Делаю с Вами упражнения несколько месяцев, мои знакомые утверждают, что черты лица изменились, лицо стало не такое круглое. Очень люблю Ваш канал, много действительно результативное. Лайк !!!
Делала 2 месяца, а сейчас через 1-2 дня, чтобы не потерять результат, реально помогает, но кроме этих упражнений,я каждый день делаю маски и на ночь упражнения Хитоки
Бред какой-то. От таких упражнений не должно быть явных изменений за месяц. Быть может, через полгода-год. А если скул от природы не дано, то они и не появятся. Круглое лицо не вытянешь, а квадратную челюсть не сузишь.
Девочки, это действительно работает. Только нужно делать каждый день, не лениться. Делаю всего неделю, результат есть. Брыли уменьшились.Буду продолжать дальше.
Хочу вас порадовать,несколько лет я искала идеальные комплексы для себя,и могу с уверенностью порекомендовать эти упражнения уже за короткое время вы замети что вы стали гораздо красивее и что ваше лицо подтянулось и похудело👌
Это дествительно работает девочки.. Проверено мною лично.. Спасибо за урок. У меня и в 40 лет не было такого поддянутого лица👍👍 мне 50 и я очень довольна результатом..
Упражнения реально эффективные. Щеки подтянулись (даже заметно потому, что шрамик от прыща снизу щеки поднялся вверх). Делаю упражнения каждый день уже в течении недели
Добрый вечер! Прошу Вашего ответ а помогло ли? Я очень серьезно переболел отитом и меня искололи гормоналкой. Раздуло вес в 2 раза, щеки валики (по бокам носа и рта )висят как тряпки. Предполагаю растянуло по бокам от глаз. Помогает ли данная гимнастика против этой напасти. под нож идти не хочу.
Сегодня тоже начну делать,а то на монстра похож 12 лет щеки ,лицо кругло квадратное короче полный пиздец и нос большой сегодя начинаю делать напишу через месяц
В общем, 2 недели уже делаю, что могу сказать : щёки совсем немного стали меньше, но увеличились и стали твёрже жевательные мышцы, но пока что не выделяются (как их любят называть скулами). Каждое упражнение по 60 секунд делаю. Пару раз забывал сделать. Думаю, если желание есть, то за месяца полтора - два можно хоть немного форму лица изменить.
Мне всего 13 лет. Делаю упражнения уже где-то 2-3 день. Изменения появились... Раньше мое лице было круглым ( можно так сказать...) всё было одинаковое я не различала где скулы... Сейчас скулы и щеки как отдельно друг от друга, хорошо видно скулы, и линия подбородка, также шея стала казаться меньше... Думаю, результат будет так как моя сестра ( у неё тоже были большие щёки) делала упражнения и сейчас у неё щёк совсем нет а красивое и стройное лицо...
Я буду делать их каждый день по несколько раз. Залайкайте пожалуйста. Мне очень нужен результат в кратчайшие сроки. Буду отписывать каждый день. Кстати я сижу на диете чтобы результат был лучше. 1день: сделала эти упражнения по максимому 2день: начало болет горло будто бы я заболела. Упражнение делать не стала. 3 день: делаю упражнение, если пощупать чувствую кости подбородка. 4,5 уже вырисовываются скулы( не отписывалась по важным обстоятельствам
Кароче у меня есть пухлые детские щоки но они не большие. Я делаю упражнения уже два дня, все упражнения по 2 раза в день. Щоки чучуть уменьшились, а линия челюсти стала более выразительной. Могу сказать что будет дальше залайкайте чтоб не забыл (как все делают)
Я делал это 1-месяц и у меня все ВЫШЛО мое лицо было круглым а теперь ровным овальным это очень крутое видео советую всем мои родители удевились и чуть не упали всем удачи💗
Нас всегда что то не устраивает в себе! Но, это плохо. Самое главное , мы должны быть благодарны что здоровы и сыты. Если нету здоровья , то ничего тебе не мил. Так что любите себя такими какими вы есть! Благодарите Всевышнего что мы живём, дышим, слышим и видим этот прекрасный Мир! Спасибо огромное за столь полезное видео, Админ! Успехов Вам!
