Oatmeal recipe, microwave, simple breakfast, oatmeal rice cake, complete with one bowl,
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- Опубликовано: 3 дек 2024
- ✔ Oatmeal rice cake cake that retains its chewiness even after two days.
✔︎ Quick, simple recipe
#Lee Park's Healthy Meal#Simple Cooking#Oatmeal
I am on a ketogenic, low-carbohydrate diet with intermittent fasting, completely excluding sugar and eating once a week.
I have a diet consisting of healthy complex carbohydrates and vegetarian food for every meal or day.
Among them, the complex carbohydrates that I use frequently are whole grains such as oatmeal and barley, lupine beans, tofu beans, and chickpeas.
I eat complex carbohydrates that are good for my body, including beans, kidney beans, and legumes such as lentils.
Intermittent fasting is not only for me, but for the whole family, and it consists of a low-carb family diet that does not exceed 50g per person even when eating refined carbohydrates.
The ketogenic diet is my diet,
The low-carb, gluten-free diet is for my husband and my children.
If you come to my channel, you will see various recipes made with healthy ingredients.
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{ingredient}
60g oatmeal
120g unsweetened almond milk
1 egg
30g of erythritol
5g keto syrup
6g baking powder
5 minutes in 600w microwave oven
Thanks dear friend
like 28
dear my friend💗💗
looks yummy and healthy💖💖💖
감사드립니다 찾아주셔서 시청해주셔서 감사드립니다
광고도 듣고 요리와 레시피도 즐감상합니다 최고십니다
채널 응원드립니다 👍👍👍🌻🌈🎶💞
오트밀 케익 오븐없이 간편하게 만들우 있네요
잘보고갑니다 🌈 🌷 🌹
Makanan sehat ini sy suka😋😋😋😍😍😍
Delicious looking and
easy to make.... for sharing your nice recipe....👍👍
Interesantno,odlican video.Veliki pozdrav 💓💓💖💖
Like43 wow very delicious thanks for sharing my friend💞❤
wow amazing so delicious thanks for sharing friend stay connected always support 🙏☺️
Nice recipe excelent for breakfast 😍😍😍💕💕👍👍thaks for sharing,stay connected💕💕
오토밀 떡 먹어보고싶네요
오토밀은 요플레에만 넣어 먹어요
쫀득하니 맛있겠어요
수고하셨어요 ♥️
27👍
Looks extremely delicious 😋 😍 💕💕💖👍
6👍 healthy and delicious recipe, very nice 😊.
Buat sarapan sehat dan simpel
이박이네 건강밥상님 레시피 영상 보면 저도 모르게 멍때리면서 보게되요! 영상이 참 편안해서 그런가봐요! ㅎㅎ
뭣이요 ㅋㅋ
요술쟁이 인정 🔔🔔🔔
다이어트 식품
오트밀 떡케이크
와우
건강하고
맛있겠어요^^
Emeğinize sağlık
Afiyet olsun
فديو رائع وممتع ستمتعت حقآ حضا سعبدا
Heart touching so nice 🥰🦋💞💞
Masha Allah looks very delicious 😋👍
Superb 👌
Good video dear mashallah
Cool! Like!👍👍👍😊
Wow absolutely tasty and delicious recipe thanks for sharing
오트밀 떡케이크 맛있어보이네요 영양가득 굿굿
Very nice sharing👌👌
Wow super 👌😋💝 I'm your new friend 🥰
Very tasty, wonderful, easy to prepare and the taste is definitely delicious 😋😍
yummy...perfectly prepared... excellent presentation.... It looks so tempting and super delicious my friendv
Such a delicious recipe! amazing preparation and wonderful presentation.
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ♥️🌹
Вкусный завтрак 🌿 удачи вам
Looks like so 😋 yummy 👍
Amazing 👍
Recette simple et facile merci beaucoup🥰
🌸Beautiful recipe Look very nice i like so much 🌸
오트밀 잘봤습니다 늘건강하세요
Wow. Absolutely delicious and perfect. Looking so tempting. You make it so perfectly..Well prepared and well presented. Easy and perfect recipe. Thanks for sharing stay blessed 👍
오트밀떡 맛있게 보이네요
한번 도전해 보고 싶네요
항상 응원합니다
감사합니다 ❤️
맛나게 보고 갑니다~❤
Wow so yummy & absolutely healthy recipe.
