Vincere la Paura | Pranayama e Affermazione

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  • Опубликовано: 4 ноя 2024

Комментарии • 78

  • @pamelagioia931
    @pamelagioia931 4 года назад +21

    Buongiorno ☀️ Proprio ieri sera prima di andare a dormire e dopo aver meditato, pensavo che la cosa che mi blocca di più è proprio la paura... paura di sbagliare, che le cose belle finiscano. Bella coincidenza questo nuovo video! 😁
    🙏🏻🙏🏻

  • @mariliu9954
    @mariliu9954 4 года назад +6

    Grazie Sara. Stavo proprio cercando di buttare la mia paura del fallimento e la mia paura di agire. Sei arrivata davvero nel momento opportuno. Grazie 🙏

  • @strawberryfields3883
    @strawberryfields3883 4 года назад +2

    Assurdo come questo video sia uscito al momento esatto in cui avevo chiesto un aiuto per sbloccarmi e riuscire a superare le mie paure. Stamattina mi sono svegliata e ho ricevuto la notifica. Lo prendo come un segno, grazie infinite.

  • @mircofontana9531
    @mircofontana9531 4 года назад +2

    Grazie di cuore, è in assoluto la prima meditazione nella mia vita... Non so assolutamente nulla a riguardo ma dopo averla fatta assieme a te mi sento diverso. Più forte e leggero.

  • @vannabonazza4576
    @vannabonazza4576 4 года назад +6

    Grazie mille 😊 Ti seguo da qualche mese e sto ricomponendo il mio corpo e la mia mente 💚

  • @chiaraeff
    @chiaraeff 4 года назад +24

    Non mi era mai successo che si interrompessero i tuoi video con la pubblicità. Si può fare qualcosa?
    Grazie Sara!

  • @giorgiafranceschini879
    @giorgiafranceschini879 4 года назад +3

    Hai proprio ragione le paure che poi non sono reali... Qui ed ora....grazie Sara namaste'!!!

  • @PowerYogaShanti
    @PowerYogaShanti 4 года назад +2

    Nessuna interruzione pubblicitaria. Grazie Sara 😍 Mi piace sempre praticare questo pranayama 🙏

  • @saravitale2066
    @saravitale2066 4 года назад +1

    Grazie Sara perché tra i video numerosi di pratiche yoga riguardanti le Asana, e quindi il corpo (che è importante), inserisci anche pratiche di Pranayama, meno semplici da spiegare, ma altrettanto importanti, grazie 🙏🏻 Sara

  • @sarayeah9172
    @sarayeah9172 2 года назад +1

    Meditazione molto intensa. Grazie di cuore, ne farò buon uso.

  • @rossellalangianese2674
    @rossellalangianese2674 4 года назад +1

    Arrivi con questa meditazione proprio al momento giusto. Grazie Sara 🌹

  • @annamariabenvenuti4870
    @annamariabenvenuti4870 4 года назад +1

    Grazie Sara e ‘ proprio ciò che mi serve in questo momento dove tutto è incerto

  • @antonellamorri9953
    @antonellamorri9953 4 года назад

    Ne ho tanto bisogno non sai quanto ti sono grata ❤️🙏❤️

  • @beatricetassi8007
    @beatricetassi8007 4 года назад +4

    Sempre al momento giusto!
    Sei un angelo!
    Grazie Sara!

  • @maramattarozzi4690
    @maramattarozzi4690 4 года назад +1

    Ciao Sara 👍grazie 🤗buona giornata 🌹🌞🐈💞🙏🕉️

  • @saraprestigiovanni690
    @saraprestigiovanni690 2 года назад

    Grazie, sei sempre preziosissima

  • @gianpyfon9764
    @gianpyfon9764 4 года назад

    Buongiorno e grazie Sara al momento giusto ci sei. 😗

  • @doracerrato2928
    @doracerrato2928 2 года назад

    Grazie sara...grazie davvero

  • @diaboliKo80
    @diaboliKo80 4 года назад +1

    video interessante, come sempre. Brava Sara! grazie

  • @xxmariabentivoglioxx
    @xxmariabentivoglioxx 4 года назад

    Ciao Sara! Grazie mille per la tua disponibilità 😘😘😘

  • @marialucchesi6068
    @marialucchesi6068 9 месяцев назад

    Grazie mille Sara ❤

  • @chiaramasotti3951
    @chiaramasotti3951 3 месяца назад

    Grazie di cuore ❤

  • @ginevracolombo4262
    @ginevracolombo4262 3 года назад

    bravissima Sara🙏!!! che ne dici di fare un podcast🥰? la tua voce è così rilassante!!!

