Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
اهم ثمانية اسباب تمنع نزول الوزن مهما حاولت +خرافات فشل الرجيم المتكرر
HTML-код
- Опубликовано: 13 авг 2021
- بالرغم من التزامك بالحمية الا ان وزنك ثابت او حتى يزيد فما الاخطاء التي تقع فيها اثناء الحمية دون علم والتي من الممكن ان تسبب زيادة او ثبات الوزن وبالتالي الياس من الحمية لعدم وجود نتيجة.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife...
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife...
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/...
----------------------محتوى الحلقة
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
#فشل_الدايت #samaras_ketolife
اهلا وسهلا بك في موقع العيادة الالكتروني
Www.samarasketolife.com
من فضلك يا دكتور وجزاك الله خيرا. اعطينا حلول لهي المشاكل الي حكيتها. كيف ناكل وكيف نشرب وشكرا
كيف التواصل
كيتو
Www.samarasketolife.com لحجز المواعيد
قدرت امنع حالي عن كلشي السكر والحلويات والخبز وعاملة صيام متقطع مدتو٢٢ساعه الا الرز مستحيل ابعد عنو ومع هيك ومن متابعه فيديوهاتك اللي بتجنن نزلت من ٩٦ال٧٥والحمدلله
كم شهر ?
بكم شهر نزلتي هل الكيلوات
شكرا دكتور على المعلومات القيمه انا بتبع كل مابتقدمه وسارت صحتي احسن بكتير من قبل بشكرك جدا لأنك علمتينا نظام حياه أفضل
صيام متقطع + كيتو ( وايام صيام ٤٨ ساعه ) صرت نازل ٢٦ كغ . كله بفضل فيديوهاتك.
دكتور انتا اذا بتحكي الشمس بتشرق بالغرب انا بصدقك ❤️
شكرا شكرا
هل حمية الكيتو مناسبة لرجل سمين في الثمانيين من عمره عنده سكري وضغط؟
وما هي النصائح...؟
عشرة اشهر نزل وزني ٣٢ كيلو جرام بس الان منذو اكثر من اربعة اشهر ووزني ثابت وعم بيزيد بشكل اسبوعي تقريبا اي وصل وزني الى ٦٨ كيلو وخلال ٤ اشهر ارتفع الى ٧٥ كليو
مارسة الرياضة لكن مافية فايدة واصابني الاحباط ووقفت حمية الكيتو ورجعت اكل الخبز والحلويات والان الكرش ظهرت ولا اعلم ماذا اعمل في غذائي
ارجع كيتو تاني
كل يوم بنتعلم جزاك الله خيرا دكتور 🙏
تحية اكبار للدكتور المبدع والإنسان قبل كل شيء،،، أفضل وأروع أخصائي تغذية بالعالم،،، الله يسعدك ويعلي مقامك بالدنيا والاخرة
تحية خالصة لك يا دكتور،لدي سؤال لو سمحت،هل التين الشوكي بنسب قليلة يخرجك من الكيتودايت،ام بلاها الفاكهة في رحلة العلاج من مرض السمنة.و شكرا.
ممكن دكتور الاجابة .. عندي ذات السؤال لان
والله أنا مثلك أعشق هذه الفاكهة ،وشفيت شوقي بحبة مع كل وجبة دسمة وزيادة ألياف وفي الغالب ملعقة صمغ عربي مذاب في ماء وكأس قرفة حتي أتخلص من السكر الناتج
وأنسي ما تناولته وأواصل صيام متقطع وربنا يفرجها
نموت يعني
مش مسموح في الكيتو
دكتور ممكن تجاوب نفس السؤال
للاسف ليس كيتو
شكرا د .احمد سماره على المعلومات 👍🏻
عدم تناول السكر والخبر ، والالتزام بـ السعرات الحرارية المطلوبه منكم خلال اليوم وممارسةة الرياضة او المشيء نصف ساعة فقط يكفي بنزل وزنك خلال سبوع مايقارب 4 كيلوو من تجربة شخصيةة طبعاا واهم من ذالك كلهه العزيمة والاصرار وعدم التراخي او التهاون في اتفهه الاشياء والله يسهل الامر لي ولكم ان شاء الله وتاصلون الوزن المثالي بأذن الله وشكراَ .
