Оксана, огромное спасибо за такие ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ видео! Вы внешне безупречны! Это уже огромный плюс, чтобы смотреть именно вас! Очень доступно, грамотно, чётко ведёте свои уроки! Мне 63 года (40 кг веса ). 12 лет хожу к косметологу на инфекции гиалуронки, диспорта, иногда мезонити, плазмолифтинга, заполнение носогубных складок и кисетных морщин. Но последние года вижу ,что катастрофически не хватает все этого. И тут сам бог послал мне ваши видео. Исчезает яма на щеке. Носогубка и кисетных морщины уже на 20-30 процентов меньше. Наконец поняла, что можно НЕ колоть лиспорт (я его тяжело переношу и очень быстро теряется эффективность! ). Если месяц назад я не могла дотронуться до лба ,бровей из -за болезненности, то сейчас (благодаря разволокнению и точечной массажу ), снято напряжение ,болезненность и разглаживается лоб и межбровная складка. Я ваша на многие, многие годы!
@@oksanalevina80 Здравствуйте! Оксана, извините, я не совсем поняла :этот комплекс делать три раза в неделю? А если отёки каждый день, то комплекс от отечности уже каждый день делать нельзя? Спасибо)
Оксана , только у Вас я начала правильно подходить к массажу лица и шеи .И это работает.Была подписана на многих , которые тоже показывали и упражнения на мышцы лица и расслабления мышц, но эффект у меня только от ваших рекомендаций. Спасибо .Всегда теперь жду ваших новых видео.
Огромная благодарность за Ваш труд, Оксаночка, за ваши знания с которыми Вы щедро делитесь с нами! Даже платные курсы, которые я покупала, спрячутся далеко в стороне! Вы очень светлый человек! Здоровья Вам!
Оксана, большая вам благрдарность!!!! Я тоже просила про щечки под видео про пухлые губки! Упражнения на губы делаю! Даже не ожидала такого скорого видео про щеки! Огромное спасибо за такую отзывчивость к просьбам своих подписчиков! Очень нравится ваша форма подачи, споконая, сначала объяснение, потом упражнение, причем в полном объеме, то есть не надо останавливать и дополненение про массаж апоневроза! Многие говорят допустим смотрите в другом видео...и вот приходится вместо того, чтобы делать искать другое видео! Это очень удобно! При этом нет лишних отвлечений типа истории из жизни или практики! Поэтому заниматься по вашим видео одно удовольствие! Включил и сделал! Большое спасибо за ваш контент! Супер👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое))Самое главное это осанка и шея,я очень много времени посвещяю этому и на марафоне,в работе с девочками.Даже если вы не будете какое-то время работать с лицом,но ежедневно уделяете время осанке и шее,то результат будет на лицо👍
Ну прямо телефон прочитал мои мысли,которые не дают мне покоя в последнее время)и сам подал мне это видео))) Спасибо Оксаночка за ваши советы и уроки!🌹🌹🌹🤗
Очень люблю Оксану Левину за солнечность презентаций. И вдруг Вы говорите, что с возрастом радость от жизни все меньше как аргумент в пользу фейсфитнеса! Я не согласна. С возрастом приходят и свои достижения, плюс дети достигают успеха, появляются внуки. Ради того, чтобы нравиться дорогим сердцу людям, подать пример дочерям я занимаюсь с Вами). Очень успешно, спасибо огромное!
Вот языком я и намассировала, что под левым углом рта углубился шалом и под нижней губой тоже слева появились тяжи. Языком мы убираем жир изнутри и кожа утонщается., а мне надо щеки сделать полными.
Оксаночка! Спасибо Вам огромное .Вы -лучшая среди своих коллег ,работающих в этой теме.Хочется смотреть на Вас снова и снова.Вы своим прекрасным видом мотивируете на выполнение ваших продуманных эффективных комплексов.
Оксана, спасибо огромное! Все ваши уроки сохранила в отдельную папку. Вы сегодня и в прошлом видео говорите с какой переодичностью делать упражнения. Но может скажете поподробнее. Мне уже нужны все ваши упражнения : и на малярные мешки, и на носогубки, на кисетные, на второй подбородок. Как делать? Курсом все посередине по 10 дней? Через день? Общий массаж на лицо с выжиманием? Думаю, мой вопрос будет интересен многим. Заранее спасибо
Девочки,всем стараюсь отвечать,комментариев много, могла пропустить Я сняла для вас уже не одно видео,гид по массажам и массажным приемам,сегодня выйдет гид по ее комплексам.
