수면제를 먹어야겠다면 이걸 알고 선택하자(장단점, 부작용,후기) l 불면증3부
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- Опубликовано: 13 июл 2024
- #졸피뎀 #벤조디아제핀 #스틸녹스 #멜라토닌 #조피스타
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안녕하세요.
내과의사 이걸입니다.
오늘은 불면증 특집 3탄
'수면제를 먹어야겠다면 이걸 알고 선택하자' 편입니다
수면제는 종류가 참 다양한데요
종류별로 장단점과 부작용에 대해
오늘 이 시간에 한번 알아보도록 하죠
계속 알찬 정보 드리겠습니다.
시청해주셔서 진심으로 감사합니다.
0:00 불면증과 수면제
1:54 의사의처방이 필요한 수면제 (졸피뎀,벤조디아제핀)
5:52 약국에서 살수있는 수면제
6:47 수면제 부작용 - 의존성
8:04 수면제 루머 -1.수면제를 많이 먹으면 죽는다?
9:03 수면제 루머 -2.수면제는 정신과에서만 처방받는다?
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졸피뎀과우울증약 신경안정제 등
하루도 안빼고먹은지 2년이넘은듯 합니다.
잠에좋다는건 다해봤는데 집앞가정의학과
갔는데 졸피뎀을처방해주셔서 먹기시작했어요
아무생각없이~~~처방해주신 선생님도 가끔 드신다고하면서 처방해주셔서 그냥믿고 먹었는데
그때가 시작이었어요~졸피뎀을 먹으면
잠은잡니다~그런데 약용량이 늘어난다는게
문제예요~솔직히 서울에 유명한 불면증 전문 병원도 다녔는데(티비에선 출연하신 의사)
돈은둘째고 효과를전혀 못보고 결국엔 다시 졸피뎀을 먹고있습니다. 의사분들 불면증 유툽보면 말씀하시는게 다 비슷해요~어떤땐 짜증이나기도합니다. 환경개선 ,운동 ,심리상담 ,호흡법
등등 잘자고싶어 별걸다했는데 결국은 잠을못자니 면역력떨어져 비염에 피부알러지생기고
이제는 포기하고 졸피뎀계속먹어요~
솔직히 잠을잘려고노력하지말고 2시간을자든
밤을새든 오전에 햇빛보고걷고 하라는데 2~3일씩 못잤는데 무슨기운이있어 뭔운동을하겠습니까!!~에휴 그냥우연히 이유툽보고 답답한
마음에 댓글달아봅니다.하소연이라 생각해
주세요~ㅠㅠ
정말로 불면증이 너무 괴롭고.. 수면제에 의존이 되서 못 벗어나는 경우를 보곤합니다.
그러다보면 약만 늘어나게되고 약없으면 잠도 못자고, 낮 컨디션도 안좋은 경우가 있습니다.
너무 힘들어하는 분들에게는 꼭 조언드립니다.
"혼자 힘으로 조절이 정말 힘든 상태일때는 본인의 의지와 약만으로 개선이 힘듭니다.
단 1주에서 2주만이라도 정신건강의학과에 입원상담을 하시고, 입원환경에서 억지로라도 수면환경을 조성하고, 약을 줄이고, 제대로 먹고, 컨디션을 회복해 보시라고요.
그리고나서 다시 재 세팅을 하는게 나을 거라고요."
정답은 없지만 말씀해주신 괴로운 상태에서는 우선 이렇게 답변드리고 싶습니다. 잘 읽어보았고, 멀리서나마 응원합니다.
저도 1년가까이 하루 1시간이상 잠을 못자 눈이부셔 밖에도 못나가고 정신이 몽롱해 다른 사람 말소리도 못듣고 했었어요 졸피뎀 정신과에서 청방받아 먹었는데 먹고나면 음식이 막 땡기고 먹고 바로 잠들고 3일정도 하고 무서워 정신과 선생님께 말했더니 그런 문제 하나없는 안전한 약이라는 소릴 듣고 다시는 수면제는 먹지 않았어요ㅠㅠ전 지금 조울증 약으로 오르필900 과 로라반0.5미리먹는데 잠이 엄청 잘 오고 있어요.불면증은 정말 겪어보지 않은 사람은 몰라요 말을 할 수 없을 정도에 고통이죠 자기 자신이 자꾸 찾아보고 좋은것 다 먹어봐야 해요 정신과 의사들 말도 너무 믿어서는 안되고요 힘내세요
저도 오랜 불면증으로 고생했는데. 매일. 한시간씩 걷기 운동하고. 최근 타트체리가. 불면증에. 좋다는걸 알고. 먹고 있어요. 제경우엔 걷기운동이. 최고추천. 드리고 싶내요. 불면증. 경험안해보신분. 심정. 이해 못합니다. 시간되시면. 명상 수련원도. 추천합니다
고생이시겠어요...ㅠㅠ 저도 잠의 문제로 15년이상 고생하면서 수면센터 세번이나 다원검사해보고 휴...계속 오르락내리락하다 그나마 맞는약이 리보트릴이어서 그거먹으면 몽롱해지면서 잠이 오더라구요~근데 요새 약도 떨어졌고, 또 엄청 무력감이 올라와서 이렇게는 못살겠다 싶더라구요ㅠ 유투브 의사님들 채널좀 팠는데 아침 기상시간 고정이 가장 중요하다 하더라구요( 빛과 리듬을 이용해서 뇌간의 스위치가 어린아이처럼 껐다켜졌다 되게 하는 훈련...)처음며칠간 죽을고생하다가(하루를 버텼는데도 잠이안와요 와 공포ㅜ) 슬슬 전원꺼지기 시작하더라구요. 아직은 길게못자도, 밤에잠들고 아침에 일어나는 패턴만 조금씩 잡혀가는데도 몸이랑 정신이 훨씬 낫습니다..지속해서 이 리듬을 잡아가면 삶의질이 나아질것같아요ㅜㅜ
고생안해본 사람들은 모르죠.....
의사님 댓글처럼 너무힘드시면 병원부터 방문 추천드리구요, 힘이 있으시다면 '닥터딩요'라는 채널 불면증 한번 봐보세요. 불면증 고생해보신 의사쌤인데 엄청 잘설명해주고 찡한감동도 있었어요ㅜ부디 조금씩 개선되어 하루를 살아갈 힘이나시길 응원합니다..!
저도 불면증때문에 너무 피곤해요... 수면증 치료법 찾아봐도 다 비슷비슷한 얘기밖에 없고ㅠㅠ 저도 맨날 산책하고 걷기운동도 하고 일상생활에서 스트레스 받는 일도 크게 없거든요... 제일 스트레스가 잠입니다. 피곤한데 잠을 잘 수 없으니까 스트레스더라구요.. 수면제를 먹어볼까 생각이 들어서 찾아보고 있는데 이것도 함부로 먹으면 안되겠네요
좋은 말씀 감사합니다
매우 유익한 정보 감사합니다!
