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APRENDA A CUIDAR MAIS DE VOCÊ | Marcos Lacerda, psicólogo
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- Опубликовано: 5 авг 2024
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Conheça pequenas atitudes e pensamentos que podem lhe ajudar a construir uma percepção de autocuidado. Ame-se mais e melhor, com as dicas do psicólogo Marcos Lacerda!
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#ressignificar #autoestima #autoimagem
Cuidei de 3 geracoes...sou bisavo...nunca cuidei de mim...agora cuido...faco meus gostos..compro as roupas que quero..plantas..tenho u7 gatinhos.kkkkkk..que me adotaram...moro numa casinha..a beira de um pasto..com gado...nao sao meus...mas faco de conta que eh...de manha..acordo com passaros...alimento-os...planto flores...temperos...leio..e "vasculho" youtube direto...aprendo coisas incriveis...agora me cuido...tenho 70 anos...me sinto bonita...porque estou feliz...
Amém. ❤❤
Ai, que linda, meus parabéns!!!❤
Deus abençoe ❤
Que preciosidade!🤍
Sensacional...continue assim.... felicidades ❤
As pessoas não gostam da gente, gostam do que fazemos por elas.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.........
Para bebê
Sempre com os aconselhamos perfeitos, no tom ideal aos ouvidos...
Infelizmente, é verdade 😢
Exatamente e dao a isso o nome de amor
Eu aprendi que quanto mais cuidamos dos outros... mais os outros querem ser cuidados e nos ficamos abandonados.
Verdade
É assim que me sinto
Nossa você disse tudo 👏🏻👏🏻👏🏻
Quem cuida de quem cuida?
Disse tudo! A mais pura verdade. Passei a minha vuda cuidando de todos ao meu redor. Hoje estamos só: Deus e eu!
Este é o Único que nunca nos absndona!
Mas posso hoje, cuidar de mim, e poder de dizer NÃO àqueles que me abandonou, sem culpa nenhuma. Acolher meus sentimentos, de tb evitá-los e me afastar deles definitivamente. Aprendi a ser feliz deste jeito!
Aprendi a dizer N Ã O !!!
Não sou máquina.
Não estou sempre disponível para os outros.
Não sou perfeita, não sou santa.
Não quero , não tô afim.
Não posso desamparar minha criança interior.
Eu quero ser cuidada e só eu mesma posso fazer isso. Chega de esperar que o marido/filho/amiga/família fará!!!
Gratidão Lacerda 🌻🌻🌻🙏🙏🙏
Edificante
❤ 💐
Bem lembrado! ❤
PERFEITO !!!!!
Estou aqui, num bar sozinha. Pedi batata frita com queijo e me deu conta da felicidade da minha criança interior. Esse vídeo me mostrou isso.
Divita-se Moniquinha 🥰🎊🎉🍟🥤🐞
Fiz o mesmo que vc! Vi uma mulher cantando em um buteco e parei,pedi uma cerveja e saí de lá com paquera, bebidas e frango a passarinha.
Foi maravilhosa minha noite.
Issae Monica nao espere pelo Eduardo para ser feliz😉
@@luxis1432 fiquei curiosa!
Quem é Eduardo?
Da musica do legiao urbana "Eduardo e Monica"😁
Quem aqui assiste lendo e aprendendo com os comentários? E melhor que lê, percebe que não é sozinho no que está sentindo ou atravessando...
Resultado do vídeo: Ampare-se! Pense nisso!
Muito obrigada Isabel. Leio e aprendo mesmo nis meus 70anos de idade.Dr Marcis Lacerda é o meu professor e companhia preferida.Gratidao
Sim gosto muito de ler os comentários, pois além dos ensinamentos do Marcos, também aprendemos com as experiências de vida de outras pessoas 🙏 namastê
É uma grande verdade. Tbm estou aprendendo a viver só é a cuidar de mim. Sem filhos e divorciada , estou aprendendo a caminhar novamente. É difícil mas não é impossível.
Agradeço a esse grande profissional. Psicólogo maravilhoso.
@@juciarasilvadeoliveira2738Força Juciara, você vai vencer. Se ame,se cuide, seja feliz. Deus abençõe sua vida.
É vdd Isabel, a gente pode interagir e saber que outras pessoas passam a mesma coisa que nós. Não estamos sozinhos.
Um somos nós!!!!! O Criador de TUDO que é e somos está conosco, Ele tem cuidado de nós 🙏😁 DEUS abençoe e proteja cada uma de vcs❤️🥰😃🙏🙌 beijos 😘
Ameei a frase de "nos cuidarmos como crianças ". Hj preparei minha lancheira fitness e me imaginei como criança a arrumando a lancheira da escola, me senti tão feliz por tá cuidando de mim.
Que massa Mari, é uma delicia esse tipo de cuidado.
Que lindo seu comentário
Eu me levei para tomar sorvete 🧡
Força lindona, fique bem
Tenho 56 anos, só comecei a ser feliz quando decidi não criar expectativas nos outros
Eu estou precisando aprender isso😭
Como fazer isso, tbm preciso aprender, lidar com pessoas é muito difícil.
