Ich liebe es. Ich sterbe jedesmal dabei und habe einen heiden Respekt, dass du hier durchführst, die Übungen ohne Pause ausführst und dabei noch redest.. Ich schnaufe wie ein Dampfzug aber ich spüre den Erfolg :)
Also bei den letzten plank-Übungen musste ich vorzeitig aufgeben... Aber ich habe das Video gespeichert... Werde ich sicher noch öfter machen... Super Motivation übrigens 👍🏼
Oh mein Gott, ich glaub ich hab noch nie ein so anstrengendes Bauch-Workout gemacht😅🥵 Ich kann nicht mehr, bin fix und fertig😂 Respekt an dich Hannah dass du das so durchziehst, bei dir sieht das total easy aus😅👏 Ich konnte die meisten Übungen nicht bis zum Schluss machen, aber ich bleib dran und versuch es definitiv in einiger Zeit nochmal, macht nämlich auch irgendwie richtig Spaß😁
Uff, die Übungen mit Hannah sind die Härtesten. Die Seitübung schaff ich jedoch noch nicht mit ausgestreckten Beinen, daher lasse ich ein Bein angewinkelt am Boden und ziehe das andere Bein zu mir. Klappt auch. Danke für den tollen Channel.
Vielen Dank für dieses Workout , ich habe es jetzt schon bestimmt 20 Mal gemacht .😊💪 Jedoch habe ich gehört , dass man nicht immer die gleichen Workouts machen sollte ... Könnten sie vielleicht ein ,,Killer Workout 2" hochladen ?😙🙋😊
Bei der Übung in seitlage verliere ich immer das Gleichgewicht (und habe blaue Flecken auf den Beckenknochen) gibt es einen Trick wie man verhindern kann, dass man umkippt dabei?
die Übung in seitenlage krieg ich nicht hin...keine Ahnung wie ich mich da drehen soll...ich hebe zwar den Körper aber keine ahnung es sieht überhaupt nicht so aus....sehr merkwürdig...aber trotzdem ein gutes Video, das werde ich morgen spüren xD
Du kannst dir nur selbst helfen. Ernährung umstellen und Übungen machen- täglich!!! Max Sonntag Pause. Such dir noch andere Kanäle wegen der Abwechslung. Julia hoop ist super für eine schlanke Taille. Jeden Tag 15 min.
Ist leider immer noch unmöglich das durchzuziehen, das Workout trägt seinen Namen definitiv nicht umsonst😅🥵 An sich tolle Übungen die vom Gefühl her wahnsinnig effektiv sind, ist nur leider manchmal etwas frustrierend wenn man so oft Pause machen oder früher aufhören muss...🙈
Kann es sein, dass du dazu neigst, bei den Übungen ins Hohlkreuz zu gehen? Wenn ja, versuche immer deinen Bauch angespannt zu lassen, um de Schmerzen im Rücken zu vermeiden. ;)
Ich liebe es. Ich sterbe jedesmal dabei und habe einen heiden Respekt, dass du hier durchführst, die Übungen ohne Pause ausführst und dabei noch redest.. Ich schnaufe wie ein Dampfzug aber ich spüre den Erfolg :)
super...Es zwickt und macht ein gutes Gewissen. Dauert nicht ewig und macht enorm Spaß
Also bei den letzten plank-Übungen musste ich vorzeitig aufgeben... Aber ich habe das Video gespeichert... Werde ich sicher noch öfter machen... Super Motivation übrigens 👍🏼
Gefällt mir sehr gut, Danke.
Das könnte mein Lieblingsworkout für den Bauch werden:-)
Super Stimme Danke für Ihre Motivation
Bitte mehr davon!
