésimo lugar nas vagas da faculdade). Esse ano já terminei a escola então o período da manhã são pras aulas do cursinho, aí almoço entre as 11 e 12 e fico livre até às 13 pra ler alguma coisa ou dormir mesmo. Segunda, quarta e sexta eu saio mais cedo do cursinho por causa da academia, então fico das 13 às 15:30. Na terça vou até as 18 e quinta é meu dia de ser doente então eu fico lá até às 22 horas. Final de semana geralmente tem aula ou simulado, mas eu tiro um dia pelo menos pra não fazer nada relacionado aos estudos porque se não eu vou me matar k

    • @lysdame
      @lysdame Год назад

      Eu não tomo sol, eu não como bem, eu consumo muita cafeína e qualquer coisa que me mantenha acordado. Eu tô me matando aos poucos mas pelo menos eu vou ter o resto da minha vida pra remediar isso k.

    • @ThiagoMartins-rz4im
      @ThiagoMartins-rz4im Год назад +1

      É eu tbm na mesma situação 😢

  • @Gleydson-
    @Gleydson- 10 месяцев назад

    3:10 cuidado galera, o eslen diz que a soneca nao deve chegar aos 30 min pq atrapalha o sono da noite (posso estar enganado)

  • @user_343
    @user_343 9 дней назад

    eu recomendo cochilar antes do almoço, porque deitar de barriga cheia faz mal.

  • @Skipth
    @Skipth 8 месяцев назад

    Estudo tempo integral estou no 2° ano no ensino medio e desde dos meus 12 anos sonho ser um PRF poderia me ajudar em criar uma rotina de estudos?

  • @papamike0117
    @papamike0117 Год назад

    Tenho o dia todo livre porque larguei o trabalho pra focar nisso

  • @ewellynleticia1212
    @ewellynleticia1212 Год назад

    E como faz quando larga do trabalho às 2 da manhã e não consegue dormi de madrugada 😢

  • @concurseiro774
    @concurseiro774 8 месяцев назад

    Cara assim essa parada de fica parando eu paro bem pouco no almoço e no estudo depois de umas duas horas paro uns 5 minutos e volta gosto de pega direto até para de rende aí depois descanso quando eu para pego cedo àte para de rende até umas 4 às vezes rendo mais e pego a noite mas depende nem todo dia consigo tanto quanto quero e se eu n tive rendendo e aprendendo estou perdendo meu tempo ali sentado eu vou sair sei lá descanso só quando n rendo mas mesmo

  • @AdrianodeLondresCouto-gi1hv
    @AdrianodeLondresCouto-gi1hv 3 месяца назад

    Tenho dificuldade de me manter motivado

  • @gabrielmoraes4105
    @gabrielmoraes4105 8 месяцев назад

    Esse cronograma cabe para Juiz federal?

  • @angelicaponte7523
    @angelicaponte7523 Год назад +2

    N entendi como essa rotina da 6-7h de estudo ?

  • @karolinesth
    @karolinesth 6 месяцев назад

    A dúvida é: qts disciplinas estudar por dia ?

    • @OMentorconcursos
      @OMentorconcursos  6 месяцев назад

      Temos uma aula gratuita que ensina exatamente como fazer isso e inserir na sua rotina: omentorconcursos.com.br/aula-gratis-plano-estudos?XzR-UcNg

  • @concurseiro774
    @concurseiro774 8 месяцев назад

    Cara assim eu vou o quanto consigo absorve mas acredito que consigo estuda muito pq pego no maximo dois assuntos por dia um de cada matéria e fico mas e fazendk questao pq quando fico ne aula direto paro de rende foco mas em questoes e revisao estudo ate quando rendo

  • @AlvesSv
    @AlvesSv Год назад +5

    Papai e mamãe banca

    • @leozin5856
      @leozin5856 Год назад +2

      Pai e mãe fazem o papel de pai e mãe*

    • @MarceloWesley-j3w
      @MarceloWesley-j3w 3 месяца назад +2

      Bote sua mola e deixe de invejar a vida dos outros.

  • @Raya-hn2eq
    @Raya-hn2eq Год назад +1

    o que voce recomendaria póes edital?

  • @DemirTeixeira-z8r
    @DemirTeixeira-z8r 9 месяцев назад

    Chocado com a quantidade de nego que não trabalha… todos herdeiros real? Que Dahora kkkks

  • @lysdame
    @lysdame Год назад

    Eu bem vestibulando fazendo tudo isso da maneira menos saudável possível KKKKKKKKKKK

  • @thiagoaraujo_01
    @thiagoaraujo_01 Год назад

    Quero comprar esse livro aí irmão

    • @OMentorconcursos
      @OMentorconcursos  Год назад

      Temos a versão digital nesse link: omentorconcursos.com.br/?

    • @thiagoaraujo_01
      @thiagoaraujo_01 Год назад

      @@OMentorconcursos quero a forma física

  • @cleytonsantos6245
    @cleytonsantos6245 Год назад +3

    eu assistindo esse video pra procrastinar kkkk

  • @felipebittencourt2027
    @felipebittencourt2027 Год назад +1

    Passei em concurso de escola me colocaram no almoxarifado fico o dia inteiro estudamdo na salinha isolado.

  • @larissaamericasouzarosa926
    @larissaamericasouzarosa926 Год назад +1

    Muito fácil pra quem não trabalha. Estudaria tranquilamente…

  • @alexandrejonny8957
    @alexandrejonny8957 6 месяцев назад +1

    putz , rotina livre e o cara querendo treinar , ver séries , etc...totalmente improdutiva ....que comédia

  • @sthefaniorquen5893
    @sthefaniorquen5893 Год назад

    😂au

  • @RennataM
    @RennataM Год назад +4

    Eu não trabalho fora, mas tenho dois filhos, então não tenho um tempo de qualidade. 😅🥹