چگونه لاغر شویم؟| داکتر قیس نیکزاد

راه‌های کاهش وزن و رسیدن به یک وزن متناسب چگونه است؟
چگونه خود را به یک وزن مناسب برسانیم؟
#لاغر_شدن
#کاهش_اضافه_وزن
#وزن_اضافی
#راه_های_کاهش_وزن
#راهای_لاغر_شدن
#داکتر_قیس_نیکزاد
#داکتر_نیکزاد
#داکتر_قیس
#doctor_qais_nickzad
#doctor_nickzad
#doctor_qais
کانال طبی داکتر شما؛ جهت آگاهی دهی در مورد امراض، راه کارهای درمان، معلومات اکادمیک برای دانشجویان علوم طبی، نشر لکچرهای اساتید دانشکده های طب، کلیپ های انگیزشی و روان درمانی ایجاده شده است.
تماس با ما
[e-mail]
facebook: yourdoctor12
telgram: t.me/YourDoctor12
__________
"Your doctor" medical channel; In order to inform about diseases, treatment strategies, academic information for medical students, publishing lectures by professors of medical College, motivational clips and psychotherapy have been created.
contact us:
[e-mail]
facebook: yourdoctor12
telgram: t.me/YourDoctor12
___________
Канали тиббии духтури шумо; Бо мақсади огоҳӣ дар бораи бемориҳо, стратегияҳои табобат, маълумоти таълимӣ барои донишҷӯёни тиб, нашри маърӯзаҳои профессорони Донишгоҳҳои тиббӣ, клипҳои ҳавасмандгардонӣ ва психотерапия, Барои форсизабонони ҷаҳон сохта шудааст.
тамос бо мо:
Email Address: [e-mail]
facebook: yourdoctor12
telgram: t.me/YourDoctor12
#داکتر_داخله
#متخصص_علوم_پزشک
#پزشک_برتر
#داکتر_متخصص

[@solimankhaleqi4152]

داکتر صاحب عزیز یگدانه فرد تحصیل کرده هستی که خارج نرفتی بلکه وجیبه و همان خدمت اساسی خود را به وطن و مردم فراموش نکردی عالیست خداوند همیشه سلامت داشته باشه

[@yourDoctor]

درود به شما
ممنون از قدرشناسی تان
در حفظ و امان الله بی نیاز باشید
🙏♥♥🙏

[@wahidhossaini5401]

تشکر داکتر صاحب ماهم ده افغانستان هستیم 😃 بسیار خوب زبان ساده گپ میزنیم واقعآ عالی هستیم

[@rohullahfarjad2814]

آنچه ویژگی خودت است دوکتور با حوصله رفیقانه صحبت کردن ات است موفق باشی به عمر خدمت ات به مردم برکت باشد انشالله

[@yourDoctor]

درود به شما
سپاس از حسن نیت تان!
لطف و بزرگواری کردید
ادمین

[@palwashastanizai2892]

ژوندي اوسي داكتر صيب مننه

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@HusseiniAlireza0102]

تشکر از شما داکتر جان 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@nila.w.s.6877]

سلام داكترصاحب موفق باشيد بسيار تشكر اما من چند سوال دارم چطور ميتوانم بپرسم ازشما راجه به چاقى

[@hodamirzaei8054]

عالی

[@mediasalman4993]

سلام دارم خدمت شما دکتر خوش روو و مهربان من از کردستان عراق

[@yourDoctor]

درود بر شما
خیلی ممنون شما ازینکه بیننده ما هستید بسلامت باشید !
ادمین

[@freshtakakar4590]

داکتر صاحب محترم یگان راهکار برای افتادگی شکم بفرماین

[@saeedafarooq6797]

با عرض سلام، سپاس ازمعلومات های جالب مفید تان موفق کامگار باشید 👌👍🙏

[@yourDoctor]

سلام و سلامتی نصیب تان باد
سلامت و تندرست باشید
ادمین

[@mariamhashimi988]

زنده باشی استاد گرامی ❤

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@user-vj5iw8lg2b]

ماشالله به داکترصاحب ما.قامتت رساباد

[@yourDoctor]

❤❤❤

[@user-bp8iv8nu9z]

تشکر دکتر صاحب خیلی خوب عالی بود

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@parwez4005]

عالی داکتر صیب گرانقدر👌👌👌در پناه الله معنان باشی🤲🤲❤🙏❤🙏❤🙏❤

[@yourDoctor]

درود به شما
سلامتی تندرست باشید
ممنون از همراهی تان
ادمین

[@mirahmadjaweedmunir4394]

تشکر استاد محترم ❤❤❤❤

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@hikmatfakhri943]

خیلی تشکر

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@zohrahagatulah4438]

سلام
تشکر از معلومات عالی موفق باشی 👌👌👌

[@zahrahakimi4583]

سلام داکتر صاحب من یک دختر دارم یک ساله هست وزنم خیلی زیاد شده اگر رژیم بگیرم شیریم کم میشود نمیدونم چیکار کنم میشه معلومات بتی

[@bbdndkdnsnndnf2086]

سلام داکترصاحب . خداوند شماو
باقی مانده افغان‌های مارادرحفظ وامان خودداشته باشد.افتخاراست
به شماوهمچنان باقی اشخاص که
به وطن ومردم رنج دیده ماخدمت مکنند.