Wow amazing recepie 👍 looks tasty and tempting 😋 your presentation skills is outstanding
Nice recipe n healthy thanks for sharing
Looks so delicious thank you for sharing
Masha Allah such a delicious recipes amazing preparation and wonderful presentation thank you for sharing this wonderful recipe 😋 stay connected friend
keep up the good work
full watched and liked
stay happy stay connected
keep growing
Una receta deliciosa, muchas gracias por compartir y un abrazo!💖
Very nice 👌
Super
늘 간단하게 뚝딱 만드셔서 매일 놀래고 있어요 ^^
Looks amazing 👏 see you soon 😍
안녕하세요 이박이님
오트밀이 그렇게 좋다는데
저도 오트밀 먹어보기에 노력해봐야겠어요
잘 배워볼께요 ㅎㅎㅎ
👍62
정말 대단하셔요~^^
Such a nice recipe with perfect ingredients
Thank you so so much for sharing your knowledge with us 👍🏻👌🏻😊🧑🍳
쫀득하니 맛있겠어여 만들기 비교적 간단해서 해보고 싶네요 레시피 감사합니다 👍😋❤
Thank you, friend... for sharing the oatmeal recipe, it is very useful, of course the taste is delicious, delicious and special 👍❤️
진정한 요리 박사님 ㅎ 너무나 고맙습니다
늘 건강한 레시피 챙겨주셔서 감동입니다
최고입니다😍😍😍
넘 간단하게
만드셔서 놀람❤️🥰👍
Oatmeal cake looks so delicious. Love your microwave method. I will deinitely try it. Have a nice day mu freind!👍👍👍😋😋😋💝💝💝
구수한 향기가 느껴지는 오트밀
떡이네요. 생각하지 못한 레시피를
알려주셔서 기쁜마음으로 공유합니다.
😄😄🍀💕
Выглядит так красиво и аппетитно ♥️🌹
It's healthy recipe. Thanks for sharing this recipe. Looks good and delicious
Yummy oatmeal rice cake recipe
오트밀 떡 ~~~
완전 건강, 든든한 먹거리네요. 쫀득한 오트밀 떡케이크, 저도 먹고 싶네요! 멋진 레시피 감사합니다!
Amazing recipe 😘
Wow! I already want to try such an original pie)) Very tasty and healthy!😍❤️😋👍👍👍👍
Wooow superb
I love this channel -it always has something different and this music is very nice thanks for sharing this video Iam waiting your next video
오트밀로 떡케이크를 만드셨네요!!
건강에도 좋고 맛도 좋은 레시피 감사합니다😍👍
This is looking so tempting. Surely so delicious, flavourful and nicely explained. The cooking and preparation method of the recipe is so nice.. the end result is superb.😍😍
제가 제과제빵쪽은 허당이지만 요건 꼭 만들어 보고 싶어요.
오트밀로 요렇게 만들면 정말 아침식사로는 딱 좋을거 같아요.
좋은레시피 잘배워갑니당😊😊🧡🧡
오트밀떡은 처음보네요ㅎㅎ
맛이 궁금해요♥
전자레인지 5분에 이런 2일 동안 쫀득함이 보존된다니.... 안해 볼 수가 없네요. 항상 건강하고 맛있는 요리 감사합니다.^*^
전자레인지로 이렇게 간단하게 오트밀 떡 +_+ 쫀득쫀득하게 너무 맛있어보여요😋😋
간단하게 만들 수 있는 음식들이 정말 너무 좋아요!! 집에 오트밀도 많고 저번에 오트밀이랑 치킨 넣어서 만들어먹었었어요 😍
이번엔 이렇게 해서 먹어볼게요!!
😊👍👍👍
should give this texture a try too ^^
thanks for the recipe
진짜 떡같은 느낌인데요? 어쩜 이박이님은 이런 아이디어가 수만가지가 되는가 봅니다 저도 만들어 먹어봐야 겠어요^^
😋😋😋👍
이박이님 오늘도 오트밀로 요리 해주셨네요 ㅎㅎㅎ
오트밀 활용도가 아쥬 좋네요 ㅎㅎㅎ
오늘도 건강한 메뉴 잘 보고 갑니다 ㅎ
Delicious recipe Looks so yummy Thank you for sharing this lovely recipe. Pls stay united and in touch
Well, that turned out beautifully! What a magnificent looking dish :D
오머나 요건 정말 신박한 아이디어에요.
제가 떡순이인데 오트밀로 만들면 건강에도 좋겠어요.
내일 당장 만들어봐야 겠네요. 그런데 키토 시럽은 처음 들어봐요.
오트밀로 떡이 가능하군요~신기하네요 ㅋ
Hello
이박이네님 와서 보니까 손이 풀려 있어서요 얼른 잡았어요
맛나는 영상 보면서 힐링을 하게 됩니다 저도 늘 응원 드릴게요
힘내세요 ^^.ㅎ
나두 오트밀로 간식을 만들어먹는데 떡은 안 만들었네요~♡♡
💖💕✨
kreasi sarapan yang enak ya kak. Aku biasanya makan oatmeal cm di tambah air panas aja kak. Next aku cobain ky gini seperti nya enak.
참 부지런하세요. 저는 일주일에 하나씩 영상 올리기도 힘들어 지고 있어요. 여름이라 게을러 지기 쉬운 거겠죠.
개인적으로 오트밀 좋아하는데 고소 하니 맛있을 것 같아요. 방치하니 잘 으깨지네요 ㅋㅋ 오~~ 전자렌지만 돌리면 된다니 너무 쉽네요.
쫀득쫀득한 떡 케이크, 먹고 싶어요~
저도 저탄수화물 위주의 식단을 좋아해요!
여기 한국은 아주 더워요. 그곳은 어떤가요?