Eu sofro muito com isto, estou aprendendo criar expectativas nos outros.
Tenho que aprender isso urgente moço
Oi Sueli, me deu depressão aos 23 anos, pós parto, e hoje com 56 anos e na menopausa pioraram mais, e desde que me entendo por gente eu cuido dos outros, e agora estou aí sem ninguém, quase ninguém se importa com minha dor, estou tão cansada, vivo pela fé que tenho no Deus todo poderoso
Depois de sofrer com um término pesado onde eu me dei muito e esqueci de mim. Hoje eu simplesmente larguei o trabalho e peguei e fui ao médico e fui me cuidar, pedi um checkup que não fazia desde 2015 pois tenho arritmia cerebral e não consigo pensar igual a todos. Voltei a praticar exercícios, tomar 2 litros d água por dia. Parei de trabalhar em 3 empregos porque eu não sou um robô. E sou humano e ninguém é de ferro. Se apegue em Deus e que tudo vai passar. E viva como você pode e não ligue para a opinião dos outros.
♡♡♡♡
🫠🫠🫠🫠🫠🫠
É isso aí meu amigo, foca no seu bem estar, tenho certeza que você vai ficar bem !🙏
Felipe gostaria de saber quais os sintomas dessa arritmia cerebral?
Eu agora penso assim tbm
Gente, este homem é espetacular! É um psicólogo diferenciado.
Concerteza
verdade
Concordo plenamente! Quem me dera poder me tratar com ele!
Talvez pq ele apenas fale o q as pessoas querem ouvir, não o q precisam ouvir. Pode ser q ele esteja tornando muito gente mais egoísta.
É verdade vc têm razão ❤
Adoro ficar sozinha em casa com meu gato, lendo livros, com insenso e músicas e tão bom.
Igual eu!!!!
Como gostaria de aprender. Fico desesperada quando fico sozinha. Meu marido me traiu e me deixou ha 9 meses e eu ainda choro por ele.
No dia do meu aniversário sempre espero alguma surpresa alguém fazer algo ( Não é mal costume) Porque nunca fazem fizeram umas 2 vezes apenas. E esse ano pensei não vou ficar triste. Fui ao supermercado comprei um bolo do tamanho da palma da minha mão e uma vela cantei parabéns sozinha dentro do carro. Mas a sensação de felicidade foi tão grande me deu uma satisfação fora do comum! Ou seja não precisa esperar de ninguém é muito bom se sentir importante pra alguém. Mas nós podemos fazer isso por nós mesmos ❤🎉
Eu me descobri humana quando meu psicólogo recomendou fazer uma carta me perdoando pelos meus erros. Foi lindo chorei muito e uma chave virou na minha cabeça
😊
💪
vou tentar fazer isso 😊
Vou tentar fazer isso tbm, pode me explicar mais ou menos como funciona?
Gostei da ideia, deve ser restaurador, explica melhor por favor 😊
Dicas:
Considere-se um ser humano
Reavalie suas necessidades
Deixe que caia a máscara da bondade
Lembre-se: vc não nasceu adulto,vc nasceu criança
Pois é mostrei esse video para minha mãe que trabalhava numa casa a mas de 30 anos e agora deixou o serviço e está preocupada com eles acharem que ela não é boa
Apreendi a gostar da minha própria companhia, a me admirar , parei de esperar consideração dos outros , busco ter a consciência tranquila em Deus só ele conhece nossa história nesse mundo é muito julgamento onde muitos não se colocam no lugar do outro
Gostei muito dessa conversa! Às vezes falo pra mim mesma qdo estou desanimada ou com preguiça: vem, Denise, eu te ajudo a levantar. Vem, coragem!
que top! obrigada por compartilhar 😊🙏🏽
Excelente tema, importantíssimo! Mulheres são ensinadas a cuidar dos outros e muitas vezes somos tratadas como uma mobília.
Perfeita essa sua colocação. Abraço. Renata
Up @sandra-jm6nh
É exatamente assim q me sinto: uma mobilia. Ninguém me nota, ninguém acha que mereço atenção. Dizem q não preciso que resolvo tudo sozinha. Eles não sabem como me sinto.
@@adrianachagas1317 Sim, é isso Adriana, qto mais forte vc é, pior.
Saiamos dos outros acharem que somos mobília!
Você está certíssimo... ajudo a cuidar de minha mãe que está com 87 anos com câncer no intestino, j´s com metástase, é muito difícil e doloroso. Eu me cobrava muito, sempre achando que não fazia o suficiente, mas assistindo seus vídeos, descobri que tenho de me cuidar também para não adoecer... Passei a simplesmente sentar na praça da cidade onde moro, observar a natureza, as pessoas, a ir na padaria tomar um café, jogar conversa fora com alguém, bem passei a me ver como pessoa também e não me cobrar tanto. Hoje me sinto bem melhor, e sei que faço o que posso por minha mãe...
