1073:🍯 ഒരു മാസം പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ ശരീരത്തിന് വരുന്ന അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ! NO Sugar Challenge

[@Shihabnilambur35]

ഷുഗർ നിർത്തിയിട്ട് 5 months ആവാൻ പോവുന്നു..
നിർത്തി ഒരു 20 days ഭയങ്കര ബുദ്ധിമുട്ട് ആയിരുന്നു.
വൈകുന്നേരം ആയാൽ തലവേദന...
കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് കയറുന്നത് പോലെ..
കാഴ്ചകൾ രണ്ടായി കാണുന്നത് പോലെ..
പഞ്ചസാര കഴിക്കണം കഴിക്കണം എന്ന തോന്നൽ..
എനിക്ക് ഇതിന് കഴിയില്ല എന്ന ഒരു തോന്നൽ..
ഇഷ്ട്ട ബിസ്ക്കറ്റ് ആയ പാർലേ-ജി കാണുമ്പോൾ കയ്യിൽ നിന്നും പോവുമോ ഒരു പേടി ബട്ട് വിട്ട് കൊടുത്തില്ല പിടിച്ച് നിന്നു..
വയറ് കുറഞ്ഞു
തടി ശരിക്കും കുറഞ്ഞു
മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്
ഉറക്കം പ്രോപ്പർ ആയി..
ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ മധുരമുള്ളത് കഴിച്ചാൽ ഒമിറ്റ് ചെയ്യാൻ വരുന്ന ഒരു ഫീൽ..

[@CARLOS_9996]

Njan sugar cut akkiyappo 10 days ayappo thanne full energy loss ayi thalarcha anubavapettu karanam ariyo

[@binsiya987]

@@CARLOS_9996 angane indavum enn kettind pinne set avum. sugar bodylek kitti body athumayi set ayi ...nmmlk enthelum sheelam indaya pinne kitteelel budhimutt alle angne thanne nmmlde bodyum nmml enth sheelippikkunno athumayi body vazhangi poovan cheya... Shredikk .

[@mahashafnas1038]

❤

[@remeess1172]

​@@CARLOS_9996sugar totally ozhivakanth mandatharamn avshythin sugar body il venam athin nalla fruits kazhichamathi

[@Mani4321-i3v]

എനിക്കും ഭയങ്കര ഷീണം

[@abdulmajeed8544]

ടെസ്റ്റിൽ ഫാറ്റി ലിവർ പ്രശ്നം കണ്ടു.
പഞ്ചസാര നിർത്തി ഒന്നര മാസം കഴിഞ്ഞ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ ലിവർ നോർമൽ . ഒരു മരുന്നും കഴിച്ചില്ല. നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@gokults3724]

Honey kazhikamo?

[@seban7647]

ഇന്ന് മുതൽ ഞാൻ നിറുത്തി
മനസ്സ് വെച്ചാൽ നടക്കാത്തതായിട്ട് ലോകത്തു ഒന്നുമില്ല Thanks doctor

[@abubackervp2016]

ഇപ്പോൾ ഒരു കോഫി ഇറങ്ങിട്ടുണ്ട് ഐസ് കോഫി ഷുഗർ കുറയ്യുമെന്നാണ് പറയുന്നത് അതിനെപറ്റിഎന്താണ്അഭിപ്രായം അഭിപ്രായം

[@Chali_N]

​@@abubackervp2016അത് വളരെ വളരെ നല്ല ഒരു ഇത് ആണ്... ഹഹഹ...

[@nithishkerala9674]

Njanum

[@g.oku.l._]

Annat ippa engane ponu.

[@RoshanRoshan-qm6bn]

Yes you are right bro❤

[@nithinmohan7813]

വെളുത്ത വിഷം എന്നാൽ പഞ്ചസാര, ആരോഗ്യത്തിനു അപകടം 👍🏻🙏. നന്ദി 😍.

[@seejuvlogs]

ഞാൻ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയ രീതി : ആദ്യത്തെ ഒരാഴ്ച്ചയിൽ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം ചായ കുടിച്ചത്. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച രണ്ട് ഇടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ ചായകുടിച്ചു. മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ച 3 ദിവസം ഇടവിട്ട് മാത്രം ചായ കുടി. നാലാമത്തെ ആഴ്ച മുതൽ ചായ ഒരു ദിവസം പോലും കുടിച്ചില്ല,..

[@neethusanniaami9601]

ഞാൻ try ചെയ്യും. എനിക്ക് Pimples ന്റെ Problem ഉണ്ട് , Thanks Dr

[@bismibi8901]

തനിക്കറിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് വളരെ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞ് തരുന്ന Dr ക്കും കുടുംബത്തിനും അള്ളാഹു ആഫിയത്തുള്ള ദീർഗ്ഗായുസ്സും ഇരുലോക വിജയവും കൊടുക്കട്ടെ എല്ലാവരോടും ദുആ വസിയ്യത്ത് ചെയ്യുന്നു

[@Kl14-r3d]

Aameen

[@fathimamm2646]

Ameen

[@adilaanees6923]

Aameen🤲🏼

[@whitedoves667]

Ameeeen ...

[@MuhammadShihas-K]

ആമീൻ

[@saleemnv4481]

ഒരൊ വീട്ടിലും മാസത്തിൽ 5 kg മുതൽ 10 kg വരെ പഞ്ചസാര വാങ്ങുന്നു .....4 or 5 ആളുകൾ ആണ് ഇത്രയും പഞ്ചസാര കുടിച്ചു തീർക്കുന്നത് ....👍

[@ameersuhaira6071]

Sathyam

[@ammadc4606]

@@ameersuhaira6071 അഞൂറ് ഗ്റാ०പൻചസാരഎൻറേ വീട്ടില് ഒരുദിലസ० ചെലവ്..പതിനന്ച് കിലോ മാസത്തില് വേണ०.

