💚 단 7일간 메타그린 부스터샷 3차 초.특.가 마켓 💚 👉🏻 옵션 3 선착순 100분 구매 링크 : me2.do/xrcuW5Gd 👉🏻 옵션 2 및 추가상품 구매 링크 :me2.do/FtuPkoH8 👉🏻 기간 : 3/7(목) 18시 30분 OPEN - 3/13(수) 자정 CLOSE 여러분 이게 무슨 일이죠.. 이번에 진짜 물량 정말 충분히 준비했거든요...? 주말 동안 가장 인기가 좋았던 '옵션1'과 '옵션3' 재고가 전량! 모두! 소진! 되었습니다.. 메타그린 부스터샷 입소문이 그동안 많이 났나봐요... 그래서 오늘 아침에 급히 아모레 측에 요청드려 옵션3만 겨우 물량 100개를 확보했는데요. 현재 재고 자체가 없기 때문에 정말 아쉽지만 3월 22일 예약 배송으로만 주문 가능하다는 답변을 받았습니다. 아 그런데 진짜 물량 정말 조금이라도 더 확보하고 싶었고.. 옵션1도 조금이라도 가져오고 싶었는데.. 이번에 주문이 정말 너무 많이 들어와서 마켓용으로 운영하는 물량 재고가 아예 0이라서요.. 옵션3 100개도 정말 힘들게 준비했습니다ㅠㅠ 그래서 지금부터 선착순으로 100분께 옵션3를 주문 받을 예정입니다! 대신 옵션 2는 아직 재고가 조금 여유 있어 옵션3 구매 예정인 분들만 내용 참고 부탁드려요 :) 그런데 이번에 주문이 진짜 많이 들어오긴 했나봐요.. 가능하면 제 구독자 분들이 선착순 사은품 혜택 받으셨으면 해서요. 제가 마켓 오픈 당일 조금 늦게 밤 8시쯤 총 437,920원을 제 사비로 메타그린 부스터샷 196개를 구매해서 제품 인증샷은 이벤트 당첨자 발표 때 올리고 대신 구매내역 및 영수증으로 대체합니다! * 막간 꿀팁! 저는 현재 메타그린 부스터샷만 먹고 있어 1인당 옵션1 최대 구매수량 5개와 나머지 수량은 추가상품으로만 조합해서 총 196개를 구매했습니다. 그래서 메타그린 부스터샷으로 최대한 많이 구매하고 싶은 분들은 추가상품을 활용하세요😊 🙋🏻♀ 옵션안내 👉🏻 Option 3 메타그린 부스터샷 7일 X 6박스 [42개] (재고 100개) • 선착순 100분만 예약주문 가능 • 사은품 : 메타그린 부스터샷 8일 [8개] +메타그린 슬림업 15일 [45정] 추가증정 • 소비자가 168,000원 35% OFF → 프로모션가 109,200원 ⭐ 에이핏처럼 꾸준한 다이어트가 필요한 분들을 위한 구성 ⭐ 👉🏻 Option 2 메타그린 부스터샷 7일 X 4박스 [28개] + 메타그린 슬림업 30일 [90정] • 사은품 : 메타그린 슬림업 40일 [120정] 추가증정 • 소비자가 144,000원 32% OFF → 프로모션가 97,920원 ⭐ 빠른 체중감량 후 체중 유지관리가 필요한 분들을 위한 구성 ⭐ 👉🏻 Option 1 메타그린 부스터샷 7일 X 4박스 [28개] (품절) • 사은품 : 메타그린 부스터샷 6일분 [6개] 추가증정 • 소비자가 112,000원 32% OFF → 프로모션가 76,160원 ⭐ 단기간 빠른 체중감량이 필요한 분들을 위한 구성 ⭐
항상 좋은 영향력을 주시는 라희님이, 이제는 또 다른 누군가의 아오마메가 되기까지, 그동안 얼마나 큰 고통을 견뎌오셨을지.. 라희님 이야기를 들으면서 같이 눈시울이 붉어졌네요. 정말 따뜻한 손길로 토닥여드리고 싶어요. 늘 진실되시고 매번 누구보다 진심어린 마음이 느껴지시는 라희님이기에, 예전에도 그랬고 앞으로도 라희님이 어떠한 마음과, 모습이더라도 항상 좋아하고 응원할 겁니다❤️
🎉구매 인증 이벤트 1. 지난 23년 5월 첫아이를 출산하고 올해 5월에 복직을 앞둔 엄마입니다. 아기와 함께하는 매일의 일상이 힘이 들기도 하지만 더없는 행복임은 틀림없네요. 그런데 육아를 하면서 점점 자신을 돌보는것이 뒷순위로 밀리게 되는것 같아요. 하지만 아가가 행복하기 위해서는 엄마도 행복해야 하는것 같더라구요. 그래서 이번 봄을 맞이하여 복직전까지 결혼 당시의 몸을 찾고 싶어요. 제 목표는 돌사진 찍을 때 예전 상견례때 입었던 드레스를 입고 싶네요. 봄맞이 다이어트는 “회사생활, 다시 잘 할 수 있어” 마인드를 준비하는 과정이기도 할 거구요, 또 코로나연애/결혼을 한 사람으로서 5월에 처음으로 남편과 해외를 가는데 그 때 입고싶은 여름옷을 맘껏 입고 싶습니다. 이 또한 ”할수있어“ 에너지를 불어넣는 과정이겠네요. 2. 엄마가 되고나니 에너지 없는 몸으로는 다이어트를 할 수가 없네요. 우선 제가 해주지 않으면 아무것도 스스로 할 수 없는 아기가 있으니까요. 그리고 제가 힘이 없으면 아이한테 짜증이 나더라구요. 그래서 힘이 없으면 다이어트고 뭣이고 다 뒷전이 되는게 너무 쉬워요. 이런 부스터샷 같은거 전에는 한번도 먹어본적이 없는데 이번에는 피곤한 다이어트는 실패확률이 너무 높기때문에 메타그린 부스터샷을 먹어보려고 합니다. 라희님께서 같은 41kg라도 에너지 레벨이 완전이 다르다고 말씀해주신 부분에서 구매 설득이 되었어요. 전번에 플라이밀 쉐이크도 구매했는데 메타그린부스터 샷 도착하면 다이어트 제대로 시작해보렵니다. 지금은 최대한 클린한 식단을 유지하면서 다이어트 준비를 하고 있습니다. 성공뒤 후기를 보내드릴게요! 3. 주문번호 : 2024030812439681
라희님!! 매번 운동 영상 그리고 꿀팁 영상들도 너무 감사드립니다! 이렇게 인사로 밖에 감사를 표현할 수 없다는 것이 아쉬운 마음이 크지만 오늘 영상 유독 많이 와닿기도 해서 이렇게라도 마음 표현해봅니다ㅎㅎ 우선 라희님 덕분에 아침공복 운동이 얼마나 상쾌한 것인지 깨달았습니다. 그리고 몸의 변화뿐만아니라 내가 이렇게 부지런한 사람이였구나, 아침 일찍 오늘도 운동을 완료했다는 뿌듯함에 바닥에 박혀있던 자존감이 조금씩 올라갔습니다. 그리고 이전에 제가 폭식증을 겪으며 라희님과는 다른 이유로 대인기피증이 생기기 시작했고, 참 아이러니 하게도 살을 빼기 위한 과정과 심각한 저체중을 달성했을때에도 저는 약속을 미루고, 사람을 만나기가 참 무섭더라구요. 원하는 몸을 가지게되면 분명 당당하게 나설 수 있을 것이라고 생각했는데 참 마음이 아파요. 살을 빼고 있을 때도, 목표에 도달했을 때도 그리고 이전에 폭식증을 겪었을 때도 모두 사람을 못 만나겠더라구요. 라희님과는 다른 이유였지만 그래도 그 마음이 얼마나 괴롭고 슬플지 정말 많이 공감되었습니다. 그치만 제가 감히 라희님의 깊은 곳의 아픔까지 알수 있을까 싶기도하고, 또 감히 제가 다독여줄 수 있는 사람일까라는 생각도 들지만 한편으로 영상 보면서 드는 생각이 보조제품을 소개해 주시고 과학적으로 하나하나 설명해주실때마다 얼마나 어둠에서 벗어나려고 많은 노력을 하셨을까. 지금까지 견디고 이겨냈을까. 수없이 많은 고민과 노력 속에서 나온 제품들이라는 생각에 너무 소중하더라구요. 그래서 라희님이 추천해주신 제품은 더욱 믿음이 가요. 그리고 마지막에 책 소개해주시면서 울컥하시는 부분에 저도 덩달아 눈물이 났습니다. 많은 어려움 속에서도 희망을 잃지않고 나와주셔서 저희에게 와주셔서 너무 감사해요. 저는 라희님의 모든 모습을 사랑하고 좋아합니다. 그러니 너무 애쓰지 않아도 되구요, 평소대로만!! 가끔은 쉬어도 좋아요. 그냥 정말 감사하다고 말하고 싶었습니다!♥
작년에 라희님 아침공복운동 영상보고 아침공복러닝 시작한 1인 입니다ㅋㅋㅋ첨엔 진짜 5분 뛰는 것도 힘들어서 하기 싫고 집에 빨리 갈 생각만 하고 그랬는데 지금은 무려 15분이나 뛸 수 있게 됐더라구요ㅋㅋㅋ라희님 영상 보며 따라하니 운동 할 때 넘 좋아요❤정말 뻥 안치고 라희님께서 이렇게 일상 영상 올리신거 따라한 후 부터 몸이 달라지는게 넘 느껴져용ㅎㅎ추웠을 때는 나가기 싫어졌는데 이제는 날도 따뜻해져서 또 아침운동하러 나갈 예정입니닷!!항상 좋은 영상 올려주시는 라희 여신님 감사하고 싸랑해용❣️
