세계 1위 선수가 건강하고 맛있게 다이어트 하는 식단 방법! (크리스 범스테드, 클래식 피지크, 벌크업, 체지방, 시즌 커팅 식단)

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 41

  • @musclehanip
    @musclehanip  2 года назад +9

    형님들의 '구독'과 '좋아요' & '댓글'은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다😊
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  • @hsh109
    @hsh109 2 года назад +13

    형 이런 영상 만들어서 우리 편하게 보게 해주기만 해도 너무너무 고마워 불편러들 극소수 신경쓰지마 !! 우리가 지켜줄게!!

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      고마워잉~ 그저 핵심을 못집는 분들에게 포인트를 집어주려고! 난 괜차나요😉 그래도 힘이 벌떡벌떡~!💪

  • @unknownbro33
    @unknownbro33 2 года назад +5

    오머의 씨범 식단 못참지~~~

  • @I_m_won2
    @I_m_won2 2 года назад +26

    형님 씨범 영상은 언제든 환영입니다.. 환영하지 않는 사람은 처리하겠습니다

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +5

      역시는 역시죠!? 고마워요☺️ 처단할 사람 있을 때 말할게요 ㅋㅋㅋ

  • @김건희-t7t
    @김건희-t7t 2 года назад +2

    운동조심히하고 득근하길바래~!!^^

  • @kim-ql5gf
    @kim-ql5gf Год назад

    늘 고맙습니다… 힘내세요💪🏾❤️

  • @lorenzojerry5732
    @lorenzojerry5732 2 года назад

    범스테드 구독자라 영상도 보고왔는데 집중은 이 영상이 짱인듯.. 요즘 최애채널입니다😊

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      그렇군요!☺️ 힘이 되는 말 고마워요 좋은 영상 만들도록 더 노력할게요🙇‍♂️

  • @기웅강-e5d
    @기웅강-e5d 2 года назад +1

    씨범형꺼 보면 심리적 근성장 느낌 개젛아 ㅎㅎㅎㅎ

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      😂 그 정도라고...? 나..나이스!!😉

  • @rmkddmmsqndaa
    @rmkddmmsqndaa 2 года назад +2

    솔직히 경원이처럼 맛없게 안먹고 이것저것 잘챙겨서 맛있게 스트레스 줄여서 먹는게 참 좋은거같음

  • @헬하-f6j
    @헬하-f6j 2 года назад

    솔직히 씨범영상 자주 올라오면 더 좋음
    지구에서 몸 제일 예쁜데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @san_e-san_e
    @san_e-san_e 2 года назад

    늘 도움되는 영상 감사합니다 !!

  • @김민성-m6k1e
    @김민성-m6k1e 2 года назад

    씨범만 해줘 씨범 너무좋아

  • @김15425
    @김15425 Год назад

    바로가쟈아

  • @강준호-y5e
    @강준호-y5e 2 года назад +6

    오머 폼 미쳤다! 몇몇 천지분간 못하는 분들 때문에 스트레스받지말고 지금처럼만 부탁해~

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +3

      고마워요 준호님🥰🙇‍♂️ 스트레스는 아니고 혹시나 진짜 잘못 이해할까봐요...ㅎ

  • @가즈아-q2s
    @가즈아-q2s 2 года назад +2

    이상한 사람들의 말때문에 스트레스 받지마시고 앞으로 쭉 좋은영상 부탁드립니다. 잘 보고있어요^^👍

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      네 그럼요! 예쁜 말 고맙슴다🙇‍♂️

  • @poo-woo
    @poo-woo 2 года назад +1

    썸넬 시즌 몸보다 비시즌 몸이 더 좋아보여요
    .. 제 눈에는

  • @Goawaybuzy
    @Goawaybuzy 2 года назад +6

    영상에 이상한 사람들이 많이 유입된다는게 많이 성장하고 있다는 뜻 같아요. 닉워커 식단때부터 꾸준히 보고 있구 항상 양질의 영상 감사드려요

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      감사합니다😊 행복님 같은 분들이 더 많다는 걸 알고 있으니 늘 힘이 납니다💪

  • @qlrepdlxjtv
    @qlrepdlxjtv 2 года назад

    잘생기고 멋있는 크범이 비결은 고강도 훈련후 식사 + 클렌부테롤 첨가

  • @후추n토토
    @후추n토토 Год назад

    제가 잘 모르고 궁금해서 그런데 이런 선수들은 전부 로이더인가요? 대회에서 다 용인하는것인지요?

  • @jaegooksung2482
    @jaegooksung2482 Год назад

    이런 영상이 유익하긴 해도 한국에 없는 식재료로 보는 사람에게 도움이 되는지… 암튼 그래도 고맙습니다

  • @보충제에밥말아먹기
    @보충제에밥말아먹기 2 года назад

    3:39 오 이건 진짜 괜춚하군

  • @재경정
    @재경정 2 года назад +1

    항상 잘보고있습니다
    수많은 운동채널들 중에 꼭 챙겨보는 채널이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 편집에 공들이신게 보입니다
    근데 혹시 효과음같은것도 수작업으로 넣으시는 건가요?
    가끔 듣다보면 때리는 효과음이나 소리지르는 효과음이 정신사나운 경우가 있어서요
    브금이랑 같이 섞여잇는건지 뭔가 나레이션이랑 안어울리는 것 같아요..

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад +1

      우선 감사합니다!😊
      아이쿠.. 그러셨군요! 아마 이 영상의 브금에서 특히 그러신거죠?? 제가 수동으로도 강조를 위해 넣지만, 특히 이 음악 자체에 효과음이 많이 들어 있어요ㅠ
      조금 재밌는 노래라 썼는데 다른 것들로 해야겠어요 ㅎㅎ.. 피드백 고맙습니다🙇‍♂️

  • @tkfrtkfrtkfr
    @tkfrtkfrtkfr 2 года назад

    역시 감량으로 넘어가면 결은비슷비슷한거같아요 하 언재다빼냐

  • @gbsm0929
    @gbsm0929 Год назад

    팬케이크 계란비린내 안나나요

  • @youngmincho6079
    @youngmincho6079 Год назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍물이야 욘석앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @헬콩
    @헬콩 2 года назад

    씨범이 3000천 칼로리닌까 일반인들은 저거 딱 3분1양만 따라해서 먹어보심 됩니다

  • @jooh_lee
    @jooh_lee 2 года назад

    와 이건 못따라하겠습니다 죄송합니다

  • @제로콜라-y6r
    @제로콜라-y6r 2 года назад

    부스터 홈페이지에서 성분보니 사비지랑 성분동일하네 그냥 스페셜커버 같은건가??

    • @musclehanip
      @musclehanip  2 года назад

      네 있던 건데요, 스페셜로 나왔다는 거 같아요!

  • @aszaz4480
    @aszaz4480 Год назад

    이정도면 요리사 아니노 ㅋㅋㅋ

  • @이헬린
    @이헬린 2 года назад

    일반인이 저렇게먹느면 벌크업인데

  • @GongryongMan
    @GongryongMan 2 года назад +3

    "와 저렇게 먹고도 간과 신장이 버티다니 정말 신기하네 ㅋㅋ 팬케이크 만들어봐야지" (정상)
    "와 커팅중인데도 3000kcal를 먹다니 역시 ㄷㄷ 나한테는 벌크업 식단인데" (정상)
    "일반인이 저렇게 먹으면 간이랑 신장 다 박살남 ㅋㅋ 약쟁이새끼들" (비정상)