делаю эти упражнения уже больше недели,результат есть Подбородок изменился очень,но второй пока не убрался ,щеки ушли немного Буду писать каждую неделю
Начинаю делать упражнения 18.05.20. Через неделю отпишусь если не забуду)Если результат будет заметен раньше ,то отпишусь раньше. Залайкайте комм чтобы не забыла написать
Девушки! если хотите макстмально улучшить форму лица, придется конкретно трудится. я делаю солевую повязку (загуглите) плюс эти упражнения(или какие вам нравятся) И еще потом протираю лицо кубиком льда с ромашкой(кровообращение) и немного хлопаю себя по щекам подбородку. Красота- большой труд, всем удачи!
Когда увидела эти упражнения не верила что они действуют НО попробовав лицо действительно подтянулось даже после 1 раза! Представляю что будет через месяц 😅🎉🎉🎉 Спасибо Адми и его команде!
это правда. я об этом слышала 10 лет назад, я тогда посмеялась. недавно вновь столкнулась в инста, потом дальше больше прочитала статьи и нашла видео с упражнениями на ютюб. уже 3 дня делаю, уже виден эффект.
Эти упражнения действительно работают. Конечно если есть щеки, это не значит, что они исчезнут, но эффект будет виден. У меня скула правая стала чуть больше проявляться (не знаю почему, но правая лучше видна 😅) и на шее стали прорисовываться линии (или как их так называют). Однозначно упражнения работают 😉
@@РаушанКулиева-ь8п В любых ситуациях поможет.По своему опыту хочу сказать, что при успешном выполнении убирается второй подбородок, а вследствие этого и становится лучше видна челюсть.Это первое, что можно будет заметить
Лицо вроде стало чуть симметричный,но мне нужны такие упражнение чтобы скошенность лба исправить и одну часть лица сделать одинаковой а то одна выпуклая. Уже три дня как выполняю упражнения🤗
Сегодня сделала в 1⃣-ый раз, завтра 📷сфоткаюсь и каждые 2 недели буду 📷 для сравнения, выводы тоже постараюсь 📝каждые 2 недели.📅 надеюсь достичь идеального для меня лица через 2⃣ месяца
@@МаликаКенжебек-ц3й итак, я делаю раз в неделю, пару раз я пропустила, но лицо скажу честно немного становится меньше. У меня есть и второй подбородок и слегка обвисщие щеки, но сейчас заметно как чуть чуть становится лучше (смотрела по фотографиям)
2 неделя эффект действительное есть, второй подбородок почти ушёл, линия челюсти стала ещё более заметной, щеки почти не обвисают, честно я в шоке, что получилось
буду делать эти упражнения несколько месяцев, по нескольку раз в день, хочу образовать привычку. залайкайте, в коммах буду отписываться каждые две недели, если не забуду.
@@прознозыотшкольника о, спасибо, что напомнили, а то я забыла. что могу сказать. черты лица изменились, в лучшую сторону. скулы стали виднее, губы больше, ямочки появились (до этого у меня была только одна.)
занимаюсь уже где-то 2 недели и сразу хочу сказать, что с первых дней стал исчезать второй подбородок (хоть у меня его почти и не было) и в следствии этого стала лучше видна челюсть, короче лицо перестало быть круглым Рекомендую выполнять раз в день утром, так как после этих упражнений выглядишь как мачо,потом же все почти возвращается (кроме круглого лица) Выполнять каждый день и выкладываться на 90 процентов
сейчас 14 апреля, буду делать, пока не увижу результат, постараюсь отписывать каждую неделю. говорю сразу, что на данный момент придерживаюсь дефицита калорий и делаю упражнения для всего тела
У меня были большие щёки и совсем не было скул, но благодаря этому видео у меня уменьшились щеки и появились черты скул. Кстати я занимаюсь 2 день. Посмотрим что будет дальше (залайкайте плиз✊🖤)
ну что это такое? я просто в восторге от вашего канала:) молодцы!! давно подписалась, но вот решила коммент оставить))) ну очень вы мне нравитесь!!! спасибо!!!
*Я не люблю свою форму лица, у меня щёки и лицо круглое, буду делать ваши упражнения неделю , результат напишу потом!* *Итак, я знаю, что один день это мало, но не могу не рассказать. Вчера делала эти упражнения, но я делаю только три из них, это поднятие губы, подбородка, и где надо написать своё имя в воздухе карандашом! Согласна, одного дня мало, но уже есть результат! Понемногу начали появляться скулы благодаря упражнению с губой и карандашом, а благодаря упражнению с поднятием подбородка стали очень хорошо выделены ключицы и шея стала более красивой, правда на утро немного болела шея, но всё же результат есть! Буду делать дальше, через недельку вернусь!*
На протяжении месяца буду писать под этим своим коментарием изменения за каждую неделю. Каждый день буду делать свою фотографию и опредялять на сколько помогли упражнения. Если что напомните мне если забуду.
