Спасибо Вам доктор! Была 80кг, сейчас 66 и худею дальше! Чувствую себя прекрасно, ем в 12 и 18:00 и уже два раза пробовала голодать 40часов и после такого голода уходит килограмм. Первый раз было тяжело голодать, второй раз уже легко!))) Спасибо спасибо и еще раз спасибо Вам!!! Никогда так не удавалось худеть, как будто вышла из семилетней спячки))))
А в этот промежуток вы пьёте чай или кофе, может можно с молоком? Конечно, без сахара и всякого другого. А в 17 часов вы никогда не едите суп? Если можно, пожалуйста напишите, что вы едите в 17-00, т.е. перед началом вечернего голодания. Спасибо.
Если вы переедаете, то вы удовлетворяли и упрочивали ваше желание поесть, порождённое зависимостью, скорее всего, ежедневно, в течение многих лет. Единственная другая причина для принятия пищи - это подлинная потребность в питании, которая часто, хоть и не всегда, ощущается как естественный голод в желудке. Многие люди никогда не испытывают подлинного голода, потому что они удовлетворяют их психологическое чувство голода до того, как наступит физический голод. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Пища несколько отличается от других видов зависимости. Часто просто сесть за стол и пообедать может оказаться сигналом к психологическому голоду. Это случается очень часто. Вы можете сеть за стол, не испытывая особого интереса к еде или особого чувства голода, но к концу ужина вы втягиваетесь в процесс, ваш психологический голод - в полном разгаре, и вам хочется продолжать есть до бесконечности. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
С 23 Марта на И.Г.23/1 Почти 2 месяца. Начал худеть с 134 кг😢 сейчас 117😊. Хлеб сахар, от всего отказался. Хочу 90 кг видеть себя. Хочу что бы говориили, вот хочу как он похудеть
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Кушаю 2 раза в день, в 12 часов и в 16 часов, просто ИГ без кето. Убрал только сахар и хлеб, в остальном позволяю себе все что хочу. Обедаю плотно, ужинаю легко. Никаких перекусов. За неделю ушло 1.4 кг. Завтра начинается вторая неделя! Верю, что 1 июня сделаю свой вес. А я иду к 70 кг )) Сейчас у меня 80, при росте 178 см.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Если вы переедаете, то вы удовлетворяли и упрочивали ваше желание поесть, порождённое зависимостью, скорее всего, ежедневно, в течение многих лет. Единственная другая причина для принятия пищи - это подлинная потребность в питании, которая часто, хоть и не всегда, ощущается как естественный голод в желудке. Многие люди никогда не испытывают подлинного голода, потому что они удовлетворяют их психологическое чувство голода до того, как наступит физический голод. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
@@ЮжныйВетер-г7ж 16/8 питалась как обычно, пила воду, ела много зелени, как раз выпал период когда она в самом разгаре (лето) +работала о еде думать не когда было,у меня так же и ночные смены присутствуют по началу очень тяжело, я думала что сорвусь, меня мотивировали видео Доктора Берга, потом когда я добилась своего результата и вес пришёл в норму позволяла себе чучуть сладкого, по сей день так и питаюсь вес бывает и прыгает но не сильно, с помощью этой методики вылечила свои болячки,а так смотрите по своему самочувствию. Удачи вам.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Какие же здесь интересные комментарии....жизненные . Специально выберу время их все почитать! Видео доктора Берга очень интересные и познавательные. Но комментарии это отдельная история! Короче все здесь полезно!
О системе слышала, но не верила.Начался сезон заготовок, втянулась в домашнюю рутину и заметила, что пропустила обед да и спать легла пораньше.Следующий день все повторилось.Посмотрела видео, но не все.Весов у меня нет, использую измеритель ную ленту.За 4 дня ушло 2 см.Пошла вторая неделя.Кушаю также в 1100 и в 16.00, в промежутке пью воду.Чувство голода отсутствует.Кушаю практически все!
I zakrila rot. Zrelij vozrast. Za 1 mesjac-10kg. Prosto vcpomnila detstvo... 6 detej... . Starij organizm- svoi osobennosti... . Chto to ne tak, srazy razreshajte cebe vse iz Mendeleeva. A potom opjat' prikrivaite rot. Voshli v ctaroe plat'e, fiksiryj vremja, Ne speshi, no i ne zabivaj o vremeni. I... v nachale... skolko ti vesil v 25 let. Eto dlja mnogih orientir. I visila 54 kg. Bila zdorova. + - 4-5 kg eto orientir dlja menja. Sejchas 59. Mojno 3 kg eshe vibrosit'. Eto i ekonomljy na ede eshe mesjac... Ne ploho... . I tak... idite po pravilnomy pyti. O pishe... . Dobavki I ne ispolzyjy. Dorogo, net praktiki... Edy v radiyce 3 km. Mira VCEM. P.S. ESHE YKREPLJAET VOLJY... . A ETO NE KYPISH... . 👨👩👧👦👍💐
Огромная благодарность доктору Бергу, кето+ интервальное голодание творит чудеса🥰 с 62 размера похудела до 50 иду дальше 🥰 вес тоже стоял две недели, но я не сдавалась, не нервничала, понимая что и такое может быть, потом начала резко таять... До сих пор не верю, что это я... Моё отрожение, понимаю, что ещё не стройняшка но результат уже очень хороший...иногда от счастья которому нет предела, наварачиваются слезы радости, с этим весом я так долго боролась, жила... И теперь я пример для многих, блогодоря любимому доктору 🥰🥰🥰🥰 Доктор Берг,вы делаете людей счастливыми❤❤❤
Доктор прав. Я сбросил 10 кг за 21 день и застрял на неделю. По его совету уменьшил хлеб и жир, только позавтракал и потом пил кофе чай лимон, ничего не ел до завтрака следующего, перед сном гулял и вот он 11 кг наконец-то. Мне не требуется проявлять волю и отказываться, терпеть и заставлять себя , ничего такого. Отказ от сахара и все просто становится
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Спасибо огромное Доктору Бергу, случайно попала на ваш канал. Начала ИГ+ кето минус 13 кг. Дай бог вам огромного здоровья . И процветания вашему каналу. А нам новых и полезных видео, которые я жду с большим нетерпением 🫶🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
При росте 160 я весила 73кг.Я села на диету и поправилась до 78кг.Когда я ложилась спать у меня желчь подкатывал и я не могла уснуть.Сейчас я решила сесть на интеральное голодание и не ем 2 дня в неделю.Сейчас я вешу 71 и огромный прилив сил.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Доктор Берг рекомендует совмещать ИГ и кето для получения лучших результатов. Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Доктор Берг, спасибо вам, большое!! Мне 45, диабет и куча болячек, 2мес. кето, месяц на интервалке 6/18,-23кг. Начал заниматься спортом, чувствую себя намного лучше, мозг стал работать эффективнее. Теперь я просто хочу жить!!! Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет ruclips.net/video/GX9LvKcKBkk/видео.html , ruclips.net/video/V6UUZ6lii6I/видео.html . 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Как всё по полочкам разложил, всё понятно мне стало!! Спасибо большое!Буду пробовать.От моего врача, эндокринолога, столько не узнала, как от доктора Берга!!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
А у меня , что то не получается. За 2 месяца сбросила 8 кг и месяц ни одного грамма не скинула. Ем также, все делаю как и раньше и вес стоит. Расстраиваюсь.
