DOLOR DE NALGA
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- Опубликовано: 27 сен 2023
- El dolor de nalga suele ser un indicio temprano de ciática, si trabajan sentados consideran el dolor de nalga como una alarma de un camino doloroso que se llama ciática.
✨️ Ciática qué es
✨️ Ciática donde duele
✨️ Ciática qué hacer
#ciática #SciaticNerve #fisioterapia #rehabilitación #pilatesmarcelapedraza
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien. 
Хобби
![Veeze - F.A.F (ft. Rylo Rodriguez) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7hlz2S2GmIY/mqdefault.jpg)
Qué bonito ver qué hay alguien tan joven que seguirá esta linda profesión👏👏👏
BENDICIONES DOCTORA POR TODO LO QUE NOS AYUDA❤DIOS LA PROTEJA
Querida Marcela, ayer a la noche me dolían las nalgas u con una pelotita de tenis, me la puse en cada nalga haciendo presión y hoy me levanté bien, gracias a Dios y a vos, un beso enorme desde Argentina y para todo el grupo que te acompaña también, cómo siempre sos lo más, no hay nadie en las redes cómo vos ❤❤❤
Excelente las pelotitas son bárbaras!!!
Ayyy! Juemadre.... Marcela me encanta! 👏👏
Buenísimo si he sufrido de ciatica.... Es doloroso.... Pero ese ejercicio con el codo en el medio si me ayudo bastante.... Fui al sauna 3 veces por semana y hacía estiramientos, de esa forma mejore...
Infinitas gracias doctora m alivie de la ciática con el ejercicio de la pelota llevo 20 días sin medicamentos cosa q no m podía faltar y hasta bloqueos m hicieron y no sirvieron te amo doctora todo lo tuyo lo comparto
Hola, tengo un insoportable dolor de pierna por la Ciática, cómo hiciste tus ejercicios?
Gracia por su consejo doctora amen gracia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌
Si, es muy duro.
ME ENCANTA ESTE CANAL BENDICIONES
Dichosa la enfermera k tiene buena y hermosaprofesora. Saludos y felicidades
Buenos días, hermosa chicas, Dios las bendigas grandemente ❤gracias por tantas y tantas Información
Gracias 😅 Dios las bendiga!!! ❤
HOLA. HOLA PARSERAS Y PARSEROS..! Un CORDIAL SALUDO DESDE EL. SALVADOR.
AGRADEZCO ( MUCHISIMOOO...)TODOS LOS VIDEOS QUE SUBEN.
SON DE MUCHA. AYUDA. YO PADESCO DE SCIATICA..Y. SI ES " HORRIBLE " EL DOLOR.
ESTO SE ACTIVA EN CUALQUIER MOMENTO..!
EN ESTE MOMENTO ANDO ASI..CON DOLOR..!
GRACIAS, NUEVAMENTE.! SALUDOS HASTA COLOMBIA..!!
a mi me dio siatica , empeso en la nalga derecha y como a los dos dias me dió en la izquierda, no podia ni sentarme es un dolor insoportable , no se puede sentar es terreble , estuve como 3 meses con dolor el medico solo me dió medicamentos pero yo no los tome ya que tengo gastritis cronica, asi que enpezé ha hacer ejeccios de fisoterapeutas para la siatica y con el tiempo se te va quitando el dolor hay que ser perseverentes , y doy gracias por estos vides que nos brinda su persona , hubiera querido que alguien en ese momento me compartierean este video , es por eso lo importante de compartir como dice la doctora .COMPARTAN !
😂me imagino el dolor ,muchas gracias por todo lo que enseña ❤y no haga caso alas personas que de todo hablan,Dios le bendiga.
extraordinario el ejercicio... gracias por tus enseñanzas. y consejos..💞💜🌟
Hola equipo,gracias por compartir estos ejercicios,saludos desde México
Bella gracias por compartir te bendigo siempre Marcela...
