Superare i traumi: scopri la chiave per cambiare la tua realtà
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Superare i traumi: scopri la chiave per cambiare la tua realtà
Una delle differenze che è fondamentale capire per la nostra crescita personale è la differenza tra la mappa (la percezione soggettiva della realtà) e il territorio (la realtà oggettiva).
Ognuno di noi vive una vita soggettiva credendo che sia oggettiva.
La mente è come una mappa che ci guida nel territorio oggettivo, ma spesso le nostre mappe sono influenzate da traumi e convinzioni limitanti.
Il trauma è creato da esperienze passate dolorose o eventi traumatici che si imprimono nella nostra mente e influenzano il nostro modo di percepire e reagire agli eventi presenti.
I traumi infatti filtrano e plasmano la nostra percezione della realtà oggettiva. Ad esempio, un'esperienza di tradimento in una relazione passata può far sì che, inconsciamente, si associ ogni gesto simile in una nuova relazione ad un possibile tradimento futuro. In questo modo, il trauma passato si sovrappone alla realtà attuale e può causare reazioni emotive intense.
Spesso non ci rendiamo conto di quanto il nostro sentire sia guidato da questi traumi. Le emozioni scatenate da situazioni neutre possono essere il riflesso di esperienze passate non elaborate. Pertanto, per apportare cambiamenti significativi nel nostro modo di sentire e reagire, è essenziale lavorare sui pensieri e le convinzioni radicate nel nostro subconscio, riconoscendo e affrontando i traumi che hanno influenzato le nostre mappe mentali.
Molto utile può essere il confronto con un professionista o con qualcuno esterno al problema per esplorare il trauma e individuare modi diversi di vedere la realtà, favorendo così un cambiamento più profondo e duraturo nel nostro modo di sentire e interpretare gli eventi della vita.
La resistenza al cambiamento è spesso alimentata dalla paura di mettere in discussione ciò che si pensa sia vero, ma solo superando questa resistenza è possibile liberarsi dalle limitazioni imposte dai traumi passati e sviluppare una prospettiva più aperta e consapevole.
#antonioquaglietta #psicologia #trauma
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Antonio, sei il nostro Campione: sai rendere semplici concetti intricati❤❤❤
Ciao @giacintabilo9461, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Antonio!!
Non ti hanno detto di me...
Quando hai accennato "Tutta n'ata storia" mi sono emozionata ancora di più...adoro il tuo modo di trasmettere, invitare ad evolvere...la sincronicità fra gli argomenti che tratti e le intuizioni che mi arrivano è un dono meraviglioso!
Gratitudine profonda per Te, per la tua famiglia e il tuo staff🌿🙏🏻🤗
Ciao @tararies, grazie di cuore🙏
Tutto vero.caro dottore,ma di questi tempi..anche il mondo esterno..i mass media,..quello che ci arriva,..ci confonde,e rattrista e il filtro si è oscurato..anche se dentro ci sono dei germogli, fanno fatica a crescere,..e di questi tempi è una battaglia quotidiana..x mantenere speranza e fiducia..grazie di ❤ del suo lavoro davvero illuminato e illuminante!
Brava
Ciao @annacesca6346, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
..."ma"...questo è il nostro NO... Poi la tv....spegniamola!
Ok, però sto studiando la storia del Buddismo e già nel 1200 c'era gente così oscurata che a momenti tagliavano la testa a gente come Nichiren Daishonin, mentre hanno davvero fatto fuori i fratelli Ikegami dei contadini gentili e gioiosi, che si adoperavano per il benessere di tutto il loro villaggio per il solo fatto che la pensavano diversamente riguardo a religione e politica.
Lo stato vitale è fondamentale.
Uno stato vitale alto ti spinge a superare qualsiasi ostacolo.
Con uno stato vitale basso anche un'unghia scheggiata può diventare un problema.
Antonio suggerisce spesso di ricorrere alla meditazione.
Nel mio caso, ho notato con orrore quanto sia potente l'effetto su di me del "mondo esterno" e anche di quello "interno", se non pratico come vorrei.
Che sia osservarsi in silenzio come suggerisce Antonio o recitare il Daimoku come avendoli sperimentati entrambi, mi sembra più adatto a me, la cosa importante è che troviamo un modo per alzare lo stato vitale.
Sembra impossibile, ma la vita cambia in modo pazzesco a seconda di come siamo e stiamo noi. Cambia proprio il comportamento delle persone intorno a noi, cambiano gli eventi che ci capitano.
Tanta roba.
Un augurio🌸 Che tutti noi possiamo vivere le sfide di questa epoca con uno stato vitale inattaccabile 🦁❤
@@silvialupano wow, Silvia!!!
