Quel bonheur de suivre tes cours. Le yoga a pris encore plus de sens à travers tes mots et postures qui me semblent si justes. J’aimerais prendre contact avec toi pour parler formation 😊
Belle séance avec un temps pluvieux (ici c'est de saison) et bien j'étais en eau aussi. J'ai une période où j'ai l'impression que je régresse : mes ischions jambiers ont ils rétréci ? Un temps de fatigue pour nous tous ici donc je pense que c'est le pourquoi du comment. Mais, je persévère et je diviserai en 2 les séances d'1h si je sens que c'est trop dur pour moi. J'ai bien aimé les étirements et ce fut une séance bien complète. Merci Fanette.
Vous ne perdez pas votre temps vous vous offrez du temps... quelle sagesse 🥰🤩 merveilleuse phrase pour commencer une belle journée ensoleillée Après une séance vraiment top Merci merci beaucoup Fanette
Coucou Agnès, ravie que ce cours complet t'ai plu ! En effet ma pratique est très orientée sur la pleine conscience et les bons alignements afin que chacun tire les meilleurs bienfaits du yoga 🥰
Merci beaucoup Fanette pour cette séance 🙏🏼😘 J’ai adoré les enchaînements des différentes postures : toujours dans la bienveillance et le respect du corps 🧘🏼♀️ Une belle journée qui commence 🌈
"Vous ne perdez pas du temps, vous vous offrez du temps!" Encore merci Fanette pour ce merveilleux cours où j'ai encore découvert et appris! PS:J'ai juste eu mal au milieu du dos lors de la torsion du dauphin (minute 11) sur le côté droit. Je pense que ça a révélé une tension à cette endroit là chez moi que je ne sens pas à part dans cette posture...
Ca demande un schéma corporel précis et une dissociation bassin droit/bassin gauche. Avec la pratique ça viendra, ce qui aide c'est quand quelqu'un te prend manuellement le bassin et te place pour te faire sentir :)
Bonjour Fanette , merci beaucoup pour toutes tes belles vidéos que j’adore 🤩 Est ce que je peux faire cette séance sachant que je me suis bloquée le dos il y a 6 jours ?(lombalgie aiguë , cause connue de remaniements vertébraux en L5-S1) , ça va mieux j’arrive à me mobiliser et à marcher un peu depuis 2 jours mais ça reste encore douloureux . Et quelle séance me conseilles-tu en yoga et/ou pilates pour muscler mon dos et mes abdos ? À quelle fréquence ? Merci bcp de ta réponse ☺️🙏
Bonjour :) Ce sera peut être intense pour toi, et un peu long aussi. J'ai une vidéo "yoga anti mal de dos", une vidéo de 10 mn pour assouplir le dos, une pour étirer le bas du dos en 10 mn, une routine gainage débutants.. Ça peut être pas mal pour recommencer tranquille :)
Pour muscler dos et abdos j'en ai plein 😅😅😅 J'ai une Playlist Abdos sur la chaîne si tu veux jeter un coup d'œil. Et une vidéo Pilates special dos. Si tu pratique 2 fois par semaine c'est super !!
@@Petit.Bouddha merci beaucoup Fanette pour ta réponse !! j'avais déjà fait tes vidéos pour assouplir et étirer le dos, elles sont top comme d'hab , je vais les refaire pour reprendre en douceur alors.
Bonjour Karine :-) Je pratique la respiration Uddjayi en tant qu'exercice respiratoire en tant que tel ou en support de certaines postures, mais en effet je n'en fait pas une habitude. L'expiration par la bouche est + physiologique et peut se faire sans résistance afin d'activer facilement les abdominaux profonds :)
Ce n'est que mon humble avis et ma pratique selon le Yoga De Gasquet, mais si pour toi le mieux est de rester avec Uddjayi en fermant la bouche fais vraiment selon ce que tu aimes 🤗
Incroyable séance ! Du bien mental et corporel
Merci pour ta bienveillance Fanette☀
J’ai beaucoup apprécié cette pratique. Merci. 😊
Super cours Fanette, bien-être assuré à la fin :) Merci beaucoup
Namaste Fanette❤
🙏🙏🙏
Quel bonheur de suivre tes cours. Le yoga a pris encore plus de sens à travers tes mots et postures qui me semblent si justes. J’aimerais prendre contact avec toi pour parler formation 😊
Hola Sarah ! Merci infiniment pour ce précieux retour ✨😚 Tu peux m'envoyer un mail à bonjour@petitbouddha.be pour tes questions / échanges 😘
Très très bien je me sens très légère...à faire absolument ...merci bcp...belles journée à tous
Bravo Sylvie pour ta pratique
Belle séance avec un temps pluvieux (ici c'est de saison) et bien j'étais en eau aussi.
