سبعة أخطاء تسبب ثبات الوزن و خسارة الكتلة العضلية | خطأ شرب الماء و احتباس السوائل |صحة بلس
HTML-код
- Опубликовано: 28 мар 2021
- مشكلة تساقط الشعر في الغالب مشكلة تغذوية و تحتاج الى الكثير من الجهد حتى تتمكن من التخلص و الوصول الى علاج تساقط الشعر النهائي فالشعر القوي و الجميل و يحتاج الى الفيتامينات و المعادن و البروتينات و الاهم تجنب العادات الخاطئة التي تسبب دمار و تساقط الشعر
صباح الخير يا عرب
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي
انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
َِ
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#صحة_بلس_مع_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife
اتمنى ان اكون سببا في استغفار 1000 شخص 💙
استغفر الله العظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم 🤲
استغفر الله العلي العظيم
استغر الله العلي العظيم
استغفر الله العظيم
لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.
الحمد لله تملأ ♎ الميزان
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم جزاك الله خير
جججج
جججججججج
ججججججججج جججججججججججججججججججججججججججججججججج
تذكير!! اذكر نفسي واياكم بصيام غدا الخميس ولا تنسوا الدعاء ان ربنا يرفع عنا البلاء والوباء فالله يرفع الاعمال في الاثنين والخميس وذكروا اهلكم ايضا.
وهل يجوز صيام النصف الثاني من شعبان ؟
انا الآن 84 كيلو طولي 162، رح ارجع بعد شهرين من الكيتو و اقول لكم النتيجة، بلييز يلي شاف الكمنت يعمل جيم عشان ما انسى🇲🇦🙏❤️
Oki
سلام ما النتيجة؟
تا تكمل شهراين ان شاء الله ونقول ليكم النتيجة كلها...دابا باقي ماعبرت
@@ikramsama5305 chhal akhti tyhti dlwazn
عدي شهر شو الاخبار
بارك الله فيك..شرح جد وافي..اتمنى جميع النس تشوف شرحك..وتفهمو..
دكتور احمد دائما مبدع في الشرح وايصال المعلومات بشكل مرن وسلس
ماشاء الله حلقه هامه جدا دكتور أحمد جزاك الله خيرًا وموفق دائما يا رب🤲🏻🤲🏻
شكرا تغريد
جزاك الله خير ونفع بعلمك واكثر من امثالك
بارك الله في عِلمك يا دكتور شرحك ممتاز ومفهوم ودقيق .
تحياتي
عاجزة عن شكرك لهته المعلومات القيمة والمبسطة التي كنت بامس الحاجة لمعرفتها .
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
شكرا جزيلا دكتور يجعلها ربي في ميزان الحسنات انشاء الله
شكرا لك الله يوفقك ويحميك وكل من يساهم في فائدة البشريه
احلى لايك للفيديو المفيد
و الشرح بالبند الثامن ممتاز لانو باقي الأخصائيين بيفوتونا بمتاهات بموضوع شرب الماء
متابعتك من سوريا
تحياتي
شرحك حلو و مفيد جدا .. الله يعطيك الف عافيه
فعلا كلام مهم وكتير من الناس بترتكب هالاخطاء
شكرا الك....👏👏👏
عفوا عفوا
شكرا على الموضوع نحب أن تفيدنا مع الصيام كيف نحافظ على العضلات
الرياضة شيء مهم ربي يعطينا الوقت 🌷🌹
شكرا جزيلا اخي العزيز على هذا التوضيح جزاك الله خير متتبعة جزائرية مقيمة في فرنسا
Jazak Allah Khairan for your great information 👍🙏
بارك الله بيك دكتورنا الغالي
جزاك الله خيرا ووالديك
كثير استفدت من هذا الفيديو
ممتاز
انسان فاهم حقيقة اجمل كلام استمتعه في مجال التعذية والدايت ونقصان الوزن
شكرا دكتور يعطيك العافية يارب
بارك الله فيك دكتور كثير بتفيدنا. الله يباركلك. و اللح حببتني بالكيتو . متبعتك من المغرب.