[@hajisabawon4414]

داکتر صاحب نزدیک بود کی خارج رفته بودم همسایه ما رفته😁😀

[@raiyonaahmadi8285]

صحت و سلامت باشی جناب محترم داکتر صاحب عزیز تشکر از اطلاعات بسیار جالب شما عزیز 😭😭🙏🤲🇦🇫😭🙏🤲🇦🇫به آمید صلح سر تا سری به وطن عزیزم افغانستان مقبول و زیبایی آمین یا رب العالمین

[@yourDoctor]

درود به شما
سلامتی تندرست باشید
ممنون از همراهی تان
ادمین

[@raiyonaahmadi8285]

بی آشیانه گشتم بی آشیانه گشتم بی آشیانه گشتم 😭😭😭😭😭

[@RoohollaNor]

سلام ❤❤❤❤❤ تشکر اقا نیکزاد

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@afghanafghan4613]

بسیار عالی موفق باشی. داکتر.

[@zarghunaqudus6341]

خداوان شما را زنده داشته باشيد🙏🙏🙏

[@yourDoctor]

شما بسلامت باشید
ادمین

[@sararahmani8860]

تشکر از حرف های خوبه شما 👍

[@ilyasahmadzay6174]

Ma zyad birnj mikhorom dr jan hech bidoni birnj znagi karda namitanom

[@adibamohammadi507]

ممنون تان
موضوع خوب بود

[@yourDoctor]

درود به شما
ممنون از همراهی تان
سلامت و تندرست باشید
ادمین

[@HB-hq5wm]

Salame Aqaee Doctore, Mamnoon az program haee Amuzendaee taan. MAA KEE SAAL HAAST DAR KHAREJ AZ KESHWAR HASTEEM , PESHAEMAAN HASTEEM, BEGZAREED MAZAEE KHAREJ AZ KESHWAR RAA BBINAND.( LOTFAN , MASNAWEE NA GOOEED )BEGOEED ( MASNUEE )

[@MN-bb4sk]

تشکر داکتر قیس نیکزاد عالی 👍

[@yourDoctor]

درود به شما
ممنون از اینکه بیننده داکتر خودتان استید
ادمین

[@alitokhy9080]

تشکر از لطف شما آقای دکتر عزیز از بابتی تمامی زحمات شما عزیز 🙏🙏🙏❤❤❤❤🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦

[@yourDoctor]

درود!

[@marufahfachrie2207]

تشکر داکتر جان عزیز در پناه خدا باشین

[@yourDoctor]

درود به شما
سلامتی تندرست باشید
ممنون از همراهی تان
ادمین

[@arezounikzad7689]

عالی استین داکتر صاحب یک معلومات درباره قطره لاغری ۱۲۳ بدهید تشکر از شما

[@SARDARWALIZARMATI]

تشکر داکتر صاحب از معلوماتت ❤

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@RoohollaNor]

تشکر اقا نیکزاد❤

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@hanifajamil7264]

عالي 🌹

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@muhamadrasoolghafori6295]

داکتر صاحب تشکر از تمام سخن های آموزنده شما
ماشالله پچن به شما میزیبه

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@anwaralawi1108]

سلامت باشی داکتر صاحب من هم از دور شما را تماشا ميکنم🇦🇫❤️👍

[@yourDoctor]

درود به شما
سلامتی تندرست باشید
ممنون از همراهی تان
ادمین

[@Sa13305]

منم همچنین

[@user-uv3kw4jh8s]

عالی هستی داکتر صاحب درباره لاغر بودن ویدئو بساز چرا چاق نمیشیم

[@nahidmohsen8273]

سلام خیلی ممنون دوکتور صاحب 👍🤲🏼🇦🇫

[@yourDoctor]

درود به شما
آرزوی سلامتی و تندرستی داریم برای تان
ادمین

[@josefgdj9345]

بیننده شما از آلمان هستم بسیار تشکر از ذحمات شما داکتر صاحب اگر امکان داشته باشد یک برنامه برای اسید بالا درست کنید خوب می‌شود
از دیدن ویدیو های شما لزت می‌بریم 🇦🇫