بارك الله فيك يا دكتور على هذة المعلومات القيمة
السلام عليكم
ادعمونا بالدعاء بارك الله فيكم
الجزائر تحترق
الجزائر تختنق
اللهم ارفع عنا الوباء والبلاء
وانصرنا على القوم الظالمين
معكم قلبا وقالبا،
بردا وسلاما يارب.
الله يحفظك
اللهم احم الجزائر و شعب الجزائر و محبي الجزائير
انا حاولت لكن بدون جدوى ساحاول الاخ بهذه النصاءح. شكرا دكتور
ربي يحفظك دكتور❤
دكتور انا عندي بطن وزني ثابت يعني انزل بمعدل ضعيف مع اني مارست الرياضة في صالة للسبور بس توقفت .مشان الوباء انا كتير منزعجة من بطني وكمان الجوانب الله يجازيك الجنة دكتور ساعدني كتير نفسيتي محطمة وكمان انا والدة قيصري مرتين . اكلي بكثر من اكل الملفوف على شكل شوربة مع كوسة وحبة جبن وفلفل حار بس وبشرب ماية كثير وكمان بستعمل اعشاب بيو3
الصيام المتقطع اقل شي ١٦ساعه ولمن تتعودين ويكون سهل زيدي ساعتين عليهم والنشويات وقفيهم مثل الخبز والارز والسكريات والفواكه الا التوت والفروانه ما فيهم مشكله واكلي بس وجبتين باليوم من غير نشويات وسكريات وفواكه
كنز من المعلومات المهمة شكرا جزيلا
احمد سماره
دكتور من فضلك تكلم عن فطريات الأمعاء وفشل الكيتو دايت بسبب الكنديدا وجرثومه المعده وعلاجها دكتور بير العرب شكرن
ruclips.net/video/jo5ro0WCywE/видео.html
ruclips.net/video/jo5ro0WCywE/видео.html
دائماً مبدع استاذنا الكريم
تحية كبيرة الك دكتور ماشاء الله على علمك انا بتابع كل المقاطع اللي بتنزلها بالتوفيق انشالله
اشكرك اخي جدا ، رائع جدا
العفو
احسنت على هذا الشرح الجميل
شكرا
الله ينورك دكتورنا داءما كلامك مفيد وفيه مصداقية خالصة الله يجازيك ألف خير أختكم سعاد مريضة بالكوفيد دعواتكم معي لأنو مناعتي ضعيفة عندي دهون ثلاثية في الكبد ومقاومة أنسولين وسياتيك وتختر الدم لكن بقاوم والصيام المتقطع والنظام الكيتوني مساعدني كتير بفضل الدكتور سمارة الله يوفقو
الحمد لله
ماشاء الله عليك دكتور إنسان محترم جزاك لله كل خير على هالمعلومات
ماقصرت بشرحك بس ياليت ترفع مستوي الصوت شوي
ممكن تعمل نصيحة لكل من استنفذ كل الحلول بخسارة الوزن وبالذات بعد قص المعدة و صارت مشاكل اخرى من اهمها ان المعدة اصبحت لا تهضم و كسل بالامعاء و السمنة لازالت مستمرة
طبعا قص المعدة تشويه لوظائف الجهاز العضمي و لاجسم سليم دون جهاز هضم سليم يوفر له سعراته
الله يبارك في علمك وعملك لي شخر مخبصة بالكيتو وكل يوم بأبدأ وآخر اليوم بخربط ياليت تتكلم عن ذلك
واااااو عن جد المعلومات قييمة جدا جدا انت شخص رائع أفكارك كتير ثمينة شكرا لك يا اغلى دكتور
ارجوك سيدي للمرة الثالثة نرجو من سيادتك فضلا وليس امرا فيديو تفصيلي للكيتو او اللوكارب لكمال الأجسام لرفع الكتلة العضلية. ادامك الله عونا لعباده وشكرا