1) 코로나가 한참 심할때 첫째아이가 초등학교 가며 육아휴직을 했는데 밖에 나가지도 못하다보니 저도 모르게 찐살이 금방빠질줄 알았는데 빠지지 않고.. 급한 마음에 다이어트를 잘못된 식단으로 진행하다보니폭식과 절식으로 건강이 많이 나빠짐을 느꼇어요 ㅠㅠ그렇게 2년3년을 지내고 복직을 했는데 몸무게는 1,2키로 차이인데 지방이 늘었는지 옷이 다 작아져서 건강하게 빼고자 헬스를 1년정도 했습니다 그래도 폭식과 절식의 굴레에서 못벗어나다가 이번에 더 늦기전에 식습관을 예전으로 돌리고 튼튼해지고 싶어서 바디 프로필을 도전하게되었어요 이제 50일정도 남았는데 현재 몸은 그전과 비슷하게 돌아갔습니다 ^^ 여기서 조금만 노력하면 사진에 드러나지 않을까하고 너무 절식은 하지 않고 열심히 운동하고 있어요!! 건강한 엄마가되어서 앞으로도 계속 유지하고자 하는 마음에 다이어트는 좋은 의미로 계속할예정입니다 ^^ 2)아무래도 운동을하고 식사를 잘 챙겨먹어도 언젠가는 정체기가 오기 마련이지요? 안그래도 저번에 다른 사이트에서 우연히 일주일치를 구매하여서 사용한적이 있었는데 이번에 라희님유툽에 너무 좋은 기회가 생겨서 개이득!!!!이런 느낌으로 구매해봅니다. 이렇게 관리 잘하시는 라희님도 부스터샷으로 관리하시는데.... 저도 엄청나게 쟁겨야하지 않겟습니까 바프이후에도 유지를 잘 하려는 의지로 많이 쟁겨보고싶네요 ^^ 3)주문번호:2024030810645511
저는 라희님을 롤모델로 삶고 살아가고 있어요!! 라희님의 힘들었던 날날들을 들으면서 속상했어요.. 제가 보는 언니는 엄청 완벽한데... 저도 매일 다이어트를 하며 우울해지고 자기 혐오 하며 살아가고 있었어요. 하지만 언니 컨텐츠 중에 vlog나 식단 영상을 보고 아 나도 저렇게 건강하게 살아야 되겠다라는 생각하게 된 지 어느 덧 3년이 넘은 것 같아요. 초반기 부터 구독해 온 라둥이로써 '지방이 순삭' 영상이랑 타바타 영상을 엄청 수도 없이 음악과 동작을 외울 정도로 따라 했었거든요 ! 요즘도 가끔 생각나서 따라하면 몸이 반응 하더라고요! 저도 무월경 등 많은 시련을 겪었고 이로 인해 더 건강해지는 방법을 찾고 있는 것 같아요!!!! 너무 긴 것 같으니... !! 늘 존경하고 사랑합니다! 적게 일하시고 많이 버세요~~😍😍
1. 다이어트는 사실 1년 전부터 쭈욱 결심하고 하고 있습니다! 회사에 처음 취업하고 회식도 많이 가고,,사회생활 하다보니 살이 많이 쪄서 예전에 입던 옷이 맞지 않더라구요.. 그래서 에이핏님 유튜브 보면서 꾸준히 운동을 하고 있고! 식단도 허고 있는데 정체기가 왔습니다ㅜㅜ그래서 이번에 보조제도 함께 먹어보고 싶어서 찾아보던 중 에이핏님이 마켓을 열어주셔서 에이핏님이라면 믿고 구매했습니다!! 2. 제가 다이어트를 하면서 음식에 대한 강박증이 오히려 심해지고 한번 약속을 가서 속세음식을 먹으면 아 오늘은 어차피 망했다 라는 생각에 집에 가는길에 편의점에 들려 빵이며 과자며 아이스크림이며..잔뜩 사서 폭식을 했습니다. 분명 배가 부른데도 지금 아니면 못먹는다는 생각에 입에 음식을 막 넣고 배가 터질것같을때까지 먹었습니다. 근데 폭식하고는 너무 후회되어 토를 했습니다. 한번 토를 해보니 조금만 많이 음식을 먹어도 어차피 토하면 되니까 라는 생각으로 막 폭식하고 토하고 이런 생활이 반복되었습니다. 소위 말하는 폭식증이죠ㅠㅜㅜ폭식증이 생기고는 몸이 너무 안좋아지고 생리불순도 생겼습니다..그래서 폭식증을 이겨내고자 메타그린 부스터샷을 구매하게 되었습니다! 식단이 아닌 다른 음식을 먹더라도 행복하게 적당히 먹고 메타그린 부스터샷을 먹으면 망한 하루가 아니라는 생각에 폭식증을 극복할 수 있을 것 같습니다! 메타그린 부스터샷을 통해서 음식에 대한 강박증과 폭식증을 극복해서 꼭 후기 남기겠습니다!!!!!!화이팅! 3. 2024030785000861
제 최애 작가 무라카미 하루키 책이 라희님 최애책이라니 너무 반가워요😊 멋지고 이쁜 라희님 덕분에 저 또한 살만 빠진게 아니라 공복 운동을 나름 루틴으로 3년째 하고있는데 땀 흘릴 때 만큼은 잡생각이 안들어서 정신이 건강해지는 느낌이 들더라구요 그래서 저도 모르게 안하면 하루가 빠진 느낌이라 주말에도 빠짐 없이 하고있습니다 감사합니다 앞으로도 제 루틴 부탁드립니다🤭💘
라희님! 늘 에너지 가득한 영상 감사합니다! 다른 구독자님들처럼 저에게도 이번 영상이 마음속 울림이 강해서 떨리지만 댓글을 남겨요 🐣 대단하다라는 말 뒤에 숨은 유난이다라는 비난의 눈초리 무엇인지 너무 이해하고 공감해요…. 가끔은 나 왜이렇게까지 괴로우면서 이래야하는거지? 나 자신조차 의문이 들때도 있으니까요! 하지만 이런 노력들의 쌓임이 우리에게는 지키고 싶은 나만의 에너지와 힘이 된다는걸 알기에 열심히 또 하고 또 하는게 아닐까 이번 라희님의 영상을 통해 다시한번 느끼는 것 같아요 :) 저에게는 요즘 운동 정체기를 뚫고 다시 자기 관리의 재미를 붙인 원동력이 에이핏님의 운동 루틴이에요! 지금도 너무 너무 완벽하지만 앞으로도 저희들의 건강하고 지속가능한 즐거운 다이어트 부탁드리겠습니다 ❤
❤❤❤구매완료❤❤❤❤ 1) 봄 맞이 다이어트를 결심한 이유 저는 아이를 출산후 독박육아로 혼자 육아를 한터라 저의몸을 돌보거나 관리할여유가 없었습니다ㅜ 그러다 아이가 3살될무렵 더이상은 방치할수없어 우선 식단으로만 다이어트를 시작했고 나름 열심히 식단을 하였는데 살이 생각보다 빠지지않아 이상하게여겨 병원을찾아 검사를 하였더니 갑상선저하증이였습니다ㅎ 그동안 했던 노력이 아무의미없어지는거같고 난왜 노력해도 안되지? 하는 부정적인 생각에 쉽싸이고 포기하고싶었습니다 그러다 갑상선저하증약을 먹으면서 다시 마음을잡고 식단다이어트를 시작하였고 초반 6개월은 더디지만 서서히 체중과 몸이 다이어트가 되는게 느껴졌어요 느리지만 할수있겠다는 희망이 생겼고 1년넘게 식단다이어트를 했습니다ㅎ 다이어트시작 1년이 지난후부터 체중과 몸의변화가없는 정체기가 시작되었어요 정체기가 오래되자 어떡해하면 벗어날수있을까하다 아 이제 운동과식단을 병행해야겠단 마음이들어 열심히 써치한결과 찾은운동이 에이핏 히트였고 에이핏 히트운동을 시작으로 초반3개월은 드라마틱하게 몸이 변해서 너무 놀랬어요 그동안 운동을 시작하지않은 제자신도 바보같고 한심해보일정도로 운동을 열심히 하게되었습니다ㅎ 그후로 다이어트 2년차가되자 식단운동후 두번째 정체기가옵니다 1년가까이 체중과 몸의변화가 없는거같아 찾은것이 에이핏 라희님 소개로 알게된 메타그린부스터샷 입니다ㅎ 간절한마음으로 첫구매하였고 꼭 이번 계기로 긴 정체기 돌파하여 원하는몸과 건강을 찾고싶습니다^^ 2) 메타그린 부스터샷이 필요한 이유 긴 정체기에서 벗어나고싶고 꼭 다이어트 성공하고싶습니다ㅎ 간절한마음으로 구매하였고 꼭 성공하고싶습니다ㅎ 3) 주문번호 2024030811961491
토끼 라희님 요즘 운동 및 홍보 영상 많이 올려주셔서 매우 감사드리고 입으신 옷도 다 넘넘 잘 어울리세요~!🧡 다만 너무 오래 단식하면 건강에 안 좋을수도 있으니 웬만하면 많이 드시는데 건강한 식품들 위주로 많이 챙겨드세요~!💙 근데 진짜 다이어트를 거의 안하신다는게 젤 놀랍고 오늘도 많이 배우고 갑니당❤️ 오랜만에 예쁜 목소리에 귀요미 토끼 미모 및 눈망울 조합 보고 가고 요즘 독서도 열심히 하시는듯요~!♥️ 행복한 목요일 밤 보내시고 매일매일 사랑해요~!🐰🌸
안녕하세요. 2년 넘게 거의 매일 에이핏님 영상보면서 운동한답니다. 먹던 메타그린 슬림업이 이제 바닥이 나가서 이번엔 옵션 3번 부스터샷으로 구매하고 댓글 남기로 왔어요. 오늘 영상은 보다가 저도 울컥했어요. 저도 피부 때문에 너무 스트레스 받고 있거든요. 또 요즘은 힘든일까지 겹치다 보니 자존감 바닥이었거든요.ㅠ 나름 열심히 피부 뿐만 아니라 자기관리중인데도 자주 지치고 힘이드네요. 다이어트는 성공햇지만 2년 넘게 유지하는게 끝이 없다보니 지칠때마다 에이핏님 영상을 보면서 자극 받고 힘을 낼 수 있었어요. 오늘은 처음으로 감사의 인사를 길게 남겨봅니다. 앞으로도 알찬 영상, 운동 영상 많이많이 부탁드립니다.😘
진심어린 댓글 보고 마음이 많이 뭉클해졌어요. 명숙님 앞길에도 분명히 밝은 나날들이 펼쳐질 거예요. 저는 당시 피부 뿐만 아니라 열심히 준비하던 편입 시험도 떨어지고, 아빠랑도 거의 의절할 정도로 사이가 크게 나빠지는 등 정말 힘든 나날이었거든요. 그런데 지금은 아빠랑 그 어떤 부녀보다 사이가 좋아지고 꿈도 마노이 이뤘어요. 그래서 깨달은 건 진짜 사람 앞 일은 아무도 모르는 거고, 우리 인생은 업 다운이 존재하기에 나쁜 시기가 있으면 꼭 좋은 시기도 언젠가 온다는 것🩷