졸피뎀, 스틸녹스, 폭세틴캡슐...10년간 정말 안먹어본게 없네요ㅜ..
현재는 단약한지 6개월인데 12시 전에 자고.. 불면증 전으로 돌아온거 같은데 감격스러워요 정말 ㅜ.
선생님 말씀대로 '의존성' 무섭습니다. 정말 나도 모르게 수면제 매일 달고 살더라구요...
특히 술먹고 먹으면 본인도 모르는 짓을 하고 있을수 있어요. 진짜 위험합니다.
제가 단약하면서 제일 효과좋았던 것들이에요
1. 바나나 먹기 - 천연 수면영양제. 세로토닌이 많습니다. 매일 아침 드세요.
2. 매일 3키로 운동 - 알아보니 전두엽이 편도체의 불안을 잠재운거라고 하더라고요.
3. 생체시계 관리조명 - 아침에 빛으로 쬐어줘서 생체시계를 조정함. 요즘에도 아침에 쓰고 있어요
불면증 10년간 겪으면서 얻어낸 노하우니 불면증 인생에 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 항상 응원할게요.
선생님말도 듣고 유익한 댓글도 보고 차암 좋네요.
생체시계 관리조명은 혹시 잠앤빛 맞나요??? 검색하니깐 나오네요
하루만 못자도 죽을것 같은데 어떻게 하나요 온몸이 안아픈데 없이다아파요
졸피뎀이 스틸록스 인데
거짓정보 나르지 마세요.
심하게공감합니다 추천해주신 바나나 세라토닌 먹어볼께요 운동은20년이상했는데도 불면증이좀있어요 우리모두공감 감사합니다
@@etc333 뭐..
스틸녹스 막 먹게 된 사람입니다. 좋은 정보 주셔서 감사드립니다.
잘자는것이. 최고의 복
뭔가 알고계신 분이군요
머리 땅에 닿으면 바로 코고는 사람이 최고의 행복한 사람입니다
아하. 난 감사하며 살아야겠다
맞아요 잠잘자는게 최고의 행복이죠
그러니까요. 진짜 잘자고 하시는 분들 보면 부럽습니다. 그나마 요즘에는 햇빛 많이 보려고 노력하면서 조금은 나아지고 있네요.
햇빛 못보는 날이면 LED테라피램프 사용하려고 노력하고 있습니다.
큰도움됐습니다 감사합니다
맘이 편해지는
영상
구독합니다
저랑같이 입원하신 할머니 수면제는 독약이라고 몇십년 동안 잠을 못자서 농약 먹고 입원했어요ㅠ 농약이 더 무서운건데 그냥 80대할머니 수면제 약하게 드시는 더 낫지 않을까 싶네요 당행이 농약이 너무 오래된거라서 마셔도 살아나셨다니 다행이지만~~
요즘 갑자기 잠을 못자 고생하고 있는데 알기 쉽게 설명해주셔서 저한테는 많은 도움이 됐어요
감사합니다
안녕하세요
도움되셨다니 감사합니다
고마운 댓글에 큰 힘이 나네요^^
앞으로 더 좋은 영상 만들수 있도록 노력하겠습니다!
좋은 하루 되세요
.
클로나제팜 3년정도 (단약기간 잇음) 복용 중인데요. 어떻게 단약해야 할까요? 수면위생이 안좋다는데 그거 지키려다 강박증상이 심해져서 불면증이ㅜ더 심해졌어요
간결명료하게 설명해주셔서 도움이 많이 됬어요 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
영상 감사합니다
잠을 못자서~~
우연히 봤어요 저도 졸피뎀 복용,합니다 그런데 이렇게 자세히 설명 해주시는 선생님 첨 이에요,,정말 감사드립니다 저는 한알만 복용합니다
유익한 정보 감사합니다^^
이렇게 자는 것이 중요합니다. 요즘에는 병원에서 수면제 진단을 받고 열심히 노력?? 해서 잠을 자고 있습니다.
잠을 잘 자는 것에도 노력이 필요하네요.
암막커튼, 안대, 자기전에 휴대폰 안하기, 햇빛 받으면서 산책하기, 사무실에서 LED테라피램프 사용하기, 잠에 드는 것에 대해서 강박가지지 않기, 조금 춥게 자기 등등..
여러가지를 해주면서 요즘에는 확실히 예전에 비해서 잠에 더 잘 들고 있습니다!
좋은 정보 주셔서 감사합니다!
좋은영상 감사합니다 저도 지금 수면제,수면유도제 약봉투에든거 한개씩 매일 먹었는데 이것도 과다복용으로 들어가나요? 아직은 부작용이있는지 모르겠는데 사람마다 부작용 오는사람도있고 안오는사람도있나요??
네 부작용은 사람에 따라 차이가 큽니다. 전혀 못 느끼는 분도 있고, 한번만 복용해도 몽유병처럼 큰 부작용을 경험할 수 있습니다. 다만 복용량이 늘 수록 다양한 약제를 사용할 수로 부작용을 겪을 확률이 늘어납니다.
매일 수면유도제를 복용해서 수면을 취한다면 의존 되있을 가능성이 높다고 볼 수는 있습니다. 약 의존도를 줄일 수 있는 방법을 상의해 보는 것이 좋겠어요.
감사합니다
샘!!감사합니다^^
조피스타는 쓴맛이 다음날까지 남아있어서 싫더라구요 졸민먹다가 벤조계열이라서 좀 바꾸는게 좋지않을까 하고 처방받았는데 그냥 다시 졸민 먹어요 ㅠㅠ
요즘 잠을너무못자 고민이에요 평소 부정맥도 가끔 있고 위장도 안좋은데 졸립고. 잠은들려하는데 잠이들려하면 두근거리고 식은땀이 나고 머리도 무겁고한데 이럴때는 수면제가 좋은가요 아님 알프라졸람 같은 안정제가 좋은가요?
저도 협심증 부정맥 갱년기여성입니다 잠을 잘자야 합니다 20년째 수면제 먹고있는데 제일 낮은 단계 수면제는 라제 팜정이라고 하더라구요 의사샘이 먹고 있어요근데 저처럼 오래 드시지마시고 적정양과 의사샘과 상의꼭하셔서 생활해보세요 잠못자누것도 미칠짓이더라구요 행복하셔요~~^^
아~안정제도 괜찮을것같은데~수면제보다 여하턴 샘하고 상담 화이팅!!
