Graines de chia (Salvia hispanica)
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- La graine de chia est à la fois nutritionnelle (riche en acides gras essentiels et protéines végétales) et médicinale.
Petite mais costaude!
Pour information : dans la vidéo, je vous dit qu'à ma connaissance il n'y a pas de production locale de graines de chia, ce n'est pas tout à fait exact, la production démarre, vous trouverez l'info ici :
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Par Christophe Bernard, passionné de plantes médicinales.
Graines de chia (Salvia hispanica) : • Graines de chia (Salvi...
Le lien vers la production Francaise de graines de chia : www.chiadefran...
Questions et commentaires : merci de les laisser sur mon blog, sur la page associée à cette vidéo. C'est là où je passe le plus de temps. Je reçois énormément de questions tous les jours et je n'ai hélas pas le temps d'y répondre sur toutes les plateformes et réseaux sociaux.
![[AVS] "Il faut se vermifuger 2 fois par an !" - Dr Jean-Pierre Willem](/img/1.gif)
Bonjour, j'ai remarqué qu'à chaque vidéo, vous mentionnez bien clairement les contre-indications possibles pour chaque produit commenté. Merci beaucoup pour votre professionnalisme et votre générosité ! 👍
9
Éee3333
Merci Christophe Je vis au Mexique depuis 33 ans et la chia fait partie de mon alimentation C est une merveille qui peut se combiner avec TOUT !
Félicitation et a votre santer chez on la pas
Bonjour Florence et merci pour votre partage...Doit-on systématiquement faire gonfler les graines ou peut-on les incorporer telles quelles dans l'alimentation ?
Merci Christophe pour ta sincérité, ta générosité et l'amour des autres. Bonne continuation
Źźź5
Votre exposé m'a été très intéressant sur la graine de chia. Vos commentaires étaient riches et agréables à écouter.
Je prends ces graines ts les jours depuis des années contre constipation chronique. Elles sont super. Merci à vs pr ttes ces infos complémentaires.
je cultive en bretagne bien au chaud devant la serre la graine de chia depuis 3 ans on trouve la semence chez le biau germe ou germinance pour decortiquer la graine il suffit d écouter une bonne vidéo et une patience motivé par le résultat .Marie merci pour vos vidéos eclairantes
Bonjour je viens d m'abonner à votre chaine , vous êtes vraiment informé sur le sujet . J'ai bien aimé votre approche claire, simple , bien documenté et surtout honnête. Merci je vais regarder vos vidéos j'ai du retard . Merci et bonne continuité
Merci Christophe pour cet exposé suffisamment clair sur les bienfaits des graines de chia.
Merci Christophe pour tout votre savoir, votre professionnalisme ! Et vos précieux conseils en expliquant bien en détail...👍
bonjour Christophe, bon retour des STATES, parmi nous !... merci pour toutes ces infos... je connaissais les graines de chia de nom pour les avoir remarqué dans les magasins bio, mais je ne m'y étais jamais intéressé... Vos infos comblent mes lacunes.... Mais bravo pour votre remarque pertinente en fin d'exposé : importer des petites graines, mêmes si elles sont performantes pour notre santé, sur des milliers de kms, alors qu'à la limite nous avons tout ce qu'il faut sous la main dans nos jardins potagers ou médicinaux, va, sans nul doute à l'encontre de mes convictions pour aider la planète, bien plus malade que beaucoup d'humains qui prendront les graines de chia pour se soigner.... (à ce sujet, s'il vous plait, Christophe, si vous connaissez des plantes médicinales qui pourraient guérir notre pauvre Terre de tous ses maux, faites vite une vidéo, car il y a URGENCE ! ... Merci !...
Merci 🙏 du Maroc 🇲🇦
Bonjour,
Merci pour vos vidéos claires en explications..
Effectivement la graine de chia a l’air intéressante… j’ai lu ou écouté dans une vidéo, une autre utilisation, la moudre et la saupoudrer sur une salade par exemple… je trouve cette idée sympa… bonne journée 🙂
Bonsoir.
Je suis contente de toutes vos vidéos.
Merci beaucoup.....a bientôt
Merci ., pour votre générosité et votre compétence. ..