+, помимо голодания, то есть ИГ, адекватная физическая активность, сауна, серия из шести комплексных двух часовых массажей, до кучи правка позвоночника и общий деловой настрой использовать при помощи аутофагии от 15 до 20 % массы тела за восемь недель. Вчера был "экватор": минус 6,700 за 4 недели.
Благодаря голоданию, я избавилась от блока в ногах (тромбы), я избавилась от операции - вырезание матки (благодаря голодовке я спасла матку..) Я обратила внимание, что моим друзьям-женщинам вырезали матку в период менопаузы и спустя год - они заболевают сахарным диабетом.. Это не 1 человек.. Это много женщин.. Я уважаю хирургию России, но люди не думают о последствиях..
Врачи не лечат,а калечат,да они и знать не знают ничего подобного теории д.Берга,сами через одного- жирные...Мне пришлось доходить до всего самой с инвалидностью 2гр.пожизненно...
Доктор умница!❤Сколько открытий и позитива!🧡🌱🧡 Какое счастье, что Бог живой, Иегова откликнулся на мою молитву отчаяния и тут же подарил мне этого уливительного человека! Моя жизнь уже угасала, от жуткого огромного сахара! И я молчала, не просила Бога помочь. Как только взмолиламь, появился доктор Берг в моей жизни! 😢❤🙏🏻🤗Плачу когда пишу об этом. Спасибо Господу, что услышал мою молитву и доктору Бергу за то, что он у нас есть!!!!!!!!!!🙏🏻😢
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте доктор Берг, спасибо вам большое за ваше видео ,я уже 2 месяца на ИГ но вес не уходит пока,но чувствую себя хорошо, у меня лишние 10 кг,хочу очень сбросить.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о причинах почему не помогает интервальное голодание ruclips.net/video/7bB2Jw5TC-I/видео.html, ruclips.net/video/NVvSPhExWwE/видео.html, ruclips.net/video/6f1HGNZzQ3I/видео.html Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html , ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html , ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html , и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, чтобы вес не вернулся, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
О, точно , как я и думала, что у меня ушла вода из организма, потому что у меня постоянно отекало лицо, сейчас эта проблема ушла вместе с 4-мя килограммами
у меня встал вес, 79 кг. Хочу ещё 10 кг . Голодаю по 18-20 часов . Жир на животе остался . Не много , но чуть остался . Еще чуток . Спасибо большое доктор❤.
Здравствуйте, посмотрите видео: ruclips.net/video/4ARX-uWb4E8/видео.htmlfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
@@ЕленаЛеночка-г8б Елена Вы знаете , сейчас как раз говорят об обратном . Есть такие диеты, как аутоиммунный протокол, палео диета... так вот с помощью таких методов, и лечатся многие болезни и гипотиреоз, как раз в том числе. Он Хорошо поддаётся лечению , с помощью питания и полезных нутриентов. Там как раз диета и исключает в первую очередь углеводы.
Здравствуйте, у кетоза нет такого побочного эффекта, как развитие гипотиреоза, посмотрите видео о побочных эффектах кето ruclips.net/video/WGCl-FULdlk/видео.html По многим отзывам кето и интервальное голодание наоборот улучшают состояние здоровья при этом заболевании , а многие даже избавляются от проблем с щитовидной железой. Посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения ruclips.net/video/Mmgk50ZQh-k/видео.html, ruclips.net/video/Kjm4AJRA_mg/видео.html. В ближайшее время выйдет обучающий курс о щитовидном типе телосложения, в котором разбираются причины, проблемы ,и как искоренить симптомы этого типа , как правильно похудеть и улучшить свое здоровье. Заполните форму, чтобы мы напомнили вам о запуске нового курса Доктора Берга docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScu8XUnunIu8mDXcUE2HXdrP99gyis_ttbUIUqwM4eSfhNqGg/viewform?usp=sf_link
Спасибо доктору весила 82 кг в мае месяце 2024 года была похожа на колбасу в перевязочке не пускали в Аквапарке на некоторые горки а также на карусели в Сочи парки причина большой вес Вообщем благодаря питанию 2 раза в день сейчас вешу 65 кг Я счастлива еще надо 3 кг и порядок чувствую себя замечательно могу легко подняться на 6 этаж мой рост 162 Всем желаю придти к своей цели не навредив здоровью сахар и холестерин у меня были высокие сейчас пришли в норму ноги перестали болеть Вообщем я счастлива
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Вот что мне самое большее нравится во всем этом , так это то что можно есть всего два раза в день . Мне это так подходит !!! Два раза плотненько поела и нет никакой потребности в перекусах. Иногда даже сложно набрать 1400 ккал за день .. Что сложно - не есть фрукты , ягоды рис , картофель , хлеб , про алкоголь промолчу ))) Не потому что тянет , а потому что люблю эти продукты . Ну как летом не поесть арбуза , черешни , малины , абрикосов ....