Deus abençoe vc e sua maezinha .
🌬💜🤗
Olha conte com minha ajuda , acabei de me separar da minha mãe 😢 , cuidei dela por sete anos na cama, na fralda , como bebê , nao foi fácil, sei quase tudo que vc passa, e sente . Me chame se precisar, vou ficar feliz em poder trocar experiência com você, Deus o Fortaleça e abençoe 🙏🏻
Passei 15 anos cuidando dos meus país, anule minha vida é agora que eles já faleceram eu ainda me cobro
Que Deus abençoe vcs!! 💗💗💗💗💗
Há alguns anos, eu assistia incansavelmente seus vídeos porque estava no fundo do poço emocional. Fico feliz em voltar aqui hoje em dia e me sentir curada. Obrigada. Apesar de ter superado, a admiração por esse conteúdo permanece porque sei que ajuda outras pessoas também.
Com 30 anos comprei o PlayStation 1 que sonhava quando era criança, mesmo que eu não use, só de olhar que eu consegui vem aquela nostalgia e alegria interna....
Hehehe muito bom 😄👏👏👏
Mas use, desfrute disso com saúde e alegria... Aproveita muito!
Obrigada. Tenho 77 anos e ainda preciso de colo. O pior é que acham que sou forte e não preciso de alguém cuidando emocionalmente de mim. Obrigada por cuidar de todos nós.
Estamos aqui, se precisar conversar.
Fica bem!
Eu tenho 29 e desde sempre ouço isso “ah mas ela é forte, da conta!” Isso é tão desgastante emocionalmente 😣
Tenho 70 e sinto exatamente o mesmo.Pensava que era só eu.Obrigada aqui de Portugal.
DEUS abençoe vcs lindas!!!!!
E continuem a cuidar da sua criança interior, se priorizem, se amem mais. Beijos de luz🥰
Tenho 64 e me sinto assim também
Quando eu estou me sentindo cansada vou na igreja e me sinto melhor.
Cuidei muito dos meus filhos qdo pequenos, fui mãe muito jovem aos 22 anos já tinha os meus 2 filhos, hoje cuido de mim e do meu esposo, os meus filhos estão bem com as suas famílias; se precisar de mim estou a disposição, mas se não precisar estou cuidando de mim 🙏🏻
Quero mundo aprender a ser sozinha, a cuidar mais de mim, me dar o devido valor. Ontem comecei minha primeira sessão de terapia. Quero muito não precisar e implorar carinho de ninguém, atenção de ninguém, mendigar um beijo. Não preciso disso, preciso por isso na minha cabeça , e tenho certeza que vou conseguir!! Dependência emocional e uma doença
Vdd e como se estar livre por fora. E preso por dentro
Eu também estou assim.
Estamos juntas! Vamos conseguir!
Depois que adotei pra minha vida, que não sou o que adoraria ser, mas sou o que consigo dar conta, libertei-me de muitas coisas. E você, ML ❤️ tem cada vez mais confirmado esse caminho. Gosto de você ⚘️
Eu idem somos forçados a mudar p ser feliz mesmo sozinha
Serei como gostaria de ser quando me deparei com ensinamentos muito significativos de acôrdo com a sua sábia lição de aprendizagem.
Gratidão
Nossa comecei isso exatamente há três dias. Coloquei ponto final e mudei de linha. Esse vídeo só me fortaleceu. Que paz!!
Em 2022 fiz 40 anos e tive uma ressaca de amadurecimento muito grande mais tem 48 dias que estou cuidado bem de mim mesma e vendo como ser humano não como um robô estou ficando otima minha saúde tem melhorado significativamente tudo tem mudado para melhor super indico para todos cuide se faça o melhor para vcs
E como fazer isso?? Não consigo, só reclamo pra mim 🥲
Descobrindo que preciso ser meu melhor amigo.
Mais alguém se emocionou muito!? 🥹🥹🙏🏻
Em suma, cuide da sua vida 😅 Não tenhamos receio em nos priorizar em detrimento dos outros. A virtude quando nos adoece vira um defeito!
Eu, completando os meus 44 anos e me amando cada vez mais e pensando como eu, era boba quando tinha 20 anos, colocamos tanta importância em coisas insignificantes.
Bem verdade
Yerdade TUDO quê falar 604ano 😅❤
Parabéns 🎉
Verdade
Nossa!Estou nessa mesma proposta!
Alguma chave mudou dentro de mim após os 40 e estou me sentindo mais livre,com outra mentalidade,mudando o foco de importância para outras questões.
Meu professor de vida, Dr. Marcos Lacerda, é uma alegria refletir sobre suas ponderações. Grudei no box do meu banheiro uma frase sua: "O importante não é o que você passa, e sim o que você faz com o que você passa, pense nisso!"
Boa noite.
Você disse tudo ,sobre o professor.
Quem faz tudo pelo outro.