و الله في البال الموضوع لكن يحتاج الى وقت كي اصور من النادي
@@samarasketolife حفضك الله دكتور. خصوصا ركزنا عالوجبات الخاصة بهالموضوع. شكرا جزيلا سيدي
@@samarasketolife حفضك الله دكتور. خصوصا ركزنا عالوجبات الخاصة بهالموضوع. شكرا جزيلا سيدي
معلومات غاية في الأهمية دمتم بخير
عفوا
دكتور لله يسعدك ويحميك وشرحك كتير حلوو بس ممكن سوال هل سكر الستيفيا كيتو، ،، بس اذا استخدمته هل يثبت الوزن او ڵـهٍ اضرار لزياده الوزن ممكن تجاوبني دكتور
🌹🌹
انا صارلي ع الكيتو شهر وعشر ايام ونزلت 15 كيلو هل تنصحني استخدك سكر اسيفيا
دكتور من فضلك ولدي 5 سنوات لا يحب ياكل شيء غير الفواكه فاقد الشهية تماما وانا بقول على الاقل بياكل فواكه لكن بعد ماسمعت حضرتك خفت ياتر عليه الفريكتوز
تنصحني اعمل ايه وجزاك الله خير
This is one of the best episodes. I watched it 3 times. Mr. Ahmed as usual amazes me with his deep studies.
Thanks thanks 😊
شكرا معلومات كثير مهمة
شكرا لك يادكتور على هذه المعلومات القيمة
عفوا عفوا
الفضل الك وقفت خبز وسكر وشويه صيام متقطع مع رياضه خفيفه محيط الخصر من 38الى 32 بثلاثه اشهر
الحمد لله ممتاز
اللع يعطيك العافية عهالنصايح الرائعة
معلومات دائماً قيمة ومفيدة ودسمة
جزاك الله عنا كل خير 🌹
شكرا لكم
دكتور اذا ممكن تسوي حلقه خاصه لي بناء العضلات بالكيتو
ان شاء الله
شكرا جزيلا على شرح رائع و مفيد جدا
عفوا
برافو دكتور سمارة فيديو رائع
دكتور انا خسرت 55كيلو على نظام اللو كارب والصيام المتقطع أحكيلنا عن نظام غذائي لمريضات البطانة المهاجرة لانو الكل يقول انو لازم اتباع نظام نباتي
بدها مراجعة طبيب جراحة نسائية عندي حلقة على الموضوع
السلام عليكم دكتور انا ولد عمري 15 صرلي شهرين ونص كيتو وصيام متقطع 18/6 اكل وجبتين فقط خسرت 16 كيلو بس اليوم انصدمت انو الكيتو والصيام المتقطع مضرات بمرحلة المراهقة أو النمو فاريد. نضام اخسر وزن فيه وما يضر على النمو وما يسوي مشاكل صحية
وانا بدي اكمل على قطع الرز والخبز والمكرونه واقلل المقليات واقطع السكريات واكل 3 وجبات صحية
دكتور ...وبجداره ماشاالله ....مشكووورر دكتورنا المحترم ...✨🌷
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك اخي سماره في الي سوال بدي اسالك اياه السكري نوع اول مش مشكله اذا دخل في الكيتو دايت اخوك راني جزةك الله الف خير انشالله مقامك الفردوس الاعلى اللهم امين
عادي يدخل الكيتو مع تقليل جرعه الأنسولين بالتدريج
مريض النوع الاول لازم يتابع مع اخصائي
بارك الله فيك دكتور
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك
الله يجزيك الخير هي الحلقة رح أعتبرا مرجع الي
الله يجزيك الخير