1. 드디어 의학적으로 생리적으로 큰 변곡점이라는 마의 34세가 되었습니다. 이제는 더이상 물러날 곳이 없다!😫 인생을 통틀어 이 시기를 잘 보내야 건강과 몸매 모두를 그나마 유지 및 지탱이라도 한다고 의사선생님께 배웠습니다. 근데 잠깐 월동을 준비하는 곰이 됐던 걸까요? 왜 다이어트를 하는데 체지방은...😂 그리하여 봄맞이 다이어트는 필수가 된 거죠😂 제 허리에 뽈록뽈록한 이거 좀 잘라내고싶어요... 디톡스 주스도 계속 먹고 있는데 체지방이 문제인 거겠죠? 도... 도와주세여😢 2. 34세 맞이 다이어트 중에 느낀점은 이전 다이어트와는 다르게 그냥은 안 빠지더라는 점. 에이핏 선생님의 부스터샷 영상을 보고 한번 따라 사 봤다가 이게 웬걸! 아니 식단하면서 운동을 하니까 몸에 에너지가 없어서 일상을 절뚝이고 있었는데, 왜 힘이나?ㅋㅋㅋ 힘이나서 영상들도 끝까지 따라 해내고 화장실 걱정까지 해결이 되더라고요! 드디어 효과를 본 보조제가 생긴거에여!! 근데 마켓이 열리다니! 쟁여야죠 암요, 쟁여야해요!ㅋㅋㅋㅋ 알림 예약하고 바로 구매했습니닷🫡 3. 주문번호는 2024030784135261 입니다♡
🎁 구매인증 특별이벤트 1) 봄 맞이 다이어트를 결심한 이유 2) 메타그린 부스터샷이 필요한 이유 3) 구매 인증 번호 위 세 가지를 정성스럽게 댓글로 달아주신 분들 중 추첨을 통해 10분께 메타그린 부스터샷 7일분을 쏩니다! 👉🏻 링크 : ruclips.net/video/8gnSz4HY2Es/видео.html 👉🏻 응모 기간 : 3/7(목) ~ 3/13(수) 👉🏻 당첨자 발표 : 3/25(월) - 커뮤니티 공지로 발표 👉🏻 사은품 : 메타그린 부스터샷 7일분 본품 증정
라희님...예전에 블로그 하실 때 포스팅에서 본 적 있었는데 건강한 다이어트 하시면서 소중한슴가....사이즈 b로 커지셨다고!! 하신 포스팅 본 적이 있는데요 ( 저 여자에요 오해 마시길) 나중에 가슴사이즈 커지신 과정과 무엇을 하면 좋은지에 대한 영상 올려주시길 바라요~
1.출산한지 1년 갓 넘었는데 몸은 아직도 퉁퉁 이제는 시어른들이 걱정하더라구요 굴러다닐것같다는말도 들어봤구 덩치가 남자같다는말두ㅜㅜㅠ 다이어트 하겠다구 결심한게 저번주 일요일!! 우리아기 돌잔치 한 날이었어요 그다음날부터 매일매일 라희님 영상보면서 한시간씩 운동중입니다 결혼준비할때두 아갈머리 영상보면서 다요트성공 해서 이번에두 라희님이 젤 먼저 떠오르더라구요 이번에두 멋지게 다이어트+건강 두마리다 챙기는 맘이 될거에요!! 2.제가 보조제 효과를 진짜 안믿는편인데 갑자기! 메타그린이 생각나더라구요 라희님 최근영상보면서 ~~그래서 메타그린 부스터샷 7일치를 사서 먹고있는중이었는데 먹으면서 운동하니 내몸이 건강을 해치지않으면서 다이어트할수있겠구나 생각이들더라구요 계속 추천해주신 이유가 있겠구나 하구요 꾸준히 먹어보겠습니다 체지방 관리를 위해서!! 이번엔 대용량 샀어용ㅋㅋ 열심히 해서 올여름에는 이쁜옷 입고싶어용^-^ 2024031156157471
정말 그냥 지나치는 댓글로 보고 지나치실 수 있겠지만 정말 행복하게 새로운인생 사셨으면 하는 마음으로 남겨봅니다 양치하고 미지근한 물 한잔. 그 다음 아침: 햇볕산책 20-30분(유산소) 시간되면 1시간까지 해주면 좋습니다 아침밥: 과일식(여러가지 종류섞어서x, 한종류의 과일 300g이상 충분히 먹고싶은만큼 먹으세요 4시간 후 식사 점심식사 전 과일 조금더 섭취 (먹고싶은과일) 30분 정도있다가 다시 점심먹어요 점심: 자연식물식 위주(어려운게아니라 가공되지않은 식물,채소 위주로 현미밥과 맛있게 드세요. 너무 과식만 아니면 됩니다) ex. 시금치된장국+현미밥+양배추쌈+야채쌈 이런식으로요 4~5시간 후 식사 저녁: 점심과 동일하게 자연식물식위주 식사. 이 또한 과식만 안하면됩니다 늦어도 11-12시 사이에는 잠드세요 (시간을 채워서 자는게 중요한게 아니라 10~12시 사이에 잠들어서 8시간정도는 충분히 충전해주는것이 몸이 훨씬 건강해집니다-> 몸이 건강해진다=피부가 저절로 좋아진다 정말 진심어린마음으로 댓글 남겨봅니다 저도 피부로 힘든시간과 우울한시간을 겪어보고 살아보고 그 시간이 얼마나 위축되고 힘든지 알아요. 1주일만 해보셔도 정말 희망이 보입니다. 힘내세요 *자연식물식 식단을 잘 모르겠다면 검색해도 많이 나올 거에요 가공되지않는것이 포인트입니다.(튀기거나, 각종 조미료 이런것들이 들어간 이런것들을 피해주세요) 정말 그냥 조금 적으려다 길어졌네요 맛있게 먹으면서도 피부가 좋아지는게 보여서 정말 평생할 수 있다고 생각이 들거에요 힘들지 말고 상처받지말고 사세요
안녕하세요 존경하는 라희언니!♥ 전 진짜 언니가 롤모델 일 수 밖에 없는 것 같아요. 첫 번째, 블로그 때도 마찬가지고 유튜브 영상에서도 '노력'이 영상과 글에서 거의 튀어 나와요!! 막 열정이 느껴져요. 저도 그런 사람이 되고 싶은데 언니를 보며 요즘 제가 다른 분들께 그런 사람이 되어가고 있는 것 같아 뿌듯하기도 해요 ㅎ 두 번째, 제가 유일하게 아이폰 Safari에 읽기 목록 등록한 글이 '내 20대 초반의 불안장애 그리고 노력에도 안되는 진짜 이유' 언니가 제 글에 답변을 남겨주신 글이에요. "라희언니는 구독자분들과 소통을 잘하시는 구나" 소통의 중요성을 많이 느꼈어요. 저는 힘들 때마다 아직까지도 이 글을 보고 있어요. 얼마나 큰 힘이 됐는지 몰라요!! 세 번째, 진짜 언니는 파워 J에요 (ㅋ.ㅋ) 항상 제가 생각했던 것보다 훨씬 운동량도 많으시고, (물론 그만큼 엄청 노력하셨으니까 당연하다 생각해요) 책도 많이 읽으시고, 계획적이시고, 저는 언니가 유튜브 미디어로 넘어가시면 정말 잘될 것 같다 느껴졌어요. 저도 요즘에는 블로그, 인스타, 그리고 유튜브까지 다 해보고 있는데 진짜.. 만만치 않더라구요. 그래서 더 존경스러워요!! 열심히 언니의 뒤를 이어서 따라가 볼게요 ♥ 1) 가끔씩 촬영 날짜가 잡히는데 아직 군살이 좀 많다고 느껴져서 많이는 아니고 조금만 더 감량을 해야겠다 싶었어요! 특히 팔뚝, 복부 쪽을 감량하고 싶은데 역시 식단을 계속해서 신경 써야하더라구요. 언니 영상 보면서 계속 자극 많이 받아보고 식단도 신경 쓸게요! 2) 저도 부스터샷을 먹어봤고 지금은 메타그린 슬림업만 꾸준히 먹고 있는데 정말 잘 유지하고 있어요! 다이어트를 따로 안하는데 체중이 유지되는 것 보고 진짜 신기했어요! 에이핏의 찐 구독자로서 믿고 이번에 옵션 3로 저도 왕창 쟁여둡니다 ♥ 3) 2024030891311721 장예리 입니다! ㅎㅎ 늘 영상 너무 잘보고 있습니다. 다시 한번 감사합니다!ㅎㅎ
오늘도 선생님 보러 날라왔습니다🤭 선생님 덕분에 저도 요즘 다이어트도 정말 가끔 하고 쭉 42kg 유지하고 있어용~ㅎㅎ😍😍 진짜 놀라운 건 한번 좀 많이 먹어도 탄수화물 섭취량이 평소보다 한번 늘어도 몸무게가 그대로라는 전설…🫢🩷🩷 메타그린 부스터샷이 없어도 유지가 잘 되고 있다는 사실에 늘 감사하며 살고 있습니다~🩷🩷 그래도 20살 되자마자 구매는 꼭 할꺼구요 ㅎ😆 라희쌤 덕분에 제가 선생님께서 늘 알려주셔왔던 생활습관을 통해 이런 보조제품 없이도 계속 쭉 유지가 가능한 거 아닌가 싶습니다 ㅎㅎ 앞으로도 쭉 선생님 조언 지키면서 열심히 자기관리 하겠습니당!>.< 정말 매번 너무너무 감사드리구 오늘 하루도 수고 많으셨습니당😘 오늘도 사랑해요 선생님~🩷🩷😍
네 정말 시술 여러 가지 받았어요ㅠㅠㅠㅠ 프락셀, 각종 스킨부스터, 모공레이저, 필링 등등 아주 오랫동안 꾸준히 받았어요. 흉터치료가 진짜 시간도 오래 걸리고 돈도 정말 많이 깨지고 100% 다 좋아지진 않더라고요! 그래도 80%는 된 것 같아 제 딴에서는 만족하고 있습니다 :)
1.지난일년동안 운동을 아예 놓고 그냥 막먹고 자고 그랬더니 10kg이나 쪄있었습니다..그러면서 남친과도 헤어지게되었더니 많은 스트레스도 받고 더이상 미루면 안되겠다는 강한 의지가 생겼습니다!! 올 여름에는 이쁜옷도 입고 좋은곳에 놀러가고싶습니다!!+ 2.강한동기부여가 됐고 먹으면서 운동하는 제 모습이 너무 멋질거같아서 구매하게되었습니당!!! 3.2024030789007161 3번 구매완료💚💚
1. 제가 평생 하체비만으로 컴플렉스가 있는데 올 봄과 여름에는 쫙!! 달라붙는 스키니진이랑 반바지를 입어보자!!!!!라고 다짐 했어용!!!!!!!!!!!두고보자!!!! 2. 일단!!!!!!!맛있어요!!! 저는 보조제를 꽤 많이 먹어봤는데 꾸준히 먹는게 어렵더라구요. 근데 메타그린 부스터샷을 우연히 먹어봤는데 너무 맛있는데 다이어트 효과까지 있어서 계속 손이 가고 찾게 되더라구요!! 올 여름 제가 예쁘게 다이어트해서 라희님처럼 예쁜 다리로 예쁜 레깅스 맘껏 입을 수 있게 도와주세용❤❤ 3. 2024030784022871 입니당❤❤❤❤ 그리고 솔직히 라희님 믿고 구매합니다!!!!