Sofre muito e esquece de si mesmo.
Lindo comentário . também vou pensar nisso 😊.
Eu grudei: O vencedor nunca pedirá por sua medalha. 🏅
Boa noite vc falou Tudo Obg Dr Marcos
Também gosto dessa: "a gente não pode mudar o mundo, mas a gente pode mudar a forma como a gente lida com este mundo"
Impossível não se emocionar com o jeito carinhoso do Marcos de nos orientar. Gratidão pela sua vida, querido! Vc faz a diferença no mundo! 🙏💖💖💖
Eu percebi que não tenho ninguem qdo estava passando por uma tristeza profunda por uma coisa trr dado muito errado na minha vida.
Não vi ninguem nem com uma palavra de conforto alem da minha Familia. Chorei mas aprendi.
Meu psicólogo querido você cuida de mim e nem sabe, me enxerguei em todas as situações descritas por você nesse vídeo e mais uma vez você me confortou por me ajudar a entender que as decisões que tomei a meu favor é justo, e não devo nada a ninguém por me colocar em primeiro lugar depois de ter ficado tanto tempo no final da fila. Deixei cair a máscara da bondade, e fui cuidar de mim e compreendi que pra eu viver minha vida tenho que agradar a mim e não aos outros. 🙏
Vc está me ajudando mt❤
Fazer uma caminhada na rua não custa nada e muda meu dia 😉😉😉
Marcos, faz 3 anos que sou sua seguidora, sua maior fã, optei por me separar há 3 anos (após 29 amos de casamentos) . para aliviar meus sofrimento encontrei você aqui nesse canal. Seus vídeos me salvaram literalmente me salvaram. Obrigada.
Eu pensei até que era meu comentário 😮 a msm coisa comigo
Somos todos profundamente desamparados... então dê apoio à essa criança!
Deus é maravilhoso q colocou esse homem no mundo para nós ensinar ater uma vida mais leve,
Este doutor me ajuda e muito parabéns dr.
Ouvi suas palavras chorando, me sinto tão exausta no dia dia hoje. Obrigada por me acolher dr. Marcos !!!
Não chore não vale a pena eu tbm chorei muito me desesperei mas hoje vejo as coisas de outra forma vi eu não mereço sofrer por um traste não me deu valor
Sinta-se abraçada 🌬💜 Minha quase xará 🤗
@@metanoialane obrigada pela gentileza, amo abraços!!!
@@elizabetegalloevangelista2016 louvado seja Deus por isso. Suas palavras me abraçaram, obrigada!!!
@@elizabetegalloevangelista2016 verdade
Gosto muito quando o senhor diz : pense nisso...!!!
"somos todos profundamente desamparados"... e que bonito lembrar que podemos nos dar o amparo e o suporte... podemos mobilizar isto em nós mesmos!!!!
Muito fácil,: falar, falar, falar. AFF!
Já fiz isso. Por cuidar dos outros, descobri que estava me matando por dentro, por me deixar de lado. Cuidei primeiro dos outros para depois cuidar de mim e percebi que nem sabia como cuidar de mim. Isso é muito doido!
Realmente doi na alma e ainda com filhos as vezes sinto que vivo por viver n tenho tempo pra mim
Hoje com 46 desde os 06 cuido dos outros e CD dia percebo q os parentes só se aproximam qd está precisando e vejo q todo dia tem pelo menos um ,só estou cuidando das nessecidades alheia, desde sempre nunca cuidei da minha criança.
Que bom q conseguiu enxergar
Aos meus 54 anos estou aprendendo a viver. Com você. Deus te abençoe muito.
Aos 5.1 Também estou aprendendo a viver \o/ Bora 😍 Minha companheira de Jornada🌻💃🤗
Aos 62 anos tbm estou aprendendo a cuidar melhor de mim. Normalmente nós somos educadas a cuidar do outro. Quando a mãe sai pra trabalhar , temos que cuidar da casa , dos nossos irmão, quando nossos pais adoecem devemos cuidar deles dos nossos filhos , quem os têm. Esquecemos de nós. É quando essas pessoas saem de nossas vidas, nós vemos perdidas , foi o que aconteceu comigo.
Agora sem meus pais , sem maridos sem os filhos que nunca tive , cai em uma grande anciedade.
Graças a Deus e as orientações do psicólogo Marcos Lacerda, estou prendendo a viver novamente, estou aprendendo a ter amor próprio. Muito obrigada por tudo.
55 também
To pra vê, psicólogo melhor
.. vc é 10... Deus abençoe!!