C'est vraiment intéressant ce que vous faites longue vie à vous et encore merci
j’ai regardé la vidéo c'est super j'ai compris beaucoup de choses merci
Je vous remercie de cette vidéo très interrressante 👍👍👍
Je suis heureuse de découvrir cette chaîne merci
Bonjour Christophe ! Merci pour ces infos nombreuses sur une petite graine qui fait parler d'elle !
C'est l'une de mes abonnées qui m'a conseillé ta chaîne et je la remercie.
Cyrille
Merci docteur pour les informations c'est super. Bon courage !
Merci pour votre video très enrichissante.
Bravo Christophe pour ce partage d informations enrichissantes
Tous mes encouragements 👍
Merci très belles vidéos . Je suis agronome et tous se que vous dite est juste ,
Merci beaucoup ! Je découvre vos vidéos, très proche de la nature j apprécie vos explications, vos informations à la fois complètes et pleines de conscience ! Merci !
Merci beaucoup pour votre réactivité ❤❤❤❤
Merci infiniment pour cette video tellement professionnelle et tellement utile!!
Bonjour,
Merci pour cette vidéo très instructive, explicite qui vaut un 👍🏼 suivi d'un abonnement😉
Pouvez vs me dire la différence entre PRÉbiotiques ..et.. PRObiotiques... Svp ?
Merci beaucoup...
Belle semaine🌞🌈🌞
Merci de partager généreusement votre savoir, j'apprends avec joie
Merci pour ces conseilles , j'ai un sachet de chia et je ne savais pas comment l'utiliser . Bonne Année 2020 au passage .
merci pour cette vidéo sur cette graine que je ne connaissais pas.
Je l’ajoute à la farine de sarrasin pour faire du pain un délice plus les bienfaits d un aliment sans gluten
Nous le sarrasin. Pour les galettes avant. Toute la jeunesse j ai mangé des galettes de sarrasin le vendredi. Midi et le soir si. Il en. Restait. Personne a aimé ma famille va pas aimer. Donc. Elles ont fait autre chose des frites et des légumes. Du jardin meilleur et ma fille a un grand jardin avec piscine et un grand jardin beaucoup de légumes des énormes courgettes midi soir 1 mois du jamais vu maintenant des pâtes riz salade fruits légumes aussi c'est bon pour la santé
Je te remercie beaucoup pour les conseils et explications. Pouvez vous je vous me donner des conseils pour des problèmes de palpitation.
Un grand merci je suis tombée sur votre vidéo car j utilise la graine de chia et vous avez parlé des amérindiens ca m a parle énormément vs êtes envoyé par mes anges et j ai une constipation chronique j en utilise dans un yogourt donc je vais tester dans l eau
Merciiii Mr pour l étendue de votre Savoir et la Sincérité de Vos Propos Aussi qu en est il de la médecine douce par rapport aux polypes dans l utérus ?! si possible Christophe merci d avance !
Merci! Les graines de Chia sont très riches en oxalates. Depuis que j’ai diminué ma consommation d’aliments riches en oxalates ( Chia, épinards, les noix, les amandes, kiwi...) je me sens beaucoup mieux. Je mange très santé mais je ne me sens pas bien...jusqu’à ce que je découvre les vidéos de Sally Norton. Just saying...I hope it will help someone.
Merçi beaucoup 🙏🙏🙏
Merci beaucoupppppp+++. 😃😃non mais que j'ai appris en une "seule" vidéo c'est génial !!😃 Allez top là Christophe BERNARD , 🖐 Un pouce en l'air j'ai mis. 👍
Merci pour tout ce recap, ces merveilleuses recherches et pour tout ce que tu fais, c'est pour ça que je suis abonnée à ta chaîne.🤗🤗 T'es trop top !
Ma belle fille m'a fait connaître récemment ce produit (problème de constipation chronique) et je dois dire que depuis que je le prends régulièrement mon problème de transit s'est sensiblement amélioré et ce, sans effets secondaires notoires. Je trouve ce produit en magasins Bio. Je serais plutôt encline à le conseiller à des personnes qui souffrent du même problème que moi !
S il vous plaît vous l utiliser comment madame ?
@@hawatraore4184 une cuillère à soupe dans deux tasse de l'eau ajouté un demi citron 🍋
@@hawatraore4184 tu boie a jeun
@@hawatraore4184bonjour, moi je mets 3 cuillères à café dans 1,5 litres d'eau le soir, et je bois le lendemain toute la journée. C'est bénéfique pour moi 👍
@@ericnagou1018l’effet « gluant » n’est pas désagréable en bouche?