[@yourDoctor]

درود به شما
ممنون از مهرورزی تان
قبلا یک ویدیو در این مورد تهیه کرده ایم که لینکش را در زیر می گزارم، خدا کند که جواب سوال تان را در این ویدیو دریافت کنید
ruclips.net/video/A9SYWpM8RVM/видео.html

[@yourDoctor]

ruclips.net/video/A9SYWpM8RVM/видео.html

[@angelkhan6367]

الله تل ژوندی لره داکتر صاحب

[@yourDoctor]

ژوندی اوسی گرانه
ادمین

[@khormashah924]

سلامت باشی

[@yourDoctor]

درود
ممنون از اینکه بیننده هستید
سلامت و تندرست باشید
ادمین

[@alijankhedri6304]

داکتر صاحب چگونه ران یا هم باسن خود کوچک کنیم

[@yasirbadghisi7307]

سلام داکتر صاحب محترم من ذیاد چاق هستم ولی خوشبختانه هیچ مریضی ندارم از این خیلی رنج میبرم که در آینده خدا نخواسته مبتلا به مریضی پیدا نکونم میخوام جلوگیری کنم تشکر از معلومات آموزنده ی شم

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@nasrullahhaidari7557]

تو نميتواني بري اگر نه يك دقيقه هم صبر نمي كردي

[@nasrinhyat7703]

تشکر موفق باشید

[@yourDoctor]

🙏❤❤🙏

[@hikmatfakhri943]

داکتر صایب یک خایش داشتم

[@royafathiiF]

باسپاس از ایران👌👌👌

[@najibmohamadi6379]

با تشکر از شما داکتر ساحب از آموزش خوبتان مفق باشید

[@yourDoctor]

🙏♥♥🙏

[@mojamshaidayoubi9313]

عالی استین داکتر صاحب محترم واقعن❤❤❤❤

[@yourDoctor]

🙏♥♥🙏

[@nishaashiva5640]

Yak jahan tashakur 🙏besyaar aali wa khub. 💌

[@yourDoctor]

خیلی ممنون از مهر ورزی شما
تندرست باشید
ادمین

[@fraidon9829]

داکتر صاحب خداوند شما ره عمر طولانی بته از گزند روزگار در امان باشید
ان شاالله وقتی افغانستان بیایم از نزدیک یکبار پیش ات مراجعه میکنم

[@yourDoctor]

ان شاءالله
سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@ukuk3027]

It was a great video thank you so much 👌👌👌

[@yourDoctor]

bless you.
Thanks for watching.

[@bashirsedighyar5332]

سلام داکتر صاحب محترم بسیار تشکر از برنامه های ارزشمند تان

[@yourDoctor]

🙏♥️♥️🙏

[@jawidHaidari-hs1gf]

سلام داکتر صاحب مه وقت ورزش ام ندرم از چاقی رنج میبرم لطفاً کمک کنید

[@sumanazizi900]

سلام داكتر محترم اميد كه حال شما خوب باشدبرنامه شما را ميبينم بسيار عالي است با احترام سومن عزيزي از المان

[@yourDoctor]

درود خواهر عزیز!
ممنون از اینکه بیننده هستید، مارا دنبال کنید
🙏♥🙏

[@kochaihottak5378]

سلام داکتر صاحب من ۲۶سال عمر دارم قد ۱،۶۳ است اما وزن ۸۲،چګونه میتووانم وزن زوود کم شود لطفا جواب بدهید،اشتیا ندارم کم چیزی بخورم شکم ام می پنده

[@asalrashidi3833]

سلام و خسته نباشید خدمت داکترجان من بیننده شما از سویدن هستم سوال دارم ممنون میشم جواب منو لطف نموده جواب بدین 🙏 من هم اضافه وزن دارم هم غده تیروئید کم کار دارم هم سردی بدن دارم ریزه خوار و پرخورنیستم چیکار کنم چطور وزن کن کنم لطفا راهنماییم کنید تشکر در پناه خداوند 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤲🙏

[@farzanasaghar1597]

عالی استی من دور از وطن اما بر نامه شما را تقیب میکنم❣️

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@maheen5345]

تشکر داکتر صاحب محترم قیس همین چینل خودت هست یا کسی با نام شما چینل جور کرده ؟؟؟؟

[@yourDoctor]

هم وطن مهربانم بلی این چینل مربوط به خودم است و یک تیم از همکار های رسانه ای به پیش میبریم
ادمین

[@maheen5345]

@@yourDoctor بسیار عالی تشکر می کنم بسیار زیاد منتظر ویدئوی بعدی شما هستیم 👍

[@bash8334]

