Ideal A to Z 이상을 이루는 모든 것! 원하는 삶을 주도적으로 살기 원하는 여성들에게 필요한 라이프스타일 인사이트를 제공합니다. 먹는 것, 입는 것, 마인드에 대한 부분의 지식을 조합하고 녹이며 일상에 적용하기 좋은 실용적인 팁들을 담은 칼럼들을 엮어 Ideal Column (Pdf) 으로 만들었습니다. 이번 칼럼의 제목은, [아름다운 고통의 신체와 정신 미학]. 음식으로 인해 고통받는 정신적인, 신체적인 증상에 집중하며, 왜 평균적으로 다수의 사람들이 고통을 느끼는지 사회학적인, 문화적인 측면에서 바라보며 분석해보았고, 나아가 심리학적, 중독 뇌과학 이론들을 일상에 적용했을 때 현명하게 음식에 휘둘리지 않으며 살 수 있는 방법을 구체적으로 다루었습니다. [아름다운 고통의 신체와 정신 미학] 목차, 구매페이지 www.xxxholic.net/product-page/%EC%95%84%EB%A6%84%EB%8B%A4%EC%9A%B4-%EA%B3%A0%ED%86%B5%EC%9D%98-%EC%8B%A0%EC%B2%B4%EC%99%80-%EC%A0%95%EC%8B%A0-%EB%AF%B8%ED%95%99 할인코드 idealyoutubeuser 해당 코드를 이번 [아름다운 고통의 신체와 정신 미학] ideal column 구매시 입력하시면, 6000원 할인이 적용됩니다! 유튜브 영상을 통해 구매하시는 분들을 위한 코드입니다 :) 고교생/중학생 대상 무료 배포 참여 방법: blog.naver.com/xxxholiic/223396436417 문의 홈페이지 우측하단 채팅서비스 디엠보다 빠른 처리 도와드립니다! *문제상황 안내 입금했는 데에도 불구하고 pdf다운로드 링크가 메일에 오지 않는 경우는 1. 주문 채크아웃이 마지막까지 접수되지 않았기에 마지막까지 주문 접수해주세요 2. 아니라면 , 홈페이지 오류일 가능성이 있으니 홈페이지 우측 하단 채팅 서비스 이용해주시면 빠르게 처리해드리겠습니다!
가격접근성에 대해 말씀하신바에 대해 저도 공감하고 있어요. 먹는 음식이 삶의 태도와 만나게 되는 사람들 등 라이프스타일 전반에 영향을 미치죠.. 그런데 물가가 너무 올라서 이제는 밖에 나가면 기본 만원 후반대라 어떤 음식을 먹더라도 부담되더라구요…..그래서 요새는 혼자 있을 땐 집밥 위주로 해먹거나 샐러드, 닭가슴살 먹으면서 몸매관리, 마인드관리 신경쓰고 있어요. 요즘 왜이렇게 주머니 사정이 힘든지🥹 다들 어려운 사회에서 본인을 잃지않고 지속가능하고 소소하지만 확실히 행복한 하루들을 보내시길 바랍니다..💕
제가 어렸을 때부터 식탐도 많고 급격한 다이어트 이후에 후유증으로 2년 간 식이장애와 살고 있었어요 제발 이 굴레 (폭식-급격한 다이어트)에서 나오는 게 제 목표였고 다이어트 할 때 운동을 아무리 해도 그만큼 커진 식욕을 겉잡을 수 없어서 상당히 괴로웠는데 이번에 수술부위 때문에 한동안 운동을 못 하게되구 막막해졌을 때 쯤 칼럼 접하구 차근차근 이해하구 식생활에 적용했는데 처음엔 의식적으로 디폴트 낮추느라 쪼매 힘들었지만 나중엔 습관으로 아예 자리 잡아서 작은 것에도 만족할 줄 아는 사람이 되었고 음식에 대한 갈망 없이 살이 빠지드라구요 과체중이었는데 최근에 건강검진 받으러 갔다가 몸무게 정상체중 되어 있는 거 알구 놀랐오요 지금은 갈망 가졌던 음식들 저한테 넘 자극적이어서 먹고 싶지도 않아졌어요ㅠㅠ큐ㅠ 너무 감사합니당 이레님🍀✨