[@nvsaleemsqf2458]

🤔

[@mufaafsal]

Athe

[@neethumolsinu6384]

😁😁

[@saleena859]

വളരെ നന്ദി അല്ലാഹു അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ആമീൻ

[@Tj-zk4ry]

ഞാൻ മധുരം പൂർണ്ണമായി നിർത്താൻ തീരുമാനിച്ചു.അറിവ് പകർന്ന അദ്ദേഹത്തിന് വളരെ വളരെ നന്ദി.

[@butterflybutterfly7964]

പഞ്ചസാര വിഷം തന്നെ. പക്ഷെ മധുരം ഒഴിവാക്കരുത്. നാച്ചുറൽ ഷുഗർ നന്നായി കഴിക്കണം.

[@rasithapk6297]

Yes

[@amalks7359]

@@butterflybutterfly7964 എന്തൊക്കെ ആണ്

[@shahidaismailshahidaismail7033]

Njasnum

[@Dsl20245]

ഞാനും

[@സന്തോഷംസമാധാനം]

ആരൊക്കെ കുറച്ചു നാൾ ട്രൈ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു??? 👍👍✌️✌️

[@susyjohnson9998]

Enthanu eppozhum doubt life end vare njan koodeyunde ente jeevanalle

[@neem600]

Edak sweets perukki thinn jeevikunna njan

[@സന്തോഷംസമാധാനം]

@@neem600 വേഗം നിര്‍ത്താന്‍ നോക്ക്

[@navi9550]

Njan january cheyyam karuthi onnum nadannilla ini feb.avatte "ll try

[@mariatom4274]

ഞാനും

[@Zab85]

ഞാൻ ഈ വീഡിയോ ഇപ്പോഴാൺ കാണുന്നത്‌. പഞ്ചസാര ഞാൻ നിർത്തിയിട്ട്‌ ഒരു വർഷത്തിൻ മുകളിലായി. ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും എനിക്കുണ്ടായിട്ടുണ്ട്‌. വെയ്റ്റ്‌ നന്നായിട്ട്‌ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്‌. ❤✌️

[@AR-sj9tw]

വയസ് തോനിക്കില്ല,ഉന്മേഷം കൂടും,തടി കുറയും(ആരോഗ്യം ഉള്ള തടി ആയി മാറും)💯 അനുഭവം

[@afsalthayyil7339]

ഫ്രൂട്ടുകളിലുള്ള മധുരം കുഴപ്പമുണ്ടോ പ്രത്യേകിച്ച് ഈത്തപ്പഴം കഴിച്ചാൽ

[@m.thomas6968]

ഇല്ല

[@AR-sj9tw]

@@afsalthayyil7339 ഈത്തപ്പഴം,നേന്ത്രപ്പഴം, കഴിക്കാം നല്ലതാണ്.പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ചുള്ള എല്ലാ തും ഒഴിവാക്കുക,ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് ഈ വീഡിയോ യില് കാണുന്ന exersise ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക,ആരോഗ്യം ഉള്ള ശരീരം ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.
ruclips.net/video/xcG8GnWwGfo/видео.html

[@muhammadshabil4611]

ശർക്കര പറ്റുമോ

[@nazarhussainc]

@@afsalthayyil7339 കൂടുതൽ ആകരുത്

[@ismailkutty9305]

ഞാൻ മധുരം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കുകയാണ് വളരെയധികം നന്ദി ഡോക്ടർ 👍👍

[@Wildcook222]

👍👍

[@kalaharikumar83]

ഞാൻ പൂർണ്ണമായും 1 മാസം പഞ്ചസാരയും മധുരമുളള പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ചു ... ജീവിതത്തിന് നല്ല മാറ്റമുണ്ട് ഡോക്ടർ ... Thanks do

[@soorajrajan3904]

ഇന്ന് ജൂലായ്‌ 1 തീയതി... നിർത്തി ഇന്ന് മുതൽ ഞാൻ പഞ്ചസാര നിർത്തി...... ഇന്ന് മധുരം നിർത്താൻ തീരുമാനിച്ച ഞാൻ... You ട്യൂബ് തുറന്നപോൾ ആദ്യം കണ്ടത് ഈ വിഡിയോ 😊.... 🙏thank you sir

[@rasheedapp8839]

ഞാന്‍ ഈ മാസം നിർത്തി

[@palackalshaitha2046]

Njanum

[@sousheedapp5759]

ഇന്ന് മുതൽ ഞാനും നിർത്തി

[@linetjohn]

July 4th njanum nirthy

[@ramachandramararma9092]

ഇങ്ങനെ തുടങ്ങിയാൽ പഞ്ചസാര ഫാക്ടറി തൊഴിലാളികളും കരിമ്പ് കൃഷിക്കാരും കഷ്ടത്തിലാവും.😄

[@sebastianjoseph4887]

5 വർഷമായി പഞ്ചസാര ഒഴുവാക്കിയ 23 വയസുള്ള ഞാൻ 😎😎

[@vaisakhps5985]

Enth matama undayath

[@Rahul_Mananthavady]

ചോറു കഴിക്കറില്ലേ..?

[@sofiahamsa9404]

Pwoli🔥🔥

[@Priya-oz5lz]

വെള്ളമടി, സിഗരറ്റ് വലി...ആദിയായവ? 😁

[@Nihal..79]

​@@Priya-oz5lz 😂

[@shafnatrulylife]

ഈ video കണ്ടത് മുതൽ ഷുഗർ ഒഴിവാക്കി യവർ ലൈക്‌ അടിക്ക്

[@abdulla4012]

പണം കൊഴിയുക. എന്നത് എല്ലാ ചികിത്സമേകലയിലും ഉണ്ട് താനും നല്ല വരും ഉണ്ട് പക്ഷെ അലോപതി അതിൻ്റെ മേഗല. പണവുമായി ബന്തപ്പെട്ടത് കാരണം അമിതമായി പണം വലിച്ചെടുകുന്നു എന്ന് മാത്രം അടുക്ക കട്ടവനും ആന കട്ടവനും കള്ളൻ കള്ളൻ തന്നെ ഇതിനെല്ലാം വ്യത്യസ്ഥനാക്കുന്നത് സഹജീവികളോടുള്ള. കരുണയാണ് അതിന് ദൈവ. ഭക്തി അനിവാര്യം താങ്കളെ വ്യത്യെസ്ഥനാക്കുന്നത് ഇത്തരം അറിവുകളാണ് നന്ദി ഉണ്ട് ഡോക്ടർ സാർ. ഇനിയും ഉപകാരപ്രതമായ ഇത്തരം അറിവുകൾ. ഇനിയുംസമൂഹത്തിന് നൽകാൻ. നാഥൻ. തുണക്കട്ടെ