تحياتي
حلقة مميزة استاذ احمد
ممتاز الحلقةفي وقتها 👍👍👍👍👍بارك الله فيك يا دكتور
بارك الله فيك دكتور على نصائحك و الله يعطيك الف عافية
يعافيكم ربي
بارك الله فيك وزادك علم
شرح اكتر من ممتاز احسنت دكتور سماره بالتوفيق دايما
شكرا
يبدأ الكلام المفيد في 02:00
♥️
❤️
المفيد انك تتواضع وتسمع للناس اللي بتفيدك من الثانية الأولى وشكرا 💗🌹😊🇩🇿
شكرآ
😍
الله يرضى عليك ويرزقك الجنة امين ياريت لو اكو تحدي برمضان لخسارة الوزن
@@abothabet9847 شكرًا
أكرمك الكريم
كما تكرمت علينا بعلمك
جزاك الله خيرا
آمين أجمعين تحياتي
شكرا اخي فعلا انت في مستوى ماكنت أريد سماعه 🌹💗🇩🇿👍
تمام الله ينور جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا لجهودكم دكتور
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🦋
Choukran we yartike el rafia marleumat jide moufida choukran
معلومات من ذهب بارك الله فيك
تحياتي
داءما متالق شكرا على هذه المعلومات القيمة
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا ماقصرت كلام مهم جدا
تحياتي
استفدنا منك كثيرا دكتورنا الغالي
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
بارك الله فيك اخي
جزاك الله خيرا
اللهم يجعلها في ميزان حسناتكم
افضل كوتش بالوطن العربى الله يحفظك ويزيدك علما وربنا يجعله بميزان حسناتك يارب 🙏🙏🙏🙏
جزاك الله كل خير يا دكتور
ماشالله دكتور انت كتير شاطر
نورتنا في قضية ٣ليتر ماء
رب يوفقك
بيضاتي انا كبار كيف بدي صغرون
الله يجزيك الخير يارب
بارك الله فيك
معلومات مفيده ورائعه
العشر أخطاء هي :
عدم ممارسة الرياضة
عدم تناول البروتين
الإجهاد والتوتر
السهر وقلة النوم
كثرة الصيام الطويل
المبالغة في الرياضة
كثره الخروج والدخول في الحمية
يسلمو
جزاك الله خيرا
كنت بدي قلو للاستاذ حط اختصار ... بعدين اشرح بالتفصيل
شكرا ❤
معلومات قيمه شكرا 🙏، استاذ ياريت تسويلنا فيديو عن انواع البروتين الباودر، هل لها اثار جانبيه؟! وهل هي صالحه للسيدات؟! اني اسوي تمارين مقاومه واريد اخذ بروتينات لكن انواع وماركات كثيرة فمحتارة🤷♀️؟!
ابدعت الشرح
دكتور الله يعطيك العافية ..انا امارس السباحة وتمارين اكوا ..هل تغني عن رياضة اليابس؟ممكن افادتي وجزيت خيرا
شكرا دكتور الله يخليك ويرضيك كنت محتاجة هذا الفيديو كثيرا ومبروك المولود الجديد
الله يبارك فيك
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
براك الله فيك على هدا الشرح
تحياتي
شكرااا جزيلا
نتمنى تحدي في شهر رمضان حتى نتشجع
ان شاء الله
انا مشتركة جديدة شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
من فضلك من من إذا استفدتي اشرح لي الله يجازيك خير لم أفهم الفديو جيدا
محاضرة جميلة ومفيدة
تسلم دكتور احمد سمارة ربي يوفقك في حياتك ام علي من العراق
تحياتي
الله يجزيك الخير
صديق الدكتور طبعاً شكراً على المعلومات القيمه
بس ممكن سؤال
التمر مسموح بلكيتو
لاء غير مسموح
دكتور يعطيك العافية عندي سؤال انا طلع عندي نقص بروتين بالجسم فيك تحكيلي عن اسباب نقص البروتين وهل بيأثر على نزول الوزن وبيثبتو وهل الكيتو بيعالج نقص البروتين اتمنا انك تجاوبني بحثت بالإنترنت بس مالقيت جواب لاسألتي كلها
الله يحفظك يا دكتور
مشكور دكتور