من فضلك دكتور.انا اعاني من الامساك رغم اني امتنعت عن تناول السكر والخبز نهائيا واتبع نظام غذائي متوازن.اتمنى ان تجيب على سؤالي.دمت متألقا
ruclips.net/video/V9DUspX75Co/видео.html
لازم تزيد كمية الخضار وخاصة الخضارالورقية
احسنت احسنت احست استاذ سمارا
يادكتور سويت شي ٥٠ مره دايت وينزل وزني لاكن بسرعه يصعد لاكن هالمره ضغطت عله نفسي حيل ونزلت من ١٤٠ إلى ١١٠ بس صار عدي ضعف ونحول عام ورحت للدكتور وكلي اكل شتريد مده اسبوع واطاني علاجات لاكن وره عشر ايام رجعت عدي اعراض الدوخه والخمول والتعب واخاف وزني يرجع يصعد لاني بديت اخربط والله حته نفسيتي تعبت وخايف يضيع تعبي اني متابعك من زمان انا من العراق ارجو الرد على استفساري لان اريد انزل وزني
شكرا دكتور❤
شكرا لحضرتك دكتور طيب بالنسبه للماء مع الصيام المتقطع والكيتو دايت
شكرا جزاك الله خيرا يارب
جزاك الله الف خير على المعلومات القيمة
عفوا عفوا
اني صار لي سنه كيتو❤😍
هل الإعتماد على البيض العضوي كمصدر للبروتين دون اللحوم بأنواعها كاف وليس له آثار مضرة مستقبلا، لان الآن اللحوم في بلدي ليست عضوية فكلها تتغذى على الأعلاف والتي لا ندري مصدرها ولا بمكوناتها مشكورا مأجورا
ارجو من حضرتك نصيحه لمن خرج ودخل م الكيتو ويريد جديا ان يثبت ع الكيتو
شو الحل الحين الارادة ضعيفة
رياضة يومية
تسلم دكتور احمد سمارة أم علي من العراق ربي يوفقك في مجالك المهني، ام علي من العراق
اهلا و سهلا
شكرا لمجهودك د. سمارة
دكتور هل (شاي اللومي) مسموح في صيام المتقطع ؟
عادي
كيف تساوي هالشاي ممكن الطريقه وشكرا جدا
@@yusr369
موجودة عنها فيديوهات كثيرة في يوتيوب.
شو فايدته
شكرا على المعلومات القيمه دكتور .....لو سمحت كيف شرب الماء يعد مانع لنقص الوزن وفيه كل هالمشاكل ؟ وهل تنصح بعدم شرب الماء بكميات كافية ؟ والا ايش تقصد بالضبط؟
شكرا مجددا....
بسبب سوؤ التغذية
دكتور الله يرضى عليك جاوب هل الاكثار من الماء له علاقه با السمنه. وكمان انا عملت صيام جاف لمدة 24 ساعة والان بشتكي من حصى الكلى والدكتور قال لو استمرت على الصيام الجاف حيحصلي فشل كلوي
دكتورا انا ضعفه من فوق بس اجري او ابطني مترهل شو دسوي
اسرع نظام غدائي نزل عليه لدرجة لا تصدق ومن اول ماتركت الكيتو رجع وزني نفس ماكان وبنفس السرعة رغم تغيير نظام وكمية ونوعية الاكل. رجيم مؤقت
الكيتو نظام حياة ما ينفع تمشي عليه فترة وترجع لنفس عاداتك السابقة انا مثلك وصلت لوزن مثالي وبعدها رجعت زدت 😂😭
يادكتور سبب احساس الدوخه مع الاكل او قبل الاكل بلحضات على الرغم اكل سلطات وبروتين ودهون اكل صحي هل يوجد سبب
انا كذالك
انا ايضأ
نقص يود
شكررررا ممتنة لحضرتك 🌹
دكتور من فضلك هل اخد الفيتامينات على الريق بتقطغ الصيام شكرا
لا
جزاك الله خيرا
دكتورنا الغالي