  • @deboraverduci2488
    @deboraverduci2488 4 года назад

    Grazie mille Sara; mi servirà molto questa meditazione. Un abbraccio

  • @marcellachiara2368
    @marcellachiara2368 2 года назад

    Ciao Sara, nel pronunciare l'affermazione "sono aperta al nuovo " sento un fastidio alla pancia perché fatico al momento a cambiare e a vivere nuove esperienze. Grazie amo le tue meditazioni 😘

  • @robertodn73
    @robertodn73 4 года назад +2

    .... Non ci lasci mai soli... Grazie!

  • @mimmologiko
    @mimmologiko 4 года назад +1

    Grazie come sempre ♥️♥️♥️

  • @serenaassandri2305
    @serenaassandri2305 3 года назад

    Grazie Sara, mi è stato davvero di aiuto

  • @familymaury306
    @familymaury306 4 года назад

    Grazie Sara per questa nuova meditazione. Peccato per le interruzioni pubblicitarie....

  • @MsBayles
    @MsBayles 8 месяцев назад

    Mi sento più leggera
    Grazie Sara

  • @lauraimperatori6447
    @lauraimperatori6447 2 года назад

    Grazie 🙏

  • @Lara84singer
    @Lara84singer Год назад

    Grazie!

  • @alessandraparagone2759
    @alessandraparagone2759 4 года назад

    Meravigliosa Sara! Grazie😍

  • @alessandraottonello2995
    @alessandraottonello2995 4 года назад

    Grazie sara 😘 buona serata

  • @francescacela-nolaverita4301
    @francescacela-nolaverita4301 4 года назад

    Grazie di cuore💖, capita proprio a fagiolo questa pratica 😁

  • @yuppicris
    @yuppicris 4 года назад

    Stupenda

  • @antonellacarcagni4222
    @antonellacarcagni4222 4 года назад +1

    Grazie mille 🙏❤

  • @domenicopezone3851
    @domenicopezone3851 3 года назад

    Grazie molto bella

  • @undomiel466
    @undomiel466 4 года назад +1

    Un angelo

  • @dadinanicadadinanica1265
    @dadinanicadadinanica1265 3 года назад

    Sei proprio brava 😊

  • @ec9202
    @ec9202 4 года назад +2

    Grazie Sara prendi il momento giusto 💕💕💕pubblicità interrompe il video

  • @gilbertocodacci6959
    @gilbertocodacci6959 4 года назад

    Grazie molto utile !

  • @Ba15863
    @Ba15863 3 года назад

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @84yle
    @84yle Год назад

    Prima volta. Penso di essere stata Brava. Ce l ho fatta a respirare come Te Sara. Volevo chiedere, contro l ansia va' bene? Grazie 🙏🏻

  • @marisalei5559
    @marisalei5559 4 года назад +11

    Deve essere bella questa meditazione, ma nei primi 4 minuti avevano già inserito 2 pubblicità..impossibile meditare così. Peccato 😞 grazie lo stesso 😊

    • @deboraverduci2488
      @deboraverduci2488 4 года назад +3

      Ciao Marisa, usa Adblock Plus (è lo scudo in alto a destra con la scritta ABP). Puoi attivarlo e disattivarlo all'occorrenza, ma in questo modo eviti la pubblicità indesiderata.

    • @eleonoravittori2338
      @eleonoravittori2338 4 года назад

      Debora Verduci dal telefono come si fa?

    • @deboraverduci2488
      @deboraverduci2488 4 года назад +2

      Ciao @@eleonoravittori2338, penso che per ovviare alla pubblicità dal cellulare serva avere l'account RUclips Premium. Il suggerimento che ho dato vale se segui il video da desktop. Non so dirti, tuttavia, se esistano delle applicazioni specifiche per il problema che hai.

  • @AndrewzTV
    @AndrewzTV 4 года назад +22

    Tutto molto bello e utile, solo che la pubblicità nel bel mezzo della pratica rovina tutto il lavoro 😅

  • @FollettaDeiBoschi
    @FollettaDeiBoschi 4 года назад

    Grazie

  • @frankrusso4053
    @frankrusso4053 4 года назад

    Bellissima

  • @stefaniapozzi2940
    @stefaniapozzi2940 4 года назад

    Ciao Sara, posso chiederti la differenza tra due tipi di pranayama, xché mi sembra molto la respirazione che sono solita fare, il kapalabhati, e non capisco se è la stessa cosa. Genericamente con il kapalabhati faccio almeno 3 serie di 30 battute seguite da pausa a polmoni pieni e dopo l'espirazione eseguo i 3 bandha restando in apnea. Grazie ancora x i video che condividi, saluti a te e John.

  • @madison4570
    @madison4570 4 года назад

    Fare questo dopo la yoga del terzo chakra e un buona combo?