[@m.thomas6968]

ഞാൻ 30 വർഷം മുൻപേ ഇങ്ങനെ. എനിക്ക് without ആണ് ഇഷ്ടം.
Dr. പറഞ്ഞതെല്ലാം സത്യം. 👌🏻

[@rpssreekumar5674]

പഴങ്ങൾ കഴിക്കാമോ

[@m.thomas6968]

@@rpssreekumar5674 പഞ്ചസാര മാത്രം ഒഴിവാക്കുക. പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം

[@journeytooptiontrading]

Kalkandam use cheyyamo?

[@m.thomas6968]

@@journeytooptiontrading ഞാൻ കഴിക്കാറില്ല

[@പ്രേംനസീർ]

@@journeytooptiontrading പഞ്ചസാരയും കൽക്കണ്ടവും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസം ഒന്നും ഇല്ല ,,,കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ,

[@babulatheef-xt6oy]

ഇന്നേക്ക് 5 ദിവസം ആയി പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയിട്ട് feel good ❤️

[@carpediumlove9298]

Weight kuranjo ?

[@arphmn7702]

Chayakudi ozhivakkanoo..?

[@carpediumlove9298]

@@arphmn7702 sugar idathe kudicho.

[@carpediumlove9298]

@@arphmn7702 njn sugar ozhivaki thudangiyapol weight kuranj thudangi😁

[@dhiya_sunil]

Njan 7days aayi.. oru day 800 calories il othukkaanum try cheythirunnu..
2 kg kuranju within a week

[@shaan965]

Hi dr: ഞാനും ഇന്ന് തൊട്ട് മധുരം ഒഴിവാക്കുകയാണ്. 💪👍

[@pschelp3605]

Ippoyo

[@govindankelunair1081]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. ചായക്ക്‌ പഞ്ചസാര നിർത്തിയിട്ട് അഞ്ചാറ് മാസം ആയി. മൂന്നാല് ദിവസം ഒരു പ്രശ്നം ആയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ശീലം ആയി. നല്ല വീഡിയോ. അഭിനന്ദനങ്ങൾ 🙏🏼

[@sharifabathool2954]

ഞാൻ പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായി നിർതിയിട്ട് ഒരു മാസം ആയി.. ഇനിയും തുടരണം.. ഇന്ഷാ അല്ലാഹ്...

[@udinoor2]

Thank you doctor!
ഞാനും ഇന്ന്, ഇപ്പോൾ, ഈ നിമിഷം മുതൽ നിർത്തി!

[@prasannakumari5964]

Thank you doctor

[@raheenapn5860]

Njanum

[@noushadsufouh5533]

Haha sugar nirthiyoo

[@noushadsufouh5533]

Very good Mr subair this is Anas from Dubai canteen

[@cactuscreations5962]

പെരുന്നാൾ കൂടി കഴിയട്ടെ 😅

[@ArfanaasadArfanaasad]

ഞാൻ നിർത്തിയിട്ട് ഒരു നാലു വർഷത്തിന്റെ അടുത്താവുന്നു. ഭയങ്കര എനർജിയാണ് നല്ല ഉന്മേഷവും കിട്ടും എല്ലാവരും ഇതേപോലെ ചെയ്യുക

[@Nomad4888]

You changed my life.. Ee video kandathinu shesham 1year aayitt sugar kazhichittilla.. orupaad nalla maattangal undayi❤❤❤

[@charuthalakshmi8158]

This will affect weight gain?? Im under weight. So now im in a weight gaining track.....

[@shanubhutto4170]

ഈ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതൊക്കെ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആണ്...

[@Chali_N]

ആണോ, എന്നാല് ഇന്നു മുതൽ പഞ്ചസാര തിന്നു തുടങ്ങിക്കോ... ഹ...ഹ...ഹ...😎

[@rajaniraju7389]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് 48 വയസ്സുണ്ട് ഞാൻ മധുരം നന്നായി കഴിക്കുന്ന ആളാണ് ലേഡിയാണ് ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കണ്ടു ഇന്നുമുതൽ ഞാൻ നാളെ കാലത്ത് മുതൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കമന്റുകളിൽ ഞാൻ കണ്ടു ഞാൻ മധുരം നിർത്തുകയാണ് ഇത്രയും നല്ല അറിവ് പകർന്നു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി

[@sunilbabu7880]

👍😘

[@anwarianwarii7183]

പഞ്ചസാര നിര്‍ത്തീട്ട് എങ്ങെണ്ട് ?

[@vineeethvtk]

Chodikkan varuvarnu. Engot poyo

[@IRiSweddingevents9747001002]

ഇപ്പോൾ എങ്ങനുണ്ട്..?

[@unnikrishnancn5271]

Plz write the after effects

[@King_of-style]

you ട്യൂബിൽ നല്ല ഒരു വീഡീയോ കാണാൻ സാധിച്ചു thanks ഡോക്ടർ ❤❤❤❤❤

[@HomoSapienKeralam]

100%ശരിയാണ്. ഞാൻ കഴിഞ്ഞ 4 മാസമായി മധുരം ഉള്ള ഒരു സാധനവും കഴിക്കാറോ, കുടിക്കാറോ ഇല്ല. ആദ്യം 91കിലോ ഉണ്ടായിരുന്ന എന്റെ ശരീരഭാരം 80 കിലോയിലേക്കെത്തി. ഞാൻ സാധാരണ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതി ഒഴിവാക്കാതെ തന്നെ.. 🥰🥰

[@anay1723]

Good

[@evanfrank4050]

👍

[@munnushayees]

Exercise cheythino??