Muy bien Marcela que ya estes delegando tus conocimientos a tus alumnas para cuando tu ya no puedas
Gracias miss Marcela
Gracias por la información
Muchas gracias a mi pasa y duele mucho soy dé CD victoria Tamaulipas
Cierto,yo voy empezando y ya he echo esta maniobra en realidad si funciona ❤
Hola hola gracias 🙋🏻♀️
Agradecida Dra paso todo el diacentadA
Doctora tiene una buena alunna 😊
Mil gracias por toda su valiosos consejos y ejercicios q nos regala. Bendiciones.
¡DESBLOQUEO DEL PIRAMIDAL! 👍😂👍 Un recomendación hacerlo con cuidado que puede llegar a quedarse bien pillado, calentar la zona, despues meter codo y al final volver a descargar la musculatura de la zona (nalga/glúteo)
Y cómo se descarga la musculatura? 😮
@@bettgl878 masajeando la zona para calentar el músculo después de meter el codo.
Bendiciones muchas gracias ,pir tus consejos bendiciones 😂😂😂
Gracias hermosa !! ..Marcela dejando legado 👏👏👏👏👏😊💫😘😘😘😘😘🌻
Gracias por compartir 🙏♥️🌹
Hace como 12 años tuve ese problema era sumamente doloroso pero gracias a Dios pasó con las pastillas pero no no percibí el dolor de nalgas sentí el dolor desde la cadera hasta todo el largo de la pierna derecha
Cuales pastillas tomaste?
CUIDADO CON LA ARTROSIS DE CADERS!!!
Se pueden hacer esos movimientos teniendo artrosis de cadera y osteoartrosis en el sacro?
Excelente doctora.
Marcela gracias Benditos consejos ejercicios graciassss ☝️🤲👌🇦🇷👏
Excelente mensaje abrazos y bendiciones Marcela
Que linda la alumna tiene buena maestro saludos de ❤ a ❤
❤❤ ese hay me dolió a mi se les quiere un montón Genias las dos
Mi mamá recientemente tuvo dolor por ese nervio 😬 lo único que le ayudó fue la apucultura con agujas y corriente electrica, porsupuesto se lo hizo una enfermera certificada pero eso de la ciática es un dolor de cabeza 🫤
Q Lindas Gracias Por los "Tips" Saludos Y Abrazos Desde Cancun🇲🇽 *la Riviera Maya*👋👋👍😊😘
Aa a bueno exelente así se ase entonces gracias
Cierto, así estoy en este momento.
Hayyy Marcela🌹 😂😂😂Dios te bendiga mucho mucho mucho.att.Ricky 😊😂
Me gustaría una sesión
Sufro mucho del suiatico y la columna ago estiramientos de fisioterapia si funcionan
Gracias un beso enorme ❤❤
Gracias!!! a mí me pasa😢 y duele horrible
Algo para contracturas en omoplatos y hombros plis
Si se ciente dolor como un nervio abollado y ciento un calambre asia abajo no se si es la asiática al agacharme ciento esa molestia gracias por compartinos sus enseñanzas que Dios me las bendiga las saludo desde la piedad Michoacán
Su merced bella gracias.
Yo lo hago con la bolita de tenis por toda la nalga y donde sientos mas, hagama presion, despues estiro la espalda como su merced nos indica dos veces al dia y me siento muy bien.