Oh mein Gott, ich glaub ich hab noch nie ein so anstrengendes Bauch-Workout gemacht😅🥵 Ich kann nicht mehr, bin fix und fertig😂 Respekt an dich Hannah dass du das so durchziehst, bei dir sieht das total easy aus😅👏 Ich konnte die meisten Übungen nicht bis zum Schluss machen, aber ich bleib dran und versuch es definitiv in einiger Zeit nochmal, macht nämlich auch irgendwie richtig Spaß😁
wow💪💪💪🖒🖒🖒danke für das tolle Bauchtraining
Die Übungen sind sehr gut. Der Redefluss stört etwas.
Wow..
Das runterzählen hilft mir dabei durchuzhalten :)
Uff, die Übungen mit Hannah sind die Härtesten. Die Seitübung schaff ich jedoch noch nicht mit ausgestreckten Beinen, daher lasse ich ein Bein angewinkelt am Boden und ziehe das andere Bein zu mir. Klappt auch. Danke für den tollen Channel.
echt cool, mein Bauch spürt schon jetzt alles ... Nett Person ❤lg
So soll es ja sein :)
Vielen Dank für dieses Workout , ich habe es jetzt schon bestimmt 20 Mal gemacht .😊💪 Jedoch habe ich gehört , dass man nicht immer die gleichen Workouts machen sollte ... Könnten sie vielleicht ein ,,Killer Workout 2" hochladen ?😙🙋😊
*bestimmt schon
Das ist nicht so wild, kannst du ruhig machen, oder du machst zwischendurch mal ein anderes Workout von uns :)
Da findest du schon was :)
Ich liebe Sport machen
Wie lange dauert es,bis man Ergebnisse sieht?:)
Bei der Übung in seitlage verliere ich immer das Gleichgewicht (und habe blaue Flecken auf den Beckenknochen) gibt es einen Trick wie man verhindern kann, dass man umkippt dabei?
die Übung in seitenlage krieg ich nicht hin...keine Ahnung wie ich mich da drehen soll...ich hebe zwar den Körper aber keine ahnung es sieht überhaupt nicht so aus....sehr merkwürdig...aber trotzdem ein gutes Video, das werde ich morgen spüren xD
Wie lange sollte man das workout machen um ergebnisse zu sehen?:)
🏋️🏋️👍👍
ich abe so wil Bauch Schbek was kann ich machn helf mir
Du kannst dir nur selbst helfen. Ernährung umstellen und Übungen machen- täglich!!! Max Sonntag Pause. Such dir noch andere Kanäle wegen der Abwechslung. Julia hoop ist super für eine schlanke Taille. Jeden Tag 15 min.
könntet ihr vielleicht mal wieder ein workout für die arme hochladen?
Im Bauch spüre ich es nicht so heftig wie im Nacken!
Achte auf deine Haltung.
Mache die Übungen einmal vor einem Spiegel und achte darauf ob die die Übungen richtig durchführst :)
Ist leider immer noch unmöglich das durchzuziehen, das Workout trägt seinen Namen definitiv nicht umsonst😅🥵
An sich tolle Übungen die vom Gefühl her wahnsinnig effektiv sind, ist nur leider manchmal etwas frustrierend wenn man so oft Pause machen oder früher aufhören muss...🙈
Mein Bauch ist tot! :D
BOAAAAHHH😶🔫
Immer wenn ich solche Übungen mache, tut mein Rücken sofort weh. Kann mir irgendjemand helfen?
wenn du den Bauch trainierst musst du auch den gegenspieler trainieren! Also den Rücken.
+Tuttifrutti stimmt sonst kann der rücken mit dem Bauch nicht mithalten. Da sieht man mal wieder wie wichtig Rückentraining ist
Kann es sein, dass du dazu neigst, bei den Übungen ins Hohlkreuz zu gehen? Wenn ja, versuche immer deinen Bauch angespannt zu lassen, um de Schmerzen im Rücken zu vermeiden. ;)
Leg deine Hände unters Kreuz wenn möglich, das hilft und entlastet den unteren Rücken. Tut mir sonst auch weh.
willst du mich töten?!!! >.
OMG ist das anstrengend😰😰😰😰✋💦💦💦💦💦💧💧💧💢💢💢