[@evanfrank4050]

@@munnushayees അതെ സൈക്ലിങ് ചെയ്തു..... പല അസുഖങ്ങളും മാറി...കൊളസ്ട്രോൾ, ഷുഗർ, കണ്ട്രോൾ ആകും

[@alokpsgold]

അന്ത ആലിബാബ ഹബീബി

[@ikrumon768]

83 kg ഉണ്ടായിരുന്ന ഞാൻ 3 മാസം പഞ്ചസാര നിർത്തി കൊണ്ട് 74 kg ആക്കി exercise ചെയ്യാതെ , 👍, ആർക്കും പരിശോധിച്ച് നോക്കാം,

[@nandakumarnandakumar3164]

സത്യാണോ?

[@ikrumon768]

@@nandakumarnandakumar3164 100% സത്യം പക്ഷെ സിഗരറ്റ് കള്ള് അത് നിർത്തുന്നപോലെ ആണ്, ഷുഗറും പെട്ടന്ന് നിർത്താൻ പറ്റില്ല, നല്ല സ്ട്രോങ്ങ്‌ തീരുമാനം വേണം, ഒരാഴ്ച്ച കഴിയുമ്പോൾ ശീലം ആകും, try 👍

[@Goldenarmwrestlers]

Fruits kazhikkamo..mango jackfruit

[@hymajaya8347]

What about fruits?

[@ATRMISSFAN]

Chor kazhikkan paduo

[@aneesu08]

Thank you doctor.. 250 ന് മുകളിൽ fasting sugar ഉണ്ടായിരുന്ന എന്നെ മാറ്റി മറിച്ചത് ഈ വീഡിയോ ആണ്. ഇന്നത്തെ sugar reading 98 ❤

[@sudinasudhi-ol1pz]

Ningal suger enganeya korachath.enikk 182 indu

[@sudinasudhi-ol1pz]

Please reply.enikk suger ullathu kond tension varunnu

[@manafedavannappara]

ഞാനും ഒരു മാസത്തേക്ക് പഞ്ചസാര കുറക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു 21-07-2022

[@MANJU-zx2lk]

ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടോ
നിർത്തി ഇന്നോടെ നിർത്തി മധുരം ഇനി തൊടില്ല കഴിക്കില്ല
ഇത്‌ സത്യം സത്യം സത്യം 🙏

[@happyfam4521]

😂

[@sindhukesu580]

നടന്നാൽ കൊള്ളാം

[@chithrak2432]

😁

[@SureshKumar-ix2jq]

ആറ്റം മണം മേലെ ഉണ്ണിയാർച്ചയാണ് സത്യം

[@shifasivakasi8959]

നടക്കില്ല മോനേ

[@remesanp9110]

അങ്ങയ്ക്കു ഒരായിരം അനുഗ്രഹാശിസുകൾ!!!!!"

[@rmp1967]

Very true 👍 ഞാൻ 2 മാസം ആയി sugar consumption ഒട്ടും ഇല്ല. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എനിക്ക് കൃത്യമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു..

[@hariwelldone2313]

ശർക്കര ചേർന്നിട്ടോള്ള സ്വീറ്റ്‌സ് കഴിക്കമോ... എള്ളുണ്ട, കടലമുട്ടായി ഇതെല്ലാം കഴിക്കാമോ

[@sajideditz6246]

@@hariwelldone2313 nope. Athellaam sugar product aanu

[@hariwelldone2313]

@@sajideditz6246 ok, അപ്പോൾ ഷുഗർ content ഒള്ള എല്ലാം ഒഴിവാക്കിയാൽ ഷുഗർ ലെവൽ കംപ്ലീറ്റ് കുറയുകെലെ... കുറച്ചു മെലിഞ്ഞ ആളുകൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ കംപ്ലീറ്റ് മെലിഞ്ഞു പോകുമോ

[@sajideditz6246]

@@hariwelldone2313 sugar content baaki ulla foodil ninnum kittum. carbohydrate adangiya foodil ninnum. rice, kizhangu vargangal thudangiyavayil ninnu

[@hariwelldone2313]

@@sajideditz6246 ok thank u so much😍

[@ShowkathAAS]

നല്ല ആൽമ വിശ്വാസമുളവാക്കുന്ന അവതരണം. പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്ന സാധാരണക്കാരന്റെ ഭാഷ , ആശംസകൾ👍

[@mollymani8895]

ആത്മവിശ്വാസം

[@ShowkathAAS]

@@mollymani8895 ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ തെറ്റുന്നതായിരിക്കും.🥴

[@starrich1937]

👍മധുരമുള്ള ചായ 1 ക്ലാസ്സ്‌ കുടിക്കാനേ പറ്റു. ഇല്ലാത്തതു അതിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ പറ്റും. ഇത് എന്റെ അഭിപ്രായം 🙏

[@kareemkappil1130]

മധുരമുള്ള എത്ര ചായ കുടിക്കാനും ഒരു പ്രയാസവുമില്ല

[@ravilalitha1585]

നന്ദിയും സ്നേഹവും പ്രിയ ഡോക്ടർ.....ഞാനും നാളെ 1മുതൽ ശ്രദധിക്കും without sugar,no sweets.praying God within to bless me and others too who wish to b free from diabetes 🙏🥰🌹

[@lethajeyan2435]

Njanum

[@fiyazafthab3407]

നടക്കുമോ

[@ktknair6307]

Ni ji

[@arpadmavathy2235]

@@ktknair6307 y

[@nithusdreamvlog5673]

നോക്കാം... നടക്കുമോ ആവോ 😀🤩

[@sijo247]

1/07/22 മുതൽ പഞ്ചസാര 1/08/22 വരെ പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർത്തുന്നു

[@sdp828]

Annittu result പറയണേ

[@ratheeshsooryagayathri8057]

1.1.2024 ആയി എന്തായി റിസൽട്ട്

[@anoopks1217]

Result

[@shafeekshafeek4484]

Result enthayi

[@jamesgeorge1507]

വളരെ സഹായിച്ച ഉപദേശം.
ഒരു മാസം പഞ്ചസാരയും മധുര പലഹാരങ്ങളും പണീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കി രാവിലെയും വൈകീട്ടും അര മണിക്കൂർ നടക്കുവാനും സാധിച്ചു.. വളരെ അധികം ആരോഗ്യം നന്നായി. ഫാസ്റ്റിംഗ് ഷുഗർ ലെവൽ 135 ൽ നിന്നും 95 ആയി കുറഞ്ഞു. മൊത്തത്തിൽ കൂടുതൽ എനെർജിറ്റിക് ആയി തോന്നുന്നു.