@@KatherynGoodwill как успехи? У меня особых изменений не наблюдаются. Ну подбородок стал более выражен, но это почти незаметно. Щёки стали меньше как на вид так и на ощупь, но всё равно это не очень заметно. Скулы пока что не появились и если задать какому-нибудь знакомому который не видела меня неделю, он скажет что во мне ничего не изменилось. Я каждый день делала свою фотографию после упражнений поэтому вижу что изменилось. Совсем минимальные изменения, но думаю что если буду продолжать делать (так как делаю упражнения только неделю) может эффект будет лучше. И кстати эта кожа под подбородком которая делает иллюзию второго подбородка она стала как бы меньше.
Такие упражнения нужно делать всегда , а не месяц чтобы посмотреть результат ))) если месяц походишь в зал , то фигура станет лучше , а если бросишь , то будешь полнеть и тд так и с лицом !
Если правильно питаться и допустим много ходить, то фигура может и остаться как прежде, по крайней мере если ты без жира и с мышцами уйдут тольок мышцы но жир уж точно тогда не появится
Делаю с Вами упражнения несколько месяцев, мои знакомые утверждают, что черты лица изменились, лицо стало не такое круглое.
Очень люблю Ваш канал, много действительно результативное. Лайк !!!
Сколько месяцев примерно?
3 месяца прошло, что случилось?
@@florens3902 кажется умерла уже от этих упражнений
Делала 2 месяца, а сейчас через 1-2 дня, чтобы не потерять результат, реально помогает, но кроме этих упражнений,я каждый день делаю маски и на ночь упражнения Хитоки
@@ЕленаЗеленская-е8ъ у меня лицо квадратное, если я начну делать я смогу добиться V образной?
Делаю уже эти упражнения месяц черты лица изменились. Было круглое лицо а сейчас у меня скулы. В общем лицо стало симпатичнее спасибо за упражнения 👍
Дарья Косметикс да?😻ой классно))) я тогда тоже попробую!
Вы не шутите?????
Бред какой-то. От таких упражнений не должно быть явных изменений за месяц. Быть может, через полгода-год.
А если скул от природы не дано, то они и не появятся. Круглое лицо не вытянешь, а квадратную челюсть не сузишь.
Вы каждый день делали их
@@СоломонАвгустовский У меня через неделю все восстанавливается, так что не бред)
Это я для себя)
Разогреваем мышцы 1:20
1. 2:09
2. 3:13
3. 4:39
4. 6:06
5. 7:31
6. 9:07
7. 10:20
8. 11:45
Вот что делает карантин с людьми.
Ну как ,изменилось?😂
@@ХодосСофия-б9г мне за 6 дней помогло, эффект уже был, делала утром и вечером и немного сменила питание, ела больше пп, но сладкое ела
Я тоже попробую и спасибо за таим коды)
Т
А что именно в лице изменилось?))
Девочки, это действительно работает. Только нужно делать каждый день, не лениться. Делаю всего неделю, результат есть. Брыли уменьшились.Буду продолжать дальше.
Хочу вас порадовать,несколько лет я искала идеальные комплексы для себя,и могу с уверенностью порекомендовать эти упражнения уже за короткое время вы замети что вы стали гораздо красивее и что ваше лицо подтянулось и похудело👌
*не думала, что до этого докачусь..*
Бабушка, 11 лет
+++
😂мне тож 11
Бабушка 12 лет
А мне 13
+ мне 12....
Это дествительно работает девочки.. Проверено мною лично.. Спасибо за урок. У меня и в 40 лет не было такого поддянутого лица👍👍 мне 50 и я очень довольна результатом..
Делаю уже 5 день уже вижу результат спасибо 🙌🏻👏🏻❤💗
Это упражнение так же помогает похудеть, ведь когда вы сделаете их то не сможете жевать
Мне одной больно когда я делаю эти упражнения ?(
@@sugsph4418 так и должно быть!!!!!
😂
я худая, но у меня огромное лицо 🤷🏿♀️
Мне ничего не мешает жевать
*_я всегда жую_*
Я в 3 часа ночи:
ААААААААААААА ОООООООООО ИИИИИИИИИ ЕЕЕЕЕЕЕЕ
Соседи: 😕😕😕😕
Настя Никитина АХХАХАХАХА
Можно не говорить ети буквы
@@bearuwu4192 это обязательно делать!