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
![[#밥친구] SNS 속 모습은 모두 가짜?! 사진 보정의 짜릿한 손맛에 중독되었던 그녀가 3개월 간 26kg 감량한 특급 다이어트 비법은? | #줄여주는비서들 4회](/img/1.gif)
💚 단 7일간 메타그린 부스터샷 3차 초.특.가 마켓 💚
👉🏻 옵션 3 선착순 100분 구매 링크 : me2.do/xrcuW5Gd
👉🏻 옵션 2 및 추가상품 구매 링크 :me2.do/FtuPkoH8
👉🏻 기간 : 3/7(목) 18시 30분 OPEN - 3/13(수) 자정 CLOSE
여러분 이게 무슨 일이죠.. 이번에 진짜 물량 정말 충분히 준비했거든요...?
주말 동안 가장 인기가 좋았던 '옵션1'과 '옵션3' 재고가 전량! 모두! 소진! 되었습니다..
메타그린 부스터샷 입소문이 그동안 많이 났나봐요...
그래서 오늘 아침에 급히 아모레 측에 요청드려 옵션3만 겨우 물량 100개를 확보했는데요.
현재 재고 자체가 없기 때문에 정말 아쉽지만 3월 22일 예약 배송으로만 주문 가능하다는 답변을 받았습니다.
아 그런데 진짜 물량 정말 조금이라도 더 확보하고 싶었고.. 옵션1도 조금이라도 가져오고 싶었는데..
이번에 주문이 정말 너무 많이 들어와서 마켓용으로 운영하는 물량 재고가 아예 0이라서요..
옵션3 100개도 정말 힘들게 준비했습니다ㅠㅠ
그래서 지금부터 선착순으로 100분께 옵션3를 주문 받을 예정입니다!
대신 옵션 2는 아직 재고가 조금 여유 있어 옵션3 구매 예정인 분들만 내용 참고 부탁드려요 :)
그런데 이번에 주문이 진짜 많이 들어오긴 했나봐요..
가능하면 제 구독자 분들이 선착순 사은품 혜택 받으셨으면 해서요.
제가 마켓 오픈 당일 조금 늦게 밤 8시쯤 총 437,920원을 제 사비로 메타그린 부스터샷 196개를 구매해서 제품 인증샷은 이벤트 당첨자 발표 때 올리고 대신 구매내역 및 영수증으로 대체합니다!
* 막간 꿀팁!
저는 현재 메타그린 부스터샷만 먹고 있어 1인당 옵션1 최대 구매수량 5개와 나머지 수량은 추가상품으로만 조합해서 총 196개를 구매했습니다. 그래서 메타그린 부스터샷으로 최대한 많이 구매하고 싶은 분들은 추가상품을 활용하세요😊
🙋🏻♀ 옵션안내
👉🏻 Option 3
메타그린 부스터샷 7일 X 6박스 [42개] (재고 100개)
• 선착순 100분만 예약주문 가능
• 사은품 : 메타그린 부스터샷 8일 [8개] +메타그린 슬림업 15일 [45정] 추가증정
• 소비자가 168,000원 35% OFF → 프로모션가 109,200원
⭐ 에이핏처럼 꾸준한 다이어트가 필요한 분들을 위한 구성 ⭐
👉🏻 Option 2
메타그린 부스터샷 7일 X 4박스 [28개] + 메타그린 슬림업 30일 [90정]
• 사은품 : 메타그린 슬림업 40일 [120정] 추가증정
• 소비자가 144,000원 32% OFF → 프로모션가 97,920원
⭐ 빠른 체중감량 후 체중 유지관리가 필요한 분들을 위한 구성 ⭐
👉🏻 Option 1
메타그린 부스터샷 7일 X 4박스 [28개] (품절)
• 사은품 : 메타그린 부스터샷 6일분 [6개] 추가증정
• 소비자가 112,000원 32% OFF → 프로모션가 76,160원
⭐ 단기간 빠른 체중감량이 필요한 분들을 위한 구성 ⭐
꺄❤ 마켓 기다렸어요
1)출산후 빠지지 않는 10키로그램... 이번 봄에는 꼭 다 빼고싶습니다!!
2)에이핏 운동 영상과 간헐적 단식으로 5키로 뺐는데 나머지 5키로 건강하게 빼고싶어요.. 효과좋아도 성분 나쁘면 손이 안가는데 맛있고 성분좋고 가격도 합리적이라 매타그린 애정합니다. 액상형이 더 잘맞아서 3번으로 구매했답니다😊
3)2024030783517321
please put english subtitles on your videos!
라희님 롤모델 얘기하시면서 울컥하실 때 저도 같이 울컥했어요ㅠㅠ 앞으로 인생은 꽃길만 가득하길 바라고 응원할게요🌸
성공한 사람들 자기관리 철저해요
지혜롭고 현명한 처자네요
이번 영상 감동이었어요..
다이어트 강박증 되게 심하신듯..
160에 41이 초딩몸매에 생리 끊길정도로 저체중인데,그걸 영상마다 160에 41 강조하니 요즘애들은 그게 정상체중인줄 알겠어요
항상 좋은 영향력을 주시는 라희님이, 이제는 또 다른 누군가의 아오마메가 되기까지, 그동안 얼마나 큰 고통을 견뎌오셨을지.. 라희님 이야기를 들으면서 같이 눈시울이 붉어졌네요. 정말 따뜻한 손길로 토닥여드리고 싶어요. 늘 진실되시고 매번 누구보다 진심어린 마음이 느껴지시는 라희님이기에, 예전에도 그랬고 앞으로도 라희님이 어떠한 마음과, 모습이더라도 항상 좋아하고 응원할 겁니다❤️
☺️🩷💕
🎉구매 인증 이벤트
1. 지난 23년 5월 첫아이를 출산하고 올해 5월에 복직을 앞둔 엄마입니다. 아기와 함께하는 매일의 일상이 힘이 들기도 하지만 더없는 행복임은 틀림없네요. 그런데 육아를 하면서 점점 자신을 돌보는것이 뒷순위로 밀리게 되는것 같아요. 하지만 아가가 행복하기 위해서는 엄마도 행복해야 하는것 같더라구요. 그래서 이번 봄을 맞이하여 복직전까지 결혼 당시의 몸을 찾고 싶어요. 제 목표는 돌사진 찍을 때 예전 상견례때 입었던 드레스를 입고 싶네요. 봄맞이 다이어트는 “회사생활, 다시 잘 할 수 있어” 마인드를 준비하는 과정이기도 할 거구요, 또 코로나연애/결혼을 한 사람으로서 5월에 처음으로 남편과 해외를 가는데 그 때 입고싶은 여름옷을 맘껏 입고 싶습니다. 이 또한 ”할수있어“ 에너지를 불어넣는 과정이겠네요.
2. 엄마가 되고나니 에너지 없는 몸으로는 다이어트를 할 수가 없네요. 우선 제가 해주지 않으면 아무것도 스스로 할 수 없는 아기가 있으니까요. 그리고 제가 힘이 없으면 아이한테 짜증이 나더라구요. 그래서 힘이 없으면 다이어트고 뭣이고 다 뒷전이 되는게 너무 쉬워요. 이런 부스터샷 같은거 전에는 한번도 먹어본적이 없는데 이번에는 피곤한 다이어트는 실패확률이 너무 높기때문에 메타그린 부스터샷을 먹어보려고 합니다. 라희님께서 같은 41kg라도 에너지 레벨이 완전이 다르다고 말씀해주신 부분에서 구매 설득이 되었어요. 전번에 플라이밀 쉐이크도 구매했는데 메타그린부스터 샷 도착하면 다이어트 제대로 시작해보렵니다. 지금은 최대한 클린한 식단을 유지하면서 다이어트 준비를 하고 있습니다. 성공뒤 후기를 보내드릴게요!
3. 주문번호 : 2024030812439681
대단해요...!!!
전 35살 남자인데 유산소운동 영상보고 따라하고 쉬다가 이영상도 보게됐네요. 따라하다가 힘들어서 죽을뻔했습니다. 여러모로 대단하세요..
언니가 울컥하는 모습보니까 저까지 눈물났어요ㅠㅠ
언니 저희 항상 행복해요❤❤
와 ….
내용이 정말 찐~~ 이라는 진심이라는정말이라는 느낌이 그대로 전달되고 …. 머랄까? 잠깐 멍 ~~ 😭
내 자신을 방치아닌방치를 헌건가? 라는 반성도 하게 되고 ….
영상 너무 감사드립니다.
특히 책 추천도 감사요. ❤
롤모델 얘기하시면서 울컥하는거 보고 저도 눈물이..ㅠㅠ 지금은 너무 예쁘시고 자기관리 잘 하시면서 행복해 보이셔서 너무 보기 좋아요!!👍👍 저도 그 책 꼭 읽어볼게요. 감사해요!!