J'ai une période où j'ai l'impression que je régresse : mes ischions jambiers ont ils rétréci ? Un temps de fatigue pour nous tous ici donc je pense que c'est le pourquoi du comment. Mais, je persévère et je diviserai en 2 les séances d'1h si je sens que c'est trop dur pour moi.
J'ai bien aimé les étirements et ce fut une séance bien complète. Merci Fanette.
Oui diviser en 2 lorsque l'énergie est + basse c'est une excellente alternative ! :-)
Vous ne perdez pas votre temps vous vous offrez du temps... quelle sagesse 🥰🤩
merveilleuse phrase pour commencer une belle journée ensoleillée
Après une séance vraiment top
Merci merci beaucoup Fanette
Oui j'adore cette phrase, elle fait énormément sens ✨✨✨ Belle journée Catherine !
Merci Fanette. Très dynamisant et de magnifiques étirements .
Oui j'adore cette séance aussi, fluidité 🌸
Bonjour, j'ai découvert cette séance dans la semaine et elle fait déjà partie de mes préférées !
Merci
Génial qu'elle te plaise et te donne du plaisir 🌸
Merci Fanette de nous faire partager cette routine matinale en toute sécurité 🙏j’adore ! Belle journée
Avec plaisir Valérie 😁 Belle journée à toi aussi, pleine de petits & grands bonheurs !
Merci 🙏 à toi, également, c’est un bonheur de te voir et t’écouter
Merci Fanette,pour cette séance.😊
C'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin ! Une belle pratique douce et régénérante ! Merci a toi :)
Une belle journée en perspective avec de mix d'énergie et de centrage 👌🏻
Merci beaucoup Fanette pour cette pratique, toujours aussi variée et en pleine conscience ! Parfait pour mon dos fragile ! J'adore ! 😊🙏🌞
Coucou Agnès, ravie que ce cours complet t'ai plu ! En effet ma pratique est très orientée sur la pleine conscience et les bons alignements afin que chacun tire les meilleurs bienfaits du yoga 🥰
Merci pour cette belle séance que j'ai eu beaucoup de plaisir à pratiquer ce matin. Belle journée à vous 🌼
Belle journée à toi aussi Eva, ravie que le cours t'ai plu 😇
Merci Fanette! Sérénité et efficacité pour la journée, avec le sourire 😊 Merci pour ce super flow du matin qui dynamise et apaise, j'adore 😍
Merci Fanny, ravie que ça te plaise et te procure du plaisir :D
Merci beaucoup Fanette pour cette séance 🙏🏼😘 J’ai adoré les enchaînements des différentes postures : toujours dans la bienveillance et le respect du corps 🧘🏼♀️ Une belle journée qui commence 🌈
Merci Clotilde pour ce commentaire 🥰 Belle journée à toi, pleine de joie et de paix ✨
Excellent tu es très forte ; séance très équilibré et varié namaste au plaisir de suivre tes vidéos 💕
Bonjour Christine, merci de ce retour !! Tellement ravie que mes propositions trouvent écho 🌸 A bientot :)
Merci à toi pour ce flow 🙏
Avec joie Andréa 😇
Encore merci pour tes séances Fanette 🙏 Je ne suis jamais déçue 🙂
Merci Christelle de ta fidélité et bravo pour ta régularité 🙏🏻
Merci Fanette pour ces cours tres explicites,un réel plaisir .
A bientot
Ravie que ce cours t'ai plu 😊☀️ À bientôt Chantal!