@@Настя-з9ф6ы нет, можно изображать эти буквы
😂😂😂
Ржала над этим. Но заметила что челюсть изменилась и подбородок поднялся. Спасибо вам.
Упражнения реально эффективные. Щеки подтянулись (даже заметно потому, что шрамик от прыща снизу щеки поднялся вверх). Делаю упражнения каждый день уже в течении недели
Делаю месяц. Скулы и линия подбородка стали более выраженными. Почти полностью убрал щеки. Спасибо!
Точно? Ето здорово, я тоже так хочу
Убрал щеки?
@@no-lq7id,да
Добрый вечер! Прошу Вашего ответ а помогло ли? Я очень серьезно переболел отитом и меня искололи гормоналкой. Раздуло вес в 2 раза, щеки валики (по бокам носа и рта )висят как тряпки. Предполагаю растянуло по бокам от глаз. Помогает ли данная гимнастика против этой напасти. под нож идти не хочу.
Сегодня тоже начну делать,а то на монстра похож
12 лет щеки ,лицо кругло квадратное короче полный пиздец и нос большой сегодя начинаю делать напишу через месяц
Пару минут поделала и такая "чем я занимаюсь...".
Kate Jeon реально? Сколько делала?
То же самое🌚
@@Rachel-pz9nc привет)ну как лучше стало???месяц прошел,ответь плиз
Your Dear Vishenka ага 😂😂😂😂😂
@@Rachel-pz9nc Так как там.
Карандаш выпадает изо рта*
Адми: вы отлично справляетесь
У меня вообще он там не держится
😂😂😂😂😆😆😆😂😂
🤣😂🤣👌🏻
😆😆😆😆
Сплёвывается сам...
Я выполняю эти упражнения долгое время,и результат заметен😊👍
Эти упражнения действительно помогают но их нужно делать всю жизнь не расслабляясь.
помогают? серьезно?))))) Можно тогда ваше фото до и после этих упражнений?))))
Я С ВАМИ СОВЕРШЕННО СОГЛАСНА, НЕ НАДО ЛЕНИТЬСЯ
Можно сделать операцию и забыть про щеки у меня тоже было шыроковатое лицо иза скул а щяс норм в Корее помогли реально
@@princepersia-mb3ci какую операцию делали ? В Южной Корее ?
@@princepersia-mb3ci сколько стоит такая операция в Корее?
Никак не могу уловить, как опустить уголки рта вниз! Спасибо огромное за упражнения, Очень чувствуется напряжение мышц лица. Буду делать.
На первом упражнении зашла мама и начала угарать
А0ахаха, жиза
Арми💜
Min LeeYeon О приветик 💕🙈💜Я тоже Арми💜
@@лизобус 💜
Тоже самое , только на третьем упражнении 😂
В общем, 2 недели уже делаю, что могу сказать : щёки совсем немного стали меньше, но увеличились и стали твёрже жевательные мышцы, но пока что не выделяются (как их любят называть скулами). Каждое упражнение по 60 секунд делаю. Пару раз забывал сделать. Думаю, если желание есть, то за месяца полтора - два можно хоть немного форму лица изменить.
Благодарю за вашу работу, професионально. Работает если действительно не ленишься. Спасибо.
Мне всего 13 лет. Делаю упражнения уже где-то 2-3 день. Изменения появились... Раньше мое лице было круглым ( можно так сказать...) всё было одинаковое я не различала где скулы... Сейчас скулы и щеки как отдельно друг от друга, хорошо видно скулы, и линия подбородка, также шея стала казаться меньше... Думаю, результат будет так как моя сестра ( у неё тоже были большие щёки) делала упражнения и сейчас у неё щёк совсем нет а красивое и стройное лицо...
Тоесть работает?
@@ket_likee3614 не скажу что очень сильно но немножко есть изменений но они не значительны, как по мне похудение лучше поможет и правильное питание
@@ilonnayurievna1027 Я правильно питаюсь, занимаюсь спортом, но все равно лицо у меня как у мопса:)
Делала больше двух недель, каждый день. Результаты превзошли ожидания. Плюс ко всему жировые отложения на шее ушли))) всем советую
Я буду делать их каждый день по несколько раз. Залайкайте пожалуйста. Мне очень нужен результат в кратчайшие сроки. Буду отписывать каждый день. Кстати я сижу на диете чтобы результат был лучше.