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html, ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html. Служба поддержки канала
Мне77 лет. Был вес 96 кг при росте158. Очень тяжело ногам, легко достигла одноразового приема пищи.ушло 8 кг за 1 месяц 5 дней. Но уже трудно съедаю 7_10 порций салата ,яйца2,печень трески ,100 гр.мяса или рыбы, печени ,чередую. Вечером кефир, пью, что советует д_р Берг. Но очень болят ноги, колени. Будет ли улучшение в суставах. Спасибо, дорогой доктор, что наконец есть результат и вера в лучшее. Хочется жить работать . Спасибо!!!!!
Спасибо, очень актуальная информация. Я сейчас на кетодиете и интервальном голодании. В первые 3 недели сбросила 6 кг. А сейчас уже 2 недели вес стоит. Ни на грамм не уменьшается. Вообще не потребляю углеводов, кроме тех что в овощах. Голод прошёл, раньше на диетах очень голодная была. Сейчас чувствую себя хорошо, и не голодная. Но вес не уходит.
Первый заход на кето и иг был просто фантастическим, быстро и с легкостью сбросила 30 кг. Потом случился срыв на простые углеводы, вес вернулся мигом. Сейчас три месяца на строгом кето, омад и 3 дня голода в неделю. Мои кг упорно сопротивляются . Информация для тех кто хочет сорваться. Не делайте этого, не повторяйте моим ошибок !
похудел на 6 кг за месяц питаясь день через два, учитывая что у меня и так не было лишнего веса(занимаюсь спортом 10 лет) и мне нужно было только немного просушиться, прошло прекрасно
Я за несколько дней на интервальном голодании вообще не сбросила вес😭😭😭Но я не брошу голодание. Я стала себя намного лучше чувствовать. Думаю скоро ве будет уходить.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему не уходит вес ruclips.net/video/hp9fpDf9-BQ/видео.html, ruclips.net/video/7bB2Jw5TC-I/видео.html, ruclips.net/video/jfl8FlAUZ_M/видео.html. Служба поддержки канала
Давно распрощалась с сахаром ! На и г совершенно не худею а поправляюсь! Применяю барбарип , витамины, ашваганду , масло черного тмина , болею и не худею! Занимаюсь плаваньем и упражнениями.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть ruclips.net/video/pMt6xqIJhzM/видео.html , ruclips.net/video/8H8-8rF3P4Y/видео.html . 📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам поможет базовый курс Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ уроком курса можете по ссылке 👉 online.drberg.ru/bk? . Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 Служба поддержки канала
Здравствуйте, в первые дни из организма уходит лишняя вода, потом начинает уходить лишний жир. Посмотрите видео Доктора Берга о том как ускорить метаболизм ruclips.net/video/jJsywN_Dxvo/видео.html, и попробуйте поменять интервалы голодания ruclips.net/video/gCS3gztSHc4/видео.html, ruclips.net/video/eLhUsQPT6wA/видео.html На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты. Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации. Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Др. Берг, все как всегда на высшем уровне. Посоветуйте, как исбавиться от грыж поясничного отдела, какие витамины ( доступные) лучше принимать, можно лм витамины гр. В принимать постоянно? Заранее вам благодарна
Уважаемый доктор, что вы скажите о книге професора Юрия Николаева ,,голодание ради здоровья,,. Я голодала по ней несколько раз и мне понравилось. От 3 до 11 дней. Но настраиваться и выходить из голодовки тяжело. Потом на несколько лет я про неё забыла.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про нутриенты ruclips.net/video/DW-bv09yRew/видео.html, ruclips.net/video/QguS1jdbCqE/видео.html, ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html, про то, как облегчить интервальное голодание ruclips.net/video/p5DObawQqzs/видео.html и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты ruclips.net/video/lvcWrf1i90Q/видео.html. Служба поддержки канала
Не совсем так. У меня гипотериоз , сидела на сухом каскадном голодании : 2 дня не ела и не пила и только 1 день был съедобный. Вышла вода из межклеточного пространства, ушли сразу за первые 2 суток 5 кг.....и 2 м- ца вес стоял! Мёртво!!!! Похудела на жалких 0,5 кг - лицо осунулось!!! Это говорит о том, что щитовидка не работает, т.к за жирок на пузе отвечает гормон роста, который вырабатывает именно щитовидка. Потом за 10 дней ушли 2 кг!!! Ура!!!! Лёд тронулся - щитовидка запустилась!!!! Кстати, у меня низкий сахар, поэтому даже когда сплю - рядом шоколадка,боюсь влететь в кому.... Всех люблюююю!!!!😘😘😘😘😘
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Кстати, на съедобном дне ем 1 раз в сутки : утром начинаю и целый день что - то хомячу, пока не усну.... Ничего не могу с этим поделать... Но не переживаю так чтоб сильно......😘😘😘
🚨🚨🚨🚨🚨Ребята может мой отзыв кому то пригодится: рост 163 вес 62 30 лет. на кето сидела пару месяцев со срывами частыми. Хотя срывы были короткими и ела я 23/1 не похудела вообще а пару кило прибавилось. Ходьба по 10.000 шагов в день. И поняла причину: у меня недостаток белка в организме, раньше была веганом и частые диеты. За 10 лет не наступала беременность 🤰🏻 как я это поняла: 1. Сдала анализы на аминокислоты и общий анализ крови мочевина и белок в крови. Аминокислоты нехватке были: глицин, вета аланин, метионин, филаланин, и.т.д белок в крови оказывается в норме 70,1 нутрициолог сказал что недостаток должно быть от 76-80 мочевина должна быть 6,7 верхние границы нормы. Сейчас я на время не на кето. Кстати волосы тоже выпадают у меня. Сейчас активно ем белки пью аминокислоты и через месяц сяду на кетодиету повторно. А может после восполнения дефицита организм начнёт худеть. Надеюсь моя история будет кому нибудь полезной 🤪😜😎
Действительно, в комментариях очень воспитанные люди. никакого хамства,одна благодарность нашему доктору. Спасибо всем.