피곤하고 졸려서 잘려고하면 잠이 안들어요 머리만 디지게아퍼요 진통제 먹는것보다 수면제 반쪽먹고 자는게 더편해요 몸도 더개운해요
저도요
저도반쪽 먹으면 편해요
👌 ㅇㅈㅇㅈ
불면증과 우울증으로 지금 6년째 약 복용중인데 예전에는 잠도 많고 이틀씩이나 자고 그랬는데 우울증에 자해 자살시도도 습관이되어버리고 약을 용량을 늘려서 3일차 먹었을때 내성이 생겨서 내성도 떨어지고 할 수 있는 방법은 용량을 늘리는거 뿐인데 그것도 그때뿐이고ㅠㅠ 취침전 약만 15알이었어요.. 스틸녹스는 먹고 부작용이 환청 환각 환시 몽유병이 있더라고요ㅠㅠ 진짜 불면증 너무 낫고싶어요..
제가 다니는 정신과는 수면데 처방 안해주세요 항우울제 졸린 성분으로 자게 해주셨어요 그리고 잘 자게 됐습니다 그리고 항불안제는 중독성 생긴다고 끊으라고 권유해주시는데.. 다른 병원 가보시는게 어떨까싶네요 약만으로 나을 수 있는 병이 아닙니다
20년째 수면제 복용하고 있는데요 적정한양 의사처방에 먹음 괜찮치만 내과에서도 수면제 주니까 여기저기서 수면제 드시지말고 적당양만드세요 잠을 못자면 면역 다떨어지니까 안드시고 자는게 좋지만 너무힘들면 단기간 드시고 끈는게 좋아요 전갱년기가 와서 수면제가 더늘었어요 건강들하셔요
내과서는 안주던데요?
약 타러 가는것도 힘들어요ᆢ
웬지 죄인같은 느낌ᆢㅜㅜㅜ
내과에서 처방을 받는건 아닌 것 같은데요 정산과 가세요
수면제중 나도향정신성 졸피드란 약을먹고 있는데 졸피뎀이랑 같은 수준에 약인가요? 반쪽 먹다가 잠이안와 3분의2를 먹어봤는데 꿈속을 혜매더라구요 그래서 밤잠을못자도 반알씩 먹고있습니다만 상담받고 처방 받고싶습니다
졸피드와 졸피뎀 둘다 상품명만 다를 뿐 같은 성분입니다. 졸피뎀 성분 후 몽유병의 등의 이상 증상을 겪으신 분들은 가급적 복용을 권장하지 않습니다.
그리고 의존성이 강하기 때문에 초기에 나쁜습관이 들지 않도록. 꼭 필요할 때 만 단기사용으로 처방받은 것이 좋겠습니다.
공감합니다 저도아침햇볕보라고해서 9시부터10시사이 매일하고있습니다 우리모두 불면증에서꼭 이겨냅시다
후..하지불안증후군 다시 도져서 아티반정 찾다 여기까지 오게되네요..
발움직이고싶은 느낌은 그렇다치고
이걸로 수면시간이 뒤로 밀리면서 온갖 생활 패턴 붕괴에 기인하는 스트레스성 부작용이 나타나네요
패턴된 삶에서 안정감을 느끼는데
미치겠네요
저도 밤새도록 눕기만해도 발바닥까지 저려서 안정제 먹고자요ᆢ
사는날까지는 살아봐야지요ᆢㅜㅜ
자식들도 더 보고싶은데ᆢ
힘들어요
하루하루 버티느라ᆢ
저 5년전 공황장애(정신병)를 시작으로 우울증 알코올의존증인데 >>당연히 수면장애는 99퍼겠죠.. 네,그간 안먹어본 수면제가 없을거에요. 전 오히려 세다는 졸피뎀3알먹고도3일동안2시간자고 자더라도 가위눌리고.. 불면증이 한때 진짜 심했었는데 약발을 잘 안받는 체질이라그런지.. 잠이 급해서 막 먹은 수면제에 의존성은 없었고 오히려 "큐로켈정",양극성장애로 알려진약을(조울증아니고 담당쌤께물어보니까 상황에따라 용량조절해서 쓴다고하셨음)일주일 먹은 후 변화가 잠이 돌아왔어요...5년간 느낀게 정신과약은 모든 부분에서 개인차가 꽤나 큰것같아요. 수면제 포함 약 설명이 네이버 지식백과로는 부족해서 관련 정신병 카페가입을 해서 경험담으로 추리를 해야하더라구여.. 제 불면증은 양극성장애약을 먹고 괜찮아질지 누가 알았겠어여 ㅠㅠ
아 저도 한풀이좀 해봤습니다...
너무 고생하셨습니다. 영상에도 말씀드리지만.. 실제 수면장애의 원인이 다른 질환에 의한경우도 있고, 중복으로 다른 질환도 함께 있는 경우가 있습니다. 그래서 너무 심한 수면장애로 고생하시는 분들은 꼭 정신건강의학과 전문의에게 의뢰를 하면서, 필요하면 입원치료까지 받는것도 도움이 될 수있다고 설명드립니다. 실제 같은 약에도 개인별로 차이가 크고요 도
가장 걱정인거는 수면에 대한 욕구로 알콜과 수면제를 같이 병용할 경우 정말 목숨이 위태로울 수 있는 사고가 발생할 수 있다는 거에요. 절대 술과 수면제 병용은 피해야해요.
저도 같이 응원드립니다.
불면증환자인데요
큐로켈정 용량은 얼마나 드셨는지요
그리고 일주일먹고 잠이 돌아왔다는 얘기가 큐로켈정 일주일먹어서 이젠 약없이 잔다는 얘기인가요?
아니면 지금도 큐로켈정 먹고 잔다는 얘기인가요?
지금 잠은 몇시간 주무시는지요?
@@user-xc5cp7ph8m 다시 입원중이고.. 이제 수면장애는 사라졌어요 공황장애랑 알코올에관한약만 먹고자고 수면제도 내성생길까봐 일주일전부터 안먹고 자봤는데 기본 약들에 수면 유도성이 있어서 그런지 잘 잘 수 있어요 안깨고 8시간정도 자요
큐로켈정을 7일먹어서 불면증이 사라진건 절대아니고 당시 그런 경험이 있었다 정도에요
@@030-_- 친절하고 자세한 답변 감사드립니다~^^
저도 항우울증제 졸린 성분으로 자요 약처방 이상하게 해주는 정신과도 너무 많군요
스틸녹스말고 요즘 로라반정1mg을 반으로 잘라서 먹고있는데 수면이 좋아질때까지 쭉~ 작은용량으로만 먹으면 안전할수 있을까요..?
저도 잠안올때 마다 로라반정 1mg 반 잘라서 먹고 자는데 저랑 똑같네요
@@user-kz4ey5cs6p 그렇데요 ?
