데드버그 완벽자세🏋🏻‍♂️

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 4

  • @구르미-u4j
    @구르미-u4j Год назад +1

    와우~~완벽한 자세 배워갑니다 호흡법도 알려주셨음 초보도 따라가기 좋을텐데요

  • @songaji0314
    @songaji0314 2 года назад +1

    바른 자세의 데드버그 운동~
    감사합니다☺️

  • @해우-k8o
    @해우-k8o Месяц назад

    바닥에 허리붙이니 하고난뒤 통증이 있읍니다 수건깔고해도됩니까?
    요추전만 유지해야되는걸로 알고있었는데요^^

    • @illilil3343
      @illilil3343 11 дней назад

      디스크환자는 하지않는 게 좋아요

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