Оксана, здравствуйте🌞 у вас прекрасный, комплексный подход к молодости лица и тела. Вы смотрите в корень и нас учите этому. Работаете с причиной, а не со следствием, как делают многие. Как я рада, что набрела на просторах интернета на Ваш огонек🌞🔥 С Вами старость и немощность не страшны! Огромная вам человеческая благодарность💖🌹🌷А у вас нет приемов работы с расслаблением диафрагмы, которая часто является причиной всех зажимов ? Заранее благодарна💖
Спасибо большое за ваши тёплые слова, я работаю сейчас над комплексом для тела, более серьёзную работу мы конечно проводим в марафоне, так как это требует серьёзной подготовки и знаний. Спасибо за комментарий🤗
Оксана, большое Вам спасибо за подробные и точные инструкции! Очень приятно на Вас смотреть и Вас слушать, сразу появляются надежда и желание работать над собой
Оксаночка, вот как у вас так все сошлось в одном - и знания, и опыт, и умение сделать канал интересным и информативным, и который всем-всем нравится? И высокие личные качества, обаяние и красота, ну все в одной точке сошлось! Вы наверное, Богом поцелованная))))
Супер класс спасибо Оксаночка огромное, дай Бог вам крепкого здоровья счастья. По ходу хорошо тэйпы ништяк подтягивает мышцы, всем здравия и просветления.
Спасибо, за ясное, грамотное обьснение и простые точные упражнения в каждом выпуске. Подскажите, есть ли упражнения для лечения последствий воспаления тройничного нерва?
После стресса изменилось лицо до неузнаваемости, осунулось, погасли огоньки в глазах.С помощью ваших комплексов буду возвращать свое лицо. Оксаночка, у меня опустились брови, массаж лобной части поможет их поднять?
Смущает, что положительных отзывов нет ("Как я рада, что нашла вас, какой чудесный массаж, буду делать" - это не то, к эффективности массажа отношения не имеет), а вот отрицательные есть. И так же смущает тот факт, что два приёма из показанных, на самом деле, как раз направлены на СЖИГАНИЕ жира в щеках - это перетирание и улыбка.
Оксана, добрый день скажите,а к ,Вам,как-то можно обратиться за помощью,правильно составить график массажей? Очень много информации и не всегда есть время этим заниматься,тем более,если ты новичок, спасибо заранее .
Оксана, добрый вечер. Вы говорите, что надо чередовать, день упр-ия, день массаж для лица. Некоторые косметологи говорят, что надо каждый день по 10 мин делать упр-ия для лица, как зарядку... Получается, что это неправильно?
Оксана, скажите, пожалуйста, правильно ли я делаю: в один день массажи (миофасциальный, щипковый)+гимнастика для лица, затем два дня отдых (в эти дни только массаж апоневроза, шея)?
Супер, все правильно, очень внимательно наблюдайте за изменениями, если заметите, что объем в лице уходит слишком быстро, снижайте интенсивность и делайте перерыв 3 дня.
Спасибо! Мне бы как раз прибавить объем, поэтому "стараюсь не перестараться!". Только на вашем канале я нашла такую полноценную программу для лица с четкими рекомендациями при разных проблемах! Зачастую у всех однобокий подход, без учета особенностей наших лиц!
Оксаночка, без преувеличений, Вы-уникальна Сколько пересмотрела-переслушала специалистов но решила остановиться на Вас. Минимум слов. Максимум упражнений. Благодарю🌹❤️
Дорогая Оксана, огромнейшее Спасибо за то, что Вы несёте красоту, за Вашу искренность и доброту. С помощью ваших упражний "упавшее" после лазера лицо смогла вернуть на место и вернулись мои щечки. Нашла Ваше видео по куперозу (который увеличился после лазера), верю и очень надеюсь что поможет. Здоровья Вам, счастья и всего самого самого доброго и наилучшего ❤️
Здравствуйте, Оксана! Если при выполнении и некоторое время после чувствуется напряжение в височной доле и немного закладывает уши, значит я что-то неправильно делаю, может переусердствовала, или это нормально для первого раза?
Спасибо, вы супер, все нравится . Вот хотела бы вернуть щеки и при этом убрать щенячие брыли , можно ли совместить два приема упражнение в одном или же их нельзя совмещать ? Спасибо заранее
Оксана, спасибо огромное за ваши видеоуроки, смотрим, делаем!! У меня вопрос, делаю каждый день комплекс "щеки", "брыли", "скулы". Вдруг заметила по середине одной щеки появилась ямка, может я перестаралась. Подскажите, пожалуйста, надо чередовать комплексы или можно делать одновременно. И, самое главное, что может означать ямка?