  • @paolaferrero8793
    @paolaferrero8793 4 года назад

    Tre interruzioni pubblicitarie... 😭 Peccato. Per fortuna le tue indicazioni sono chiare e si può ripetere in autonomia, anche se la tua voce mi aiuta molto. ❤️

  • @annalisamichelangeli3363
    @annalisamichelangeli3363 4 года назад

    Ciao Sara, grazie per il video! Si potrebbe abbinare alla pratica “ Mudra per il coraggio”?

  • @Manuela-ht8pf
    @Manuela-ht8pf 4 года назад

    Ciao Sara questo tipo di respirazione può andare bene anche x le paure in generale? Es. Paura che possa succedere qualcosa di negativo...Sto facendo meditazione primo chakra va bene?

  • @Stefida
    @Stefida 3 года назад

    Ciao! Ho notato che quando faccio il respiro profondo e trattengo l'aria, sento un dolore all'altezza del cuore sia sulla schiena, tipo fitta intercostale. Sbaglio qualcosa o sto smuovendo delle energie? Oggi proprio forte come dolore. Grazie!

  • @cristinadifrenna7076
    @cristinadifrenna7076 2 года назад

    la respirazione veloce va fatta sempre con la bocca chiusa inspirando ed espirando solo con il naso giusto?

  • @alessianunzi6440
    @alessianunzi6440 4 года назад

    brava!

  • @giovannatubili2759
    @giovannatubili2759 4 года назад

    Posso sapere rispetto a tutti i video che hai fatto.... Se io sono una principiante... Per quanto tempo minimo dovrei fare yoga? E rispetto agli esercizi per principianti, adesso non ho fatto caso..... Quanti ce ne sono? Se più di uno devo farli tutti e se solo uno invece.... Per quante volte dovrò ripeterlo... Scusa l'intreccio di domande... Ma non sono esperta come hai ben capito.

  • @tatianaavramenko278
    @tatianaavramenko278 4 года назад

    Sarà buongiorno ...Mi posso iscrivere ad agosto ?

  • @TheSka88
    @TheSka88 4 года назад

    Pensavo proprio ieri...di quante paure e insicurezze ho! Che caso 😊

  • @erikavigilante3701
    @erikavigilante3701 4 года назад

    Grazie..oggi yoga e poi qs regalino tuo nuovo

  • @giorgiafranceschini879
    @giorgiafranceschini879 4 года назад

    Ciao è possibile che durante il.pranayama mi è girata la testa e ho dovuto smettere? Grazie!

  • @antonellamorri9953
    @antonellamorri9953 4 года назад

    Cara Sara ho fatto questa meditazione e alla fine ho sentito un gran freddo, perché?
    Grazie 🙏

  • @justjeynails
    @justjeynails 4 года назад

    ❤❤❤

  • @paoladonati1742
    @paoladonati1742 4 года назад +14

    scusatemi, ma due interruzioni pubblicitarie in un video di 10 minuti? con questo contenuto? capisco le logiche di youtube, ma tanto vale non metterlo....

  • @silviatardito4491
    @silviatardito4491 4 года назад +1

    Davvero peccato per le pubblicità. Non si riesce cosi
    Silvia

  • @pamelalapira8839
    @pamelalapira8839 4 года назад

    Ciao c'e una pratica per migliorare i denti si forma troppo tartaro e vorrei fare una pratica per lievitare la crescita c'e qualcosa?

    • @roby7889
      @roby7889 3 года назад

      Il dentista

    • @pamelalapira8839
      @pamelalapira8839 3 года назад

      @@roby7889 grazie non c'era bisogno che me lo ricordavi !!!! evitiamo commenti stupidi

    • @roby7889
      @roby7889 3 года назад

      @@pamelalapira8839 e anche domande stupide

    • @pamelalapira8839
      @pamelalapira8839 3 года назад

      @@roby7889 che problemi hai ? non capisco ci conosciamo no e allora fatti gli affari tuoi !!!! nessuno ti obbliga a commentare!!!!!

    • @roby7889
      @roby7889 3 года назад

      @@pamelalapira8839 buona serata

  • @michelebelle7282
    @michelebelle7282 4 года назад

    Ma che sballo. Woooo-hoo

  • @serafinapitocco5294
    @serafinapitocco5294 4 года назад

    X me che è la prima volta a parte la pubblicità che interrompe e nn è piacevole ma mi viene mal di testa con la respirazione, preferisco fare gli altri tuoi esercizi

  • @consuelopaggin5299
    @consuelopaggin5299 4 года назад +4

    Grazie Sara ma 3 pubblicità in una breve pratica è davvero troppo