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다시 영상 보니까 제품 이름은 Dave's Bread의 Cinnamon Raisin Remix로 건포도 베이글인데요, 검색해보니 호밀빵인 것 같아요! 아래 링크는 원래 제품인데 해외 직구인 것 같고요 link.coupang.com/a/nOtUk 아래꺼는 국내 배송에서 비슷한 거 찾아만 봤어요😊 link.coupang.com/a/nOuFN 냉동이긴 한데 완전 유사한 제품인듯 하네용~! 혹시, 링크 누르지 않으셔도 되는데 타고 가서 구매하시면 소정의 커미션이 있습니당! 투명하게 말씀 드리는 거고, 선택은 자유이십니다🙆♂️ 그럼 득근하세요💪
저는 운동 가기 전이나 갔다 와서 저당 두유 하나랑 망고랑 블루베리 냉동과일을 그릇에 같이 담가두고 프로틴도 반스쿱 타서 녹게 나둬요! (이때 뚜껑있는 그릇으로 넣은 후 쉐이크 해주고 냉동 과일이 녹게 나둡니다.) 그리고 부드럽게 먹고 싶으면 오트밀도 같이 섞고 조금 식감을 느끼고 싶다면 씻기 전에 넣고요! 이게 두유 먹고 라면처럼 불거든요😁 프로틴은 초코 바나나맛 먹엇는데 자기 입맛대로 타서 먹으면 될듯 합니다! 간단히 먹기 정말 맛잇고 편합니다😋
기능에 대해 물어 보신다면, 우선 씨범이 먹는 해당 제품 안에는 글루코스 이외에 비타민이나 기타 영양소도 있는 것 같습니다. 그래서 영상에서 씨범은 오프시즌에 많이 먹을 때 함께 복용하면 소화에도 도움되고 원하는 부위에 탄수화물 운반을 빠르게 해줄 수 있어서 좋다고 하네요!
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그럼 오늘도 조심하고, 득근하길 바랄게!! 😉💪🔥
확실히 3끼먹다 5끼 먹으니깐 진짜 잘크지만
먹기가 너무 힘든데 그것보다 더먹는 프로 선수들 진짜 대단하네요
형 이 업로드 속도와 영상의 퀄리티만 유지해준다면 금방 떡상할거야! 오늘도 잘 보고 가~
현종님 항상 응원 좋아! 고맙고, 득근 하길 바라 💪😉
롸니 채널 보다 이걸 더보게되네요 ㅎㅎㅎ 식단 너무 좋습니다 제품까지 알려주시면 진짜 좋을텐데 대체로 비슷한 보충제라도 알려주시면 정말 감사하겠습니다
01:13 베이글을 용암에 구웠나..
새로운 운동채널이네요 구독하고 잘볼게요~
감사함당~ 다음 댓글 때 또 뵈요 😉
항상 잘보고 있습니다:)
그렇담 항상 고맙슴다 :)
가볍게 보기 편하네요 편집도 좋고 즐겨 보겠습니다
고마워요🙇♂️
크범 영상 올리는 족족 해주시면 진짜 좋겠네요~~
좋은 영상 잘 보고 갑니다 🙏
넹! 최고👍🤭
식단영상이 제일 재밌어요!
행벅 ☺
새로 알게된 채널인데 쇼츠는 좀 줄이고 다양한 외국선수들 식단리뷰룰 위주로하고 가끔 운동루틴영상도 넣어주시면 100% 떡상하실듯 (개인적인 의견)
오늘의 머슬한입 식단영상도 부탁드려요
엇!? 제 식단이요? 한낫 일반인 나부랭인데 사람들이 좋아할까요...?🤔😅
진짜 흰쌀밥은 무조건이구나...
영상잘보고갑니다~감사해요
구독했어요~
감사합니다 😊
오 씨범은 못참지
오머님 저 베이글 어떤 베이글이에요? 그냥 커클랜드 베이글이랑 똑같은건가 아니면 호밀베이글인가 궁금하네요
다시 영상 보니까 제품 이름은 Dave's Bread의 Cinnamon Raisin Remix로 건포도 베이글인데요, 검색해보니 호밀빵인 것 같아요!
아래 링크는 원래 제품인데 해외 직구인 것 같고요
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냉동이긴 한데 완전 유사한 제품인듯 하네용~!
혹시, 링크 누르지 않으셔도 되는데 타고 가서 구매하시면 소정의 커미션이 있습니당! 투명하게 말씀 드리는 거고, 선택은 자유이십니다🙆♂️
그럼 득근하세요💪
러프디젤 영상 또 올려주세요! 시즌 식단 해주세요
채널 정주행 했어요! 구독 쾅
하트 쾅!
오트밀 제품 뭔지알수잇을까요??
잘 보고 갑니다~ 음식 관련 이랑 운동관련 범스테드 영상 앞으로도 많이 기대해도 될까요?^^ 도움 많이 받아 갈 수 있으면 좋겠네요!!
감사해요!🙇♂️ 아직 많이 부족한 일반인 나부랭이지만! 노력 하겠슴다~!
다른 선수들 영상 소개도 자주 시청해주세요🤭
식단이 재미져
식단이 재미 없다면.. 헬스 포기 🥲
머슬한입님이 영상에서 말씀하신 저녁에 드시는 음식?은 어떻게 만드는건가요? 오트밀이 차갑게 먹을수가 있는건가요?과일이랑 같이 섞어서 먹는건가요?ㅜ
저는 운동 가기 전이나 갔다 와서 저당 두유 하나랑 망고랑 블루베리 냉동과일을 그릇에 같이 담가두고 프로틴도 반스쿱 타서 녹게 나둬요! (이때 뚜껑있는 그릇으로 넣은 후 쉐이크 해주고 냉동 과일이 녹게 나둡니다.) 그리고 부드럽게 먹고 싶으면 오트밀도 같이 섞고 조금 식감을 느끼고 싶다면 씻기 전에 넣고요!