Спасибо огромное, Оксана! Знаете, я просто плачу от счастья и надежды на то, что можно улучшить вид! Мне 60 лет! И то что мне посчастливилось Вас встретить, это здорово! У меня вопрос, по ходу видео. А вот чередовать гимнастику и массаж, имеется ввиду в один приём, в один день, или чередовать, один раз гимнастика, другой раз массаж? И массаж, это лимфодренажный? Или это упражнения подразделяются на массажные и гимнастические? Благодарю!
Оксана привет!!! Я заболела и очень сильно похудела ..., - 8 ,10кг.....Потом через месяца 4 вес набрала.... Но шеки остались впалыми, появились носогубные глубокие складки и уголки губ опустились.. Внешне на лицо я сильно постарела из-за этого... Такого раньше у меня не было ... !!! Наоборот выглядела моложе своих лет... Что мне делать с лицом . подскажите и скиньте ссылки на Ваши ролики... Я подписана на Ваш канал, но не все смотрела...Подскажите, что можно сделать??? Вес вернулся, но лицо очень худое....щеки впалые почему-то.???
Оксана, здравствуйте! Не знаете ли Вы причину значительной разницы тургора кожи лица слева и справа? Правая сторона вполне приличная, левая - совсем дряблая.
я делаю упражнение с прищуром, подкачиваю и расслабляю круговую мышцу глаза . Заметно подтягивается кожа, глаза не такими круглыми становятся, и провалы исчезли. Главное систематично. На мне работает
Оксана, подскажите,вы сказали в конце видео,что чередуем массаж с упражнениями.эти упражнения 2 раза в неделю,а массаж какой?это выходит 2 раза в неделю массаж,2 раза в неделю упражнения?
Здравствуйте не все вижу комментарии🙏 нужно работать строго дозировано, усердствуя, вы можете истончить ткани лица, нужен отдых. На канале есть несколько видео инструкций на эту тему.
Вы просто супер, благодарю, все упражнения очень эффективны и советы тоже 🥰💕🥰💕Вы тоже коасотка , так рада что нашла Вас , устала от инстаграм все за подписку и информации просто не супер . 👍 ❤😊
Оксана, спасибо большое за ваши видео. Скажите, пжл, делала "с вами" утренний и вечерний комплекс вообще получается же дважды в день. Получается это слишком много? И плюс надо строго разграничивать массаж и гимнастику?
Могут ли от массажа или упражнений для лица, быть тёмные круги под глазами?? ((((((, несколько месяцев пользуюсь вашими советами и кроме потемнения под глазами, ни плюсов ни других минусов не обнаружила ((
Здравствуйте, дорогая Оксаночка!Очень нравится заниматься вместе с Вами. Спасибо Вам большое за Ваши полезные видео с подробными объяснениями. Хотела бы уточнить у Вас: в случае если лицо слишком худое и подкожная клетчатка уже истощена (при соблюдении рекомендаций по периодичнгости по данному комплексу (2 раза в неделю) перетирания стоит делать или все же следует от них воздержаться ? Также, к сожалению, как ни пробовала уже неоднократно , но не получается заворачивать губки за зубки и улыбаться уголками вверх, чтобы их поднять, все равно справа краешек "улыбки" смотрит вниз , даже при фиксации.Наверное , это только у меня так не выходит, но, возможно , у кого-то ещё из девочек при тренировках также не получается "улыбнуться". Если это возможно, хотелось бы у Вас попросить , порекомендовать для таких вот неумех улыбаться, вроде меня, комплекс на поднятие уголочков губ без заворотов губок за зубки, но не менее эффективный, может быть с дополнительным креплением с помощью тейпов спасет нас. Заранее благодарна Вам.!А также было интересно увидеть на канале упражнения с тейпами для тренировки всех групп мышц.. Спасибо Вам!
Здравствуйте. Насколько мне известно область скул , где расположен жир, массажировать нельзя. С возрастом лицо опускается от гравитации. А объем держится за счёт глубокой жировой прослойки. С возрастом она уменьшается и если массажировать области скул, жировая прослойка быстро уходит и лицо быстро теряет объем и опускается. Соответственно выражаются больше носогубки, брыли..
Спасибо большое за ваши ролики!😍 Остался вопрос: когда лучше делать упражнения/самомассаж утром или вечером и до или после нанесения средств по уходу? Спасибо заранее!