Спасибо Вам доктор! Была 80кг, сейчас 66 и худею дальше! Чувствую себя прекрасно, ем в 12 и 18:00 и уже два раза пробовала голодать 40часов и после такого голода уходит килограмм. Первый раз было тяжело голодать, второй раз уже легко!))) Спасибо спасибо и еще раз спасибо Вам!!! Никогда так не удавалось худеть, как будто вышла из семилетней спячки))))
А в этот промежуток вы пьёте чай или кофе, может можно с молоком? Конечно, без сахара и всякого другого. А в 17 часов вы никогда не едите суп? Если можно, пожалуйста напишите, что вы едите в 17-00, т.е. перед началом вечернего голодания. Спасибо.
Если вы переедаете, то вы удовлетворяли и упрочивали ваше желание поесть, порождённое зависимостью, скорее всего, ежедневно, в течение многих лет.
Единственная другая причина для принятия пищи - это подлинная потребность в питании, которая часто, хоть и не всегда, ощущается как естественный голод в желудке.
Многие люди никогда не испытывают подлинного голода, потому что они удовлетворяют их психологическое чувство голода до того, как наступит физический голод.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Голодание, если его правильно провести, приносит большую пользу организму.
Пища несколько отличается от других видов зависимости.
Часто просто сесть за стол и пообедать может оказаться сигналом к психологическому голоду.
Это случается очень часто.
Вы можете сеть за стол, не испытывая особого интереса к еде или особого чувства голода, но к концу ужина вы втягиваетесь в процесс, ваш психологический голод - в полном разгаре, и вам хочется продолжать есть до бесконечности.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
@@СергейКорчагин-ю9лКак можно провести правильно голодание, если единственное условие -не есть !)
Хочу заметить , что у доктора очень хорошие подписчики. Приятно и интересно читать комментарии🥰🥰🥰
Да)
😁👍
Подрбное притягивает подобное...
Плохих сразу удаляют
Здесь собираются здоровые адекватные люди на кето все счастливые и энергичные)))
За два месяца кето +иг скинула 16 кг,стройнею дальше😊Огромное спасибо д.Берг❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Напишите мне как вы похудели, у меня стоит вес
Так классно, что распрощалась с лишним весом!!! Спасибо доктору Бергу и особенно его переводчику!!!!
С 23 Марта на И.Г.23/1 Почти 2 месяца. Начал худеть с 134 кг😢 сейчас 117😊. Хлеб сахар, от всего отказался. Хочу 90 кг видеть себя. Хочу что бы говориили, вот хочу как он похудеть
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А что вы едите? Кето соблюдаете
Это уникальный человек ... спасибо большое Вам . Никогда такого результата не было у меня
У меня за месяц уже 5 кг минус осталос 6 кг сбросить ..спасибо интервальному голоданию и доктору Бергу
Кушаю 2 раза в день, в 12 часов и в 16 часов, просто ИГ без кето. Убрал только сахар и хлеб, в остальном позволяю себе все что хочу. Обедаю плотно, ужинаю легко. Никаких перекусов. За неделю ушло 1.4 кг. Завтра начинается вторая неделя! Верю, что 1 июня сделаю свой вес. А я иду к 70 кг )) Сейчас у меня 80, при росте 178 см.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Скоро 1 июня, как у Вас успехи?
Если вы переедаете, то вы удовлетворяли и упрочивали ваше желание поесть, порождённое зависимостью, скорее всего, ежедневно, в течение многих лет.
Единственная другая причина для принятия пищи - это подлинная потребность в питании, которая часто, хоть и не всегда, ощущается как естественный голод в желудке.
Многие люди никогда не испытывают подлинного голода, потому что они удовлетворяют их психологическое чувство голода до того, как наступит физический голод.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Я с помощью интервального голодания похудела на 20кг.Спасибо огромное доктору Бергу. 😊😊😊🙏🙏
За какое время?
@@раиса-к8м за 3,5месяца.
@@user-Tati293 режим питания какой был ? Углеводы были или жесткое кетолдиета ?
@@ЮжныйВетер-г7ж 16/8 питалась как обычно, пила воду, ела много зелени, как раз выпал период когда она в самом разгаре (лето) +работала о еде думать не когда было,у меня так же и ночные смены присутствуют по началу очень тяжело, я думала что сорвусь, меня мотивировали видео Доктора Берга, потом когда я добилась своего результата и вес пришёл в норму позволяла себе чучуть сладкого, по сей день так и питаюсь вес бывает и прыгает но не сильно, с помощью этой методики вылечила свои болячки,а так смотрите по своему самочувствию. Удачи вам.
@@nutritionniste_Valentina обязательно зайду. 😊
Спасибо всем за комментарии. Это вдохновляет и матевирует. Похудела на 20 кг. Спасибо доктору. Здоровья Вам.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Аллах таалам ошон учун орозо кармоону буйруктаган! Аллах улук Аллах билуучу!
Спасибо доктор!Мира и Добра!Здравия и всех благ!
Спасибочки доктору ,за год распрощались с 42 кг ,плато не настало ,сама хочу на удержание ❤🥰
Больше месяца на интервалом голодании, вес не двигается
@@ЕленаКнязева-з1ж у меня так же. в первый раз когда пробовала голодание за два месяца ушло 10 кг, а сейчас уже больше месяца и вес не двигается...
@@ЕленаКнязева-з1жне смотрите на весы часто
Инсулинорезистентность уходит через 3 мес. - 3 года после начала интервального голодания. Придется запрячься терпением чтобы начать сбрасывать вес.
Как хорошо, что доктор Берг есть
Какие же здесь интересные комментарии....жизненные . Специально выберу время их все почитать!
Видео доктора Берга очень интересные и познавательные. Но комментарии это отдельная история! Короче все здесь полезно!
О системе слышала, но не верила.Начался сезон заготовок, втянулась в домашнюю рутину и заметила, что пропустила обед да и спать легла пораньше.Следующий день все повторилось.Посмотрела видео, но не все.Весов у меня нет, использую измеритель ную ленту.За 4 дня ушло 2 см.Пошла вторая неделя.Кушаю также в 1100 и в 16.00, в промежутке пью воду.Чувство голода отсутствует.Кушаю практически все!