라희님!! 매번 운동 영상 그리고 꿀팁 영상들도 너무 감사드립니다! 이렇게 인사로 밖에 감사를 표현할 수 없다는 것이 아쉬운 마음이 크지만 오늘 영상 유독 많이 와닿기도 해서 이렇게라도 마음 표현해봅니다ㅎㅎ 우선 라희님 덕분에 아침공복 운동이 얼마나 상쾌한 것인지 깨달았습니다. 그리고 몸의 변화뿐만아니라 내가 이렇게 부지런한 사람이였구나, 아침 일찍 오늘도 운동을 완료했다는 뿌듯함에 바닥에 박혀있던 자존감이 조금씩 올라갔습니다. 그리고 이전에 제가 폭식증을 겪으며 라희님과는 다른 이유로 대인기피증이 생기기 시작했고, 참 아이러니 하게도 살을 빼기 위한 과정과 심각한 저체중을 달성했을때에도 저는 약속을 미루고, 사람을 만나기가 참 무섭더라구요. 원하는 몸을 가지게되면 분명 당당하게 나설 수 있을 것이라고 생각했는데 참 마음이 아파요. 살을 빼고 있을 때도, 목표에 도달했을 때도 그리고 이전에 폭식증을 겪었을 때도 모두 사람을 못 만나겠더라구요. 라희님과는 다른 이유였지만 그래도 그 마음이 얼마나 괴롭고 슬플지 정말 많이 공감되었습니다. 그치만 제가 감히 라희님의 깊은 곳의 아픔까지 알수 있을까 싶기도하고, 또 감히 제가 다독여줄 수 있는 사람일까라는 생각도 들지만 한편으로 영상 보면서 드는 생각이 보조제품을 소개해 주시고 과학적으로 하나하나 설명해주실때마다 얼마나 어둠에서 벗어나려고 많은 노력을 하셨을까. 지금까지 견디고 이겨냈을까. 수없이 많은 고민과 노력 속에서 나온 제품들이라는 생각에 너무 소중하더라구요. 그래서 라희님이 추천해주신 제품은 더욱 믿음이 가요. 그리고 마지막에 책 소개해주시면서 울컥하시는 부분에 저도 덩달아 눈물이 났습니다. 많은 어려움 속에서도 희망을 잃지않고 나와주셔서 저희에게 와주셔서 너무 감사해요. 저는 라희님의 모든 모습을 사랑하고 좋아합니다. 그러니 너무 애쓰지 않아도 되구요, 평소대로만!! 가끔은 쉬어도 좋아요. 그냥 정말 감사하다고 말하고 싶었습니다!♥
이 댓글 진짜 너무 너무 좋으네요... 마음이 너무 따뜻해지는 댓글 정말 진심으로 감사드려요. 정말 정말요
@@afit_ 我想要 Blackpink、Lisa、Jennie Kim、Kim Jisoo 和 Rosé 的全身锻炼
@@afit_ 我想要丰胸运动
자기관리가 사치가 아닌 생존의 문제였군요. 고생많으셨고 긴터널 지나오신만큼 앞으로는 꽃길만 걸으시고 많은 분들에게 희망이 되시길 바랍니다. 그리고 저도 다욧트 자극 잘받고갑니다. 구독🎉
에이핏님 멋있어요 ❤ 1Q84는 읽어야이 읽어야지 하고 미뤄뒀던 책인데, 이번에 꼭 읽어봐야겠네요.
메타그린 여름맞이 또 해주시면 안될까요?😂 메타그린부스터샷은 언제먹어야 가장 효과있을까요??
라희님🤍 너무 대단하고 멋진분이라고 생각해요. 뭘하든 남들은 자신이 이루지 못한걸 보면 시기,질투의 마음으로 비난하더라구요. 자신을 믿고 앞으로 나아가는 모습 너무 멋져요! 유튜브댓글 살면서 첨 달아봐요👉🏻👈🏻ㅎㅎ멀리서나마 응원해요 온닝…🩵🧚
라희님 영상 가끔 보면서 운동도 하고 기분전환하고 그랬는데 이런 사연이 있으신줄 몰랐네요…! 꾸준히 노력하며 지금의 멋진 모습을 계속 유지하시는게 너무 멋있네요💕 요즘 다시 운동을 시작했는데 동기부여, 자극 받구 갑니당!👍👍
작년에 라희님 아침공복운동 영상보고 아침공복러닝 시작한 1인 입니다ㅋㅋㅋ첨엔 진짜 5분 뛰는 것도 힘들어서 하기 싫고 집에 빨리 갈 생각만 하고 그랬는데 지금은 무려 15분이나 뛸 수 있게 됐더라구요ㅋㅋㅋ라희님 영상 보며 따라하니 운동 할 때 넘 좋아요❤정말 뻥 안치고 라희님께서 이렇게 일상 영상 올리신거 따라한 후 부터 몸이 달라지는게 넘 느껴져용ㅎㅎ추웠을 때는 나가기 싫어졌는데 이제는 날도 따뜻해져서 또 아침운동하러 나갈 예정입니닷!!항상 좋은 영상 올려주시는 라희 여신님 감사하고 싸랑해용❣️
아잉 이 댓글 너무 좋으다☺️🩷💕
저도 여드름피부인데.. 좋은피부 갖기까지 얼마나 노력하셨을지😢 응원합니다
1) 코로나가 한참 심할때 첫째아이가 초등학교 가며 육아휴직을 했는데 밖에 나가지도 못하다보니 저도 모르게 찐살이 금방빠질줄 알았는데 빠지지 않고.. 급한 마음에 다이어트를 잘못된 식단으로 진행하다보니폭식과 절식으로 건강이 많이 나빠짐을 느꼇어요 ㅠㅠ그렇게 2년3년을 지내고 복직을 했는데 몸무게는 1,2키로 차이인데 지방이 늘었는지 옷이 다 작아져서 건강하게 빼고자 헬스를 1년정도 했습니다 그래도 폭식과 절식의 굴레에서 못벗어나다가 이번에 더 늦기전에 식습관을 예전으로 돌리고 튼튼해지고 싶어서 바디 프로필을 도전하게되었어요
이제 50일정도 남았는데 현재 몸은 그전과 비슷하게 돌아갔습니다 ^^ 여기서 조금만 노력하면 사진에 드러나지 않을까하고 너무 절식은 하지 않고 열심히 운동하고 있어요!!
건강한 엄마가되어서 앞으로도 계속 유지하고자 하는 마음에 다이어트는 좋은 의미로 계속할예정입니다 ^^
2)아무래도 운동을하고 식사를 잘 챙겨먹어도 언젠가는 정체기가 오기 마련이지요? 안그래도 저번에 다른 사이트에서 우연히 일주일치를 구매하여서 사용한적이 있었는데 이번에 라희님유툽에 너무 좋은 기회가 생겨서 개이득!!!!이런 느낌으로 구매해봅니다. 이렇게 관리 잘하시는 라희님도 부스터샷으로 관리하시는데.... 저도 엄청나게 쟁겨야하지 않겟습니까
바프이후에도 유지를 잘 하려는 의지로 많이 쟁겨보고싶네요 ^^
3)주문번호:2024030810645511
라희님 덕분에 2개월만에 8kg 감량했어요🎉 제 최고의 동력은 라희님이랍니다👏🏻
앞으로도 정상체중까지 정진하며 라희님 따라갈게요🙏🏻
늘 감사해요😊
저는 라희님을 롤모델로 삶고 살아가고 있어요!! 라희님의 힘들었던 날날들을 들으면서 속상했어요.. 제가 보는 언니는 엄청 완벽한데... 저도 매일 다이어트를 하며 우울해지고 자기 혐오 하며 살아가고 있었어요. 하지만 언니 컨텐츠 중에 vlog나 식단 영상을 보고 아 나도 저렇게 건강하게 살아야 되겠다라는 생각하게 된 지 어느 덧 3년이 넘은 것 같아요. 초반기 부터 구독해 온 라둥이로써 '지방이 순삭' 영상이랑 타바타 영상을 엄청 수도 없이 음악과 동작을 외울 정도로 따라 했었거든요 ! 요즘도 가끔 생각나서 따라하면 몸이 반응 하더라고요! 저도 무월경 등 많은 시련을 겪었고 이로 인해 더 건강해지는 방법을 찾고 있는 것 같아요!!!! 너무 긴 것 같으니... !! 늘 존경하고 사랑합니다! 적게 일하시고 많이 버세요~~😍😍
진심어린 감동댓글 정말 너무 너무 감사하고 저도 사랑합니다🩷
@@afit_ 🐰❤️❤️
바아로 주문 완료했습니다!! 믿고 먹어보도록 하겠습니당❤ 여행가기전에 다욧 성공하길👊🏻
덕분에 많은힘 얻고 갑니다
Awesome Workout
3:31 등산 후 한잔하시는 폼 같아요 ㅋㅋㅋ
와 정말 볼때마다 느끼지만 부지런하시고 야물딱지심(?)🥹 메타그린사러가야겠다,,,
1. 다이어트는 사실 1년 전부터 쭈욱 결심하고 하고 있습니다! 회사에 처음 취업하고 회식도 많이 가고,,사회생활 하다보니 살이 많이 쪄서 예전에 입던 옷이 맞지 않더라구요.. 그래서 에이핏님 유튜브 보면서 꾸준히 운동을 하고 있고! 식단도 허고 있는데 정체기가 왔습니다ㅜㅜ그래서 이번에 보조제도 함께 먹어보고 싶어서 찾아보던 중 에이핏님이 마켓을 열어주셔서 에이핏님이라면 믿고 구매했습니다!!
2. 제가 다이어트를 하면서 음식에 대한 강박증이 오히려 심해지고 한번 약속을 가서 속세음식을 먹으면 아 오늘은 어차피 망했다 라는 생각에 집에 가는길에 편의점에 들려 빵이며 과자며 아이스크림이며..잔뜩 사서 폭식을 했습니다. 분명 배가 부른데도 지금 아니면 못먹는다는 생각에 입에 음식을 막 넣고 배가 터질것같을때까지 먹었습니다. 근데 폭식하고는 너무 후회되어 토를 했습니다. 한번 토를 해보니 조금만 많이 음식을 먹어도 어차피 토하면 되니까 라는 생각으로 막 폭식하고 토하고 이런 생활이 반복되었습니다. 소위 말하는 폭식증이죠ㅠㅜㅜ폭식증이 생기고는 몸이 너무 안좋아지고 생리불순도 생겼습니다..그래서 폭식증을 이겨내고자 메타그린 부스터샷을 구매하게 되었습니다! 식단이 아닌 다른 음식을 먹더라도 행복하게 적당히 먹고 메타그린 부스터샷을 먹으면 망한 하루가 아니라는 생각에 폭식증을 극복할 수 있을 것 같습니다!