그럼 그냥 졸피뎀 먹을게요 휴~감사합니다
좋은 강의 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋아질거란 기대를 좀해야겠네요^^
~
지금은 새벽 5시... 주말이니 졸피댐 안먹고 자보려고 누운지 3시간이 넘었는데 벌써 해가 뜨려하네요 너무 고통스럽습니다 알프라졸람 성분의 자낙스정도 투여했었는데 효과가 미미하고 오히려 아침에 피곤함이 졸피댐에 비해서 있더라구요 개운하게 아침을 맞이하려면 졸피뎀밖애 없나 했는데 조피스타 한번 알아봐야겠네요 고맙습니다
님 에 마음 너무 잘 알지요 아침에 해뜰려고하는 .... 힘들으시겠네요
휴 저는 32살인데 ㅜ6년째임 ㅠㅠ
선생님감사해요
도움이 되셨다니 저 역시 시청해주셔서 감사합니다.
감사합니다.
원장님 저는입면이 어려워서 불면증에시달리다 헬시온 스틸녹스 먹고있었는데 원장님얘기듣고 조피더스로 바꿔서머코있고요 지금도입면은 어려워도 지금잘먹고있습니다 매일먹는데 혹시 내성이생겨 용양을늘리게될까봐 그게걱정이무척됩니다
내성은 동등한 조건에서 약의 효과가 점차 떨어지고, 조금 더 용량이 늘어나야 효과가 생기는 상태를 말합니다.
실제 수면제가 이전보다 안 들어서 약이 늘었어요. 라고 말하시는 분들이 많습니다. 이 현상이 단순히 약 내성이 생겼다기 보다는 수면장애의 악화, 악순환, 수면제의 의존성으로 더 많은 약을 원하다보니 내성이 생겼다고 생각하시는 분들이 많습니다.
첫번째, 내성 보다는 수면제에 의존하게 되는 의존성이 더욱 문제이며,
둘째, 내성이 생긴거 같다고 느끼면.. 혹시나 다른 수면장애의 원인(우울증, 기분장애, 환경, 유발 질환)이 동반되어 약이 안 앋든는게 아닌지 우선 확인해야합니다.
셋째 구체적으로 벤조디아제핀 수면제는 내성도 흔히 발생할 수있습니다.
졸피뎀은 없다고 알려졌지만 실제 임상 현장에서는 일부 있는것 같습니다.
좋와요
조피스타 진짜 괜찮아요!
전 층간소음으로 고통받다가 수면제에 의존하게 된 케이스인데 스틸녹스 오래 먹으니 부작용이 심해서 조피스타로 바꿨어요
조피스타 단점은 다음날 입에서 쓴맛이 도는것 말고는 없구요 반감기도 6시간 정도라 리보트릴이나 다른 벤조계열 약보다 다음날 졸림이 없어요
근데 심한 불면증일땐 조피스타가 잘 안들어요 사실 스틸녹스가 정말 강력하긴 해요
그래서 너무 잠 안올때 비상용으로 쿠에타핀이나 트라조돈을 처방받아볼까 생각중입니다.
맞아요 저도 먹는데 괜찮은 약 같아요
가끔 먹어도 잠 안올때 루나팜정1mg 반알 먹으니 찰떡이더라구요~
@@user-yv7wi2yk3t루나팜은 약국에서 바로살수있나요?
@@user-no9nh8jz9b 처방받으셔야 된답니다ㅠ
@@user-no9nh8jz9b❤
전 조피스타 한알 들어가는순간부터 24시간동안 그 쓴맛에 정말 죽을거같아 일부러 구토도 해보고 음식도 먹어보고 온갖난리를 치다 결국 쓴맛은 계속올라오고 정말 미치는듯한 두통과 고통을 겪고 24시간지나서 약냄새 안올라오곤 진빠져서 잠들었던 기억이 너무 강해요… 전 행신료도 못먹는 체질인데 이것도 그런느낌이거나 그 이상으로 고통스러워 처방받고 남은 6알른 모조리 버려버렸던 기억이 강한데 이걸 추천하시는분들도 계시는구나.. 하는걸 알았네요ㅠ 저만 유독 심햇나봐요
조스정 2mg 처음 먹었는데
다음날까지 입안이 써서 물도 못먹을정도로
쓰더라구요! ㅜㅜ 부작용이겠죠
그거먹고 저는 진짜 일부러라도 뱉어내려고 물마시고 구토해보고 음식물로 내려보려고 난리나리를 치다 결국 24시간지나니 내려가더라구요…ㅠㅠ 다신 안먹어요.. 냄새땜에 두통약도 먹고ㅠ
동네 가정의학과에서
아티반정 0.5mg
먹고있는데 의존성이
있는건지 궁굼합니다
2020년 8월부터 10개월 가까이 되어 가는데 매일 먹습니다
스틸록스가 부작용 없는줄 알고 바꿔달라고
부탁할까 했는데요
답글 부탁드립니다
아티반은 장기간먹어도 부작용 없지 않아요?
@@user-ly9op4vy8s 우리 시엄니가 지금95세이신데 시아버님의 바람피신걸로인해 불안장애로 50년이상 2mg을 계속 드시고계신데요 아직도 건강하신걸로봐선
그렇게 해로운것같지는 않아요 ㅎ 물런 사람의 건강상태나 체질에따라 다르겠지만.. 그래서 저도 수면장애로 1mg을 먹고있는데 졸피뎀보다 약하지만 별 부작용은 아직 모으겠어요.
대박 ^^할아버지 왜 바람은 피셔가지고 할머니 약드시게 했어용~~^^제아는 할머니도90넘으셨는데 수면제40년 넘게 드셨다고하셔요 채질적으로 맞으시나 난20년짼데ㅠ 수면제갱년기와 더늘었는데 어짜노~~
불면증 15년에 졸피뎀 으로 부작용
없이 편안하게 생활합니다 몇년전까지 일주일에 한번 반알씩 먹다가 요즘은 4/1로 줄여 먹어도
7시간씩 잘 자더라구요 아침 기상후
에도 컨디션 나쁘지않구요 졸피뎀이
정신적으로 의존성은 확실히있는것
같은데 ᆢ 내성은 별로없는것같아요
20년 먹어도 용량이 늘지않고 줄여서
먹어도 되는것보면ᆢ편안한 마음으로
용량 늘리지않는 범위내에서 복용하
는 수밖에 없을것같네요~모두 본인에
게 맞는 현명한 방법을찾아 건강하자구요
4/1이면 몇번짤라서 먹는거에요?반알에서 한번더 자르고 또한번 자르는거에요??
@@user-ly9op4vy8s 반알에서 한번만 더 잘라야됩니다 자르기가 쉽지않지만
ᆢ
칼로 단번에 자르면됩니다~
가위로 딱 자르세여. 제일 편해요
사랑해요...