Je me permets de résumer la sagesse de vos propos : mieux vaut prévenir que guérir. Une alimentation saine et équilibrée, basée sur de bons produits locaux, vaut mieux que ces plantes exportées qui ont un coût sur l’environnement.
Il y a des producteurs français
Après vérifications, il existe belle et bien des graines de chia de production francaise, le lien : www.chiadefrance.org/
z o Bonjour. Chia n'a rien à voir avec nigelle (cumin noir).
Il y a eu une émission très intéressante sur la graine de chia. J'en retiens que celle qui est cultivée depuis peu en France dans très peu de régions, n'a pas autant de qualités que celle provenant du Pérou. La seule et unique est celle du Pérou et c'est lié à leur hygrométrie idéale. Ceux qui leur copie la production ont un problème à gérer avec les insectes car ils sont obligés de créer des marécages qui les attirent, or au Pérou cette humidité est naturelle il n'y a pas de marécages et donc pas de pesticides. Alors même si ce n'est pas très écologique à cause du transport, je préfère la péruvienne.
On la trouve facilement dans le commerce mais attention, peu proviennent du Pérou, seuls des magasins BIO la vendent et ... moins cher que des grandes surfaces dont la provenance est européenne. La provenance est écrite sur le paquet en tout petit, Pérou ou ... Pays européens !!!!
Toutefois il ressortait de cette émission que diverses productions françaises, de diverses régions, furent testées et celle qui donnait un résultat proche de la graine péruvienne, provient de Touraine par son climat tempéré. De mémoire c'est un Anglais amoureux de la France qui a innové cette culture.
Personnellement je l'utilise dans des desserts simples mais aussi pour faire un pain très bon en toasts fait d'un mélange de graines de chia et quinoa. Vivement recommandé pour les allergiques au gluten, de plus il conserve longtemps.
@@zo1409 la graine de chia n'a rien à voir avec la graine de nigelle, dont le prophète, paix et salut sur Lui, disait d'elle qu'elle guérit de tout sauf de la mort. Concernant les voies respiratoires et l'asthme, l'huile de graine de nigelle est très performante.
Grande différence entre graines de nigelle et gaines de chia
z o tu mélange graines de Nigelle et graines de Shia 😑
Bravo bien expliqué 👍👍
Finalement, c'est mieux que le psyllium, car, chez ce dernier, il n'y a aucun nutriment.
J'ajoute que, si les graines de chia favorisent le transit chez les personnes constipées, elles sont également très utiles chez ceux qui ont un transit trop rapide (c'est mon cas). Les mucilages, mélangées aux fibres, retiennent l'excès d'eau.
Bonne réflexion ! Je me demandais justement quelle différence il y avait avec le psyllium
Monsieur est ce que la chia se trouve en afrique du nord par exemple au maroc en algerie et comment on l appele en arabe la graine de quoi merci
Bon j’écris un mot sous cette vidéo mais je les ai presque toutes regardé, elles sont bien réalisées, accessibles et on y apprend que des choses interessantes. Mr Benard est altruiste, on sent que sa motivation principale c’est aider les autres, donner de l’espoir aux autres. Et voilà pourquoi j’adhère totalement à ces vidéos. J’ai 28 ans je suis infirmière, je réalise qu’une autre sorte de médication et surtout d’auto médication est possible. Merci de partager votre savoir.
Que la nature est bonne et belle merci pour toutes ces explications
@@theodaenen2547 wWx
ruclips.net/video/F4loMuoSQaU/видео.html
D0
🎉❤🇲🇷🇲🇷🇲🇷👀👀🌹🍀🥀🏆🌿👂
Vous êtes génial
bonjour Christophe je vient de vous découvrir du coup je me suie abonné , je vais regarder d autre vidéo bonne fin de journée a vous
Je me suis opérée de la vésicule biliaire pourrai je prendre ces graines ?Merci d'avance vous êtes un tendre et grand monsieur mille merci
Est ce qu'on peut la prendre avec du lait chaud, je veux doré aussi chaud merci
Je cherche quelque chose de sain pour réparer mon côlon traumatisé par les lavements pour adulte dès la petite enfance. Très grosse constipation chronique
Merci je vais en prendre
J'aime beaucoup tes vidéos merci
Bonjour Christophe, merci pour tous vos conseils. Est ce qu'on peut utiliser les graines de chia si on a l'insuffisance reinale? Merci
Merci Christophe pour tes vidéos intéressant es si vous permutez de vous poser une question : est ce que les graines de chia sont bonne pour diminuer le taux des triglycérides élevé(2.83 ) et si vous pouvez me donner quelques indications thérapeutiques avec les plantes médicinales et merci (j'attend votre reponse avec impatience ,j'ai tout fait mais sans résultats)
Merci très intéressant, j'utilise depuis longtemps les graines de chia mais je ne savais pas que cela pouvait nuire suite à la prise d'un médicament, alors je suis un peu embêté puisque je prends 3 x par jour (TAPASOL) a chaque repas et je finis avec un dessert aux chia . Alors j'aimerais savoir combien de temps avant où après la prise d'un médicament pour manger les graines de chia .