I zakrila rot.
Zrelij vozrast.
Za 1 mesjac-10kg.
Prosto vcpomnila detstvo...
6 detej... .
Starij organizm- svoi osobennosti... .
Chto to ne tak, srazy razreshajte cebe vse iz Mendeleeva.
A potom opjat' prikrivaite rot.
Voshli v ctaroe plat'e,
fiksiryj vremja,
Ne speshi, no i ne zabivaj o vremeni.
I... v nachale... skolko ti vesil v 25 let.
Eto dlja mnogih orientir.
I visila 54 kg.
Bila zdorova.
+ - 4-5 kg eto orientir dlja menja.
Sejchas 59.
Mojno 3 kg eshe vibrosit'.
Eto i ekonomljy na ede eshe mesjac... Ne ploho... .
I tak... idite po pravilnomy pyti.
O pishe... .
Dobavki I ne ispolzyjy.
Dorogo, net praktiki...
Edy v radiyce 3 km.
Mira VCEM.
P.S. ESHE YKREPLJAET VOLJY... .
A ETO NE KYPISH... .
👨👩👧👦👍💐
Огромная благодарность доктору Бергу, кето+ интервальное голодание творит чудеса🥰 с 62 размера похудела до 50 иду дальше 🥰 вес тоже стоял две недели, но я не сдавалась, не нервничала, понимая что и такое может быть, потом начала резко таять... До сих пор не верю, что это я... Моё отрожение, понимаю, что ещё не стройняшка но результат уже очень хороший...иногда от счастья которому нет предела, наварачиваются слезы радости, с этим весом я так долго боролась, жила... И теперь я пример для многих, блогодоря любимому доктору 🥰🥰🥰🥰 Доктор Берг,вы делаете людей счастливыми❤❤❤
Какой у Вас интервал в питании?
@@-Elena48 ем один раз в день, по чувству голода, не по времени... Со 130 до 75 кг., за 5 месяцев...
Благодарю вас за ответ ❤️удачи 🌸Тоже попробую такое питание.
@@-Elena48 И вам успехов во всём💐
Как же Ваши передачи интересны! Всем здоровья !
Доктор прав. Я сбросил 10 кг за 21 день и застрял на неделю. По его совету уменьшил хлеб и жир, только позавтракал и потом пил кофе чай лимон, ничего не ел до завтрака следующего, перед сном гулял и вот он 11 кг наконец-то. Мне не требуется проявлять волю и отказываться, терпеть и заставлять себя , ничего такого. Отказ от сахара и все просто становится
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Спасибо огромное Доктору Бергу, случайно попала на ваш канал. Начала ИГ+ кето минус 13 кг. Дай бог вам огромного здоровья . И процветания вашему каналу. А нам новых и полезных видео, которые я жду с большим нетерпением 🫶🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
А у меня за 2месяца ушло 1кг.
При росте 160 я весила 73кг.Я села на диету и поправилась до 78кг.Когда я ложилась спать у меня желчь подкатывал и я не могла уснуть.Сейчас я решила сесть на интеральное голодание и не ем 2 дня в неделю.Сейчас я вешу 71 и огромный прилив сил.
@@Nadia-e8n ем все только сахар стараюсь заменять сухофруктами
Лучше не ложиться спать с полным животом.
Это не так работает
1:36 " - Организм не любит что-то терять". Как донести эту информацию до моих волос?
Ой, беда и у меня такая...скоро лысая буду...такими темпами падают...
@Галина Владимировна вторую пачку цинка начала пить....не заметила улучшения
А у мужиков это норма, с годами волосы с головы медленно мигрируют на все тело)))
@@SergB_Kuzbass такого мы, девушки, тоже не хотим 😁
@Галина Владимировна почитала отзывы о нём .неблагоприятные в основном.
Уважаемый доктор Берг ❤️ огромное спасибо за вашу работу ❤️ благодаря вам я многое узнала . ❤️
Спасибо вам большое доктор Берг.Я начала питаться по интервальному голоданию и уже скинула 7кг❤ очень мотивирует
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Доктор Берг рекомендует совмещать ИГ и кето для получения лучших результатов. Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Доктор Берг, спасибо вам, большое!! Мне 45, диабет и куча болячек, 2мес. кето, месяц на интервалке 6/18,-23кг. Начал заниматься спортом, чувствую себя намного лучше, мозг стал работать эффективнее. Теперь я просто хочу жить!!! Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет
ruclips.net/video/GX9LvKcKBkk/видео.html ,
ruclips.net/video/V6UUZ6lii6I/видео.html .
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Очень приятно познакомиться!Первый раз смотрю вас ,вы просто чудо!Спасибо большое!
😊
😊
Как всё по полочкам разложил, всё понятно мне стало!! Спасибо большое!Буду пробовать.От моего врача, эндокринолога, столько не узнала, как от доктора Берга!!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
На интервальном голодании вес может и не уходить а обьемы точно. В первую очередь живот а потом уже и бока ляхи :)
Ужасно кожа почему то начала сушится (хотя Никогда такого не было). Села на ИГ 23/1 кожа просто как попка младенца😂😍
Отлично все изложенно, и все это так и есть
Огромное спасибо этому человеку!!! Сейчас мне 45, а вес как 20 лет назад. Скинул 40 кг за 6,5 месяцев.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А у меня , что то не получается. За 2 месяца сбросила 8 кг и месяц ни одного грамма не скинула. Ем также, все делаю как и раньше и вес стоит. Расстраиваюсь.
@@nadyb2126 Это нормально, потом дело пойдёт. Медленно, но верно. Соблюдай режим.
На каком иг вы сидели? Какой интервал? И было ли кето?
@@nadyb2126та же история.
Давайте посмотрим, кого больше:
Если вы худели на голодании, в ответе поставьте "+". Если не худели - поставьте "-".