Super ! Merci beaucoup Fanette , bon dimanche 🙏🍀
Bon dimanche Carole et belle semaine 😍☀️
Je suis fière de moi d'avoir pris 1 heure pour moi ce matin. Merci Fanette pour ce super flow !
Magnifique, bravo à toi 🌈
Merci ma chère fanette ❤️❤️❤️🙏
💋💋
Merci pour la belle séance, belle journée à toi 🙏
Avec iiiiiimmense plaisir ma belle Aurélie 🌸
c'était super! merci beaucoup.
Avec plaisir, ravie que le cours t'ai plu 😍😍
Merci Fanette ........Super! A Bientôt!
A bientôt Valérie 🙏🏻
Parfait ! Merci.
😘
Merci pour ce partage et ce moment qui nous fait du bien !
Avec plaisir David. Ça me fait du bien aussi ❤️
"Vous ne perdez pas du temps, vous vous offrez du temps!" Encore merci Fanette pour ce merveilleux cours où j'ai encore découvert et appris!
PS:J'ai juste eu mal au milieu du dos lors de la torsion du dauphin (minute 11) sur le côté droit. Je pense que ça a révélé une tension à cette endroit là chez moi que je ne sens pas à part dans cette posture...
Merci fanette !!!
Avec plaisir Rachel !! À bientôt !
Formidable❤️
Ravie que ce cours t'ai plu 🌼
Je vais refaire ce flow. La 2e série n'a pas été facile, hum, n'a pas été..
Bon courage ! Tu peux aussi refaire la 1ère série simplement qui est plus simple :D
Super séance, merci ! Par contre, j'ai pas compris ou réussi le avancé la hanche d'un côté et reculer de l'autre
Ca demande un schéma corporel précis et une dissociation bassin droit/bassin gauche. Avec la pratique ça viendra, ce qui aide c'est quand quelqu'un te prend manuellement le bassin et te place pour te faire sentir :)
Bonjour Fanette , merci beaucoup pour toutes tes belles vidéos que j’adore 🤩
Est ce que je peux faire cette séance sachant que je me suis bloquée le dos il y a 6 jours ?(lombalgie aiguë , cause connue de remaniements vertébraux en L5-S1) , ça va mieux j’arrive à me mobiliser et à marcher un peu depuis 2 jours mais ça reste encore douloureux .
Et quelle séance me conseilles-tu en yoga et/ou pilates pour muscler mon dos et mes abdos ? À quelle fréquence ? Merci bcp de ta réponse ☺️🙏
Bonjour :)
Ce sera peut être intense pour toi, et un peu long aussi. J'ai une vidéo "yoga anti mal de dos", une vidéo de 10 mn pour assouplir le dos, une pour étirer le bas du dos en 10 mn, une routine gainage débutants.. Ça peut être pas mal pour recommencer tranquille :)
Pour muscler dos et abdos j'en ai plein 😅😅😅 J'ai une Playlist Abdos sur la chaîne si tu veux jeter un coup d'œil. Et une vidéo Pilates special dos.
Si tu pratique 2 fois par semaine c'est super !!
@@Petit.Bouddha merci beaucoup Fanette pour ta réponse !! j'avais déjà fait tes vidéos pour assouplir et étirer le dos, elles sont top comme d'hab , je vais les refaire pour reprendre en douceur alors.
@@viosil2972 Bonne reprise :D
Merci pour cette séance. Juste une question pourquoi expires tu par la bouche ? J'ai toujours appris qu'au yoga, on respire avec le nez.
Bonjour Karine :-)
Je pratique la respiration Uddjayi en tant qu'exercice respiratoire en tant que tel ou en support de certaines postures, mais en effet je n'en fait pas une habitude. L'expiration par la bouche est + physiologique et peut se faire sans résistance afin d'activer facilement les abdominaux profonds :)
Ce n'est que mon humble avis et ma pratique selon le Yoga De Gasquet, mais si pour toi le mieux est de rester avec Uddjayi en fermant la bouche fais vraiment selon ce que tu aimes 🤗
@@Petit.Bouddha d'accord avec toi pour les abdos