1день: сделала эти упражнения по максимому
2день: начало болет горло будто бы я заболела. Упражнение делать не стала.
3 день: делаю упражнение, если пощупать чувствую кости подбородка.
4,5 уже вырисовываются скулы( не отписывалась по важным обстоятельствам
Ким Мин Су/ 김민수 gimminsu жду
Дальше
Арми🌚
А какой сейчас результат?
Вы все делали упражнение которые показаны в видео??
Здравствуйте!
Адми ,сделайте видео с упражнениями для век, убрать круги под глазами.
Спасибо!
у Керол Маджио супер упражнения!
Julia Miss
Благодарю 🌹
Elena Yasnaya Евгению Баглык смотрите, у неё все грамотно.
Больше спать, меньше пить (воды перед сном) и с холодными ложками ходить.👍
Даааа!!! И синяки!!!
Кароче у меня есть пухлые детские щоки но они не большие. Я делаю упражнения уже два дня, все упражнения по 2 раза в день. Щоки чучуть уменьшились, а линия челюсти стала более выразительной. Могу сказать что будет дальше залайкайте чтоб не забыл (как все делают)
Упражнения супер, молодеет на глазах. Спасибо!!!!!!!
Я делал это 1-месяц и у меня все ВЫШЛО мое лицо было круглым а теперь ровным овальным это очень крутое видео советую всем мои родители удевились и чуть не упали всем удачи💗
Я тоже так хочу
🙂
У меня настолько большое лицо, что я уже в отчаянии, прибегаю к таким методам..💅🤦♀️
Я вам всем советую резальтат сразу ,главное верьте, старайтесь и обязательно всё будет
Я уже через пару дней заметила результат, делала пару раз в день.Спасибо за советы, много чем помогли 🤭❤
Правда помогает?
Благодарю за отличные упражнения!
Нас всегда что то не устраивает в себе! Но, это плохо. Самое главное , мы должны быть благодарны что здоровы и сыты. Если нету здоровья , то ничего тебе не мил. Так что любите себя такими какими вы есть! Благодарите Всевышнего что мы живём, дышим, слышим и видим этот прекрасный Мир!
Спасибо огромное за столь полезное видео, Админ! Успехов Вам!
Реально помогло,спасибо большое,канал реально очень полезный.
делаю эти упражнения уже больше недели,результат есть
Подбородок изменился очень,но второй пока не убрался ,щеки ушли немного
Буду писать каждую неделю
Ждем
@@nastyapivko8105 вк такая же ава
Отпишись пожалуйста
Ну где
У тебя неделя два года идёт?
Начинаю делать упражнения 18.05.20. Через неделю отпишусь если не забуду)Если результат будет заметен раньше ,то отпишусь раньше.
Залайкайте комм чтобы не забыла написать
Есть результат,
Начал с сегодняшнего дня, отпишу через месяц, буду писать каждую неделю, пролайкате что бы не забыл.
Здравйствуйте .
Ну как получается ?есть изменения ?
@@AngelAnime-vl4ne 😂😂😂
@@soloadelante3717 ?
Ну
Она кажется забыла😂
Хочу провести карантин с пользой...
Я тоже
Я отъела себе щёки за этот карантин. Надо исправлять! ☝🏻
Есть результаты?
@@miss_biscuit а у меня с рождения щёки пухлые такой вид лица, но я хочу не такие щёки😂
Я вам очень благодарна за ваши золотые советы 😜👍будьте счастливы 🌞🕊️💕💯
Девушки! если хотите макстмально улучшить форму лица, придется конкретно трудится.
я делаю солевую повязку (загуглите)
плюс эти упражнения(или какие вам нравятся)
И еще потом протираю лицо кубиком льда с ромашкой(кровообращение) и немного хлопаю себя по щекам подбородку.
Красота- большой труд, всем удачи!
Спасибо Адми ваш голос как колольчик приятен даёт позитив
Спасибо за упражнения, очень помогло моей жене:-)
Когда увидела эти упражнения не верила что они действуют НО попробовав лицо действительно подтянулось даже после 1 раза! Представляю что будет через месяц 😅🎉🎉🎉 Спасибо Адми и его команде!
ну так че атм через месяц вася
Как дела с овалом лица сейчас?