Eu também amo viver com Deus ❤
Parei a minha vida para cuidar dos meus pais, e hj encontro dificuldade em voltar ao mercado de trabalho. Isso me deixa mal todos os dias, todos me julgam, mas ninguém, nunca perguntou como eu estou... É uma batalha muito difícil. Deus abençoe a todos❤
Vc vai conseguir, parabéns por ter cuidado deles nem todos os filhos fazem isso, faça oração com pastor joilson um milagre urgente
Hoje vou cuidar de mim mesma. Caminhar, fazer Yoga, lazer de arte terapia.....eu mereço. Gratidão Senhor JESUS AMÉM
Não preciso dizer o que vc já sabe né? Mas as vezes é bom ouvir de alguém: "Vc é o psicólogo"... Não mais um... Vc é diferenciado! Gratidão 🙏
Aos 33 anos, eu, no fundo sempre esperei que alguém cuidasse de mim.
Na verdade, até horas atrás estava me questionando sobre isso, mas enquanto me questionava, instantaneamente vinham as respostas.
No fundo, sempre soube que seria eu por mim mesma e que não tinha como esperar das pessoas a mesma dedicação que eu dava para elas ou para as questões pessoais que me traziam.
Agora preciso aprender a lidar com isso e saber como me tratar de forma respeitosa.
É bem paradoxal, mas eu preciso aprender a me tratar da mesma maneira gentil como trato os outros.
Poxa linda.. ninguém deveria caminhar só e ter que cuidar de si a vida toda.. mas parece que esse é o único jeito. Sou homem mas também passei toda a vida cuidando, amando e no meu intimo querendo que alguém fizesse isso por mim.. amava tanto minha preta linda, mas faz um mês que tive de terminar por frieza, indiferença e desconfio também de traição por parte dela(chegou do trabalho com uma mordida na parte interna da coxa). Parece.. que vamos ter que aprender a cuidar de nós mesmos.. tenho 48 anos e temo a velhice sozinho.. mas que os deuses nos ajudem.
Kkkkkkkk eu já aliviei o estresse só de vê esse vídeo, kkk muito bom....adorei
Comecei a caminhar na volta do trabalho e tirar fotos com o celular.
Comecei tirar fotos de flores e reparar as pequenas coisas que geralmente passam batido ao londo do dia e realmente me proporcionaram momentos maravilhosos.
Faço o mesmo ❤
Eu sempre vou comer um pedaço de torta e um suco se abacaxi quando a minha criança interior pede isso pra mim. Amo fazer isso e fico horas na doceria saboreando a torta e o suco.
Minha criança interior sempre pede pão-de-ló com recheio de nata e pêssego 🍑
Eu também faço isso!!😂
Amo fazer isso. Compro uns pedaços de bolo, e como sozinho.
Isso mesmo eu faço sempre isso kkk@@thalessimiao
Na verdade cada um tem sua vida ,
sua rotina seu trabalho.
Graças a Déus qué pude cuidar do.meu.Pai da minha mãe e ainda do EX MARIDO QUÉ depois de10 anos de desquitada me apareceu
De câncer de garganta, o.qual se negou a pagar PENÇÁO do filho.
Aluguei uma casa e cuidei déle até morrer. ME sentir na obtigaçáo de acolher . o filho qué tivemos é u um .filho maravilhoso,jamais iria deixar o pai do meu filho sem assistência. E ASSIM. VOU PASSANDO OS MEU DIAS..
DEVEMOS FAZER O.BÉM SEM OLHAR A QUÉM.
Você tem um bom coração, porque o meu maior defeito é não ter compaixão por quem me magoou. Saúde e paz pra você.
Só tenho uma coisa pra dizer, vc é ótimo, te achei um dia desse e agora só quero lhe ouvir, vc ajuda muita gente! Gratidão!
Oii🙋 vc aí do outro lado que véi pra esse vídeo pelo mesmo motivo que eu✨
Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia. salmos:46.01🌻🌱
Amém
Tenho 3 filhos e falam da minha barriga, sou magra mas fiquei flácida e eu passei a ter neura que eu não tinha com a barriga, por causa do olho alheio, da crítica. Eu tenho essa barriga pq ganhei 3 presentes de Deus e acho que quem critica tem é inveja do que ganhei.
Filhos sao bençãos mas eles tb nao sao santos, se vc tiver consciencia de que sua flacidez faz parte de vc assim como sua inteligencia, e em nada uma desmerece a outra, ate mesmo seus filhos poderão falar da sua flacidez sem te causar dor. Eles estao sob suas asas mas tb terão as batalhas pra viver e nem sempre serao generosos e amaveis, pois assim como nós sao anjos e nao anjos tambem...
Quando falam da minha barriga já digo que não estou comendo nada de suas panelas e nem estou em sua casa prá beber água.
Ah mas você pode ter certeza absoluta porque gente do bem não abre a boca para destruir o outro a não ser por inveja e maldade
Se não fosse a barriga, seria outra coisa para falar. O importante dessas pessoas é estarem se intrometendo na vida das pessoas, então nem sofre. Se você quer mudar por você, comece a exercitar em casa. Se isso não é problema pra você, seja feliz.
