7 อาหารที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพลำไส้ สำหรับคนอายุ 50 ขึ้นไป! (ต้องลองทาน!)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии •

  • @kunpichettipkoson2655
    @kunpichettipkoson2655 Месяц назад +5

    กระเทียมสดทานมานานครับ ลดความดัน สุขภาพดีมากๆ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад

      เยี่ยมมากครับ! กระเทียมสดมีประโยชน์มากจริงๆ ทั้งช่วยลดความดันและเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ดีๆ นะครับ 😊 หวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ ในการดูแลสุขภาพด้วยครับ!

  • @rachaneeropke8749
    @rachaneeropke8749 Месяц назад +27

    1..กระเทียม 2 . อโวคาโด้ 3. แรสเบอร์รี่ 4.. อาหารหมักดอง 5 หัวหอม 6.ถั่ว ต่างๆ 7.เมล็ดเชีย

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +4

      ขอบคุณที่สรุปรายการอาหารดีๆ แบบละเอียดนะคะ! ดีใจที่ข้อมูลเป็นประโยชน์ อย่าลืมลองเพิ่มสิ่งเหล่านี้ในมื้ออาหารประจำวันเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดีนะคะ 😊

    • @banyatworldoptimism.hunmor6927
      @banyatworldoptimism.hunmor6927 Месяц назад

      ถุถถถ🎉🎉ถถถถุย🎉😊😊😊😊😊😅ถถถ

  • @บ่าวบ้านดอย
    @บ่าวบ้านดอย Месяц назад +3

    🎉❤ขอบคุณความรุ้จ้าา

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +2

      ยินดีมากเลยค่ะ ดีใจที่เนื้อหาเป็นประโยชน์นะคะ ขอบคุณสำหรับคำชื่นชมค่ะ! 😊

  • @Sriya-t6x
    @Sriya-t6x Месяц назад +1

    ชอบกระเทียมดิบค่ะผสมกับน้ำสลัดค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +1

      ดีเลยค่ะ! กระเทียมดิบให้รสชาติที่จัดจ้านและยังดีต่อสุขภาพมากด้วย ขอบคุณที่มาแชร์ไอเดียการทานกระเทียมนะคะ 😊 ถ้ามีสูตรน้ำสลัดที่ชอบ ก็สามารถแบ่งปันให้ทุกคนได้ลองทำตามได้นะคะ!

  • @JuntaDoerr
    @JuntaDoerr Месяц назад +2

    ขอบคุณมากค่ะ❤

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +1

      ขอบคุณมากเช่นกันค่ะ ดีใจที่วิดีโอนี้มีประโยชน์สำหรับคุณนะคะ ❤😊

  • @boonlueaa5804
    @boonlueaa5804 Месяц назад +2

    01-11-2567...สวัสดีครับ..ขอบพระคุณครับ กับสาระดีๆ ครับผม...

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад

      ขอบคุณมากนะครับ ดีใจที่สาระในวิดีโอนี้เป็นประโยชน์สำหรับคุณ หวังว่าจะได้เห็นคุณในคลิปถัดไปนะครับ!

  • @SAYROONGNAI-ON
    @SAYROONGNAI-ON Месяц назад +2

    ผมชอบถั่วลิสงครับ..

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +2

      ดีเลยครับ ถั่วลิสงเป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก ช่วยเพิ่มโปรตีนและไฟเบอร์ให้กับร่างกายด้วย ขอบคุณที่แชร์นะครับ!

  • @XjxjXkxkx-y5m
    @XjxjXkxkx-y5m 14 дней назад +1

    กระเทียมโทนคะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  14 дней назад +1

      กระเทียมโทนเป็นตัวเลือกที่ดีมากเลยค่ะ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและยังช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ด้วย ขอบคุณที่แชร์ไอเดียนี้นะคะ 😊 ถ้าคุณมีสูตรอาหารที่ใช้กระเทียมโทน อย่าลืมแบ่งปันในคอมเมนต์นะคะ!

  • @flowersmoretammachoet910
    @flowersmoretammachoet910 Месяц назад +2

    สาระดีมากแต่คนอ่าน อ่านภาษาไทยผิดมาก เว้นวรรคตอนไม่ถูกต้อง ต้องไปฝึกใหม่ให้ถูกต้องนะคะ จะได้น่าฟังและรู้ความที่ดีและถูกต้องค่ะ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +2

      ขอบคุณมากๆ สำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์นะคะ เราจะนำไปปรับปรุงการอ่านภาษาไทยให้ดีขึ้นเพื่อให้ทุกคนฟังได้ง่ายและเข้าใจมากขึ้นค่ะ ดีใจที่เนื้อหาเป็นประโยชน์นะคะ 😊

  • @pinyoyo1747
    @pinyoyo1747 Месяц назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад

      ขอบคุณสำหรับความรักและกำลังใจนะคะ! ดีใจที่วิดีโอนี้ทำให้คุณมีความสุข ❤😊 หวังว่าจะได้เจอกันในวิดีโอต่อไปนะคะ!