저도 초1때도 혼자 삼겹살 2-3인분 먹고 공기밥2인분 먹고.. 성인 돼서도 엽떡 한 통 다 먹었었어요 성인 초반까지 운동했는데 발목 안 좋아 검도를 그만두고 우울증 동반 언제나와같은 +더한 폭식으로 살이 푹푹 찌더라구요ㅠ 요즘은 더 먹을 수 있다는 선택지가 있는 것이 인간의 몸에 해로운 것 같아요… 우르르쾅쾅님에게 도움이 되어서 행복합니다…. 후기 남겨주셔서 감사합니다☺️🤍🤍🤍 저도 ㅋㅋㅋ 마라탕 엽떡 주2-3 먹던 게 이제 1-2달에 한 번 먹을까 말까(그것도 타인에 의해) 한 음식이 되었어요! 긴 댓글 감사합니다 💫
음식에서 현대사회 미식문화의 모습을 고찰해낼 수 있을 거라고는 상상도 못했어요..미각의 디폴트가 올라간 현상이, 최근 미식문화가 식재료와 음식 가격의 영향에서 죄우된다는 관점도 너무 신기합니다..! 우리는 너무나도 다양하고 당연한 문화속에 살면서 미각의 만족감의 정도?가 점점 올라간다는 것도 눈치재지 못하고 있었나봐요 개인적으로 저는 체중 걱정을 많이 하지는 않는 편이기는 한데....미각이 엄청 까다롭다보니 만족감이 채워질때까지 음식을 찾아 먹는 버릇이 있거든요(마음이 허할때도 찾아먹습니다...) 근데 그러다보니 위가 너무 자주 아프고 건강도 점점 안좋아지는 것 같고 자꾸 밖의 음식(자극적인)을 찾고....ㅠㅠ 저하고는 상관이 크게 없는 정보라 생각했는데 현대인이라면 한번쯤 자신의 미각 디폴트를 인식하고 식습관을 생각해보는게 좋을 것 같아요. 이번 영상도 너무 유익했습니다 작가님,,,🥺🤍
와우 제 관점을 알아주셔서 감사합니다! 저도ㅠㅠㅠㅠ 쾌락적인 성향 탓에 자꾸 허한 마음일 때도 음식으로 채우고 (다 안 채워지지만 ㅎ) 그리고 자극적 음식 먹으니 위장피부 다 망가지고 살 찌더라구요😵 그리고 계~ 속 먹게되고 갈망하더라구요 대신 매일 집밥 먹으니 이젠 이게 편안해지는 경험을 공유하고 싶었어요~섬세한 댓글 감사합니다🎶
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Ideal A to Z
이상을 이루는 모든 것!
원하는 삶을 주도적으로 살기 원하는 여성들에게 필요한 라이프스타일 인사이트를 제공합니다. 먹는 것, 입는 것, 마인드에 대한 부분의 지식을 조합하고 녹이며 일상에 적용하기 좋은 실용적인 팁들을 담은 칼럼들을 엮어 Ideal Column (Pdf) 으로 만들었습니다.
이번 칼럼의 제목은,
[아름다운 고통의 신체와 정신 미학].
음식으로 인해 고통받는 정신적인, 신체적인 증상에 집중하며, 왜 평균적으로 다수의 사람들이 고통을 느끼는지 사회학적인, 문화적인 측면에서 바라보며 분석해보았고, 나아가 심리학적, 중독 뇌과학 이론들을 일상에 적용했을 때 현명하게 음식에 휘둘리지 않으며 살 수 있는 방법을 구체적으로 다루었습니다.