[@AlfiShafeekayman]

Achodaa engana yaa❤

[@സന്തോഷംസമാധാനം]

👍👍👍

[@ashwinsa10a80]

ഒരു മനുഷ്യന്റെ ആയുസ്സ് 60 സംവത്സരം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു 70 സംവത്സരം നിലവിൽ പ്രശ്നമൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് മധുരം കഴിച്ചു പോകുന്നതാണ് നല്ലത് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉള്ളവർ ഈ വീഡിയോ പറയുന്നതുപോലെ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് ഇത് എന്റെ ഒരു അഭിപ്രായം മാത്രമാണ് നന്ദി നമസ്കാരം 👍🏻🙏

[@sheebaashok6955]

മനുഷ്യന്റെ ആയുസ്സ് 60/70 എന്നത് ഇന്ത്യയിൽ മാത്രം ആണ്, യൂറോപ്പ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ മിനിമം 85/95 ആണ്, മിക്കവരും 100കൂടുതൽ ജീവിച്ചിരിയ്ക്കുന്നവരാണ്. അതിന് കാരണം ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ തന്നെ ആണ്, less sugar, less carbohydrates, more vegitables and fruits and, minimum 45minits cardiac workouts

[@salutekumarkt5055]

ഇതു ജപ്പാനിൽ എത്തിയാൽ എൺപതു നൂറ്റിമൂന്നു നൂറ്റി അഞ്ചു വരെ ഒക്കെയാണ് ജപ്പാൻ കാർ അമിത ഭക്ഷണം ഇല്ലാ അരവയർ ആണ് കഴിക്കുന്നത്‌ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് ഇന്ത്യക്കാരുടെ ആയുസ് കുറയുന്നത് 👍

[@salutekumarkt5055]

ഇതു ജപ്പാനിൽ എത്തിയാൽ എൺപതു നൂറ്റിമൂന്നു നൂറ്റി അഞ്ചു വരെ ഒക്കെയാണ് ജപ്പാൻ കാർ അമിത ഭക്ഷണം ഇല്ലാ അരവയർ ആണ് കഴിക്കുന്നത്‌ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് ഇന്ത്യക്കാരുടെ ആയുസ് കുറയുന്നത് 👍

[@JAAZDREAMBOUTIQUE123]

Ee chinthagathiyanu prashnam

[@ChamayamAestheticMot]

@@sheebaashok6955 valare saryaanu. 60 vayass orikalum vardakyam alla..Europe l k 85 kazhinjanu old age thodangunne.. I live in Europe.. no one dies before 90. And very healthy old age people

[@rafeeque64]

തുടക്കം എന്ന നിലയിൽ ഇന്ന് മുതൽ വിത്തൗട്ട് ആയിട്ട് ചായ കുടിച്ചു തുടങ്ങാം.. 🥰 Thank you Doctor

[@Farshana4131]

ചായഒഴുവാക്കി ഗ്രീൻ tea🙏 കുടിക്കൂ അപ്പോൾ കാണാം ഒരുമാസം കൊണ്ട് മാറ്റങ്ങൾ എനിക്ക് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് പഞ്ചസാര ഉബയോഗിക്കരുത്

[@prasanthbaburaj07]

വിത്ത്‌ ഔട്ട്‌ ചായയും ലഡ്ഡുവും. 🤪

[@12yearsago92]

എന്തായി ഇപ്പൊ

[@rafeeque64]

ചായ കുടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽഇപ്പൊഴും മധുരം ഇല്ലാതെ ആണ് കുടിക്കുന്നത്.80 % മധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല ഇപ്പൊ.. അതിൻ്റെ മാറ്റം അത്യാവശ്യം ശരീരത്തിൽ കാണുന്നുണ്ട് 🥰

[@mathuani3370]

@@rafeeque64 ചായ മധുര ഇടാതെ കുളിച്ചിട്ടും മാറ്റം ഉണ്ടോ

[@Sathyathinoppam]

Dr. താങ്കളുടെ വീഡിയോ കണ്ട് ഒററ ദിവസം കൊണ്ട് പുകവലി നിർത്തി..ഇന്ന് മുതൽ പഞ്ചസാരയും ഒഴിവാക്കുന്നു..❤

[@malayaliadukkala]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ...great വീഡിയോ

[@dileepkumarnpdileepkumarnp2526]

ഞാൻ രണ്ടുവർഷമായി നിർത്തിയിട്ട്, ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് 100%കറക്റ്റ്.

[@lifeisspecial7664]

Any change your body

[@muhammadshabil4611]

ശർക്കര പറ്റുമോ

[@faizalhussainar1618]

@@muhammadshabil4611 athum sugar thanneyalle

[@ചിന്നാടൻ-ഡ2ഠ]

@@lifeisspecial7664 ആള് ഇപ്പോൾ ഇല്ല 🤣🤣

[@muhammedsha7781]

ഞാൻ ഇന്ന് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തു രാവിലെ മുതൽ ചെറിയ തലവേദന ഉണ്ട് ഇന്ഷാ allah

[@suneeraarif]

എനിക്ക് മധുരം ഒരു പാട് ഇഷ്ടം ആണ്. ഒരു പാട് തടയില്ല എങ്കിലും അത്യാവശ്യം തടി ഉണ്ട്... ഇനി മധുരം നിലത്തുവാ

[@prasadrao6278]

എന്റെ അനുഭവം തന്നെയാണിത്. നന്ദി ഡോക്ടർ

[@sulthanmuhammed9290]

4 മാസം ആയി നിർതിയിട്ട് ഇപ്പോൾ മധുരം ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ മാത്രം കുടിക്കുന്നു 15 കിലോ കുറഞ്ഞു നല്ല ഒരു ഉന്മേഷം തോന്നുന്നു

[@sreenethra6141]

Green tea kudichal vere enthenkilum Health issues undaakumo?