Оксана, огромное спасибо за такие ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ видео! Вы внешне безупречны! Это уже огромный плюс, чтобы смотреть именно вас! Очень доступно, грамотно, чётко ведёте свои уроки! Мне 63 года (40 кг веса ). 12 лет хожу к косметологу на инфекции гиалуронки, диспорта, иногда мезонити, плазмолифтинга, заполнение носогубных складок и кисетных морщин. Но последние года вижу ,что катастрофически не хватает все этого. И тут сам бог послал мне ваши видео. Исчезает яма на щеке. Носогубка и кисетных морщины уже на 20-30 процентов меньше. Наконец поняла, что можно НЕ колоть лиспорт (я его тяжело переношу и очень быстро теряется эффективность! ). Если месяц назад я не могла дотронуться до лба ,бровей из -за болезненности, то сейчас (благодаря разволокнению и точечной массажу ), снято напряжение ,болезненность и разглаживается лоб и межбровная складка. Я ваша на многие, многие годы!
Спасибо вам, занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗💝💐
вот где золотое дно для косметолога 😀😭
я таких процедур даже не слышала, не представляю даже в какие суммы такая программа максимум обходится 🙄
Ыжыж
Льооошштллтот
@@oksanalevina80 Здравствуйте! Оксана, извините, я не совсем поняла :этот комплекс делать три раза в неделю? А если отёки каждый день, то комплекс от отечности уже каждый день делать нельзя? Спасибо)
Благодарю Вас за Вашу помощь, разъяснения. Всё понятно, доступно. Дай Бог Вам всегда оставаться такой красивой и приятны человеком
Оксана , только у Вас я начала правильно подходить к массажу лица и шеи .И это работает.Была подписана на многих , которые тоже показывали и упражнения на мышцы лица и расслабления мышц, но эффект у меня только от ваших рекомендаций. Спасибо .Всегда теперь жду ваших новых видео.
Скажите пожалуйста, а у вас был результат именно на впалые щеки?
Результат есть , щечки постепенно возвращайются
@@ХалимаЯлхороева-р1м реально?
@@lisanewzealand это ещё у меня брекеты стоят, а вы представьте без них какой быстрый результат будет 🤗
@@ХалимаЯлхороева-р1м а скока вам лет?
Огромная благодарность за Ваш труд, Оксаночка, за ваши знания с которыми Вы щедро делитесь с нами! Даже платные курсы, которые я покупала, спрячутся далеко в стороне! Вы очень светлый человек! Здоровья Вам!
Вы такой солнечный человечек от вас идёт тепло и этим теплом вы делитесь с нами спасибо вам огромное 💋🤗
Оксана, большая вам благрдарность!!!! Я тоже просила про щечки под видео про пухлые губки! Упражнения на губы делаю! Даже не ожидала такого скорого видео про щеки! Огромное спасибо за такую отзывчивость к просьбам своих подписчиков! Очень нравится ваша форма подачи, споконая, сначала объяснение, потом упражнение, причем в полном объеме, то есть не надо останавливать и дополненение про массаж апоневроза! Многие говорят допустим смотрите в другом видео...и вот приходится вместо того, чтобы делать искать другое видео! Это очень удобно! При этом нет лишних отвлечений типа истории из жизни или практики! Поэтому заниматься по вашим видео одно удовольствие! Включил и сделал! Большое спасибо за ваш контент! Супер👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, очень рада))
А щечки вернулись?
Наконец то,хоть один человек обьяснил,как надо подходить к упражнениям и массажам,чтоб лицо не исхудало.Спасибо.
Спасибо вам, за признание!!!!)))
@@oksanalevina80 т.е. получается, что один день упражнения, один день массаж, один день отдых? Правильно?
А можно в один день,массаж и гимнастика и отдых день-два.Все зависит от исходных данных и от задачи,которую вы себе поставили.
@@oksanalevina80 поставили задачу, быть красивыми, как Оксана
Спасибо большое))Самое главное это осанка и шея,я очень много времени посвещяю этому и на марафоне,в работе с девочками.Даже если вы не будете какое-то время работать с лицом,но ежедневно уделяете время осанке и шее,то результат будет на лицо👍
Милая Оксана спасибо Вам огромное , занимаюсь пять месяцев , эффект супер ! Похудела и лицо в порядок привела , супер !
Спасибо вам за ваш результат🌸
Здравствуйте. А как часто делаете массаж лица?
подходит ли этот массаж для тонкой кожи после резкого похудения?
Оксаночка, как же я вам благодарна !!! Результаты видны сразу! Вы шикарная женщина! Хочеться выглядеть так же здорово.
