2 HAFTADA VÜCUT SIKILAŞTIRMA|KARDİYO ANTREMANI|PAMELA REIF HIIT CARDIO| evde spor| pamela reif sonuç

Merhaba arkadaşlar hepiniz hoş geldiniz ✨
Bu videomda karın kası yapmaya başlamadan önce vücudumu sıkılaştırmak istedim ve Pamela Reif hiit/cardio serisini yaptım. Umarım beğenirsiniz 💕 Videoyu beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın 😍
instagram: @daysinesra
Pamela Reif RUclips: / pamelarf1
Hiit/ Cardio: • HIIT / Cardio

[@jennie2415]

Lutfen yaptigin vidionun linkini koyarmisin? Ve kaç tane Vidio yaptin?

[@hikmetkarakus2942]

Benim de göbeğim çıkmıştı zaten. Hemen ben de başlicam :D Teşekkürler

[@EsraKayal]

Hahahaha başla başla 🥺😹

[@betulunrenklidunyasi]

Vakum egzersizi videosu çekebilirmisiniz karın kasları için? Çok etkili olduğunu duydum

[@EsraKayal]

Tabiki şu an çoook yararlı bir RUclipsr ile tanıştım onun videoları bittikten sonra hemen denerim 🌸

[@betulunrenklidunyasi]

@@EsraKayal video gelecek mi?

[@hikmetkarakus2942]

Tartıda ''LO' yazıyorsa pili bitmiş bu arada. Pili değiştirirsen düzelir Esra abla :D

[@EsraKayal]

:D

[@bayrameralhayrani4447]

Teşekkürler öneriler için

[@Ozelegitimciikerem]

Her yerde boş yapan var yorumlara takılma sen :)

[@aysegulozder4741]

Esracığım nasıl beslendin bu süreçte?:)

[@EsraKayal]

Merhaba Ayşegül 🙋🏽‍♀️ Açıkçası bu sıralar boğazımı tutamıyorum 🤦🏽‍♀️ çok sağlıklı beslendiğim söylenemez o yüzden

[@aysegulozder4741]

Birde hangi videoyu yaptın canım

[@aysegulozder4741]

@@EsraKayal arada oluyor öyle şeyler:D

[@EsraKayal]

@@aysegulozder4741 hemen videonun açıklama kısmına bıraktım 🌸