【朝ヨガ】姿勢改善にも♪木のポーズにチャレンジ!中心軸を育てるヨガ

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  • Опубликовано: 9 ноя 2024

Комментарии • 17

  • @るる参上
    @るる参上 Год назад +1

    😊集中しました!!

    • @STUDIOyogajourney
      @STUDIOyogajourney  Год назад

      コメントありがとうございます♪
      しっかり集中できたようで良かったです😊

  • @るる参上
    @るる参上 8 месяцев назад +1

    😊

  • @大城照子
    @大城照子 2 года назад +3

    ありがとうございました。

    • @STUDIOyogajourney
      @STUDIOyogajourney  2 года назад +2

      こちらこそ見ていただきありがとうございました🙌

  • @shenzied
    @shenzied Год назад +1

    なんとなくやっていた木のポーズのポイントがわかり、気持ちよくできました。ありがとうございました😊

    • @STUDIOyogajourney
      @STUDIOyogajourney  Год назад

      コメントありがとうございます✨
      木のポーズは意外と難しいので、ポイントが伝わったようで良かったです😊

  • @tkr7104
    @tkr7104 2 года назад +4

    木のポーズ!少しづつですが、安定できるようになりたいですわ……対面ヨガでやりましたよーなんだか、思い出し、ワクワクしちゃいました!(笑)

    • @STUDIOyogajourney
      @STUDIOyogajourney  2 года назад +3

      コメントありがとうございます✨
      片足バランスポーズは意外と難しいですが、軸足を優先して無理に足を上げすぎなくて良いです◎
      良かったらこちらの動画を参考にしてみてくださいね!

      ruclips.net/video/JPr16zhnGDA/видео.html

  • @四つ葉-h7l
    @四つ葉-h7l 2 года назад +3

    ありがとうございました。対面クラスの復習になりました。参加できなかった生徒さんたちにも伝えたい、という佳世先生からの愛情を感じます✨。
    木のポーズは対面の時より内腿に筋肉が入りました。一方、内腿に力が入ると、どうしても反り腰気味になってしまうことにも気がつきました。尾骨もしっかりと下げて、強い軸を作ることを目指していきたいです。

    • @STUDIOyogajourney
      @STUDIOyogajourney  2 года назад +1

      コメントありがとうございます🙌
      木のポーズは難しいですよね💦
      良かったらこちらの動画を参考にしてみてくださいね!

      ruclips.net/video/JPr16zhnGDA/видео.html

    • @四つ葉-h7l
      @四つ葉-h7l 2 года назад +1

      @@STUDIOyogajourney 是非復習します。ありがとうございます😆。

  • @user-gc4lu4sm3d
    @user-gc4lu4sm3d 2 года назад +1

    はじめまして。
    ヨガ動画を見ながら自己流で始めたばかりのビギナーです。
    今まで膝で適当にやっていたのですが、NGポイント教えていただき、怪我する前に改善できました!
    ありがとうございます。
    ひとつひとつ意識する軸を教えていただけるのでとってもわかりやすかったです!
    これからも参考にさせていただきます😃

    • @STUDIOyogajourney
      @STUDIOyogajourney  Год назад

      コメントありがとうございます😊
      オンラインでも出来るだけ安全に取り組めるよう工夫をして伝えています!
      それを受け止めていただけて嬉しいです🙏

  • @ヤギノメイ
    @ヤギノメイ 2 года назад +4

    苦手な木のポーズが、今日はグラグラしないで上手く出来たので嬉しかったです😄ありがとうございます🎵

    • @STUDIOyogajourney
      @STUDIOyogajourney  2 года назад +3

      コメントありがとうございます✨
      苦手なポーズの安定ポイントを見つけられたようで良かったです👏👏👏