تشكر داكتر صاحب از معلومات تان من يك پرابلم دارم پايم از بجلك شكسته زياد گشته نميتوانم سابق سايزم 8بود حالا سايزم 10 شده حيران مانديم چي كنم لطفا كمكم كنيد بسيار از چاقي بدم ميايد

[@mahrabjan9062]

واقعا عالی استید هیف شما گنج های قیمت بها نکرده که از افغانستان بیرون شوید باید مردم بیچاره و درد دیده خود ما از شخصیت های مثل شما

[@mahrabjan9062]

استفاده کنند

[@afghanpalang786]

عالی، عام فهم،مفید،ارزشمند( ضروری) 👌❤️

[@yourDoctor]

درود به شما
سلامتی تندرست باشید
ممنون از همراهی تان
ادمین

[@user-gu8lv3px6d]

خخ

[@user-zr7bz7mm6h]

سلام دکتر صاحب عزیز خیلی تشکر از ویدئو عالی تان، سوال داشتم علت تخ تخ کردن پاها چیست مادرم مشکل پای دردی دارد ؟؟؟؟

[@ahmadhasanhasani3204]

تشکر

[@yourDoctor]

🙏♥🙏

[@shortideas00]

لطفأ یک ویدیو بسازین که چطور لاغری صورت را برطرف کنیم

[@esmatullahnabizada6289]

👍🌟

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین
\

[@Maria-lj1ur]

سلام داکتر صاحب من از راه دور پیام روان مکنم در اروپا هستم ایک مشکلی دارم معده من ایک ماه مشه از بروی شکم من معده من برابر نم پله بادرنگ شده نمدانم چه کنم بسیار تشویش دارم انشالله به کابل بیایم پش شما بیایم تداوی شوم به امید خدا منتظر جواب شما هستم مه هر شب برنامه های شما را تقب کمنت ها زیاد فرستدام خوایش مکنم کمنت ها مرا بخواند تشکر هم وطن مهربان 😅😅

[@pariapourmehrab9154]

کمی شمرده شمرده صحبت کنید بهتر است . دکتر جان

[@user-jo1qv1qx5b]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@nahem5923]

🌺💐

[@yourDoctor]

❤🤲❤

[@nooriabakhshyar4364]

خسته نباشی داکتر صاحب گل در پناه خداوند متعال باشی 🤲🤲🤞🤞

[@yourDoctor]

درود به شما
سلامتی تندرست باشید
ممنون از همراهی تان
ادمین

[@user-zy6gv7lk5l]

🙏

[@abdullhafizramazani3444]

داکتر صاحب اتو یک چیزی گفتین که مه از او دل گنده نمی توانم مه هر وقت شکولت میخورم در پهلویشم ورزش میکونم ای خیره؟ و مه هنوزم ده افغانستان استم

[@khormashah924]

👍👍👍👍

[@yourDoctor]

درود
ممنون از اینکه بیننده هستید
سلامت و تندرست باشید
ادمین

[@queenjan6816]

ممنون داکتر صاحب

[@yourDoctor]

🙏🙏♥🙏🙏

[@haniyazahra8353]

سلام بسیار عالی داکتر صاحب میشه نمبر وتسپ تانرا کمنت کنید تشکر

[@yourDoctor]

[phone]

[@najibullahstanikzai]

داکتر وزن من بایدی کم شود

[@omidwava9134]

متر مربع چیه مگه مکعبه

[@zahraamiri4795]

👍👍👍🌷🌷🌷

[@yourDoctor]

سلامت باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین
🙏❤❤🙏

[@zahraamiri4795]

@@yourDoctor 🌷

[@abdulbasitabid]

زیاد پر میکی خلاصه بگو

[@omidhossinee]

اگه تو به افغانستانی یک بچه گفته بودم که مادرم پادا تصادف کرده ‏mile to you تو چرا وقت نبودی بلوط رو زده بود

[@harisjan917]

😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@alireza8690]

😀❤️🇦🇫🇦🇫🇦🇫

[@maryamhosaini7448]

سل

[@shapoorwasihi3904]

Koftrkabyl

[@yourDoctor]

🙏♥🙏

[@nasrinhyat7703]

آب زیاد بخورید

[@yourDoctor]

🙏❤❤🙏

[@malikhashemi9544]

داکتر ایقه بی عقل😜

[@hodamirzaei8054]

عالی

[@simakashefi8392]

یک دنیا تشکر

[@yourDoctor]

درود به شما ممنون از همراهی تان
سلامت و تندرست باشید
ادمین

[@shegofa4001]

تشکر از معلوماتتان 👏🏼👏🏼

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@rawzatullahahmady8799]

عالی

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@humyalam2559]

شکر که هستین

[@yourDoctor]

سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین

[@yasminalifi7440]

👍🌹🌹🌹

[@yourDoctor]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