Мне - 52 г. Из многих упражнений я выбираю то, что мне нравится и подходит больше всего. И, конечно, улыбаться! Спасибо!
Вы отлично выглядите! Спасибо вам, доступно и понятно обьясняете и показываете.
Ну прямо телефон прочитал мои мысли,которые не дают мне покоя в последнее время)и сам подал мне это видео))) Спасибо Оксаночка за ваши советы и уроки!🌹🌹🌹🤗
Очень люблю Оксану Левину за солнечность презентаций. И вдруг Вы говорите, что с возрастом радость от жизни все меньше как аргумент в пользу фейсфитнеса! Я не согласна. С возрастом приходят и свои достижения, плюс дети достигают успеха, появляются внуки. Ради того, чтобы нравиться дорогим сердцу людям, подать пример дочерям я занимаюсь с Вами). Очень успешно, спасибо огромное!
Спасибо))
Вот языком я и намассировала, что под левым углом рта углубился шалом и под нижней губой тоже слева появились тяжи. Языком мы убираем жир изнутри и кожа утонщается., а мне надо щеки сделать полными.
Оксаночка, я правильно поняла? этот комплекс упр. поможет избавиться от некрасивых ям (провалов) на щеках (чуть выше центра)
БЛАГОДАРЮ ОКСАНА!!!Обожаю Вас!!!Самый лучший канал!!!!Успехов Вам!!!!
Оксана, спасибо больщое! Все эти упр надо сделать 3 раза в неделю?
Оксаночка! Спасибо Вам огромное .Вы -лучшая среди своих коллег ,работающих в этой теме.Хочется смотреть на Вас снова и снова.Вы своим прекрасным видом мотивируете на выполнение ваших продуманных эффективных комплексов.
Спасибо вам большое, занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗 и оставайтесь красивыми.
Оксана, здравствуйте! Есть ли возможность навсегда избавиться от носогубных складок?
Да я бы тоже за это видео поставила 10000 лайков.Оксана умеет выбрать Да и все видео у Оксаны очень насыщенные полезные и понятные.Дай БОГ ей здоровья
Всегда мило,сама прелесть , было для меня очень полезна, спасибо большое за заботу нам))))
Спасибо большое! Да благословит Вас Господь!
Оксана,у Вас очень хорошо подтянуты мышцы рук!Комплекс для рук которым пользуетесь покажите
Оксана, спасибо огромное! Все ваши уроки сохранила в отдельную папку. Вы сегодня и в прошлом видео говорите с какой переодичностью делать упражнения. Но может скажете поподробнее. Мне уже нужны все ваши упражнения : и на малярные мешки, и на носогубки, на кисетные, на второй подбородок. Как делать? Курсом все посередине по 10 дней? Через день? Общий массаж на лицо с выжиманием? Думаю, мой вопрос будет интересен многим. Заранее спасибо
Elena Mavlyutova, многим действительно это интересно. Но на вопросы почему- то никогда не отвечают
Девочки,всем стараюсь отвечать,комментариев много, могла пропустить Я сняла для вас уже не одно видео,гид по массажам и массажным приемам,сегодня выйдет гид по ее комплексам.
Оксаночка, а растянутые в результате упражнений щечки , не отвиснут, после упражнений
Заранее благодарна за ответ
Оксана, здравствуйте🌞 у вас прекрасный, комплексный подход к молодости лица и тела. Вы смотрите в корень и нас учите этому. Работаете с причиной, а не со следствием, как делают многие. Как я рада, что набрела на просторах интернета на Ваш огонек🌞🔥 С Вами старость и немощность не страшны! Огромная вам человеческая благодарность💖🌹🌷А у вас нет приемов работы с расслаблением диафрагмы, которая часто является причиной всех зажимов ? Заранее благодарна💖
Спасибо большое за ваши тёплые слова, я работаю сейчас над комплексом для тела, более серьёзную работу мы конечно проводим в марафоне, так как это требует серьёзной подготовки и знаний. Спасибо за комментарий🤗
Супер, я попробовала с вами делать, ощущения мне очень нравятся
Спасибо буду делать
Лучшее что я нашла. Спасибо. Чувствуется сразу. Вы умница.