[@shihadshiha3778]

സത്യമാണോ bro

[@sulthanmuhammed9290]

@@sreenethra6141 daily രണ്ടിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത് ഞാൻ രാവിലെയും പിന്നെ വൈകിട്ടും ഓരോന്ന് ആണ് കഴിക്കുന്നത്

[@sulthanmuhammed9290]

@@shihadshiha3778 yes ബ്രോ

[@digamband8941]

Fruits consuption ഉം നിർത്തിയോ

[@sabareeshsabareeshvarma4290]

വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ ❤️🙏

[@muhammedshameer5154]

ഞാൻ പഞ്ചസാര നിർത്തി ഒരു മാസം കഴിയുമ്പോൾ റിസൾട്ട് ഇതിൽ പറയാം. നിലവിൽ ഇപ്പോൾ ദിവസവും അഞ്ച് ക്ലാസ്സിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ഇട്ടചായ കുടിക്കുന്നുണ്ട്

[@smithin3479]

നിർത്തി നിർത്തി.... ഒരുമാസം നോക്കട്ടെ ...❤️🥰👍👍👍

[@AbdulAziz-kd4nh]

Ennit ipo enth cheyyunnu .....

[@subinasubi292]

ഞാൻ നിർത്തി Dr🙏👍🏻👍🏻ഇത്രയും കാലം ആരും പറഞ്ഞിട്ട് ഞാൻ sugar ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല but Right now 👍🏻

[@nevadalasvegas6119]

Ethra age und

[@subinasubi292]

@@nevadalasvegas6119 26

[@nevadalasvegas6119]

@@subinasubi292 pinnendhina nirthiyadhu ,same my age ,iyalk adhikam vannam undo

[@subinasubi292]

@@nevadalasvegas6119no

[@nevadalasvegas6119]

@@subinasubi292 pinnendhina ipozhe without okke

[@Lokasamasthasuhinobhavanthu]

Dr. Danish evarkum oru role model

[@deepakdelights7357]

ഇത് കണ്ട് പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും നിർത്തി. Thank you Dr.❤

[@abduljaleel8697]

നല്ല അവതരണം
എവർക്കും മനസ്സിലാവുന്ന രീതീയിൽ
നന്ദീ Dr

[@juvlogz7963]

Dr❤eethu animalinaanu athu pareekshichathennu ariyaamo??plz reply me😊🙏

[@raheenamn4488]

👍🏽👍🏽

[@ajithab3747]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ ദുവ സുഖമായിരിയ്ക്കുന്നോ...

[@abhikasasi7376]

നന്നായി സർ നല്ല അറിവ് പകർന്നു തന്നതിന് എ നിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ട്‌ 🙏🙏🙏

[@ahammadkabeerkabeer6521]

സാർ ഈ വീഡിയ ഇട്ടതിന് നന്ദി ഞാനും എന്റെ കുടുംബവും നാളെ മുതൽ മധുരം കഴിക്കൽ നിർത്തി

[@sajikumarpv7234]

പുതിയ അറിവാണ്.. Thanks Doctor.. 🙏🙏

[@sindhusatheesh3505]

Dr... ഞങ്ങൾ ഇത് 6മാസമായി follow ചെയുന്നു... ചായ, കാപ്പി, പാടെ ഉപേക്ഷിച്ചു......

[@suharamajeed9524]

💯💯💯👍👍👍സൂപ്പർ
ഞാൻ അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്ന ഒരാൾ ആയിരുന്നു...
എങ്ങനെ ഇത് ഒഴിവാക്കും എന്ന് വിചാരിച്ചു ഞാൻ.......😮
പക്ഷെ അത് സാധിച്ചു...... ഇപ്പൊ തീരെ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.... ഈ DR.. പറയും പോലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാവും 👍👍👍👍പഞ്ചസാര ഡൈഞ്ചർ ആണ് 😮😮

[@Sha__AZL]

എപ്പോഴും sugar ഒഴിവാക്കണം എന്ന് വിചാരിക്കും.. എന്നാൽ ഇഷ്ട്ടമുള്ള സാധനങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ഞാൻ മറക്കും😢 പക്ഷെ ഇന്ന് (20/09/2024) ഞാൻ sugar നിർത്താൻ തീരുമാനിച്ചു...ഇനി 1 മാസം കഴിഞ്ഞ്.......

[@Sha__AZL]

Thank so much Sir ❤ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനം എടുക്കാൻ സഹായിച്ചതിന്... Successfully ഞാൻ 1month complete ചെയ്തു ... Sir ഈ വീഡിയോ പറഞ്ഞത് എല്ലാം 100% സത്യം ആണ്... First 3/4 days എന്നെ കൊണ്ട് സാധിക്കില്ല എന്ന് വിചാരിച്ചു... But ഇപ്പോൾ sugar ഉള്ള സാധങ്ങൾ കാണുന്നതേ വെറുപ്പ് പോലെ... എന്റെ 3 kg loss ആവുകയും ചെയ്തു... Once again thank youuu soo much sir❤❤

[@BabithaNithi]

Njan 18/9/2024 sugar nirthi. Enik nalla mattamund

[@babygirija4834]

🙏 ഞാൻ ബേക്കറി സാധനങ്ങൾ ചായ കാപ്പി എല്ലാം ഒഴിവാക്കിയിട്ട് 20 വർഷമായി വല്ലപ്പോഴും ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്

[@greenkeralam122]

ഇപ്പോൾ എന്തേലും മാറ്റം തോന്നുന്നുണ്ടോ

[@സഫിയ]

🤔🤔🤔Wy. Mattam

[@nishad.kundukulam]

@@സഫിയ ശരീരത്തിലെ മാറ്റം .അല്ലാതെ വേറെ എന്ത് മാറ്റം 😊😊

[@സഫിയ]

ശരീരത്തിന്റെ. വെയ്റ്റ്. കുറയും. വേദനകൾ. Kanum😏😅

[@nishad.kundukulam]

@@സഫിയ മാറ്റം എന്ന് ചോദിച്ചാൽ അതിൽ എല്ലാം പെടും 😏

[@sameerkp8128]

ഞാൻ ഒരു മാസത്തിനു മേലെയായി പഞ്ചസാര നിർത്തിയിട്ട് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ് വെയിറ്റ് 3.5 കിലോ കുറഞ്ഞു.