+, помимо голодания, то есть ИГ, адекватная физическая активность, сауна, серия из шести комплексных двух часовых массажей, до кучи правка позвоночника и общий деловой настрой использовать при помощи аутофагии от 15 до 20 % массы тела за восемь недель. Вчера был "экватор": минус 6,700 за 4 недели.
Сижу на кето плюс интервальное голодание, включаю голодание по 42 часа через день, хочу попробовать и недельное... Только постепенно...
+
+
-
Благодаря голоданию, я избавилась от блока в ногах (тромбы), я избавилась от операции - вырезание матки (благодаря голодовке я спасла матку..) Я обратила внимание, что моим друзьям-женщинам вырезали матку в период менопаузы и спустя год - они заболевают сахарным диабетом.. Это не 1 человек.. Это много женщин.. Я уважаю хирургию России, но люди не думают о последствиях..
Врачи не лечат,а калечат,да они и знать не знают ничего подобного теории д.Берга,сами через одного- жирные...Мне пришлось доходить до всего самой с инвалидностью 2гр.пожизненно...
Сколько по времени голодали?
Как же я Вас люблю. Вы изменили мою жизнь 💛
У меня тоже самое я уже смотрю другом углу на жизнь
Вы один из лучших Докторов!!! Спасибо вам!!!
Огромное спасибо вам, очень рад что нашёл этот канал 🙏 Здоровья вам и переводчику 😉
Доктор умница!❤Сколько открытий и позитива!🧡🌱🧡
Какое счастье, что Бог живой, Иегова откликнулся на мою молитву отчаяния и тут же подарил мне этого уливительного человека!
Моя жизнь уже угасала, от жуткого огромного сахара! И я молчала, не просила Бога помочь.
Как только взмолиламь, появился доктор Берг в моей жизни! 😢❤🙏🏻🤗Плачу когда пишу об этом. Спасибо Господу, что услышал мою молитву и доктору Бергу за то, что он у нас есть!!!!!!!!!!🙏🏻😢
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо доктор. Я из Узбекистана мне очень нравится ваш уроки.
Я тоже 😊 а вы с какого города ? Я из Ташкента
Спасибо не один раз! Все время переслушивать и возвращаюсь к повторному видели мне комфортно и интересно и все верно, от этого спокойнее! ☝️👍👏👏👏
Спасибо большое Вам!
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ и процветания!
Здравствуйте😊, хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo?
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
Во многом с Доктором согласна, а с чем не согласна значит я на себе это ещё не испытала
Заставка супер!😂 Информация тоже! Спасибо
Здравствуйте доктор Берг, спасибо вам большое за ваше видео ,я уже 2 месяца на ИГ но вес не уходит пока,но чувствую себя хорошо, у меня лишние 10 кг,хочу очень сбросить.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о причинах почему не помогает интервальное голодание ruclips.net/video/7bB2Jw5TC-I/видео.html, ruclips.net/video/NVvSPhExWwE/видео.html, ruclips.net/video/6f1HGNZzQ3I/видео.html
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html , ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html , ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html , и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, чтобы вес не вернулся, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке:
drberg.ru/kurs-bk?
Спасибо за перевод 🙏
О, точно , как я и думала, что у меня ушла вода из организма, потому что у меня постоянно отекало лицо, сейчас эта проблема ушла вместе с 4-мя килограммами
за неделю？
@@Светлана-ы7н5ц нет, две недели я только входила в этот режим, как и сказал Берг, после двух недель как то сразу ушли не по чуть, чуть, а сразу
у меня встал вес, 79 кг. Хочу ещё 10 кг . Голодаю по 18-20 часов . Жир на животе остался . Не много , но чуть остался . Еще чуток . Спасибо большое доктор❤.
Здравствуйте, посмотрите видео:
ruclips.net/video/4ARX-uWb4E8/видео.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Каждом ролеке доктор от радости от вас я незнаю чем поблогодарить, я поблогодарю тебе счатье издоровье это гланое.
Здравствуйте. Очень хотелось бы увидеть разбор темы " риск развития гипотиреоза во время кетоза". Буду благодарен, если просветите эту тему. Спасибо
@@ЕленаЛеночка-г8б я не встречал, но бытует такое мнение, поэтому интересно было бы послушать доктора Берга на счет этой темы
@@ЕленаЛеночка-г8б Елена Вы знаете , сейчас как раз говорят об обратном . Есть такие диеты, как аутоиммунный протокол, палео диета... так вот с помощью таких методов, и лечатся многие болезни и гипотиреоз, как раз в том числе. Он Хорошо поддаётся лечению , с помощью питания и полезных нутриентов. Там как раз диета и исключает в первую очередь углеводы.
Здравствуйте, у кетоза нет такого побочного эффекта, как развитие гипотиреоза, посмотрите видео о побочных эффектах кето ruclips.net/video/WGCl-FULdlk/видео.html По многим отзывам кето и интервальное голодание наоборот улучшают состояние здоровья при этом заболевании , а многие даже избавляются от проблем с щитовидной железой. Посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения ruclips.net/video/Mmgk50ZQh-k/видео.html, ruclips.net/video/Kjm4AJRA_mg/видео.html. В ближайшее время выйдет обучающий курс о щитовидном типе телосложения, в котором разбираются причины, проблемы ,и как искоренить симптомы этого типа , как правильно похудеть и улучшить свое здоровье. Заполните форму, чтобы мы напомнили вам о запуске нового курса Доктора Берга docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScu8XUnunIu8mDXcUE2HXdrP99gyis_ttbUIUqwM4eSfhNqGg/viewform?usp=sf_link
Спасибо доктору весила 82 кг в мае месяце 2024 года была похожа на колбасу в перевязочке не пускали в Аквапарке на некоторые горки а также на карусели в Сочи парки причина большой вес
Вообщем благодаря питанию 2 раза в день сейчас вешу 65 кг
Я счастлива еще надо 3 кг и порядок чувствую себя замечательно могу легко подняться на 6 этаж мой рост 162
Всем желаю придти к своей цели не навредив здоровью сахар и холестерин у меня были высокие сейчас пришли в норму ноги перестали болеть Вообщем я счастлива
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Это я, голодаю и не худею, но продолжаю голодать)))
Что я делаю не так?