هل الواي بروتين يرفع انزيمات الكبد لمريض السكر واذا كمان اضفنا عليه كرياتين ؟ ارجو الرد وجزاك الله خير
دكتور الله يبارك فيك تضاربت الأقوال حول نظام الوجبة الواحدة وأنه يقلل العضلات والبعض يقول يزيد من العضلات لأنه يزيد من هرمون النمو وهل ممكن تتأثر. الغدة لو استمر عليه الشخص فترة طويلة ؟؟
انا اشرب يوميا لترين من الماء تحسنت حالتي الجسدية بشكل جيد . ربما الدين تتكلم عنهم يشربون 5 لترات يوميا او اكثر
دكتور اني احبك😭
حبتك العافية
دكتور اي وقت اشرب الماي يلي بفيد الكيتو رجأء رد
يالله دخلتني بدوامه كبيره .. عقلي بدأ يشت وينت .. قولنا بختصار وشي يعقل .. مقطعك سبب لي الاكتئاب والضيقة ويأست من كل شي 😣😭
للأسف كلام الدكتور سمارة صحيح ٪ وعشان تتأكد تابع د بيرج اسم الحلقة ندوة دكتور بيرج جزئين ٥٤ دقيقه.
شكرا يا دكتور
انا صرلي مبلشه رجيم شهر ونص كان وزني 75 وهلأ 67 وبعدني مستمره ل50 بأذن الله كل شهر عم ينزل وزني 5 كيلو ومع تخبيص بس ممنوع الرز والخبز والمعكرونه والسكر وكل 15 يوم بساوي وجبه فري باكل فيا كلشي مشتهيتو دكتور هل النزول يلي عم انزلو صحي ؟
تتتنن في
اختي ممكن سؤال هل وصلتي لوزنك
معلومات قيمة
يسعد مساك صيام متقطع وثبات وزن
احضري حلقات الثبات
@@samarasketolife شكرا على الاهتمام ربي يسعدك ويحفظك
كيفك دكتور
انا نزلت الشحوم الثلاثية والكولسترول والسكر كمان نزلته طبعا التراكمي من 6.8 لغاية 5 واصبح الصايم عندي من 85 حتى 90 وبعد الاكل بساعتين بين 100 و120 وامشي كل يوم ساعة صباحا مشي سريع بعد صلاة الفجر ونص ساعة قبل النوم ولكن وزني ثابت والكرش مازال موجود علما اني قطعت السكريات بشكل كبير وكذلك النشويات
كل يوم معلومه جديده ذادك الله تعالى من العلم ونفع بك خلقه دكتور سماره
تحياتي لك يا دكتور ،انا متابعه مع حضرتك من شهر ونص وخسيت ٥ك نزلتهم اول اسبوعين ووزني ثابت الي الان مع العلم اني بالعب رياضه باوزان لكن انا عملت رجيمات كتير وكنت بنزل في الوزن واللي كان بيرجعني تاني حبي للحلويات والنشويات من ارز ومكرونه
احضري القناة حتى تتعلمي كسر الثبات
يعني يا دكتور أنا إما أموت أو اتبع حمية الكيتو التي تحتاج إلى متابعة طبية أو تغذية علاجية وصعب تطبيقها وهي مكلفة أيضاً
اوقف السكر والزيوت النباتية تماماً وابدا العب رياضة ... فقط
الكيتو غير مكلفة اذا طبقت ببساطة و بدون كماليات لا داعي لها
هذا الجسد من خلق المولى لا اعتراض على خلقه
:السلام عليكم
سؤال لو سمحت دكتورنا
انا وزني 80 وطولي 170
شو الدايت بتنصحني اعمله
جزاك الله كل خير
دكتور أنا طولي 176 سنتيمتر و وزني ثابت في 79 كيلو الحل من فضلك
حبيت الحلقة كلها
شكرا
لو سمحت يا دكتور ، تزكية من عندك لدكتور بالاردن لعلاج الغدد الصماء والسكري على الطريقة العلمية ، الرجاء الرد ...
