Dlaczego trening na chwyto NIE ZAWSZE powinien być na początku treningu

Od jakiegoś czasu forsuje się pogląd, że trening na chwytotablicy zawsze powinien być na początku treningu, a po rozgrzewce.
Otóż to wcale nie jest regułą.
Dowiedz się, kiedy wręcz może być to złym pomysłem, a kiedy jednak warto się tego trzymać.
Link do kursy Żelazny Szpon znajdziesz tutaj: wspinaczka.edu.pl/kursy/jak-b...
Jeśli chcesz skutecznie trenować ze mną i bezpiecznie osiągać swoje wspinaczkowe cele, wskakuj na pokład:
wspinaczka.edu.pl/trening/

[@TheGybg]

- Drogi słuchaczu, napisz w komentarzu, czy ten odcinek jest dla Ciebie przydatny
- to zależy xD

[@tomaszprzewoznik]

Ważne żeby wiedzieć, od czego to zależy. 😉