Тоже самое.
Вот что мне самое большее нравится во всем этом , так это то что можно есть всего два раза в день . Мне это так подходит !!! Два раза плотненько поела и нет никакой потребности в перекусах. Иногда даже сложно набрать 1400 ккал за день ..
Что сложно - не есть фрукты , ягоды рис , картофель , хлеб , про алкоголь промолчу ))) Не потому что тянет , а потому что люблю эти продукты . Ну как летом не поесть арбуза , черешни , малины , абрикосов ....
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо 👍🙏
Это временно,вот похудеете ,а потом можете есть фрукты, главное не делать перекусов ,это лишнее для нас
Мне77 лет.
Был вес 96 кг при росте158.
Очень тяжело ногам, легко достигла одноразового приема пищи.ушло 8 кг за 1 месяц 5 дней.
Но уже трудно съедаю 7_10 порций салата ,яйца2,печень трески ,100 гр.мяса или рыбы, печени ,чередую.
Вечером кефир, пью, что советует д_р
Берг.
Но очень болят ноги, колени.
Будет ли улучшение в суставах.
Спасибо, дорогой доктор, что наконец есть результат и вера в лучшее.
Хочется жить работать .
Спасибо!!!!!
Всё так понятно обьесняете спасибо 🥰
Спасибо за полезную информацию.
Как все верно сказано!молодец доктор,смотрю его всегда с удовольствием и всем советую!
Спасибо, очень хорошо рассказали.❤
Большое Спасибо !!!!!! 🌸
Очень актуально !!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏
Шикарный голос переводчика, грамотная речь, доходит до мозга костей.😂🤣😃👏👍
Спасибо, очень актуальная информация. Я сейчас на кетодиете и интервальном голодании. В первые 3 недели сбросила 6 кг. А сейчас уже 2 недели вес стоит. Ни на грамм не уменьшается. Вообще не потребляю углеводов, кроме тех что в овощах. Голод прошёл, раньше на диетах очень голодная была. Сейчас чувствую себя хорошо, и не голодная. Но вес не уходит.
Такая же ерунда но я на ИГ 18 /6 и частично кето. Топчюсь на месте 1день даже прибавка была. Скинула где то 2 кг за 2недели
Надо меньше есть,уменьшить порции
Клетчатка вам в помощь. Я баду практиковать псилиум , рекомендую обратить внимание на комент про молочную кислоту снижающую инсулинорезистентность.
Больше спать, убрать стресс, меньше жрать, нужны витамины, и это буду не я 😩😩
🙏❤️Спасибо,Доктор за полезную информацию!
Я знаю много людей которые худеют при сильном стрессе
То видео, при котором некогда читать комментарии. Всё очень познавательно и реально интересно!
Есть же простое отношение к жизни которое везде подходит. Не количество надо кушать а качество.
В этом и проблема. Понятие качества у всех разное.
@@via754 как и количество
Доктор вы уникальный,абажаю Вас😍😍😍
Первый заход на кето и иг был просто фантастическим, быстро и с легкостью сбросила 30 кг. Потом случился срыв на простые углеводы, вес вернулся мигом. Сейчас три месяца на строгом кето, омад и 3 дня голода в неделю. Мои кг упорно сопротивляются . Информация для тех кто хочет сорваться. Не делайте этого, не повторяйте моим ошибок !
Здравствуйте. Интервальный голодания 18/6
Рост 180
16.01.2021 Весь 108
За 15 дней похудел на 9 кг
Сейчас весь 95
А как у вас получилось. Что вы кушали. У меня весь стоит
Я за 3 месяца на 15 кг на инт.голодании похудела и все вес остановился и больше не худею
хороший результат. расскажите о своём питании в это время
Начало есть, трудитесь дальше. Вы молодец!
Молодец! Браво!
Здоровья Вам безмерного.
Спасибо , доктор 🤗🤗🤗.
Всем желаю крепкого здоровья и лёгкого снижения веса. Уже 2 недели на ИГ, пока 2 кг минус 😭😭
Спасибо доктор Берг! Очень благодарю!
Спасибо огромное. Вся информация супер. Мне еще помогают книги Джейсона Фанга.,про которые узнала от Вас..
Подскажите, пожалуйста, название книг? 🙏
@@nataligormash2637 дикий гормон
@@ТатьянаЛебедева-ж5п офигенная книга
@@nataligormash2637 или Код ожирения
Книги Фанга /Только прочитал предисловия и понял это мое.
Благодарю за видео!!!🌹🍀🌹🍀🌹🍀
За месяц кето +иг ушло 10кг пробовала голодать 24 часа ....теперь хочу попробовать на сколько меня хватит без еды😊
Просто великолепно💯
БлагоДарю 💕
🎉супер информация
Хорошо объяснил.
похудел на 6 кг за месяц питаясь день через два, учитывая что у меня и так не было лишнего веса(занимаюсь спортом 10 лет) и мне нужно было только немного просушиться, прошло прекрасно
От какого исходного веса так похудели?
@@ИринаНовикова-в8г 72
@@Vdele23 😳 хорошо так... просушились
два дня голодали?
@@OlgaBarcelonaKzn 500грамм
Доктор Берг , вы мне сегодня приснились ☺️
😅
Я за несколько дней на интервальном голодании вообще не сбросила вес😭😭😭Но я не брошу голодание. Я стала себя намного лучше чувствовать. Думаю скоро ве будет уходить.
Добавьте физические нагрузки - самое простое, больше ходите пешком. Но только если с коленями все нормально.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему не уходит вес
ruclips.net/video/hp9fpDf9-BQ/видео.html,
ruclips.net/video/7bB2Jw5TC-I/видео.html,
ruclips.net/video/jfl8FlAUZ_M/видео.html.
Служба поддержки канала
Здравствуйте. Есть результат?
Уважаемый доктор, Вы похудели.
@@nutritionniste_Valentina тётя, ты достала спамить!