Bom dia Fabrícia por acaso essas pessoas que te criticam tem pelo menos a capacidade de pagar uma cirurgia de correção pra você,acho que não pois então fica em off com essas pessoas , porque isso são os olhos delas e não como você se vê, é por esses motivos e outros é que muitas pessoas tem adquirido a depressão ,se tem pessoas que não vão te ajudar em nada e só ficar falando coisas que você não merece ouvir saia de perto ,e não aceita isso pra a sua vida não , até porque ninguém é perfeito assim,tem pessoas que judiação por acabar se achando aquilo que as outras pessoas pensavam sobre elas fizeram cirurgias e nunca mais voltaram outras estão completamente todas deformadas por causa da obsessão pela perfeição quê nunca nesse mundo vão encontrar, então vai ser feliz com seus filhos e marido se ele for um ótimo companheiro e deixe o resto que Deus cuidará bjs querida 😘🌷💪.
Caiu perfeito neste momento em que estou largada, jogada, apática, infeliz e sem a menor vontade de mover um dedo.
Também me sinto na mesma situação. Porém os vídeos do Marcos Lacerda vem me ajudando demais!! Costumo assistir os vídeos dele todos os dias, e assim estou me fortalecendo 🙋♀️💪
A mais pura verdade. Passei a minha vuda cuidando de todos ao meu redor. Hoje estamos só: Deus e eu!
Este é o Único que nunca nos absndona!
Mas posso hoje, cuidar de mim, e poder de dizer NÃO àqueles que me abandonou, sem culpa nenhuma. Acolher meus sentimentos, de tb evitá-los e me afastar deles definitivamente. Aprendi a ser feliz deste jeito!
Gente eu amei esse canal, não saio mais, obrigada Marcos 🙏
Hoje eu me cuido mais, procuro fazer Só o quê eu gosto sem prejudicar ninguém, mas quero viajar,nadar,sorrir,abraçar quem eu gosto,e viva lá vida
Vc é fabuloso! Tem um acolhimento fantástico nas palavras! Nasceu pra isso, ser psicólogo pra vc não é uma mera profissão, é um dom! " pense nisso"!😊😅❤
Minha companhia é eu mesma
Eu passei por coisa muoto ruim quando criança não esqueço
Estou cansada de vê o mundo diferente as pessoas sem paciência não tem respeito com o próximo 😢.
Hoje em dia as coisas estão estranhas.
Tô nessa vibe agora. Eliminei a pressa da minha vida!! Faço as coisas no meu tempo!! Os outros que esperem!! Voltei a fazer atividade física e descansar mais ( quem me ama de vdd sou eu) Qto a tal máscara da bondade, a minha já caiu a bastante tempo!! Kkkk😂
A minha tb. Quem quiser gostar de mim, vai ter q ser do jeito q sou
Revendo Vc e Um Querido
❤❤❤❤❤🎉🎉😊😊
Oi Marcos eu cuido de mim, quando faço o que me dá prazer! Procuro cuidar do meu corpo, da minha mente e meu espírito. Isso não se trata de ser egoísta não! Principalmente quando se cuida de outras pessoas, é muito importante cuidar de mim. Marcos o problema sempre irá existir eu descubro todos os dias, uma forma de lidar com esses. A brisa da manhã é maravilhosa, o brilho do sol, a florzinha que desabrocha é lindo! Eu pertenço a tudo isso!
Eu cuido da minha família, de mim é difícil, a noite tô tão cansada, preciso passear ,caminhar na areia, tomar banho no rio mas meu tempo pra mim não sobra , tento cuidar de mim mas deixo metade do caminho dai passa o tempo e foi .Só jesus na minha vida
Estou tão jogada que nem sei por onde começar 😔
Começar nas pequenas coisas e se olhar todos os dias no espelho, ver no espelho quem você realmente é, o que importa pra vc.
Tenta ocupar a mente com algo, faz um curso de idiomas francês é ótimo! Muito divertido.
Marcio Lacerda está sempre nos ensinando a cuidarmos da nossa criança interior.
Nos ensina sempre com o seu para bebê!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Tudo q eu precisava ouvir....meu Deus como vc consegue acalentar meu coração.....brigada. Do fundo do coração.
Assumi responsabilidades muito cedo. Aos nove anos fui obrigado a "cuidar" de 4 irmãos, aos 22... cuidar de um casamento cheio de falhas com 3 filhos maravilhosos, que durou 24 anos. Ao final desse casamento, percebi o quanto magoei a outra pessoa, saí pro mundo e magoei outras tantas. Há 2 anos me apaixonei, vivi um grande amor que acabei jogando fora. Esse vídeo mostrou que a única coisa que eu deveria ter feito, não era cobrar coisas boas da pessoa que eu amo, era só cuidar da minha criança interior. Obrigado por tudo! Fé em Deus e que ELE nos abençoe! ELE sabe de todas as coisas...
Tão bonito isso quando a pessoa não culpa só a outra parte e enxerga os próprios erros. Felicidade e saúde pra você.
