Scopri la tua OMBRA per capire chi sei
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- Опубликовано: 10 мар 2024
- Scopri la tua OMBRA per capire chi sei
Come possiamo vedere le nostre ombre?
Uno degli strumenti più potenti per vedere le nostre ombre è l'utilizzo del rigiro del lavoro di Byron Katie.
Rigirare le affermazioni che facciamo sugli altri è fondamentale per capire meglio noi stessi. Rigirare un'affermazione significa sostanzialmente vedere la nostra proiezione di parti di noi stessi che non vogliamo riconoscere negli altri.
Ad esempio, se diciamo che qualcuno è incoerente, possiamo rigirare l'affermazione per dire "io sono incoerente", riconoscendo così una parte di noi che non vogliamo vedere.
Questo processo è difficile all'inizio perché spesso proiettiamo su gli altri ciò che non vogliamo vedere in noi stessi, ma è liberatorio perché ci permette di integrare queste parti e smettere di proiettarle sugli altri.
E' molto importante prendere consapevolezza di queste proiezioni e lavorare su di esse per migliorare le relazioni e ottenere una maggiore pace interiore.
#antonioquaglietta #psicologia #ombra
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Buona sera Antonio , è da una decina di giorni che la seguo sul canale e volevo ringraziarla per quello che sta offrendo, dandoci una opportunità di crescita, consapevolezza e presa di coscienza . Grazie mille 🙏🏻 😊
Ciao @marialuisapagnotta4664, grazie di cuore a te.🙏🏻
Quanto ancora da IMPARARE..menomale che invece avete deciso di pubblicarlo perché UTILISSIMO!!Grazie🙏
Ciao @pamelamazzanti4169, grazie di cuore🙏
Antonio Quaglietta grazie infinitamente per questo video🙏🥲 non so se sei davvero consapevole dell'aiuto che dai con il tuo modo di divulgare
Grazie ancora❤
Ciao @michelinaveneziani2852, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grande Antonio ❤
Grazie 🙏 💗
Ciao @simoyogacosta571, grazie. 🙏🏻
Grazie 🙏😃
Ciao @michelag.9447, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie
Ciao @renatadrabczyk6866, grazie a te
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Antonio
Grazie Antonio, questo video è superlativo!
Ciao @nirea76, grazie di cuore🙏
Buongiorno sig Antonio , la seguo da poco , e capisco che sei un grande , mi tocca tutto quello che dici ❤❤❤
Ciao @marialucesindaco6070, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Video molto utile ,grazie .
Ciao @kasian.5001, grazie di cuore a te.🙏🏻
Domani mi riascolto e guardo il video con calma .Grazie sei prezioso ❤️
Ciao @robertadalforno708, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Che meraviglia i tuoi video
Ciao @LucaFornasiero88, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
😂😂 Fantastico! Come mi sono rivista nel lanciatore della pallina😂😂😂 io e mia madre 🙏🙏🙏
Ciao @marilenamassano1294, ottimo... 😉grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Non accettiamo le nostre parti in ombra perle giudichiamo buone cattive belle brutte ecc ecc ma non è così ogni aspetto fa parte di noi, accettarlo è il primo passo, nn giudicarlo il secondo, integrarlo, accoglierlo il terzo, usarlo quando necessario è rendersi consapevole che anche quello ci è funzionale!😊🙏🏻
Ciao @lauralami2488, grazie. 🙏🏻
Grazie To
Ciao @gennaroinnaro3716, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Prima volta che sento un prof. parlare così.... Vorrei tornare a scuola ed essere nella sua classe... Che bello, che evoluzione, peccato che ho quasi 60 anni, eppure non mi stanco mai di ascoltare persone come lei... È bravissimo❤
Ciao @lorenabu3931, grazie di cuore. 🙏
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🔝🔝🔝
Ciao @frapro2110, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ciao,sono una nuova iscritta,ti seguo spesso in quanto trovo utili i consigli pratici che proponi tali da essere ben compresi da chi ti segue.Potresti consigliarmi la tecnica da mettere in atto quando si entra a far parte di un gruppo nel mio caso gruppo corale,dove ci sono i componenti vecchi,che tendono a prevaricare i nuovi,questo è il mio caso,provocando enorme disagio da parte mia.Premetto,ho 67 anni,ma una grande passione per il canto,che questi mi hanno fatto passare.Scusa il dilungamento,ma chi meglio di te potrebbe darmi il giusto metodo?? Grazie❤
Ciao @annamariaaloisi5600, grazie della condivisione.🙏
Non c'è una tecnica specifica e dovrei capire cosa scatta in te precisamente e perché ma è impossibile da un commento. In generale la cosa migliore e concentrarti su di te, sul canto e farti scivolare addosso i commenti e i comportamenti dei componenti vecchi del gruppo. L'altra cosa importante è che tu cerchi di comprendere la paura che i vecchi membri naturalmente hanno quando arrivano i nuovi e cercare di tranquillizzarli e farteli amici.