이게 두유 먹고 라면처럼 불거든요😁 프로틴은 초코 바나나맛 먹엇는데 자기 입맛대로 타서 먹으면 될듯 합니다! 간단히 먹기 정말 맛잇고 편합니다😋
운동 가기전 야무진 한입이였다😋
냠냠 꺼억~!😋
❤소름끼쳐. 범 아재 목소리 듣고 싶어서 알고리즘 떴길래 들왔는데....이건 뭐...
진짜 체계적인 매크로다...
그죠.. 저렇게 먹어야 몸이 좋아지는군요🥲
잘봤어요~ 브랜든 핸드릭슨 루틴 리뷰해주시면 바로볼게요!! 감사합니다~
잡순다는 표현이 너무 친근하고 좋습니다 ㅋㅋ
섬유질 가루 정보 좀 알려주세요
이거 최근에 제가 올린 씨범 시즌 식단인데용~ 이 영상 설명란에 같은 제품이랑 유사한 섬유질 제품 등 찾아 뒀어용~!
ruclips.net/video/t1V7nm3Ac7o/видео.html
굿
식단영상이 제일 잼난듯
지원님, 더 분발하겠습니다!🙆♂️
(물론 종종 재미 없을수도...🙄)
볼때마다 존경스러워지네요 식단은 엄청 귀찮고 복잡할것 같은데
시즌때식단도 정리해주세요 ㅜㅠㅜ
타이밍 굿! 내일쯤 올라갑니다🙋♂️
글루코스 보충제가 어떤건가요?
기능에 대해 물어 보신다면, 우선 씨범이 먹는 해당 제품 안에는 글루코스 이외에 비타민이나 기타 영양소도 있는 것 같습니다. 그래서 영상에서 씨범은 오프시즌에 많이 먹을 때 함께 복용하면 소화에도 도움되고 원하는 부위에 탄수화물 운반을 빠르게 해줄 수 있어서 좋다고 하네요!
@@musclehanip 글루코스가 포도당이죠? 당을 추가로 같이 섭취해주는건가요?
구독!!
😳
범스 오픈 내갔으면 좋것당 ㅋㅋㅋ
글루코스 보충제가 뭘말하는건가요?
포도당을 또먹어준다고?
해당 제품 안에 글루코스 이외에 비타민이나 기타 영양소도 있는 것 같습니다. 그래서 영상에서 씨범은 오프시즌에 많이 먹을 때 함께 복용하면 소화에도 도움되고 원하는 부위에 탄수화물 운반을 빠르게 해줄 수 있어서 좋다고 하네요!
서양인들은 참대단해...저런식단에
총각김치 하나만 있어도 준나 잘버틸탠데
식사량 진짜… 난 저렇게 먹다보면 체하거나 탈나서 못먹겠음
연습이 안되있어서 그럼 그렇게 한두번 먹고 체하고 탈났다고 식사량 줄이면 절대 평생 못먹게되는거임 그냥 체하던 소화되던 안되던 쑤셔넣어 그러다보면 들어감
@@이운동쉽지않다그리고 일찍 죽겠지
Cbum은 식영과를 다니고있는 여친이 식단 구성에 도움을준다 하네요
와우~! 진짜 귀한 정보🧐
운동가기전에 뜨겁게 한입..
지렸다...🤯
많이먹는것도 재능이야ㄷㄷ
고구마 2백이랑 닭가슴살 2백먹으면 배부른데...3시간뒤에 식단이 안들어가던데. 억지로 먹는거지
근데 보디빌더들은 왜 현미밥말고 쌀밥을 먹을까 형
음.. 자주 먹어서 식사 간격이 짧다 보니 현미보다 더 소화랑 흡수가 빠른 흰밥으로 먹는 게 아닐까 싶습니다🤔 크리미 쌀처럼 죽같이 만들어 먹는 건 장에 부담을 줄여 준다는 거 생각해 봐도 그렇구용
아무리 생각해도 보디빌더는 운동하는 직업이아니라 식단짜는 직업임 ㅋㅋㅋ 국내선수들이 해외를 못따라가는이유…. 국내선수들보면 그냥 죽어라 닭가슴살에 방울토마토만 쳐묵쳐묵함ㅋㅋ
닉보다 범이 더 똑똑하게 먹움
닉워커보단 인간적임ㅌㅌㅋ
일반인이 따라하면 소화시키다 간이랑 신장이랑 몸 아작나겠다....
섬유질은 왜먹는걸가오
아오 먹는 거 귀찮아서 올림피아 안 감 ㅅㄱ
아 아깝다.. 한국에서도 챔피언 나올뻔 했는데...🥲
하루에 저게 다 들어가고 소화가 다 되나..;ㄷ
베이글까지.간다는줄알았네
범스테드도 머리 마이 빠짓네
뺄거 다뺀게 107키로라니 ㅋㅋ
먹다 토하겄다..
신장이 괜찮을까..ㅋㅋ
먹는 시간도 나온다면 좋겠어요
다음엔 그런 영상으로 찾아 볼게용😉 여기서는 밥만 만들어 두고 빵 한입 빼고는 먹는 장면이나 시간은 안 나오더라고요! 🙄
보통 2시간30분마다 먹어요 다른 프로들 시간보면 절대 일반인들 소화속도로 못해요 ㅊㅔ중과 키 근육량이 되니 먹는겁니다
밥한번 차려먹기도 귀찮은데.. 존나부지런해야돼 역시..