[아름다운 고통의 신체와 정신 미학] 목차, 구매페이지
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저도 위에 댓글처럼 집밥모음!!! 레시피등 궁금해요 요리하신거 다 맛있어보이고 따라하고 싶어서용❤
😚😚레시피 올려보겠습니둥🎶
인사이트 있는 좋은 영상 감사해요 전자책도 구매했어요💖 늘 해왔던 생각인데 이레님 집밥모음? 궁금해요…! 평소에 뭐 드시는지 레시피라던가 가끔 인스타에 올리시는거 보긴 했는데. 인스타 하이라이트나 영상으로 한꺼번에 보고싶기도 해요 🥹!!!
오오 조은 생각이예요 집밥 레시피 유튭이나 블로그나 인스타에 올려볼게요😁👩🏻🍳 구매 감사해용✨
후..... 이런거 이레님 아니면 누가 이야기해줄까.... !!! 🤦🏼♀️ 진짜 매번 이레님의 통찰력, 관찰력에 놀라요❕게다가 칼럼 읽구, 이 영상두 보는거라 다시 이해 쏙쏙 - 🩵🩵🩵
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
(오열)
늘 감사합니둥…🧝🏻♀️🤍👩🏻
좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ 근데 립이 넘 제 스타일이라 립정보도 넘 궁금해요!!
아마 올리브영 쌍빠 로즈립 칼라일거에요 ~
영상 넘 잘봤어요💞
내용두 내용이지만
연출 패션 모든게 왼벽하네요
혹시 상의 정보 알수있을까요🥹
요거는 빈지티 원피스예요!
그래도 인스타 알려드리자면
@sanismountains 요기서 구매했어요
비슷한 스타일이 종종 올라오는 거 같아요
시청 감사합니둥🤍🤍🤍
제가 어렸을 때부터 식탐도 많고 급격한 다이어트 이후에 후유증으로 2년 간 식이장애와 살고 있었어요 제발 이 굴레 (폭식-급격한 다이어트)에서 나오는 게 제 목표였고 다이어트 할 때 운동을 아무리 해도 그만큼 커진 식욕을 겉잡을 수 없어서 상당히 괴로웠는데 이번에 수술부위 때문에 한동안 운동을 못 하게되구 막막해졌을 때 쯤 칼럼 접하구 차근차근 이해하구 식생활에 적용했는데 처음엔 의식적으로 디폴트 낮추느라 쪼매 힘들었지만 나중엔 습관으로 아예 자리 잡아서 작은 것에도 만족할 줄 아는 사람이 되었고 음식에 대한 갈망 없이 살이 빠지드라구요 과체중이었는데 최근에 건강검진 받으러 갔다가 몸무게 정상체중 되어 있는 거 알구 놀랐오요 지금은 갈망 가졌던 음식들 저한테 넘 자극적이어서 먹고 싶지도 않아졌어요ㅠㅠ큐ㅠ 너무 감사합니당 이레님🍀✨
저도 초1때도 혼자 삼겹살 2-3인분 먹고 공기밥2인분 먹고.. 성인 돼서도 엽떡 한 통 다 먹었었어요 성인 초반까지 운동했는데 발목 안 좋아 검도를 그만두고 우울증 동반 언제나와같은 +더한 폭식으로 살이 푹푹 찌더라구요ㅠ
요즘은 더 먹을 수 있다는 선택지가 있는 것이 인간의 몸에 해로운 것 같아요… 우르르쾅쾅님에게 도움이 되어서 행복합니다….
후기 남겨주셔서 감사합니다☺️🤍🤍🤍
저도 ㅋㅋㅋ 마라탕 엽떡 주2-3 먹던 게
이제 1-2달에 한 번 먹을까 말까(그것도 타인에 의해) 한 음식이 되었어요!
긴 댓글 감사합니다 💫
어제도 마라샹궈 먹은 나.. 체형 망치는 라이프스타일… 반성..합니다…. 이런 통찰력이 이레님만의 매력 ❤ 피디미 🫡🌿
그리고 영상이 점점 더 이버져요!!!!!!!