Супер канал. Голос очень прятный. Дай Вам Бог здоровья.👍👍👍😘😘😘
Вы самый полезный канал я проста в шоке молодцы я горжусь вами сдесь все найдешь 😍😍😍
Замечательные упражнения! СПАСИБО!
Спасибо, я все сделала. Надеюсь буду ежедневно делать!
эти упражнения только для девушек ???
Ну что, есть какие то изменения?
У меня большие щёчки, они мешают даже улыбаться, упражнения помогают, они подняли и придали более подтянутую форму
Спасибо! Замечательно. И делать можно, где удобно. А главное. Работает! Спасибо! 😊😊😊😊❤
это правда. я об этом слышала 10 лет назад, я тогда посмеялась. недавно вновь столкнулась в инста, потом дальше больше прочитала статьи и нашла видео с упражнениями на ютюб. уже 3 дня делаю, уже виден эффект.
Начинаю сегодня, кто со мной? Через месяц напишу как изменилось лицо) полайкайте, чтоб не забыть 😁
Я с тобой
Я с тобой
Ну как?
@Надежда Ярошинская понятно) спасибо)
+
очень полезное видео! я люблю делать такие упражнения (если не ленюсь) и они правда очень полезные ♥♥♥
Красота и правда - стррррашная сила👀
Благодарю Вас , очень эффективные упражнения
Эти упражнения действительно работают. Конечно если есть щеки, это не значит, что они исчезнут, но эффект будет виден. У меня скула правая стала чуть больше проявляться (не знаю почему, но правая лучше видна 😅) и на шее стали прорисовываться линии (или как их так называют). Однозначно упражнения работают 😉
А если от природа такая пухлая поможет или нет
@@РаушанКулиева-ь8п В любых ситуациях поможет.По своему опыту хочу сказать, что при успешном выполнении убирается второй подбородок, а вследствие этого и становится лучше видна челюсть.Это первое, что можно будет заметить
Лицо вроде стало чуть симметричный,но мне нужны такие упражнение чтобы скошенность лба исправить и одну часть лица сделать одинаковой а то одна выпуклая. Уже три дня как выполняю упражнения🤗
Оно может помочь от ассиметрии лица?
Начинаю делать с сегодняшнего вечера. Буду стараться писать результаты. Надеюсь, что все получится!)
Месяц прошел, что-то изменилось?
@@a.r.m.yl.i.k.e3946 ну, относительно. Скулы слегка стало видно. Особо ничего не изменилось
Три года прошло, что-то изменилось?
Очень интересно,как выглядит автор канала ..
И делает ли он сам все то, что выкладывает на своих каналах или сидит ,смеётся над нами ,чипсы жрет ..
@АниРин я именно про того, чей за кадровый голос мы слышим ..
@@_eska_animals_1762 Вот мне тоже интересно
Это одна команда где некоторые девушки и мужчины проверяют а один записывает результаты и потом озвучивают
@@ingachirkova5635 я про того, который озвучивает .
СПАСИБО ДОРОГОЙ за ваш совет
сделала первый раз и уже что-то изменилось, огромное спасибо!
Ахах, за один раз? Нет это ваше воображение)
Классные упражнения!Спасибо,Вам огромное!
буду делать это упражнения недельку
1 день - пока не видно результата
2 день - щеки стали немного прямыми
3 день- немножечко видно скул
Бросили?
@@user-lv9dn3qy9k да, аххах
Очень заметны результаты, спасибо!
Сегодня сделала в 1⃣-ый раз, завтра 📷сфоткаюсь и каждые 2 недели буду 📷 для сравнения, выводы тоже постараюсь 📝каждые 2 недели.📅 надеюсь достичь идеального для меня лица через 2⃣ месяца
Ну как
Делать каждый день не получалось. Но несмотря на это лицо подтНулось и изменило форму, губы стали иметь красивую форму
Хороший канал.Благодарю за полезные упражнения.
Когда делаешь это в 16 лет что бы в 30 не постареть 😂😂😂
14 лет🗿
Тож 16🖖🏼
в 18)
тоже 16 ))
Тоже 16
Начала делать сегодня 22.05.20
Буду отписываться каждую неделю и говорить о результате
Залайкайте, чтобы не забыла
Ок
нууу.... как!?!?!??!?!??!