الله يحفظكم ويرفع عنكم البلاء
دكتور عبد الكريم الخوالدة بتابع عنده زوجتي
ارجو الرد على سؤالي
انا ملتزم بحمية الكيتو من شهرين و يومين بصوم 20 ساعه و بأربع ساعات باكول وجبتين آخر وجبه ساعه 6 مساء ، كان وزني 114 و اليوم وزني 95 كيلو الحمد الله لكني اشكو من حصى في المراره، هل استمراري بحمية الكيتو لها تأثير مضر ؟
شرح جميل ولكن ....!!!! الحلقة محبطة جدا جدا
وزني طبيعي 47 كيلو وطولي 155 بس حابة انزل 3 كيلو بس
#المشكلة شو ما عم اكل عم يصيبني نفخة مزعجة بس تقريبا مافي وجع وكمان امساك كتير مزعج باغلب الاوقات ..
مع العلم انو من زمان ما باكل خبز ولا زيت نباتي ولا سكر صناعي وباكل خضار منيح
بس الشغلة الوحيدة يلي ما عم اقدر استغني عنها الفواكه
بتمنى تخبرني ليش هيك عم يصيبني وشو اعمل 🥺
نفس وضعي تقريبا
حياك الله دكتور
متابع من ليبيا
يا هلا
@@samarasketolife
كيفية التواصل دكتور
درر ماشاء الله
منظمة الصحة اظن بتوصي دايما بتقليل السكر ؟؟ من وين معلوماتك اخوي
صديقتي كثير نحيفة ولكن عندها بطن ، تحاول تعمل دايت ما يرضون العيادة لان وزنها قليل شو عملت ؟ صارت تاكل ثلاث وجبات بدون سناك اول شهر على ما تعودت وثاني شهر بدا يقل البطن واختفى انا شفتها بنفسي
شلون يعني مفهمت
@@user-cr6vu1ms9e يعني ما عملت رجيم لان نحيفة ، فقط ضمت السناك بين الوجبات كانت تاكله مع الوجبة وتخلي بين الثلاث وجبات بدون سناك
اوف الله تعبت كل ما ادخل اب رجيم ما في بعد يومين ارجع 😭صرلي شي اسبوع ترك لاخبز وسكر بس مني شيف اية تغير فيني تعبت
الدايت بدون رياضه صحيحه يعتبر دايت ناقص
ارجوك يا دكتر أجبني، انا عملت حمية الكيتو وخسرت ١٠ كيلو ولازم اخسر ٥ كيلو زيادة، المشكل ان حجم الثدي اصبح اصغر، كيف اعمل حتى استرجع حجم صدري، ارجو اجابة، شكرا كتير
السلام عليكم اني ملتزمه بالكيتو صار سنتين وصار عندي ثبات وزن شو اعمل هل أغير النظام ولا ابقه ملتزمه
احضري حلقة ثبات الوزن ruclips.net/video/XEr31xZE-DM/видео.html
لو سمحت دكتور. ممكن رأي حضرتك في مكمل غذائي اسمه اوماكور
السلام عليكم
يا جماعة من يساعدني بالله عليكم
انا جديدة فالقناة وبديت أمس حمية الكيتو لكني لاعرف شو اكل باليوم .
انا وزني 118 كيلو وحابة اخس ارجوا مساعدتي
عادي اني اكل وجبتين فقط بالنهار أو حتى وجبة واحدة ماعندي اي مانع بس انا مش فاهمة اذا اضل طول اليوم على شرب الماء فقط أو استطيع اكل مثلا مكسرات أو الفاكهة المسموحة بالكيتو أو تعتبر كلهم وجبات
شكرا لكم مسبقا على الرد تحيات اختكم من الجزائر