Давно распрощалась с сахаром ! На и г совершенно не худею а поправляюсь! Применяю барбарип , витамины, ашваганду , масло черного тмина , болею и не худею! Занимаюсь плаваньем и упражнениями.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
ruclips.net/video/pMt6xqIJhzM/видео.html ,
ruclips.net/video/8H8-8rF3P4Y/видео.html .
📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам поможет базовый курс Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ уроком курса можете по ссылке 👉
online.drberg.ru/bk? .
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
Служба поддержки канала
Я за первый месяц скинула 7 кг, так и поняла что вода, сейчас второй месяц а вес очень медленно снижается
Здравствуйте, в первые дни из организма уходит лишняя вода, потом начинает уходить лишний жир. Посмотрите видео Доктора Берга о том как ускорить метаболизм ruclips.net/video/jJsywN_Dxvo/видео.html, и попробуйте поменять интервалы голодания ruclips.net/video/gCS3gztSHc4/видео.html, ruclips.net/video/eLhUsQPT6wA/видео.html
На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты.
Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации.
Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO.
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке:
drberg.ru/kurs-bk?
Др.
Берг, все как всегда на высшем уровне. Посоветуйте, как исбавиться от грыж поясничного отдела, какие витамины ( доступные) лучше принимать, можно лм витамины гр. В принимать постоянно? Заранее вам благодарна
Грыжи исчезнут сами, если поправить сместившиеся позвонки. Никакие мази, операции и припарки не помогут. Посмотрите ролики костоправа Юрия Репина.
Я похудела на 17 кг на ИГ, сейчас вес стоит, но объёмы уходят, я занимаюсь ещё физически.
И за какой срок скинули столько?)
@@ИпполитМстиславский полгода
Доброе время суток. А какой у вас был интервал и сколько раз вы ели в день?
У вас все хорошо, если объёмы уходят- у вас меняется качество тела. Ведь строятся мышцы, а они имеют вес.
@@fhff7477 спасибо, он уходит, но очень медленно, например 10 февраля я весила 67, а 10 марта всего 66, 1 кг ушёл😒
Уважаемый доктор, что вы скажите о книге професора Юрия Николаева ,,голодание ради здоровья,,. Я голодала по ней несколько раз и мне понравилось. От 3 до 11 дней. Но настраиваться и выходить из голодовки тяжело. Потом на несколько лет я про неё забыла.
Спасибо за знания. А где можно посмотреть про аминокислоты как нутриенты во время голодания, о чем говорил Доктор?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про нутриенты
ruclips.net/video/DW-bv09yRew/видео.html,
ruclips.net/video/QguS1jdbCqE/видео.html,
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html,
про то, как облегчить интервальное голодание
ruclips.net/video/p5DObawQqzs/видео.html
и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
ruclips.net/video/lvcWrf1i90Q/видео.html.
Служба поддержки канала
Добрый день! Что можно посмотреть про кето питание для людей, которые не едят мясо и подобные продукты?
Есть у него ролик, но он вам не понравится
@@via754 почему?
@@ТатьянаИванова-г6з5ф он не приветствует вегетарианство
Просто пора начать есть мясо и подобные продукты
@@magpie7621 он еще против растительного масла. Остаются только овощи)
Охо! Классный Ролик , очень подробно и лаконично, спасибо вам !
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
Вый супер доктор
Не совсем так. У меня гипотериоз , сидела на сухом каскадном голодании : 2 дня не ела и не пила и только 1 день был съедобный. Вышла вода из межклеточного пространства, ушли сразу за первые 2 суток 5 кг.....и 2 м- ца вес стоял! Мёртво!!!! Похудела на жалких 0,5 кг - лицо осунулось!!! Это говорит о том, что щитовидка не работает, т.к за жирок на пузе отвечает гормон роста, который вырабатывает именно щитовидка. Потом за 10 дней ушли 2 кг!!! Ура!!!! Лёд тронулся - щитовидка запустилась!!!! Кстати, у меня низкий сахар, поэтому даже когда сплю - рядом шоколадка,боюсь влететь в кому.... Всех люблюююю!!!!😘😘😘😘😘
Большое спасибо вам доктор Берг! Мы вам очень благодарны🤍и отдельное большое спасибо переводчику! 😊
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Огромное вам спасибо🤗
Кстати, на съедобном дне ем 1 раз в сутки : утром начинаю и целый день что - то хомячу, пока не усну.... Ничего не могу с этим поделать... Но не переживаю так чтоб сильно......😘😘😘
Сапасибо доку я каждый нидели худею 1,5 - 2 кг от саблюдаю интервальное голодание и от хлеба полности отказлся инагда позволяю себя плов
Как все сложно устроено. Не организм, а химическая лаборатория. Все должно быть в балансе.
🚨🚨🚨🚨🚨Ребята может мой отзыв кому то пригодится: рост 163 вес 62 30 лет. на кето сидела пару месяцев со срывами частыми. Хотя срывы были короткими и ела я 23/1 не похудела вообще а пару кило прибавилось. Ходьба по 10.000 шагов в день. И поняла причину: у меня недостаток белка в организме, раньше была веганом и частые диеты. За 10 лет не наступала беременность 🤰🏻 как я это поняла: 1. Сдала анализы на аминокислоты и общий анализ крови мочевина и белок в крови. Аминокислоты нехватке были: глицин, вета аланин, метионин, филаланин, и.т.д белок в крови оказывается в норме 70,1 нутрициолог сказал что недостаток должно быть от 76-80 мочевина должна быть 6,7 верхние границы нормы. Сейчас я на время не на кето. Кстати волосы тоже выпадают у меня. Сейчас активно ем белки пью аминокислоты и через месяц сяду на кетодиету повторно. А может после восполнения дефицита организм начнёт худеть. Надеюсь моя история будет кому нибудь полезной 🤪😜😎
ну и куда вам худеть ?! А кости ваши тоже имеют вес! Не издевайтесь над собой !!! Можно так и не на шутку заболеть! Будьте здоровы !!!
Зачем Вам худеть? У Вас идеальный вес. При дефиците веса беременность тем более не наступит - это естественно.
Ух похудеть не просто так, самая больная тема... 🙄😕