@@МаликаКенжебек-ц3й итак, я делаю раз в неделю, пару раз я пропустила, но лицо скажу честно немного становится меньше. У меня есть и второй подбородок и слегка обвисщие щеки, но сейчас заметно как чуть чуть становится лучше (смотрела по фотографиям)
2 неделя эффект действительное есть, второй подбородок почти ушёл, линия челюсти стала ещё более заметной, щеки почти не обвисают, честно я в шоке, что получилось
Но буду ещё продолжать
начну сегодня, напишу через месяц, залайкайте пж что бы не забыла=)
6 день занимаюсь и у меня лицо чуть чуть похорошела
Удачи!
Удачи
@@pupupu-y8k спасибо
@@МаРиоНеТка3-с2ч спасибо
@@ailinacoch338 уже неделя как ты там?
буду делать эти упражнения несколько месяцев, по нескольку раз в день, хочу образовать привычку. залайкайте, в коммах буду отписываться каждые две недели, если не забуду.
Как ты там?
@@прознозыотшкольника о, спасибо, что напомнили, а то я забыла. что могу сказать. черты лица изменились, в лучшую сторону. скулы стали виднее, губы больше, ямочки появились (до этого у меня была только одна.)
@@миленаким-ъ3ж а вы ввбрали какие скулы ну она показала давить на кость, под кость, у меня щеки
@@прознозыотшкольника я давила и на кость и под кость, я делала все упражнения
@@миленаким-ъ3ж 5 раз в день по 1 минуте хватит?
Ну ок,если этот пост соберёт хотя бы 50 лайков,то буду комментировать каждый день (занимаюсь уже 3й день)
Ну как?
Ну как?
Ну как
занимаюсь уже где-то 2 недели и сразу хочу сказать, что с первых дней стал исчезать второй подбородок (хоть у меня его почти и не было) и в следствии этого стала лучше видна челюсть, короче лицо перестало быть круглым Рекомендую выполнять раз в день утром, так как после этих упражнений выглядишь как мачо,потом же все почти возвращается (кроме круглого лица) Выполнять каждый день и выкладываться на 90 процентов
@@Мунх-УчралСодномдаржаа .
Как я ненавижу свои щеки! Завтра (28.11.17) начну, через месяц(28.12.17) отпишусь о результатах, вдруг поможет...
Анна Кореева я с тобой✊
Как же я тебя понимаю , все только и щипают мои щеки , а теперь начну делать упражнения и надеюсь их не будет .
Sofi Sparks тоже самое. Аж бесит😠
Sofi Sparks ой и не говори, самое удивительное, что фигура вроде стройная, а щеки пиздец...
Анна Кореева ахах
Наоборот. У меня фигуры нет( я не пухленькая, но со своими складками жира) а вот скулы от мамы отличные.
6:28 вы прекрасно справляетесь!Я:сижу ни чего не получается карандаш падает😂
Тоже самое😂😂
🤣🤣🤣
😂😂😂😘
Офигеть ,я сделала только один раз и я уже вижу разницу!❤
сейчас 14 апреля, буду делать, пока не увижу результат, постараюсь отписывать каждую неделю. говорю сразу, что на данный момент придерживаюсь дефицита калорий и делаю упражнения для всего тела
Ну что
1) 2:09
2) 3:13
3) 4:36
4) 6:04
5) 7:29
6) 9:03
7) 10:18
8) 11:43
Спасибо
Начинаю делать с сегодняшнего дня, через неделю отпишу))))
Лайкни, чтобы я не забыла😉
Нуу как??
@@dianaburkitova5685 Пока результат не особо видно
Ты пацан?
Начинаю сегодня (4 мая) закончу (1 июня) 😊. Результаты буду писать каждую неделю! 📝
Залайкайте чтоб не потеряла 😣🙏🏻
❤️2019❤️
Ну как?
@@ДипперПайнс-п9и совсем чють- чуть изменилась, но думаю смысла нет это делать так как если перестать делать эти упражнения то все будет как было (
сегодня первое число!! как результат?
Уже 1 июня
где ты , 2 июня отвечай как оно
Хеллоу👋
Решила я значит попробовать. Делать буду два раза в день (утро, вечер).
Сегодня 19 май 2020года. Лайкните ктонить чтоб не потерять🙃
Ну как?
Классное упражнения.Спасибо
Хорошие упражнения, спасибо
Очень крутые упражнения 2 занятия и скулы уже видны спасибо вам!
Можно фото до и после пожалуйста..
Короч, буду делать каждый день по 2 раза, что бы наверняка, буду писать каждые 5 дней результат
Ну ок
Результат каков?