메타그린 부스터샷을 통해서 음식에 대한 강박증과 폭식증을 극복해서 꼭 후기 남기겠습니다!!!!!!화이팅!
3. 2024030785000861
구매 했어요❤ 겨울동안 급 살이 쪄서 다시 다이어트 결심 했어요~~ 부스터샷 먹으면서 다이어트 성공 할게요!!
거의 매일 공복 유산소 하시는 거 진짜 대단하세요❤ 저는 아침 공복 유산소가 진짜 힘들더라구요..! 언니 보면서 늘 많이 배우는 거 같아요! 이번 영상도 감사합니다😊
제 최애 작가 무라카미 하루키 책이 라희님 최애책이라니 너무 반가워요😊
멋지고 이쁜 라희님 덕분에 저 또한 살만 빠진게 아니라 공복 운동을 나름 루틴으로 3년째 하고있는데 땀 흘릴 때 만큼은 잡생각이 안들어서 정신이 건강해지는 느낌이 들더라구요 그래서 저도 모르게 안하면 하루가 빠진 느낌이라 주말에도 빠짐 없이 하고있습니다 감사합니다
앞으로도 제 루틴 부탁드립니다🤭💘
라희님! 늘 에너지 가득한 영상 감사합니다! 다른 구독자님들처럼 저에게도 이번 영상이 마음속 울림이 강해서 떨리지만 댓글을 남겨요 🐣
대단하다라는 말 뒤에 숨은 유난이다라는 비난의 눈초리 무엇인지 너무 이해하고 공감해요…. 가끔은 나 왜이렇게까지 괴로우면서 이래야하는거지? 나 자신조차 의문이 들때도 있으니까요! 하지만 이런 노력들의 쌓임이 우리에게는 지키고 싶은 나만의 에너지와 힘이 된다는걸 알기에 열심히 또 하고 또 하는게 아닐까 이번 라희님의 영상을 통해 다시한번 느끼는 것 같아요 :)
저에게는 요즘 운동 정체기를 뚫고 다시 자기 관리의 재미를 붙인 원동력이 에이핏님의 운동 루틴이에요! 지금도 너무 너무 완벽하지만 앞으로도 저희들의 건강하고 지속가능한 즐거운 다이어트 부탁드리겠습니다 ❤
밤 늦게 이 댓글 보고 너무 가슴이 따뜻하게 뭉클해졌네요... 댓글보고 기운 내서 항상 좋은 영향끼칠 수 있게 늘 노력할게요!!
❤❤❤구매완료❤❤❤❤
1) 봄 맞이 다이어트를 결심한 이유
저는 아이를 출산후 독박육아로 혼자 육아를 한터라 저의몸을 돌보거나 관리할여유가 없었습니다ㅜ
그러다 아이가 3살될무렵 더이상은 방치할수없어 우선 식단으로만 다이어트를 시작했고 나름 열심히 식단을 하였는데 살이 생각보다 빠지지않아 이상하게여겨 병원을찾아 검사를 하였더니 갑상선저하증이였습니다ㅎ
그동안 했던 노력이 아무의미없어지는거같고 난왜 노력해도 안되지? 하는 부정적인 생각에 쉽싸이고 포기하고싶었습니다
그러다 갑상선저하증약을 먹으면서 다시 마음을잡고 식단다이어트를 시작하였고 초반 6개월은 더디지만 서서히 체중과 몸이 다이어트가 되는게 느껴졌어요
느리지만 할수있겠다는 희망이 생겼고 1년넘게 식단다이어트를 했습니다ㅎ
다이어트시작 1년이 지난후부터 체중과 몸의변화가없는 정체기가 시작되었어요
정체기가 오래되자 어떡해하면 벗어날수있을까하다 아 이제 운동과식단을 병행해야겠단 마음이들어 열심히 써치한결과 찾은운동이 에이핏 히트였고 에이핏 히트운동을 시작으로 초반3개월은 드라마틱하게 몸이 변해서 너무 놀랬어요
그동안 운동을 시작하지않은 제자신도 바보같고 한심해보일정도로 운동을 열심히 하게되었습니다ㅎ
그후로 다이어트 2년차가되자 식단운동후 두번째 정체기가옵니다
1년가까이 체중과 몸의변화가 없는거같아 찾은것이 에이핏 라희님 소개로 알게된 메타그린부스터샷 입니다ㅎ
간절한마음으로 첫구매하였고 꼭 이번 계기로 긴 정체기 돌파하여 원하는몸과 건강을 찾고싶습니다^^
2) 메타그린 부스터샷이 필요한 이유
긴 정체기에서 벗어나고싶고 꼭 다이어트 성공하고싶습니다ㅎ
간절한마음으로 구매하였고 꼭 성공하고싶습니다ㅎ
3) 주문번호
2024030811961491
언니~ 밖에서 하는 인터벌 운동도 영상으로 만들어 주세요~😂
저도 에이핏님 허벅지에 도전하겠습니다!!
생얼도 너무 아름다우시네요❤
아이귀여워 동생님 잘했습니다 운동
저도 야외로 나가서 운동 해야겠군요 항상 감사합니다
옷.바로구매하러 쑝~!!
쑝~
예전에 블로그때부터 봤는데 진짜 용됐다 ... 다이어트 강박 쩔고 독하다고 생각했었는데 와
다음공구일정 없나요?시급합니다ㅠㅠ
1.40세의 나이로 첨부터 라희님 밴드운둥부터 간단도하면서 공복에 하고있었는데 거의 3년쯤 같이 운동하고있는 느낌으로하고있습니다. 근데 ㅋ나이가 드니 30대랑은 전혀다른 대사량과 공복운동으로 더이상 효과가 미미한것같아요. 좀먹으면 찌고 빠지는속도가 더뎌서 ..여름 원피스가 자크가안잠겨서 눈여겨보던거 너무조은기회에사게되었어요 ㅋ진짜 여러분 40세 되기전에 살빼서야합니다. 40대되면 지금의 노력두배해도 빠질까말까임ㅋ
2. 슬림은먹고있었는데 액상은 첨먹어보는데요 기대완전됩니다. 공복런닝과 히트한후에 식단하고 이거먹고 식후걷기하려구요. 똑같은 루틴에 이거먹으면 쭉쭉빠질거같은기분.아마도 부스터역활이 진짜될것같은기분. ㅋ 진짜 기대됩니다 음주후에먹어도 된다하여 더 기대중 ㅋ
3. 구매인증 2024030890451011
50일치삿습니당 ㅋ 구성짱조음
🎁구매인증
1) 이제 예쁜옷도 입고 싶고 야식 끊고 건강한 몸과 정신을 가지고 살거에용~
2) 메타그린슬림업을 너무 잘먹었는데 더 효과 좋은게 나온 것 같아서 무조건 구매합니다. 다이어트할 때 이게 제일 화장실 잘가고 효과가 좋았어요!
3) 3번으로 함!
토끼 라희님 요즘 운동 및 홍보 영상 많이 올려주셔서 매우 감사드리고 입으신 옷도 다 넘넘 잘 어울리세요~!🧡 다만 너무 오래 단식하면 건강에 안 좋을수도 있으니 웬만하면 많이 드시는데 건강한 식품들 위주로 많이 챙겨드세요~!💙 근데 진짜 다이어트를 거의 안하신다는게 젤 놀랍고 오늘도 많이 배우고 갑니당❤️ 오랜만에 예쁜 목소리에 귀요미 토끼 미모 및 눈망울 조합 보고 가고 요즘 독서도 열심히 하시는듯요~!♥️ 행복한 목요일 밤 보내시고 매일매일 사랑해요~!🐰🌸
안녕하세요. 2년 넘게 거의 매일 에이핏님 영상보면서 운동한답니다. 먹던 메타그린 슬림업이 이제 바닥이 나가서 이번엔 옵션 3번 부스터샷으로 구매하고 댓글 남기로 왔어요. 오늘 영상은 보다가 저도 울컥했어요. 저도 피부 때문에 너무 스트레스 받고 있거든요. 또 요즘은 힘든일까지 겹치다 보니 자존감 바닥이었거든요.ㅠ 나름 열심히 피부 뿐만 아니라 자기관리중인데도 자주 지치고 힘이드네요. 다이어트는 성공햇지만 2년 넘게 유지하는게 끝이 없다보니 지칠때마다 에이핏님 영상을 보면서 자극 받고 힘을 낼 수 있었어요. 오늘은 처음으로 감사의 인사를 길게 남겨봅니다. 앞으로도 알찬 영상, 운동 영상 많이많이 부탁드립니다.😘
진심어린 댓글 보고 마음이 많이 뭉클해졌어요. 명숙님 앞길에도 분명히 밝은 나날들이 펼쳐질 거예요. 저는 당시 피부 뿐만 아니라 열심히 준비하던 편입 시험도 떨어지고, 아빠랑도 거의 의절할 정도로 사이가 크게 나빠지는 등 정말 힘든 나날이었거든요. 그런데 지금은 아빠랑 그 어떤 부녀보다 사이가 좋아지고 꿈도 마노이 이뤘어요. 그래서 깨달은 건 진짜 사람 앞 일은 아무도 모르는 거고, 우리 인생은 업 다운이 존재하기에 나쁜 시기가 있으면 꼭 좋은 시기도 언젠가 온다는 것🩷
저의 롤모델은 라희님이에요 항상 감사합니다 ❤
❤️
슈퍼콜라겐 언젠간 언니가 마켓해주겠지..? 존버해야봐야징..
5월에 합니다🩷
예전에 마켓 하셧을때 부스터 첨 주문해서 먹어보고 너무 좋아서 기다렸어요 효과 있더라구요^^ 바프 후유증으로 다이어트를 아무리해도 전으로 돌아가기가 힘들어서 매번 실패했는데 이번에 제대로 다이어트 해보려고 원래하는 운동에서 아침 공복운동을 추가해보기로 했어요!! 마침 메타그린 마켓도 해서 넘 잘된거같아요 ❤ 구매해서 화이팅해보겠습니당✊🏻✊🏻
구매인증 이벤트 참여해봅니다>.