Спасибо вам))
Оксана, скажите пожалуйста, а сколько по времени должно отдыхать лицо от массажа и гимнастики? Спасибо за ответ
Оксаночка , обожаю Вас , всегда находишь для себя что _ то полезное
Оксана, большое Вам спасибо за подробные и точные инструкции! Очень приятно на Вас смотреть и Вас слушать, сразу появляются надежда и желание работать над собой
Спасибо огромное, мне очень приятно))
Огромная благодарность за полезную информацию и за чудо-упражнения !🌺🌷💐🌹👍
Оксаночка, вот как у вас так все сошлось в одном - и знания, и опыт, и умение сделать канал интересным и информативным, и который всем-всем нравится? И высокие личные качества, обаяние и красота, ну все в одной точке сошлось! Вы наверное, Богом поцелованная))))
Спасибо большое)) рада делиться с вами))) оставайтесь красивыми!!!
Супер класс спасибо Оксаночка огромное, дай Бог вам крепкого здоровья счастья. По ходу хорошо тэйпы ништяк подтягивает мышцы, всем здравия и просветления.
Оксаночка, спасибочки. Всех благ!
Спасибо, за ясное, грамотное обьснение и простые точные упражнения в каждом выпуске. Подскажите, есть ли упражнения для лечения последствий воспаления тройничного нерва?
Благо Дарю Вам, Оксана!
Я бы поставила миллион лайков, но к сожалению можно только один!❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое🌺🌹💐
Оксана здравствуйте! Для лица с малой жиров. просл.ом каждый день массаж можно
После стресса изменилось лицо до неузнаваемости, осунулось, погасли огоньки в глазах.С помощью ваших комплексов буду возвращать свое лицо. Оксаночка, у меня опустились брови, массаж лобной части поможет их поднять?
Молодцы!доступно!!!!!!,понятно,солнечный человек!
Спасибо Вам огромное,моя вечная проблема с похудением щек после занятий по омоложению лица,надеюсь,будет решена 🤔😊Вы очень-очень приятная девочка 😍😍😍
Вы занимаетесь Как у вас щёки вернулись?
@@АленаЛея-и9ъ тот же вопрос
@@sweetdreamsweetdream6495 видимо нет!
Смущает, что положительных отзывов нет ("Как я рада, что нашла вас, какой чудесный массаж, буду делать" - это не то, к эффективности массажа отношения не имеет), а вот отрицательные есть. И так же смущает тот факт, что два приёма из показанных, на самом деле, как раз направлены на СЖИГАНИЕ жира в щеках - это перетирание и улыбка.
Серьёзно?? Не стоит делать? А как можно убрать запавшие щёки, не подскажете? (((
Нет, перетирание вызывает прилив крови, а значит и питание ткани, и объём, жировые пакеты подтягиваются
Супер полезное видео.Молодец Оксана.Всё понятно компактно и системно.Работает.
Большое спасибо за отличные упражнения!!!
Оксана, добрый день скажите,а к ,Вам,как-то можно обратиться за помощью,правильно составить график массажей? Очень много информации и не всегда есть время этим заниматься,тем более,если ты новичок, спасибо заранее .
Спасибо большое,понравилось ваше видео,все четко и конкретно,ничего лишнего,успеха Вам!
Спасибо,занимайтесь с удовольствием)))
Оксана, добрый вечер. Вы говорите, что надо чередовать, день упр-ия, день массаж для лица. Некоторые косметологи говорят, что надо каждый день по 10 мин делать упр-ия для лица, как зарядку... Получается, что это неправильно?
Нужно оценивать пжк,просто многие начинают слишком усердствовать и истощают ткани лица.
Оксана, скажите, пожалуйста, правильно ли я делаю: в один день массажи (миофасциальный, щипковый)+гимнастика для лица, затем два дня отдых (в эти дни только массаж апоневроза, шея)?
Супер, все правильно, очень внимательно наблюдайте за изменениями, если заметите, что объем в лице уходит слишком быстро, снижайте интенсивность и делайте перерыв 3 дня.
Спасибо! Мне бы как раз прибавить объем, поэтому "стараюсь не перестараться!". Только на вашем канале я нашла такую полноценную программу для лица с четкими рекомендациями при разных проблемах! Зачастую у всех однобокий подход, без учета особенностей наших лиц!
Добрый день. А сколько раз в неделю нужно делать именно этот комплекс?)) Заранее, благодарю ☺️
Чудесно! Отличная гимнастика👌👌👌🌞🙏 Вы большая Умничка!