[@കണ്ണൂർക്കാരൻ-ല7ഖ]

പഞ്ചാര ഒഴിവാക്കാൻ വലിയ പ്രശ്നം അല്ല ഞാൻ പഞ്ചാര ഒഴിവാക്കിട്ട വർഷങ്ങൾ ആയി നമ്മൾ ഒരുമാസം മധുരം ഒഴിവാക്കിയാൽ പിന്നെ മധുരമുള്ള ഒന്നും തിന്നാൻ തോന്നില്ല. എനിക്കിപ്പോൾ മധുര മുള്ള ചായ കണ്ടാൽ കുടിക്കൻ തോന്നില്ല.

[@gurutheerthansg2115]

Very very informative video doctor

[@cricketaustralia2746]

Correct eppo Eniku laddu jilebi oke kanumbol thane eshtamalathe ayi

[@RameshP-qi7mf]

മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണോ...

[@RameshP-qi7mf]

ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാമോ.??

[@കണ്ണൂർക്കാരൻ-ല7ഖ]

@@RameshP-qi7mf പഴങ്ങളൊന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

[@chinchus6711]

Thank you Dr. 🙏🙏🙏 പെട്ടെന്നു അല്ലേലും ഞാൻ പയ്യെ കുറച്ചു കൊണ്ട് വരുന്നുണ്ട്... നല്ല vdo... ❤️

[@SureshKumar-ix2jq]

ഞാൻ ഒറ്റയടിക്ക് നിർത്തി

[@salihsalih5357]

മാറ്റം വല്ലതും

[@JKvlogs-jf3kn]

3പ്രാവശ്യം നിർത്തി പിന്നെയും തുടങ്ങി 3ദിവസം വരെ പിടിച്ചു നിന്നു പിന്നെ പറ്റാതെ വന്നു പക്ഷെ ഞാൻ പഞ്ചസാര നിർത്തിയിരിക്കും 💪💪💪

[@afvlogs1961]

പ്രിയ ഡോക്ടർ, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ആയിരുന്നു. പഞ്ചസാരയും കാൻസറും കൂടിയുള്ള ബന്ധം കൂടി പ്രതിപാദിച്ചാൽ കൂടുതൽ നന്നായേനെ. ആശംസകൾ.

[@shibyjose3235]

Thanks

[@muhammadmannani7906]

വളരെ നല്ലത് നന്ദി ഡോക്ടർ

[@vilasinivilasini9904]

പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പമാണോ

[@sijodevssia5927]

അരകിലോ ഹൽവ ഒറ്റയടിക്ക് തിന്നുന്ന.......
ഒരുഗ്ലാസ് പഞ്ചസാര കലക്കിക്കുടിക്കുന്ന
ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം...
മധുരം ഒഴിവാക്കി 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@sahidaanoop3591]

👍👍👍🤝

[@lincyopjohny5923]

Great effort.. keep it up

[@ajilalappadajilalappad1891]

പഞ്ചസാര ക്ക് പകരം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ Dr🤔

[@indiankerala9958]

സാർ പറഞ്ഞത് കറക്ട് ആണ്. രണ്ട് വർഷമായി ഞാൻ പൂർണ്ണമായി മധുരം നി'ത്തിയിട്ട് .ഈ പറഞ്ഞ മാറ്റങ്ങൾ ഒക്കെ ഉണ്ട് .വയറിന് ചുറ്റുമുള്ള ഫാറ്റ് ഇല്ല . മുന്നേ ഉണ്ടാർന്നു.

[@liyasfitnesshub4761]

വ്യായാമം വേണം എന്നു പറഞ്ഞു കൊടുക്ക്‌ സാർ... പറഞ്ഞത് നല്ലത് തന്നെ എവിടേം വരെ പറ്റും ഇതൊന്നും പ്രവർത്തികം അല്ല...

[@nizamudeens5937]

ഞാൻ പഞ്ചസാര കഴിക്കാറില്ല
ഇത്ര ഏറെ പ്രയോജനം
ഉണ്ടെന്ന് ഇപ്പോഴാണ് മനസിലായത്
ഡോക്ടർ ബിഗ് സലൂട്ട്

[@plantlover.]

Njan nirthy....nirthiya one week nalla budhimutt undayirunnu

[@dilbybabu484]

Sugar നിർത്തി 1 മാസം ആയി. Skin നല്ല glow undu. Weight കുറഞ്ഞു.
Thank you Doctor 😊

[@ushar1578]

വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു.

[@thahiraputhuveetil1740]

ഞാനും ഇന്ന് മുതൽ പഞ്ചസാര കഴി കില്ല 👌👌

[@aluk.m527]

ഇന്നേക്ക് 11 ആയി വല്ല രക്ഷയുമുണ്ടോ...
നിർത്തിയോ... ഞാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു... നിർത്താൻ.. പക്ഷെ.. സ്വന്തത്തോട് ചെയ്യുന്ന പല ശപഥങ്ങൾക്കും ആയുസ്സുണ്ടാകാറില്ല...
മറുപടി sms പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു..