장에 좋은 유산균도 알려주세여! ㅠㅜㅜㅎㅎ
1. 드디어 의학적으로 생리적으로 큰 변곡점이라는 마의 34세가 되었습니다. 이제는 더이상 물러날 곳이 없다!😫 인생을 통틀어 이 시기를 잘 보내야 건강과 몸매 모두를 그나마 유지 및 지탱이라도 한다고 의사선생님께 배웠습니다. 근데 잠깐 월동을 준비하는 곰이 됐던 걸까요? 왜 다이어트를 하는데 체지방은...😂 그리하여 봄맞이 다이어트는 필수가 된 거죠😂 제 허리에 뽈록뽈록한 이거 좀 잘라내고싶어요... 디톡스 주스도 계속 먹고 있는데 체지방이 문제인 거겠죠? 도... 도와주세여😢
2. 34세 맞이 다이어트 중에 느낀점은 이전 다이어트와는 다르게 그냥은 안 빠지더라는 점. 에이핏 선생님의 부스터샷 영상을 보고 한번 따라 사 봤다가 이게 웬걸! 아니 식단하면서 운동을 하니까 몸에 에너지가 없어서 일상을 절뚝이고 있었는데, 왜 힘이나?ㅋㅋㅋ 힘이나서 영상들도 끝까지 따라 해내고 화장실 걱정까지 해결이 되더라고요! 드디어 효과를 본 보조제가 생긴거에여!! 근데 마켓이 열리다니! 쟁여야죠 암요, 쟁여야해요!ㅋㅋㅋㅋ 알림 예약하고 바로 구매했습니닷🫡
3. 주문번호는 2024030784135261 입니다♡
🎁 구매인증 특별이벤트
1) 봄 맞이 다이어트를 결심한 이유
2) 메타그린 부스터샷이 필요한 이유
3) 구매 인증 번호
위 세 가지를 정성스럽게 댓글로 달아주신 분들 중 추첨을 통해 10분께 메타그린 부스터샷 7일분을 쏩니다!
👉🏻 링크 : ruclips.net/video/8gnSz4HY2Es/видео.html
👉🏻 응모 기간 : 3/7(목) ~ 3/13(수)
👉🏻 당첨자 발표 : 3/25(월) - 커뮤니티 공지로 발표
👉🏻 사은품 : 메타그린 부스터샷 7일분 본품 증정
3번 세트 품절이네요ㅠㅠ 물량 추가해주세요오오오!!!!!! 제발!!!!!!!! 이번 영상도 너무 유익했고, 믿고 보는 에이핏님 사랑해요 뿌에에에에엥😭❤️❤️❤️❤️
물량 100개 겨우 추가 확보했습니다!!
관련 내용 커뮤니티 공지글 확인 부탁드려요!!
20년 처음으로 친구와 여행가기로 해서 다요트를 하려합니다 꼭 성공해서 예쁜옷 입고 싶네요
면역력관리 설명하실때 버섯추출물이라고 소개하신 영양제는 무엇인지 궁금해요..!!
메타그린은 이미 늦었군용 ... T_T 상의 너무 예뻐서 상의 정보도 너무 궁금합니다,,
오!! 그란데라인 인가용!?
라희님 목욕탕 가방 정보 궁금해요!
와 문자받자 들어가봤는데 부스터샷 맞는지 확인다시했어요 완전저렴~~ 월요일월급받자마자 쟁겨놓아야겠어요
라희님...예전에 블로그 하실 때 포스팅에서 본 적 있었는데 건강한 다이어트 하시면서 소중한슴가....사이즈 b로 커지셨다고!! 하신 포스팅 본 적이 있는데요 ( 저 여자에요 오해 마시길) 나중에 가슴사이즈 커지신 과정과 무엇을 하면 좋은지에 대한 영상 올려주시길 바라요~
우왕~좋은 정보 감사합니다
영상 마무리부분이 뭉클하네요🥹멋진 에이핏님 응원합니다~항상
책도 꼭 읽어보고싶네요😅두껍긴하지만요..
가방 파우치 정보 궁금합니다 !!
헙 모델링팩 보관 너무 좋은데욥?!?!
혹시 용기 정보 알 수 있을까요..☆☆
라희님 생리오기전에 식욕 어떻게 참나요?ㅠㅠ저는 절제력이 없어서 식욕이 너무 터져요ㅠ
공복운동은 주5회하고 2일은 쉬시나요? 공복운동은 몇분정도 하시는지 루틴 궁금합니다^^
보통은 별일 없음 주 6회하고 너무 피곤하고 일 많을 때는 주 5회하는 것 같아요 ㅎㅎ
운동 쉬는 날에는 주로 늦잠 (밀린 잠) 잡니다!
운동 시간은 30분에서 1시간 사이입니다!
1.출산한지 1년 갓 넘었는데
몸은 아직도 퉁퉁
이제는 시어른들이 걱정하더라구요
굴러다닐것같다는말도 들어봤구 덩치가 남자같다는말두ㅜㅜㅠ
다이어트 하겠다구 결심한게 저번주 일요일!! 우리아기 돌잔치 한 날이었어요
그다음날부터 매일매일 라희님 영상보면서 한시간씩 운동중입니다
결혼준비할때두 아갈머리 영상보면서 다요트성공 해서
이번에두 라희님이 젤 먼저 떠오르더라구요
이번에두 멋지게 다이어트+건강 두마리다 챙기는 맘이 될거에요!!
2.제가 보조제 효과를 진짜 안믿는편인데 갑자기! 메타그린이 생각나더라구요 라희님 최근영상보면서 ~~그래서 메타그린 부스터샷 7일치를 사서 먹고있는중이었는데
먹으면서 운동하니
내몸이 건강을 해치지않으면서 다이어트할수있겠구나 생각이들더라구요
계속 추천해주신 이유가 있겠구나 하구요
꾸준히 먹어보겠습니다
체지방 관리를 위해서!!
이번엔 대용량 샀어용ㅋㅋ
열심히 해서
올여름에는 이쁜옷 입고싶어용^-^
2024031156157471
정말 루틴잡기 힘들어요....
일어나자마자 바로 운동가시나요? 제가 오늘 공복유산소 처음 해봤는데ㅠㅠ 어지러워서 쓰러질뻔했어서 문의드려요ㅠㅠ
안녕하세요? 혹시,괜찮으시면 운동가방정보좀 알수있을까요?
언니ㅠㅠ 저도 지금 지루성피부염으로 건강하던피부가 망가져서 일도 못하고 사람들도 못 만나고 집에서만지낸지 거의2년이이에요,,,ㅠㅠ 한의원가서 비싼돈주고 약도먹어보고 했는데 소용이없는데 초기에 어떻게 고치셨는지 알려주실 수 있을까요,,?ㅠ
정말 그냥 지나치는 댓글로 보고 지나치실 수 있겠지만 정말 행복하게 새로운인생 사셨으면 하는 마음으로 남겨봅니다
양치하고 미지근한 물 한잔.
그 다음
아침: 햇볕산책 20-30분(유산소) 시간되면 1시간까지 해주면 좋습니다
아침밥: 과일식(여러가지 종류섞어서x, 한종류의 과일 300g이상 충분히 먹고싶은만큼 먹으세요
4시간 후 식사
점심식사 전 과일 조금더 섭취 (먹고싶은과일)
30분 정도있다가 다시 점심먹어요
점심: 자연식물식 위주(어려운게아니라 가공되지않은 식물,채소 위주로 현미밥과 맛있게 드세요. 너무 과식만 아니면 됩니다)
ex. 시금치된장국+현미밥+양배추쌈+야채쌈 이런식으로요
4~5시간 후 식사
저녁: 점심과 동일하게 자연식물식위주 식사. 이 또한 과식만 안하면됩니다
늦어도 11-12시 사이에는 잠드세요
(시간을 채워서 자는게 중요한게 아니라 10~12시 사이에 잠들어서 8시간정도는 충분히 충전해주는것이 몸이 훨씬 건강해집니다-> 몸이 건강해진다=피부가 저절로 좋아진다
정말 진심어린마음으로 댓글 남겨봅니다
저도 피부로 힘든시간과 우울한시간을 겪어보고 살아보고 그 시간이 얼마나 위축되고 힘든지 알아요. 1주일만 해보셔도 정말 희망이 보입니다. 힘내세요
*자연식물식 식단을 잘 모르겠다면
검색해도 많이 나올 거에요
가공되지않는것이 포인트입니다.(튀기거나, 각종 조미료 이런것들이 들어간 이런것들을 피해주세요)
정말 그냥 조금 적으려다 길어졌네요
맛있게 먹으면서도 피부가 좋아지는게 보여서 정말 평생할 수 있다고 생각이 들거에요
힘들지 말고 상처받지말고 사세요
저는 출산,육아후 허리디스크가 와서 너무 힘들었는데 근육이 없어서 허리가 아프다는사실을 알고 헬스장 다니기시작했어요! 근데 집안에서만 육아하고 먹고, 저녁에만 짬내서 많이해도 헬스1시간반정도 할수밖에없어서 먹는양은 같은데 움직임이 적다보니 생각보다
살이안쪄요.. 30중반이 넘어가다보니 살빼기가 쉽진않아서 요새는 메타그린이 효과가있는지 정말 궁금합니다ㅜㅜ 효과보면 계속구입해서 먹어볼까봐요
안녕하세요 존경하는 라희언니!♥ 전 진짜 언니가 롤모델 일 수 밖에 없는 것 같아요. 첫 번째, 블로그 때도 마찬가지고 유튜브 영상에서도 '노력'이 영상과 글에서 거의 튀어 나와요!! 막 열정이 느껴져요. 저도 그런 사람이 되고 싶은데 언니를 보며 요즘 제가 다른 분들께 그런 사람이 되어가고 있는 것 같아 뿌듯하기도 해요 ㅎ
두 번째, 제가 유일하게 아이폰 Safari에 읽기 목록 등록한 글이 '내 20대 초반의 불안장애 그리고 노력에도 안되는 진짜 이유' 언니가 제 글에 답변을 남겨주신 글이에요. "라희언니는 구독자분들과 소통을 잘하시는 구나" 소통의 중요성을 많이 느꼈어요. 저는 힘들 때마다 아직까지도 이 글을 보고 있어요. 얼마나 큰 힘이 됐는지 몰라요!!