Оксаночка, без преувеличений, Вы-уникальна Сколько пересмотрела-переслушала специалистов но решила остановиться на Вас. Минимум слов. Максимум упражнений. Благодарю🌹❤️
Оксана, я благодарю Вас! Для меня это актуально. 💖💚💙💜💛
Дорогая Оксана, огромнейшее Спасибо за то, что Вы несёте красоту, за Вашу искренность и доброту. С помощью ваших упражний "упавшее" после лазера лицо смогла вернуть на место и вернулись мои щечки. Нашла Ваше видео по куперозу (который увеличился после лазера), верю и очень надеюсь что поможет. Здоровья Вам, счастья и всего самого самого доброго и наилучшего ❤️
Вы делали упражнения именно эти? И щеки вернулись
@@ХалимаЯлхороева-р1м да , плюс 4 дополнительных
@@otilston8730 подскажите пожалуйста, а какие дополнительные делали?
Очень толковый инструктаж.!👍. Дякую!
Здравствуйте, Оксана!
Если при выполнении и некоторое время после чувствуется напряжение в височной доле и немного закладывает уши, значит я что-то неправильно делаю, может переусердствовала, или это нормально для первого раза?
Спасибо, вы супер, все нравится . Вот хотела бы вернуть щеки и при этом убрать щенячие брыли , можно ли совместить два приема упражнение в одном или же их нельзя совмещать ? Спасибо заранее
Оксана, спасибо огромное за ваши видеоуроки, смотрим, делаем!! У меня вопрос, делаю каждый день комплекс "щеки", "брыли", "скулы". Вдруг заметила по середине одной щеки появилась ямка, может я перестаралась. Подскажите, пожалуйста, надо чередовать комплексы или можно делать одновременно. И, самое главное, что может означать ямка?
Спасибо огромное, Оксана! Знаете, я просто плачу от счастья и надежды на то, что можно улучшить вид! Мне 60 лет! И то что мне посчастливилось Вас встретить, это здорово! У меня вопрос, по ходу видео. А вот чередовать гимнастику и массаж, имеется ввиду в один приём, в один день, или чередовать, один раз гимнастика, другой раз массаж? И массаж, это лимфодренажный? Или это упражнения подразделяются на массажные и гимнастические? Благодарю!
Ну как успехи? Улучшился внешний вид за год?
Оксана, вы молодец. Улучшения на моём лице есть.
Отлично, я очень рада 🤗
Спасибооо!! Вы - лучшая! Моментальный эффект!.
Спасибо вам)))
Как часто делать на щёки упражнения. И какой период?
Спасибо Вам! Вы не жадная!!!👏👏👏👍👍👍👑
Спасибо , огромное за такую информацию!
Оксаночка, здравствуйте,скважин пожалуйста,этот комплекс можно делать каждый день??
Оксана привет!!! Я заболела и очень сильно похудела ..., - 8 ,10кг.....Потом через месяца 4 вес набрала.... Но шеки остались впалыми, появились носогубные глубокие складки и уголки губ опустились.. Внешне на лицо я сильно постарела из-за этого... Такого раньше у меня не было ... !!! Наоборот выглядела моложе своих лет... Что мне делать с лицом . подскажите и скиньте ссылки на Ваши ролики... Я подписана на Ваш канал, но не все смотрела...Подскажите, что можно сделать??? Вес вернулся, но лицо очень худое....щеки впалые почему-то.???
Эти упражнения делать каждый день до месяца или меньше , потом ждать нормализации жировой прослойки☹️
Спасибо👍🌹
СПАСИБО!!!
УСПЕХОВ!!!
Оксана скажите пожалуйста массаж лица и гимнастику я делаю каждый вечер и каждое утро...я делаю не правильно,да?
Приятнейшая девушка 🤗
Подписалась, буду пробовать делать упражнения
Спасибо Солнишко
Спасибо, актуально для меня, хорошее разъяснение , приятно смотреть на красивую , ухоженную девушку!!
Благодарю вас Оксаночка
Оксана, здравствуйте! Не знаете ли Вы причину значительной разницы тургора кожи лица слева и справа? Правая сторона вполне приличная, левая - совсем дряблая.
Здравствуйте, у Вас, случайно, с левой стороны сустав не болит?
@@ЛолаЕгиа Здравствуйте! Нет, не болит. 🙂
Какая красота у вас натуральная,просто глаз радуется. Если не секрет скажите пожалуйста сколько вам лет?
Спасибо большое, мне 40
если ничего не делать то пжк быстрее востановиться?
Спасибо тебе больше Оксана. Всё очень просто интересно и еще понятно
Оксана, крах под глазами стала совсем тонкая, морщится, и прямо впадины под глазами появились. на что обратить внимание, какой комплекс делать?