Eu aqui, nesse momento, pintando no meu livro de colorir para adultos. Amo pintar! É um momento relaxante que a minha criança interior pula de alegria! 🙌🥰🙌
E tenho o costume também de sair sozinha para me divertir! Vou ao cinema sozinha, ao teatro, aos museus, às exposições de arte, a espetáculos de dança, como fora sozinha, viajo sozinha, enfim, AMO a minha própria companhia! E gosto muito de não me limitar por causa da minha idade! Tenho 40 anos e me dou ao direito de sentar para jogar Uno com os meus primos adolescentes, a brincar com crianças e rolar na grama com elas e os cachorros, e tbm a sentar para tomar um cafezinho numa cafeteria com amigas mais velhas, já idosas! Aprendo muito com elas!
Resumindo, eu me sinto viva transitando entre todos esses mundos ao mesmo tempo! Lidando e me comunicando de acordo com as gerações e experiências de todas as idades, gostos e culturas! Eu realmente me entrego.
Você que está lendo, já se permitiu fazer isso? Ou ainda se julga severamente e tem medo do ridículo? 🤔😃😘
De jeito nenhum. Nem vc está sendo ridícula e eu também não...rsrs
@@nazareschwenck5340
Kkkkkkk, é isso aí! 🙃😜
Se a gente continua a se importar com o que os outros dizem ou pensam a gente não vive!😉
Boa noite!
❤❤👏 vc é demais
Creio que todos nós precisamos sentar e fazer as coisas com calma, sentar pra comer,conversar ou só respirar sem fazer nada. A vida corria está deixando todos doentes.
Eu já dou like antes de assistir pq amo todos os vídeos de Marcos!
Eu também kkkkkkkkk
EU TAMBÉM 😍❤️
Eu também, porque agente ja sabe o valor de cada encinamento
Eu tbm dou like ele é esplêndido
Eu também
Nessa pandemia eu criei um lindo jardim minha terapia
Pior quando vc dedica a uma pessoa,mas o reconhecimento é para outra .A outra que é maravilhosa!
Disse tudo
Disse tudo
Acabei de ter uma conversa com uma pessoa com palavras iguais as suas. Estou no processo de pausa e dor. Levar meu cachorro para passear já me relaxa. A outra pessoa não entendeu minhas palavras. Obrigada eu precisava ouvir suas palavras para eu saber que não sou doída 😂
Esse psicológico é ótimo, que Deus te abençoe sempre e obrigado pelos conselhos, tenha uma ótima tarde ❤
Tenho 58 anos e na vdd nunca cuidei de min. Sou frustrada, insegura e muitas coisas da qual sei que o tempo não vai me permitir mudar.
Tudo se resume na perspectiva em que se enxerga a vida e nas escolhas que fazemos . Ambas tem resultados.
Selma não concordo contigo!!!!! Não tem idade para para fazer mudanças, enquanto se está vivo. Cuide da sua criança interior, faça coisas que vão te agradar, mesmo que pequenas coisas, viva um dia de cada vez.
DEUS te abençoe 🙏 um abraço 😁
Selma, eu continuo mudando com 63... Veja o vídeo MANDE SE LASCAR, e cuide de você.
Adorei! Se lascar foi ótimo. Vou usar
Preciso pensar mais em mim, penso muito nas minhas filhas e só ganho ingratidão, preciso urgente mente cuidar da minha criança interior!!
Minha irmã faz tudo pelo filho, agora que precisou tá precisando de cesta básica
Quem planta colhe!
@anapaulamoreira6442 eu passo pela mesma situação. Tenho 4 filhos fui pai e mãe (o pai abandonou, e se negou a dá pensão), tinha que trabalhar em dois empregos, fazer todas as tarefas dentro de casa, ensinar tarefa de casa, levar ao médico, amar, educar, orientar, da lazer... E agora que cresceram precisei fazer uma cirurgia de grande porte nenhum cuidou de mim, fui pra casa de uma irmã que se ofereceu pra cuidar, mas infelizmente não foi isso que aconteceu. Enfim agradeço ao meu Deus pela amarga e terrível experiência. Pois essa situação extrema de desprezo e abandono que vivenciei agora me ensinou a cuidar de mim, a me acolher, me amar com todos os meus detalhes pessoais ruins e bons e fazer terapia com este psicólogo das galáxias Marcos Lacerda mesmo on LINE me deu forças para reagir contra a depressão, e a vontade de morrer, voltei a vê sentindo em minha própria vida, entendi que o meu ciclo como mãe se completou e que se eles quiserem a minha presença amém, também se não que sejam muito abençoados e felizes com as suas escolhas. E quanto a minha irmã já a perdoei e cortei todo o contato. Se eu só servia oque eu podia proporcionar e acamada não tenho valor pra eles, então decidi resignificar a minha existência e aprender a me amar!!!❤❤❤❤❤
Parabéns DR. Sou novo aqui , achei seu canal ontem e está me ajudando demais.