세 번째, 진짜 언니는 파워 J에요 (ㅋ.ㅋ) 항상 제가 생각했던 것보다 훨씬 운동량도 많으시고, (물론 그만큼 엄청 노력하셨으니까 당연하다 생각해요) 책도 많이 읽으시고, 계획적이시고, 저는 언니가 유튜브 미디어로 넘어가시면 정말 잘될 것 같다 느껴졌어요. 저도 요즘에는 블로그, 인스타, 그리고 유튜브까지 다 해보고 있는데 진짜.. 만만치 않더라구요. 그래서 더 존경스러워요!! 열심히 언니의 뒤를 이어서 따라가 볼게요 ♥
1) 가끔씩 촬영 날짜가 잡히는데 아직 군살이 좀 많다고 느껴져서 많이는 아니고 조금만 더 감량을 해야겠다 싶었어요! 특히 팔뚝, 복부 쪽을 감량하고 싶은데 역시 식단을 계속해서 신경 써야하더라구요. 언니 영상 보면서 계속 자극 많이 받아보고 식단도 신경 쓸게요!
2) 저도 부스터샷을 먹어봤고 지금은 메타그린 슬림업만 꾸준히 먹고 있는데 정말 잘 유지하고 있어요! 다이어트를 따로 안하는데 체중이 유지되는 것 보고 진짜 신기했어요! 에이핏의 찐 구독자로서 믿고 이번에 옵션 3로 저도 왕창 쟁여둡니다 ♥
3) 2024030891311721 장예리 입니다! ㅎㅎ 늘 영상 너무 잘보고 있습니다. 다시 한번 감사합니다!ㅎㅎ
진짜 늘 변함없이 많은 사랑과 응원 보내주시는 옐님. 나중에 기회되면 팬밋업(올해 기획중이랍니다...!) 때 꼭 뵙고 싶은 분 중 하나입니다❤️
늘 응원합니다!!
헐🤍 어떻게 해서든 갈래요😍❤️ 완전 기다리고 있었는데!! 존버할게요!!
모데링팩 마개 어디서 사셨엉ㅅ??
사골곰탕 어디꺼 드세요 ~~??✨🤍🤍
거의 주로 마켓컬리에서 무항생제 한우 어린이용 사골곰탕 구매해서 먹어요!!
라희님 드시는거보니까 마니안드시던데요ㅠㅠ 가끔은 마니 드시는날도 있나용??
많이 먹는 날은 진짜 많이 먹어요!!ㅋㅋㅋ
그래서 조만간 먹방 영상 찍어 올리려고 진지하게 고민중입니다
사골국단식은 처음 들어봐요! 저녁 식사까지 마치고 16~18 단식 시간에 마시면 되는 건가요? 아니면 식사를 아예 하지 않고 사골국만 마신 후 16~18시간 단식을 하는 건가요? 헷갈려서요😂
16~18시간 단식하는 동안 only 물과 사골국만 마시면서 버티는 거예요!!
사람마다 방법은 다르지만 저는 저녁먹고 아무것도 안 먹고 잔 후에 아침 공복 동안 사골국 마시면서 버텼어요 ㅎㅎ
친절한 답변 감사합니다❤️ 좋은 정보도 감사해요 덕분에 항상 유용한 정보와 다이어트 지식을 배우고 있어요!
@@afit_혹시 사골국은 시판드시나요 만들어드시나요 24시간단식 하고있는데 궁금합니다. 나중에 꼭 알려주세요
헐,, 벌써 품절됐나요?😮😮😮😮😮 아악🥲🥲🥲🥲🥲 ㄷㅓ 풀어주세요오.. 진짜 더 못 사는건가요..
물량 100개 겨우 추가 확보했습니다!!
관련 내용 커뮤니티 공지글 확인 부탁드려요!!
언니 그럼 요즘은 부스터샷만 드시고 메타그린 슬림업은 안드시나요?? 마켓으로 구매했는데 제품이 둘다 생기니까 어떤식으로 먹어야할지 모르겠어서요!
네네!
메타그린슬림업과 (함량이 조금만 높을 뿐) 동일한 정제가 어짜피 메타그린부스터샷에 들어있어서요 :)
빠른 체중감량 필요할 때 부스터샷 드시다가 유지기 때 유지관리용으로 슬림업 드시는 거 추천드려요!
모델링팩 넣은
통 주황색 궁금했었는데 어디서 구매하나요
오늘도 선생님 보러 날라왔습니다🤭
선생님 덕분에 저도 요즘 다이어트도 정말 가끔 하고 쭉 42kg 유지하고 있어용~ㅎㅎ😍😍
진짜 놀라운 건 한번 좀 많이 먹어도 탄수화물 섭취량이 평소보다 한번 늘어도 몸무게가 그대로라는 전설…🫢🩷🩷
메타그린 부스터샷이 없어도 유지가 잘 되고 있다는 사실에 늘 감사하며 살고 있습니다~🩷🩷
그래도 20살 되자마자 구매는 꼭 할꺼구요 ㅎ😆
라희쌤 덕분에 제가 선생님께서 늘 알려주셔왔던 생활습관을 통해 이런 보조제품 없이도 계속 쭉 유지가 가능한 거 아닌가 싶습니다 ㅎㅎ
앞으로도 쭉 선생님 조언 지키면서 열심히 자기관리 하겠습니당!>.<
정말 매번 너무너무 감사드리구 오늘 하루도 수고 많으셨습니당😘 오늘도 사랑해요 선생님~🩷🩷😍
🩷🩷🩷
공복에 항상 라희님 영상 돌려가면서 운동하는1인이에요 영상보면서 궁금해서요 라희님 피부가 여드름자국과 여드름 패인 흉터가 있었다고하셨는데 지금은 피부가 너무 좋으신데 피부과 시술을 받으신건가요?지금처럼 가능한가해서요 ...?
네 정말 시술 여러 가지 받았어요ㅠㅠㅠㅠ 프락셀, 각종 스킨부스터, 모공레이저, 필링 등등 아주 오랫동안 꾸준히 받았어요. 흉터치료가 진짜 시간도 오래 걸리고 돈도 정말 많이 깨지고 100% 다 좋아지진 않더라고요! 그래도 80%는 된 것 같아 제 딴에서는 만족하고 있습니다 :)
@@afit_ 지금 피부가 너무 좋으셔서 그런 힘든일이 있었는줄 몰랐어요.. 진짜 멋있어요 !항상 영상 질보고있어요 !답글 감사합니다 식이섬유도 구입해서 잘먹고있는데 그린부스터도 먹어봐야겠어욧! 나오늘 화이트입었다!그영상보면서 열심히 운동중입니닷 항상 응원해요♡
라히님 공구 놓쳐보렷어요ㅠㅠㅠ하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 또 언제 예정일까요🥹🥹
1.지난일년동안 운동을 아예 놓고 그냥 막먹고 자고 그랬더니 10kg이나 쪄있었습니다..그러면서 남친과도 헤어지게되었더니 많은 스트레스도 받고 더이상 미루면 안되겠다는 강한 의지가 생겼습니다!! 올 여름에는 이쁜옷도 입고 좋은곳에 놀러가고싶습니다!!+
2.강한동기부여가 됐고 먹으면서 운동하는 제 모습이 너무 멋질거같아서 구매하게되었습니당!!!
3.2024030789007161 3번 구매완료💚💚
추가 물량도 매진 ㅠㅠ
너무 늦었네요 ㅠㅠ
다음 공구 기회가 있다면 놓치지 않겠습니다 ㅎㅎ
1. 제가 평생 하체비만으로 컴플렉스가 있는데 올 봄과 여름에는 쫙!! 달라붙는 스키니진이랑 반바지를 입어보자!!!!!라고 다짐 했어용!!!!!!!!!!!두고보자!!!!
2. 일단!!!!!!!맛있어요!!! 저는 보조제를 꽤 많이 먹어봤는데 꾸준히 먹는게 어렵더라구요. 근데 메타그린 부스터샷을 우연히 먹어봤는데 너무 맛있는데 다이어트 효과까지 있어서 계속 손이 가고 찾게 되더라구요!! 올 여름 제가 예쁘게 다이어트해서 라희님처럼 예쁜 다리로 예쁜 레깅스 맘껏 입을 수 있게 도와주세용❤❤
3. 2024030784022871 입니당❤❤❤❤
그리고 솔직히 라희님 믿고 구매합니다!!!!
정말 죄송한데요 전신거울 어디꺼인가요??
Can we have eng subtitles in video
우아 사골국단식 신박한데요?? 사골을 사서 직접 우리는건가요?? 포만감도 느껴지고 좋을거같아요!!
(솔직히 말씀 드리자면) 옛날에 돈 없던 배고픈 시절에는 직접 끓여 먹었고 요즘에는 컬리에서 무항생제 한우 사골국을 사먹습니다 ㅋㅋ
@@afit_ 저도 사서 마셔볼래요>_< !! 꿀팁 감사해요🙆🏻♀️🩵
من مصر هل من ترحيب .이집트에서 오신 것을 환영합니다 ❤
부스터샷 하루 몆번까지 섭취 가능한가요,?
피부비법도 알려주세요ㅠㅠ
제가 카페인 자체를 안 먹는데
카페인에 민감하면 이 부스터샷 제품은 먹으면 안되는 거 겠죠..)?
라희님 혹시 달맞이꽃종자유 어디꺼드세요?? ㅜㅜ 좋은제품을 못찾게ㅛ어요유ㅠㅠㅠ
부스터샷 기간없이 쭉 복용해도 되나요
라희님 영상보고 저도 공복유산소로 러닝하고 있어요!!😊 혹시 스포츠브라는 어떤거 쓰시는지 궁금해요
워낙 다양한 제품들을 써서 하나 콕 찝어 말씀드리기가 어렵네요 ㅠㅠ 나중에 영상 한번 만들어야겠어요!
@@afit_ 감사합니다❤️ 러닝엔 스포츠브라가 필수인데 사는족족 실패중이라서요ㅠ
콜린 이노시톨 제품 어디꺼인지 궁금해요
피토틱스 제품이고 오른쪽 상단에 정보 기재하였습니다!
공복운동하면 저녁운동 때 처럼 근력운동이 잘 안되던데...살이 그래도 빠질까요?
오 일큐팔사읽어봐야지
베노프 프로틴바 어떤가요?
정말 맛있던데요! 가끔 생각날 때 종종 사먹습니다 ㅎㅎ
옵션3번 품절 물량 언제 풀리나요ㅠㅠㅠ지금 넘 사고 시퍼요ㅠㅠㅠㅠ
물량 100개 겨우 추가 확보했습니다!!
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