что такое "комплекс Синцова"? как его выполнить?
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- "комплекс Синцова" известен в основном тем, кто профессионально увлекается гиревым жонглированием. Не оставит он равнодушным и любителей повысить свою функционалу, силовую выносливость и координацию👍
#girevoysport #гиревоежонглирование #kbsport #гиревойспорт #гиря #kettlebelljuggling #гиря16кг #training #kettlebell #16кг
Классный комплекс, включение различных элементов жонглирования, вносит разнообразие , заставляет работать множество мышц стабилизаторов, а также мне лично приходится включать голову👍
да класный комплекс,спасибо!
💪💪😃😃🙂🙂👍👍🔥🔥
Скажите пожалуйста, можно ли начинать обучаться жонглированию гирей 24 кг при собственном весе 75 кг?
Лучше не надо, наоборот, начинать нужно по возможности 12кг, что бы исключить возможность травм
Добрый день!Подскажите,где купить горю 16 кг с плоским дном и гладкой тонкой ручкой для жонглирования?
На Авито и на озоне часто есть предложения, так же есть телеграм-чат гиревых жонглёров, там иногда продают гири:t.me/+S4E7yBfO0-s5NTdi
Скажите, пожалуйста, это ОФП для жонглирования?
Да
А ещё говорят что жонглированием проще заниматься, чем ГС)
Спасибо за ответ
Парный косой 2 - повтора; и косой+косой обратный - 2 повтора теми же руками?
Там на видео я сделал повтор, впопыхах писали, каждая смена бросков один раз нужна
Сам себя ловлю на том, что сосредоточен на технике и сбиваюсь в счете повторов или последовательности упражнений😊