영상감사합니다. 한달반전 코로나양성날부터 갑자기 눈말똥 아예 잠에들지않아요
평소 규칙적으로 잘자는데 정말신기하게 아주갑자기요~ㅠ코로나약지으면 스틸녹스 0.5씩 2~3일에한번꼴로 먹고잤으며 하루는안먹고 쌩으로버티다 해뜨면 한두시간 억지로자다 코로나끝나면괜찮겠지하며버텨왔습니다
최근 병원에서 스틸녹스 1정씩 일주일매일복용처방받고 리틈패턴찾는데 집중했는데 일주일 금단으로 또 쌩으로 날새고 다시 병원가서 리보트릴정 일주일치 매일먹으라는 처방받았어요
괜차나질거라고 좋아진다고 해서 복용하기는하는데 매일복용이다보니 내성 중독될까 걱정이 됩니다 괜찮은걸까요? 사람 살려주세요~~~
불면증을 참 삶 질을 떨어뜨립니다. 수면제를 장기 복용시 의존성의 문제는 분명이 있습니다. 아직 한 알 정도의 수면제를 단기로만 사용하려고 노력중이신거 같아요.
약물치료 뿐 아니라 본인의 불면증을 악화시키는 원인(긴장, 수면패턴, 생활 패턴, 핸드폰 보는 습관)등을 확인하고 주치의 선생님과 상의하면서 하나씩 안 좋은 습관을 고치고.. 동시에 수면제를 끊으려고 하는 노력을 같이 해야 해요.
많은 분들에게 참 힘든 과정입니다. 힘내세요 !!
코로나 불면증도 있다고 하더라구요.
힘내세요
선생님 도움되는 영상 감사합니다! 혹시 수면제를 먹고 잠을 자도 수면제 없이 잠을 잘 때와 마찬가지로 우리 몸에서 회복 및 재생이 일어나나요?
딱 끊어서 이야기 드리긴 어렵습니다. 그래도 이해를 돕는다면...
1. 약 7시간의 양질의 잠을 잘 때 우리 몸과, 뇌의 회복에 가장 좋습니다. 잠을 제대로 못 자는 것보다는 꼭 필요한 상황에서 수면제 복용 후 잠을 잘 때가 회복에 좋습니다.
2. 수면 유도제(졸피뎀, 조피스타, 멜라토닌, 건강기능 식품 등) 들 드시고 편안한 잠에 든다면 비슷한 회복 효과를 얻을 수 있을거라 기대합니다. 그러나 의존성이 되서 수면제 없이 못 자는 상태로 낮에도 몽롱한 상태가 반복된다면 오히려 일상기능에 피해가 됩니다.
3. 알콜이나, 벤조다이아제핀 계열 수면제를 복용했을 때는 입면(잠에 드는 것)에는 효과적이나, 상대적으로 수면의 질이 떨어지거나 중간에 깨는 일이 발생할 수 있어서 회복 측면에서는 득과 실이 둘 다 있습니다.~
루나팜은 뭔가요? 이게 잘 듣던데 다음날 안 몽롱하고.. 답변 부탁드립니다 ㅜㅜ
감사합니다.
1년동안 졸피뎀 5mg을 처방받고 먹고있었는데 선생님 유투브를 보고 조피스타 1mg으로 갈아탔습니다.
달라진점은
1)졸피뎀을 먹었을때- 아침에 일어났을때는 머리가 멍하고 하루종일 기분이 축쳐져있는 기분입니다.하여간 묘하게 기분이 다운되는 느낌입니다.
2)조피스타로 갈아탓을때- 복용한지 3일정도 지나닌까 머리도 맑아지고 몸이 생기가돌고 생활에 의욕이 생김니다.
졸피뎀보다는 잠드는게 조금 늣지만 확실히 수면제의 부작용이 적습니다.
선생님 감사합니다.
@@user-kz4ey5cs6p저도궁금해요
선생님말씀대로요 이러면 어떨까요? 수면제는 꼭 필요할때 먹는거요 예를들면은요 피곤한데 잠을자야하는데 잠이 오지않은 경우에요
선생님 불면증이 너무심해서 졸피뎀으로 버티고 있는데 지인분이 멜라토닌을 알려주셔서 한병을구입해서 먹고있습니다 그래도 멜라토닌 5mg(1알) 먹고난후 잠을조금씩 자고있습니다 멜라토닌에대해서 공부하다보니 L-트립토판을 알게됐습니다 그래서질문~~멜라토닌과 트립토판을 같이복용해도 되는지요?
정신과약을 몇년째 먹는사람인데 지속적으로 먹다가 어느날갑자기 온몸어딘가 가려운거 갖고 이러지도 저러지도 못하겠고 혀가 말려서 말도못하고 온몸이 못움직여서 죽을거 같았어요 의사한테 말했는데 본인도 부작용이 의심되는 부분이 있을지도 모르겠다고 생각했는데 무슨 마루타도아니고..일단 불면증약만 주셨는데 담날 극심한 우울증때문에 죽을것같은데..다시 약을지어주셨는데 담날 약발에서 깨기힘들고 점점 혀가 꼬여서 말을 제대로 못할지경이에요 이건 도대체 ..의사에 자질문젠가여 병원을 바꿔야하나여
외상후로 한때 마약계을 먹어야 잠을 잘 정도였습니다. 졸피뎀을 몇년간 먹었고요. 불면증은 절대로 약 먹고 자면 안됩니다. 그냥 자지마세요. 죽을정도로 안자면 자게됩니다. 저는 의지롳극복했습니다. 약으로는 해결이 되지 않습니디. 저는 불안과 공항으로 고생 많이 하고 있습니다
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 숙면, 염증치료, 허리통증완화, 혈액순환, 남성 **에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요.
선생님 데파스정0.5미리로 복용하려하는데 의존성이 생긴다거나 데파스처럼 쎄지 않겠죠?..
전데파스2씩먹고자요ㅜ
큐로켈과함께 수면제복용하고있어요
중3인데 보통11시에서12시에 자는데 계속 새벽 3시에 깨는데 수면제 복용할 필요가 있나요 4주째 이럽니다
나 초6인데 5시 51분인데 겁나 자려고 수면 영상 많이 틀어도 이러고 있음
어린애들이? !
@@user-wz1cx3zg4m어란애들도 아파요 소아우울증 못 들어 보셨나요
예민한 성격이여서 그럴 수 있어요 저도 그랬어요 약먹는거는 뭐라고 말할부분은 아닌거 같아요 너무 힘들면 부모님과 상의해서 정신과가서 상담 받아 보세요
@@user-wq6gp6fm5v잠 안 온다고 계속 핸드폰 붙잡는 습관은 안 좋아요 자려면 일단 핸드폰은 보지 말아야해요
자려고 바나나 대추 생강 달여서 먹어보고 또치자까지 사서달여서 먹습니다 그래도 잠이 안옵니다 수면제먹으면 편안하게 잡니다 하지만 치매가 온다고 해서 겁나서 끊으려고 애씁니다 하지만 안됀다는게 큰 문제입니다 치매가 걸리지않고 잠잘수있는 약 개발하는게 어떨지 그무서은 치매가 겁납니다
선생님 말씀잘든고 노력해볼께요 감사해요 맬라토닉 은 어떻것을 복용해야하나요 좀알려주세요 밤마다 괴롭습니다 꼭알려주세요 선생님~^^
안녕하세요
처방이 필요한 약이고 들어있는 성분은 대동소이하기때문에~
특정제품을 추천드리기 어려운 점 양해부탁드립니다^^
안미금님 주치의 선생님께 증상을 자세히 설명 해드리고, 상담 받으시면서 여쭤보시면 괜찬은 멜레토닌 약을 처방해주실겁니다!!