Grazie di cuore Antonio!!! Grande!!❤
Ciao @annadiberardino7941, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Ti volevo ringraziare sono una donna di 75 anni e seguendoti ho capito tante cose un abbraccio
Ciao @elid0c4744, grazie di cuore a te, che a 75 anni ancora hai la voglia di mettersti in discussione... Grande!🙏🏻
Grazie Antonio e la seconda volta che ascolto questo video .tante volte mi arrabbio quando vedo atteggiamenti di persone che mi ricordano qualcuno che mi ha offeso ma sto lavorando su me stessa grazie mille
Ciao @concettapulvirenti8962, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Salve Antonio ho trovato questo video eccezionale, è da rivedere infinite volte, ti ringrazio per averlo condiviso qui per tutti gli utenti, comprendo anche che non puoi ovviamente per varie motivazioni rispondere a domande dirette, quindi cercherò di esprimere una mia opinione solo per arrivare alla giusta riflessione, quindi riprendendo l'esempio ormai un classico del telefono coperto pur lavorando sul dubbio senza lascarsi trascinare dal passato dal pregiudizio e dalle precedenti esperienze anche fosse solo come casualità o e probabilità che di fatto possa ripresentarsi di nuovo una persona che in realtà al capovolgere del telefono corrisponda qualcosa di oscuro e quindi altre relazioni. In questo caso si rafforza la convinzione e diventa difficile smontarla se diventa cronica. Grazie.
Ciao @alexcapuano2736, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
@@AntonioQuagliettadottore ma che risposta è questa?
@deabea1656 quando qualcuno condivide, ringrazio per la condivisione...
Fg
Tutte le volte. Ma proprio tutte? Sì tutte le volte che mi capita di vedere queste registrazioni, mi viene da pensare che devo aver messo delle cause splendide nella mia vita per poter assistere a queste spettacolari lezioni, che letteralmente spostano la vita in meglio.
Questi contributi, spiegati in modo così chiaro e così spesso anche in modo divertente e gioioso, aiutano con leggerezza ma con grande efficacia a svelare meccanismi relazionali importanti, e danno vita al crearsi di nuove competenze ad ogni incontro.
Grazie con tutto il cuore!!!!!!! ❤
Ciao @silvialupano, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grande Grande Grande Antonio 👏👏👏👏👏👏👏❤
Ciao @annamariamossa7258, grazie di cuore🙏
Nessuno può sentire il tuo dolore , anche chi ti vuole bene e cerca di sostenersi ha una vita e alla fine ognuno è inevitabilmente è solo Solo
Ciao @elenacampodonico8310, nessuno può provarlo e sentirlo come te ma può empatizzare e non è poco...
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Antonio
Credo che non ci sia nemmeno da augurarsi che qualcuno senta il nostro dolore... È difficilissimo da spiegare a parole, scritte poi... Avere qualcuno che c'è e anche se non capisce il dolore, c'è, credo sia già una buona premessa. Può aiutarci a stare meglio anche chi non riesce nemmeno ad immaginarsi come ci sentiamo. Se ci sta vicino, se fa capire che comprende che non sto bene, se dimostra un minimo di comprensione se non altro del fatto che in quel momento provo "un" dolore, se cerca di trovare un modo per sostenermi, per farmi stare meglio, è tutto quello che davvero occorre.
Però accade che chi ci è vicino, il nostro dolore non ce la fa a reggerlo. Ha già il suo e non vuole nemmeno per sogno avvicinarsi al nostro. Ma mica perché non ci vuole bene. A me ad esempio non mi puoi chiedere di andare in un percorso vicino ad un burrone. Soffro di vertigini, mi paralizzo. Se sei su un percorso lungo un burrone devi chiamare qualcun altro perché io lì non ci vengo, ma nemmeno se minacciassero me e anche te col mitra. Mi devi sparare, ma lo stesso non ci vengo. Ecco, alcuni mi sa verso il dolore altrui (e a volte anche il proprio) soffrono proprio di vertigini.
In quel caso magari rischierebbe di annegare per salvarti se sei in acqua, ma lì, vicino al burrone, ha paura dello strapiombo, non ce la fa. In quel caso non è che non ti vuole bene, e non è che sei sola.
Magari stai solo cercando di condividere quel dolore lì con la persona che quel dolore lì non lo regge.
Magari c'è qualcun'altro che invece quel dolore lì lo ha superato e non vede l'ora di farti vedere come uscirne, o anche solo di stare lì ad osservarlo insieme.
Per quello dicono che se affrontiamo grandi sofferenze poi diventiamo persone che possono aiutare tanto gli altri.
