Слава Богу наконец появится ресурс, который поможет разобраться с упражнениями для повседневной жизни, а не искаженным представлением о теле и его функциях, навязанное бизнесменами от фитнеса. Половина из сороколетних людей не может носки одеть самостоятельно или погрузить коробку с вещами в багажник машины, но зато у них бицепсы, сушка и интервальные тренировки. Капець.
Ягодичная мышца самая большая в теле человека. Отвечает за множество функции. Особенно важна в паттерне движения при ходьбе и беге. Если не работает, ее нагрузку берет поясница и подвздошно поясничная мышца. И идет смещение таза вперед. Получается Утиная походка, с отклячиванием зада 😂
Очень многие об этом говорят на ютубе, а конкретных упражнений я так и не нашел, по крайней мере в бесплатном доступе. С классическими тренировками, таких проблем нет)) Если functional patterns действительно работают, можно было бы дать хотя бы пару упражнения для затравки.
Круто! Ох и тяжёлая работа восстанавливать правельной паттерн шага! А броска востоновить правельной паттерн. Жги! Ждём нового видео.
Спасибо за информацию! Ждём видео с ПРАВИЛЬНЫМИ тренировками
Мужик, очень правильные говоришь вещи! Спасибо тебе! Желаю тебе всего самого наилучшего!)
Те кто говорят про зашкварность понятия долголетия, не понимают, что им оно не грозит)
Слава Богу наконец появится ресурс, который поможет разобраться с упражнениями для повседневной жизни, а не искаженным представлением о теле и его функциях, навязанное бизнесменами от фитнеса. Половина из сороколетних людей не может носки одеть самостоятельно или погрузить коробку с вещами в багажник машины, но зато у них бицепсы, сушка и интервальные тренировки. Капець.
Очень точное замечание)
Шикарно)) ждём
Класс. Ждём новые видео
мы не просто ждем,а уже грызем ногти в нетерпении!)
Молодец, Вань))
Круто! В ожидании практики
Ты молодец
Здраствуйте вы занимаетесь седалищным нервом? Поясничный лордоз сглажен
Ягодичная мышца самая большая в теле человека. Отвечает за множество функции. Особенно важна в паттерне движения при ходьбе и беге. Если не работает, ее нагрузку берет поясница и подвздошно поясничная мышца. И идет смещение таза вперед. Получается Утиная походка, с отклячиванием зада 😂
Очень многие об этом говорят на ютубе, а конкретных упражнений я так и не нашел, по крайней мере в бесплатном доступе. С классическими тренировками, таких проблем нет)) Если functional patterns действительно работают, можно было бы дать хотя бы пару упражнения для затравки.
Рекомендую вам ознакомиться с другими видео на канале. Особенно последними)
Вань,мы поняли ))).Ждём твой взгляд на тренировки .Мне нравится форма Ванн Дамма в лучшие годы ).Только оставь юмор обязательно .
ждем тренировку с булавами также)))))
Так зачем этот красный спектр ?
Будет ли видео по паттерну шага?)
Подробно разбирать я его врядли буду. Какие-то моменты обязательно затрону.
Отношение к кроссфиту ?
Смотря для чего.
Для большинства это прямой путь к травмам и дисфункциям в теле.
@@MasterShadrin И кардиологическое отделение ждëт кросфитеров.
патерна бросания у меня никогда не было, дальше 10 метров ничего бросить не мог
Попробуй бросит работу . будет намного дальше
Совет брось работу- деструктивный. Нет работы=нет денег
Вань, за сколько лампу брал?
В районе 20.
На алике можно взять дешевле. Насколько я Понял, разницы особо никакой.
Ток размер смотри нужный.
@@MasterShadrin человек ,кто ты?) Хочу подписаться на инст твой. Канал зашел , уши в экстазе, спасибо 😊🙏🏼
Instagram - @knoxmuffin - его я веду более активно )
6 кг, сухой мышечной массы, не сделают тебя мешком, скорее всего это была общая масса вместе с жиром. Как вы определили сухость? Делали спец тест?
Ещё как сделают если использовать изолированные упражнения)
Да делал био импеданс.