Yo lo estoy sufriendo gracias 😢
Hola buen días y cuando duele el hueso de la cadera? Es ciática también? Me pasó cuando duro sentada largo rato! Mil gracias! Mil bendiciones! Quedo atenta! ❤
Parecido para aliviar.el dolor de cosis
Gracias dra si me duele hasta para caminar😢😢
Después de este Ejercicio es muy Importante Aplicar Pomada con Diclofenaco
Hola bien día y que ejercicios recomiendan cuando se trabaja 12 horas o más de pies muchas gracias
Gracias así me duele los glúteos y ahora la pierna izquierda
Muchas gracias por tus consejos , con que especialista médico me podrías recomendar hacerme los estudios clínicos ? Estoy con un fuerte dolor en muslo, cadera derecha , glúteo derecho y arriba del muslo derecho hace algunas semanas se intensificó todo el dolor
Saludos este dolo me dá pero cuando paso parada es por que pasé mucho tiempo en cama por causa de una sirugía de pié diabético
Que lindas. ❤
Disculpe Dra por cuntos minutos y dias se debe hacer este ejercicio? Bendiciones y gracias por todo lo que nos enseñan ❤❤
Marcela....no vale quejarse. 😂😂😂❤
Las palabritas más dulces que Popó de unicornio 🦄 😅
Hola buenas noches
Disculpe
Perdón por molestar
Esque quería saber
Si
Cómo ASER ejercicio
Para
La
Columna lumbar de los discos porfavor
Ami me pasa ESOe duele Toda la pierna con cambres no puedo ni caminar gracias❤❤❤❤
Que bueno que está ... eso me pasaaaa
eso necesito
Cual es el de la bolita
Yyyyy ya lo viví en carne propia😢😢😢😢 gracias
Me duele la parte media del lado izquierdo de la espalda y no me puedo agachar y siento molestia en ese lado.
Y tiene cura el corrientazo?
❤😂SIII DUELE HORRIBLE. GRACIAS POR MOSTRARNOS EL TIPO DE MASAJE PARA SENTIR ALIVIO.
SI SE SIENTE EN T O D A LA PIERNA.
QUE BIEN QUE ESTAS CAPACITANDO A ALGUIEN TAN JOVENCITA.
¡¡¡¡QUERIDA NIÑA HAZLO MÁS SUAVE PIR FAVOR.!!!!!
GRACIAS QUERIDA MARCELA. ❤❤❤😂😂
Hola u a pregunta también el dolor de ciática se manifiesta con dolor ardor y dormido el muslo?
Pregunta..se tiene que hacer en las dos piernas???
Años que veo medico tras.medico y no han logrado dar von mi.problema. ojalà que ahora voy a hacer este ejercicio me dé resultados.porque yo sé que ed ciàtica lo mío. L.
Jaaaaaa exelente
Wow 😮😊❤
Si ya se tiene la ciática se puede hacer ese ejercicio
❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏
Eso es LITERALMENTE UN TRAGO DE TU PROPIA MEDICINA ..ja ja ♡♡♡♡
Doctora Marcela, me hiciste reír al escucharte gritar. 😂
Cómo me hago ese yo sola exactamente tengo eso corrientazo y ahora tengo ya dormida la pierna
Que mala onda xq se burlan de la dra solo esta dando el ejemplo de como hacer correctamente el ejercicio para quienes tengan este problema.que a veces llega a ser discapacitante mi esposo lo tuvo y con eso tuve para saber lo que sufren los que lo llegan a tener, ojalá que pronto se recuperen saludos y bendiciones para todos de todo ❤
Quiero ver el vídeo del talón? No lo pude ver
Hola a las dos! Yo trabajo con personas mayores, y no paro en todo el día , y cuando me agacho me duele la nalga izquierda, eso también podría ser ciática? Les envío un abrazo fuerte!
No dejes avanzar el problema, hazte estos ejercicios ya.
Hayy ese masaje lo necesito me duele hasta el talón y trabajo sentadaaa😢😢😢
❤❤❤
❤
Hola siempre me duele así, ya no quiero trapear ni barrer como quisiera q eso me hicieran
Marcela aaaaay!!! 😂
😱 Ami me paso qué de repente un día me levante y ya no podía mover mi pierna izquierda, me ardía, me dolía y sentía que se me rompía el musculo me dieron masaje y paso un poco pero aún siento entumecimiento y el musculo del chamorro algo endurecido 😢 ya llevo así casi todo el año
los glúteos.o nalgas.como quieran
las inyecciones las debe poner enfermero+@a). .es muy delicado .
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yo pongo una pelota pequena y dura...algo me ayuda.
Y cuando duele el coxis.😮
A mí me pasa ese dolor en la nalga y es profundo que no deja apoyar la pierna
Tengo esto hace 4 años😢
Y9 no trabajo sentada pero siempre me duelen los glúteos
Que me recomienda? para acomodar la cadera q no está bien desde una caída...
Debería de ver a un Ortopedista.
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