Ecco, se stai soffrendo tanto, tieni duro, vinci quella sofferenza, per te e per tutte le persone che, grazie a te, in quella sofferenza non saranno sole. Almeno per me è paradossale quanto il dolore si possa trasformare in gioia condivisa. Vincendo sulle nostre sofferenze, possiamo stare bene noi e le persone intorno a noi. E far svanire la solitudine che è come la febbre: è qualcosa di noi che si manifesta quando non stiamo bene. ❤
Io sono asperger, borderline doc e pensiero esuberante disturbo da evitamento patologico estremo delle richieste e spettro schizofrenico. Non riesco a metabolizzare i traumi perché temo si ripetano e ovviamente capita perché la vita è così. Ma non riesco ad accettare che ci siano sempre pericoli. Non ho le spalle coperte e temo sempre che, una volta che ho sbagliato, non potrò rimediare
L' importante è uscire da qualsiasi trauma o per effetto placedo o semplicemente psicoterapia. Quindi è la mante che gestisce il corpo.
Ciao @silviaignazi1720, mente e corpo sono un sistema...
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Antonio
Grazie ❤
Ciao @francescagibilisco4402, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio😊
Ciao @emiliacolonna7658, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Complimenti sai spiegare in modo esemplare
Ciao @angeladitanno3077, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio.
Ciao @biancabettanello5181, grazie di cuore. a te 🙏
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Antonio
Grazie Antonio
Ciao @assuntasardellino6935, grazie di cuore a te.🙏🏻
❤❤❤❤❤
Ciao @milenagiuliante7827, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Incredibile preparazione essere più flessibili" ? Non paragonarsi ad altri potrebbe aiutare. Cambiamento a residenze mi piace!!
Ciao @clorindasalvaggio9002, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Tutto chiaro e utilissimo.
Il video è terminato proprio quando si stava passando alla pratica.
C'è una continuazione?
Ciao @danilobonaccorsi1981, condividiamo solo ciò che possiamo, solitamente la pratica produce lavori personali che non sono condivisibili.
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Antonio
Non può invece che essendo sempre me stessa, io involontariamente, attiri sempre lo stesso tipo di persona? Perché se faccio masking mi danno della falsa. Se sono me stessa dopo poco tempo, mi aggrediscono verbalmente oppure mi calunniano, emarginano, mi fanno cose davvero malvagie. Un fratello di mia madre ha passato 48 anni a confabulare per farmi internare, insieme agli altri parenti
Ciao @ugafantozzi7293, mi dispiace ma non è possibile rispondere a domande specifiche qui sui commenti.
Nel canale certamente puoi trovare altri video sull'argomento e puoi cercare di porle ad Antonio in diretta.
GrazieStaff AQ
❤grazie
Ciao @Tata-yl1mb, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Purtroppo io penso sempre che non tutti siano cattivi e invece davanti alla mia fiducia, mi ritrovo fregata. Ora a 51 anni non ne posso più.
Ok! Non siamo tutti uguali!!
Ciao @clorindasalvaggio9002, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Penso che Giànflorindo,non aveva nessuna ragione di giustificarsi perché aveva girato il telefono....la sua compagna è o era semplicemente gelosa..... questo è sinonimo di una grande insicurezza...Al contrario se era sicura di sé stessa non avrebbe posto alcuna domanda.....
Il passato non è presente..... Dobbiamo crescere e maturare maturare, purtroppo soffriamo di infantilismo acuto ....
Ciao @fulviopepe5190, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Io ho paura di scendere le scale ho paura di cadere!!!!!MI PUOI DIRECOME RISOLVERE? GRAZIE.
Ciao @milenagiuliante7827, grazie della condivisione.🙏
Impossibile risponderti in un commento non conoscendo la situazione, certamente più affronti la paura, scendi le scale e verifichi che non succede niente, più la paura sparirà... ma se non riesci da sola può essere utile parlarne con un professionista e risolvere.
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7:50❤
8:00
9:20
11:00
13:30 🤣
18:00❤ la formina
19:00 cambiare il pensiero per cambiare il sentiero
20:45 non credere agli Auto Percorsi
Einstein nessun pensiero può essere risolto dalla stessa forma di pensiero che l'ha generato
21:30 abbiamo difficoltà a mettere in dubbio quello che crediamo perché senza certezze ci crolla la terra sotto i piedi
Ciao @ARA-111, grazie di cuore🙏
Ciao Antonio
Ciao @antoniodiciaula8761, ciao
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Succede anche a me quello del cel
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La biologia delle credenze di Bruce Lipton
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Antonio
@@AntonioQuaglietta grazie per la condivisione di questi video. L'effetto placebo come reazione positiva o l'effetto nocebo derivante dalla paura, sono ben spigati nella "biologia delle credenze". Spero che possa servire a tutti come tema di approfondimento. 🙏
Ciao @Emilio64RM, conosco bene il lavoro di Lipton e lo consiglio come lettura.
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Antonio
Caro Antonio consolati ,certamente Scardovelli disegna peggio di te ! Ciao
Ciao @elenacampodonico8310, 🤣 no ti assicuro che Mauro è molto più bravo... ma grazie di cuore della consolazione.😉😀 🙏
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