شكرا لك استاذ
دكتور لو سمحت تفيدني انا مريضة ضغط وماشية على الكيتو منذ ٥ اشهر و نزلت ٢٧ كغ متى استغني عن دواء الضغط؟
أفخم دكتور ❤️❤️❤️
هاي انا اول تعليق شكراً و انا اعاني من المشكلة
دكتور رائع.دكتور صحيح ان الصيام المتقع يسبب ضعف العضلات وترهل الجلد والشيخوخه المبكره
ما بسبب ما دام غذائك يحتوي على جميع العناصر
صباح الخيرات سماره بك....👍
صباح النور
@@samarasketolife السؤال الي إبغاء اسأله هل هذا الكلام مثبت علميا اكيد ميه بالميه
خير الكلام ما قل ودل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجماعين لا اله الا الله محمد رسول الله عليه افضل صلاة وسلام سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يعطيك العافية دكتور .. انا اتبع نظام الكيتو دايت .. ممكن اعرف كم نسبة الكربوهدرات المسموحة باليوم
اقل من ٥٠ غم يوميا
كلامه صحيح والله انا كثرة مويه وتعبت نفسي
chokran.lak.😂👍👍👍
يعطيك العافيه
الله يعافيكم
اول لايك واول تعليق
روعه واجمل فديو ولله
شكرا
لوسمحت عايزين حلقة عن سكر الدايت وهو مضر ام نافع للجسم كبديل للسكر
بارك الله في علمك دكتور نريد أفكار عامة لرمضان الله يبلغنا للأكل والتمارين بحيث ما يتأثر وقت النوم
شريفه ماعليك فيهم كذابين يبغون عياداتهم وصيدلياتهم تشتغل يعني ينكذب العالم وبنصدقهم خخخخخخ
المشكلة يادكتور انا مابقدر اعمل رياضة حتى المشي بسسبب خشونة بالركب وتأكل المفصل ماهو الحل
شكراً كتير دكتور ،انت من الناس الفهمانة اللي بتنشر الوعي الصحي و الوعي العام واجرك عند رب العالمين ان شاء الله
عندي سؤالين:انا عندي زيادة وزن كبيرة، بتنصحني بالصيام المتقطع الطويل ولا هيك مو منيح منشان العضلات
انا ما بقدر اركض لانو بتعب فوراً من وزني بس بمشي اقل شي نص ساعة باليوم
#سؤال على الهامش
يعني هدول اللي ع اساس رواد فضاء بيحطو حجة انو مافي جاذبية، اي عاجزين ياخدو معن حبال مقاومة🤣
مش فاهم وجهة النظر😂
شكرا 🌹
You are amazing doctor
والله أنك محترف
هذا الفيدو محححححبط جدا
رب اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بكل ما في علمك من عدد ومدد في كل لحظه منذ الأزل الي الابد
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
نقول استغفر الله واتوب اليه عدد كل شي وملاء كل شي
يادكتور الاجسام أنواع انت نوع جسمك الي يحرق بسرعه والدليل لاتملك ضخامه جسديه وشرحك للي الحرق عنده عالي واتمنى انك توضح مفهوم الفديو وشكرا
Salam alikom farine de blé intégrale IG 45 je voulais savoir si possible de le consommer dans le Keto merci..
ع فكرة منحبك كتير من تركيا 😉😉
مرحبا وكيف الحال
حقيقة انا اتابعك ولله الحمد والفضل نزل وزني من 122 ل 107 خلال 40 يوم بس اليوم صار معي مشكله اكلت رغيف عجين 😭😭😭وفعلا الآن نفسيتي تعبت بتمنى تعطيني نصيحه وكل الشكر الك
تسلم يادكتور
أفضل شيء نعمله هو اتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع
صلى الله عليه وسلم
صلى
صلى الله عليه وسلم
صلى الله عليه وسلم
صلى الله عليه وسلم
بعارضك مع رواد الفضاء لان مافي شي اسمو فضاء لكن معلوماتك رائعة عن الصحة
دكتور عدني مرض رماتيز بدم ايصير اسوي نضام الكيتو للشفاء للعلم الدكتور مانع عني السكريات