당신의 프레임과 등 근육을 넓히는 가장 빠른 방법!? (※ 풀업 아님 주의) | 역삼각형 프레임, 어깨 깡패

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 21

  • @musclehanip
    @musclehanip  2 года назад +3

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  • @김15425
    @김15425 2 года назад

    등조으다

  • @uribus9878
    @uribus9878 Год назад

    하부자극 하나도 안들어가는거 나만 불편하니

  • @stevemoon2342
    @stevemoon2342 2 года назад

    머신 졸라부럽다 ㅜㅜ

  • @user-kg8ze3cq9v
    @user-kg8ze3cq9v 2 года назад +2

    딱 등운동 시작할 때 봐서 바로 먹었다..너무 맛있고..

  • @으게겍-i4n
    @으게겍-i4n 2 года назад +5

    10일전에 올라왔던 영상이군... 완벽한 정리 고마워 오머형

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      안드레이 팬이구나! 고맙구~, 득근해용💪😁

  • @박현으
    @박현으 2 года назад +2

    좋은 영상 감사합니다😁

  • @fo9xi
    @fo9xi 2 года назад +10

    형 안 들어올 수가 없는 제목인데? ㅋㅋㅋㅋ 잘 보고 갈게 :)

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      에압 버디! 득근하고 와💪ㅋㅋㅋ

  • @I_m_won2
    @I_m_won2 2 года назад +1

    헉.. 왜 영상 올라온거를 지금 봤죠 ㅠㅠ 혹시 나중에 시간되시면 브랜든 핸드릭스 등운동 루틴 한번만 해주실수 있으실까요? 다른 영상들 너무 예전 영상들이라 요즘에는 어떻게 하는지 궁금합니다..!

  • @주사랑-c8o
    @주사랑-c8o 2 года назад

    참을수 없는 제목 ㄷ ㄷ

  • @Freakyama
    @Freakyama 2 года назад +8

    로니랑 머슬한입보면 운동갈수밖에없음

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      오우😳 득근 하시길 바라여💪

  • @kustory
    @kustory 2 года назад +1

    잘 보고 가요 🧐😄

  • @재성-o2g
    @재성-o2g 2 года назад +3

    롸니형 영상도 보고 이것도 보니 그냥 머리에 쏙 박히네요 정말로 외울 거 같네용 ㅋㅋ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      아주 좋습니다아~~~👍😂

  • @classicphysique261
    @classicphysique261 2 года назад

    오늘 원래 팔인데 등하러 갑니다.

  • @케시움마케힘
    @케시움마케힘 2 года назад

    저도 기구한다음에 항상 그부위를 포징힉으로 쥐어짜는데 생각보다 효과가 좋더라구요. 계속 원하는부위 긴장유지가 돼서 근성장에 도움이 됨. 특히 가슴부위랑 견갑쪽

  • @unknownbro33
    @unknownbro33 2 года назад +5

    일반인도 제대로 하면 효과 있을 듯 싶은데~?🤔
    암튼 지금 바로 넓은 등빨 만들러 갑니다
    고마워요우 💪

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      저도 그렇지 않을까..라고 조심스럽게 추측합니다 😂