감사합니다 선생님 안녕히 계시이소^^
스틸녹스랑 여러가지 정신과약먹는데 도통 잠을못자요 평균4시간정도 이거마저도 스틸녹스먹고 늘은거예요 먹기전까지는 2~3시간이최대였어요..
저도 스틸 반알 유지제 반알 노란얀 한알 먹구 4시간 어느날은 5시간 낮잠한번 자보는게 소원입니다 .
20년째 수면제 라제팜정 전 먹고있어요 갱년기오고나서 약이 좀늘었어요
30년수면제먹어요
나이가들어가니까
많이조절데서편안하게잘지네요
걱정마시고의사님처방데로
드시며마음을안정하며
꾸준히걷는운동하셔요
수면제 뭐 드시나요? 부작용이 너무 심해서 계속 바꾸고 있는데도 맞는게 없어서 힘드네요 이러다가 죽을꺼같아요 1초도 못자고 3일지나고 응급실갑니다..
저도 30년 이상됬는데 반알로 시작해서 지금은 두 알반 복용해요.다행인지 먹으면 아침까지 잘자구요.안먹으면 밤을 샙니다.
@@Chanori6308 두알 정도면 중독이 아닐까요?
@@user-cv5vy5eb6j 중독이기는 한데...어쩔 수 없지요.복용하지 않으면 잠을 못자니 ..동네 의원에서 오랜 세월 처방을 해주네요.
@@Chanori6308 병원가면 계속 약만 처방해주고 갯수를 늘려요. 약먹는순간 단골손님 확보... 근본적인 치료를 위해 한약복용 침맞고 영양제로 도움받고있어요. 단약 했는데 1초도 못자도 약의부작용은 없어서 전보다 나으네요. 대신 근육통이 생겨 섬유근육통 약 처방받아 먹는데 그약이 이완되는 작용이 있어 잠이 조금은 옵니다..정신과약이(단약안하면) 사람 폐인만드는거 같아요ㅠㅠ
눈감고 듣고있었는데 순간 려원언니인줄
스틸녹스하고 데파스정 하고 갖이 먹고있어요
혹시 몸이 너무 편해서 잠이 안오는거 아닐까요? 알바하느라 안해보던일인 공장일을 며칠했더니 오랜기간 안정제를 먹었는데 떡실신 하면서 잤어요. 그거 끝나고 나니 다시 원위치 입니다 ㅠㅠ
어디 텃밭이라도 하나 경작해야하나봐요
나이 먹으니
관절 하지불안 소화불량 몸이 아파서 돈벌러도 못가요ᆢㅜㅜ
선생님 감사합니다 정신과 약을 몆년먹다가 졸피뎀으로 저방받아 먹고있읍니다 졸피드 6개월째 복용중인데 초피스타라는 약으로 바꾸면 괜찮을까요?졸피드 먹고나서 부터 기억안나는 행동때문에 사실무섭구요 다음날 개운하지도않읍니다 불안 초조 심장떨림 때문에 아침저녁으로 먹는 안정제도 처방받아아하는 입장입니다 졸피뎀을 끊어야된다는 간절한 마음에 선생님께 댓글남겨봅니다
졸피뎀 드시다가 몽유병이나 기억장애를 겪으셨다면 졸피뎀은 무조건 피하는것이 좋습니다. 졸피뎀을 쓰다가 조피스타 저용량으로 바꾼분들은.. 분명 처음에는 효과가 많이 약하다고 이야기합니다. 하지만 용량 조절과 수면환경개선을 같이하면 졸피뎀에서 벗어날수 있는 가능성은 있습니다.
선생님 감사합니다 졸피뎀만 끊을수있다면 조피스타가 좀약한듯 해도 한번 바꿔보는것도 괜찮을것같읍니다 자세한답변 감사드리구요 많은 도움이됐읍니다 감사합니다~👍
하루종일 밭일하면 꿀잠잡니다.
멜라토닌 먹고 있는데 이건 중독성 없나요? 2주 먹었는데... 효과가 없어지네요.... 계속 먹어도 되는건지 졸피뎀 처럼 중독성 있는건 아닌지 꼭 좀 알려주세요... 복 받으실겁니다
멜라토닌은 자연적 호르몬이에요. 근데 많이 한번에 섭취하면 반대 작용을 하여 잠이 더 안올수있어요. 평균 5mg 이면 성인몸에 충분해요. 중독될수도 없어요
저는 서카딘 2mg 꽤 오래 복용했는데, 이제는 12시 전에 먹어도 4시까지도 못 자고 있어요. 내성 없다지만 저한텐 있나봐요.
졸민 보라먹고있는데 부작용으로 밤에 야식 먹는 부작용으로 15키로 찜.. 약을 바꿔볼까요?
어데가면 이걸 박사님을 만날수 있는지 알려주세요!
다 똑같아요ᆢ
가까운병원 가세요ᆢ
사일레노정3밀리그램은 수면제인데 먹어도 안 먹은 같고 그래도 안 먹는것 보다는 난 것 같아요 정말 불면증으로 밤이 무서운 것 큰 고민에요
계속 잠을 못자다가 4년전에 안면마비를 앓으면서, 스틸녹스 처방받고 잠을 너무 잘자고 있습니다.
제가 먹어보니.. 처음엔 1알, 1년뒤엔 반알, 지금은 3분의 1만 먹어도 잠을 잘 잡니다.
물없이 혀끝으로 녹이면서 약물을 느끼면.. 30분내로 잠이 듭니다.
휴대폰 보면서 졸음을 이겨내면, 잠을 또 못잡니다.
3분의 1을 또 먹어야 잠이와요.
그러니 졸리면 휴대폰 바로 끄고 주무세요.
이렇게 수면제를 먹어도 2시간후면 작은 소리에도 잠이 깨긴합니다.
그래도 아침까지 계속 잠이 오더군요.
덕분에 잠 잘자고 건강하게 잘 살고 있는것 같습니다.
처음엔 약사님과 수면제 대용으로 먹을 약을 의논해봤는데.. 그냥 수면제 먹으라고 분명하게 말씀하셔서, 지금은 의심없이 잘 먹고 있어요.
꽃잠오일, 타트체리, 다 해봤지만 효과 없었어요.
그냥 사는날까지 편하게 약 먹으려고요.. 부작용도 못느끼겠고.. 기억력은 내가 머리쓰기에 달린것 같더군요.. 나이때문에 오는 건망증 정도이지 특별히 생각 안나는것도 없어요.