[@sulthanmuhammed9290]

@@aluk.m527 ഞാൻ 4 മാസം ആയി നിർതിയിട്ട് മധുരം ഇടാതെ ഗ്രീൻ ടീ മാത്രം കുടിക്കുന്നു നല്ല ഉന്മേഷം ഉണ്ട് തടിയും കുറഞ്ഞു

[@abdulhameedpt4974]

സാർ പറയാത്ത ഒരു കാര്യം പൻസാര ഒഴിവാക്കുന്ന തോടു കൂടി മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് രുചി കൂടും

[@DrTPP]

Masha Allah….I have tried this and the result is amazing. Thank you Doctor. I would suggest everyone to follow this for a healthy life and glowing skin.

[@nizashaheer9684]

അഞ്ചു മാസം കൊണ്ട് 7 kg കുറഞ്ഞു
വണ്ണംകുറയണമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര തീർത്തും ഒഴിവാക്കണം എന്റെ അനുഭവമാണ് ഇത്

[@rizu236]

വെറും 7kg അതും 5മാസം കൊണ്ടോ

[@waseemvava6962]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞദ് ശെരിയാ ഞാൻ മധുരം കുറച്ചപ്പോൾ തളർച്ചയും തലവേദനയും കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ട് മുട്ടി ഇനി ഇന്ന് മുതൽ മധുരം നിർത്തും എന്റെ കാൽമുട്ട് വേദനയും മുട്ട് മാറ്റി വെക്കണം എന്നാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത് വെയ്റ്റ് കുറക്കാൻ പറഞ്ഞു ഇന്ന് തുടങ്ങും

[@josephjoseph4749]

ഞാനും ഒരു മാസമായി പഞ്ചാസാര നിർത്തി. അതിനു ശേഷം എന്റെ ആഹാര രൂ ക്രമീകരണം വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടു. ഉറക്കവും ക്രമമായി

[@radhamanimani4291]

Good msg thank you Dr. I try sure

[@sajidhak1307]

ഞാൻ ആദ്യം ഒന്ന് നിർത്താൻ ശ്രേമിച്ചു പക്ഷെ പറ്റുന്നില്ല ബട്ട്‌ ഇനി ഞാൻ എന്റെ പരമാവദ്യ ശ്രേമിക്കും ❤️❤️❤️❤️

[@remaj.l.4638]

Doctor fructose നെ പറ്റി പറഞ്ഞു. അപ്പോൾ ഈ experiment ൽ പഴങ്ങളും ഒഴിവാക്കണമോ?

[@aruntm2496]

It is really effective.
Actually I don't like sugar iteams also
Thank you dr for giving valuable information

[@harikrishnankg77]

കഴിഞ്ഞ ഒരു ദിവസം ഞങ്ങളുടെ ക്ലബ്ബിന്റെ സമീപം ഏതോ ഒരാൾ കുറച്ചു പച്ചക്കറിയും മറ്റും അടങ്ങിയ കവർ മറന്നു വച്ചിട്ട് പോകുക ഉണ്ടായി അതിൽ ഒരു കൂട് പഞ്ചസാര ഉണ്ടായിരുന്നു. ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ആരും അത് എടുക്കാൻ വന്നില്ല, എന്നെ അതിശയിപ്പിച്ചത് സീൽ ചെയ്യാത്ത പഞ്ചസാര കവറിൽ ഒരു ഉറുമ്പ് പോലും കയറിയില്ല എന്നതാണ്. സാധരണ പഞ്ചസാരയുടെ മണം അടിച്ച് കൂട്ടത്തോടെ ഉറുമ്പ് എത്തുന്നത് അല്ലേ....

[@vineethank6548]

I avoid sugur before 16 years. No disease and more engertic now

[@adhiparayil]

7 വർഷം ആയി ഞാൻ മധുരമുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉപേക്ഷിച്ചട്ട്..
എനിക്ക് ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല
അറപ്പാണ് മധുരത്തിനോട്

[@sonuabhi3242]

Orange apple okea kazhikamo bro

[@adhiparayil]

@@sonuabhi3242 അതൊക്കെ കഴിച്ചോളൂ ബ്രോ... വളരേ നല്ലതാണ്

[@TravisCott-hw6ok]

പല തവണ ശ്രമിച്ചെങ്കിലും ഷുഗർ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല ഒടുവിൽ Gym start ചെയ്തു രണ്ടു മാസം ആയി sugar തൊട്ടിട്ടില്ല consistently maintaining 🔥

[@reenaraju9427]

നല്ല അറിവ് ഡോക്ടർ. നന്ദി

[@sindhusajeevansajeevan4218]

ഞാൻ ഇന്ന് രാവിലെ ചായ ഇടുമ്പോൾ നാളെ മുതൽ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കണം എന്ന് തീരുമാനിച്ചിരുന്നു. ശേഷം ആദ്യം കണ്ട വീഡിയോ 🙏

[@navaneethathikkal]

Nammade mind polum Google vayikkan thudangi, enthelum aarodelum paranjitt RUclips okke eduthal pinne athanu varuka

[@shameermu328]

@@navaneethathikkal ഏറക്കുറെ

[@athiraathi9688]

Same...

[@favas7193]

ഒന്നര മാസം ആയി മധുരം നിരുത്തീട്. നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് തടിയൊക്കെ നല്ലവണ്ണം കുറഞ്ഞു മുഖത്തിനൊക്കെ നല്ല നല്ലതിളക്കം വന്നു ❤❤❤Thankyou ഡോക്ടർ 🥰

[@gamerdude8092]

Anno velukumo kureeper velukum enn parayunnu

[@favas7193]

Yes​@@gamerdude8092

[@fidhunidhu6439]

Good information Dr....
നിരുത്തണമെന്ന് അതിയായ ആഗ്രഹമുണ്ട്..
നടക്കുമോ എന്തോ.... 😍

[@സന്തോഷംസമാധാനം]

നടക്കും

[@chandrasekharannair674]

പുതിയ അറിവുകൾ .
ആശംസകൾ പ്രിയ ഡോക്റ്റർ .💐

[@Easy-Math-With-Manaf-Sir]

ഞാൻ ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ പായസം കുടിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയായിരുന്നു..1000 Likes👍👍👍