Que pena que ya no subas vídeos, está muy bien la rutina. Estaba buscando este tipo de estiramiento para mejorar mi flexibilidad y ésta me parece que me ha venido como anillo al dedo en comparación a otras algo más difíciles.
Mido 1,94 tengo flexibilidad que un palo y con el ejercicio 5:12 casi me muero, parecia los personajes de padre de familia cuando se quedaban en el suelo medio muertos xD
@@Valen-eg3hslo que hace ella son estiramientos ya que el movimiento se realiza una vez en todo el tiempo que se le de, a diferencia de la movilidad articular que consta de realizar el movimiento reiteradas veces hasta llegar el tiempo requerido.
Esta no es una rutina de movilidad, es una rutina de estiramientos en frío sin ninguna entrada en calor previa. Para nada aconsejable, todo lo contrario, aumenta el riesgo de lesiones. Un desastre.
![▶Rutina de movilidad y flexibilidad🤸♂️ para Calistenia | [NIVEL FÁCIL]](http://i.ytimg.com/vi/vscdubz9O-8/mqdefault.jpg)
Que pena que ya no subas vídeos, está muy bien la rutina.
Estaba buscando este tipo de estiramiento para mejorar mi flexibilidad y ésta me parece que me ha venido como anillo al dedo en comparación a otras algo más difíciles.
De hecho me extraña que tenga tan pocos suscriptores y visitas, es una lástima pero bueno.
Muy buen video! Muy facil de seguir y muy util! Gracias!
Me encantó 😍😍
Muchas gracias 😊😊
Mido 1,94 tengo flexibilidad que un palo y con el ejercicio 5:12 casi me muero, parecia los personajes de padre de familia cuando se quedaban en el suelo medio muertos xD
todos los días es recomendable estirar bajo este esquema de tiempo?.. gracias!!!
Que linda ☺️
Me sirvió Ene
Movilidad? O ejercicios de estiramientos
Lo mismo
es lo mismo, si estás duro como vas a moverte bien?
@@Valen-eg3hslo que hace ella son estiramientos ya que el movimiento se realiza una vez en todo el tiempo que se le de, a diferencia de la movilidad articular que consta de realizar el movimiento reiteradas veces hasta llegar el tiempo requerido.
Tambien pensé lo mismo son más de estiramiento
Esta no es una rutina de movilidad, es una rutina de estiramientos en frío sin ninguna entrada en calor previa. Para nada aconsejable, todo lo contrario, aumenta el riesgo de lesiones. Un desastre.
Es verdad? Me lo podría explicar bien por favor 😊