약을 아예 안먹으면 머리속에 생각만 맴맴돌고 결국 잠못자더군요 ㅋㅋ
암튼 규칙적으로 생활하셔서 약을 최소한으로 줄여보세요^^
졸민정0.125미리 장기간 복용해도되나요?? 선생님?
졸민정 내성,금단 심해요.장기복용하시면 안되요.
졸피뎀보단 약하던데요ᆢ
황제성님 여기에서 의사로 나오시네요 반가워요♡
반갑습니다 😁
저는 졸민정을 처방 받아
먹고 있습니다. 이약의 성분과 후유증에 대해 알고 싶습니다. 고명하신
선생님의 분석을 들어보고 싶습니다.
저도요
즐겁게 살아가요
10년 먹고 즐겁게 살으니 잠이 오구요
잠에 대한 강박에서 벗어나야 합니다
오늘 못자면 내일 자고 내일 못자면 모레 자고
잠이 안오면 노래 부르고 놀아요 ㅎㅎ
나도 모르게 잠이 듭니다
내려놓을게 없으면 즐겁게 잠 못자도 살겠네요.. 먹고 살려니.. 일상생활을 해야하니 그게 문제에요.. 하루만 못자도 정신을 못 차리는데 어떻게 즐겁게 살수 있나요.. ㅠㅠ
좋은건
따라 해볼께요ᆢ
공감 가는 말씀이세요 ㅠ 당장 오늘 못 자면 내일 일에 지장 엄청 있고 운전도 못하는데 참 불면증 못 고칩니다
세상에서 제일 부러운 사람이 5분 만에 잠 드는 사람이예요
이걸 선생님의 진료
상담을 받고 싶은데요 어떻게 해야 되나요?
더보기에 서울베스트의료의원 홈페이지 들어가보세요~
루나팜 먹고 잠들수있어 살거같은데 의존성이 높다해서 걱정입니다. 어떻게 감량해야 하나요.
루나팜도 병원에서 처방 받은 벤조다이아제핀 계열 약이에요. 이 수면제는 가능한 단기간의 수면장애 개선을 위해 쓰는 것이 좋아요. 특히 젊은 분이라면 최소한 기간만 사용하도록 불면증이 생기는 실제 원인(나쁜 수면 습관, 생활 패턴, 스트레스 원인 등)을 찾아서 교정하고 약 횟수를 줄이도록 의사 선생님과 같이 상의해서 해결해 나가는 게 좋겠어요~ 응원합니다.
저는 루나팜정 복용하면 잠들기 전에 엄청 폭식합니다. 로라반정으로 바꾸었는데 폭식없이 나름 잘자게 되더라구요. 졸피뎀 복용시에도 엄청 폭식했어요
잠못자는 과로움은 정말 힘들죠
안녕하세요 ㅎ봄이네님
맞습니다. 인생의 많은 시간을 잠으로 보내는데 그시간이 괴롭다면 정말 힘들겁니다 ㅠ
저는 수면제 7년 복용중인데 몇년전 비급여 서방향 수면제 비싸게 병원서 처방 받았습니다ᆢ그 수면제가 맞는건가요? 몸에 무리가 안가는 우리나라에서 나오는 서방정 수면제 이름이 무언지요?
과거에 비급여로 서방형 처방 받은 몸에 무리 안 가는 수면제라면... 아마 멜리토닌 계열의 서카딘 서방정으로 추정합니다.
@@drleegul 선생님~ 그러면 두번 정도 처방 받아 먹다가 수면제를 끊지말고 조금씩 줄이면서 서방형 수면제랑 같이 복용하라고 의사샘이 그랬는데 두달정도 먹다가 중단하고 그냥 수면제만 먹고 있는데 ᆢ왜 중단했는지 이유가 있었던거 같습니다ᆢ그럼 서카딘을 다시 복용하는것이 괜찮은지요? 저는 지금 계속 정신건강의학 병원에서 처방 받고 있습니다ㆍ선생님이 추천해주실수 있는 해롭지 않는 수면제가 있으신지요ᆢ약 이름을 알려 주시면 감사 하겠습니다
단순히 유투브 댓글을 통해 특정 약을 추천하기는 어렵네요. 수면질환은 장기적으로 환자 개별화해서 접근해야 할 부분으로 믿을 수 있는 다니고 계신 주치의선생님과 약 조정을 상담하는 것이 맞겠습니다.
저는 수면유도제를 복용하면 정신은 깨어 있고 몸만 축 늘어지고 밤새 전혀 못자서 그다음날 더 힘들어 아예 복용하지 않습니다. 써카딘2mg으로 더 효과를 봤습니다. 그런데 요즘 온몸 통증으로 잠을 못 이뤄 졸피드10mg을 복용중인데 잠도 잘 자지만 신기하게 통증이 사라집니다. 그래서 낮에도 통증땜에 힘들어 조금 떼어서 복용하니 통증이 사라집니다. 진통제도 듣지 않던 통증이 수면제 복용으로 통증이 사라지는 효능이 무엇인지 알고 싶습니다.
통증땜에 대학병원은 검사 결과를 기다리고 있는중 입니다.
통증은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 예를 들어 원인이 불면에 의한 스트레스와 이로 인한 통증 악화, 섬유 근통 등일 때는 수면제 복용으로 주관적인 호전을 느낄 수는 있습니다.
하지만 졸피뎀 약의 기전상 통증을 줄이는 용도로 사용되거나, 허가되어 있지는 않습니다.
@@drleegul 그렇군요
그럼 통증을 참고 견뎌야만 하는지ㅠ... 답변 감사합니다.
저도 스틸녹스먹으면 통증이 나아진답니당~~아플때 좋긴해욤 ㅎ
@@ymkim2915 그래요? 저랑 같은분이 계시네요~
통증이 하루종일 힘들게 하면 저녁에는 죽고 싶을 정도예요.
저녁엔 수면제를 먹으면 약기운이 올라 오면서 안 아파요. 그래서 낮에 못한 반찬 만들고
못먹었던것도 막 먹고ㅠ
가끔 저녁 뭘 했나 기억도 잘 안 날때도 있어요. 지금 또 약기운이 올라오는데 몸은 안아파 좋으네요. 이런증상 으로ㅣ년을 살고 있으니 죽고 싶었는데 그나마 수면제 라도 먹고 덜하니자나봐요. 안그렴 벌써 무슨 난라 났을거예요. 근데 수면제를 먹는데 왜 통증이 사라지는 알고 싶어요.
뮬론 수면제를 먹는 이유는 통증이 심해 잠을 못자니 수면제를 복용하게 됐습니다.
밤마다 잠이안오고 디스크가있는지 머리쪽이 너무 불편해지고 심장이 쿵쿵뛰면서 맥박이 빨라지고 몸에 땀이 계속 나요
진짜 죽고싶어요 잠을 안자고 밤샜네요...
제가 잠못잤어요. 수면제 얼마에요?