я делаю упражнение с прищуром, подкачиваю и расслабляю круговую мышцу глаза . Заметно подтягивается кожа, глаза не такими круглыми становятся, и провалы исчезли. Главное систематично. На мне работает
Оксана, подскажите,вы сказали в конце видео,что чередуем массаж с упражнениями.эти упражнения 2 раза в неделю,а массаж какой?это выходит 2 раза в неделю массаж,2 раза в неделю упражнения?
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ КОМПЛЕКС.И ПРИЯТНАЯ ДЕВУШКА
СПАСИБО, УСПЕХОВ,КРАСОТЬІ!!!!
Оксана, Вы лучшая. Остаюсь с Вами! 🌹🌹🌍🌍🌹
Окспночка Благодарю вас за шикарное видео очень понравилось!!❤❤❤
Спасибо,очень рада 🤗🌹
Оксаночка вы талантище от Бога!! Благодарю Вас !!!❤❤💯💯💯💯❣❣
Здравствуйте Оксана, если щеки похудели- эти перетирания еще больше сожгут жир? Ответьте пожалуйста! В др.видео вам писала, но без ответа🙏
Здравствуйте не все вижу комментарии🙏 нужно работать строго дозировано, усердствуя, вы можете истончить ткани лица, нужен отдых. На канале есть несколько видео инструкций на эту тему.
@@oksanalevina80 спасибо 🤝
Таким образом появится дир на щеках?
Вы просто супер, благодарю, все упражнения очень эффективны и советы тоже 🥰💕🥰💕Вы тоже коасотка , так рада что нашла Вас , устала от инстаграм все за подписку и информации просто не супер . 👍 ❤😊
Спасибо, занимайтесь с удовольствием🌹🌷💐
Благодарю за такие понятные видео! Только я путаюсь, что массаж, а что гимнастика... В этом видео про щечки что? Массаж или гимнастика?
Очень было полезно! Спасибо большое!
Какая у вас улыбка замечательная 🤗
Спасибо)))
Большое спасибо! Вы - профессионал!
Спасибо большое))
Оксана -вы чудо!💖
Спасибо большое,я обыкновенная))))
Оксана, спасибо большое за ваши видео. Скажите, пжл, делала "с вами" утренний и вечерний комплекс вообще получается же дважды в день. Получается это слишком много? И плюс надо строго разграничивать массаж и гимнастику?
У вас Ооооочень красивые глаза и голос Спасибки!❤
Спасибо вам 🌹💐💝
Здравствуйте, китайский капсулы для набора веса самюВан, хорошо помогает, за месяц щеки пухлыми становится,100 процентов гарантия но вредно
Могут ли от массажа или упражнений для лица, быть тёмные круги под глазами?? ((((((, несколько месяцев пользуюсь вашими советами и кроме потемнения под глазами, ни плюсов ни других минусов не обнаружила ((
Здравствуйте, дорогая Оксаночка!Очень нравится заниматься вместе с Вами. Спасибо Вам большое за Ваши полезные видео с подробными объяснениями. Хотела бы уточнить у Вас: в случае если лицо слишком худое и подкожная клетчатка уже истощена (при соблюдении рекомендаций по периодичнгости по данному комплексу (2 раза в неделю) перетирания стоит делать или все же следует от них воздержаться ? Также, к сожалению, как ни пробовала уже неоднократно , но не получается заворачивать губки за зубки и улыбаться уголками вверх, чтобы их поднять, все равно справа краешек "улыбки" смотрит вниз , даже при фиксации.Наверное , это только у меня так не выходит, но, возможно , у кого-то ещё из девочек при тренировках также не получается "улыбнуться". Если это возможно, хотелось бы у Вас попросить , порекомендовать для таких вот неумех улыбаться, вроде меня, комплекс на поднятие уголочков губ без заворотов губок за зубки, но не менее эффективный, может быть с дополнительным креплением с помощью тейпов спасет нас. Заранее благодарна Вам.!А также было интересно увидеть на канале упражнения с тейпами для тренировки всех групп мышц.. Спасибо Вам!
Оксана . спасибо за видео. Очень своевременно1
Здравствуйте. Насколько мне известно область скул , где расположен жир, массажировать нельзя. С возрастом лицо опускается от гравитации. А объем держится за счёт глубокой жировой прослойки. С возрастом она уменьшается и если массажировать области скул, жировая прослойка быстро уходит и лицо быстро теряет объем и опускается. Соответственно выражаются больше носогубки, брыли..
Оксана ,вам огромное спасибо,,!!!!
Спасибо большое за ваши ролики!😍 Остался вопрос: когда лучше делать упражнения/самомассаж утром или вечером и до или после нанесения средств по уходу? Спасибо заранее!