Ну
так... что?
вы пропали без вести...
У меня были большие щёки и совсем не было скул, но благодаря этому видео у меня уменьшились щеки и появились черты скул. Кстати я занимаюсь 2 день.
Посмотрим что будет дальше (залайкайте плиз✊🖤)
ну что это такое? я просто в восторге от вашего канала:) молодцы!! давно подписалась, но вот решила коммент оставить))) ну очень вы мне нравитесь!!! спасибо!!!
Начиная с сегодняшнего дня буду отслеживать и через месяц скажу что изменилось, пролайкайте чтобы я не забыла🙏😉
Разогреваем мышцы 1:20
1. 2:09
2. 3:13
3. 4:39
4. 6:06
5. 7:31
6. 9:07
7. 10:20
8. 11:45
Вот что делает карантин с людьми.
Интересно, надо делать!Надо!!!
Заставить, включить в распорядок и отмечать "OK" !!!
Обожаю ваш канал,👍🏻👍🏻👍🏻
*Я не люблю свою форму лица, у меня щёки и лицо круглое, буду делать ваши упражнения неделю , результат напишу потом!*
*Итак, я знаю, что один день это мало, но не могу не рассказать. Вчера делала эти упражнения, но я делаю только три из них, это поднятие губы, подбородка, и где надо написать своё имя в воздухе карандашом! Согласна, одного дня мало, но уже есть результат! Понемногу начали появляться скулы благодаря упражнению с губой и карандашом, а благодаря упражнению с поднятием подбородка стали очень хорошо выделены ключицы и шея стала более красивой, правда на утро немного болела шея, но всё же результат есть! Буду делать дальше, через недельку вернусь!*
@@yewirn да я что то дня два поделала, а потом такая типа "Чем я занимаюсь? 😂
Реально помогает, просто не ленитесь делать
За какой промежуток времени?
@@zbzbjsab за месяц, точно
@@Человек-с6г8л хм, ну проверим
@@zbzbjsab Ну как там, помогает?
неа
6:00.
Я:Делаю упражнения чавкая карандашом.
Мама: .__.
👽👾🤪🤣
Я худая. Вешу 43
Как только поправляюсь, сразу щёки появляются которые портят всю внешность
Так что приходится выбирать, либо лицо, либо тело
ООО жиза
Большое спасибо 👍
Подскажите как часто надо делать эту разминку?
Я думаю каждый день утром и вечером
31.04.19 Сегодня начинаю делать эти упражнения и ежедневно в течении месяца делаю это, через месяц напишу что изменилось и изменилось ли вообще)
Удачи! Я с тобой! 🍒
На протяжении месяца буду писать под этим своим коментарием изменения за каждую неделю. Каждый день буду делать свою фотографию и опредялять на сколько помогли упражнения.
Если что напомните мне если забуду.
Я с тобой)
@@KatherynGoodwill как успехи? У меня особых изменений не наблюдаются. Ну подбородок стал более выражен, но это почти незаметно. Щёки стали меньше как на вид так и на ощупь, но всё равно это не очень заметно. Скулы пока что не появились и если задать какому-нибудь знакомому который не видела меня неделю, он скажет что во мне ничего не изменилось. Я каждый день делала свою фотографию после упражнений поэтому вижу что изменилось. Совсем минимальные изменения, но думаю что если буду продолжать делать (так как делаю упражнения только неделю) может эффект будет лучше. И кстати эта кожа под подбородком которая делает иллюзию второго подбородка она стала как бы меньше.
Такие упражнения нужно делать всегда , а не месяц чтобы посмотреть результат ))) если месяц походишь в зал , то фигура станет лучше , а если бросишь , то будешь полнеть и тд так и с лицом !
+
Если правильно питаться и допустим много ходить, то фигура может и остаться как прежде, по крайней мере если ты без жира и с мышцами уйдут тольок мышцы но жир уж точно тогда не появится
Начинаю с сегодняшнего дня, буду писать каждую неделю(пролайкайте чтобы не потерять)
Буду делать вместе с тобой)
Есть результаты ?
@@federfedorov4495 Да
Я начала сегодня, посмотрю что будет через месяц!
Упражнения действительно помогают.
Ты проверил?
Начинаю делать 20.05.20 закончу 1июня и скажу результат,залайкайте ❤👍что бы не забылааа
Ок
ну кагбы можно уже сказать