Здравствуйте вопрос - работаю физически , переодически надо поднимать вес 40-50 кг в течении дня, если делать с утра, то останется эффект на весь день?
Приветствую. В любом случае утренняя разминка «разгонит» организм. Тот момент, о котором я рассказываю в видео(долгое время развёртки тканевого дыхания) сильно заметен именно когда нагрузка предполагается переменная и продолжительная(как в футболе, баскетболе и т.д.), в других же случаях, в вашем например, или перед тренировкой в тренажерном зале, этот эффект будет не столь заметен. Как-то так мне кажется.
Многое зависит от расположения (питер или москва) и от расписания жизни. Если за 2 года ничего не поменялось, то в вейдере и фпа одно и то же кол-во часов, которое в фпа занимает 3-4 месяца, а в вейдере-1.5 (если курс пт тоже брать). У меня одногруппник в магистратуре в РГУФКЕ закончил и то, и то на эксперта, говорит, что почти не отличается. Но я, общаясь с коллегами-тренерами из фпа, вижу некоторые различия в обучении. Про ученый фитнес знаю только, что там норм преподы и эксперты (волков, мирошников, замятин), так что тоде достойная рассмотрения контора. Есть еще ффар и гусева школа из известных. Я заканчивал вейдера, поначалу казалось, что это прям кладезь знаний нереальных, но с опытом и саморазвитием понял, что создавай я школу, я бы кучу всего выкинул и добавил более нужные вещи. Идеальных школ вроде как нет пока
@@ИгорьМедведев-я1к фпа уже 6 месяцев, лицей учёный фитнес, там есть новое премиум тренер, больше 400 часов вроде ,а то и 500 будет , имею к сожалению возможности только дистант что-то пройти, на данный момент учусь в пед институте на кафедре спорта
Я учился в Вейдера, про остальные ничего не могу сказать к сожалению. Но я убеждён в том, что основное обучение происходит самостоятельно. В плане корочек - лучше всего конечно институт, дипломы с полноценных образовательных учреждений воспринимаются лучше при приеме на работу.
Здорово бойцы, прям необходимый ролик для просмотра по моему мнению, обязательно ознакомьтесь.))
Спасибо!
Классный видос, про колени никогда не знал)
ура, новое видео! Спасибо
Красавчик я вопше не знал зачем разминки
Спасибо)
Лайк не глядя¡
братик, спасибо за ролик
четко колено над голеностопном я уяснил сенкс
Здравствуйте вопрос - работаю физически , переодически надо поднимать вес 40-50 кг в течении дня, если делать с утра, то останется эффект на весь день?
Приветствую. В любом случае утренняя разминка «разгонит» организм. Тот момент, о котором я рассказываю в видео(долгое время развёртки тканевого дыхания) сильно заметен именно когда нагрузка предполагается переменная и продолжительная(как в футболе, баскетболе и т.д.), в других же случаях, в вашем например, или перед тренировкой в тренажерном зале, этот эффект будет не столь заметен. Как-то так мне кажется.
Для легкой атлетики, легкий бег заменит разминку?
Полноценную разминку думаю нет.
То есть статичную растяжку перед тренировкой лучше не использовать?
Верно, лучше не использовать.
какую школу посоветуйте ? колледж Вейдера, фпа или лицей ученый фитнес?
Многое зависит от расположения (питер или москва) и от расписания жизни. Если за 2 года ничего не поменялось, то в вейдере и фпа одно и то же кол-во часов, которое в фпа занимает 3-4 месяца, а в вейдере-1.5 (если курс пт тоже брать). У меня одногруппник в магистратуре в РГУФКЕ закончил и то, и то на эксперта, говорит, что почти не отличается. Но я, общаясь с коллегами-тренерами из фпа, вижу некоторые различия в обучении. Про ученый фитнес знаю только, что там норм преподы и эксперты (волков, мирошников, замятин), так что тоде достойная рассмотрения контора. Есть еще ффар и гусева школа из известных. Я заканчивал вейдера, поначалу казалось, что это прям кладезь знаний нереальных, но с опытом и саморазвитием понял, что создавай я школу, я бы кучу всего выкинул и добавил более нужные вещи. Идеальных школ вроде как нет пока
@@ИгорьМедведев-я1к фпа уже 6 месяцев, лицей учёный фитнес, там есть новое премиум тренер, больше 400 часов вроде ,а то и 500 будет , имею к сожалению возможности только дистант что-то пройти, на данный момент учусь в пед институте на кафедре спорта
Я учился в Вейдера, про остальные ничего не могу сказать к сожалению. Но я убеждён в том, что основное обучение происходит самостоятельно. В плане корочек - лучше всего конечно институт, дипломы с полноценных образовательных учреждений воспринимаются лучше при приеме на работу.
Но образовательная программа в университетах увы, не всегда сильная.
@@trenerzaycev6194 даже ргуфк?