Ma naturopathe m'a informé aussi de boire beaucoup d'eau avec les graines de chia ou de les tremper avec beaucoup d'eau puisque les graines absorbent 15 fois leurs poids, alors moi je mets beaucoup de liquide et je lasse gonflé 24 h au frigo ensuite je cuisine avec ; dessert, soupe, smoothie et c''est très bon.
مشاء الله.فيديو مهم للصحة .لكن هل تنمو هده البدرة في بلادنا المغرب او الجزاءر?
لي الأسف لا
Bonsoir très belle vidéo intéressante question (il parait que ça fludifie le sang alors quelle dose par jours)merci pour votre réponse...
Merci por lá vidéo.
Bonjour Christophe et merci pour vos vidéos tellement instructives ! Organisez-vous des randonnées botaniques dans votre coin svp ?
En fin de vidéo, vous avez cité brièvement l'impact sur la coagulation sanguine. Dans le cadre de la vaccination contre le covid 19, est-il recommandé de prendre des graines de chia? Il y aurait des effets secondaires avec la formation de caillots sanguins.
Merci beaucoup Christophe moi j'avais un problème de crampes de fortes crampes est de rhumatismes j'avais consommé les graines de chia pendant 2 semaine maintenant je me sent très bien je ne plus chaud dans mes pieds
Bonjour, est-ce que les graines de chia fait maigrir Svp ? Merci de me répondre
J'aime bien regarder vos vidéos. C'est intéressant Et j'ai appris beaucoup de choses je vous remercie beaucoup 👍
بيض
J 'ai trop de fer es que je peut manger des graines de chia? Merci
Merci Christophe !
Impossible de s’ennuyer avec vous ! Vos transmission sont une Nourriture garantie santé ❣️
Merci 👍👍
Chia pousse très bien dans les Landes /Aquitaine pour manger LOCAL. Nous la vendons à la ferme BIPERDUNA Cambo les bains
Bonjour, de mon côté, je les ajoute sec à mes salades où, je les ajoute à du yaourt. Elles ne sont pas gonflées, mais encore craquantes. Je bois beaucoup d'eau en même temps. Est-ce que ça va?
Ne sachant pas prononcer le nom de cette petite graine, j’ai fait une recherche et il semblerait que l’on prononce « t-chi-a « plutôt que « chia «
Vous etes devenu un reflexe pour toutes recherche... Merci pour tout.
Je suis ravie et contente de cette petite graine qui me fait un grand bien 👍
MERCI pour ce partage ! je mouline le chia et ensuite je l’absorbe dans une banane écrasée ou dans de l’eau est ce bien ??
Gratitude
Très très sincèrement, ont dirait que vous décrivez mot pour mot mon chemin de vie actuellement ce nouveau départ se prépare depuis février dernier je vous adore merci d’être qui vous êtes.
Superbement expliqué , mais alors lorsque l'on prend cette graine combien de temps ? merci à vous
Merci
Merci Christophe ! J'aime beaucoup vos vidéos qui nous permettent de faire le tri de toutes les allégations.
Une question me vient : Comme toutes les graines, le chia doit sûrement contenir des anti-nutriments. Pensez-vous que le trempage pendant plusieurs heures soit efficace pour les neutraliser étant donné qu'on est obligé de boire cette eau ? Le fait de griller les graines permet-il de neutraliser ces anti-nutriments ?
Merci pour vos conseils.
