02년생 내추럴 몸변화

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  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 26

  • @기씨-f2q
    @기씨-f2q Год назад

    이제부터 팬하겠습니다~ 모티브로 삼고 운동 달려야겠어요!

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      팬이라니... 감사합니다 🫢😊 열심히 해서 더 좋은 동기부여 드리겠습니다!!

  • @IFBBqPRO-r5x
    @IFBBqPRO-r5x Год назад

    몇분할하시고 주 몇회 휴식하세요??
    하루 밥300 닭200 야채로 5끼 먹는데
    체중이 안 올라서 현타오는 1인입니다..;

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      3분할 비슷하게 하고 주 1회 휴식하고 있습니다!!
      체중이 오르지 않으시면 소화 되는 선에서 식사 양을 더 늘리거나 운동 강도를 올리고 시간을 줄이는걸 추천드릴게요!

  • @NnyengHassipNikgaAn
    @NnyengHassipNikgaAn Год назад

    벤치어느정도드시나요?

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      나중에 무게 얼마나 치는지 영상 올리겠습니다!

    • @NnyengHassipNikgaAn
      @NnyengHassipNikgaAn Год назад

      @@CJHwi 빠른시일기대하겠읍니다. 덤벨도굼금하네욤

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      @@NnyengHassipNikgaAn 살짝 얘기하면 그래도 3자리수 입니다 🤗 감사합니다!!

  • @이으-s5o
    @이으-s5o Год назад

    와 진짜 왜 안 뜨는지 모르겠는 선수

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      감사합니다!! 꾸준히 해서 꼭 뜰게요!

  • @darvish_yuu
    @darvish_yuu Год назад

    몇분할로 운동하세요?

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      3분할 비슷하게 하고 있습니다!! 자세한 분할은 나중에 영상으로 제작서 올리겠습니다😊

  • @만물상-c9r
    @만물상-c9r Год назад

    스택 살짝만 알려주세요..

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      버거킹 스테이크?

    • @user-vo7fo8ti5e
      @user-vo7fo8ti5e Год назад +1

      @@CJHwi모른척ㅋㅋㅋㅋ

  • @샌드위치나랑먹을래
    @샌드위치나랑먹을래 Год назад +2

    사귀고 싶다 ㅠ

    • @치도리132
      @치도리132 Год назад +2

      너 남자지

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад +1

      ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 누구세요 ㅠㅠ

    • @샌드위치나랑먹을래
      @샌드위치나랑먹을래 Год назад

      남잔데 ㅠㅠ 사랑해

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      @@샌드위치나랑먹을래 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 전 여자..좋아합니다 😅

  • @스카플라
    @스카플라 Год назад

    팔 운동 주에 몇번 하시나요?

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      2번하고 있습니다!

    • @스카플라
      @스카플라 Год назад

      팔 진짜 멋있으십니다! 팔 영상 많이 올려주세요 화이팅!

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      @@스카플라 좋게 봐주셔서 감사합니다! 영상 많이 찍어서 올리겠습니다!

  • @Izeek_kel
    @Izeek_kel Год назад

    팔커지는 비버어업종옴요요오옹

    • @CJHwi
      @CJHwi  Год назад

      제 채널에 팔운동 영상 있습니다!!