  • @ViengtykouneKeovilay
    @ViengtykouneKeovilay Месяц назад +2

    😊❤❤

  • @สุวรรณคําภู-ณ7ด

    ชอบกินสดๆ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +1

      อร่อยจริงค่ะ! แต่ถ้าชอบกินสดๆ ก็อย่าลืมล้างให้สะอาดและเตรียมให้ถูกวิธีนะคะ เพื่อให้ลำไส้ยังสุขภาพดี ขอบคุณที่แชร์นะคะ 😊

  • @OC159
    @OC159 Месяц назад +2

    🎉🎉😊😊

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +1

      ขอบคุณมากนะคะ ดีใจที่คุณชอบวิดีโอนี้ค่ะ 😊 ถ้ามีคำถามหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติมสามารถบอกได้นะคะ!

  • @tanomjitconnolly35
    @tanomjitconnolly35 20 дней назад +1

    ❤🎉

  • @Thussani-t2y
    @Thussani-t2y Месяц назад +2

    ขอบคุณมากค่ะดีใจที่เราทานอาหารที่ถูกต้อง❤

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +1

      ยินดีมากๆ เลยค่ะ ดีใจที่เนื้อหาในวิดีโอนี้เป็นประโยชน์และทำให้คุณมั่นใจในการเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนะคะ ❤😊

  • @gongknlongpa7060
    @gongknlongpa7060 Месяц назад +1

    💖👍👍👍👍👍🙏

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +1

      ขอบคุณมากๆ นะคะ สำหรับกำลังใจและคำชื่นชมค่ะ 💖 ดีใจที่คุณชอบวิดีโอนี้นะคะ หวังว่าจะได้เจอกันในวิดีโอต่อไปนะคะ!

  • @Daodao_707
    @Daodao_707 21 день назад +1

    เพิ่งรู้ว่า ‘ภูมิคุ้มกัน' อ่านว่า 'พู-มิ-คุ้มกัน '

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  21 день назад +1

      ขอบคุณมากๆ สำหรับคำติชมนะคะ 😊 ทางเราจะนำไปปรับปรุงการออกเสียงให้ถูกต้องมากยิ่งขึ้นในวิดีโอถัดไปค่ะ ดีใจที่คุณยังคงสนใจเนื้อหาและหวังว่าจะได้เจอกันอีกในวิดีโอต่อไปนะคะ! ถ้าสนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพลำไส้ สามารถกดลิงก์ที่แนบไว้ในวิดีโอเพื่อดูสินค้าใน Shopee ได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ!

  • @Daodao_707
    @Daodao_707 21 день назад +1

    เพิ่งรู้ว่า สมดุล อ่านว่า สะ มะ ดุน

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  21 день назад +1

      ขอบคุณมากๆ สำหรับคำติชมนะคะ 😊 ทางเราจะนำไปปรับปรุงการออกเสียงให้ถูกต้องมากยิ่งขึ้นในวิดีโอถัดไปค่ะ ดีใจที่คุณยังคงสนใจเนื้อหาและหวังว่าจะได้เจอกันอีกในวิดีโอต่อไปนะคะ! ถ้าสนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพลำไส้ สามารถกดลิงก์ที่แนบไว้ในวิดีโอเพื่อดูสินค้าใน Shopee ได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ!

  • @sharestradingprofit2383
    @sharestradingprofit2383 Месяц назад +3

    ภูมิคุ้มกัน อ่านว่า พ

    • @ActiveHealth-up7uh
      @ActiveHealth-up7uh  Месяц назад +2

      ใช่แล้วค่ะ คำว่า 'ภูมิคุ้มกัน' อ่านว่า 'พู-มิคุม-กัน' หมายถึงระบบที่ช่วยให้ร่างกายป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคต่าง ๆ ขอบคุณสำหรับคำถามนะคะ 😊

    • @โกเมศกุลอุดมโภคากุล
      @โกเมศกุลอุดมโภคากุล Месяц назад

      อ่านว่า พูม

  • @sununpattanasuwanna9376
    @sununpattanasuwanna9376 Месяц назад

    ❤❤😂