Eu tenho 46 anos, casada uma filha formada na faculdade.agora voltei a cuidar de mim, estou estudando, coloquei aparelho nos dentes.tenho muitas plantas,vou a academia e estou fazendo um tratamento de saúde com nutricionista.tenho também uma linda cachorra mistura com Pitbull ❤🎉
Nossa me tratar como uma criança ..abriu minha mente 360°
Não só a gente esquece que não somos máquinas as pessoas nos tratam muitas vezes como se de fato nós fossemos máquinas principalmente quando a gente se doa demais é sempre assim quanto mais vc dá o outro acha pouco.😢
Eu me sinto melhor quando ouço seus vídeos, vc é ótimo e me ajuda a viver melhor....
Bom diaaaa.
Você caiu do céu pra mim hoje.
Aprendi que, quanto mais ajudo, mais querem ser ajudados.
Se eu parar, eles dizem que eu mudei.....
Mas acredito que, no fundo nos facilitamos isso. 😂😂😂
Você faz um trabalho incrível, pelo bem de muitos, continue assim, por favor.
Maravilhoso esse homem! Obrigada por nos ajudar tanto!! O senhor faz a diferença!! Parabéns 🍀🌹🍀
Tomar sol
Olhar pro céu depois das 21hrs
Procurar ter contato com natureza, msm que seja as plantinhas de casa
Caminhar
Sair só
Passar cremes no corpo
Dormir perfumada pra vc
Não ter medo de Mudar
Saber ser pontos fracos e fortes
Ser olhar mais no espelho e amar seus detalhes únicos
Gratidão ❤
Vou fazer isso, desde já.❤
Gratidão
Vc já começou a falar exatamente o que ando sentindo e passando 😮
Hoje não me cobro mais, me liberei dessa pressão social. Me sinto mais leve, mais feliz. Hoje só faço o que quero!
Dr. Marcos, obrigada por existir.
exatamente oq sinto agora
Olá Dr. Marcos! É bom acolher os sentimentos ruins. Certa vez ajudei uma pessoa e minha ajuda virou obrigação. Fiquei com muita raiva, estresse, ansiedade, porque eu tinha que deixar as coisas que eu gostava de fazer para ajudar esta pessoa. Hoje, antes de ajudar alguém, eu faço uma longa reflexão para ver se eu vou aguentar a batalha. Sou julgada quando falo não, mas se eu perceber que o fardo é grande pra mim, eu não ajudo e sigo em frente. Minha paz não tem preço. Estar de boa, em paz é uma maneira de cuidar de mim, de estar leve e feliz fazendo o que eu gosto, na hora que eu quero.
😘😘😘👍👍
Não podemos só pensar no nosso umbigo Ajudar alguém na doença cono por exemplo nossos pais É um dever moral. Também deixaram de viver tantas coisas para cuidarem dos filhos.Pense nisso. É MARAVILHOSO CUIDAR PARA QUE UM DIA CUIDEM DE NÓS
Chorei tanto 😭😭😭 vendo esse vídeo, que profissional de excelência.
Gosto muito das suas palestras Pois me ajuda muito
O Sr. é o melhor psicólogo que eu já vi, tudo que vc fala faz todo o sentido pra mim!!! Incrível ❤️
E eu aqui lutando pra cuidar de mim como adulto. Obrigado por ligar uma chavinha em mim. 🫶
Que coisa boa esse vídeo vir até mim... Obrigada meu querido 🙌🏻✡️🏹
Eu estou amando seus vídeos, não gostava de vc, pra vc ver como é ser humano.
Tens me ajudado a ter um fôlego quando me sinto no fundo do poço em algumas madrugadas. Que maravilhoso és, Dr. Marcos Lacerda. Grato demais a ti. 🩶
Tô com uma pessoa a 13 anos mas tô cansada de tudo VC tá me ajudando muito
Ele me ajudou tbm eu tenho 36 anos de cagada infelizmente não tenho como me livrar pq não tenho p onde morar hoje vivo bem melhor depois de tanto houvir essas terapia me fez muito bem.
Estou na mesma situação... 12 anos que parece 100 de tanto sofrimento, muitas vezes me pego pensando oque fiz da minha vida...
Estou cuidando mais de mim depois da separação e percebi qto tempo perdi cuidando dos outros .
Me amo bem mais atualmente ❤
Bom dia Dr. Vc ajuda bastante com os seus vídeos.
Só quem cuida de mim é eu mesmo
Cheguei também .E sem ouvir no vídeo inteiro .só pelo título . sabemos . que o conteúdo é maravilhoso . muito obrigado.Doutor . Ainda bem que estamos aqui nessa família . vamos juntos 🤗.
É isso mesmo....eu aprendi aos 65 anos... faço o que me da prazer...
Estou deixando um relacionamento de 23 anos de alguém que amo , que pensava ficar pra vida inteira, só que quando ele começa a beber vai embora pra casa da mãe e vive me largando chorando a noite sozinha dorme lá e não volta ,cansei de ir Bra bar pegar ele eu saia procurando ele pela rua até achar, quando parei pra me olhar estava ficando doente de tão magoada então decidi abrir mão