Spero possano esserti nutili.
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Antonio
Magari la vicina si facesse i fatti suoi!!!!!!!!! 😄😅😅😂😂Grazie di cuore 🤗🙏
Ciao @PaolinaTrebisonda, 😂grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
@@AntonioQuaglietta grazie , mi spiace ma sono totlamente al verde!!!!!!!!!!!
Buona serata Antonio rigirare è un esercizio
Ciao @antoniodiciaula8761, sì
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Antonio
Grazie Antonio
GRAZIE
2:55 raggiro
5:00 ragione
10:00
Ciao @ARA-111, grazie. 🙏🏻
Buonasera!
Ciao @marinausai9093,
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Antonio
Ciao Antonio, una curiosità: il "rigiro" vale anche nel senso contrario, cioè nei casi in cui l'accusa x, il giudizio x li rivolgiamo nei nostri confronti?
Ciao @gian7uc4, sì ma ci si deve arrivare per gradi... partire dal giudizio sull'altro è fondamentale. grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuagliettagrazie! era giusto una curiosità
Buonasera, la prima volta che non sono sere o dopo un video di Antonio. Mi turba il fatto che non ci sia un oggettività. E sopratutto se io vedo la falsità delle persone perché ptoieyyo la mia di falsità vuol dire fhe quelle persone sono o jon sono false?
Scusate non leggevo quel che scrivevo al cellulare
Ciao @ImichelandU, grazie della condivisione.🙏
Probabilmente l'altro ha quella caratteristica (in questo caso la falsità) ma la cosa importante è se tu sei disposto a vedere la tua... tutti abbiamo tutto ma ci piace voler pensare che gli altri sono "falsi, cattivi, etc." e noi non abbiamo questa caratteristiche.
Spero si capisca, sul cabale trovi altri video sull'ombra che approfondiscono i vari aspetti.
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Antonio
Sono stata presa in giro, fin da piccola, per parecchi anni: cosa vuol dire, che io mi prendevo in giro? O che prendevo in giro gli altri? Assolutamente no! Non su tutto c'entra l'ombra nel senso di proiezione. L'ombra di cui ero vittima era il fatto che non credevo di avere il diritto di essere rispettata e di dare degli alt. E per anni e anni ogni giorno speravo di non essere presa in giro, che non mi venisse rubata la cancelleria a Scuola, di non essere molestata sugli autobus e altri luoghi, ecc. ecc. ecc.. Posso dire, ci scommetto la testa, che io: non prendevo in giro ma subivo, non rubavo ma subivo, non molestavo ma subivo, ecc. ecc.. C'è voluto l'aiuto di mio marito, e anni di psicoterapia, per dare gli alt necessari e pretendere rispetto.
Ciao @nadiamillia6608, impossibile rispondere in un commento ma grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Grazie, proverò a non farmi impressionare ,sarà invidia??
Ciao @annamariaaloisi5600, grazie della condivisione, ma non ho capito a cosa ti riferisci.