헤헤 가끔 먹음 기념도 되고 맛나고 즐겁죵🤍🤍🤍😁 피디밐ㅋㅋㅋㅋ 피디미 석탄미 예민미 ㅋㅋㅋ 더 발전 홧팅할게요, 늘 감사합니둥
웅니 립정보... 궁금해요 너무 예쁘세용 😊
쌍빠 립 오일 로즈 힙이예요🤍 올영에서 작년부터 두세통째 구매해서 잘 쓰고 있어요. 진심 장미향도 전 맘에 들어용🌹
@@irehjeon감사합니다 ❤❤
음식에서 현대사회 미식문화의 모습을 고찰해낼 수 있을 거라고는 상상도 못했어요..미각의 디폴트가 올라간 현상이, 최근 미식문화가 식재료와 음식 가격의 영향에서 죄우된다는 관점도 너무 신기합니다..! 우리는 너무나도 다양하고 당연한 문화속에 살면서 미각의 만족감의 정도?가 점점 올라간다는 것도 눈치재지 못하고 있었나봐요 개인적으로 저는 체중 걱정을 많이 하지는 않는 편이기는 한데....미각이 엄청 까다롭다보니 만족감이 채워질때까지 음식을 찾아 먹는 버릇이 있거든요(마음이 허할때도 찾아먹습니다...) 근데 그러다보니 위가 너무 자주 아프고 건강도 점점 안좋아지는 것 같고 자꾸 밖의 음식(자극적인)을 찾고....ㅠㅠ 저하고는 상관이 크게 없는 정보라 생각했는데 현대인이라면 한번쯤 자신의 미각 디폴트를 인식하고 식습관을 생각해보는게 좋을 것 같아요. 이번 영상도 너무 유익했습니다 작가님,,,🥺🤍
와우 제 관점을 알아주셔서 감사합니다!
저도ㅠㅠㅠㅠ 쾌락적인 성향 탓에 자꾸 허한 마음일 때도 음식으로 채우고 (다 안 채워지지만 ㅎ) 그리고 자극적 음식 먹으니
위장피부 다 망가지고 살 찌더라구요😵
그리고 계~ 속 먹게되고 갈망하더라구요
대신 매일 집밥 먹으니 이젠 이게 편안해지는 경험을 공유하고 싶었어요~섬세한 댓글 감사합니다🎶
진짜 그저께 한달만에 배달 시켰는데 마라탕이 이렇게 짰었나 싶더라구요ㅠㅠ ㅎ파스타 요리로 애용했는데 너무 행복하더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
그쵸! 입맛 디폴트가 내려가셨나봐요 ^^
저도 그냥 이제 사골국에 밥이랑 계란만 있어도 맛나게 잘 먹습니다 ^^…
@ 사골국도 말해뭐해요 ㅎㅎ 그그 이레님 들기름깻잎파스타도 너무 맛있는데 그것도 한번 드셔보세요!!ㅎㅎㅎ파스타 자주 드시는거 봤어요 ㅎㅎㅎㅎ
@@수련그림을그리다 오 추천 감사합니다 ㅎ 들기름 파스타 도전해봐야겠어요
@ 엄청 쉬워요!!ㅎㅎ친한언니가 알려줬는데 들기름 파 마늘 파스타면 면수 치킨스톡 깻잎 계란노른자 후추 간장만 있으면 만들수 있어요!!ㅎㅎㅎㅎ
언니 얼마전에 알게 됐는데 영상이 너무 밝아서 눈이 아파서 자꾸 보다가 얼마 못보고 이탈하게 돼요... 혹시 굳이 밝게 하는 이유가 있을까요? 언니 영상 보고 싶은데 눈이 아파서 금방 다시 나가고를 반복해요..ㅠ
일부러 그러는 건 아닌데 그런 개념 자체가 없이 바로 찍은 영상 사용했던거 같아용🥺 담부턴 노출도를 조정해볼게요! 의견 고맙습니다👍🏻👍🏻
@@irehjeon 아 그 비디오 자체라기보다 유튜브에서 올릴 때 영상 부가설정을 하신 것 같아보이더라고요(개인 화면 밝기와 무관하게 영상만 혼자 밝아지고 이외의 것들은 어두워짐)
아아 그렇군요! 그러면 유튜브 내 설정을 살펴보겠습니다👍🏻 감사해요~