Après une blessure à la cornée il y a quelques temps je suis obligée de mettre une crème avant de dormir car g une sécheresse de l'oeil ce qui régulièrement réouvre la blessure et c cata je pzux vous le dire....alors g essayé courageusement avec la graine de chia (oui je sais je n'ai peur de rien surtout sur un oeil fragile déjà! ) et bien ca marche g effectivement retrouvé la petite graine a l'extérieur de l'oeil même et je n'ai ressenti aucune gêne de sécheresse comme d'ab...super!
Merci pour votre travaille. 🙏🙂
Merci Christophe. Vous avez l'art de nous faire intéresser vraiment à toutes les choses de la nature. Et pour la graine de chia Merci aussi de nous dire qu'elle ne peut pas tout non plus comme certains le laissent entendre. Portez vous bien inchaallah
J'adore vos videos c'est tellement riche et enrichissant
Bonjour Christophe, comme tous les autres commentaires je rajoute encore le mien, vous êtes agréable à vous écouter mais aussi tellement vraiment équilibré et super connaisseur, parmi tout ce qu'on entend de toutes sortes.
Bonne continuation dans ce monde qui s'impose à tout ce qui est naturel.
Bonjour monsieur😊 s'il vous plaît mon mari peut il en prendre à distance de son cardegic de son ramipril et du levotyrox? Et si oui quel écart en temps?
Merci pour tout ça ! Mon mari a du cholestérol depuis des années mais personne ne cherche l origîne non plus en plus de ses tryglecerides on essaie de trouver des solution en plus de faire attention à l'alimentation....
Bjr. Vidéo très intéressante mais je trouve dommage que vous ne répondiez pas aux questions qui vous sont posées
Bj es ce que c'est bon aussi pour les personnes qui sont diabétiques svp merci
@@christophebernard1664 j'ai pas watsaap
Bonjour. Comme vous avez expliqué que la graines de chia est bon les yeux. Ma question est de savoir si elle a des bienfaits pour le problème de cataracte. Merci
Merci beaucoup.
Superbe vidéo, avis objectifs et instructifs. Merci pour cette science et cette histoire. Je m'abonne !
Merci de votre vidéo, pourriez vois faire une vidéo sur le psyllium svp ?
Soumia Souidi Elle existe.
Merci
J'aime bien cette façon mesurée de présenter les choses, qui inspire confiance( je n'y connais rien).
Enoncé clair et agréable.
Merci.
Merci Christophe, vous avez répondu à mes attentes sur le sujet. C'est clair. C'est parfait.
et si on a pas de problème de transit 🤔
Passionnant merci. Peut on les consommer cuites ou dans des plats chauds? Merci
Grand Merci 👼🌞🙏
Bonjour mr cristophe dîtes-moi svp pour les graines de chia ce gel obtenu est ce qu'on peut le prendre le matin à jeûn pour la cons
tipation ? Merci c'est vraiment interessant ce que vous présentez
Mon arrière-grand-mère utilisait la graine de cresson pour la même utilité et c’est vraiment efficace.
Bonjour merci beaucoup pour la vidéo qui est très intéressante.
Je voudrais juste savoir si les graines de chia favorisent la perte de poids. Merci
Moi aussi
Merci, j'apprécie énormément vos vidéo, c'est éducatif et vos explications sont bien livrés. Ma question? Est-ce que les graines doivent toujours être au préalable laisser trempé dans de l'eau ( voire et/ou liquide) pour en retirer tous les bienfaits? Ex: que j'en ajoute dans muffin, préparation de crêpes, yogourt.. etc... ?
Bonsoir mon Frère ❤❤❤❤merci beaucoup pour information 🎉🎉🎉😂😂que Dieu te bénisse 😢😢😢Ministère et Famille 😅😅😅bnne nuit avec Jésus Christ revient bientôt Amen ❤❤
Bjr svp est ce que j peut en prendre avec mon problème de thyroïde
Bonjour svp vous pouvez me donner un remède contre les douleurs de l estomac et votre livre
Merci pour moi c est un remède magique contre la constipation
J’adore aussi tes vidéos, contrairement à beaucoup d’autres vidéos sur Internet elles sont posées calmes analytiques et réfutent les arguments qui ne tiennent pas la route
Cette graine est appeler par le habitants du sud west Algérien et du Maroc (bôufatech)
Non jamais لم اراها لا في المغرب ولا الجزاءر...انها الى في امريكا الجنوبية
Merci Christophe, c'est tres instructif!