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Antonio
Secondo me non sempre è una proiezione del nostro lato ombra, ho notato che quanto piu da fastidio un aspetto di un altro esempio incoerenza, allora si mi riguarda, se invece mi dà fastidio vpoco o nulla allora mi riguarda poco
Ciao @elisajung5308, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Pero' bugie che fanno del male a qualcuno non e' giusto dirle , se ne dicono tante ma con cautela ...per vanita' per mille motivi banali ma fare del male mentendo non si deve mai buon giorno a tutti ciao Antonio
Ciao @ninap6980, grazie
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Mazza che dura sta puntat 😂😂😂
Ciao @mihaelapitica5315, 😂 ogni tanto ci vuole...😉 grazie di cuore. 🙏
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Sempre secondo eminemti studiosi, in cosa consiste (la scusa del) l'ombra? Semplicemente in incolpare altri di cose che non hanno fatto e aggredirli o farli aggredire, dopo averli diffamati (tanto per limitarsi) il tutto nella maniera più goffa, grossolana ed esubizionista possibile. Oramai, rido troppo! È sufficientemente chiedere a uno di questi eminenti geni di leggere o fare riferimenti concreti di quando si è tenuto il comportamento del quale si è stati accusati, la risposta saranno altre aggressioni e ulteriori ritorsioni, anche di gruppo, visto che certi elementi, con la chiara consapevolezza di voler arrecare danno, usano raccattare gente qua e là, da imbonire a sua volta, per poi farsi supportare.
Ciao @suadsuad835, ciò che non ti piace puoi semplicemente non guardarlo, credo sia più utile impiegare il tempo per te che sprecarlo a denigrare gli altri. Ma ovviamente sono gusti... grazie.
Buongiorno dottore prima di tutto grazie poi vorrei fare una battuta: Ma se uno fà di mestiere il giudice è l' altro di mestiere fa l' avvocato è normale che l' avvocato vuole avere ragione ( lo pagano per questo) e il giudice deve giustificare. Firmato Eghetti😂
Ciao @raffaellarocco2920, 😂grazie. 🙏🏻
La ragione non e' di chi la vuole avere ma di chi la usa
Ciao @patriziavassalle9477, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Che vuol dire essere "falsi"? Tipo mentire?
Ciao @tizianam.5195, mentire e mentirsi... grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Segnalo puntualmente questo canale, dato che l'ho già bloccato, ma che continua a ripresentarsi incessantemente, pure con nuove pubblicazioni. La conferma che RUclips è un social inutilizzabile e del tutto privo di funzionalità di base.
Ciao @suadsuad835, come ben sai noi non abbiamo alcun controllo sulla gestione dei video.
Ma non è vero che gli altri sono solo specchi ..... bisogna fare un autoanalisi ed essere sinceri verso se stessi SWNNNNNZA ADDEBBITARE AGLI ALTRI SEMPRE TUTTO
Ciao @annafigliadelladivinamadre9966, grazie della condivisione.🙏
Non sono solo specchi... sono anche specchi del nostro mondo interno.
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Questa vecchia storiella rende bene l'idea: il capufficio sgrida l'impiegato che va a casa e litiga con la moglie che dà uno sculaccione al bambino che tira la coda al cane che morde il gatto che fa la pipi' sul tappeto...
Ciao @antonelladellatorre2642, bella e vera, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Antonio come si chiama quella terapeuta statunitense di cui parli sempre che è uscita dalla depressione con la forza del pensiero?
Ciao @sonpazzamanonsivede, non ricordo il nome ma non è una terapeuta e attenzione non ne è uscita con la forza del pensiero ma con l'effetto placebo... grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuaglietta no no era proprio una terapeuta...mi pare Kate qualcosa
Ciao @sonpazzamanonsivede, Ah ok, credo tu ti riferisca a Byron Katie ma anche qui non è la forza del pensiero ma l'indagine dei pensieri e la disidentificazione...
trovi tutto qua:
thework.com/sites/italiano/
grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuaglietta siiii proprio lei
Grazieeee
Non mi trovo assolutamente d'accordo con la tua affermazione
Non perché tu sia uno psicologo significa che tu abbia la verità in mano ... davvero urtante
E non perché io non voglia vedere la verità caro dottore
Sono la prima ad autocriticarmi ...
Ciao @Arabafenice197, grazie della condivisione.🙏
Non devi essere d'accordo... l'importante è riflettere e valutare con la propria tetsta.