에스조피클론도 수면제인가요????
졸민 10년째 먹고이는데 괜찮을까요??
전 졸민정 6개월 먹었었는데 내성 걱정되서 끊었거든요 10년드셨는데 부작용 없으시던가요?
저는 45년동안 졸피뎀 복용하고 건강하게 잘지내고 있습니다
술 하루 소주. 맥주마시며
꼭 수면제먹고 잡니다
어머 그래요?
감사한말씀이에요
정말괜찮나요?
이것저것 다했봤는데
졸피뎀이최고인데 계속먹어도 되는건지
걱정하면서먹습니다.
한뷘먹으면.계속먹어야하는것아닌가요.아니면.치료가돼나요.
전문쥑인용어는.알지못합니다
약국가서.보작용없다해서
사먹었는데.처음에는.잘들었는데.이제.한알로는안돼네요.
선생님 저는 환인클로나제팜정0,5밀리그래을 2년정도 먹고 있는데 겐찬을까요
아뇨
저는 70살이되니 노인성인지 몰라도 불면증이 와서 졸피뎀 반알 처방 받아 7년 정도 먹었는데 지금도 반알 먹고 잠니다.중간에 한번씩 깨더라도 아침까지 자는데 내성이 생길까봐 걱정입니다.
스틸 반알먹어도 심장등
뭔가 넘 괴롭다는 느낌은 왜 그런지요?
졸피뎀 스틸록스 같은성분인가요?
둘 다 성분은 zolpidem 을 기반으로 하는 같은 약입니다. 제약회사마다 상품명이 다른거에요
@@drleegul 감사합니다
조피스타
트라조돈은 의존성이있나요?
트라조돈,쿠에타핀,조피스타는 비교적 내성,금단이 약한약입니다
운동을하던 ㆍ등산을하던 밭일을하던
몸이 피곤하면 잠은 오게 마련이고. 숙면합니다
노인들이 많은 이유는. 움직임이 적다는 거예요 ㆍ에너지를 소비해야
잠이 오지요
12,000보 이상 걸어도 날밤 새는건 어케 설명될까요 ㅠ
@@user-pu5mu8dh9t자기전에 양주 1~2잔 드세요
졸피뎀 처음 먹었을때 바로 잠들어서 신세계였는데 먹다보니 내성이 생겨서 1알가지고 잠도안옴
조피스타가 오래전에 미국에서 '루네스타'라는 이름으로 팔렸는데 FDA에서 6개월까지 사용해도 되는 수면제로 승인이 나서 히트 상품이었습니다.
의사처방전없으면
수면제못사요...ㅠ ㅠ
몇십년을 불면증이에요
어쩌다 약을먹으면
5시간자고
2시간자고 깬날도 있어요
아무리 못자도 안 먹으려고해요
어쩌면 좋아요.
만성 불면증은 정말 해결하는 것이 쉽지 않은 일이에요. 불면증에서 벗어나고 싶고, 수면제에 의존되지 않으려면 우선적으로 수면 위생(수면에 방해되는 환경 개선) 챙기기 부터 하나씩 하나씩 시간과 정성을 들여서 해봐야 할 거 같아요. 많은 도움이 되드리진 못하지만 응원합니다.
수면 위생에 대해서는 여러 영상과 인터넷에서 검색해 볼 수 있어요.
그냥 드세요 몇십년을 왜 고생하시나요 저랑같이 입원하신분도 그러다 농약 먹고 입원했어요ㅠ 약하게 드시는게 났지않을까요~~
졸피뎀
졸만정 수면제
같은것가요
차이점이 궁금합니다
저는 병원처방약이 졸민정 이래서 궁금합니다
스틸녹스 졸피뎀, 졸민.. 모두.. 성분명은 zolpidem~~~ 이렇게 되있는 같은 약들입니다. 제약회사에 따라 상품명만 다른 경우입니다.
다만 같은 성분이라도 약의 용량이 조금씩 다를 수 있고, 천천히 녹는 제제 등 약간은 체내 흡수 방식이 차이는 나는 경우도 있습니다.
선생님
졸민은 성분이 트리아졸람..스틸녹스,졸피뎀과는 달라요(약사입니다)
졸민은 할시온과 같고 벤조디아제핀계
수면제먹기전 정신건강의학과랑 상의할것
루나팜정은 괜찮죠?
저도 전에 먹었었는데
신경과에서 루나팜은
요즘 잘 처방 안한다하더라구요
자나팜이랑 안정제 먹고있는데도
수면이 ㅣㅡ2시간밖에 안되네요ㅡㅜ
난 루나팜정 20년째 먹는데 부작용 없응 ㆍ졸피뎀이 더워험한 약 아닌가요?
졸피뎀이 자고나면 깔끔해서 좋아요
다른수면제는 머리가 띵하구
하루종일아무것도못해요
그래서 졸피뎀을사랑해요..
졸피뎀을 건강식품으로 만들어주세요 제약박사님들.
졸피뎀 얼마 안드신거 아니에요?
오래 드실수록 갖가지 부작용이 생깁니다 ㅠㅠ 다음날 두통, 짜증과 우울함, 위장 장애 이게 날마다 달라요. 그리고 내성이 생길수록 바로 잠 못들고 이상행동 등…
오래 드셨는데도 아무 부작용 없으신거면 참 부럽네요ㅠㅠ
지속 시간이 너무 짧은거 같아요 .. 새벽에 깨버리면 그뒤로 잠이 안오고 정신이 멀쩡..
안녕하세요
수면제도 잠이 들기 어려운 경우, 자주 깨는 경우 등 증상에 따라 사용해야 하는 유형이 다양한데요
재생목록에 가시면 불면증과 관련한 영상을 5부로 준비해두었어요. 꼭 공부해보시고 주치의 선생님과 상담하셔서 본인에게 맞는 약을 찾으시면 좋을듯합니다^^
@@drleegul ㅊ
다시 반개드세요
저는 83세 한달전
부터 굴면증 시달 리
고 힘듭니다
저는 스틸녹스 9시
쯤 복용하고 잇어요
저도20년동안 별짓다 해봤지만 안되더라구요 요즘은 메라토닌먹고 꿀잠 잔답니다
병원에서 처방받았나요 꼭답변 부탁드려요
전 미국 코스코에서 산것이있는데 다르겠죠
스틸 사용하고있는데 4-5 시간밖에 못잠;;;
안녕하세요
수면제를 처방받아 복용중인데도
효과가 미비하다면 꼭 주치의 선생님과 다시 상의 해보시기 바래요!
구입방법
졸피뎀은 반알만 먹어도 기절이던데 조피스타는 효과를 못보고 있네요;
24살부터 먹은 스틸녹스 30살지금까지 나를 갉아먹는다
저도요 내성생겨 하루 4-6정 먹은적도
그거 게속먹으면 큰일나요 하지불안중후군옵니다